青海旅游安全防范

㈠ 去青海旅游有什么需要注意的问题

旅行意思指远行、去外地办事或游览。去外地行走。不同于旅游。以下是我帮大家整理的去青海旅游有什么需要注意的问题，希望能够帮助到大家。

基础篇：

1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎营;

2.不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽;

3.不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒;

4.尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行，在青海湖边还没有有效的垃圾处理办法，一般都是露天堆放，所以一定要带回西宁;

5.注意防狗，狗在青海湖区无处不在，小心为上;防晒，在高原这都是必须注意的。

6.以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。

高原反应篇：

1.在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。

2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。

3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。

去青海旅游的必备物品

1.因为青海省的海拔普遍较高，而且这里的紫外线非常强烈，所以咯，您一定记得带帽子、防晒霜、墨镜之类的防晒的东西哦，要不然，青藏高原上的紫外线会把您娇嫩的皮肤烤坏的哦！

2.因为青海的天气比较多变，我告诉您哦，青海好多地方在一天中会出现四季的天气呢！所以，除了防晒，什么大雨啊，这也是需要预防的，记得带好雨伞、雨衣或者是防雨的衣服啊！

3.还有啊，在青藏高原上，天气可以说是变化非常快的，有时候艳阳高照，说不定什么时候大风就会刮起来，所以啊，我建议您出门一定记得带好衣服，即使出门时是阳光明媚，千万别感冒了，在高原上，感冒了的话会引起一系列的后果，什么肺气肿啊，这可是很严重的啊！

4.我建议您最好带一个家庭药箱，带好感冒药什么的，什么快克、感冒清颗粒、板蓝根颗粒等等，如果您感冒的话，这可是相当管用的，还有泻立停之类的止泻药，因为青藏高原牧区的生活用水可能开始肠胃不是很习惯，还要带创可贴之类的哦！

5.如果您怕在高原地区出现高原反应的话，我建议您最好还记得带氧气筒！

6.还有电池，充电宝之类的，因为在高原地区很多地区电是非常缺乏的，以备不时之需哦！

7.还有哦，每次在一个地方出发之前，记得买好所有的吃喝用的东西，因为高原上人烟稀少，还有记得早点出发，避免走夜路，以防出现危险情况！

青海旅游注意

1.在塔尔寺有很多私人小商贩兜售纪念品,游客尽量不要看或者问价,他们买的纪念品在外面的商店里也有,只要你砍价价格跟他们的一样；

3.去青海湖旅游,要看或者照油菜花千万不要走到无人照看的油菜地里去,如果踩坏了当地藏民家的油菜要赔偿可就不划算了，青海湖沿线有的油菜地开辟出来专门供游人拍照,每人1-2元；

4.去互助土族风情园,尽量不要扮新郎。

【其他注意事项】

1．高原地区温差很大，注意防寒。下午6点太阳落下后5分钟内，气温会降低7－10度。早晚温差比较大，6月至7月一般温差10℃左右，尤其实在青海湖附近的地区，温差10℃～16℃左右。晚上宾馆睡觉不会冷。如果遇上一个遇过天晴的早上温差更大。

2．青海湖白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子，太阳镜，30+的防晒霜2小时涂一次。

3．湖西以藏民为主，民风纯朴，藏民很热情大方；北面主要是蒙、回、汉人。注意尊重当地人的生活习惯，因为信仰问题，当地藏民大多不吃鱼，尤其是湟鱼。特别注意藏刀和动物制品不能上飞机。

4．湟鱼现在已经是国家保护动物，所以尽量不吃。

5．银行卡只有在西宁能取现金，其他地方不行，注意带足够现金，西宁没有招商银行。

6.衣物方面：

a、最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的，薄外套需要一件。

b、鞋子一般的旅游鞋，运动鞋就可以了，一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的，衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的。

c.帽子绝对需要，太阳镜也要带上，防晒霜倍数越高越好。

d.食物不用担心，食物一般都是面食，也有吃米饭，一般都很大众的，川菜，湘菜，海鲜都有的，也可以去尝试本地的特色风味，试一下那里的酸奶，味道不错。

e.通讯，信号都可以的，移动，联通覆盖力都不错。

g.空气干燥，带保湿的润唇膏、护手霜、面霜，风大，带头巾。如果感觉很干燥，可以晚上睡觉的'时候拿毛巾打湿放在床头。

青海主要是夏季旅游：

7、8月份油菜花开的时候是最好的，金灿灿的，草绿绿的，旅游时间强烈建议避过五一和十一，很多人买不到回去的车票。那里的旅游业都是从六月底开始三个月的时间人比较多。还有一个时间就是冬天去看鸟。

青海的特点

7月湖边的油菜花开的很漂亮

注意事项：

夏天青海拍油菜花的好地方很多，比如日月山、青纱山、青海湖、门源等，如果是无人看管的菜地，你可以在地边拍照，不要钻进去（一防止不必要的麻烦；二也是对老百姓的尊重，粒粒皆辛苦，踩踏的地方收成不好；三是可能有藏獒，会要命的）。青海湖边有很多专门开辟出来供游客拍照的油菜地，注意问明拍照时的收费。

美食：

西宁吃的有酿皮干拌特产有牛肉干、酸奶、厥麻。一定要去莫家街，那里有西宁的所有小吃。酸奶最好的是永庆，羊肉最好的是沙力海美食城，推荐黄焖羊肉，羊脖子。