暑期去内蒙古旅游
A. 暑假去内蒙古草原旅游，需要注意什么
1、草原地处高原，日照时间长，光线较强，需要准备太阳帽、太阳镜、防晒霜，轻便的雨伞也是必备的，热能遮阳，下雨挡雨。
2、草原骑马请最好不要随身携带摄、照相机等其他贵重物品，以免摔坏或丢失，另外不懂骑马的朋友，一定在驯马师指导下骑乘。骑马时不要往马后面站，左上左下，不要互相打闹追逐，不要抽打别人的马，以免马受惊；
3、草原日夜温差大，天气变化多，请多准备几件衣服及防雨衣物，最好是类似冲锋衣样式的衣服。
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内蒙古著名景点
1、响沙湾
响沙湾，国家AAAA级景区。位于内蒙古鄂尔多斯市达拉特旗中部。从呼和浩特到包头转包东高速可达，南距包头市区50公里。属于沙漠类自然风景区，为新月形丘链或格状丘地貌。
1984年1月被内蒙古自治区辟为旅游景点，1991年被国家旅游局列为国线景点，2002年被国家旅游局评定为4A级旅游景区。响沙湾背依大漠龙头库布其沙漠，面临罕台大川，又名“银肯”响沙。
2、呼伦湖
呼伦湖是绝呼伦贝尔草原的一大美景。站在湖边一眼望去，看不到边际。在湖畔常会遇到刚刚还是晴朗的天空转眼风云突变，下起了大雨，可西方的太阳并没有褪去，这是一场难得的“太阳雨”
B. 暑假去内蒙古……
一楼介绍的这一圈旅游没有五千块拿不下，他说的地方都太远了，呼和浩特，包头，鄂尔多斯都有玩的地方，也不错啊，经济实惠而且景色也不错，吃的也不贵！比如说召河草原，响沙湾，成吉思汗陵，梅里更，七星湖，恩格贝
C. 暑假到内蒙古旅游可以去哪些景点
暑假到内蒙古旅游可以去以下景点：
炎热的暑假您可以去呼伦贝尔品尝形形色色的美食，还有无法抗拒的原生态美景，让蓝天与白云做向导，来探秘呼伦贝尔大草原。
您可以在呼伦贝尔大草原策马扬鞭，青春岂能不澎湃，自在的穿越原始草原，俯瞰“九曲十八弯”的莫日格勒河，亦或沿途拍照，将自己回归大自然。这里处处充满了惊喜，在草原上骑马、射箭、极速滑草或是高尔夫等等运动，无一不是高雅而又刺激的趣味活动，蒙古包住宿、奶茶、烤全羊、祭祀敖包等等蒙古族独有的风情，不仅可以让您美餐一顿，同时也能让您了解蒙古族的狂野和文化，晚上参与到篝火晚会当中，和大家一起唱啊跳啊就好像永远不知疲倦一样。来！干了这碗马奶酒吧！
去额尔古纳湿地游览一番，欣赏在夕阳余晖的照耀下，那片浑然天成的美丽画卷。在此您能见到令人心胸开阔的奇景！
如果您喜好冒险，适合来到阿尔山，在此您还可以了解大兴安岭的奇妙，那就是探索火山深处——天池。这里还有养生温泉，可以为您洗去旅途的疲劳。阿尔山国家森林（地质）公园的亮点一是天池、石塘林以及杜鹃湖等自然风光美景，二就是神奇的温泉，好处多多哟！当然除了美景以外，在阿尔山您还能体验养生温泉的独特之处，冷泉、温泉、热泉、高热泉等温度不同、功能各异的饮用矿泉和洗浴矿泉近百眼，在体验风景秀丽的同时来泡泡温泉也是一种极致的享受。
童话满洲里颠覆您的想象
套娃广场满满的都是风格迥异的套娃建筑，并且餐饮、娱乐设施和住宿融为一体，各大现代化的体验馆更是不容错过！当然，来到满洲里您可以看看涵盖蒙古族演艺和俄罗斯大马戏的演出，欣赏满洲里独特的夜景也是不错的选择，您你还可以在呼伦湖尝尝特色的风味全鱼宴，魅力层出不穷！
暑期的呼伦贝尔充满了神秘等您来探索，当你深入到这片青青草原，呼吸到令人陶醉的空气后，一定会爱上这片净土，抛开您的烦恼，放下您的顾虑，尽情的在呼伦贝尔大草原上“撒欢儿”吧！
D. 内蒙古暑假旅游胜地
内蒙古自治区简介
内蒙古自治区成立于1945年，面积118.3平方公里，位列全国第三位，仅次于新疆、西藏占全国总面积的1/8。是我国的“北大门”，经济政治地理位置十分重要。全区总人口2367万，有44个民族，蒙古族人口382.3万人。内蒙古自治区幅员辽阔，物产丰富：“用东林、西铁、南粮、北牧、遍地是煤”来形容非常妥帖。
内蒙古自治区地型主要以高原为主，被喻为内蒙古高原，平均海拔1000米左右。内蒙古具有复杂多样的地貌类型，其中除有广袤的高原、陡峻的山地、起伏和缓的丘陵，一望无际的平原和山峦抱的盆地外，还发育了各具不同特色的风沙地貌，黄土地貌以及火山、熔岩地貌等。
内蒙古自治区是典型的温带大陆性季风为主的复杂多样的气候类型。在内蒙古平均气温小于5摄氏度为冬季，平均气温大于等于20摄氏度为夏季，平均气温5—20摄氏度为春季，20—5摄氏度之间为秋季。
呼和浩特市
呼和浩特市，意为青色的城，亦称“青城”。呼和浩特市是内蒙古自治区的首府，全区政治、经济、文化中心，位于内蒙古南部的土默特平原上，南邻黄河，北靠阴山。全市总面积17146平方公里，市区面积77.9平方公里。总人口197.3万人，其中市区人口96.6万人，居住着蒙、汉、回、满、达乌尔、朝鲜等37个民族。
呼和浩特是座有400年历史的塞外名城，原分为新旧两城。为国务院批准的国家历史文化名城，城区内保存有丰富的珍贵名胜古迹：大黑河的昭君墓，东郊辽代的白塔，明清时期的大召席力图召、五塔寺、清真大寺、公主府、将军衙署、玉泉井等。
包 头 市
包头市是内蒙古自治区最大的工业城市，也是我国少数民族地区最大的工业城市之一，是我国著名的钢铁工业基地，有“草原钢城”之称，包头的蒙古语意思为“包克图”，即为“鹿城”。
市区面积为2590平方公里，市区人口为129万。包头市内及其周围拥有许多名胜古迹：五当召、美岱召、转龙藏、古长城、黄河大桥、汉代古城遗址及阿善出土的远古文物。
鄂尔多斯市
鄂尔多斯市，九曲黄河将其三面环绕，南与万里长城紧紧相连，鄂尔多斯是蒙古语“宫帐”的意思。全市总面积86752平方公里左右，总人口126.56万人，东胜区的人口为17万。著名的鄂尔多斯羊绒集团产品已远销日、英美等国家和地区，“鄂尔多斯”成为我国驰名商标。
鄂尔多斯周边旅游胜地有成吉思汗陵，响沙湾、恩格贝。
景 点 介 绍
昭君墓 有名青冢位于呼和浩特以南桃花乡的大黑河畔，距市内9公里。基高33米占地3.3公顷。为西汉元帝时宫女王昭君之墓。王昭君，名嫱，字昭君。西汉南郡姊归县人（今湖北兴山县）。公元前33年出塞到匈奴做了呼韩邪单于的妻子。封号为“宁胡阏氏”。董必武曾提诗一首赞誉王昭君“昭君自有千秋在，胡汉和亲识见高。词客各抒胸意懑，舞文弄墨总徒劳。”
大召 1579年（万历七年）土默特部俺答汗，在明廷的支持下，正式动工。明廷赐名“弘慈寺”。是呼和浩特最早的寺院。由于寺中供奉银制释迦牟尼像，也称为“银佛寺”1585年俺答汗的继承者长子僧格杜棱汗邀请达赖三世来呼和浩特，主持弘慈寺银佛的开光法会，从此，大召成为漠南蒙古有名的寺院，在历史上也有重大的影响。清太宗皇太极到呼和浩特后就住在大召。1640年，皇太极又命土默特都统重修大召。重修后，改“弘慈寺”为“无量寺“。大召虽规模不大，但有宏大之感，虽经历了400年的沧桑仍保存完好。大召是呼和浩特现存最大最完整的寺庙。
五塔寺 又名金刚座舍利宝塔。矗立在呼和浩特旧城东南部，俗称五塔寺。1732年建成。五塔寺造型庄严优美，线条匀称，是古典艺术的瑰宝。塔北的照壁上，有三副石刻，其中一副是1725年刻成的用蒙文标注的天文图，是一件珍贵文物。
E. 大学生暑期想去内蒙古旅游，有什么好的攻略
直接响沙湾，鄂尔多斯草原
F. 7月份到内蒙古旅游必去的景点有哪
一、鄂尔多斯市伊金霍洛旗的成吉思汗陵
成吉思汗陵
成吉思汗陵规模不算大，占地约5.5公顷，但颇有特色，是我国内 蒙古的一处主要旅游景点。
成吉思汗陵坐落在内蒙伊克召盟伊金霍洛旗甘德利草原上，距东胜 市70公里。 成吉思汗是蒙古杰出的军事家、政治家，他在统一蒙古诸 部后于1206年被推为大汗，建立了蒙古汗国。他即位后展开了大规模的 军事活动，版图扩展到中亚地区和南俄。1226年率兵南下攻西夏，次年 在西夏病死。元朝建立后，成吉思汗被追尊为元太祖。
成吉思汗是位伟奇性的历史人物，因而他的陵寝对旅游者也有很强 的吸引力。
蒙古包式的宫殿
成吉思汗陵的主体是由三个蒙古包式的宫殿一字排开构成。三个殿 之间有走廊连接，在三个蒙古包式宫殿的圆顶上。金黄色的琉璃瓦在灿 烂的阳光照射下，熠熠闪光。圆顶上部有用蓝色琉璃瓦砌成的云头花， 即是蒙古民族所崇尚的颜色和图案。
正殿高26米，双层屋檐；东西殿高23米，单层屋檐；后殿和走廊高 20米；从高处下望，整个大殿像一只雄鹰，正殿像鹰的头和身子，两个 侧殿则似在雄鹰展开的双翼。
正殿正中摆放成吉思汗的雕像，高5米，身着盔甲战袍，腰佩宝剑， 相貌英武，端坐在大殿中央。后殿为寝宫，安放四个黄缎罩着的灵包， 包内分别供奉成吉思汗和他的三位夫人的灵枢，灵包的前面摆着一个大 供台，台上放置着香炉和酥油灯。这里还摆放成吉思汗生前用过的马鞍 等珍贵文物。
壁画绘成吉思汗一生重大事件
在通连东西两个侧殿的走廊里，绘有壁画。西走廊绘成吉思汗一生 重大事件，东走廊绘成吉思汗孙子----忽必烈的事迹。
在成吉思汗陵东南角，有金顶大帐、侧殿、选汗高台、草原市场、 文物陈列馆、射击场、赛马场、摔跤场等设施。金顶大帐高13米，直径 18米，是一座蒙古包式的行宫，再观1206年成吉思汗登基时的情景。殿 内有成吉思汗宝座和画像，殿外有8辆战车，车轮高2米，可供游人瞻仰 观赏。选汗高台高8米，是历史上牧民推选可汗时的仿古建筑。
二、呼和浩特昭君墓
昭君墓
昭君墓，又称“青冢”，蒙语称特木尔乌尔琥，意为“铁垒”，位于内蒙古呼和浩特市南呼清公路9公里处的大黑河畔，是史籍记载和民间传说中汉代名妃王昭君的墓地。
昭君墓，始建于公元前的西汉时期，距今已有2000余年的悠久历史，现为内蒙古自治区的重点文物保护单位。
昭君墓，是由汉代人工积土，夯筑而成。墓体状如覆斗，高达33米，底面积约13000平方米，是中国最大的汉墓之一。
昭君墓，因被覆芳草，碧绿如茵，故有“青冢”之称。青冢兀立、巍峨壮观，远远望去，显出一幅黛色朦胧、若泼浓墨的迷人景色，历史上被文人誉为“青冢拥黛”，成为呼和浩特的八景之一。
在中国历史上，王昭君是一位献身于中华民族友好事业的伟大女性。在民间百姓中，昭君是美的化身。数千年来，她的传说、故事在中国民间广为流传，家喻户晓。自唐、宋以来，历代文人咏唱昭君、抒发情感的诗文、歌词、绘画、戏曲更是多不胜数，形成了千古流传的"昭君文化"。
现代史学家翦伯赞赞美：“王昭君已经不是一个人物，而是一个象征，一个民族友好的象征；昭君墓也不是一个坟墓，而是一座民族友好的历史纪念塔”。
“琵琶一曲弹至今，昭君千古墓犹新”。今天的昭君墓，宛如北方草原上一颗璀璨的明珠，成为名扬世界的旅游胜地。这里不仅有历史悠久的文物古迹，还有鸟语花香的自然情趣和独具特色的人文景观，其诗情画意，令人流连。
三、格根塔拉草原
格根塔拉草原
格根塔拉位于乌兰察布草原深处,距自治区呼和浩特市140公里,柏油路宛如一条黑色的丝带一直延伸到旅游点.属国线景点,自1979年向中外游人开放以来,共接待50多个国家和地区的旅游者4万多人,国内游客20多万人次。
如今的格根塔拉草原更加美丽动人，水草肥美，丘陵起伏，海浪似的马群，金色霞云的驼群和白云似的羊群在绿海中游动，骑马的牧人，手里拿者细细的套马竿，像矛头一样尖尖地指向天空。传统的蒙古包和现代的蒙古包相映成辉，为格根塔拉草原组成了一幅美丽动人的图画。
每年的8月份，是举办那达慕盛会的季节。格根塔拉旅游点每年8月15---8月25日，都要举办旅游那达慕，这个时候也是避暑的极好时光。
这里每年定期举行一次隆重的大型庙会，每月一次小型庙会和一年一次的祭敖包活动，在祭敖包活动中，可见到蒙古族传统的摔跤，骑马，射箭等精彩竞赛。
四、希日塔拉草原
五、呼伦贝尔草原
呼伦贝尔草原
位于内蒙古呼伦贝尔盟，因其旁边的呼伦湖和贝尔湖而得名。是内蒙古主要的畜牧区，出产著名的三河马，三河牛。内蒙古地势高而平坦。境内有上千个大小湖泊。在广阔平坦的蒙古高原上，没有黄土高原的深沟、墚、峁等地貌。除了大兴安岭和大青山山脉之外，大部分是平缓的原野。“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”著名的大草原呼伦贝尔大草原，绿波千里，一望无垠，微风过，羊群如流云飞絮，点缀其间，草原风光极为绮丽，令人心旷神怡。
呼伦贝尔草原之所以声名远扬，原因有三，一是草原曾出过一代天骄成吉思汗，二是草场质量极好，割下来的草远销东南亚，三是盛产体格高大壮健的三河马和三河牛。
呼伦贝尔草原是内蒙古草原风光最为绚丽的地方，拥有一亿多亩草场，两亿多亩森林，500多个湖泊，3000多条河流，辽阔无边的大草原像是一块天工织就的绿色巨毯，步行其上，那种柔软而富于弹性的感觉非常美妙。而绿草与蓝天相接处，牛羊相互追逐，牧人举鞭歌唱，处处都是“风吹草低见牛羊”的景致，将它誉为世界上最美、最大、最没有污染的几大草原之一，真是当之无愧。
在呼伦贝尔草原旅游，可以骑马乘驼畅游草海，可以坐“勒勒车”环湖漫游，可以临湖垂钓，可以入林狩猎，尽享草原风光。
六、阿尔山温泉
阿尔山温泉
中国最大的放射性氡群泉。位于内蒙古自治区科尔沁右翼前旗西北部、大兴安岭的崇山峻岭之中。分布在长500米，宽70米的地带上。共有大小温泉42个。各泉水温度不同，含氡量及其他化学成分不同，对于多种疾病有良好疗效。阿尔山海拔1000余米，空气清新，夏日阳光充足，凉爽宜人，是避暑胜地 ；冬季封雪期达7个月 ，可开展冬季运动和狩猎。温泉附近树多林密，苍松白桦掩盖峻岭，山珍药材遍地丛生。
七、嘎仙洞
嘎仙洞
位于鄂伦春自治旗阿里河镇北约10公里、大兴安岭北段顶峰东端。其地峰峦层叠，树木参天，松桦蔽日。洞在峭壁之上，高出平地约5米，洞口西南向，南北长90多米，东西宽27米许，高20余米，相传为仙人洞府。洞内西壁距洞口15米处，有北魏太平真君四年（443年）摩崖铭刻。据《魏书》载，乌洛侯国世祖真君四年来朝，“称其国西北有国家先帝旧墟，石室南北九十步，东西四十步，高七十尺”。北魏大武帝拓跋杰派中书侍郎李敞去祭祀，并“刊祝文于室之壁而还”。现存铭刻的文字共201字，与史籍记载的祝文基本相符，证实为北魏王朝承认的拓跋鲜卑发祥地。洞内堆积有较丰富的文化层，对于研究拓跋鲜卑的早期历史，具有重要科学价值。为全国重点文物保护单位。
八、五当召
五当召
五当召位于内蒙古包头市东北约70公里的五当沟内。山峦重叠，苍松翠柏的大青山深处，座落着一处气势宏伟、建筑规模盛大的召庙，即为五当召。
五当召原名巴达嘎尔庙，藏语巴达嘎尔意为“白莲花”。蒙古语五当意为“柳树”，召为“庙宇”之意。始建于清康熙年间（1662—1722），乾隆十四年（1749年）重修，赐汉名广觉寺。是第一世活佛罗布桑加拉错在此兴建的，逐步扩大始具今日规模。因召庙建在五当沟的一座叫做敖包山的山坡上，所以人们通称其名五当召。五当召依地势面南而建。它是一幢层层依山垒砌的白色建筑，群山环绕，为苍松翠柏掩映，显得十分雄浑壮观。
主要建筑位于山谷内一处突出的山坡上，主体建筑由六殿、三府、一陵组成，两侧还建有一栋喇嘛舍房。全庙占地面积约300余亩，殿宇和仓房2500余间，整个建筑采用西藏式建筑风格，平顶方形楼式结构，结构严谨，布局合理，映照在蓝天、青山之下的白色外表，更显辉煌耀眼。其中最大的建筑为苏古沁独宫，里面供奉着最大的铜铸佛像，以及释迦牟尼，黄教创造人宗喀巴及历代佛师，苏古沁宫的西边为讲授佛教教义的却依林独宫。苏古沁宫东侧上面即为五当召的中心建筑，洞阔尔独宫，紧靠其后的为圪希德独宫，另外还有阿会独宫和日本伦独宫。除六殿外，三府为甘珠尔府、章嘉府、洞阔尔佛爷府，以及山坡最上层的苏波勒盖陵，即塔陵。
五当召有许多古老而美妙的传说，最吸引人的是这里的庙会。每年农历七月二十五至八月初一，全寺的喇嘛在苏古沁殿念“嘛呢经”；傍晚喇嘛们手持经轮，吹着法号，敲着羊皮鼓绕寺庙而行，队伍颇为壮观。庙会活动五花八门，跳鬼是其主要活动之一。蒙古族人民信仰藏式佛教、黄教，蒙古因此而建立了许多召庙，五当召是内蒙古四大寺庙之一。
G. 内蒙古旅游攻略
来内蒙古玩当然是看草原，看草原最好的地方当然是呼伦贝尔。内蒙古的社会治安比起内地来说相对较好，语言方面也不存在障碍，花费比起内地旅游点也相对要便宜。呼和浩特有直飞海拉尔的飞机，海拉尔飞北京飞上海就回去了。应该准备一件外套，因为内蒙早晚温差较大，其它的就按正常旅游准备就行了。如果时间较长，可以从呼伦贝尔往沈阳，葫芦岛，大连方向走。
H. 去内蒙古旅游攻略
大草原主要集中在呼伦贝尔
呼伦贝尔市位于内蒙古自治区的东部，总面积25万平方公里。这里有水草丰美的草原，松涛激荡的大兴安岭林海，纵横交错的河流，星罗棋布的湖泊。这里的草原被誉为“世界上最美的草原”。这里是中国北方少数民族和游牧民族的发祥地之一，是多民族聚居区。各具特色的风土人情，珍贵的历史文物古迹，回味无穷的地方风味，为美丽富饶的呼伦贝尔增添了独特的魅力。
在呼伦贝尔旅游主要以南线、北线和环线三条线路，每条线路都有自己的特色：
1、北线：海拉尔—金帐汗—额尔古纳—恩河—室韦—莫尔道嘎—临江—黑山头—满洲里—呼和诺尔—海拉尔。
2、南线：海拉尔—红花尔基—阿尔山—新巴尔虎左旗（又称东旗）—新巴尔虎右旗（又称西旗）—满洲里—呼和诺尔—海拉尔。
3、环线：海拉尔—红花尔基—阿尔山—满洲里—黑山头—额尔古纳—莫尔道嘎—临江—室韦—恩河—海拉尔路线。
呼伦贝尔住宿
呼伦贝尔的住宿主要集中在海拉尔区，那里有各种不同档次的宾馆，市中心地区的中央大街上有许多中高档的宾馆。可以选择住在蒙古包中，感受地道的草原风情，如果是旅游旺季每人50左右，豪华包450元左右。房价一般随着淡旺季不同而有较大浮动。
Tips
1.每年的7、8月份是旺季，住宿很是紧俏。额尔古纳、室韦当地住宿多为普通间，有卫生间可以洗浴。标间很抢手，强烈建议预订。一般城市宾馆标间200-300元能拿下，海拉尔稍贵些。普通的床位20-50元/床。
2.草原上的蒙古包，凡是插有旗子的都是营业性质的，可以提供住宿。但据说条件不好（无独立卫浴），价格公道。
呼伦贝尔美食
呼伦贝尔的大部分人还保留着原籍的习惯，主食有粥、面条、馒头、米饭等。但在岭西普遍喝奶茶、食牛羊肉， 这些均与当地蒙古族、达斡尔族、鄂温克族、俄罗斯族同胞一样，所不同的是汉族人家都多吃一些蔬菜。
Tips
1.景点的价格正餐人均40-50元/顿，菜量比较大。菜系基本就是东北菜，在边境市镇可以尝到本土化的俄罗斯菜。无论宾馆还是家庭旅店，早餐基本都是10元/位的标准。
2.荤菜以牛肉和羊肉为主，无论酱的，涮的，白煮的，烤的，炖汤的，都十分好吃，没有一点膻味。上菜前先上一盘刀子，用来切肉吃，样子十分豪爽，不大块吃肉很对不起这阵势。鸡基本都是笨鸡，鲜，不过有点老。鸡蛋在那里被称为木须。炖排骨之类的食材似乎是冰冻的猪肉，不建议尝试。有鱼，鲤鱼多见。有两种鱼比较特色，柳根鱼和华子鱼，炸着吃好吃，很嫩，华子鱼刺比较多。
3.当地盛产土豆，味道也好，粉色的土豆花还是一道风景。很多家庭饭馆都有自家的蔬菜园黄瓜、西红柿、辣椒、茄子、大头菜（就是卷心菜）十分常见，现吃现摘，很新鲜。蘑菇是特产，价格较贵，尤其是白蘑。黑木耳频繁出现在各道菜中，味道不错。
4.在林区，店主常会推荐吃野味和野菜，味道都不错，可以尝试一下。盐水煮的松塔在各地小摊多见，就是新鲜的松子，好吃，不过很容易弄脏手。
5.俄罗斯风味的奶油还是可以尝到的，当地人叫“西米丹”，比较稀，比较淡，但很新鲜。海拉尔等城市里买到的伊利和蒙牛、海拉尔的酸奶味道要稠厚浓郁很多。边境小村的牛奶是刚挤出来煮开的，有一层奶衣和浓重的奶香。冰淇淋、雪糕奶味浓郁，价廉物美，不可不尝。
6.蓝莓在当地被称为“笃实”，有点酸味。小小的蓝莓装上一大盆，撒上白糖拌着吃，味道有点像白糖山楂，甜甜酸酸的，不错。蓝莓酱要到8月才会比较多，边境小村子里供应的都是蓝莓酱了。蓝莓汁随处可见，包装品牌种类繁多，女性比较喜欢，且没有色素属存天然食品。
7.奶酪、牛肉干是本地非常有特色又便于携带的食品，味道非常不错又属绿色食品，值得一尝。
8.海拉尔啤酒还是很好喝的。当地白酒多为低度酒，马奶酒最具特色，回味有明显的奶味。
9.长途行车，饭点不一定准时，需要准备些零食。
10.带好一些常用药品，腹泻、胃胀之类。天天吃牛羊肉会容易胃胀，很常用的药！