假期旅游外出安全

1. 放假期间外出旅游温馨提示和注意事项

如今，吃穿已不再是人们关注的主要问题，而更好、更丰富多彩的生活，包括节假日外出旅游已成为人们生活的重要内容之一。下面是我整理的外出旅游温馨提示，欢迎阅读。

外出旅游温馨提示
1、重中之重

提醒朋友带好身份证件

2、防晒

要注意防晒：带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

3、饮水

夏季 户外运动 出汗多，必须及时补充水分。应对 措施 ：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。

4、冷饮

夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。 应对措施：少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。

5、衣服

参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套。为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。

6、进行游览活动时紧跟队伍的步伐，不要随意走动，有事提前跟领队说一下。一定注意安全，特别是游览湖边等地要十分注意安全。 7、1.4米以下的 儿童 ，旅游中产生的门票现付给导游;成人游客如有优惠证件(老年证、军官证、记者证、学生证等)可以提前给导游，门票优惠可由导游现退费。关于补费及退费都与当时的导游办理，此费用济南旅行社不负责办理。
外出旅游安全注意事项
一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

三、海边 游泳 要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、要防“空调病”：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

七、要选择正规旅行社：参团前，游客要认清旅行社的资质，不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社参团旅游，有些外地旅游景区在本市设立了办事处，并未获得经营旅行社业务的资格，其经营旅行社业务的行为属违规经营的行为。

八、要查看旅游合同约定内容：参团前，要仔细向旅行社询问有关接待标准及设施设备的情况，认真查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店24小时提供热水还是定时提供热水，住宿的房间有无空调等。

九、要上一份旅游意外 保险 ：旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故，为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。

十、防止财物被盗及人身伤害：提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。
放假期间安全温馨提示
致全台同仁：

在 国庆节 长假即将到来之际，祝愿大家节日快乐!以下是国庆放假期间的安全温馨提示，希望大家加以防范，并安心度过这个美好的节日，做到真正“与国同庆”

一、出行安全

1、请您进出楼门时随手关闭单元门，防止他人乘虚而入;

2、如您外出，离家时间较长，请及时与管理处联系并留下您的联系方式，以便遇有急事管理处能在第一时间联系到您;如果您的联络方式发生了变更，请及时告知管理处。

二、游玩安全

1、外出旅游，不要到未开发的景区、景点、“爬野山”、“游野泳”，以免发生迷路走失、人身伤害等情况。应尽可能到向公众开放的、安全设施较为完善的，防火避险功能健全的公园区休憩娱乐。

2、在一些公园景区周边，“黑车”、“黑马”、“黑导游”问题也较为突出，要注意识别，防止上当受骗。

3、遇有局部人员拥挤时，不要好奇抽热闹，避免发生拥挤踩踏。

三、居家安全

外出旅游或回家，出行前请将不用的电器插销拔掉，同时要注意检查自来水、燃气等设施的开关是否已关好;将家中电话铃声调低或取消，以免暴露家中无人;离家前将房门窗户关闭锁好，贵重物品请妥善保管。

四、放假期间须注意的其他问题

1、在假期保持正常的饮食规律，忌过饥过饱、过量饮酒、喝大量冷饮，以免引起肠胃疾病;

2、不要因贪玩和参加过多的活动减少睡眠时间，以免造成身体的过度疲劳，影响健康

3、假日期间，亲人好友相聚，请适度饮酒，切忌开车不喝酒、喝酒不开车!

祝愿大家度过一个安全、欢乐、祥和的国庆假日!
旅游温馨提示卡
尊敬的游客：

您好!为了使大家能够安全、开心、顺利的度过在广东旅游的这几天美好假期，现将旅游期间的相关注意事项祥述如下，如有不明之处，请您及时与带队的地陪咨询。谢谢合作!

1、抵达住宿的宾馆、酒店时，请将旅游车上的所有行李物品带回房间，请记准酒店的确切名称、电话、地址，以便自由活动时能够顺利返回。

2、进入酒店后请按照房间内《服务指南》所提示的内容，对房间内小件配置等情况进行检查。如有缺损，请及时通知客房服务员补充或更换，以免退房时出现不必要的麻烦。

3、请将您的贵重物品随身携带保管好，最好将其寄存到宾馆总台;离开房间或睡觉时一定要锁好门窗。

4、退房时，请仔细检查是否所有行李物品均已携带。

5、为了游客的安全，我社原则上不安排海边游泳的项目。请您在欣赏海滨美景的时候，不要忘记人身安全，密切注意潮汐变化。参观游览时，不到危险的地方游玩、拍照。

6、在游览、购物时，请与其他游客及当地人处理好关系，不要发生争执;切忌单独活动，有问题及时与导游打招呼。

7、因考虑到游客舟车劳顿、水土不服、饮食习惯等原因，为确保饮食安全，我社在安排餐饮时，已明确告诉酒店方：限量上海鲜、少上带壳贝类。请大家在用餐时，尽量不要喝冰镇的酒水、饮料，最好佐以少量白酒。餐后不要马上吃水果、下海游玩，更不要长时间的吹空调。

8、注意饮食安全，不要随便品尝街头巷尾的不洁小吃，以免胃肠不适。

9、请收看当地的天气预报，注意天气变化，做好物质准备。

10、请及时将合理的意见和要求与全陪、领队沟通、反映。

11、注意保持旅游车内的卫生，不要乱扔杂物，尤其是口香糖。

12、下车时记清楚停车场的位置、车牌号码、集合时间，遵守时间，不要因个人行为而影响全团。

13、沿海地区进入暑期时，雾天多，湿度较大，尤其是住宿在海边的宾馆酒店时，感觉尤为明显，此属正常现象。

14、旺季在用餐时，会出现等侯翻台的现象，景点餐的质量难尽人意，请大家见谅。

15、增加景点、增加特色餐、购物等均属个人行为，请您注意价格，以做正确选择。

16、为保证行车安全，运管处对司机师傅的驾驶速度都有严格要求，请勿催促。

17、许多景区内严禁吸烟，请大家注意严格遵守。

2. 外出旅游安全注意事项

旅游安全愈来愈越受到关注,成为影响人们旅游决策的重要因素之一。那么你知道外出旅游安全注意事项有哪些吗？下面是我整理的外出旅游安全注意事项_外出旅游安全须知，欢迎大家阅读分享借鉴。

目录

外出旅游安全须知

外出旅游安全注意事项

出境游小知识分享

外出旅游安全须知

一、出发前准备事项

(一)基本注意事项

1. 旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。如有体质较弱或者 曾患病的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。

2. 临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品(如感冒药、止泻药、 晕车药等)，根据天气变化准备衣物及雨具。为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。

3. 到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色;白色和其他鲜艳的眼神 会令动物不安。同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。

4. 现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。

5. 临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将 自己家人的紧急联系方式告知旅行社。

6. 请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地 点，请勿迟到。有些景区景点对于军人、老人、 儿童 、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。

(二)签订旅游合同时注意事项

1. 请旅游者认真阅读旅游合同，仔细核对合同中旅游者信息，确认姓名和证件号码无误，如因旅游者 证件号码或姓名有误，造成不能通过海关检查、不能登机或不能登乘其他交通工具的，损失将由旅游者自行承担。

2. 建议购买旅游人身意外险， 潜水 、自驾车、骑马、滑雪、漂流等高风险项目旅行社在此特别提醒， 建议投保高风险意外险种。

二、行程中注意事项

(三)乘坐交通工具注意事项

1. 黄金周或者其他旅游旺季期间，由于国内、国际航班中加班机、包机的数量大增，极易引起航班的 延误，如遇此种情况，请旅游者在候机厅耐心等待，密切注意航班的信息，不要到处乱跑，以免误机。同时，航空公司因运力等因素有可能临时调整航班，如有此情况发生，本公司将对旅游行程作出相应调整，届时敬请旅游者配合与谅解。

2. 旅游者乘坐的交通工具(包括飞机、汽车、火车、轮船、地铁及景区内的游览索道、观光车、游艇 等，下称交通工具)在行驶的途中，若遇到交通事故发生时，应听从导游的安排及指挥，不要慌张;发生人员伤害时，旅游者应尽力施救或自救，同时注意保护现场，避免损失扩大。

3. 旅游者乘坐交通工具时，应系好安全带，在交通工具停稳后方可离开;上下交通工具时，须排队等 候，讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，以免发生意外。

4. 旅游者乘坐交通工具时，请不要与司机交谈和催促司机开快车，不要将头、手、脚或者行李物品伸 出窗外，以防意外发生;不要向车窗外扔废(杂)物品，特别是硬质物品，以免伤害他人。

5. 旅游者下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗并随身携带贵重物品，若出现贵重物品遗失、 被盗，汽车公司概不负责，本公司亦不承担责任。

6. 旅游者乘坐飞机时，应随身携带有效身份证(小孩应带户口本原件，年满16周岁未办理身份证的旅 游者须持派出所证明原件)。

7. 旅游者乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，托运行李重量需符合航空公司规定，若超 过请旅游者自付超重费，具体规定可咨询旅行社工作人员;旅游者随身携带液体登机将被禁止，如坚持要带少量液体上机，则必须开瓶检查，为避免安检麻烦，请旅游者将所带液体予以托运。

8. 旅游者乘坐飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或者易燃品，不在飞机升降期间使用 手提移动电话、移动电脑等相关电子用品。

9. 搭乘快艇、漂流木筏、参加水上活动时，请旅游者按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。乘 坐快艇游玩时，所有旅游者请抓紧扶手，年幼或者年长者请不要坐船头，以免发生不测。

10. 在交通工具上禁止携带易燃易爆、管制刀具等危险物品。乘机、坐车、乘船要注意扶梯，在台阶处站 稳，乘车时注意颠簸路段及司机急刹车，以免扭伤或摔伤身体。途中严禁追跑打闹，以免发生危险。勿在车辆行驶过程中任意更换座位，头、脚勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。带儿童的游客乘坐交通工具时要注意儿童的安全。在火车上打水不宜过满，3/4处为宜，以免烫伤。

(四)住宿注意事项

1. 抵达酒店后，旅游者须听从导游安排;酒店住宿以两人一室、自由组合为原则，如出现单男单女， 本公司将调换夫妻用房或者调整为三人房;随行的小孩12周岁以上才能占床，请旅游者谅解。如果旅游者特别指定单人房间，请于出行前支付单人房差额并取得本公司的确认，以免出行后产生纷争。

2. 旅游者入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置及安全 转移的路线。请保管好房卡或钥匙，检查房间内设施(卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等)师父有损坏、缺少、污染。如发现有损坏、缺少、污染及时告知酒店，以免退房时发生不必要的麻烦。染发的旅游者请自备一条毛巾、枕巾或是等发干了再入睡，以免染到酒店枕头上。

3. 使用酒店物品时，请看清是否免费使用。退房时自行结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话 费用。

4. 沐浴时地面、浴缸容易打滑，一定要把防滑垫放好以防滑倒摔伤，酒后不要沐浴，更不要蒸洗桑拿浴。

5. 不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人，不要让陌生人或者自称酒店的维修人员随便进入客 房，出入客房要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好， 保险 锁是否锁上;贵重物品请放置酒店保险箱，注意保管好 收据 ;如随身携带，请注意保管，若出现被盗后果自负。

6. 旅游者入住酒店后需要外出时，应告知导游并记下他们的手机号码，外出前到酒店总台领一张饭店 房卡，如果旅游者迷路时，可以按房卡提示的电话、地址安全顺利返回酒店。

7. 如旅游者选择消费酒店的配套健身娱乐设施(如 游泳 池、健身房等)，请务必注意人身、财产安全; 非本公司安排的活动，本公司仅限于提醒告知义务。

8. 如遇紧急情况请勿慌张：发生火警时请勿搭乘电梯或者随意跳楼，应镇定判断火情，主动实行自救; 若身上着火，可就地打滚，或者用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸湿的衣物披裹身体、捂着口鼻，贴近地、顺墙爬行;大火封门无法逃出时，可采用浸湿的衣物披裹身体、被褥堵门缝或者泼水降温的 方法 等待救援，或者摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

(五)饮食卫生注意事项

1. 外出旅游，旅游者应注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、未剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊 档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜水果，少抽烟，少喝酒。因私自食用不洁食品和海鲜引起的肠胃疾病旅行社不承担责任。

2. 在旅游目的地购买食物需注意商品质量，不要购买“三无”(无生产厂家、生产日期、厂家地址)商 品，发现食物不卫生或者存在异味变质的情况，切勿食用。

3. 不要随意接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。

4. 为防止旅途中水土不服，旅游者应自备一些常用药品以备不时之需，切勿随意服用他人提供的药品。

5. 如对饮食有特殊要求，请在报名时告知旅行社并提前与导游说明，以便导游更好的给您安排饮食。

(六)景区注意事项

1. 抵达景区后，请谨记集合地点、时间、所乘游览的巴士车牌号。听取当地导游有关安全提示和忠告， 应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2. 经过危险地段(如陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤，前往险峻景点观光时应充分考虑自 身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理;参与登山等活动时，应注意适当休息，避免过度激烈运动，同时做好防护工作。

3. 在水上(包括江河、湖海、水库)游览或者活动时，旅游者须注意乘船安全，应穿戴救生衣，不可 单独前往深水水域或者危险河道;选择水下游泳时，因携救生设备助游。

4. 海拔3000公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，易导致人体缺氧，引起高原不良反应， 请旅游者避免剧烈运动和情绪兴奋，洗澡水不易过热，学会正确呼吸方法。16周岁以下及60周岁以上者，患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等人士不宜进入高原旅游。

5. 泡温泉时，旅游者应注意水温和矿物质含量是否适合自己的身体，有些疾病不宜泡温泉，请遵医嘱。

6. 乘坐缆车或者其他观光运载工具时，应服从景区工作人员安排，遇超载、超员或者其他异常情况时， 千万不要乘坐，以防发生危险。

7. 高风险娱乐项目，如雪上摩托、骑马、草地摩托、快艇、漂流、攀岩等，请旅游者根据自身情况选 择参加，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动，注意人身安全。酒后禁止参加高风险娱乐项目。

8. 在景区参观游览时，请听从导游的安排，不要擅自离队，如果迷失方向，原则上应原地等候导游的 到来或者打电话求救、求助，千万不要着急。

9. 在自行安排活动期间，应注意人身安全，谨记导游提醒的各种注意事项以及景区的各种公告和警示 牌;在拍摄照片时，旅游者不要专注于眼前的美景，而忽略了身边或者脚下的危险。

10. 请自觉维护景区卫生，不乱扔废物，不在禁烟区抽烟，不要投食喂动物，不往河道湖泊里扔垃圾。

11. 到少数民族地区旅游，请注意民族禁忌，尊重当地民俗及法律法规。

(七)购物注意事项

1. 请勿轻信流动推销人员的商品推荐。由于小摊位物品真伪及质量难以保障，尽量不要在小摊位购买 物品。如必须购买，请看好再与商家讨价。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生争执。

2. 购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票，如商品无质量问题， 只是价格偏高，旅行社只能协调处理，不能负责退换，敬请注意。

3. 请勿随商品推销人员到偏僻地方购物或者取物。

4. 在热闹拥挤的场所购物或者娱乐时，应注意保管好自己的钱包、提包、贵重物品及证件。

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外出旅游安全注意事项

1. 旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。如有体质较弱或者 曾患病的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。

2. 临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品(如感冒药、止泻药、 晕车药等)，根据天气变化准备衣物及雨具。为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。

3. 到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色;白色和其他鲜艳的眼神 会令动物不安。同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。

4. 现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。

5. 临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将 自己家人的紧急联系方式告知旅行社。

6. 请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地 点，请勿迟到。有些景区景点对于军人、老人、儿童、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。

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出境游小知识分享

1.港澳游需要的证件您需要办理《往来港澳通行证》及保证个人访港的签注类型，一般有个人访问签注(G签注)、探亲签注(T签注)或商务签注(S签注)，香港自由行为G签注，跟团进出的为L签注，您需要到户籍所在地的出入境管理处办理。如果您需要同时进入香港和澳门，需要同时办理两地的签注。

2.出境游护照您在出境之前必须办理好护照，护照在当地的出入境管理中心申请，中小城市的可以在所在地的公安局出入境管理科申请。办理护照需提供户口本、身份证、4张标准的护照证件相片，填写两张护照申请表即可。

护照的办理时间一般为10个工作日、有效期10年。具体情况您可以咨询户口所在地的相关部门。您在预订线路时，务必检查您的护照有效期。护照必须在回国当天还有至少半年的有效期，领馆才会签发签证。

3.出境游签证除了东南亚国家的签证外，办理其他国家的签证都有领区划分，上海领区一般只能办理上海、浙江、江苏、安徽、江西等省市护照的签证，其他省市护照的签证办理方法，请您咨询悠哉客服专员。

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3. 暑假外出游玩要注意什么牢记八点安全平安！

暑假就要到了，尤其是那些参加高考的学子们，接下来的日子会面临很长一段时间的假期，有不少人会选择外出游玩，也有不少父母会选择在暑假带着孩子外出游玩，让自己和孩子多一些相处的时间，加深自己和孩子的感情交流，也能够让自己疲惫的身心得到一个很好的放松。只是暑假外出游玩的时候是有一些注意事项的，只有做到这几点，才能保证你们的安全与健康。那么，暑假外出游玩要注意什么呢？来吧各位，牢记这八点保证让你们健康平安归来哦！

• 01

  注意饮食安全
  这一点是暑期外出游玩首先要注意的事情，因为每一年在暑假玩出游玩的游客中，总有很多人因为食物中毒而突发危险情况的发生，所以说更要注意。夏季天气炎热，很容易突发胃肠系列的疾病，而外出游玩的时候，对于那些异域他乡的美食你根本就不了解，一旦和你的脾胃不和，那么轻微者会出现腹泻等问题，严重者可能会导致过敏等危险状况。所以说，暑期外出游玩的时候，不要轻易尝试一些稀奇古怪的食物，更要注意用餐的卫生和安全。

• 02

  谨防陌生人的搭讪
  尤其是学生一族，如果没有在父母陪伴下外出游玩，一定要注意这一点，因为你无法得知，那个可怜兮兮或者很友好的搭讪人内心有着怎样的想法。当陌生人和你搭讪的时候，礼貌客气的微笑点头致意就行了，不要过多交谈，别觉得自己是成年人了就不会有危险，很多危险的发生恰恰就是在成年人身上。如果陌生人有让你跟他走的行为，立刻拒绝，若行为过分，第一时间报警，切莫随意的“交个朋友”。

• 03

  做好防晒谨防中暑的发生
  就算是到东北地区游玩，暑假的时候东北地区的温度也会在零上三十度左右，一旦不做好防暑防晒措施，分分钟会导致中暑的发生。在外出游玩的时候，一定要准备好相关的防暑措施与药物，比如一些风油精或者是藿香正气水之类，这些都要准备的。在露天游玩的时候，注意戴太阳镜，防晒霜与防晒伞也是必须要带的，尤其是患有心脑血疾病的人群，更要注意中暑的发生。

• 04

  偏远山区切莫独行防止迷路等危险
  如果你想去一些偏远山区走一走看一看的话，一定要注意提前做好准备工作，比如说了解那个地区的风俗习惯，最重要的是，一定不能够单独前往一些树林或者是山里面，一旦迷路，一旦手机信号不好或者没有的话，那么你将会失去外界救援的机会，这样一来，你的生命安全是很难得到保障的。李宁外去往一些山区的时候，一定要谨防泥石流或者山洪等自然灾害的发生。

• 05

  学生一族一定要结伴同行
  几乎所有的单位，是不可能给自己员工暑假的，所以说有些父母有心带着自己的孩子在暑假期间一起外出游玩，却奈何没有假期，所有有些大一些的孩子会选择和自己的同学或者伙伴一起外出游玩。那么一定要注意，千万不要和自己的同伴走散，毕竟你年龄还小，对于野外生存并没有多大的经验，一旦走散或者出现钱财被盗等等意外情况，你真的不知道该如何保护自己。

• 06

  切莫随意接受陌生人的食物与饮料
  暑假外出旅行的时候，一定要选择正规的酒店与饭店，这样最起码能够保证你的饮食安全与住宿安全。渴了饿了的时候，不要随意的接受陌生人或者不熟悉的人呢递过来的饮料与食物，一旦遇到别有用心之人，你的健康与生命安全就得不到保障了。

• 07

  注意蚊虫之类的叮咬
  夏季是各种蚊虫肆虐的季节，尤其是那些亚热带地区，蚊虫鼠蛇会非常多，一旦被咬到，可能会被传染上一些疾病，这些蚊虫传染的疾病有很多是致命的，所以这一点一定要引起注意。外出的时候带好防蚊药物，如果去一些草地、树林的时候，不要暴露在外过多皮肤，一旦出现被叮咬的事情，一定要及时用药，若有感染的症状，第一时间入院治疗。

• 08

  注意溺水与雷电安全
  这是暑期外出游玩非常重要的一件事，夏季天气炎热，很多人喜欢到一些海边游玩，洗洗海澡或者去一些河里洗洗澡，如果没有安全设备的话，那么尽可能不要下水，千万别逞能，生命是不会给你后悔机会的。还有一点也要注意，雷雨以及冰雹等恶劣天气里不要外出，谨防雷电天气带来的危险。

4. 旅游出行安全注意事项有哪些

旅游安全是指旅游活动中各相关主体的一切安全现象的总称。它包括旅游活动各环节的相关现象，旅游出行安全注意事项有哪些呢？下面是我整理的旅游出行安全注意事项，欢迎阅读。

旅游出行安全注意事项

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，在旅途中请注意安全：

一 不要带贵重物品和行李。如携带身份证、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;根据行程安排，带上必需的日用品(如纸巾/衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油 速效救心丸 降压药)、眼镜、旅游望远镜等。

二 在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

三 注意周边环境，保管好随身携带物品，不要单独接触陌生人;看参观或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人;旅游期间严禁从事任何违法活动。

四 外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队设法就医诊治。

五 乘车注意事项：按照安排乘坐车辆;严禁把头手伸出窗外;遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内;如有晕车提前预防;乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物/食品/饮料，提前上卫生间方便;返程按指定路线，无特殊情况途中不得停车。

六 旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范(排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高声喧哗或打闹，)。

旅游出行注意事项

一、旅游前的准备

外出旅行，会有诸多不便，所以出发前必须做好充足准备，否则在旅行活动中 遇到困难与问题，束手无策、使旅行受挫、甚至中途扫兴而归。出行前应做好以下几方面的准备。

1.证件准备：出行前首先要准备好个人有效的居民身份证，夫妇同行则要准备好结婚证。

2. 物品准备：个人旅行一般需带如下物品。常洗嗽用品：牙刷、毛巾、肥皂、梳子、剃须刀、卫生纸、护肤油、饮水杯等。

3. 娱乐用品：扑克、棋、书刊。

4. 备用药： 镇痛、消炎、创伤、防暑、感冒、晕车等药及个人常发疾病用药。

5. 服装：宽松舒适色彩鲜艳的休闲服、旅行鞋。要及时掌握旅游目的地的天气情况。要备足轻巧物，以免穿得不合时宜。要准备防寒性好的衣物。

6. 电子：相机，带好电池和充电器，手机要带还备用电池和充电器。

7. 其他物品：扇子、雨伞、太阳镜、太阳帽、方便食品等等。

8. 钱票准备：俗语讲“穷家富路”，最好比计划多带一些钱，以防万一。准备一些现金，因为很多地方特别是边远地区不一定能兑现现金。

9. 饮食：旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意卫生，不吃不干净的食物，不饮不清洁的水。另外，各地都有一些“名吃”大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。外出旅行，不要光顾路边的无牌照的摊档。由于吃住农家，可根据自己饮食习惯带些食品。

二、住宿安全

1、最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。

2、不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟(很容易失火的)。

3、根据有关规定，易燃易爆品、危险品是不能带进酒店的。

4、万一发生失窃，尽快通知服务台。

三、旅游安全

1. 行车时请勿任意更换座位，头手请勿伸出窗外，乘车时不能携带违禁品，不可抢上抢下，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

2. 抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览大巴的车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找，请照顾好同来的老人和小孩。

3. 团体旅游不可擅自脱队，不可单独行动和小集体行动。如果需要单独离队，请征得领队和全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

4. 旅行中保管好随身携带钱币，不要将钱都放在一处，可分成若干份， 分别携带，或将大宗的零用的分装。总之，钱不要随意暴露，以免被坏人盯上。特别注意您的证件和贵重财务。

5.无论用餐、购物、还是买土特产、纪念品须看清问清价码，切忌冒冒失失“瞎买” 买后索取发票，没有发票的，记下标记或特征、号码。不买不要乱摸，也不要搞价。注意风景区“照快照”尽量不要选择。尽量避免与他人发生争执，也不宜参与别人的争执。购物要慎重、理智、健康消费。

6. 由于风景区内山高路远景点较多， 请大家一定要跟好队伍， 在游览时统一行动， 为了大家的人身安全，没有防护设施的地方千万别去，以免发生危险。拍照不要在陡峭岩石上，不要做惊险动作，注意自身安全。

7.对景区内的花草、树木、景点介绍标志或其它附属物不要损坏。

8.为了保护和美化环境，用过的各种饮料瓶及其它的污染物，要放入固定的垃圾箱内。

9.防火安全，进入景区也是洗涤心肺的场所，爱抽烟的男士也要暂时的停止您这项特长工作了。景区是绿色无污染的无烟区。

10. 文明旅行、不要在文物上乱写乱刻乱画，吸烟者，烟头不要乱扔，每至一处首先看一下标志，是否禁止吸烟，自觉遵守各项规定。

11. 为了保护生态旅游资源，做文明游客，请您不要带走一花一草一石，只带走您在游览中靓丽留影和游览中永久的回忆。

旅游出行装备须知

出游时准备行装的原则应是少而精，少而轻，携带方便。

以下几类物品是必要的：身份证明。身份证、工作证、学生证、军人证、介绍信等。旅行结婚者必须带上结婚证。

2.钱。出门时应多带些钱，以备急需。

3.衣服鞋袜。换洗衣服、保暖的衣服(即使天热最好也带一件厚衣服)、运动长裤、游泳衣裤、塑料鞋和旅游鞋、太阳帽等。

生活用品。梳洗用具、水杯、肥皂、卫生纸、针线包、多用刀剪、晴伞或雨衣、墨镜、火柴、手电筒等。

日常药品。乘晕宁、清凉油、风油精、创可贴、黄连素、复方阿斯匹林、复方新诺明、仁丹、十滴水、痒子粉(夏天需带)等。夫妻同游需带避孕药品。老年人应另准备一些降压、治心脏病的药。

其他用品。有关书籍、地图册、交通工具的时刻表、笔记本、圆珠笔、信封、信纸、邮票、指南针、袖珍收录机、照相机、胶卷、网兜、塑料袋、绳子等等。

行李清单

打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门:

1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。

2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。

3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。

收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：

(1)、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册;

(2)、小用具：手机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔;

(3)、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品(眼睛等)，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏;

(4)、饮食：必要的药品，饮料，食品

以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。

装备清单

(二)公共药品

1、抗高原反映药：高原安、诺迪康、加合百服宁(去头痛)。(诺迪康没有用，不熟悉)

2、感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑。(必不可少)

3、肠胃药：黄连素、氟派酸、泻立停、保济丸等。(必不可少，整肠丸多带点)

4、消炎药：一清胶囊，头孢，阿莫西林。(适量)

5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片。(用得较多)

6、跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，活络油。(只带活络油就行了)

7、急救药：十滴水，速效救心丸。(没用上)

8、其它药：阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康等。(很少用)

9、药棉、纱布、碘酒、绷带。(很少用)

(三)个人装备和物品

1、个人装备：大背包及防雨罩(男的>60升,女的>50升)，随身小背包(很重要,不能少)，睡袋(舒适温标-10度以下)，防潮垫，头灯,冲锋衣、冲锋裤,雨衣，雪套，登山鞋，coolmax排汗保暖内衣3套，保暖内衣,抓绒衣，羽绒服(毛衣)，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜3双，护踝、护膝、防水手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，多功能刀。

2、个人物品：MONEY(机票之外8000左右)，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜(30倍以上)，晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，薄些的塑料薄膜。

3、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖及>3餐的干粮。

4、个人药品：个人习惯性药品。红景天(提前3天服用)。

5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛4支(体力透支时用)。

出国自助游装备检查表

出国自助游听起来是比参团旅游来得潇洒，但你是否了解如何才能自助出国旅游呢?你是否适合自助出国游呢?出国自助游又有哪些“秘诀”呢?

□行程表：留一份在家，让家人知道你在何处。

□旅游资料：收集愈详细，玩的愈称心。

□紧急联络电话：我国驻当地大使馆、商务办事处电话。

□地图：收集好前往国家、城市的地图。

□笔记簿：沿途及记录用。

□原子笔、萤光笔：萤光笔可以在地图上将路程标出来。

□国际信用卡： V lSA，AMERICAN EXPRESS，可在国内申请。

□自助旅行背包：大背包可寄在车站，背小背包上街。

□腰包：放一些随时要用的小东西。

□隐藏式贴身袋：放支票、护照、机票等重要文件。

□单层睡袋：住青年旅馆必备。

□保暖包：冬季到大雪纷飞的国家，可低挡些许寒意。

□季节衣物：注意前往国家当时的气候、温度。

□换洗内衣裤：3套，如果去落后地区，不洗也可以。

□泳衣：旅程中有些漂亮的海滩，值得下水。

□帽子：夏天防晒，冬天防寒。

□手套：冬天用。

□袜子：3双，最好使用PP排汗袜。

□洗衣粉：用小小塑胶袋分装几包。

□针线包：缝补衣服用。

□一双好鞋：善待你的双脚，你要靠它带你去看世界。

□一双鞋垫：走2、3天换一下鞋垫。

□轻便拖鞋：夜晚休息或长途飞行时穿用。

□擦鞋工具：注意一下你的鞋子，别丢咱中国人的脸。

□轻便雨衣：如香烟盒大小，不占空间。

□雨伞：四节式，携带方便。

□盥洗用具：包括刮胡刀、指甲剪。

□陶瓷纤维毛巾：潮湿时放在背包中亦不产生异味。

□管状肥皂膏：肥皂湿了後很难收藏，管状肥皂使用方便。

□化妆品小盒：常用化妆品分装到小盒中以减轻重量。

□面霜、防晒油：纬度高的国家，空气中水分较少请擦面霜。

□卫生纸：进公共厕所，顺手“补”一点，但也不要拿太多。

□纸质马桶垫：假如你怕AIDS就带一些。

□个人急救包： O K绷、纱布、消毒纸巾等。

□求医英语手册：与“番帮巫医”沟通用。

□常用成药：感冒药、退烧药、胃药、止泻药、晕机药等。

□洁水药片：到未开发地区，随时特别注意饮水安全。

□防蚊药片：外国蚊子也很喜欢“中国菜”。

□电汤匙： llOV/220V可以泡生力面或煮开水。

□小钢杯：吃饭、泡面兼刷牙。

□多用途小刀：开罐头、开瓶子、切水果。

□小水壶：随时都可以补充到水，所以不必带大水壶。

□照相机、软片：多照风景、少照大头照。

□袋型望远镜：让你看清教堂顶上雕像的细部。

□随身听：夜晚在希腊神殿听蔡琴的“最后一夜”。

□闹钟：提醒我们火车要开了，最好有国际时间。

□小手电筒：如铜笔大小即可。

□吹风筒：1lOV/220V，附国际接头。

□备用眼镜：假如你出国超过一个月，最好准备一付。

□降落伞绳：可以晒衣服，捆东西，或当鞋带。

□塑胶袋：装未干的衣物。

□橡皮筋：扎装湿衣服，及小东西的塑胶袋。

□小纪念品：邮票、硬币、中国结等，可送外国朋友。

5. 假期出游安全注意事项

旅游安全注意事项
1、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。
2、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。
3、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。
4、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。
5、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。
6、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
7、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。
8、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。
9、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。
10、团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。
11、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。
12、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，光顾路边无牌照摊档，暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。
13、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。
14、切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。
15、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

6. 假期安全出行注意事项

NO.1 行程篇

在这个特殊的时节，出游前最好到正规的旅行社去报名，了解自己的旅行行程，交适量的保险费，了解当前的最新的旅游政策，同时一定不要忘记签订旅游合同，好让您的旅途有法律的保障。同时，旅游的时候一定要听从导游的安排，不要擅自行动，以免造成不必要的麻烦。

NO.2 安全篇

旅游最重要的是安全，当您借着国庆节的黄金周外出游玩，一定要保证自身的安全，而安全涉及到很多方面如：

第一，外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里。如果没有人帮忙照看的话，离家之前一定要保证家里的门窗、水龙头、电源开关都是关掉的。不能留下安全隐患，也防止盗贼的进入。

第二，游览的时候要注意人员安全，如自身的安全，同伴的安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丢，比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游，尤其是国庆这种黄金周。

第三，财务的安全，要小心保管自己的行李，不要与陌生人合住，休息的时候请关紧房门别理会骚扰电话。旅游中不要轻易与陌生人结伴，防人之心不可无。

NO.3 备药篇

为了保证自己有一个快乐的假期，在游玩之前一定要备上各种药品，避免在旅途中的突发事件，比如感冒药啊防晕车的啊，如有哮喘或冠心病的患者应随身携带应急药物，另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。

NO.4 气候篇

提前了解目的地天气。要提前关注出游目的地的气候和温度。适当增减衣服，保持身体健康，在出行过程中很重要。此外，黄金周是购物的高峰期，在一些旅游人气旺的目的地，重要物品要随身携带，以免不必要的损失。

出游的时候，一定要注意安全，要做好充分的准备，一定要穿运动鞋。海拔比较高的地方尽量不要剧烈运动。要爱护景区，不随地乱扔垃圾，不随地大小便，景点一般都有垃圾桶和厕所的。

在游览的同时注意环保是很重要的。有任何问题可以找景区管理人员。不要轻言所谓的免费娱乐活动，夜晚出门参加娱乐活动一定要特别注意，防止敲诈。受各种环境和其他因素，可能有些景区的饮食会让您不满意，别在意这些。重要的是游玩，而不是吃。买东西一定要到正规的地方买，以免上当受骗。

NO.5 购物篇

游览旅游胜地的时候，美食的诱惑和当地特有的物品都自然映入您的眼睛，这个就要求您在旅途中根据自己的需要，再决定是否购买。

切记：旅游购物的时候切记冲动、从众。

NO.6 尊重当地习俗

俗话说“入乡随俗”。我国的少数民族众多，少数民族的习惯也就不一样，这个就要求您在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌。切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心，造成不必要的麻烦。

NO.7 爱护文物古迹

国庆旅游时每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

NO.8 讲文明礼貌营造

任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。共同营造良好的旅游环境。

7. 假期出行，该注意哪些安全问题

假期出行，为了保障人生安全，事事要注意，例如开车注意要慢行，避免发生事故，过河过江要走稳，避免发生落水，雷雨天气要避雨，避免淋雨和被雷击等安全问题。

8. 假期旅游的安全问题有哪些

很多人都会选择在假期出游放松，这时我们应该注意一些安全问题。下面就让我告诉你假期旅游的安全问题有哪些，一起来看看吧!

假期旅游安全问题

1旅游中的人身安全注意事项

人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。

人为因素带来的安全问题

(1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。

(3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。

(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：

在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

·使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。

·不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。

到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。

当遇到火灾时，要注意以下几点：

·要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

·不要走电梯，要走安全楼梯。

·如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

·如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。

·看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

自然因素带来的问题

(1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。

(2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它，只要你不伤害它，离它而去，也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急，要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口，一面用水冲洗，涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌，悄悄地躲避开它就是了，一般这些猛兽很少主动袭击人。

旅游常见病的防治与急救

旅游有助于身心健康，为了达到促进健康的目的，在旅游中需注意的一个问题就是防病。为此旅游前要做好各种准备，旅游中要积极进行自我保健，防止意外伤害和事故的发生，并学会防治一些小病和常见病，遇到事故要能做到处乱不惊，遇事不慌。

1旅游前做好健康检查

请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

2旅游前必备药品的准备

(1)抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。

(2)抗病毒药物,板蓝根等感冒咳嗽类药物。

(3)解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。

(4)消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵等。

(5)呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(6)镇静安眠类药，如安定等。

(7)心脏血管类药，如硝酸甘油、心痛定等。

(8)防晕动病药物，如乘晕宁、晕海宁等。

(9)抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。

(10)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

(11)外伤药，如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。

3旅游常见病得防治

(1)晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部;把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

(2)旅途中腹泻怎么办。首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

4旅游中意外伤害及应急处理

(1)对溺水者的抢救。

在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救。

若伤员休克，应立即让其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

(3)旅途中踝关节扭伤的治疗。

发生踝关节扭伤，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚趾，由外向里摇晃，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转。如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

(4)路途中小腿抽筋的防治。

小腿抽筋的预防比较简单，在活动前、活动后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多，如扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋，可将大腿尽量向前登，用手使劲往身体方向扳脚拇指，反复多次，直至症状消失。

(5)旅途中大小外伤的止血方法。

旅途中不幸因外伤而出血，应尽快止血。止血的方法有很多，小伤口出血，且伤口内又无异物的可采用局部按压法，就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住，把伤肢放在高过心脏的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱，各拍数次，亦能止住小伤口流血。如果用药物止血，云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现，可采用止血带或手帕、围巾等，用力绑在伤口靠近心脏的一侧，每隔一小时松开几分钟，再绑扎，在止血的过程中，要保持伤肢高于心脏的水平线。

入住旅游饭店注意事项

1.最安全的楼层是四五层，窃贼不易闯入，发生火灾也易逃脱。一些城市，消防设施无法达到高楼层。

2.如果有人送东西到你房间，应打电话向前台证实后再开门。

3.不要用你公司的名字预定房间，否则会增加被骚扰、绑架、偷窃的风险。

4.旅游者要保管好自己的房间钥匙，若钥匙丢失了必须告知前台服务员，不得私自将钥匙借给未登记的朋友使用。

5.当旅游者接到骚扰电话时，应当立即投诉，值班经理会通知总台找出主叫方。

旅游中的财产安全

旅行中携带物品要少而精，必要的物品要带齐，违禁物品不要带。

1禁带物品

(1)飞机禁带物品：可燃液体、压缩气体、腐蚀液体、易燃液体和固体、毒品、氧化剂、易聚合物质、磁性物质、放射性物质、有害或有刺激性物质以及可能损坏飞机结构或具有不适宜运输的物品、火器、刀剑和其他类似物品、动物。国家有关法律、政府规章和命令规定运输过程中禁止出入境或过境的物品。

(2)火车、轮船禁带物品：易燃、易爆、有毒、放射性等危险物品和政府限制运输的物品，妨碍公共卫生的物品、动物以及损坏污染车辆的物品。

2财务的携带安全

为了保证身上所带现金的安全，建议旅游者每日拿出所需的现金，放在易拿的地方，而把大部分的现金放在贴身安全处。不要向他人特别是陌生人提起。这样可分散风险，即使遭窃也能保住大部分的现金。也可携带信用卡进行旅游。用旅行支票代替现金也是一种方法。

当你身上有贵重物品时，不要将贵重物品连同一般物品进行托运，而应随身携带。在入住饭店后，也不要将贵重物品放在客房内。外出游览时，可以存放在饭店的贵重物品保管处或小保险箱内

3为保证财务安全，三句话提醒

(1)集小成大件数清。

(2)随时清点不乱放。

(3)离开不忘回头看。

4财物丢失的应急处理

(1)身份证丢失：由当地旅行社核实后开具证明，失者持证明到当地公安机关报失，经核实后开具身份证明，机场、安检人员才会核准放行。

(2)财物丢失：财物丢失后，要向导游或领队求助，告诉他们丢失物品的形状、特征、价值，回忆丢失物品可能的时间和地点，积极配合导游人员寻找。

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9. 外出旅游时应注意的安全事项_外出旅游安全注意事项

出门在外，一定要注意安全，那么外出旅游需要注意哪些问题呢？以下是我收集整理的外出旅游安全注意事项，希望对你有帮助。

外出旅游安全注意事项

身在野外要当心

1.不要乱摘野果野菜吃

不是所有的野菜都能吃，容易采到又能吃的有：樱草、蒲公英、菊巨芽。蘑菇最好不吃，因为蘑菇是否有毒不太容易辨识。而且，野菜最好是煮熟再吃，煮菜用水也要注意找干净的，不要在小水沟中随便取水。水要煮开再喝。

2.外出旅游，特别是穿过草丛或露宿时，千万当心莱姆病。

莱姆病是一种新发现的人兽共患疾病，病原体为莱姆病螺旋体，通常以蜱(我国一些地方俗称草爬子)为传播媒介，在人和动物中广泛流行。我国的长白山、天山、祁连山、六盘山、太行山和武夷山等，都有莱姆病疫源地。该病侵犯人体多个器官和系统。患了该病如不及时治疗，可使人永久性残疾。

专家向人们提出忠告：在野外旅游，特别是在林区和山区时，应注意自我保护，要穿长袖衣和长裤，要用驱虫剂涂在衣物上防止蜱侵袭。最好不要露宿，如果发现有虫叮咬，或者皮肤有红斑，应及时到医院检查和应用抗生素，千万不要麻痹大意。

3.防止溺水危险。 游泳 前应当熟悉水深、池壁及周围环境，切忌到水下有暗流、暗礁、淤泥的水域。下水游泳前应做好准备活动，身上沾水后再下水，避免抽筋和拉伤韧带。饭后不要马上游泳，每次游泳应控制在30分钟左右。在大海、江河、池塘等天然游泳场，切不可从高处注水中跳。一旦发生抽搐，要将脚充分伸直;游泳时要预防眼病，应随身带上干净的毛巾、手绢等。

骑车旅游注意事项

骑自行车旅游自由、刺激而且费用不高，近几年特别受到大学生的钟爱。骑车旅游时应注意以下几点：

1.自行车的选择

使用特种自行车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵敏可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的 修理 工具，如扳手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、辐条、内胎、气门芯、闸皮等，以备发生故障时及时修理。

2.道路的选择

骑自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。因此，只有在土路很明显是抄近道，或非去不可的情况下，才能走土路。

3.骑车技术

一般说来，车座较低并有5度至10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久度;二是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕;三是车座低，有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。

外出旅游如何选购 保险

出门旅游买一份或者几份旅游保险是最合适不过的了。目前我国各保险公司涉及旅游的保险条款多达几十种，一般游客出游应购买4种类型保险，一是旅游救助保险，这类保险是国内各保险公司普遍开办的险种，是保险公司与国际救援中心联合推出的，游客无论在国内外任何地方遭遇险情，都可拨打电话获得无偿的救助。二是旅客意外伤害保险，这类保险主要为游客在乘坐交通工具出行时提供风险防范服务，游客所购买的车票和船票金额中的5%是用于保险的，每份保险的保险金额为2万元，其中意外医疗事故金1万元，保险期限从检票进站或中途上车上船开始，一直到游客检票出站或中途下车下船。目前很多游客出险后往往忽视了自己已经处于保险状态中，因此，有关人土提醒消费者，在乘坐车船旅游时，一旦出险应立即到承保的保险公司索赔。

对于参加探险游和惊险游的游客，最好购买旅游人身意外伤害保险，这类保险每份保险费为1元，保险金额最高可达1万元，每位游客最多可买10份保险。保险期限从游客购买保险进入旅游景点和景区时起，直至游客离开景点和景区。另一类游客应购买的保险是住宿游客人身保险，这类保险每份1元，从住宿之日零时起算，保险期限15天，期满后可以续保，每位游客可以购买多份。

旅游者人身意外伤害保险是由国家旅游管理部门以部门规章的形式加以约束的强制性保险，游客在跟随旅行社出游时，一定要明确自己应获得的保险权利。

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10. 大学生假期游玩应该注意哪些安全常识

假期大学生安全出行须知
假期打工的防范意识：

1、防止中介的诈骗
有一些非法的中介机构，抓住大学生缺少社会经验又挣钱心切的心理，收取高额的中介费却不履行合同，不及时地给大学生找到工作。对于中介要看清中介是否有劳动部门颁发的《职业介绍许可证》或进行网上查询，了解其经营范围是否与执照现相符（应看其执照正本），最好到有资质、信誉好的中介找工作，而不要去小中介。
2、确认用工单位的合法性
对于自己满意的工作，在正式工作之前一定要确认用工单位是否具备法人资格，是否具备工商管理部门颁发的营业执照，是否拥有固定的营业场所。如果没有合法的执照、固定的营业场所等，一定不要同意工作。
3、不轻易交纳任何押金
当用工单位以管理为名，收取一定数额的押金或保证金时，要谨慎，以防缴纳后，被单位以各种名由扣留，不予返还。如果确实要交，应将费用的性质、返还时间等方面明确写入劳动协议，以免被随意克扣。
4、防止陷入传销陷阱
本来是以销售人员的名义上岗工作，公司却让应聘者如法炮制去哄骗别人，有些同学在高回扣的诱惑之下，甚至不惜欺骗自己的同学、亲戚、老师和朋友。结果是骑虎难下，最终只得白搭上一笔钱，使自己 的身心受到巨大伤害。同时，通过同学或朋友介绍找工作的大学生，也要注意维护自己的合法权益，防止陷入传销陷阱。
5、不抵押任何证件
当用工单位要求以学生本人的有关证件作抵押时，一定要拒绝，谨防证件流失到不法分子手中，成为非法活动的工具，证件的复印件也要谨慎使用。
6、不到娱乐场所工作
娱乐场所鱼龙混杂，良莠不齐，常常有不法分子出没。为保障人身安全，尽量不要到酒吧、歌舞厅等一类的娱乐场所工作。
7、不做高危工作
有些工作危险系数高、劳动强度大，如建筑工地、机械零件加工等工作，容易发生意外，学生身体容易受到伤害，尽量不要从事此类工作。
8、要签订劳务协议
有些用工单位在学生工作结束时以各种理由克扣学生工资，侵害学生利益。大学生应在工作开始前与用工单位签订劳动协议，协议书一定要权责明确，如工资额度、发放时间、安全等关系到学生切身利益的方面一定要在协议中详细说明。
9、女生不单独外出约见
有的女生的自我保护和防范意识比较差，在对方约见时，不加考虑就去见面，有时会遇到危险。建议女生不要单独外出约见，尽量不要在夜间工作，如果可能的话，可以和同学结伴外出工作。
10、防止网上欺骗
有的个人或者小公司在网上发布信息，要求应聘者通过电子邮件等方式工作，比如翻译、创作等。然而学生从网上把邮件、创意等内容发过去以后，就会被告之不能采用，其实他们已经利用了学生的信息或智力资源，但是在网上很难取证。
假期外打工是勤工助学的有效途径，也是社会实践的形式之一，但需要大学生三思而后行，学会用法律的手段来保护自己的权益(根 据劳动法：有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬)，真正实现既获取经济利益又锻炼能力的目的。
假期安全注意事项：
一、 交通安全
1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。
2、横穿公路要走斑马线，不得随意横穿。
3、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。
4、文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。
二、防溺水的安全
1、不得到水库、水坑、河等危险的地方玩耍、洗澡。
2、不得到水库、小河等地方钓鱼。
三、用电安全
1、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
2、不要乱动电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
四、防火安全
1、不准玩火，不得携带火种。以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
火灾中被困人员如何自救
（1）平时要对自己居室结构、逃生途径做到心中有数。
（2）火灾初起撤离。千万不要浪费时间去取贵重物品，应坚决果断，毫不迟疑的离开起火房间。撤离安全区域后，如发现还有人没有撤出来，不能冒然返回，应等消防人员营救。
（3）被困于火灾中的自救。当火势发展到猛烈阶段时，有计划的撤离难以付诸实施，只能随机应变冷静地进行自救。根据消防部门的资料表明，在火灾中丧生的人，受烟雾中毒、窒息而死的比例高于烧死的比例。有的是烟雾中毒、窒息失去知觉后才被烧死。因此，被困时防烟雾中毒、防窒息是一切自救的第一步。
① 防烟方法。用湿毛巾捂住鼻口呼吸。一时找不到湿毛巾的，可用衣服或其它棉制品浸湿代替。没水时，尿液也可应急。
② 防热方法。淋湿身上的衣服，用棉被浸湿裹在身上，向浴缸、浴池注满水，开放水龙头，将身体浸在水中，只留下鼻孔于水面并用湿手巾盖住鼻孔呼吸。在没水时，就地打滚将身上火滚灭为止。
③ 逃生方法。突围逃生的方法主要根据建筑结构和火灾情况而定。
第一， 利用绳索或撕开床单，结成绳索利用阳台、窗口滑降逃生。
第二， 利用水漏管滑降逃生。
第三， 用湿棉被裹住身体冲出火海，向楼下逃生。尽量不要往上层逃生。
第四，在无法突围的情况下，不要向床下或壁柜里躲藏。设法向浴室、卫生间之类既无可燃物又有水源的空间躲避。进入后立即关闭门窗，打开水龙头，撕下身上的衣服浸湿塞住门窗的缝隙阻止烟雾侵入。
第五，被火势逼到阳台、楼顶时，既无出路又无退路，但生命暂时不受严重威胁时，要平静自己，坚守此地。等候消防人员救援，不要轻举妄动。人多时要相互安慰，稳定情绪。
第六，非跳即死的情况下跳楼时，要抱一些棉被、沙发垫等松软的物品。选择往楼下的石棉瓦车棚、花圃草地或枝叶茂盛的树上跳，以减缓冲击力。徒手跳时要双手抱紧头部，身体弯曲，缩成一团。
第七， 滚到墙边可以防止房屋塌落砸伤自己。
五、饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
六、防汛防暑安全
1、夏季多雨，不能在大树及高大建筑物下避雨。
2、大雨天气，不能外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
3、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。
七、其他方面的安全
1、不要轻信陌生人。
2、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地及时拨打110，请求当地警察的帮助。
3、观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。
4、睡觉前要告诉家长检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。
5、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。
6、不偷不抢，不拉帮结火，打架斗殴。
八、树立防盗防、诈骗意识
1、提高警惕，增强自我保护意识和辨别是非的能力。
2、妥善保管好自己的钱物，绝不能留过多现金在身上和宿舍里，及时交缴学杂费等。
3、关好门窗，特别注意到旁边宿舍串门等，也要关好门窗，宿舍内贵重物品一定要锁好。
4、不单独赴约，更不要到陌生和偏僻的地方赴约，不给罪犯可乘之机。