去海滨小城旅游的注意事项

㈠ 海边旅游安全注意事项_去海边旅游要注意什么

海边旅游，好多朋友在高兴之余，忽视很多出游的细节，在此我带大家了解下海边旅游需要注意的事项。

海边旅游安全注意事项
1、在海上雾天不能 游泳 。如果实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度。预先做准备活动，以防抽筋。不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带。注意冲浪板、帆板、船只等。

4、浪太大时不宜下海。酒后和饭后不宜下海。有大雾或打雷时不宜下海。

5、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见。不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

6、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

7、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

8、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮 方法 ，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

9、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

10、如果有妇女 儿童 和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。
去海边游泳须知
1.游泳时间不要过长

海水的温度是比气温低的，长时间的游泳会使得体内温度散失过多，一些身体体质较差的可能会出现体温调节失衡，出现感冒发烧的症状，还有长期的游泳，皮肤长时期浸泡于海水中，血管扩张，皮肤供血相对不足，加上长期浸泡于水中四肢会吸水水肿，严重的会出现表皮脱落的情况，我们的皮肤是人体一大防护层，长期泡于水中，皮肤那层油脂防护层也会受到破坏，这样会增加病菌侵入人体的几率;温馨小提示：从海水中出来后，如果天气较阴，海风较大，立即做好保暖 措施 。

2.阴雨天气不要游泳

阴雨天气空气温度不高，加上由于水温较低，去海边游泳可能会出现抽筋的情况，而且阴雨天气游泳的人一般都不多，游泳场地一般都会禁止游泳，但是海滩那么多，并不是能禁的过来的，一些艺高人胆大的人往往回去尝试，加上这个时候海浪有高且急，一旦出现意外，别人想救都救不了;温馨小提示：海边游泳一般去正规的海边游泳场地，那里的安全措施一般会较为全面，不要去一些人烟稀少的沙滩上玩。

3.游泳前后不要吃饭

游泳前后建议是不要吃饭的，因为游泳也相当于是一项运动，游泳前吃饭，由于游泳时血液主要集中于运动器官上面，这样会导致聚集于消化道的血液相对减少，从而出现消化不良的情况，而且会增加游泳时候的负担，游泳后也不建议立即吃饭，和吃饭前一样，血液的循环运输是需要一个过程的，不可能立即就从运动的状态缓解过来，所以游泳后立即吃饭也会出现消化不良;温馨小提示：游泳前后一般都相隔一个小时以上饮食才行哦。

4.心血管疾病者不要游泳

有心血管疾病的患者，例如高血压，冠心病等等的人，不建议下海游泳，特别是冠心病的人群，平时就应该特别注意身体的运动量，运动主要要以散步等缓慢运动为主锻炼身体，剧烈的运动可能会导致栓塞的血管难以承受剧烈的血流量，导致心脏等一些运动相关器官出现缺血的情况，危机生命;温馨小提示：这类患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室内游泳馆实单的缓慢游泳，或者就在沙滩上玩就行。

5.运动之后不要游泳

人在运动之后主要的散热方式是汗液蒸发，运动之后如果立即进入海边游泳，会使得毛囊闭合，身体的汗液得不到有效的散发，虽然海水的温度起到一定的散热作用，但是运动后的人散热量是远远不足的，这个时候人可能就会出现肚子疼这些消化道症状，或者出现头晕等中暑的症状，必须引起关注;温馨小提示：运动之后，起码休息半个小时以上，带身体的汗液不在出现的时候在进入海边游泳。

6.不要远离游泳的安全区

一般正规的海边游泳场所都是有严格的安全保障措施的，他会规定你只能一个在一个安全的范围内游泳，因为这类安全范围内的一些礁石，会陷人的海泥，一些缠人的海藻，具有攻击性的海洋生物都会被排查干净，在这里游泳能够相对的避免因为这类原因而出现溺水身亡的情况，还有由于规定一个范围，大家都在这一个地方游泳，彼此间有照应，出现危险情况时能够及时的出来救援，如果远离这个安全区，出现意外了，那想救命都来不及了;温馨小提示：游泳不要远离人群，这样出现意外也能有个照应。

7.游泳不要 潜水 太深

海水的温度是有差别的，相信很多去海边游泳，甚至在自己池塘游泳的时候都会有深刻感受，海水越深，它的水温就会越低，而且其中的温度梯度下降的特别快，如果人潜水下潜，很可能因为水温的骤变，出现抽筋的溺水的情况，不要以为自己水平很高，一般溺水的大部分都是会游泳的;温馨小提示：想要潜水最好和伙伴一起玩，或者就去水浅的地方玩。

8.烈日之下不要游泳

烈日照射，紫外线较强，对皮肤的伤害作用较大，其实这个时候什么防晒霜的作用其实都相对较差了，不能起到阻挡紫外线的作用，特别是一些去海边游泳的，由于海水的放射原因，海水找到你身上的紫外线会远比陆地上的多的多，这个时候出现晒伤的情况是在所难免的，如果长期喜欢这样，甚至会出现皮肤癌;温馨小提示：烈日之下不建议下海游泳，可以去室内游泳馆代替海边洗澡。
去海边吃海鲜须知
1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。

2、 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

3、 海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。

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㈡ 去海边玩要带什么东西及注意事项

去海边玩要带什么东西及注意事项

去海边玩要带什么东西及注意事项，随着生活水平的提高，越来越多的人在假期都会选择旅游，海边是很多家庭的选择，但是好多朋友在高兴之余，忽视出游的细节。以下分享去海边玩要带什么东西及注意事项

去海边玩要带什么东西及注意事项1

海边旅游必带用品

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。

2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽哦。

6、雨具：因为夏天的天气变得很快，有时候看着万里无云，阳光灿烂，不一会就下起瓢泼大雨来，所以，大家到海边，还要带上雨具。

7、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，我在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢，尤其小孩子和老人要注意这一点哟。

游泳前注意

1、不要吃得太饱太油腻，八分饱即可。

2、不要饮酒，就后悔影响大脑的判断力，增加了危险发生的可能性，我在这里提醒爱喝酒的朋友，一定要注意哦

3、在游泳之前首先要对自己下水区域的状况有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有数。尽量不要去非游泳区，这些地方水况比较复杂，会有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季节一些海域会有水母，被蜇到会很痛，大家也要小心哦。

4、不会游泳或者水性不好的人千万不要逞强到海里游泳或者到深海游泳啊，这个是非常危险的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的适应海水温度。

6、游泳前不要做剧烈运动，适当的热身即可。防止下水后抽筋，这个真的是很危险。

游泳时注意

1、游泳时间不宜过长，时间太久很容易晒伤，而且身体能量也会消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外线强烈，游泳时间最好控制在2个小时以内，而且要避免暴晒，选择好游泳时间。

2、各位女性同胞要注意哟，月经期间最好不要下水。

游泳后注意

1、游泳之后不要立即淋浴，这样会利于黑色素沉淀，可以等待半个小时，会有一定的'恢复作用，洗澡时只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感觉要爆皮时，可以涂抹牛奶，效果很好的，MM们注意啦!

2、游泳之后不要马上吃东西，休息15到30分钟之后再进食。

去海边玩要带什么东西及注意事项2

盘点冬季外出旅游必备小常识

1、防寒保暖

选择玩雪赏雪滑雪的人，一定一定要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，比如羽绒、呢大衣、毛皮衣;去高寒的地方一定要戴帽子戴围巾，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。离开室内之前最好要擦上防冻油膏。

2、药品备用

冬季天气寒冷，容易着凉感冒，所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品哦。另外，北方地区气候干燥，建议大家也准备夏桑菊等清热冲剂。

3、相机保暖

旅行时总要留几张照片回忆，但电子快门的照相机和摄影机，在-20℃以下时，就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等失灵的问题。所以，不能将相机曝露在寒气中太久啦，拍摄完之后，要及时将相机收起来“保暖”，用时再拿出来。还有，要多多准备电池哦。

4、泡温泉注意

泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡，每次泡温泉的时间要控制在20到30分钟，如果浸泡时间过长，很容易出现晕眩、全身乏力的现象的。温泉浴应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力，令身心得到全面放松。

5、滑雪安全

滑雪是一项速度快、技术含量高的运动，极易发生意外伤害事故，大家要将个人防护设备配备齐全，遵守滑雪场的规章制度，进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

6、预防雪盲

雪地的反光程度较大，出门需要佩戴太阳镜，保护好眼睛。如果不幸患上雪盲症的话，应立刻到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，一段时间后让眼睛慢慢恢复。

冬季旅游需要注意的四大事项

1、不穿棉之内衣：因为当人体处于运动状态时，棉织品会大量吸收人体排出的汗液，而人体处于静止状态时，棉织品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在人皮肤上，使人产生寒冷的感觉。

2、防止掉进雪坑：在不清楚路况时，不可贸然前行，需找树枝探明深浅再前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎，因为越挣扎掉的越深，应等待救援。

3、照相机要保暖：在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里保暖，并多备电池。

4、防止身体进雪：穿滑雪服;或准备护膝、保暖围巾，把脚脖、领口、袖口扎紧。另外不要擅自划出滑雪场界限。饮酒后不要外出滑雪。

关于外出旅游需要携带的必需用品清单

一、旅行箱或双肩背包(加上一个轻便小包)

根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。

除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。

二、证件和银行卡

1.身份证、护照(外籍人士) ：现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。

2.学生证、老年证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。

3.现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。

三、手机、相机及充电器、读卡器、充电宝

手机绝对是必带品，不解释。相机则是记录旅途的利器，肯定要带。可别忘了充电器和读卡器啊。现在有了充电宝，也要买一个带上，以防路上手机没电。(就算没带也无所谓，当地可以购买，万一去的是偏僻的地方，就得带全了)

四、衣物和鞋 看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。

一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。

五、卫生用品

1.毛巾、洗漱用品;2.卫生纸、面巾纸、湿巾纸;3.护肤品、化妆品、梳子;4.润唇膏;5.防晒霜;6.男性剃须刀/女性卫生用品;7.洗涤用品(蓝月亮洗衣液旅行装，小瓶装80g，专为旅途洗衣设计，可以带上飞机)

卫生用品是很有必要带的，虽然有些东西当地也有卖，但是随身带自己常用的比较好。

六、常用药品

常用药品：感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。

其实很多药品都可以没有必要带了，当地就可以购买。

七、打发时间的物品

手机肯定是必带的，在车上打发时间的电子产品有平板电脑，MP3，电子书。其余产品有扑克，纸质书。

八、睡袋和帐篷(仅限想露营的朋友)

睡袋、防潮垫、帐篷是露营爱好者的必带品。长途旅行带上这三件很有必要。

去海边玩要带什么东西及注意事项3

带孩子去海边游玩要做好哪些安全措施

1、选择正规海水浴场

很多人不喜欢那些海水浴场，觉得人工制造的痕迹实在是太多了，且每到旅游季节人山人海，所以很多人去海边游玩的时候，会选择一些“野海”边游玩，这些地方自然风光比较好。

只是如果带孩子游玩的话，还是要选择正规的海水浴场，因为只有这些还是浴场，才会有相应的安保措施与安全设备，这样能够增加游客的安全性。所以说带孩子去海边游玩的时候，记得选择正规海水浴场。

2、扔下手机时刻盯着孩子

刚开始我们说到的双胞胎女儿的妈妈，虽然在一边照看着两个女儿玩沙子，但是却一边拿着手机四处拍照，且低头发朋友圈，而恰恰就是发朋友圈的时间，让孩子卷进海水里丢了年幼的生命。

每一年因为父母玩手机而让孩子发生意外的事情太多了，海边又是一个危机四伏的地方，只要一个浪花过来就有可能将年幼的孩子卷进海里，真的连呼救的机会都没有。所以说，带孩子海边游玩，请放下你的手机，眼睛紧紧盯着孩子才可以。

3、必须在安全海域才可以洗海澡

洗海澡是到大海边游玩必须做的一件事，只是有些游客嫌弃那些安全海域的海水质量不够好，觉得游客太多海水都被污染了，于是会选择一些游客较少的海里洗海澡。这是非常危险的，尤其是带着孩子，一旦被卷进海里后果不堪设想。所以说带孩子洗海澡的时候，一定要选择去那些安全海域。

4、选择有质量保证的游泳圈

我的老家就是在海边，每一年夏季是旅游高峰，住在海边的那些人所以随随便便放几个车轮胎的内胎，一天就能够赚不少钱。这些汽车轮胎的内胎修补好了之后清洗干净，然后充上气充当游泳圈出租给游客。这样的游泳圈价格很低，所以很多游客都会租这样的“游泳圈”，不但自己使用，也会给孩子身上套一个这样的游泳圈，这是很危险的行为。

购买游泳圈的话一定要选择质量好的，最好不要在海边那些摊位上购买，质量真的不敢保证。且一定要选择有质量保证且适合孩子年龄的游泳圈。

5、游泳时让孩子在父母正对面

如果是夫妻两个人带着孩子去海边游玩，那么一定要把孩子的游泳圈和孩子放在两个大人的中间，用大人的身体直接围成一个圈圈住孩子，这样就算海水有些波浪也不会把孩子冲走，一旦孩子才能够游泳圈翻落下来，父母也能及时的拉住孩子。如果是一个人带着孩子洗海澡的话，那么让孩子和你面对面，最好是和孩子手拉手，或者抱紧孩子的游泳圈，这样能够避免很多危险的发生。

6、玩不可轻易把孩子“埋进沙子里”

恐怕这是很多父母喜欢做的一件事吧?海边退潮之后，用铲子将沙子挖开，里面还会有一些海水，冰凉冰凉的特别舒适，于是会让孩子躺在里面，然后往孩子的身上堆沙子玩。这是很危险的，尤其是刚刚退潮的时候，与快要涨潮的时间段里，沙子底下会有一些海水开始暗暗涌上来，那么沙子的重量会越来越重，一旦父母不注意走开了或者只顾看风景，很容易造成孩子窒息的。

7、乘坐摩托艇时抱紧孩子

如果孩子年纪小，那么一定不可以抱着孩子乘坐摩托艇，如果孩子年龄到了可以乘坐摩托艇的年龄，也一定要有所注意，谁也不知道摩托艇开动的时候会发生什么，将孩子放在自己怀里并给孩子穿救生衣，这样能够给孩子增加很大的安全性，也防止孩子乘坐摩托艇时因为兴奋而突然站起来或者做一些危险动作。

8、坚决不让孩子走开自己玩耍

我个人是不明白那些父母到底是怎么想的，带孩子去海边游玩的时候，会嫌弃孩子闹，于是给孩子一些小铲子之类，让孩子去别的地方挖沙子玩，自己忙着自拍、美颜、发朋友圈，还会和自己的 网友聊的不亦乐乎。一旦孩子离开你的身边，危险便会悄悄靠近孩子，走失、溺水这两大危险后果都是可怕的。

所以说，带着孩子去海边游玩，一定不允许孩子离开你的身边，你走到哪儿，就必须把孩子带到哪儿，这样才能保证孩子最基本的安全。

孩子到海边玩什么最安全

1、有的海边的是观赏区设置了不少游乐设施，大人和孩子们都喜欢到海边的游乐设施来玩，就要注意游玩的安全。

2、用推车推幼儿就要和妈妈一起来观赏，游玩的项目就是平地旋转的的游览车。

3、大人领着孩子在海边游玩的时候，就要在海边宽敞的地带来玩。

4、带孩子的大人不要让孩子到海边沙地上走，要到海边设置的海水的游乐园来玩，又安全又快乐。

5、盛有海水的气垫池有各中的会游泳的小鸭和小鹅，孩子们就可以坐在里面嘻嘻，大人可以在外面守候。

6、沙滩小小挖掘机适合5-6岁的孩子来玩，就像玩具一样，让孩子知道什么是挖掘机。孩子和大人一起玩的时候，大人就要选好适合孩子玩的项目后要看看是否安全才能让孩子玩。

㈢ 海边旅游安全知识_去海边游泳注意事项

炎炎夏日，去海边 游泳 的确是个不错的选择，但是在海边游玩时也有许多事项需要我们引起注意。以下是我收集整理的关于去海边游泳注意事项，希望对你有帮助。

海边旅游必带用品

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。

2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽哦。

6、雨具：因为夏天的天气变得很快，有时候看着万里无云，阳光灿烂，不一会就下起瓢泼大雨来，所以，大家到海边，还要带上雨具。

7、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，我在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢，尤其小孩子和老人要注意这一点哟。

游泳前注意

1、不要吃得太饱太油腻，八分饱即可。

2、不要饮酒，就后悔影响大脑的判断力，增加了危险发生的可能性，我在这里提醒爱喝酒的朋友，一定要注意哦

3、在游泳之前首先要对自己下水区域的状况有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有数。尽量不要去非游泳区，这些地方水况比较复杂，会有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季节一些海域会有水母，被蜇到会很痛，大家也要小心哦。

4、不会游泳或者水性不好的人千万不要逞强到海里游泳或者到深海游泳啊，这个是非常危险的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的适应海水温度。

6、游泳前不要做剧烈运动，适当的热身即可。防止下水后抽筋，这个真的是很危险。

游泳时注意

1、游泳时间不宜过长，时间太久很容易晒伤，而且身体能量也会消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外线强烈，游泳时间最好控制在2个小时以内，而且要避免暴晒，选择好游泳时间。

2、各位女性同胞要注意哟，月经期间最好不要下水。

游泳后注意

1、游泳之后不要立即淋浴，这样会利于黑色素沉淀，可以等待半个小时，会有一定的恢复作用，洗澡时只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感觉要爆皮时，可以涂抹牛奶，效果很好的，MM们注意啦!

2、游泳之后不要马上吃东西，休息15到30分钟之后再进食。

㈣ 去海边旅游需要准备什么

去海边旅游需要准备什么？
去海边旅游的注意事项

海边旅游安全注意事项

仲夏，正是去海边玩的最佳时机。虽然大家到海边去都是消暑度假，所以对装备的要求并不苛刻，但带上合适的装备，能使你的海滨之行乐趣大增供有一些装备是必需品，有一些属于奢侈品，你可以根据自己的行程安排来决定带些什么。

海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

去海边该带什么东西？

必需品

墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。墨镜的颜色、样式五花八门。从样式上说，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种；海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜；UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。

防晒霜：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的面板不受紫外线侵害。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦。衡量防晒品的防晒能力就要看SPF值和PA分类。SPF值是预防紫外线B波的防晒功效指数，紫外线B波是造成面板晒伤（红肿、起水泡等等）的主因。比如SPF值为130，表示没擦防晒品若五分钟会晒红的话，在同样的光量下，便具有5×130＝650分钟的防晒效果。另外，PA分类是预防紫外线A波的防晒功效指数，紫外线A波被视为引起面板老化的原因。比如，PA＋即表示比没擦防晒品的肌肤多了2～4倍可以延缓面板晒黑的时间。

游泳用具：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。

奢侈品

露营用品：帐篷既算奢侈品，又算节俭品。因为露营比起找现成住处来，显得很麻烦，而且装备本身也不便宜。但露营可以省了住宿费，又十分有乐趣。所以是否住帐篷，看你自己有没有这份兴致了。

在海边用的帐篷，倾向于大一些，可以住得更舒服；最好是那种带纱网能透气的，这样在帐篷里一样可以享受吹海风的乐趣。防潮垫、气垫要带好，睡袋则不能太厚，单层的薄睡袋就足够了。特别提醒您需要注意的是，露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危险。

遮阳篷和沙滩椅：如果你是自驾车去海边，可以带上这两样东西。遮阳篷的样子很多，最好是那种像一个只有顶没有边的帐篷、摺叠方便的遮阳篷；那种带一根铁棍的伞状遮阳篷就不那么方便了。

炊具、炉具、餐具：在海边野炊、野餐也是一大乐趣，不过需要带上很多东西，以及进行复杂细致的准备工作。瓦斯炉、烧烤架等烧烤用具最适合海边野炊；如果嫌麻烦，用小型的保温箱带上现成的食物，在沙滩上野餐也不错，别忘了带上餐布；如果还嫌麻烦，就只能到饭馆里吃了。

去海边游泳注意事项

（一）准备事项：

夏季来海边不游泳可算枉来一回呀，想到海边游泳的话，事先要查清天气状况，别准备了一大顿结果大风大浪又下雨的，可真泡了汤了多扫兴呀，是不查完天气选好日子之后就着手准备当天要带的东西吧，一般提前一天准备就可以了。

食物方面应以水为重点，尤其今年夏季高温酷热，在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你。主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些，选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物，最好不要带包子之类的，因为天热，焖上一天里面的肉馅很容易酸掉，虾也最好不要带，不新鲜的虾食用后会食物中毒，重则危及生命，所以海鲜类也尽量不要带，商店买到的干货或腌好的除外。另外可以带些水果，如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜（当然是一整只没切过的）等等，千万别带西红柿（蕃茄......
在海边都玩些什么东西有什么感觉
如果冬天去应准备： 食品,简易的采暖炉有酒精的 最好用木炭的 防水透气的帐篷.防潮垫,防潮睡袋要厚的 手电 防寒被 请不要单独一个人,还有电话,要讯号好,最好防水的 请不要把帐篷支的离海太近,有潮汐 请准备一些生石灰.或者炉灰 去潮,一点酒 平常去： 防晒用品。这个不用解释了。 饮用水。最好是矿泉水之类的，因为下海游泳之后会非常口渴（运动+盐水的作用），而且在海滨浴场买饮料非常不划算。 少量沐浴用品和毛巾。通常海滨浴场的更衣室都不会准备这类东西，而且从海水中出来如果不做比较彻底的清理，面板会很不舒服，粘粘的。 护肤品。有些面板经过海水的浸泡会感觉干，或者有轻微过敏。 有条件的话，潜水镜也是必须的，因为眼睛受海水 *** 会很不舒服，严重的还会发炎。
去海边旅游需要带什么
海边旅游必备物品：

1、 换洗衣物：要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄溼衣物。最好各位备件长袖衣服;晚上的海风是很厉害的。为了方便在海滩、海中戏水，请各位自备(帐篷、手电)浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。

2、 鞋：运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海边穿拖鞋会比较轻松。

3、 防晒物品：要记得带防晒霜、墨镜，阳伞，海边的太阳可是很厉害的

4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。

5、 药品：到了海边不能不吃海鲜，所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物，以防吃海鲜后会有不适。还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀，最好带电蚊香。 希望采纳。
在海边游人都会干什么
沙滩漫步，躺在沙滩上日光浴……
去海边旅游玩需要准备什么东西
去海边旅游的注意事项

海边旅游安全注意事项

仲夏，正是去海边玩的最佳时机。虽然大家到海边去都是消暑度假，所以对装备的要求并不苛刻，但带上合适的装备，能使你的海滨之行乐趣大增。有一些装备是必需品，有一些属于奢侈品，你可以根据自己的行程安排来决定带些什么。

海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

去海边该带什么东西？

必需品

墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。墨镜的颜色、样式五花八门。从样式上说，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种；海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜；UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。

防晒霜：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的面板不受紫外线侵害。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦。衡量防晒品的防晒能力就要看SPF值和PA分类。SPF值是预防紫外线B波的防晒功效指数，紫外线B波是造成面板晒伤（红肿、起水泡等等）的主因。比如SPF值为130，表示没擦防晒品若五分钟会晒红的话，在同样的光量下，便具有5×130＝650分钟的防晒效果。另外，PA分类是预防紫外线A波的防晒功效指数，紫外线A波被视为引起面板老化的原因。比如，PA＋即表示比没擦防晒品的肌肤多了2～4倍可以延缓面板晒黑的时间。

游泳用具：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。

奢侈品

露营用品：帐篷既算奢侈品，又算节俭品。因为露营比起找现成住处来，显得很麻烦，而且装备本身也不便宜。但露营可以省了住宿费，又十分有乐趣。所以是否住帐篷，看你自己有没有这份兴致了。

在海边用的帐篷，倾向于大一些，可以住得更舒服；最好是那种带纱网能透气的，这样在帐篷里一样可以享受吹海风的乐趣。防潮垫、气垫要带好，睡袋则不能太厚，单层的薄睡袋就足够了。特别提醒您需要注意的是，露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危险。

遮阳篷和沙滩椅：如果你是自驾车去海边，可以带上这两样东西。遮阳篷的样子很多，最好是那种像一个只有顶没有边的帐篷、摺叠方便的遮阳篷；那种带一根铁棍的伞状遮阳篷就不那么方便了。

炊具、炉具、餐具：在海边野炊、野餐也是一大乐趣，不过需要带上很多东西，以及进行复杂细致的准备工作。瓦斯炉、烧烤架等烧烤用具最适合海边野炊；如果嫌麻烦，用小型的保温箱带上现成的食物，在沙滩上野餐也不错，别忘了带上餐布；如果还嫌麻烦，就只能到饭馆里吃了。

去海边游泳注意事项

（一）准备事项：

夏季来海边不游泳可算枉来一回呀，想到海边游泳的话，事先要查清天气状况，别准备了一大顿结果大风大浪又下雨的，可真泡了汤了多扫兴呀，是不查完天气选好日子之后就着手准备当天要带的东西吧，一般提前一天准备就可以了。

食物方面应以水为重点，尤其今年夏季高温酷热，在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你。主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些，选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物，最好不要带包子之类的，因为天热，焖上一天里面的肉馅很容易酸掉，虾也最好不要带，不新鲜的虾食用后会食物中毒，重则危及生命，所以海鲜类也尽量不要带，商店买到的干货或腌好的除外。另外可以带些水果，如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜（当然是一整只没切过的）等等，千万别带西......
海边都有什么工作
清洁工，看海工，巡防员
中国哪些地方有沙滩
1、浙江普陀山东海岸

位于浙江省舟山群岛的普陀山，自几宝岭北麓至望海亭下一片沙滩，长约1750米，称千步沙，为普陀山上最大的沙滩。位于浙江舟山市，是四大佛教圣地之一，观世音菩萨的道场，呈狭长形的普陀山恰似一座仙岛，矗立在东海之上。是舟山群岛山的一个小岛。在普陀山的东海岸，有一长约近两公里的沙滩，称为千步沙，是普陀山上最大的沙滩。沙面宽坦平缓，沙质干净柔软，可与北海银滩比美。沙滩北端有一巨石，植根沙间，潮落则石出，上书“听潮”二字。

经过普陀山一天的旅游，傍晚时分在此洗个海水浴，既解乏又惬意，可充分感觉海天佛国的意境。

2、山东荣成成山头

成山头在山东省荣成市的成山头风景区，与韩国隔海相望。这里是最早看见海上日出的地方，所以被誉为"太阳启升的地方”，有“中国的好望角”之称。海岸怪石嶙峋，海水湛蓝清澈，公元前219年和公元前210年秦始皇两度驾临此地，一是拜祭日主，二是求长生不老药。来这里拜拜，肯定心情轻松不少。

3、厦门鼓浪屿

鼓浪屿海滩位于福建厦门，这里的鼓浪屿浴场和黄厝海滩是厦门最美的海滩，碧海、蓝天、白云、帆船、帆板、水滑板和摩托艇组成一副如诗的画面，冲浪的 *** 更是其乐无穷，色彩缤纷的泳装铺满了沙滩。全岛谬只1.84平方公里。岛上的人几乎都懂音乐，岛上建有13座旧时外国大使馆，还有以马来西亚、菲律宾建筑风光为主的别墅，或古色古香，或中西合璧，有“外国建筑博览”之美称。听海浪撞击礁石发出的如雷鼓之声，更是鼓浪屿的最形象体现。有一个地方是情侣的海洋，那就是浪漫的环岛路，是散步的好地方。

4、河北昌黎黄金海岸

黄金海岸位于河北省秦皇岛市昌黎县，距北戴河15km。这里的沙细、滩缓、水清、潮平。用这里的沙子可以做磨砂膏了。这里以“沙漠与大海的吻痕”而驰名。不仅能看海还有滑沙的地方。未被污染的海水、沙滩和人性。漫长的海岸线，碧水蓝天，沙滩柔细得像女人面板且及其平缓。打打排球、踢踢足球，妙趣横生。到大海中一口气能游很远，站起来水才齐腰且风平浪静。赤脚跑一跑，没有多少人阻挡你的路线；大声唱吧，也不会惊动他人......这里让你平静，也会让你心跳。到了这里心情会和你看到图上的天气一样好。

5、海南三亚亚龙湾

海南亚龙湾位于三亚市东南28公里处，是海南最南端的一个半月形海湾，全长约7.5公里，是海南名景之一。亚龙湾沙滩绵延7公里且平缓宽阔，浅海区宽达50-60鼎。沙粒洁白细软，海水清澈澄莹，能见度7-9米。海底世界资源丰富，有珊瑚礁、各种热带鱼、名贵贝类等。年平均气温25.5°C，海水温度22-25.1°C，终年可游泳，被誉为“天下第一湾”。从任何一家酒店大堂、园林，或酒店旁的小路穿过，都可免费进入海滩。

6、大连棒槌岛

这个海滨小城天生丽质，它将大海与足球紧密地联络在一起。既有男人的性感，也有女人的性感。位于大连市黄海中的棒槌岛，距海岸约600米，面积只有0.3平方公里，很象一只头须完整的老人参，而人参在东北俗称棒槌，它因而得名。岛东半月形的细沙海水浴场约300米长，似一条玉带飘荡在绿岛和碧海之间，这里风光迷人，恍惚中犹如世外桃源。

7、广东深圳大鹏半岛海滩

深圳大鹏半岛海滩是深圳市目前面积最大、储存最为完好的生态乐土，是临近闹市的一块僻静之处。海边融山光、水色、林涛、潮音、海风、征帆、鸟语、花香为一体，有如“蓬莱仙境”；陆上山峦起伏，峭壁林立，云雾缭绕，林密鸟众，草茂流清，好似“世外桃源”。人在这里怎能不浑然忘我。

8、广西北海的银滩

北海银滩位于广西北海市，空气清新，是天然的氧吧城市，西、南、北三面环海，它......
日照有什么景点，是不是都在海边的？
来日照游玩，出门前定好是好一些的，过到那边后就可以住下了，来日照吃海鲜是很写意的，因为一两天是不能把所有的景点都游玩玩，不能把所有美食品尝完，所以建议选择短租公寓。我去日照玩已经去过三次了，住过三间不同的公寓，感觉环境最好最干净的是润海短租公寓，公寓里面家电齐全，而且很新，就像家一样，而且这公寓附近的巧克力渔家可以吃到新鲜美味的海鲜，交通方便，真的很舒适。日照的方言大约成熟于远古的东夷文化，相较于普通话可能有点土气，但细细品来，却又别有滋味。没话说，在网上搜到的都说他家好吃，真不是盖的。味道好极啦，而且分量还特别足，我们四个人才吃了二百多，服务员也特别亲切温和。啥也不说了，自己有机会就去吧。
大海边都有什么东西
大海边都；海沙，礁石，上岸的螃蟹，贝壳，
去海边旅游都需要带些什么东西还有必要品
泳衣、拖鞋或沙滩鞋、游泳圈、泳镜、遮阳伞、还有必备防晒霜，现在的太阳很晒，紫外线又很强烈！要不然很容易晒伤哦

泳衣，泳镜，救生圈【不会游泳一定要带啊...】，如果要晒日光浴的话，再带上躺椅，遮阳伞。。。帐篷有条件的也可以带。。可以在里面换衣服，否则要钱的。就这么多了昂。

㈤ 去海边旅游时的必备物品和注意事项是什么

海边旅游注意事项1、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳。
2、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌
高血压患者
游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患
急性眼结膜炎
游泳。3、到了海边，换好游泳衣后（一般有换衣间的有的收费有的免费），喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。4、入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。5、水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游
深海区
不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只
救生圈
，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走
追不上
就千万别追。6、
到海边
一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜属于阴性食物，多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。7、为了减少吃海鲜引发的
食物中毒
，尽量选购活的，尢其是
死蟹
最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在
淡盐水
中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。8、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放
在冰上
，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。9、吃海鲜不宜喝啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以
干白葡萄酒
，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。10、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、
海菜
等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成
尿酸结晶
，使
关节炎症状
加重11、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要
马上吃
水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。12、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。13、未成年人，老人下水，一定要有成人带领，以免
意外发生
。14、请携带
雨具
，夏季天气多变，无论阳光还是雨水都需要进行遮挡。