去青海甘肃旅游要不要吃红景天

① 去青海旅游，要注意些什么

您好，我是西北旅游包车姜师傅，青海海拔比较高，若果身体素质感弱一点，建议提前服用红景天，最好不要感冒，会引起高仿的，行走的步伐要放慢一些，除过7-8月份，其余时间要带上厚实的冲锋衣或者棉衣，高倍数的防晒霜，润肤霜，墨镜，彩色的衣物/围巾，拍照效果好。常用感冒药和肠胃药，饭菜调味偏重，可以提前告知厨师，来青海旅游提前计划好游玩的天数，如果时间紧张就青海湖二日游，如果可以攒够6、7天的游玩时间就可以游玩的景色更多一些，青海和甘肃相邻，青海湖敦煌西宁大环线可以走一圈了。
我顺手给您游玩的路线
魅力西宁2日游
D1：西宁—湟源峡谷—日月山—倒淌河—151基地—黑马河—茶卡盐湖—黑马河（宿黑马河早看日出）
D2：黑马河—鸟岛—环湖北路—金银滩草原——原子城—西宁
这是西宁二日游玩的路线，适合短时间的游玩。西宁开始西宁结束，基本青海的王牌景色都可以游玩到了。
西宁 德令哈 敦煌 张掖 祁连7日环线自由行环线路线
行程安排：
第一天： 宿：黑马河
西宁出发-塔尔寺-湟源-日月山-倒淌河-二郎剑-151（青海湖景区）-黑马河
第二天： 宿：大柴旦
黑马河日出-茶卡盐湖-情人湖-远观外星人遗址-柴达木盆地-远观昆仑雪山，夜宿大柴旦
第三天： 宿：敦煌
大柴达出发-途径阿克塞-玉门关-汉长城-雅丹地貌
第四天： 宿：敦煌
参观莫高窟（每天限定6000人参观，需要提前预定当日门票）-下午游玩鸣沙山-月牙泉。
第五天： 宿：张掖
经酒泉市、临泽县游览宫殿式七彩丹霞代表地貌，张艺谋【三枪拍案】拍摄地
第六天： 宿：祁连
张掖大佛寺-民乐-扁都口-峨堡丝绸古道-卓尔山-牛心山
第七天： 宿：西宁
祁连—祁连草原—岗什卡雪峰(远观)—门源万里油菜花—大坂山观景台—黑泉水库—大通-西宁
这是常规的西宁出发环一圈回到西宁的青海湖大环线的游玩，途径藏传佛教塔尔寺，汉教莫高窟，高原湖泊，原始森林，草原，戈壁，沙漠，风蚀雅丹和岩层七彩丹霞，镜面盐湖，无人区，雪景，体验季节上的穿越，景色上的变换。全程不用走回头路。也是可以依据游玩天数合理调整的。
希望可以帮得到您。

② 求青海甘肃5日游，旅游攻略

包含的景区有：塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、克鲁克湖、鸣沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、卓尔山风景区等景区，有我们想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊马群等多种自然景观；更是汇合了汉、藏、伊斯兰等多样性文化；“世界十大神奇地理奇观” “中国最美的七大丹霞”—张掖丹霞地质公园
简介
甘肃，古属雍州，地处黄河上游，它东接陕西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼内蒙、宁夏，是古丝绸之路的锁匙之地和黄金路段。甘肃是中华文化的发祥地之一，华夏始祖伏羲氏在这里推八卦、授渔猎，马可·波罗东游中国时也曾在此停留。甘肃大地上散布着上千处人文景观，其中有堪称世界石窟壁画艺术宝库的敦煌莫高窟、万里长城的最西端嘉峪关、以泥塑著称于世的天水麦积山石窟、甘青川地区最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肃地域辽阔，自然风光优美，茫茫的戈壁、淳朴的黄土高原、广袤无垠的草原、洁白莹润的冰川共同构成了一幅雄浑壮丽的画卷。鸣沙山·月牙泉的奇异组合，给神秘沉重的丝路古道增添了一丝轻松惬意。
区域分布
目前，甘肃已形成了兰州、河西、甘南、陇东4个风格各异的旅游风景区，开辟了多条旅游专线，是游人西北览胜赏景的好去处。
河西地区，被誉为丝绸之路旅游的黄金路段，张掖、武威、敦煌都是享誉海外的历史名城；
甘南，这里是藏、回、东乡、保安、撒拉等少数民族的集聚地，有独具一格的民情和风俗，有气势雄浑的雪岭冰峰，也有“风吹草低见牛羊”的草原；甘肃的陇东地区，这里是具有悠久革命历史的老区，境内除有众多的革命遗迹外，还有道家圣地崆峒山、王母宫山以及公刘庙、菩萨山等庙会。
历史文化
历史
甘肃建省约有700多年的历史；县的建制早于省的建制，从春秋时开始萌芽算起，迄今己达2200余年。北宋初期西夏统治河西时设有甘肃军司（驻甘州，今张掖市甘州区）。这是最早出现的甘肃之名。但作为地方行政区划名称，元代才正式设置甘肃省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今张掖市）、肃州（今酒泉市）的第一个字合成。
文化
有八千多年历史的甘肃，融丝路文化、敦煌文化、黄河文化、伏羲文化、藏传佛教文化、伊斯兰文化以及陇东黄土地文化为一体，是多民族、多文化共生的地带，是我国早期文明最辉煌的地方之一，甘肃在中国西部形成一道神秘而独特的文化风景。
旅游季节
甘肃的最佳旅游时间是5-10月。因为甘肃省跨纬度很大，所以南北气候有明显差别。兰州以北地区夏天炎热，冬季严寒，日夜温差大，干燥少雨。
甘南地区以天然草场为重要旅游资源，而夏季是草木生长最丰茂的时节，所以每年的夏季是游甘南的最佳时间，然而这里天气多变，常有风雨骤至的时候。到这些地区旅游除必备太阳镜、帽子等防晒品外，最好再带件厚实的外套，以抵御早晚的寒气。
注意事项
1、甘肃地处我国西北内陆，昼夜温差较大，游客一定要注意携带御寒衣服，建议携带外套及毛衫出行，以免感冒。
2、甘肃海拔较高，紫外线照射强烈，气候干燥，游客需准备好充足的防晒品，自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品。
3、甘肃白天干燥，游客需带着水壶，多喝水或者多吃水果；甘肃的水果品种多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免肠胃不适。
4、甘肃西北海拔较高，虽然不及青藏高原，初到者往往会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象。您不必惊慌，只要多饮水，注意休息，避免剧烈运动即可。
5、甘肃是我国经济比较落后的地区之一，餐饮食宿条件都不及东部发达地区，而且饮食习惯、生活习惯受少数民族影响，回族风味很明显。在甘肃，面食和牛羊肉是饮食的主要构成部分，游客朋友要尽量适应，入乡随俗。
6、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差，景点多且分散，游客朋友们要注意调节，晕车的游客则最好带晕车药，不然旅途会很辛苦、劳累。
7、去甘肃必定到敦煌，到敦煌一定会去莫高窟。莫高窟里光线昏暗，游客不要忘记携带手电筒；登窟的话就不能忘记穿舒服的登山鞋，这样旅途会更便利、更安全。
8、在甘肃有大量的回族同胞居住，伊斯兰教盛行，游客要注意当地人的生活禁忌。不要因为小事情而与人起争执，这只会影响您旅游的心情。
9、在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉，这是他们生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯。
高原反应
甘肃整体来说海拔不太高，因地方而议吧。在兰州天水等这些都市来说，不会出现高原反应。如果去了甘南藏区，或祁连山一带，或许有些人会出现一定的高原反应。例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议：
1、行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。
2、无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。
3、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。
4、经过海拔

③ 去青海旅游，有了高原反应怎么办

青海湖湖面海拔3196米，一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。
一般人提前预防高原反应不需要去医院做检查。
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

④ 眼看着国庆长假就要到了，国庆节去青海湖旅游需要准备什么

首先我们要具备充足的睡眠，其次在出行之前应该吃一些红景天和巧克力来预防高原反反应，再者在高原上我们可以自己携带一些氧气瓶，为自己提供充足的氧气。

第一次去高原的人，一定都会注意到当地的气候变化，因为高原反应对于人体的影响还是十分剧烈的，我们需要为其做好充足的准备，以免到当地以后发生意外。

服装参考：2件长袖衬衫，1件薄外套，1件羊毛及以下羊毛，1件夹克，秋天衣秋裤 1-2套，耐磨脏裤子1-2套，一次性内裤，袜子，手套，拖鞋，帽子，口罩，围巾，太阳镜。

青海藏梨酒非常容易醉，建议喝三分之二的普通白葡萄酒。藏族地区的黄油茶等食物不适合大陆的胃，不能食用。这个地区有一碗黄油茶。沙和沙比较大，因此请注意防沙措施。

⑤ 8月初去青海旅游的必备物品以及注意事项分别是什么

我马上就要去了。八月五日和媳妇从大连飞。
计划路线是先西宁再自驾去九寨沟。之前自己一个人去过很多次，列出几条，希望对你有帮助。
必备物品：
去西宁市内游玩的话，日用品从简，但如果去野外的话，洗漱用品（日用品）尽量自己带。带够防晒霜（防紫外线，我已经被灼伤了）。还有太阳镜一定要带！！！
内衣裤，换洗用，你可能玩得太累没有精力清洗。
夏天的短袖衣服还有春秋季的卫衣都要带，早晚温差巨大，晚上不盖棉被不能睡！！！
景点之间的距离比较远，路况不是很理想，晕车的话带晕车药（感冒药，治拉肚子的药必备），MP3打发时光的法宝。美景在旅途，一部好相机绝对必要！
注意事项：
去野外，去草原，没人走过的草地不要擅入！！！另外，饮食要注意，一定要卫生，宁可多花一些钱，小心流行病，否则我们初来乍到，极易水土不服，回去之后很长一段时间都会食欲不振。
出去旅行，不必太紧张，轻装简从就好。
祝玩的愉快！！！
不知你何时出发呢？也许会途中相遇！

⑥ 去青海湖旅游时需要注意些什么

带厚衣服，身体不好的提前吃红景天抗高反，一定要带相机，那边的美景全是比较大气的，用手机拍拍不出来。

⑦ 去高原旅游,需要提前几天服用红景天吗

在高原 空气中的氧气浓度相对较低,容易造成人体全身组织缺
高血压的患者在高原的情况下比较容易缺氧 一般是不提倡进行高原的旅游的 如果现在的症状控制的比较好的情况下想要去旅游的话 可以提前服用几天红景天 但是并不代表服用了红景天就不会出现缺氧的情况的 建议旅途中准备一台便捷式的血压计 还有平时服用的降压 防止心肌缺血的药物 一杯急用 旅途中注意饮食 注意预防感冒

⑧ 下个月要去青海，要服用红景天，请问服用方法.是按说

按说明书就行 在西宁每天喝一小瓶就可以

⑨ 去青海旅游要注意些什么问题

去青海旅游，不要跟购物团，不要跟购物团，不要跟购物团。
重要的事情说三次，
不仅累，还有强制购物的意思

⑩ 去青海湖要吃红景天吗

是可吃可不吃的。
红景天到底有没有用？有一点点，因为它有一定的抗炎抗疲劳功效。但这功效很多药物都有，不能直接跟高反挂钩。
青海湖海拔3200米，一般不会出现严重的高原反应。 身体素质如果不是太差，不进行剧烈运动。
预防高反的话，刚到海拔高的地方要尽量不剧烈运动，特别是要预防感冒。
不放心的话，准备好吸氧装置。