九月去西宁旅游带什么

❶ 去青海西宁要带什么东西

这个时候去的话 带防晒霜很重要 还有就是带一两件外套吧。。。

❷ 去西宁旅游需要准备些什么

西宁，古称青唐城、西平郡、鄯州，是青海省省会，地处中国西北地区、青海册散省东部、湟裤弊水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户。

去西宁旅游的行前准备：

1.身份证等相关证件：身份证无论是乘坐火车、飞机等大型交通工具，胡姿族还是买票参观某些著名景点都是必需品。

2.手机、现金或信用卡：旅游也是需要一定经费支持的，现金和信用卡可以作为手机的备用。

3.日常更换的衣物和饰品：如果是夏天去可以带一些简单的短袖衣物、帽子、墨镜、防晒霜等，女生的话也可以带一些漂亮的裙子之类的，方便拍照。如果是冬天去建议带一些厚一点的衣物，因为西宁冬天的温度可达零下十几度。

4.必备的医用药品：药品是旅游时非常重要的，如果出现什么意外可以得到及时的处理。可以带一些日常用到的感冒药、肠胃药、晕车药、止疼药、创可贴、风油精等。

❸ 去西宁旅游带什么衣服

西宁属大陆性高原半干旱气候，年平均日照为1939.7小时，年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，属高原高山寒温性气候。如下是我给大家整理的去西宁旅游带什么衣服，希望对大家有所作用。

一、去西宁旅游带什么衣服

长袖衬衣2件，薄外套1件，抓绒或羽绒一件，冲锋衣一件，秋衣秋裤1-2套，耐磨耐脏裤子1-2条，一次性内衣裤若干，袜子，手套、拖鞋、帽子、口罩、围巾、太阳眼镜。

食品:带点巧克力什么的高热量食品。路上如果有几餐在火车上的话，大家可以带点水果、零食，其个人情况而定。饮食方面，最推荐的是入乡随俗，喝点酥油茶，吃点牦牛肉包子，可以缓解高原反应的。

药品：其实有高原反应常说要吃红景天、高原安用处其实不是太大。我推荐每天吃两次丹参滴丸、肌苷口服液，平时口服洋参含片，喝葡萄糖水，可缓解高原反应。 如果已经患有感冒，是不许上高原的。如果您在行前感冒，为了自己着想，最好取消。 高原反应还可能会有头痛，比较适宜的镇痛类药物是芬必得、布洛芬类。别买去痛片、散利痛之类的，刺激粘膜，高原容易出血。 肠胃方面，建议带点保济丸。另外带点复合维生素片，高原菜少，容易缺乏维生素。 其他的带点消炎药、感冒药、创可贴就好了。 一般感冒和有心脏病还是少去海拔高地方

二、其他注意事项:

1、青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火。这里的水果不是很多，可以携带一些维生素进行补充

2、要记得多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝。

3、青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗。

5、风沙较大，注意做好防沙措施。

三、去西宁旅游带什么

一：青海大部分地区地处高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地六成，小伙伴们需多喝水。（以积极的心态去应对高反，其实高原反应并没有什么可怕，我们一行八人每天睡眠只有四五六个小时，也没有出现什么现象，最多就是大人会有点点短暂耳鸣，当然最重要的是不要感冒。）

二：西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大。带足御寒衣物、水杯、墨镜、太阳帽、伞、防晒霜（防晒喷雾不能超过150ML，不然高铁站可能会被没收）。

三：受旅游地自然条件限制，大部分地区口味偏重，喜辛辣。

四：西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，可以带U型枕。

五：受宗教影响，西北风俗习惯与我们不同，游览时请注意有关旅游注意事项，入乡随俗，不要提及有关少数民族的政治问题。

六：在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋。

七：骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，抱紧驼峰或驼鞍，绷着劲，顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿。（其实只需一只手抓紧驼鞍，另一只手完全可以用手机拍照）

八：西北地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度高，如果来西北初换水土可能会引起胃肠、皮肤等不适，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物以备使用。

九：相机拍摄建议：

1）、防尘：相机在野外最怕风沙，沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影包中备用。摄影包最好有盖，另外，拉链千万不要忘记拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。

2）、除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹与一支羊毛小刷子无疑是十分必需的。千万不要随便用其他东西擦拭镜头。

但如果风沙不大，根本没有什么问题。

总结所需要物品：

1、感冒药、肠胃药、风油精、创可贴等药品；

2、防晒霜、保湿霜、面膜等护肤用品；

3、保暖衣物，特别是

青海湖昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；

4、太阳镜、遮阳帽、两用伞、防晒衣、鞋套；

5、女生加厚围巾用来保暖、轻薄纱质披肩用来防晒，男生也可准备；女生准备鲜艳长裙；

6、保温水壶，及时补充热能和水分；

7、干湿两用纸巾、保鲜袋、防水防沙手机套；

其他：

1、如盐湖需下至最深处，可事先准备鞋套，不然现场买的鞋套又贵质量又不好。

2、鸣沙山不需要买鞋套，骑骆驼穿不穿鞋套完全没有关系，脱了鞋爬沙山更容易。

3、大环线餐厅、住宿支付宝和微信使用都很方便，现金可适量携带。

四、去西宁旅游美食攻略

去西宁旅游都有哪些美食可以吃——羊肠面

这绝对可位列西宁最地方特色最浓郁小吃之首，每一碗羊肠面都配有小碗汤，有些汤会加胡椒粉。把汤倒入面，搅和开了吃上一口，浓重的羊膻味便会弥漫口中。夏天吃凉，冬天可吃热，肠断又细又脆，里面的馅很软，风味独特，口感甚好。推荐西宁莫家街的马忠羊肠面，12元/碗。

去西宁旅游都有哪些美食可以吃——酸奶

提起西宁，就不得不提西宁的酸奶，西宁酸奶的美味可以称得上是一绝。西宁的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。起到点睛之笔作用的是最上面的一层甜醅，非常美味。加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。西宁酸奶以莫家街的永庆酸奶最为著名，5元/碗，都是当天制作的新鲜酸奶。

去西宁旅游都有哪些美食可以吃——熬茶

熬茶是一种煮开的红茶，和熬茶是青海的一种饮茶习惯。熬茶是用川湘茶区出产的砖茶加水煮开，再加上青盐、花椒，讲究点的还要加上姜皮、荆芥。青海人喝咸茶，有句顺口溜“茶毛(没)盐，水一般，人(没)钱，鬼一般”，足见茶里青盐的重要性。熬茶不是精细的喝法，原料做法自然讲究，但饮法却无限制，更主要的是它有解油腻、助消化的功效。

去西宁旅游都有哪些美食可以吃——手抓羊肉

顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。肉味鲜美，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。烹调操作简单明快，将羊扒皮入锅，待水开锅，捞出即食。只加一小把盐(也有的不加盐，吃时蘸盐)，火候恰如其分，血水消失不久，肉熟而不硬，吃起来又鲜又嫩，十分可口。手抓羊肉，无论是吃法还是色香味都在一定程度上代表着青海人朴实豪放，热情好客的性格，颇受各地游客的欢迎。在西宁，几乎每一家餐馆都会有手抓羊肉这一道大餐，羊肉约50元/斤。

去西宁旅游都有哪些美食可以吃——油肠

青海地方小吃，新鲜羊油为主料加拌肉丁的`灌羊肠。特点是突出肥腻。投进锅里煮几滚，出锅即可享用。具有很浓的草原口味和野外风味。

去西宁旅游都有哪些美食可以吃——酿皮

酿皮子是西北地区人民最喜爱的风味小吃之一。虽然它习惯上被称为“陕西小吃”，但西宁的酿皮却以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。做法简单但却讲究，在麦面中掺和一定量的碱面，用温水调成硬性的面团，几经揉搓，等面团精细光滑，再放到凉水中连续搓洗，洗去淀粉，直到面团成蜂窝状的软胶样时为止。这面团就被称作面筋了。剩下的面糊待水沉淀后，倒出浮水，将沉淀面糊舀在铺有棉布的蒸笼中蒸熟，取出，吃时须切成长条，缀以面筋数片，浇拌上调料即可。酿皮可以说是街头随处可见的小吃，夏天吃尤其开胃可口，多5元/碗。

去西宁旅游都有哪些美食可以吃——尕面片

是西北地区最具特色的一款家常面食。尕面片的形状很有特色，小巧细致。因与不同的汤料、酱料混合，有的做成汤面，有的做成炒面片，每种吃法都各具特色。

去西宁旅游都有哪些美食可以吃——甜醅

甜醅是青海人民喜欢的一种传统甜食，具有醇香、清凉、甘甜的特点，还有开胃健脾的功效。

五、西宁旅游景点

石峡清风

石峡清风位于西宁东15公里处。石峡，俗称小峡，在历史上是以险关危隘著称的。世治时，它是连通东西交通的要道;世乱时，它又是隔断两地的重门。宋代时修筑绥远关以控制要害地段，后于清代修筑了武定关和德安关。小峡也为人们留下了动人的传说：昔日此地重山环复、河道不通，有仙人投石击山，丘峦崩摧，湟水中通，形成了奇峻雄伟的小峡。而今的小峡，一座钢筋混凝土拱桥飞架南北，公路平坦如砥，行人车辆川流不息，险关变通途。

金蛾晓日

位于大通回族土族自治县的娘娘山，又名金蛾山。山顶有一座天池，娘娘山上有一制高点，早晨在山上观日出，太阳从万山中喷薄而出，景象壮观，据说可与泰山观日出媲美。娘娘山以其幽深秀丽、气象万千而闻名遐迩。

文峰耸翠

提及这一景点，必然提及西宁南山的一个美丽传说。据说，人们曾经在南山修建一座阁楼，便有凤凰落到这儿，当地人视为祥瑞之兆。后来，也是为了企盼当地文风繁盛，人们就在山上修建了魁星阁。

凤台留云

西宁南山又叫凤凰山，山上有亭，名叫凤凰亭。南凉时期，西宁古八景之一的“凤台留云”，成为西宁一胜景。南山以关帝庙为中心的建筑群，始建于明永乐八年，是西宁现存保护较好的明建筑。如今山上的景点均为解放以后新建。由于南山的海拔比较高，所以凤台上经常云雾缭绕，自成景致。

龙池夜月

所谓“龙池”，指的是位于西宁西郊苏家河湾村西南的一眼泉水。由于这里曾经修建过不少庙宇，所以，历史上，这是一个香火旺盛的地方。这里的庙宇，始建于明代，后来屡建屡废，清末称作“五龙宫”，曾经盛极一时。

湟流春涨

所谓湟水，即指流经西宁城北的黄河重要支流——湟水河，又名西宁河。每当春夏之际，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西宁西郊河、北川河、南川河先后注入湟水，遂河水骤涨，波涛汹涌，故称“湟水春涨”，为西宁古八景之一。

五峰飞瀑

五峰飞瀑位于互助土族自治县的北沟脑，因山峰很像五个手指，故名五峰山。五峰山有三奇，即林、泉、洞。从龙宫泉拾级而上，便是五峰寺。五峰寺始建于清朝乾隆年间，主要建筑有菩萨殿、龙王阁、玉皇宫、香公楼、同乐亭。五峰山也是青海民歌演唱胜地，俗称“花儿”会，每年六月六，正是五峰山风光最美的季节，五峰山六月六“花儿”会也就闻名遐迩。

北山烟雨

北山以奇制胜，西宁北山，又名土楼山。土楼山上曾建土楼山神祠，在神祠的旧址又修建寺庙，旧称北禅寺，也叫永兴寺。北山的古迹不少，有佛寺、道观、砖塔、洞窟、壁画和露天大佛。经历代的扩建增修，在峭壁断崖间凿成洞窟，自西向东依次分布着“九窟十八洞”。北山顶上那座有唐代建筑风格的宁寿塔。

六、去西宁旅游注意事项

关于交通

1、青海各地的公共交通都存在公私竞争的情况，私营线路往往较快且便宜，而且常常有讨价还价的余地。

2、在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。

3、循化通往孟达天池的道路异常艰险，如果包车千万要找的确有走这条路经验的司机，不然可能十分危险。

出发前准备物品

1、高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

2、青海(少部分地区)、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

3、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间，因此，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

4、一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。

高原缺氧反应及其防治措施

青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米以上地段，约60%一100%的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点(气压、气温、太阳辐射等)与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应;海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险;海拔5000米为障碍临界高度";海拔5000-7000米机体不能完全代偿;海拔7000米为危险临界高度;海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山运动员在7000米以上仍能负重登山。

青海省约有60%的面积海拔在4000米以上，3000-4000米面积占25%，海拔3000米以下面积只占15%。因此赴青海高原旅游者，作必要的医疗保健和生理卫生方面的准备是十分必要的。

(1)从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。凡有严重心、肾，肺疾病患者，高血压!期以上，严重肝病，贫血患者，均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病，必须预先采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者，则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，或在旅游车上，应有高原旅游保健措施，供应氧气和必备药品，以防意外事故的发生。

(2)做好生理卫生方面的宣传教育工作，使游人有充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。

(3)适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

(4)调节好高原旅游期间的生活。食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。

(5)药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统、抑制剂，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。进入高原后，高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。

人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。

❹ 9月中旬到西宁旅游要注意什么

注意保暖，毛衣神马的带点。。。其实我觉得九月还算热啦。。不是很冷，10℃左右吧。
如果要去西宁周边的草原啊什么的注意防晒，防晒霜啊，防晒伞啊，很重要的，这边太阳狠毒。
其他的，带点药，西宁这里小吃比较多，所以难免会吃坏肚子。
另外如果来这边的话，我不建议去莫家街啊马忠神马的地方去吃东西，其实那里的东西很难吃，去一些边远点的，酿皮可以去纺织品那边的家加福，南川西路那边有个新华巷，那里的东西也比较好吃。莫家街这些地方啊，就是仗着貌似有点名气，根本不好吃。总之，越靠近市中心的地方东西越难吃，在偏一点的地方吃东西比较好。
我是西宁人，还有什么问题可以继续问。

❺ 9月7号-12号要去青海西宁旅游 请问要带些什么衣服和药物等

长袖外套，长裤必须带，如果去青海湖的话抓绒也带上。出租车3公里6元起步，超出每公里1.5元,10公里以上每公里1.6元，（低速等候不太清楚，大概也就占总费用的10%，）从机场打车一般都是议价，大概100-120，西宁市出租车全部是青A-T*****,其他都是非法营运的黑车，大十字锦江之星店数核心地段，门前主路白天出租车禁行，如果坐机场大巴到八一路城市候机楼下车门前就有公交车站，再做2路公交车“大十字”站下车即到，

❻ 去西宁旅游需要准备些什么

需要准备的的物品如下:

1、舒兆链适的鞋子，外出旅行运动量大，合适的鞋子能减轻劳累感。

2、外出旅行药清冲品不可缺少，如消炎药，止痛药，感冒药等。西宁海拔较高，进入西宁旅客会有不适感，药品能保障旅行者的安全。

3、西宁海拔较高，昼夜温差大，因此需要携族正孙带厚衣服。

4、西宁较为干燥，白天阳光强烈，紫外线强，防晒霜和润肤乳就必不可少。

❼ 请问9月下旬去青海湖旅游穿什么衣服合适请问要带羽绒服吗

需要带羽绒服。可以带厚毛衣、外套、冲锋衣加内胆、薄款羽绒服等。

青海湖的地势高耸，属于典型的大陆性高原气候，高寒干旱。这里冬季寒冷，夏季凉爽，春秋相连，由于地势较高，比其他同纬度地区气温低，平均海拔3197米。青海湖边气温会更低。尤其是早晚温差比较大。

9月份的青海湖，气温比较凉爽，白天最高温度在24度左右，到了晚上就基本上在13度左右。

建议最好带上自己的生活用品，这样比较方便，也比较卫生。另外因为这个时候的青海湖比较爱下雨，所以建议带上雨伞，外出游玩的时候比较方便。因为这个时候的昼夜温差比较大，所以要记得带上一个保温水杯，这样可以喝上一点热水。

(7)九月去西宁旅游带什么扩展阅读：

青海湖最美季节：

1、每年6月左右西宁会有郁金花节，在原子城（西海镇）会有王洛宾艺术节，羔羊节等。还可以在去青海湖的路上绕道去原子城看看，这里以前是两弹的研发地，可以看到很多有关原子弹的纪念物，这里离青海湖很近，出了西海镇走东环湖路可以直接到青海湖。

二、5到6月间鸟岛鸟蛋遍地，继而幼鸟成群，热闹非凡，数里之外，鸟鸣声可传入耳际；充满生机，是青海湖观鸟最好的时候。

三、7月到8月的青海湖边将不但盛开大片的油菜花，而且黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相配衬，景色绝佳。青海湖边是游人最好的扎营地，那时的气温不过18℃左右，气候凉爽宜人。

❽ 去西宁旅游带什么

西宁，是青海省省会，西北地区重要的中心城市，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称。因此每年吸引大量游客前去游玩，那么去西宁旅游应该要带什么东西呢，别急，我这就给大家献上，请看下面内容。

去西宁旅游带什么

一：青海大部分地区地处高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地六成，小伙伴们需多喝水。（以积极的心态去应对高反，其实高原反应并没有什么可怕，我们一行八人每天睡眠只有四五六个小时，也没有出现什么现象，最多就是大人会有点点短暂耳鸣，当然最重要的是不要感冒。）

二：西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大。带足御寒衣物、水杯、墨镜、太阳帽、伞、防晒霜（防晒喷雾不能超过150ML，不然高铁站可能会被没收）。

三：受旅游地自然条件限制，大部分地区口味偏重，喜辛辣。

四：西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，可以带U型枕。

五：受宗教影响，西北风俗习惯与我们不同，游览时请注意有关旅游注意事项，入乡随俗，不要提及有关少数民族的政治问题。

六：在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋。

七：骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，抱紧驼峰或驼鞍，绷着劲，顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿。（其实只需一只手抓紧驼鞍，另一只手完全可以用手机拍照）

八：西北地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度高，如果来西北初换水土可能会引起胃肠、皮肤等不适，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的'人，应携带理气、抗过敏药物以备使用。

九：相机拍摄建议：

1）、防尘：相机在野外最怕风沙，沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影包中备用。摄影包最好有盖，另外，拉链千万不要忘记拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。

2）、除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹与一支羊毛小刷子无疑是十分必需的。千万不要随便用其他东西擦拭镜头。

但如果风沙不大，根本没有什么问题。

总结所需要物品：

1、感冒药、肠胃药、风油精、创可贴等药品；

2、防晒霜、保湿霜、面膜等护肤用品；

3、保暖衣物，特别是

青海湖昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；

4、太阳镜、遮阳帽、两用伞、防晒衣、鞋套；

5、女生加厚围巾用来保暖、轻薄纱质披肩用来防晒，男生也可准备；女生准备鲜艳长裙；

6、保温水壶，及时补充热能和水分；

7、干湿两用纸巾、保鲜袋、防水防沙手机套；

其他：

1、如盐湖需下至最深处，可事先准备鞋套，不然现场买的鞋套又贵质量又不好。

2、鸣沙山不需要买鞋套，骑骆驼穿不穿鞋套完全没有关系，脱了鞋爬沙山更容易。

3、大环线餐厅、住宿支付宝和微信使用都很方便，现金可适量携带。

❾ 去西宁要准备些什么东西哟~~

我刚刚去过青海，我觉得现在去青海的话那是最好的时候了，那个地方很美，就是气候比内地要差一点，不过也没有楼上所说的那么厉害，西宁只不过就是温差要比内地大一些，海拔稍微高一点，基本上也没什么的，只有身体好的，来了以后什么也感觉不到的，来西宁主要必备物：1墨镜。2唇膏。3防晒品。4厚衣物。5相机。6钱。

❿ 西宁旅游的注意事项

西宁市是青海省的省会，是全省政治、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心。西宁是国内著名的避暑胜地，因此每年的7-9月是来西宁及其周边旅行的最佳时间，下面是我为大家整理的西宁旅游的注意事项，欢迎参考~

西宁旅游风俗禁忌：

风俗

西宁是一个穆斯 林色彩十分浓重的城市，作为女性旅行者，应尝试去理解穆斯 林家庭不同的男女地位和分工。在东关清真大寺里不要触碰宗教器物，入到大殿要穿长袖衣服。在穆斯 林家庭饮食要随同清真标准。

禁忌

1、清真寺等宗教区域有穆斯 林做礼拜时，不要站在他们的前面和礼拜的队列中，拍照需要征得同意。

2、参观游览佛教寺院、清真寺时都要注意安静，不要喧哗，不要在禁止拍照的殿内照相。

3、在回民区游览时要注意用语，回族人忌食猪肉、狗肉、马肉、驴肉和骡肉，不吃未经信仰伊斯兰教者宰杀的和自死的畜禽肉，不吃动物的血。

看了游大大旅游网我的介绍，大家应该了解2016西宁旅游注意事项、需要带什么必备物品、西宁旅游最佳时间了吧?心动不如行动，就让我们收拾行囊，准备上路吧!

西宁旅游穿衣指南：

西宁春秋短，冬季长，夏季为6-9月。夏季的`气温比较宜人，白天只要穿着短袖即可，但是西宁的昼夜温差较大，晚上最好穿一件薄外套。西宁冬季比较寒冷，10月份就可能出现降雪，因此需要准备较厚的棉衣或者羽绒服。此外，西宁海拔较高，紫外线比较强烈，建议佩戴墨镜，做好防晒准备。

西宁旅游必备物品：

防晒用品

西宁海拔较高，紫外线较强，白天出行要戴好墨镜和涂抹SPF值较高(不低于15)的防晒霜。

维生素

由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

补水用品

西宁气候非常干燥，建议携带润肤露和润唇膏，保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。

常用药品

建议携带一些常用药品，以防水土不服产生不良反应。