扬州意巴马电动汽车

1. 长寿之乡——巴马

旅途上的每一天，都是未知的，旅途上的每一处风景，都是崭新的。

早上游巴马村，听闻巴马之所以称之为长寿之乡，和它的年平均气温19度，气候温和宜人适合养生大有关系。

早上一件衬衫加外套，很是舒适。

一，冲突

吃过早餐，临出发时，酒店前台说我们把马桶盖坐坏了，要求赔偿不让离开。马桶盖上裂开一条手指般宽长长的大缝隙，不清楚这个马桶盖的质量有多差，得多大的力量才能把它砸碎。

我们解释不清楚，但也坚持不将就，怀疑是客人坐坏的，那就找证据，不能因为善良就任人欺负，不是我们做的事情想赖上我们，这可不行，给我们用这么烂的马桶，不要求精神损失赔偿就已经不错了。

昨晚上九点半才回到酒店，洗完澡已经将近十一点，看到残破的马桶盖，我们没想过要及时更换房间，只是想着将就着住一晚，明天就离开了。

不曾想一早出这样的事情很让人窝火，直接要求报警处理，前台服务员打电话问寻经理，可能她们也觉得理亏，事情就不了了之。

想想出门在外，还是不能事事将就，要有自主权，要学习现在90后和00后的维权意识，不能得过且过，这个社会可能越是包容就会越受伤害，偶尔态度也得强硬。

二，巴马村

第一站是巴马长寿文化的发源地——巴马村，传闻这里自古就是一个神圣之地，这里不仅有宜人的居住环境，更有着深厚的长寿文化底蕴。

昨天的舞台剧讲述的“仙人”邓诚才，就是出自巴马村，传说他以其南山般的高寿、卓越的功绩和仁慈厚德感动帝王，获得光绪皇帝御赐寿匾“惟仁者寿”而得名。

出发前往巴马村，途经的巴马县城高楼林立，蛮繁华的。都说巴马有三宝，香猪、油鱼、火麻，以前没听说过什么是火麻，原来火麻长的像尖尖的小豆，它的功效有明目的作用，于是在商业街品尝了一下，感觉味道类似豆浆，香味独特蛮喜欢的，买了几包回家当手信。

路边看到巴马的老奶奶每一位都包着头巾，我觉得不让头受风寒，可能也是一种长寿的方法。

听导游介绍，路边的高楼都是政府贷款帮村民们建的新房子，用的是信誉担保，新房建成后，楼下主人用来自己住，楼上都用来出租，租金有贵也有便宜的，这边环境好，不愁客源，包吃包住好一点的房子一个月一般2千来块钱左右，普通一点的房子3百元左右就可以包月。

政府主要的目的是把旅游业发展起来，然后再带出巴马的健康品牌。村子里的主街道一边临河，一边靠四、五层的民房，人造的青石板铺满路面，临街的商铺商业气息浓郁，许多售卖特产的档口基本相似，因为是新建的房子，所以也没什么特色，来回十多分钟就走完了。

村前的盘阳河河水清澈，环绕着村镇，见到有人在桥上钓鱼，不一会儿就钓起了好多条，都是鲜美的鲮鱼。

整个村子四周青山环绕，一条碧水从中过，感觉和我的家乡特相似，山青水秀，难怪都是相同的长寿之乡，只不过这些高楼还是和相像中的长寿村有较大的差距。

巴马是在1999年被誉为世界长寿之乡，延途经过，整个镇的山水风光都很秀丽，听闻主要是空气中蕴含得天独厚的人体康复疗养功能，才是主要的长寿秘诀。

二，百魔洞

参观有“天下第一洞”之称的百魔洞，又名百魔天坑，据闻它以恢宏的穿岩、神秘的天坑、奇妙的岩雾与美丽的钟乳石突显大自然的魅力，这里曾被国内外学者誉为遗落在人间的一方净土。

刚入洞口，看到一座像小山一般的钟乳石，导游介绍它像莲花一样在迎接着各位游客的到来，所以称之为百魔洞的迎宾石。

迎宾石的正面，比较偏黑，侧面和后面有粗大的流水线，是一座条状的钟乳石。这些流水线条状的钟乳石，叫做石瓣，它像小水珠一样，慢慢的低垂下来，整座钟乳石都是由层层叠叠的石瓣组成的。

百魔洞基于地质运动坍塌形成的，加上流水的侵蚀，前洞与后洞之间形成一个超过150米大的自然天坑，里面有许多的珍惜植物，溶洞里还是个天然的氧吧，看到许多病人在里面养生，或坐或躺或运动，在里面吸氧养病。听闻他们都是在里面包月服务的。

在魔洞的洞壁上，半山腰的位置，还有第三、四层的小路，大概有九公里左右的路程，需要很长时间去攀爬，所以即使开发出来也没有对游客开放。

百魔洞里有地下出入水口，下大雨的时候水会从洞顶流下来，导游说一般溶洞经过N年后也会坍塌，洞里的三大养生因子皆属弱碱性。

洞顶的许多钟乳石在导游的讲解下非常形像生动：什么狗拿耗子多管闲事、狮王大象、恐龙和蛋等，指什么象什么！

其中洞壁上的一块岩石，很像孔雀，由孔雀尾、孔雀开屏等图案组成，栩栩如生。传说孔雀在这里修练，挡住了洪水，自己却受伤严重。

路中间一块巨石，说是半朵千年灵芝，千年灵芝在传说中是有救死扶伤的功效，于是观士音菩萨采了这半朵千年灵芝给孔雀疗杀，孔雀还没等伤好，就张开了她美丽的大尾巴，感谢观世音菩萨的救命之恩，因此这道景观就叫做孔雀开屏谢观音。

戴假发的法官换个角度又成了猪八戒。在洞里，抬头向上皆是美景，低头地上全是陷阱，所以要特别注意脚下安全。

洞里还有许多珍惜植物，竹叶青，以及每一朵都长着七片叶子是绞股兰，一株已经枯萎的鱼尾葵，笔直的树干还挺拔的支撑着洞顶。

人的想象力可真是天马行空。在后洞导游介绍：这块岩石上面有鼻子和嘴巴，我们称其为鬼门关，在这里有一句顺口溜是这么说的：走过长寿路，跨过神仙山，闯过鬼门关，健康长寿合家欢，所以都建议游客们走完小山坡上的路，圆满回程。

三，百鸟洞

在路上发现一个很美的村庄，原来附近就是百鸟洞景区，远远看过去比巴马村还漂亮。

听导游介绍：前面环绕的河流是盘阳河的第四条暗河出水口，里面的岩洞也是水流冲刷形成的，已经有九千多万年的历史，叫百鸟洞，也叫水波洞，不同的角度形成不同的光影，六七月份水流大的时候是进不去的。

导游介绍进洞注意事项，游船在漆黑的环境里，手不能伸出船体，自己的东西要保管好，不要让河里边的鱼儿收到你这份意外礼物，鱼是不懂使用的。言谈很是幽默风趣。

百鸟园，百鸟白天都飞出洞去觅食了，洞里只留下成千上万的蝙蝠在洞顶修炼。一下子进入，就穿梭了六天六夜的来回，感觉这真是游过最原汁原味最有意思的溶洞。

洞中钟乳石千姿百态，水碧石净，光环影绕。听着外表看上去蛮普通的导游一路精彩的讲解，她的声音非常之温柔好听。

游这么美的溶洞，听这么美的声音，真是景不醉人人之醉，有感广西的山水更胜桂林。

坐着游船，看到一个人在遗世孤独的溶洞里的一块大石头上钓鱼，心想他会有一种怎样的心情与感悟？

这真是一趟有趣的梦幻之旅，洞中的每一处景观都各有特色，什么都是原生态的，听闻千年游侠徐霞客也曾游过此洞。

全程“六天六夜”里，每一程都有大大小小天然形成的孔洞，光线从洞顶射入。在“第一天”里见到导游称之为小小月亮的洞口，是整个游船当中最小的一个洞口，一晃而过就又是一片漆黑的夜晚。

在洞天里“一天”变得很快，一下子天暗了，一下子天又天亮了。我们迎来百草园的荒地，看到一片大天窗下方形成自然的山岳，非常美，犹如一座世外桃源。

船行水中，导游说，右手边岩石上是美食，左手边岩石上是美酒，这里还有一个酒窖子，那些洞顶滴落下来的水珠是一年四季在酿造的美酒。美酒佳肴前面还有美女，前方是一位壮家姑娘，弯腰在水里洗头发，就叫美女洗头。

一片石幔，经过亿万年水流不断的冲刷，形成一片像瀑布一样的水幕，被称作百鸟园的瀑布。一条一条水流石柱子，听导游一解说还真是像。

导游的手电筒一照，溶洞的顶上，成片成片的蝙蝠停在一处处岩石上休息，漆黑一团的颜色和岩石形成鲜明对比。

向前看，不远处又有千军万马，兵马将军骑着一匹马，下边是许多的将士，前边还有一块平坦的巨岩，导游称之为“点将台”。

行驶到第二天位置，右手边有两个日月，看到右上角说这是一个渤海，中间是珍珠黄玉，下边是水岛。

水越行越深，右手边有一个小岛，美女解说员问大家看着眼熟吗？是否像钓鱼岛？并幽默的肯定钓鱼岛是中国的，必须归还。

每一个夜晚都是一片漆黑，一不小心就会碰到头，我们像在时空隧道中穿梭，洞中的世界是无牵无挂，无忧无虑，让人忘记了生活的一切烦忧。

遇见最后一个天窗，和倒影形成一个等边三角形，导游幽默的说，打开天窗说亮话，现在大家有什么对生活不满的，都可以对着天窗倾诉：

人生旅途，我们只要快乐、健康长寿就好！

人说，当你开始去旅行，走出这个方圆，走出熟悉的这条街，走出熟悉的围城，你会发现，远方，还有更大的未知世界。

游览广西的大好山河，随手一拍，皆是风景如画，让人流连忘返。

旅行，让我像孩童般，再一次，对这个世界充满好奇。

——2021年10月28日木心飞飞

2. 「游记」巴马 一生的请柬

笔者挺喜欢广西巴马县百鸟岩景区旁的一个标语：“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的风景。”要么读书，要么旅行，身体和心灵总有一个要在路上。它让我们对于远方充满了梦想，巴马就是我的诗与远方。

3年前我们母子三人来了一次巴马长寿乡亲子自助游。至今历历在目，十分期待疫情结束以后再去游玩一次。

第一天。 3月21日晨一大早，乘郑州到南宁的航班正点起飞，在万米高空，观舷窗外白云飘飘，就像李白诗中的“黄云万里动风色，白波九道流雪山”。母亲因为是首次坐飞机，很是兴奋，不停地对着窗外拍照。三小时后飞机降落在南宁新纡机场，出了舱门就感到热浪袭来，眼前是一派莺飞草长、花红柳绿的南方热带风光。

中午坐上从机场到巴马的直达大巴，先走高速后跑县道，路边不时闪过田野中的香蕉、芒果、女贞果等热带水果，以及盛开着大红色花朵的高大木棉树。3个多小时赶到巴马县城，大家又马不停蹄地换乘到三门海方向的县际公交，在正施工中的破路上颠簸近1小时，才到目的地长寿村——巴盘屯村。跳下车子，眼前山清水秀，空气清新，到处是行色匆匆地做生意的本地人和背着挎包的外地旅客。我们穿过盘阳河大桥，顺着河流方向，在房舍鳞次的街道走1华里左右，到了约好的农家宾馆。安顿好下楼时已是黄昏，我们小心翼翼地走过晃悠悠的吊桥，低头欣赏脚下清澈蜿蜒的哗哗流水，环顾河岸边满眼的青青翠竹。未几开始找摊坐下吃饭，品尝了巴马三宝中的香猪和火麻芥菜汤，油鱼和黄玉米因油大就没有吃，据说当地人长寿的原因在于“金木水火土”五大原因，其中水是小分子水团，空气中的负氧离子含量高，地磁也强。村里百岁老人比例之高全世界闻名，可以和其合影，给10元红包即可。

第二天。 上午三人乘车到繁华3公里外的坡月村，再转三轮15分钟到了百魔洞景区。进洞后，先穿过一个高大的溶洞，走十多分钟后来到一个足球场大小的天坑中，坑里草木葱茏，半山腰是瑶族村落，择平路进入对面的洞穴，洞口一颗鱼尾葵树虽不大却很有名的，洞里是喀斯特地貌的石灰岩溶洞，高高低低，彩灯映照，和河南栾川鸡冠洞差不多。里面的地磁山泉被誉为长寿圣水，不巧被我们错过了。往回走融入到静坐的游客中间，观别人或跳舞或高歌或打太极；这真是一个修仙的好地方。据说癌症康复病人特别多，巴马也是他们生命中最后的选择。

出洞后，我们直接到20公里外的被誉为水上芦笛岩的百鸟岩景区玩。乘电动船划过幽蓝的河水入洞，进入漆黑的洞穴，呼吸清新的空气，偶尔有水滴从头顶落下，很有情趣。这里的地下河岩溶洞，是大自然几亿年的杰作，洞中冬暖夏凉，深大约500米。宽处有40米，窄处仅10米。人在20分钟里，可以感受神奇的三天三夜。这里不打灯光，是靠自然的光影变化和导游的手电来欣赏景色。

在百鸟岩往回走不远处，有一条通向水晶宫景区的路。水晶宫处在地形起伏岩溶峰簇的山坡上，溶洞大厅5个，最高大厅顶部距地面高度近50米。那是一个冰雕玉彻的动画世界，地上发育着蘑菇状晶体，空中垂悬着白神态各异的水晶，婀娜有致。出了水晶宫返回路上3公里就是命河观景台，不收费。在山顶一个平坦处，向下观看，河流自然形成一个“命”字缓缓流动，尤其是在植被茂盛的季节，绿色衬托河流，命字更为清晰。

第三天。 我们去北边15公里外的凤山县三门海景区。这个地方和百鸟岩差不多，可以不去的。下车到的是袍里乡的坡新村，转来转去下了半个多小时的陡峭盘山公路才下到景区。据说三门海景区是世界上最美的水游天坑。七个天窗形成一个群，像珍珠链，却只有三个开放，所以叫三门海。乘人工木船入洞，叹服水蓝且透明，像碧玉镶嵌在绿色的群山之间。不过事后才知道从旁边一绕可以免费赏景，且爬山两小时。感觉这个景区太小，又偏远，门票不值那么贵。

当我们陷入生活的琐碎，倍感无聊、疲惫、厌倦时，远方带给我们的是对庸常的不甘、生活的向往和改变的勇气。这也是我喜欢打起背包远足的原因。

3. 巴马最长寿命是多少岁

巴马最长的寿命

巴马县80岁以上，最长是118岁。 长寿人数91人/万，显著高于广西和全国(分别为56人/万 和50人/万)的平均水平。而百岁老人巴马为35人/10万，广西(第三次人口普查)为1.17/10万，全国(第四次人口普 查)为2.19人/10万，分别高约27倍和15倍。

巴马人长寿原因之一：生活方式1、长期有规律的活动。巴马百岁老人从事生产劳动的年龄低，停止劳动的年龄高，几乎是终生劳动。他们退出生产领域有一个从整劳力到半劳力，从半劳力到家务劳动的劳动量递减过程。这一过程恰好与人逐渐衰老的过程相吻合。巴马老人一辈子日出而作，日落而息，生活极有规律，生活节奏长期稳定，这种行为方式与生理机能自然规律的同一性，延长了机体的寿命，因此长寿也就是自然的了。

巴马人长寿原因之二： 自然环境巴马县位于广西的西北部，北纬23。51′～24。25′，东经106。51′～107。33′。县城距广西省府南宁251公里。属于山地丘陵地带。平均海拔在400～600米。负氧离子多，空气清新。巴马人多居住在山区、河谷、林区。居住分散，无噪音。巴马地处亚热带，植物生长茂盛，—四季常青，有利于保护视力。植物种类多达2000种以上。温度适宜，日照充足，有利于农作物生长，降水量和水力资源丰富。饮水都是相当程度的硬水，含有大量多种微量元素，具有高锰、低铜、低镉的特点。雨热同季，春凉秋爽，夏天无酷暑，冬暖无严寒。平均气温为20℃，最高36℃，最低5℃。得天独厚的自然环境为巴马人长寿提供了良好的自然环境。长寿老人大多住在半山腰，出门要上下坡，长期的登高运动无形中使腿部的肌肉和体力得到锻炼。同时，这对保持心、肺功能，也有积极的作用。

2、丰富、适度、合理的饮食。巴马人的主食以玉米，大米和薯类等杂粮为主，而且习惯于吃粗加工的粮食。营养丰富的豆类，也是餐桌上常有的食物。巴马盛产各种蔬菜和水果，当地人的四季均可吃到新鲜的蔬菜和水果，体内的维生素得到保持。巴马人的肉、蛋，奶类食物的摄取量很低，动物油脂和植物油脂的摄取量少。

3、长寿之宝——火麻油尤其重要的是，巴马人食用油以粗加工成豆浆状的“火麻油”为主。经测定，火麻油中含有大量有利于延缓衰老的维生素E，火麻油也被称之为“不老油”、“长寿油”，火麻油还可预防、改善高血压、高血脂等心血管疾病，从巴马百岁老人的110例死亡原因回顾调查资料表明，没有一位百岁老人死于高血压、糖尿病、脑血管意外。

巴马人长寿原因之三：社会环境封闭、落后、平静是巴马县历史上的社会特征。这3个特征从正负两方面推动当地人活到高龄。巴马县因山峦重叠，交通不便，形成了一个天然的封闭式保护区。历史上无大规模的战乱，生活比较安定。和平的生活为老人长寿提供了良好的社会环境。封闭的生活环境也抵御了一些传染病的侵入。当地的史料记载，大规模的传染病、流行病很少发生。解放后，在党和政府的领导下，广泛开展了卫生防疫工作，消灭了天花，霍乱等恶性传染病，控制和基本消灭了疟疾和麻风病。1979年，巴马人口平均预期寿命达到男64岁，女66.4岁。巴马县是一个经济落后的地方，农业人口占96%，以种植业为主。由于多山，交通不发达，限制了当地工业的发展，避免了工业污染。然而，落后的经济却使当地人有限地使用化肥，而长期使用农家肥，减少于农作物的化学污染，从而使“土壤—农作物—人类”这一生态学的生命链得以保持，以支撑着长寿者的生命。巴马县虽然经济文化落后，但却有着优良的民族文化传统，人际交往纯朴，家庭和睦，邻里互相关心，尊老爱幼，礼貌待人。老人们长期生活在一个温馨良好的环境中，这无疑也有利于长寿。

巴马人长寿原因之四：心理平静的心理，豁达的人生观、温和的性格，也是促成巴马人长寿的积极因素。巴马老人基本上都心胸开阔，没有什么精神负担或压力。他们对于生与死、名与利，均能泰 然处之，视为自然。尽管生活清贫和单调，但仍有62.3%的老人觉得生活幸福，愉快。80%的人没有自己是别人的累赘感。大量的医学研究表明，当人们的心理一旦摆脱了各种压力之后，便可减少许多疾病的发生。巴马百岁老人的经验充分证明了这一点。事实证明，长寿之路不是单一因素造成的，是多种因素长期综合作用的结果。如果长寿之路用一公式来表示的话，那它就应该是：长寿之路=行为+遗传+环境长寿体现着人与自然，人与人之间的关系。实现长寿依赖于个人与社会的共同努力。

中国寿命最长的人

世界上寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

4. 巴马水波天窗(百鸟岩)怎么样

水波天窗景区，又名百鸟岩，位于广西巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。
百鸟岩洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高16米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。洞中水平如镜，深不可测。
何为水波?何为天窗?百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。水从暗河流出，流入长1500米，最宽80米最窄4米，面积约12万平方米的地下湖，地下湖中有三处天窗，景观各不相同，尤如十五的月亮照进水面。
没有任何灯光装饰情况下，洞内呈现出金碧辉煌的艺术效果，钟乳石千姿百态，水碧石净，光环影绕。荡起双桨，静静的湖面上泛起微波，从天窗射入的光线经折射、反射照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，与水波呈现在一个画面里，眼前就是一幅幅美丽画卷。在洞内透过天窗，一明一暗，光的配合，外面的世界一片春意盎然，这就是“水波天窗”。
这里有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。
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5. 听说巴马已经被污染了,是真的吗我想在那买房养老,不知买什么地方的好。

呵呵，好主意，我也有意，污染是有小点，可能坡月村，长寿村等，比较适合养生。

6. 唯仁者寿，广西巴马长寿村是一个“养生传奇”吗

广西不仅是一个 旅游 大省，有丰富的 旅游 资源，而且还是一个长寿之乡。截至到2019年，经中国老年学和老年医学学会认定的全国长寿之乡有76个，其中广西就有25个，长寿之乡名副其实，其中最出名的还属巴马。

巴马县隶属于广西河池市，在秦时属象郡及桂林郡，汉时属郁林郡广郁县，1956年成立自治县。

这些年巴马的名气如日中天，现在是世界闻名的长寿之乡了，其实巴马人长寿的 历史 源远流长。

清朝时，嘉庆皇帝闻知巴马境内 （后经考证是宜州市） 有一个 142岁的高寿 老人名叫蓝祥， 特 题诗曰“烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃”。 清光绪戊戌年，光绪皇帝钦命广西提督冯子才为这里的长寿老人邓诚才题赠"惟仁者寿"的匾牌，现该匾为邓家的第四代孙保存至今。

1960年的时候，国内有关专家就根据广西区提供的线索，首次到巴马作了长寿考察，巴马的长寿现象开始引起国家关注，1982年人民日报曾就巴马长寿乡做了专题报道，新华社用各种语言向世界播发，引起世界的广泛关注与重视，先后有路透社、美联社等30多个国家媒体记者和医学专家慕名到巴马访问、研究、观光。

1982年第三次全国人口普查统计，巴马百岁以上老人有50人，占当时总人口的2.06/万。1990年第四次全国人口普查统计，百岁以上老人有69名，占当时总人口的3.08/万。

现在巴马名气最大的还属甲篆镇的 巴盘屯，一个过去名不见经传的小山村，现在已经是是巴马唯一的一个用长寿村来冠名的村子了，巴马有很多长寿村，为何唯独这个村会火？因为该村有人口515人，百岁以上老人最多的时候 达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍，在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，这个记录也是长寿乡之首。

1991年9月， 国际自然医学会 会长森下敬一率领考察团一行6人开始了对巴马巴盘屯等村子的长寿情况进行考察。并在国际权威刊物《自然医学》杂志上连续刊载了考察巴马的调查报告、学术论文和大量照片。2003年11月， 国际自然医学会 将世界第五个长寿之乡称号授予巴马。

消息一公布，巴马立马开始热闹起来，巴盘屯，这个昔日异常安静的小山村，开始失去往日的宁静，这里的空气、水、阳光、磁场都成了宝。空气中含有大量的负离子，可以止咳化痰，还可以改善神经衰弱，降血脂，饮用这里的水，可以增强体质，延缓衰老，这里的磁场，提高人体免疫力，甚至可以治疗癌症，全国各地的老人们开始慕名而来，各路地产商、商家也嗅到了商机，也开始蜂拥而入进入。

巴盘屯，这是一个具有喀斯特地貌的小山村，静谧，淳朴，群山环抱，清澈的盘阳河在村边欢畅地流过，山上的甘泉世世代代滋养着这里的村民。

今天的巴马已经被完全商业开发了，从开始两三千一平的房子，到现在一万多一平，还有商人无孔不入的各种概念，巴马的水、食材等等都被夸大神化，能治百病，能延绵益寿， 路两边都是店铺，卖巴马矿泉水、巴马汤足浴粉、巴马 健康 食品的，还有 养生 馆之类的地方。

巴盘屯周边的小村庄都搞起了地产开发，盖起了楼房租给来巴马 养生 的外地人。这是离巴盘屯不远的坡月村，一个看着不像村子的村子，很多酒店，饭馆，商店，市场，银行，慕名而来到长寿村而来的很多人都住在这里，一居室的房间在600－1000多元。

巴马过去很原始，环境很优美，现在很现代，很商业化。

每天早上， 巴盘屯 的榕树下就聚满了人，这些来此地打水的人有来自全国各地的“候鸟”，也有来自四面八方的来养病的人，他们坚信这种在地下经过五进五出后富含矿物质的所谓“小分子水”，生喝能治病。

巴盘屯 另一个所谓的“长寿秘诀”是地磁，在百魔洞里，这种高低不一的岩石，就是所谓的“磁疗区”。

这些人带着凳子、垫子在这里接受地磁疗，巴马百魔洞充满了各种神奇的传说，这里的空气清新的沁人心脾，百魔洞的泉水更是清冽甘甜，这些对人的 健康 是有益的，但说磁场治病却缺乏科学依据，目前经过科学家证实的是磁场对人体 健康 分别有着正面和负面的效应。

巴马的走红，也改变了这些长寿老人的生活方式，这些百岁长寿老人成了道具和“景点”，每天等着到访者合影，送红包。

知道了长寿村的变化，让亲自将巴马送上“世界长寿之乡”席位的森下敬一也叹息地说：“再也不想去了。”

每个人都想活得再更长，要长度，也要有厚度。活得久和得到的多，似乎不可兼得。

巴马的长寿源于当地的自然生态、巴马人的生活习惯和巴马人的精神状态，而不是靠什么“神水”、磁场作用的所谓传奇。巴马人日出而作，日落而息，享受安宁，“耕作不辍，平淡寡欲，无为而乐”。

巴马的长寿老人以素食为主，常以玉米粉辅以青菜、豆类和薯类，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。，食粥长寿是巴马与其他四个世界长寿乡最大的区别。

巴马的老人为何会长寿？空气、水质洁净无污染， 健康 而简单的生活方式，五谷杂粮的膳食平衡，民风淳厚，与世无争，心态平和，早睡早起，坚持劳动，没有垃圾食品，没有地沟油，没有大气污染和高浓度的雾霾 ，优质的遗传基因，这些才是长寿的源泉。

长寿老人习惯饮食简单，以玉米粥和蔬菜为主，常吃火麻油、茶油、南瓜、白薯等富有营养的有机食品，这些食物粗糙、能量不高，不会造成营养过剩。

长寿村的真正意义在于提供了一种有价值有远见的生活方式，让人们重新认识自然，与自己内心对话，需要调整的是自己的心理，少些贪心杂念，口腹之欲，慵懒之欲。深处闹市，精简于心，也就是俗话常说的，大隐隐于市，小隐隐于野。

对于生病者而言，巴马不是医院，来这里或许只是一种心理暗示和一种仪式感，其实信念和开心更重要，多看看这里的美景，让心境浸润在这片青山绿水之中，游山玩水，怡然自得，对身心确实是大有益处。

百鸟岩位于甲篆镇漠斋山下，别名龙虎洞，因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞，

盘阳河是巴马的母亲河，从烈屯漠斋山的百鸟洞奔流而出，两岸奇峰峻峦，村屯错落。

巴马不仅有美景，这里也是特产丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、复活草、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等特色产品。其中，巴马油鱼体肥肉嫩身骨细软，煎时香油四溢同时。巴马香猪奇特的功效没有，但好吃到心醉，蛋白质含量高，脂肪含量低，含有不饱和脂肪酸，肥胖、三高的人群食用也不用担心。

小贴士

一、交通

1、巴马不通火车，需要自驾，或者从南宁和百色或是乘坐大巴前往。百色到巴马3个小时，南宁到巴马4个小时

2、长寿村，也就是 甲篆镇巴盘屯， 距离巴马县城26多公里， 巴马县城 汽车 站 有公交车，也有很多私人的小面包车。此村 知名度最大，住宿也最贵。

二、住宿

除了上面说的长寿村外，在附近还有3个村落可住宿。

1、坡纳村，距离长寿村12公里，这里有度假村，也在盘阳河边，配套齐全，价格适中。

2、坡月村，村子比较大，房源也多，高中低价格都有，距离长寿村4公里，距离百魔洞约3公里。

3、百魔屯，距离百魔洞很近，方便吸氧，但这里住宿较少，配套一般。

欢迎关注慕士塔格的季风，让我们一起去看世界 。

7. 巴马长寿村 | 说走就走的旅行

说是说走就走，真实走的念头早就埋下了。

那还是4年前的春天。姐姐听说广西巴马有个长寿村，水好山好，适宜调理身体，便去体验。她在巴马住了一个月，切身感受到巴马的山水确实养人，我便生出了有机会带爸妈也去住上段时间的念头。

时间飞逝，转眼间爸妈已是80高龄，幸运的是，他们身体尚可。我呢，也已退了休，退休金虽微，吃饱穿暖足够。除了返聘能多赚点钱，暂无其它大事要事牵绊。

9月中的一天，亲戚突发疾病，触动了我这四年前就起的心事，遂与爸妈提起。爸妈像大多数那个时代过来的老人一样，勤俭节约了一辈子，不管谁的钱都怕花，可这次，许是提的时机正好，不用我多费一句话，他们就爽快地同意了。

更惊喜的是，姐听到后很是赞同，说有这心愿就早行动，并积极响应，要带我们去。

姐本来就特别利索、特别能干，这又熟门熟路，我肩上的重担一下卸了下来，颇有“只负责貌美如花”的轻松。

我这边辞好职，我们便开始了巴马之行。

广西巴马瑶族自治县位于南宁西部250公里的山区，原本名不见经传，1990年第四次人口普查，该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一，这才一鸣惊人。

虽然后来有人报料，说普查时，许多老人并不记得自己的出生时间，是普查员根据相貌等情形推算的，但长寿老人较多是不容置疑的。

巴马居民多长寿，客观上与其地理、气候、环境有密切的关系。

据介绍，人类赖以生存的最重要的自然资源——空气、水、土地，巴马地区优势非常突出。

负氧离子被称为“空气中的维生素”“长寿素”。它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能。

巴马空气 中的负氧离子含量特别高。流经巴马全境的盘阳河两岸，每立方厘米的负氧离子达3000个以上，巴马县城城区的负氧离子也高达2000个以上。在水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，负氧离子含量竟高达2万到5万个。

巴马的水 ，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水，有3个显著特点：1. 天然弱碱性，PH值一般在7.2-8.5之间；2. 富含丰富矿物质和微量元素，氧化还原电位低；3. 很细，极易被吸收。

民以食为天，而食多来自 土地 。

据检测，巴马百岁老人的头发中，锰的含量是其他地区老人的10倍，巴马地区土壤中锰、锌含量很高。

世界卫生组织认为，锰是人体多种酶的激活剂，对保护血管，调节血糖、血脂、血压，提高SOD（抗衰老），消除自由基都能起到一定的功效。

锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。

农作物生长过程中，吸收土壤中的锰、锌，储藏在茎、叶、果实里，人吃进这些作物，锰、锌通过消化吸收系统进入人体。

因为常年食用富含锰、锌的食物，巴马的百岁老人无心脏病、脑血栓，绝大多数都是无疾而终。

此外，盘阳河下是断裂带，直接切过地球地幔层，地磁高。地球一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，比一般地区高一倍多。

有科学考证，生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。

具体如何，我已迫不及待立刻飞奔过去了！

8. 百色巴马是哪里

百色巴马是百色巴马机场，位于中国广西壮族自治区百色市田阳区东南方向5.5千米处，距河池市巴马瑶族自治县县城79千米，为4C级军民合用支线机场。
百色巴马机场航线基本实现长三角、珠三角、直辖市全覆盖，为革命老区加强互联互通，提升百色对外开放水平，促进经济社会持续快速发展具有十分重要的意义。百色巴马机场的通航结束了百色没有航空的历史，为百色人民出行和百色对外经济文化交流提供了方便，有效推动和促进了中国民航事业的腾飞。

9. 广西巴马的导游词

作为一名可信赖的导游人员，就有可能用到导游词，导游词由引言、主体和结语三部分构成。怎样写导游词才更能起到其作用呢？以下是我帮大家整理的广西巴马的导游词，仅供参考，大家一起来看看吧。

广西巴马的导游词1

各位游客：

你们好，欢迎你们来到河池旅游，我是你们的导游xx。

广西巴马长寿村历史上曾是闽粤的转口贸易重要地、有"小香港"之称。原来历史上汀江绕出峰市口后，即来到名闻遐迩的"棉花滩"，可见两岸石壁耸立，河道陡窄，狭小处仅10米宽，状如壶口，江水如箭穿越"棉花滩"礁岩直泻，浪花翻滚如棉絮团团，素有"十里棉花滩，江水自天来"的航道0之称，紧扼汀江出口。因此，汀江上游的船只到此，均须在峰市起岸，然后肩挑十里过山，再在韩江上游的埠头———大埔石市落船。出峰市镇，沿河谷下降，不久可以看到河谷对面山腰水渠有水溢出，形成一大片人工瀑布，观赏间，前面出现棉花滩大坝和地下控制室的分路牌，顺着地下控制室的方向山路盘旋下降，转过一个山角，眼睛突然一亮，一座百多米高的大坝就出现在右方的河谷中。初见这大坝，真有震撼的感觉，当年乘船过葛洲坝船闸时才有这感觉。一行人急急把车停在地下厂房前面的宽阔处，涌到坝前的公路桥上观赏、拍照。汀江水已被头顶上的大坝锁在上面，坝下已十分安静，只可见一小部分河水打着旋从水电厂的出水口静静涌出，顺着还依稀可见险滩怪石的河床流向下游，而下游几百米处，便是永定河的河口，永定河水也在这里汇入汀江，自此一路不回头，穿山过岭，进了广东界石市。青溪水库和青溪水电站，过茶阳，到三河时，进入韩江又汇入了梅潭河水和发源于紫金县的另一大支流梅江，简称三河浩浩汤汤，奔向潮汕平原，汇入大海。

巴马长寿研究所张副所长对记者说，巴马人长寿的原因，既有基因遗传因素，更重要的是盘阳河的水以及独特的"食谱"和"天然氧吧"。据悉，巴马人的祖先大多数来自外地，个子不矮，女子都很漂亮，这与历史上几次民族同化有关。历史上的同化与近代的闭塞，使巴马人形成天然封闭半封闭状态，传染病传入和原发病都很少。在同化中，神秘的长寿基因悄然"潜伏"下来。研究人员曾对巴马现有的74位百岁老人进行调查，发现68%的百岁老人属于长寿家族。巴马人长寿的原因是综合性的，简言之，巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。山乡空气清新，富含负离子;饮水方面，巴马的河水和泉水，多数经过数千米的伏流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。食物方面，巴马人终生吃大米粥和玉米粥，或两种米的混合粥，世代吃粥，堪称"粥食长寿乡"。在巴马的百岁寿星中，患心血管疾病的只占3%左右，而肠癌则从来没有过，专家们分析，这同巴马人食用火麻油(即-油)有很大的关系。火麻油味道清香，油而不腻，含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养成分，可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇，防动脉硬化和冠心病。所以火麻油被誉为"长寿油"。

广西巴马的导游词2

巴马是举世闻名的“世界长寿之乡”。巴马人的长寿现象源远流长，1960年秋，武汉医学院长寿科学研究所专家根据广西区卫生厅和公安厅提供的线索，首次到巴马作长寿考察，巴马的`长寿现象引起了国内专家关注。经过多次深入实地考察认证，1991年11月1日，国际自然医学会会长、日本长寿专家森下敬一博士在东京召开的国际自然医学会第13次年会宣布巴马为世界第五个长寿之乡（第五个被发现）。20x年国际自然医学会成功举办了巴马首届国际长寿学术研讨会，并授予巴马“世界长寿之乡”认定书，这是国际自然医学会唯一颁发的一份世界长寿之乡认定书。国际自然医学会会长、日本著名学者森下敬一博士称“巴马是人间遗落的一块净土”。长寿探秘已成为巴马吸引世人眼光的焦点。

巴马是广西的旅游名乡。除长寿资源外，巴马的生态旅游资源丰富而独特，境内有号称“天下第一洞”的百魔洞，“长寿宫”和“水上芦笛岩”百鸟岩为代表的岩溶洞群体及天坑群，有逶迤绚丽的盘阳河风光和湖光山色的赐福库区千岛湖风光，寿乡探秘游已列为广西十大旅游精品之一。另外，红色旅游资源极其丰富，是国家规划实施的“百色风雷，两江红旗”红色旅游线路的重要组成部分，境内有红七军二十一师师部旧址、韦拔群同志牺牲地香涮洞等一批著名的旅游景点。小平足迹游成为巴马发展旅游业的又一重点和看点。

巴马是“中国香猪之乡”。巴马是香猪原产地，香猪个小体圆，皮薄肉细，胴体精瘦，肌肉鲜红，肌纤维细嫩，脂肪营养丰富，素有“一家煮肉四邻香、七里之遥闻其味”的美称。巴马香猪具有悠久的饲养历史，早在宋朝就已作为贡品进贡皇室。1995年3月，巴马被国家物产经济专业委员会命名为“中国香猪之乡”。

巴马是一个天然的大“氧吧”。巴马空气中富含对人体十分有益的负氧离子，一般地方空气中的负氧离子为每立方厘米5000个左右，盘阳河谷和一些长寿村屯每立方厘米高达20x0多个，是国内大中城市的几十倍甚至上百倍。

巴马是少数民族聚居区。境内居住着瑶、壮、汉、仫佬、毛南等11个民族同胞，民俗民风淳朴，瑶族文化艺术十分丰富多彩，素有“有瑶无处不有鼓、有鼓无处不有舞”的说法。巴马有番瑶祝著节，壮族三月三歌节等。祝著节，家家杀猪宰羊、蒸五色糯饭，男女老少身着盛装，群集庆祝，唱笑酒歌把盏传情，跳铜鼓舞欢庆丰收，韵味浓烈。三月三歌节，青年男女带五色饭和红绿鸡蛋，成群结对赶歌圩。来到巴马，你还能看到蓝靛瑶抛绣球，土瑶射弩、打陀螺等古朴的风俗。

广西巴马的导游词3

各位旅客，大家好!我是东莞旅行社的导游——刘安华。今天，我们来到广西巴马的百魔洞游览。

这里有形状各样的石头和奇异的花草树木。这些石头并不是人工造出来的，花草树木也是从古代传下来的。

进了百魔洞，就看见了一个大石柱，这个是许愿石。大家可以先对着大石柱许下自己的心愿，再摸一摸它，过几天，你的心愿就可以实现了。

大家再往左边看，那里有一个"猪八戒"在低着头啃着西瓜，我们仿佛能听到它吃西瓜的声音。上了楼梯，大家可能看见一个几米长的石头玉米，高高地立在我们的面前。旁边，有一位新娘挽着新郎的手，新郎好像在给一个远方的朋友打电话说："快来参加婚礼呀!"

绕了半圈，出来了百魔洞。再往前走，在不远的地方有一棵古老的树，听说它已经活了几百年了。但是它还是保存得那么很好，真了不起啊!

现在，大家可以自由活动，一定要注意安全，不要随意乱扔垃圾，也不要故意损坏公物。百魔洞还不止这些，大家也可以到别处参观。

我也要跟大家说再见了，再见!

广西巴马的导游词4

巴马长寿村即甲篆乡平安村巴盘屯，是桂北山区中一个神奇而美丽的地方。这里自古就多有长寿的老人，多数老人无疾而终，是著名的“世界长寿之乡”。来到长寿村的游人主要是探访村里的百岁老人，沾福气、探寻养生之道。

这个小屯子背倚青山，盘阳河绕村而过，走过一座石拱桥一条小路便可进屯，风景十分优美，据说当地的空气和水有延年益寿功效。长寿村最大的亮点就是那些百岁老人，每个年过百岁老人家门口都有小牌子，上面写着他们的年纪和出生年月。其中，年纪最大的黄卜新老人生于1898年，今年已有115岁了。如今这些老寿星们坐在家中，每天都有游客排着队来探访他们：按照当地的习俗给老人送上红包，请老人摸顶赐寿，与老人合影留念，还可以和老人聊聊天，听听他们的长寿之道。

来长寿村游玩，可以住在巴马县城，乘车或包车游玩巴马县的各个景点，也可以住在长寿村附近，这里的房间50—80元/天，很实惠。许多人慕名来到长寿村探寻长寿的秘诀，因此也诞生了一批“候鸟人”，他们在长寿村或者附近的月坡村租下房子，来这里过冬或者长居一段时间养生。于是也应运而生了月租的房间，500—700元/月不等。

到达巴马县城后，可以首先去百鸟岩乘船游览地下河溶洞，然后去巴马长寿村拜访老人，之后在村子附近走走，欣赏山水。最后前往百魔洞，这里除了看喀斯特溶洞、地下河，据说空气中负离子含量很高，长寿村里的老人大多饮用这里的山泉水，常有“候鸟人”在洞里锻炼身体。

巴马的餐饮业不发达，集中在县城寿乡大道北段，在长寿村吃饭较县城贵些。基本每家店都能吃到巴马的特色菜，香猪、油鱼、火麻、珍珠黄玉米等等，这些当地食物也被视为巴马长寿秘诀之一，来到这里不妨尝尝。

广西巴马的导游词5

百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。景点设有：孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗等。

此洞分为4个大殿堂。其中最为壮观的是100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70-80米高、3-5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属“天下之最”。

魔洞洞内景物，随季节变幻。盛夏时节，洞顶无数岩泉下渗，含滴有节。从洞中溢出的泉水与西边从仁乡潜过的盘阳河伏流在洞中交汇，泾渭分明，清浊可辨。秋冬之时，潆流碧潭，回清倒影。春季，洞外洞内天窗上下，繁花似锦，鸟鸣泉唱，与洞内奇观相交辉映。

10. “长寿之乡”广西巴马有哪些好玩儿的地方

被誉为“长寿之乡”的广西巴马有很多好玩儿的地方。请听我详细解说吧。

广西巴马是近些年因为长寿概念而迅速火起来的地方。它的准确名字叫巴马瑶族自治县，属广西壮族自治区河池市所管辖。多少年来，巴马的百岁寿星比一直居于世界五个长寿区之首，是一个名符其实的“长寿之乡”。

为国家AAAA级旅游景区，《中国国家地理》杂志对水晶宫的评价是“在考察过中国100多个旅游洞穴之后，我认为它应该是中国已开发的旅游洞穴中最美的一个”。将其列为七大最美的旅游喀斯特洞穴之一（广西巴马水晶宫、贵州织金洞、重庆武隆芙蓉洞、重庆丰都雪玉洞、湖南张家界黄龙洞、湖北恩施腾龙洞、北京石花洞）。