去红原旅游感冒了

1. 近期去四川省阿坝州红原旅游，但是有一些问题想要请教各位。

1.四川省阿坝州红原夏季气候昼夜温差大，带件毛背心和风衣，白天出门装备：长袖衬衣+牛仔裤+旅游鞋+墨镜+遮阳帽。
2.高原紫外线强烈，非常需要注意防晒，还有千万不要感冒，高海拔地区感冒可能发生严重的并发症。
3.那里的旅馆洗澡非常方便，随时有热水，容易出汗也没事，只是注意不要剧烈活动，高海拔缺氧环境下容易发生晕厥，万一受伤就不好了。
4.由于只待三四天的样子，三四天的住宿费（青芒果网上预订）+餐饮（标准自己考虑）+往返车票钱就是你的开支，带好银联卡，走到哪儿都不怕。。。

2. 去红原旅游要注意什么

大草原为高原气候 要有足够的御寒衣物，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。大多数游客没有高原反应，部分游客可能有轻微高原反应，请自备抗高原反应的药物红景天胶囊或氧气。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，放松心情，注意休息可增强对高原气候的适应能力，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。有心脏病，高血压的人请勿前往。
1、去旅游需要带好相机、手机电池和各种零食这个自不必说，去任何地方都是必不可少的。
2、若尔盖草原是高原气候，气温日较差很大，所以薄厚的衣服都得准备一套，以防降温感冒。
3、若尔盖地势高，身体不是很好的人可能会有高原反应，自备一些常用药也是很关键的，可解燃眉之急，有备无患。
4、若尔盖天气变化较快，经常会下雨，所以雨具最好随身携带。
5、若尔盖草原太阳辐射很强，紫外线强，出门时带好墨镜、雨伞、抹好防晒霜，以防被紫外线伤害。
6、湿纸巾、个人卫生用品，防水雨具；防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，防晒霜（50SPFPA+以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品

3. 川西旅游需要注意什么

1、川西高原上很多地方的海拔较高，尤其是一些海拔3000米以上、甚至于海拔4000米以上的地方，需要注意高原反应、并备带防寒衣服
2、川西高原的气候变化快，说晴即晴、说雨即雨的，气温变化也大，注意增减衣服，千万（尽量）不要感冒了（因感冒后，更易发生高原反应）。
3、带一点零钱备用，有一些地方不适用网上支付，只能使用现金，去寺庙朝拜的时候，也需要捐一些香火钱，10块起步

4. 自驾游去若尔盖草原需要注意些什么

我去了五次了，有一定的发言权吧！

第一，去若尔盖，首先要注意的是与当地的“痞子藏民”，总体上藏族兄弟是好的，可就有那么一小部人败坏了藏族兄弟的名声。我先后被痞子藏民敲诈了三次。

第1次，在接近若尔盖县县城的路边上，被一望无际的大草原所震撼，把车停在路边上，总体上 汽车 还是在公路上，右侧的轮子压了一点草，真的是压的不多，也就是三五株牧草，（当然，一点点都不应该去压）一个藏民过来了，这是他们家的草场，你压了我们的草，得赔钱。好说歹说，还是掏了30块钱给他。

第2次，与成都到两个床车朋友，在若尔盖郊区一段废弃的公路上做饭，显然这是公共地盘，三家人吃着自己做的草原第1餐，心情倍儿爽，这时，一个30多岁的藏民，看样子出门闯荡过，懂一些汉语，我们跟他说，在这里做做饭，不会乱丢垃圾……他说可以呀，可以呀！于是我们准备吃完饭了再午睡一下。一个小时后，一个年龄大一点的，骑着一个破旧的五羊本田摩托来了，先是把我们三家看了看，然后说这是他们家的草场，每个车得交50块钱停车费。我们解释说，这是废弃的公路呀，他根本不听解释，蛮横的操着憋脚的汉语，咆哮着说：20的给！20的给！不管你给他说什么，他就是这一句话：20的给，20的给，20的给……，他那个语速又快，像外国人一样，语气还坚定，最终我们三家人每人掏20块钱，他一拿着钱，开着他那排气管冒烟的摩托就走了。哎，又挨了一次棒棒！

第3次，我们吸取以前的经验，停车方面要特别注意。这回我们去了5台车，在郎木寺，那个地方是甘肃和四川的交界地带，我们玩完了以后，可以把车开到了一段乡村道路上，是水泥路，很新很干净，我们认为：这个地方应该不会出问题吧！就在这里看草原吧，在这里煮点茶喝。我们大概在这里玩了半个小时的时候，一个比较年轻的藏民开着五菱之光面包车过来了，他一来先问，这是你们的车？（我们并没有占道，也没有压草场）我们不知道他什么目的，就说，是呀。他马上脸一黑，说：500块钱停车费！！他这句话一出，把我们吓了一大跳，我们认为他是在开玩笑，笑着拍拍他的肩膀对他说：来来喝杯茶！他依然黑着脸，说500块钱，这条路之前是他们家的草场。我们当然跟他解释，这是正在使用的公路，可他一点不服软，还掏出手机说：不给就叫人了。那个时候，我们同行的两个美女姐姐上去，对他说：帅哥呀，看你长得那么帅，别生气呀，我马上把车开走……，他依然黑着脸说，开走也要给钱！！！我们也真有点生气了，比较强硬的表态：我们就给你50块钱！然后我们开始收拾东西，走的时候塞给他50块钱，他表情木讷的接着了！把车开出去之后，就把车开进了花湖边的一个姓金的藏族兄弟的跑马场，说好了过夜每个车20块钱！这个姓金的藏民兄弟不错，对我们不错，我们还跟他合了影，把他抱了起来……直到现在，经常在微信上问候我们。

为什么三次都在若尔盖朗木寺附近遭到小小的敲诈，感觉可能是这样的原因：1，它属于四川甘肃的交界地带，执法力量比较薄弱。

2，哪里都有坏人，坏人是少数，那些专门敲诈外地游客的坏人，利用出门人不想惹麻烦，不想让自己不高兴，破点小财免灾的心理，所以是屡屡得手，有了不义之财作为动力，他们可能经常骑着摩托，开着五菱在那里张望，寻找目标，敲诈一点是一点。反正我对这个地方感觉非常不爽，虽然我们也明白，坏人只是一小部分，可是他败坏的，是整个若尔盖地区 旅游 的形象，他们影响的是大部分合法经营的藏民兄弟的生意，这一小部分人着实可恶！

第二，去若尔盖 旅游 ，要注意防寒。有一次7月份我们去若尔盖，我们把车停在了若尔盖某局的院子里，给门卫给了20块钱停车费，我们就在车里睡下了，半夜给冻醒了，温度竟然到了零下。第2天早上一起床，推开车门，外边下着小雪，车顶有一层冰。所以即使夏天去若尔盖，要带上冬天的衣服，如果是房车，床车，要准备厚被子，切记切记！！！

第三，若尔盖要注意时间，去做尔盖 旅游 ，无非就是欣赏草原的特色。那么草原的特色是什么呢？是无边无际的大草原和牛羊，是天高云淡，是鲜花遍地。要看到这些风景，5月份之前不要去，5月份之前草还没长绿，也比较冷，即使勉强去了，也没啥意思！

第四，若尔盖虽然海拔不太高，也就3000多米，但还是要买点儿抗高反的药，再买一点氧气，以备不时之需。到达若尔盖之后，看见美景后，不要激动，不要乱跑乱跳，做什么动作都要轻缓慢一点，以免引起高反。

第五，尽量不要洗澡和洗头，毕竟这里海拔3000多了，尤其是南方来的人，南方海拔极低，一不留神洗澡洗头，弄感冒了，那就有可能有更大的危险，你的草原之旅就有可能要提前结束了！

草原真的很美丽，也是避暑的天堂，希望大家在那里都有美好的感受，也衷心的希望若尔盖 旅游 越来越好！

若尔盖草原，在213国道上，有几个地方可以往过走，从成都可以过去，从西宁也可以过来，从广元这边，走陇南，甘南，也可以绕过来，总的来讲，到若尔盖草原，应该走一个小环线，不走重复线路，要注意的事情，其实有很多，因为这边是高原，对人的要求还是蛮高的，什么意思呢？

就是要预防高原反应，预防感冒，若尔盖草原这边的海拔是3200米，至于说严重的高原反应，倒是不会，但是睡不着觉，失眠，或者有点头晕乎乎，这是很正常的，这里要提醒各位驴友，一定要禁止剧烈运动，一切都是慢动作，稍微费点劲就会大喘气，剧烈运动时就会导致高原反应，身上不舒服。

还要做的准备工作，准备好氧气，准备好一些红牛，特别是早晨，可以喝一点，热一热再喝，可能效果会更好，另外，就是多带一些衣服，而且做好防晒，这边的阳光特别强烈，而且早晚温差大，即使是在夏天暑伏天的时候，这边晚上，也是很冷的哦，至少要穿外套，甚至要穿冲锋衣等等，稍微下点雨，刮点风，就会让你寒风刺骨的感觉。

好了，就说这么多吧！祝你们玩的开心，另外，开车的时候注意安全，特别是晚上，不建议开车，这边的牛太多了，白天尽量行车，晚上停止，提前做好线路规划，OK。

我是十月一国庆长假去的，提前一天从成都出发，一路畅通，当天晚上就到了红原休整一下，由于个人工作原因不能在在长时间逗留，所以行程安排的比较满，我们到了若尔盖大草原的时候艹也枯了，花也谢了，大草原和花海都没能看到，所以不建议这个时间去若尔盖大草原。耍完返程的时候有些大巴车还堵在北川塌方的路上，还没走到成都的时候又听到很多景区下冰雹塌方的消息。

祝您一路顺风！

2019年孩子放暑假曾经自驾去过。切身体会来说，注意的事情不多。 先说路况，这个全程无忧，高速肯定没问题，国道也是路况很好，一路上加油更不是问题，无需担忧。 尤其若尔盖是高原草原，那柏油马路蜿蜒天际，云阔天低，非常有诗意。

再说高反的问题，此行途中最高处，穿越鹧鸪山隧道（海拔4448米），这个问题不大， 我们家老太太70多岁，除了些许耳鸣，其余一点事儿都没有。 这里都没高反，往后的路程就完全不用担心了！放心大胆的出发吧！

然后说下藏族同胞的问题，这个不用担心，至少我没有遇到过那些蛮不讲理的人。不过最起码你要尊重人家的信仰。 还有，不想买东西就别问价，问价还价之后那你还是买了吧。 其实绝大部分都是不错的，咱们内地不也有好有坏嘛。 这条路线已经相对成熟了，不必有顾虑。

再说下携带的物品， 带好保暖衣服，早晚比较冷，宾馆一般都有电热毯晚上没问题。带个插板，绝对用得上！实在怕高反，氧气瓶可以当地现买，最好是备个氧气袋，医院灌氧，价低质量有保证！防晒衣、防晒霜等这些东西，爱美的女士不敢忘的！若是有小朋友，食品里备些膨化食品，不为了吃，就为了高原那种“嘭”的一生炸裂开来的感觉，听我的准没错！头疼药，拉肚子的药等等，还是有备无患！其余的自己按需准备吧！ 女士一定要备上一条美美的大披肩，草原之上，黄河之边照相绝对有惊喜！

最后注意的是季节，若是8月份去都有些晚了，起码花湖的花已经开过了，所以别晚于7月份，切记！

至于整个环线游玩儿路线，我本人做有攻略，这也是自驾游出行的必备！篇幅太长，只列大概路线供参考，时间可以随兴趣延长，若有需要可以细聊！

第一天：成都—都江堰—汶川—理县—红原（住宿红原）

第二天：红原—若尔盖大草原—若尔盖县城（住宿）

红原县—若尔盖草原（72.3公里，1.07小时） ，暂选绕路去黄河九曲第一湾（16.6公里，26分钟），黄河九曲第一湾—若尔盖县城（72公里，1.18小时）

第三天：若尔盖县城—花湖—川主寺或松潘（住宿）

若尔盖县城—花湖（49.3公里，48分钟），花湖返若尔盖县城到川主寺（191.4公里，2.46小时），到松潘（208公里，305小时），住宿选择川主寺或松潘。川主寺（海拔3100米）松潘（2851米）

第四天：松潘—茂县—成都（299.8公里，5.19小时）

最好6月底7月初去，不然就进入雨季了，213国道汶川到松潘这段这两年每年雨季都有塌方。6月底7月初草原很美。酒店要提前预订，唐克可以住黄河第一湾大酒店，在景区里面很方便。在草原玩的时候尽量车不要开到草地里面去。

海拔4000多米，带头痛粉预防高原反应，还有就是温度低，带好冬天的衣服。

5. 有支气管炎小孩可以到红原和若尔盖草原吗

可以的 不过要注意带点应急措施

6. 去阿坝州旅游注意事项

阿坝州旅游注意事项

最佳旅游时间

1.最适合旅行的季节是每年的夏秋季节，即6—10月。特别是十月份，可以看到米亚罗绚丽的红叶景观。

2.这是由于当地的地理环境和气候条件所致，全州海拔自西北向东南递减，但州内仍属高原地带，且有高山峡谷相伴。因此，阿坝的气候具有明显的高原气候特征，即夏秋凉爽，冬春严寒。

3.另外，阿坝州的一些重要的旅游节庆和民族节日也多集中在了夏秋之际，比如每年9月的国际熊猫节、6月至9月间的嘉绒藏族看花节、7月至8月的若而盖雅敦节和祥隆节、7月的牦牛文化节和阿坝县扎崇节，以及8月18日壤塘县的藏巴拉节等，都是出游这些地方的首选时节。

温馨提示

最适合到阿坝州旅行的季节是每年的5—10月。特别是十月份，可以看到米亚罗绚丽的红叶景观。

四季着装

春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤。

夏（6-8月）：薄外衣1件、衬衫1-2件、夏衣。

秋（9-11月）：毛衣1-2件、棉毛裤1-2条、外衣1-2件、长裤、衬衫、马夹。

冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛裤2条、外套1-2件、毛裤1条

安全相关

1.进入阿坝州后，要多饮水、多吃蔬菜、多吃水果，忌饮酒、吸烟，少做剧烈的运动。

2.高原徒步和骑马环游时，应备好结实的旅游鞋和登山鞋。建议游客选择当地人当向导，防止受到牧羊犬及藏獒等的攻击。

3.团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿 饭店地址、电话，以免发生意外。

4.贵重物品注意保管好，如随身携带，切勿离手。

5.夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

旅行必备品

1．证件：出游时要随身带备有效证件如身份证、学生证等，以备不时之需。

2．衣物：

春秋：天气还是比较冷，仍需穿毛衣、棉毛衫、外套、长裤。不要着凉了。夏：可以穿的凉快些，不过还需带薄外衣，衬衫。

冬：做好保暖措施，最好穿羽绒服或者厚外套。鞋子以棉鞋为宜，如果不想穿棉鞋，建议穿上棉袜。

3．药品：游客可根据自身的需要携带常用感冒药、消炎药、肠胃药、晕车药、创可贴等，夏天还要带备防蚊虫的.风油精、花露水。

4．现金、银行卡：出游时财物要分开放，注意财不露白。

5．其它物品：携带生活用品。手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备，记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。

风俗

1.国际熊猫节

时间：每年的8月

地点：成都

介绍：四川是大熊猫的故乡，在世界仅存的一千多只大熊猫中，约有百分之八十五生活在四川。如今，“国之瑰宝”大熊猫已经成为四川着力打造的三大国际旅游品牌之一。中共四川省委、省政府决定每年旅游的黄金季节在大熊猫的主要栖息地阿坝州举办一次国际熊猫节。节日上除了大型藏羌歌舞晚会外，还将有啤酒狂欢夜、卧龙分会场文艺表演，突出大熊猫文化主题，展示大熊猫栖息地的自然景观、民俗风情和多元并存的民族文化特点。

2.红原牦牛文化节

时间：每年7月份

地点：红原县

介绍：主要活动为期3天，包括举行大草原牦牛文化节开幕式和文体活动、经贸活动、论坛活动。包括举行千人大型锅庄，服饰、藏戏、草地山歌、面具、民间弹唱等专场表演。开展牦牛选美、大型主题歌舞晚会和赛马、赛牦牛、马术表演、藏式摔交、射箭等民族民间传统体育活动以及热气球、自行车、汽车越野等现代体育大赛。

3.祥隆节

时间：每年7月至8月

地点：红原县

介绍： 朗则祥隆节是红原安多藏族的特有节日。“朗则”意藏历十二生肖中的牛月，“祥隆”意迎接盛夏，幸福安康、吉祥隆盛．该节实为“消夏，游乐、庆祝”。

节日期间，红原县城每一单位均外出于草滩上，搭帐篷，购饮食。藏民则着盛装，骑马赶牛，聚于草滩．其时，由县有关方面组织文体活动。赛马、摔跤、马术比赛、跳安多锅庄。

4.藏巴拉节

时间：每年的8月18日

地点：壤塘县

介绍： “藏巴拉”为藏族供奉的财神爷，而壤塘境内，正好有一座“藏巴拉”神山，县名也由此山而得名，“壤塘”是财神坝子的意思，8月18日是个很吉利的数字，到了这一天，人们成群站队地到景色秀丽的林边河畔或绿茵似锦的草地，搭起—顶雪白的帐篷，欢度“藏巴拉”节，祈祷幸福昌盛，六畜兴旺。

5.祭山节

时间：农历九月初六

地点：茂县

介绍：这天，每家房顶插上杉树枝，室内神台上挂剪纸花，点松光，烧柏枝，各寨羌民杀牛宰羊祭山，跳锅庄、饮酒吃肉，尽欢而归。“释比”敲羊皮鼓唱史诗，还要表演裸脚踩踏烧红的铁锅和犁铧的绝技。

6.雪梨节

时间：每年4月

地点：金川县

介绍：金川雪犁，神州闻名．共有81个品种，其中的金花梨、鸡腿梨品质超群，是历代进京贡品。到金秋，漫山遍野的梨林挂满硕大的梨果，香飘十里，沁人心脾。雪梨节间，游人可以随意入林摘果品尝，还可欣赏到金川嘉绒藏族热烈奔放的歌舞和大渡河上游“东女国”遗民的民族风情。

7.黄龙庙会

时间：农历六月十五

地点：黄龙

介绍：黄龙庙会具有悠久的历史，农历六月十五为正会期，通常自每年的农历六月十二开始。到六月十六结束。参加庙会的人不仅有藏族，还有回、汉、羌等民族；不仅有本地人，而且还有来自青海、甘肃等省的各族群众。

8.摩朗节

时间：正月初三始，大年十五结束。

地点：阿坝

介绍：该节日本来是一个大型宗教活动，但因群众广泛参加，括动既有观赏性又具娱乐性，于是逐渐成为传统节日。摩朗节又称传昭大法会，是藏传佛格鲁派创始人宗喀巴大师于14四年创立的。

9.看花节

地点：嘉绒藏族地区

介绍：各个村寨的过节时间都不尽一致，但一般都在每年的6月中旬至9月初。这段时间，是嘉绒地区的黄金季节，漫山遍野盛开着鲜花，全寨人倾巢出动，来到野外的草坪，搭起雪白的帐篷，带上美味佳肴，一玩就是10余天。这叫看花节。

10.雅敦节

时间：7月或8月

地点：若尔盖县

介绍：该节日翻译成汉语，就是“庆祝夏季到来”。无垠的草原，山花烂漫，牛欢马叫，于是用歌舞美酒来欢庆，形成节日。

11.扎崇节

时间：7月

地点：阿坝县。

介绍：该节日历史悠久，最初是以陶罐贸易为主的商贸活动，后来逐渐演变成传统节日。节日期间，阿坝河两岸的草原上，帐篷如浩空繁星，商贸活动和歌舞娱乐交织错综，人山人海，一派盛世升平景象。