拉薩日喀則自駕游攻略
『壹』 西藏自駕游注意事項(大家幫幫忙啊！謝謝了。)
一、裝備：
（1）車輛准備在西藏自駕旅遊，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點，那就選擇一般的轎車就可以了。越野車首選豐田4500貨三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來也比較舒適，減少旅途中的痛苦。
（2）身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、車船使用稅、購置稅。 現金、銀行卡，郵政、農行、 建行、中行在西藏地區通用，鄉鎮地區農行和郵政儲蓄是主流。相機、手機、手電筒、備用電池。手電筒、GPS、地圖、打火機等。
（3）衣物類:自駕游，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽帽、太陽鏡、手套，保暖、舒適、結實的鞋子等。
食品純凈水、巧克力、壓縮餅干，風味小食品，最好准備一個星期左右的食品儲備，以防不時之需。
（4） 睡袋自駕游一般都可以到達城鎮住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現狀況需要露營的。雖然可以睡在車里，但准備好睡袋還是比較保暖和舒適點。
（5）葯品：要帶上一些常用葯品和必需葯品，像高原葯：紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍根、維生素A/B/C/D、創可貼、止血帶、風油精。
（6）車輛備用設備：准備車輛的一些易損零部件，燈泡、機油、機濾、汽濾、皮帶、後備胎、拖車繩、防凍玻璃水、保險絲、空油桶、一些基本的修車工具等。
二、自駕注意事項：
（1）有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
（2）西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些葯品，如：高原安、紅景天、諾迪康等（這些葯品一定要提前10－15天服用可能才有效，如果進入高原再服就起不作用），嚴重者可適當吸氧、吊鹽水或用攜氧（攜氧30分鍾內就起效，建議多備用）。
（3）鑒於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前台，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
（4）由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
（5）由於西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
（6）西藏早晚溫差較大，納木措海拔教高，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
7.由於西藏的特殊情況，拉薩—日喀則途中只能帶路餐；整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
『貳』 自駕西藏，各線路應如何規劃行程高清地圖，日程安排一目明了
自駕西藏，8大入藏線路地圖中，人們通常走到的自駕線路僅5條：川藏線+滇藏線、川進青出、丙察察、滇藏線、阿里大環線。
各大線路，應該如何安排行程呢？每一條線路，都有詳細的路書，下面分享以上自駕線路的日程地圖。
比如常規318川藏線，該線路能順路參觀稻城亞丁、雲南滇藏線、雲南梅里雪山等景點，比起傳統318川藏線來說更加經典。全程3300公里，自駕用時11日，日程安排如下：
D1：成都—新都橋，415；D2：新都橋—亞丁，430；D3：亞丁一日游，0；D4：香格里拉鎮—飛來寺，480；D5：飛來寺—芒康，220；D6：芒康—八宿，360；D7：八宿—波密，240；D8：波密—林芝，230；D9：林芝—拉薩，395；D10：羊卓雍措、布達拉宮一日游，230；D11：納木錯一日游，360。
從318川藏線進入西藏拉薩，而後從109國道青藏線離開西藏。途經四川、西藏、青海、甘肅四省/區，是中國最經典的自駕環線之一。全程6000公里，自駕用時15日，日程：
D1：成都—新都橋，415；D2：新都橋—亞丁，430；D3：亞丁一日游，0；D4：亞丁—巴塘，405；D5：巴塘—八宿，465；D6：八宿—波密，221；D7：波密—林芝，217；D8：林芝—拉薩，415；D9：羊湖一日游，230；D10：拉薩一日游，0；D11：拉薩—那曲，340；D12：那曲—格爾木，852；D13：格爾木—共和，629；D14：共和—蘭州，600；D15：蘭州-各地，結束。
雲南大理出發，經過楚雄、瀘水、福貢等地區，於西藏然烏與318國道交匯。丙察察道路險峻，砂石路段較多，正常情況下小轎車可以通行。全程2179公里，自駕用時10日，日程：
D1：大理市-老姆登，340；D2：老姆登-獨龍江，240；D3：獨龍江-丙中洛，120；D4：丙中洛一日游，10；D5：丙中洛-察瓦龍，80；D6：察瓦龍-察隅縣，230；D7：察隅縣-然烏湖，200；D8：然烏湖-墨脫縣，240；D9：墨脫縣-魯朗鎮，270；D10：魯朗-拉薩，460。
214滇藏線和318川藏線類似，都屬於海拔較低，風景不錯的線路，比較適合西藏 旅遊 的新手。全程2361公里，自駕用時8日，日程安排如下：
D1：昆明—大理，350；D2：大理—麗江，200；D3：麗江—德欽，350；D4：德欽-芒康，220；D5：芒康-八宿，370；D6：八宿-波密，221；D7：波密—林芝，217；D8：林芝-拉薩，415。
阿里大環線，又名阿里大北線，拉薩自駕阿里地區最著名的線路。真正揭下西藏神秘面紗，感受其震撼、妖嬈、野性、蒼茫、瑰麗一面的深度自駕游線路。全程4861公里，自駕用時13日，詳細日程安排如下：
D1：拉薩—日喀則，370；D2：日喀則—珠峰大本營，352；D3：珠峰大本營—薩嘎，390；D4：薩嘎—塔爾欽，510；D5：塔爾欽—札達，280；D6：札達—獅泉河，370；D7：班公錯一日游，300；D8：獅泉河—仁多，425；D9：仁多—措勤，282；D10：措勤—文布南村，322；D11：文布南村—班戈，580；D12：班戈—當雄，320；D13：當雄—拉薩，360。
西藏周邊最具熱度的小環線，主要遊玩「珠峰大本營、羊卓雍措、納木錯、卡若拉冰川、羊八井溫泉」等景點。全程1371公里，自駕用時5天，詳細日程如下：
D1：拉薩—羊湖，109；D2：羊湖—珠峰大本營，568；D3：珠峰大本營—日喀則，338；D4：日喀則—羊八井，256；D5：羊八井—拉薩，100。
外人看旅行，特別是看一個人的旅行，總覺得很文藝，很浪漫。那隻不是是偶爾存在旅途的一種幻霧。大部分時候，旅行與浪漫和文藝完全相反，反而是苦澀的、疲倦的、迷茫的。然而正是經歷並克服旅途中的孤獨與感傷，一個人才會懂得生活的酸甜苦辣，才會成長，才會將日子過得更加行雲流水。
『叄』 自駕去西藏遊玩，需要准備什麼
以前跟著朋友一起去自駕游遊玩過西藏，帶了很多其實沒必要帶的東西，反而一些很有必要的東西沒帶上，下面我就根據我的親身遊玩體驗給寶子們整理出一份攻略，助你們開啟一段愉快的西藏自駕游！
西藏，一個讓人嚮往又畏懼的地方，但其實這里並沒有大家想像的那樣可怕，只要在入藏前做好充足的物資准備，調整心態，💪🏻💪🏻一切都會很順利！
✅炸灌肺
「洛乍」是炸灌腸的藏語，是藏區的一道特色冷盤。色澤淡褐，外表酥脆里頭軟嫩，味道鮮美，食而不膩。是一道上好的開胃菜。而且易於保存，隨吃隨取。
✅氽灌腸
氽（tǔn）灌腸，這是一個統稱。用新鮮的羊小腸為衣包裹著不同的材料。味道濃香，可口而十分的多樣化，盡顯出藏區人民的智慧。每逢佳節都會成批製作的傳統菜色。
✅蒸牛舌
藏族的口味講究的是清淡、平和。在這里你能感受到牛舌最淳樸的滋味，習慣了日式風味的你怎能不體驗一把呢~
✅糌粑
糌粑是藏族人民的主食，千萬別被他的外表所欺騙，味道好極了，再來杯酥油茶簡直就是絕配
✅火燒蕨麻豬
以蕨麻豬為原料外裹泥巴放入火中炮製而成的一道藏菜，蕨麻豬肉質嫩而鮮美，少脂肪卻又不缺乏肥美的味覺體驗。放入暗火中烘烤後，皮脆肉嫩，口感上佳。
✅香煮油脾
將新鮮的羊脾臟洗凈，放入羊油花椒鹽等香料。入鍋中燉煮。出來的口感滑而不膩，羊的膻味沒有被香料完全沒過，若影若現。脾臟自身醇香被提到了更高的層次，咬一口便是唇齒留香
✅夏河蹄筋
以羊蹄筋為主料，配以木耳、黃花等分別蒸、煮而成，特點是柔滑鮮香。 是西北地區高級筵席上的佳餚。
✅甜茶
喜歡喝奶茶的朋友，一定要嘗試下藏區這邊的甜茶。純凈奶源和上等茶葉調製成的上佳飲品，細細評味下在高原上的風情
✅藏式火鍋
能在高原上吃火鍋，何不是個新鮮體驗？ 大骨熬出的白汁，各種藏式特產堆列在火鍋上，想吃就開涮 快哉也！
✅酥油茶
西藏特色飲品，沒喝過就不要說來過西藏，酥油和濃茶加工製成，口味醇香回甘，日常必備。
✅風干肉
要說帶什麼伴手禮回家，那肯定是風干肉了。在西藏你能買到最純真天然的氂牛肉乾，肉質結實，適宜細嚼品味，你能體會到親臨大草原的感覺。
遊玩小總結：
頭暈的時候，補充糖分，巧克力可隨身帶。
頭疼的時候，可能是有點缺氧，深呼吸，少量多次吸氧緩解！
頭脹的時候，這個時候保溫杯的作用就來了，少量多次喝溫水。
感覺心跳很快的時候：停止活動，馬上休整，緩慢吸氧。
西藏對身體的素質考驗極大，一定要注意行車安全和身體安全。
『肆』 西藏自駕游旅遊攻略
西藏自駕游旅遊攻略：
一，進藏線路的選擇
1、川藏線（318國道）
這是走的人最多的一條線路，也是騎行進藏的人所走的路線。從成都出發到拉薩，2000公里。這是中國景觀大道318國道中一段非常獨特，雪山、峽谷、草原、森林景色俱全，還有雅安、康定、理塘這樣的人文景觀，還可以拐到進入甘孜、稻城亞丁等許多地方，而這些還都屬於川西的地域，這樣從成都到達拉薩，就需要12~15天的時間。
2、 青藏線（109國道）
這條線路從西寧到拉薩2000公里。這條線路路況良好，視野很寬闊，所以對駕駛技術和車輛性能的要求不高，一直在海拔4000以上地區行駛，經過可可西里無人區，基本的景色以荒漠為主，所以可停留的地方非常少。容易出現高原反應，所以3~4天就可以到達拉薩，華北、西北的人和第1次去西藏的人，旅行時間不富裕的人，基本都選擇了這條線。
3、滇藏線（214國道）
這條線路從昆明到拉薩2200公里。這條線經過了大理、麗江、香格里拉、德欽的梅里雪山，進入西藏後在芒康與川藏線318國道連在一起了，景色優美，少數民族風情濃郁，所以也需要花費一周以上的時間才能到達拉薩。如果從成都出發可以走高速到攀枝花，再轉到瀘沽湖，再到麗江大理也是可以的。
4、新藏線（219國道）
從南疆喀什地區的葉城到拉薩3000公里，行駛在昆侖山巔，基本是無人區，內陸的遊客是不會選擇這條線路的。5.還有兩條小眾線路，一條是從成都出發從都江堰汶川這邊或者走康定這邊到達甘孜縣，再進入西藏到達昌都，另一條是從西寧出發，經過玉樹到達昌都。這兩條線都不屬於大眾線路。
二、進藏時間的選擇：
三月下旬波密桃花盛開，高聳雲天的雪山在漫山遍野盛開的桃花映襯下，別有一番味道，但是去西藏的自駕游是必須考慮季節因素的。4到10月西藏氣候是比較平穩的，但除了拉薩、日喀則、林芝這些城市以外，自駕旅行必須考慮沿途的地質和氣候變化。林芝地區的海拔3000米，拉薩市海拔3650米。日喀則海拔3850。
青藏線從那曲開始海拔就都在4500米以上了川藏線理塘一帶海拔都達到了4000米，更要注意的是要翻越的一個個山口都在4500米海拔以上了，所以進藏的線路在早春是充滿冰雪風險的，九月中下旬我在納木錯湖，在青藏線上幾次遇到大雪紛飛。5月底8月是雨季，川藏線上塌方、泥石流是常見的。所以4~6月是春天的好季節，9月10月也是最安全的季節。
三、高原反應問題：
2017年我第一次走川藏線，在第一個景點木格措山頂海拔4000米，有一點氣短，下山後的晚上突然開始心跳過速，氣短，躺下休息，很快就過去了，第二天在海拔4300米的山頂，車陷入沼澤，情急中扛著木桿、石塊墊車輪，忘記了高反，之後也到達海拔4600的地方，沒有再出現不良反應。
這次在西藏我徒步登瓊穆崗日雪峰，到達了海拔5300米的地方，在青藏線高反最容易發生的五道梁住了一夜，都沒有再出現高反現象，2019年第二次進藏，基本沒有太大的不適。
『伍』 想要自駕游去西藏旅行，該怎樣去制定路線呢
想自駕去西藏旅行，首先就要對這里有所了解才行。西藏著名的景區也有不少，拉薩、阿里、林芝等地都是遊客們經常去的地方。首先要說的就是318國道，國內最美的景觀大道！318國道的起點在上海，終點在西藏日喀則。在自駕游進西藏的最佳路線中，就有一條藏南線，藏南線一般指的是在成都出發，途徑雅安、康定、雅江、巴塘等10餘做城市最終到達拉薩。藏南線全長2164公里，隸屬318國道。它穿行於西藏東部高原峽谷地區，跨越金沙江、瀾滄江、怒江、雅魯藏布江和著名的唐古拉山脈、岡底斯山脈等地，可以說這一段進藏路線，是非常「險」的，也是自駕游進西藏非常精彩的一段路線。
『陸』 西藏自助游攻略
1、沒有想像中冷
很多人都對西藏的冬天有所誤解，認為高原上的冬天一定非常冷。其實拉薩離海拔高，是名副其實的日光城，白天的拉薩是非常溫暖的。
2、更加神聖
遊客少，更多是藏族同胞在轉經繞佛，空氣中彌漫和酥油和煨桑的氣味。
3、風景美哭
冬天的風景更顯精緻，神山聖湖美的讓人窒息，行駛在路上，風景在車窗外飄過。
4、優惠更多
冬遊西藏，西藏大部分景點免費，住宿機票通通打折。
5、出行便宜
一般來說，冬天去西藏的飛機票只有旺季的一半不到。
線路概況
行程安排
Day1：拉薩 - 夏珠林寺 - 崗巴拉山 - 羊卓雍措
Day2：羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 乃欽康桑雪山 - 嘉措拉山口 - 珠峰大本營
Day3：珠峰大本營 - 加烏拉山 - 定日 - 扎什倫布寺 - 日喀則
Day4：日喀則 - 尼木 - 羊八井溫泉
Day5：羊八井 - 藏北草原 - 扎西半島 - 念青唐古拉山 - 拉薩
行程亮點
布達拉宮
一座庄嚴而神聖的雪域聖殿
八廓街
拉薩最繁榮的一條街道
大昭寺
這是西藏的眼睛
羊卓雍措
唯美的天鵝之湖
珠穆朗瑪峰
在珠峰腳下看日出日落、最美星空
注意事項
1、關於天氣，在藏期間氣溫大概在-0℃--12℃，早晚溫差較大，建議裝備薄羽絨服+帶絨沖鋒衣+抓絨衣+寬松的褲子+舒適的鞋子+防風圍巾；請隊友做好防寒防雪的准備，雨衣或者雨傘。
2、西藏的紫外線比較強，請注意准備防曬用品：遮陽帽、太陽鏡、防曬霜等；氣候比較乾燥，請准備：唇膏、護膚品。
3、出發前停止所有健身活動，保持一個良好的心態是抵抗高原反應的最好的靈丹妙葯。
4、各類證件：身份證、學生證、軍人證、教師證、殘疾證等，有些景點門票可以打折。
『柒』 西藏自駕游線路推薦
1、常規的6-7天西藏路線
K01拉薩-林芝-巴松錯-魯朗-大峽谷-羊湖6晚7日
K02拉薩-林芝-巴松錯-魯朗-大峽谷-羊湖-納木措7晚8日
A937拉薩-納木措-日喀則-珠峰大本營7晚8日
A955拉薩-林芝-大峽谷-拉姆拉措-山南環線-納木措聖象天門7晚8日游
2、深度的9-10天西藏路線
B03拉薩-林芝-巴松錯-魯朗-大峽谷-羊湖-納木措-日喀則-珠峰11晚12日
A963拉薩-納木錯-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則-珠峰10晚11日
A967拉薩-納木措-林芝-波密-崗雲杉林-米堆-然烏湖-40冰川9晚10日游
(7)拉薩日喀則自駕游攻略擴展閱讀
注意事項——
1、檢查車況，檢查輪胎(包括備胎)老化及損傷程度，判斷其是否可以完成你的行程。檢查制動系統，主要檢查制動效果、制動液是否有滲漏、制動液是否缺少。檢查電瓶、機油、冷卻液、轉向助力油是否正常。
2、檢查身體狀況，不要帶病出行，即使是小的頭疼感冒也要加以小心。
3、檢查出行資料，早做准備，了解目的地及沿途的情況，資料來源於媒體、書刊雜志、及網路，主要涉及路況、路線、沿途社會狀況、消費狀況等。根據這些資料，制定出行計劃及路書。