自駕游珠穆朗瑪峰旅遊攻略

『壹』 珠峰旅遊注意事項

珠峰旅遊注意事項

珠峰大本營海拔5200米，一個讓人提起就感覺全身發麻的高度。其實那裡並不可怕，去珠峰大本營的旅客很多，你也可以去!

初到拉薩有的人會有高原反應，一般兩天後就適應了。如果想去珠峰，先要在拉薩適應一下，最少三天吧。三天後沒有什麼感覺了，就完全可以赴珠峰。有的人上西藏前提前吃紅景天，據說有些作用，能提高耐氧力。我出發去西藏前兩天吃上了紅景天，不管是不是紅景天的作用，我的西藏沒有出現高原反應。

去珠峰要有邊防證，在北京可以到各分局去辦理，單位開證明，帶照片去，不用花錢。在拉薩由旅行社到邊防簽證處辦理，不用照片，旅行社出證明，簽證費10元，旅行社收50元。簽證要上班才能辦理，拉薩是9：00上班，簽證要排隊，簽完證往往就11點了。再出發先到日喀則市，第二天上珠峰。

珠峰早晚溫差很大，不過不用太擔心。帶沖鋒衣，抓絨內膽、沖鋒褲、薄毛褲就足夠。有的人租大衣和睡袋，很沒必要。

從拉薩到珠峰都是越野車，一般是4個人包一輛車，拼車的話最少是每公里4塊錢，如果是旅行社安排也是拼車4個人一組。從拉薩沿318國道一直走到定日縣，在那裡購進珠峰的票，個人票180元，車票400元。票上面圖片是一溜兒的雪山，有珠峰、洛子峰、卓奧友峰、馬卡魯峰等一群雪山列隊歡迎你，這個實景可以在去珠峰的路上看到，有個埡口觀景台，專門看雪山列隊。珠峰票可是很好的紀念喲。我們去時票賣完了，是開的發票，有點可惜。

離開318國道拐向珠峰的路是碎石路，標準的搓板路，顛得全身零件都動，要有思想准備。路雖然不好走，但路面很寬，上下盤山道，不會感到危險。

珠峰大本營在兩山間的山谷里，山谷比較平坦，是一個河床，河床上鋪滿鵝卵石，山谷的盡頭就是珠峰。大本營的場地是經過平整的，場地很大，四周是帳篷，都是臨時建築。每年四月份藏民用拖拉機把帳篷拉上山，九月底把帳篷拆除拉下山。其他時間大本營沒人。大本營的珠峰郵局也是帳篷郵局。

從珠峰流下的雪水匯成小河，河水渾濁乳白，嘩嘩地從大本營旁邊湍急而過，晚上睡覺時感覺河水的聲音很大。在大本營有很多鴿子，是野生的。還有一種小鳥，很像麻雀，但不是。它們都不怕人，你可以拿麵包喂它們。

大本營的帳篷旅館內很乾凈，地下鋪有地毯，四周擺著床鋪，被子也干凈暖和。有人說大本營的被子很臟，是沒有根據的，帳篷旅館不分男女，所以住宿的不會脫光了睡，氣溫又低，人也不出汗，細菌也沒辦法繁殖，所以被子看上去很乾凈，雖然有的'帳篷地下有些潮濕，但絕沒有霉味。每個床位60元。

下午四五點鍾到達大本營後先將行李放下，建議穿上沖鋒衣褲，不必穿抓絨內膽，買環保車票到大本營石碑那裡近距離看看珠峰，那裡有個邊防哨所，武警戰士守衛，收身份證，等你返回時再給你。那裡有個二三十米高的小山包，如果攀登一定要慢慢地上，走快點就喘不過氣來。你也可以在河灘上踅摸一下，說不定就可以找到一塊很美的化石，找化石的人不少喲。如果沿公路步行走約一個半小時可以到石碑處，走上去可以坐環保車下來，不查票。

晚飯可以在帳篷里吃，有炒菜什麼的，菜樣不多。方便麵15元，雞蛋西紅柿面20元。飯後出來賞景，建議你穿上抓絨內膽，太陽落山後會很冷滴。早晨也要這樣打扮，早晨也冷。去珠峰要帶頭燈或手電筒，晚上早上去廁所要用得著的。

晚上睡覺時，帳篷內會點爐子加溫，這時帳篷內氧氣含量會下降，多數人會有些反應，慢慢就好了。如果帶氧氣瓶上來，可以吸點氧氣。我當時的感覺像喝多了酒，想吐又吐不出，後來風起卷簾，新鮮空氣進來，立馬就好了。

珠峰旅遊攻略

門票：180元/人。

開放時間：全天。

位置：位於喜馬拉雅山中段之中尼邊界，西藏日喀則地區定日縣正南方。

最佳旅遊時節：9-10月適宜登山。

如果您只有三天時間，其實也可以從日喀則出發前往珠峰。在這里，遙望聖潔的珠穆朗瑪峰，觀看絕美的日出和高大的冰川，一定會讓你不虛此行。

景點 - 珠峰大本營

珠峰大本營，指為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位於海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。名震世界登山界的大本營，雲集了膚色各異的挑戰者。這里是攀登珠峰的補給站，更是國人心中的驕傲。

景點 - 絨布冰川

絨布冰川上有千姿百態、瑰麗罕見的冰塔林、冰茸、冰橋、冰塔等千奇百怪，美不勝收。又有高達數十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，還有險象環生的冰崩雪崩區。

景點 - 絨布寺

全稱“拉堆查絨布冬阿曲林寺”，是屬西藏寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺。 絨布寺始建於1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建。它位於珠峰北麓的絨布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰頂約20公里。

珠峰旅遊登頂攻略

高海拔登山都要面對惡劣的天氣，雪崩，裂縫，滑墜，高山病等等巨大的風險，甚至會有很多致命的可能。所以，盡管你有強烈的願望，但還是要量力而行。

入門級(6000-7000m)

主要選擇的山峰有啟孜峰(6206m)、魯孜峰(6154m)，桑丹康桑峰(6590m)，姜桑拉姆峰(6590m)，唐拉昂曲峰(海拔6330米)。

進階級(7000-8000m)

主要選擇的山峰有寧金抗沙峰(7206m)，念青唐古拉中央峰(7117m)，那木那尼峰(7694m)，攀登時間要半月。

巔峰級(8000m以上)

主要選擇的山峰有卓奧友峰(8201m)，希夏邦馬中央峰(8012m)，珠峰(8848m)攀登時間要一個半月。

登頂珠峰攻略：進山路線

珠峰遠在中尼公路南大約100公里的過境線上。從拉薩乘車沿中尼公路經江孜、日喀則至協格爾，總計670公里，行程兩天。再經帕卓區沿簡易公路南下，行車110公里後就到珠峰北麓，海拔5145米的絨布冰川末端——絨布寺。

注意：從日喀則、拉孜找便車到新定日不是很困難，但是餘下到珠峰大本營的100公里，能搭上便車的機會相當低，所以建議從拉薩包車前往。

登頂珠峰攻略：食宿

珠峰大本營附近只能住絨布寺(10-15元/床)，這里的住宿方便觀看早晚景色。絨布寺門口有一個藏族小夥子開的餐館。老闆不會講漢語，但是可以用英語點菜和討價還價。

位於新定日的珠峰賓館是進珠峰之前最後一個條件比較好的地方，能洗澡、帶衛生間的標准間費用330~340元/間。

『貳』 自駕游珠峰能開車上去嗎

進西藏的路是11萬軍人修了5年，犧牲了3000人才修好通車的天路，修到珠穆朗瑪山頂不知需要多少人修多少年？

『叄』 西藏自駕游攻略怎麼制定

一、去西藏之前都要准備些什麼
1、首先說下衣服:現在西藏比較冷，建議穿羽絨服。
2、預防高原反應:
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡，
3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
3、隨身葯品一般是感冒葯、胃葯、預防高原反應的葯、創可貼之類的常用葯品，西藏什麼都有賣，不需要過於擔心。
4、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌，到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
9、人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心的哈

二、這些是西藏最好的景點，你可以看一下你對哪些地方有興趣，再給自己制定行程:
1、拉薩:布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布達拉宮不用多說了，是到西藏的朋友都嚮往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想像中旺，那裡的虔誠比我想像中重。
2、日喀則:珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中尼友誼橋等等；
珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，不過從拉薩去珠峰來回需要將近5天時間，所謂累並快樂著，在這里體現的淋漓盡致了
3、林芝:雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等
雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去裡面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態的牧場，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動，但是想投入進去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都:然烏湖、三色湖、卡若遺址等等
這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南:羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好
6、那曲:納木措等
納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程
7、阿里:古格王朝遺址、阿里班公湖等。

『肆』 西藏自駕攻略，注意事項，必帶物品

1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些葯品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
3、鑒於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前台，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由於西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
9、西藏主要地區海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。
10、出行前購買足夠的膠卷；數碼相機備用足夠內存空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。
一、進藏前：
心理准備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
身體准備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需准備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒葯、腸胃葯、阿斯匹林、安定等物品。
進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用葯物如：紅景天、肌肝口服液、感冒葯、消炎葯、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。
友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。
特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅遊請准備好羽絨服和睡袋。
二、旅途中：
適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅遊宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（例：巧克力、葡萄乾）。
西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
嚴重高血壓，心臟病，哮喘病患者請勿入藏。

『伍』 西藏自駕游，最經典的5條線路，小轎車「有去無回」的僅有一條

西藏，一個缺氧，但不缺信仰的地方。作為全世界最接近天空的地方，西藏又被稱為 「地球第三極」 。皎潔巍峨的神山，翠綠通透的聖湖，燦爛浩瀚的星空，淳樸篤定的人文，它們構成了西藏最基本的 旅遊 元素，也是最吸引人的自然文化景觀。

自駕西藏，共有 八大入藏線路 （上圖為方便驢友辨識，將阿里北線到葉城的線路，也一並歸納為入藏線路，實質阿里北線全程在西藏地區內）。簡單而言，從 四川、青海、新疆、雲南 四省/區出發，各自有兩條入藏線路。

自駕線路 ：傳統318川藏線，沒有經過「最後的香格里拉」 稻城亞丁 ，以及「雲南第一峰」 梅里雪山 。「川藏線+滇藏線」的線路組合，使得自駕318川藏線的旅程變得更加豐滿、多姿。成都出發，一路自駕到拉薩後，遊玩西藏三大聖湖其二的 羊卓雍措、納木錯 ，11天的旅程近乎不留遺憾。

旅遊 信息 ：全程3300公里，自駕用時11日，最佳 旅遊 時間6-8月、10月中旬，平均海拔3000-4000米，人均花費5000-6000元。

自駕線路 ：川進青出是西藏自駕游最經典的線路，10個自駕游愛好者，有9個自駕西藏時都會選擇該線路。進藏時選擇「中國人的景觀大道」 G318川藏線 ，出藏時選擇經過 可可西里、昆侖山 的 G109青藏線 ，整個環線沒有回頭路， 高低錯落、循序漸進的海拔 變化也很適合自駕新手。

旅遊 信息 ：全程5000公里，自駕用時16日，最佳 旅遊 時節6-8月，平均海拔4000米，人均花費7000-9000元。

自駕線路 ：阿里大環線，北部由 「阿里中北線」 將 獅泉河 與 拉薩 串聯，南部經過 G219新藏線 。北部線路穿越 羌塘藏北無人區 與 「一措再措」 風景帶，南部線路途經 珠穆朗瑪峰、岡仁波齊、古格王朝 等世界級景點。阿里大環線屬於深度自駕新藏線路，走的人比川進青出要少很多，但景色比川進青出美得多。

旅遊 信息 ：全程4800公里，自駕用時13日，最佳 旅遊 時間6-8月，平均海拔4000-5000米，人均花費7000-9000元。

溫馨提示： 阿里中北線，非國道，路況很差， 小轎車通行困難 。本文介紹的其他線路，小轎車都可以自駕，阿里中北線例外。

自駕線路 ：丙察察一度被稱為「 魔鬼入藏線路 」，但現在路況已經被優化，小轎車即可前行。只是， 「丙中洛—察隅—察瓦龍」 路段，仍是 泥沙路 ，對於小轎車的磨損比較大。不久的將來， 丙察察將會徹底成為新G219國道的一段 ，路況也會徹底改觀。

旅遊 信息 ：全程2200公里，自駕用時10日，最佳 旅遊 時節6-10月，平均海拔2000-3000米，人均花費5000-6000元。

以上每一幅 《西藏線路圖》 ，都有相應詳細的 《自駕路書》。 路書內容，包括 每日行程、線路安排、景點最佳遊玩方式、住宿地 等。其餘 海拔、路況、費用訂單、注意事項、最佳遊玩時間 等 旅遊 信息，都有詳細說明，在此不具體羅列。

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『陸』 打算西藏自駕之旅，需要提前准備哪些東西呢

如果打算西藏自駕旅，除了准備好換洗衣物、身份證、隨身數碼產品、自用葯物等基本的物品外，還要准備油桶、帳篷，以及提前存好拖車或修車的電話。這樣一來，無論自己在旅途中遇到什麼樣的突發情況，基本上都能保證自己的旅行能正常進行。

三、拖車或修車的電話

在自駕游西藏的過程中，如果車輛出現問題會讓遊客非常煩惱，特別是當遊客行駛在前不著村後不著店的路上時，車輛故障往往會令遊客進退兩難。因此，提前備好拖車或修車的電話是非常有必要的。畢竟只有這樣，遊客才能更快地將車輛問題給解決掉，又或者在車輛無法快速修理好的情況下做出別的應對，例如租車繼續自己的旅程等。總之，在手機上存好拖車或修車的電話是很有必要的一件事，每一位自駕游西藏的旅客都應該在出發前做好相關准備。

綜上所述，如果要自駕游西藏，遊客不僅需要提前准備好一些旅途中所要用到的基礎物品，還要准備好油桶、帳篷，並在手機上存好拖車或修車的電話。