青藏線自駕游攻略

『壹』 青藏線自駕游要注意什麼

這個轉自網路經驗的內容，我把它貼到這個地方你看下嘛：1 多飲水。高原空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。
2 戒煙。香煙產生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽煙會明顯加重高原反應。
3 學會正確的呼吸方法。遊客在行走或攀登時，可將雙手置於臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀乾的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。
4 高原地區，應避免劇烈的運動和洗過燙的熱水澡。如果加快了身體新陳代謝，就會加劇缺氧，導致肺水腫。
5 堅持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量。過量的脂肪和動物蛋白可加重高原反應。
6 16歲以下和60歲以上的旅客，患有貧血、糖尿病和較嚴重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進入高原旅遊。
7 有心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原地區。
8 保持良好的心理素質和樂觀情緒。人過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，會加大了腦組織耗氧量，導致高原反應或高原反應加重。
9 高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低。所以衣著一定要注意保暖。
10 高原日照強烈，在戶外活動時要戴上墨鏡和太陽帽，以防紫外線損傷皮膚。
11 飲食應選擇高原熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸道負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。睡眠可採用半卧位，以減輕心肺負擔。
12 高原山區建議不要喝酒。在高原地區最好不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人。飲酒會加重人們心臟和血管的負荷，而且常常會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。
13 小心中暑。在高原地區，發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下 脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。

注意事項
進入高原，切忌不要讓老年人登高原山區，當然，身體比較強壯的可以例外。
進入高原地區旅遊，該帶的東西一定不要忘記

『貳』 青藏線自駕游最佳路線行程安排

你第一次進藏，還帶著兩個小孩強烈建議不要走青藏線進，因為出了格爾木很快就進入海拔4000海拔，一直到拉薩才會降低到3700米，全程有1000多公里處在海拔4000多米的海拔，很多人都適應不了。
最佳的進藏線路是川藏南線進，青藏線出，這樣就可以更容易的適應高原。
具體線路是，先到成都——雅安——康定——理塘——巴塘——芒康——波密——八一——拉薩——當雄——那區——可可西里——格爾木——西寧。

一般住宿大概150元一個晚上，吃全程以川菜為主。

川藏線最新路況信息：
1.成都~康定~新都橋~理塘~巴塘，路況好，柏油路，路面好走。
2.巴塘~芒康，過了金沙江大橋後有30~40公里路況較差，路面顛簸，有塌陷，會車要小心。
3.芒康~邦達~八宿，路況較好，其中邦達~八宿限速，領路條，95公里，2.5個小時走完。
4.八宿~然烏~波密，前面的路好走，距波密30~40公里時，鋪瀝青路面，時好時壞。

個人總結的高原旅行需要注意的事

1，進藏途中條件艱苦，醫療條件極差，而且很長路段都沒有城鎮甚至鄉村，所以要自備葯物。高原氣候多變，容易感冒、腹瀉，所以感冒葯和腸炎葯必須帶。
2，高原反應，一定要重視。目前市面上抗高原反應的產品有很多，本人十多次進藏用過好幾個品牌的產品，對比下來效果最好是氧健能，效果很強大。
4，任何季節去都應該帶上羽絨服或者一套厚衣服。海拔越高，風越大，氣溫越低。西藏有的地方需要辦理邊防證，比如珠峰大本營，墨脫，阿里等地，建議在戶口所在地派出所辦理比較方便，也可以到拉薩找旅行社代辦。
5，晚上睡覺開窗透氣，盡量喝熱水，不要劇烈運動，不要感冒。
6自駕進藏頭三天建議選擇海拔較低的地方休息，避開高海拔，寧可慢點，也得讓身體多適應。比如川藏線建議第一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，這樣避開了新都橋和理塘休息，多點時間在路上玩。（時間緊的看自己情況安排）
7.帶小孩進藏的尤其要多注意觀察孩子的身體情況。感覺不對勁趕緊往海拔低的地方撤退並就醫，大意不得！要多休息。退燒貼，退燒葯，溫度計必備。（親自帶過一歲多的小孩進藏，深有體會）
8.進藏的路彎多，坡陡，路窄，注意安全，慢點，再慢點。（親眼看過多起墜入河流或山谷的車禍）
9.雖然有各種潛在危險存在，但也不要過分害怕，只要做好了預防和准備，就放心的去玩，開心的嗨皮。開心才是硬道理。祝一路順風，旅途愉快！

『叄』 聊一聊青藏線自駕游都需要注意什麼吧

新藏線總結，路況太差，重卡太多太多，風景一般，海拔最高最長，加油補給一路沒問題。

『肆』 川藏線青藏線我們都玩了些什麼，西藏旅遊攻略

一篇超詳細的西藏旅遊攻略，關於西藏旅遊去哪裡玩，怎麼玩，一看便知!

西藏旅遊景點攻略大全——去西藏旅遊必去景點有哪些?

去西藏旅遊不容錯過的景點：

走進拉薩——聖殿布達拉宮

在大昭寺虔誠轉經，觀看一場辯經儀式

徜徉西藏神聖湖泊——納木措

觀賞山峰峽谷奇觀：山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷

感受林芝江南風情

仰望神山——岡仁波齊

西藏旅遊線路——遊玩以上精華景點，有沒有比較合理的旅遊線路?

西藏幅員遼闊，景點眾多，要想細細遊玩，估計需要一年半載吧!不過遊玩西藏的精華景點，安排7-9天就可以了!

下面小編給大家推薦一個比較全比較經典的旅遊線路：

拉薩——林芝——山南——日喀則——雅魯藏布江大峽谷——納木措(經典大環線)

西藏旅遊最佳時間是什麼時候?

西藏一年四季都很美，無論什麼時候去西藏旅遊都不會讓你失望!夏季是西藏旅遊的高峰期，這時候景點門票、酒店住宿比較緊張!

一定要在網上提前預定!如果條件允許的話，建議大家錯峰出行，春秋季節去西藏旅遊!

不建議冬季去西藏旅遊，冬季由於大雪封山，阿里、納木措等地不適合旅遊!雖然冬季西藏山川最為壯觀，能見度最高，但安全起見，不建議出行哦!

西藏旅遊攻略——去西藏旅遊酒店怎麼樣?餐飲費用貴嗎?

查看原文：去西藏旅遊必看！不容錯過的西藏旅遊景點推薦fghk！

西藏旅遊酒店住宿須知：

西藏的酒店和客棧主要分布於拉薩市區內、火車站周邊，豪華酒店一般500-1000元/間，經濟酒店一般200-300元/間，普通青年旅舍一般在100元/床位!

西藏其他地區的住宿費用比拉薩要低一些。大家不管選擇什麼樣的酒店，最好先提前在網上定好，來了後直接入住，可以省一大筆時間的。

如果不想花費大量時間選擇酒店，也可以直接交給專業旅行社預定，不僅省心，而且十分價格十分實惠，畢竟他們有低價渠道。

西藏旅遊餐飲須知：

西藏餐飲花費彈性較大，大約30-100元/天。甜茶通常按杯算，只要7角錢一杯，酥油茶一般10元/壺，一份糌粑大約7元，而一些價格較貴的特色菜如林芝石鍋雞，價格則接近100元/份。

所以去西藏旅遊餐飲費用，主要由自己的預算決定!

西藏旅遊攻略——西藏旅遊注意事項有哪些?

1、去西藏旅遊，會面臨高原反應，心臟病、高血壓、哮喘病人群、嚴重感冒患者、孕婦、貧血、低血糖女性、年齡低於8歲的小孩、年齡超過60歲的老人等體質差的人不適合去西藏旅遊!

2、必帶物品：一份詳細的線路圖、各類電子產品、身份證、邊防證等重要證件!

3、衣物：西藏在春、秋季節都比較寒冷，抓絨沖鋒衣、加厚保暖內衣、厚羽絨服是必要的，帽子、圍巾、手套這些小件也必不可少。

西藏夏季舒適清爽，但早晚溫差大，白天溫度在25℃左右，夜晚會降到10℃。白天最好穿長褲長袖，晚上加一件外套即可。一些海拔極高的地帶，如納木措、珠峰大本營、阿里地區，即使夏季也要穿沖鋒衣或羽絨服。

4、如果在西藏休閑游，穿輕便的運動鞋即可;如果是戶外登山游，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。

5、到了西藏以後少運動、多補充水喝維生素、備一些常用葯!

為緩解高原反應，紅景天，建議提前十天左右開始服用;高原安，可以臨時解決輕微高反症狀;諾迪康膠囊，西洋參，可以緩解極度疲勞症狀;百服寧，可以緩解高原反應引起的頭痛!

6、西藏日照時間長，氣候乾燥，做好防曬准備：帶上太陽鏡、遮陽帽、防曬霜、保濕霜、潤唇膏等!

7、風俗禁忌。不亂碰當地寺廟，人文古跡的東西，不亂說話就行。

8、西藏許多住宿的地方不提供洗漱用品，最好自備牙膏、牙刷、毛巾、洗發露、沐浴露、拖鞋等。

9、隨身攜帶保溫杯，不僅可以補充水分，還能驅趕寒氣。高原地區天氣變化快，尤其夏天和午後多雨，隨身攜帶雨傘或雨衣是十分必要的。。。。。。、【未完】

『伍』 青藏線自駕游都是什麼車

青藏線轎車也可以跑的
對車子要求不高~ 對司機的身體倒是更高一些，畢竟全程基本4000+的海拔
ps 不用帶備用油箱哈
除了五道梁的一段爛路其他都ok
建議你可以去下一個途友app，跟其他車主組隊自駕哦~ 那條線上車上，起碼兩個車有個照應

『陸』 青藏線自駕游沿途有什麼美景美食嗎

你好美景有：日月山-青海湖-格爾木-可可西里-沱沱河-唐古拉山口-那曲-當雄—拉薩-青藏鐵路；
美食有：燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶。傳統的待客筵席由奶茶、蕨麻米飯、灌湯包子、手抓羊肉、大燴菜、酸奶6道食品組成。
旅遊者來到西藏，可以有選擇地到餐館品嘗一些有特色的藏餐、藏菜如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌氂牛舌、包子、糌粑、各種糕點，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏普青等。