布拉格旅遊安全

A. 布拉格旅遊怎麼樣

走進布拉格
當米蘭·昆德拉的小說《生命不能承受之輕》變成菲利普·考夫曼的電影《布拉格之戀》，這座有名的音樂之都將其特有的浪漫漸漸展現於眾，那些充滿憂郁卻格外迷人的浪漫場景使得布拉格成為年輕人心目中不折不扣的神秘浪漫之都。布拉格這個名稱來自德語，當地稱它為布拉哈，意為「門檻」，其原因是伏爾塔瓦河在這里流經一個暗礁，水流湍急，酷似越過一個門檻。還有這樣一個傳說：古時開始建設城市時，建築師來到這里勘察，他遇見一個老人，正在鋸木做門檻，做得異常認真、仔細，建築師深受感動，城市建成之後，便命名為布拉格。 捷克首都布拉格，位於國境西部，座落在拉貝河支流伏爾塔瓦河兩岸，人口121萬，是一座美麗而古老的山城。布拉格是一座歷史悠久的城市，早在1000多年前，這里就是捷克王國的政治中心，從公元13世紀成為捷克王朝的第一座王城算起，已有700多年的歷史。從13世紀到15世紀是中歐重要的經濟、政治和文化中心。城市依山傍水，古跡眾多，國家重點保護的歷史文物達2000多處。可以毫不誇張地說，在老城區每一條大街小巷，幾乎都可以找見13世紀以來的各種形式的建築物，如始建於1344年的著名聖維特教堂，建於1357年的伏爾塔瓦河上的聖像林立、藝術價值無比的查理大石橋，建於1348年的中歐最古老的高等學府查理大學以及金碧輝煌的布拉格宮和歷史悠久的民族劇院等。老城區的一些偏僻寧靜的街巷迄今依然保持著中世紀的模樣，街道用石塊鋪成，街燈是古老的煤氣燈式，許多房屋帶有宗教色彩的壁畫。隨著城市交通的發展，老城區的許多街道已經顯得過於狹窄，只准許汽車和電車單行通過。 伏爾塔瓦河像一條綠色的玉帶，將城市分為兩部分，沿河兩岸陡立的山壁，漸漸消失在遠方起伏的原野里。橫跨在河上的10幾座古老的和現代化的大橋，雄偉壯 觀，將城市兩部分協調巧妙地聯為一體。聳立在市區的伯特日娜山，喬木蔥郁，風景秀麗，是一處環境幽雅的休息之地。市區那些帶有尖塔或圓頂的塔式古老建築 物，無論是羅馬式、哥德式、巴羅克式，還是文藝復興式，都完好地保存著，其中以哥德式或巴羅克式數量最多、最為著名，它們大多是教堂。高高低低的塔尖，毗 連成一片塔林，因而布拉格有「百塔之城」之稱。在陽光照耀下，「百塔」顯得金碧輝煌，因而又被稱為「金色的布拉格」。
最佳季節：5月-9月最佳。布拉格屬溫帶氣候，冬季寒冷乾燥，夏季溫暖潮濕。5-9月是旅遊的好季節。這段時間內氣溫舒適，景色也最佳。來布拉格旅行，一定記得隨身攜帶雨具，「東邊日出西邊雨」的情況在布拉格非常常見。
建議遊玩：2天
人均花費：￥7000

B. 關於去布拉格旅遊的問題~~~~

——捷克簽證——

【溫馨提示】
若申請者的護照簽發地為上海、浙江、安徽及江蘇省，則應在捷克共和國駐上海總領館遞交赴捷簽證的申請。
其它申請者應在捷克共和國駐華大使館簽證處辦理簽證申請。

【簽證材料】
1．護照有效期至少應從申請者計劃離開捷克時間起延長90天。
2．一張尺寸為3.5X4公分的照片，注意：照片底色勿為紅色。
3．住宿擔保或者旅行社憑單（證明已支付旅遊食宿等費用）。
4．赴捷醫療保險證明。
5．有確定往返日期的往返機票原件及機票復印件。
6．資金證明（存款證明等等）。
7．單位提供的證明-描述申請者的工作職位、確認批准請假，及申請者回國後將繼續在原單位工作。
8．捷克共和國駐華大使館可以要求在申請上述簽證時出示其它證明材料及文件。

【簽證領區】
捷克共和國駐華大使館簽證處
辦公時間：星期一至四上午8： 30-11：00
地 址：北京建國門外日壇路
郵 編：100600
電 話：010-85329500

捷克共和國駐滬總領館簽證處
辦公時間：星期一，星期四上午9： 00-12： 00
地 址：上海婁山關路83號新虹橋中心大廈808室
郵 編：200031
電 話：021-62369925

——捷克概況——

【氣候】
捷克位於歐洲中部，是一個典型的內陸國家，由於它的地理位置，捷克的氣候呈現出典型的溫帶大陸性氣候。
捷克的氣候溫和，溫差較大，夏季多雨，氣溫多在25℃至33℃之間；冬季異常寒冷，氣溫常在10℃至零下5℃之間。
到捷克旅遊最好選擇在4月中旬到6月中旬，或者是8月中旬到10月中旬這兩個時間段比較好，這期間氣溫較溫和，又不會被雨天影響到心情。如果是在多雨的夏季出遊，最好帶上幾件厚外套，以應對天氣的變化，冬季去則要帶一些厚的衣服。

【安全】
有為數不少的扒手和騙子，尤其在觀光景點密集的布拉格，背包客特別要小心，最好將重要的東西收在衣服內的暗袋。
扒手：要提防吉普塞人，但扒手也可能不是吉普塞人，注意一定將東西置在目前。
騙子：在新城區的大街上，常常有兩人一組的警察巡邏，但是也有騙子會兩人一組扮成警察，要檢查錢包護照等等，所以千萬要小心錢財不要示人，護照也不要交到別人手上，手拿著給人看就好。

【通訊】
國際區號：420（即00420）。如果您從國外打電話到捷克，則必須先撥打此區號，再撥九位數的用戶電話號碼。
電話亭：捷克共和國是擁有最密集公共電話亭網的中歐國家之一。一般需要使用電話卡（金額為150、200和300克朗）或是捷克硬幣（比較少）；若您先購買TRICK預
付卡的話，從公共電話亭也可以發簡訊。
捷克匪警電話：00420-158
捷克醫療急救電話：00420-155
捷克火警電話：00420-150

【領館】
中華人民共和國駐捷克共和國大使館領事部電話：00420-23302 8898/ 23302 8888
緊急領事保護電話（手機）：00420-721490724

【消費】
在捷克共和國官方貨幣為捷克克朗，而所使用的國際貨幣名稱縮寫為CZK。捷克雖然自從2004年5月1日起成為歐洲聯盟成員國之一，但是2010年左右才將加入歐元區。在捷克共和國付款方式為現金或非現金皆可。
官方貨幣：捷克克朗。一份捷克克朗分成一百哈萊士，但是最小硬幣為五十哈萊士。
匯率：1美元=24克朗，1元＝2.89捷克克朗。
硬幣：硬幣面額為 50 哈萊士、1 克朗、2克朗、5 克朗、10 克朗、20 克朗與50克朗。
紙幣：面額為50克朗、100 克朗、200 克朗、500 克朗、1000 克朗、2000克朗與5000克朗。
外匯兌換處：您在捷克共和國許多地方可以兌換外匯，但是千萬不要在街上兌換！在銀行兌換處需付總金額的2%的手續費，有些銀行指定最小手續費金額50克朗（1,70 歐元）。若您所兌換總金額的2%不到五十塊，還是將會負擔此筆50克朗的手續費。
您在飯店的接待處也可以兌換外幣。
自動提款機和信用卡：捷克擁有稠密的自動提款機網路，並且可使用所有國際通用信用卡（維薩Visa、萬事達MasterCard、Plus、Maestro、Cirrus 標志等等）。大部分商店和餐廳均接受信用卡付款。

【服務】
商店：
在規模較小的城鎮里大部分的商店營業時間，從周一到周五早上8：00或9：00-18：00，周六僅上午營業而已。
大城市商店營業時間則會至晚上9點。

購物中心：
購物中心和百貨公司營業時間比較長，大多數營業至晚上10點，包括周末，並且有些大型綜合超市二十四小時都不休息。

銀行：
銀行營業時間限於工作日（周一至周五）9：00-17：00，但是有些時日則至晚上7點。每家金融機構分行的營業時間並不一致，但是全年每天二十四小時均可使用自動提款機。

郵局：
郵局營業時間周一至周五自8：00-17：00，周六上午營業。

餐廳：
餐廳、啤酒館和咖啡館平常每日營業時間10：00-23：00，但是也可以找到一些營業時間不同的。

【假日】
1月1日：元旦
5月8日：反法西斯勝利紀念日
7月5日：康斯坦丁和麥托傑耶傳教士紀念日
7月6日：揚．胡斯紀念日
10月28日：捷克共和國國慶日
12月25日：聖誕節

【時差】
比北京時間晚7小時。

【電壓】
230伏特的電壓。如果來捷克時發現您電子用品的插頭不一樣，不必擔心，在這里，轉換接頭適配器很容易購買到。

【布拉格城市名稱來歷】
布拉格這個名稱來自德語，當地稱它為布拉哈，意為「門檻」，其原因是伏爾塔瓦河在這里流經一個暗礁，水流湍急，酷似越過一個門檻。還有這樣一個傳說：古時開始建設城市時，建築師來到這里勘察，他遇見一個老人，正在鋸木做門檻，做得異常認真、仔細，建築師深受感動，城市建成之後，便命名為布拉格。

——布拉格基本信息——

【城市規劃】
捷克共和國的首都和最大的城市，人口118萬左右。

【旅遊服務】
布拉格信息服務中心，地址：靠近Wenceslas Square 廣場，地址：on Na Príkope 20, Praha 1（電話：12444；網址 ：www.pis.cz）；營業時間周一至周五9：00-19：00，周六周日9：00-18：00（4月至10月），周一至周五9：00-18：00，周六9：00-15：00（11月至3月）。

【營業時間】
大多數銀行的營業時間，周一至周五8：30-18：00，上班時間通常為周一至周五8：00-18：00。酒館營業時間為每日11：00-24：00；餐館午餐營業時間為12：00-15：00，晚餐18：00-23：00；只有少數會稍作延遲。商店的營業時間為周一至周五9：00-18：00，周六9：00-13：00。

【醫務服務】
醫生：如果要看病，可去Polyclinic，地址：at Národní, Národní 9, Praha 1 （電話：222-075-120），營業時間為周一至周五8：30-17：00。緊急醫務狀況可撥打他們的行動電話777-942-270。若需緊急醫務幫助，可聯絡Foreigners' Medical Clinic，地址：Na Homolce Hospital, Roentgenova 2, Praha 5 （電話：257-272-146，或257-272-191）。
葯店：市中心的葯店具體地址at Václavské nám. 8, Praha 1 （電話：224-227-532），營業時間周一至周五8：00-18：00。最近的24小時葯店地址at Palackého 5, Praha 1 （電話：224-946-982）。如果你在Praha 2,也有葯店，地址：on Belgická 37 （電話：222-519-731）。

【法律安全】
酒：這里沒有一項條款嚴令禁止青少年喝酒，但是它只能賣給超過18歲的成年人。任何一個賣酒於未成年人的商家都難逃法律責任。

【季節天氣】
5月至10月是來布拉格的最佳時節。

【通訊上網】
布拉格其中一個時尚之地是Globe，地址在Pstrossova 6, Praha 1 （電話：224-916-264；網址：www.globebookstore.cz），這是一個咖啡書店連體的休息室，提供上網服務，上網費用為每分鍾1.50Kc（5¢）。營業時間為每天10：00－24：00。

【電話區號】
每個城市的電話號碼都需加上城市區號，當地電話號碼有9位數字。

【嬰孩照管】
如果你所住的酒店沒有照管嬰孩這一服務，你可以電話Agentura Domestica，地址在Lidická 7, Praha 5，電話為257-316-150；網站 www.domestica.cz；此公司提供各種服務，當然也包括嬰孩照管，但是需提前預定，費用是每小時150Kc（$6.25）。

【洗衣店】
Laundry Kings，位於Dejvická 16, Praha 6（電話：233-343-743），是布拉格首家美式風格的投幣式自助洗衣店，使用一次要花費70Kc（$2.90）。若有服務員代洗費用則為180Kc（$7.50），營業時間為周一至周五7：00－22：00，周六周日則從8：00－22：00。

【失物招領】
如果你丟失了行李、皮箱或者其他的個人財產，那麼去失物招領處碰碰運氣，地址在Karolíny Svetlé 5, Praha 1，電話：224-235-085。

——布拉格交通——

【外部交通】
飛機：航班：大概有20多班飛機到達布拉格Ruzyne機場。

巴士和火車是捷克境內最主要交通工具，一般而言，巴士較為快速方便。捷克最大的巴士系統是CSAD，如果在路上要詢問路人巴士站的位置，可在紙上寫下CSAD；如果要詢問火車站，也可寫下捷克鐵路的簡稱CD來問路。
巴士：布拉格的巴士總站在Florenc，搭乘地鐵即可抵達，前往卡羅維法利、布爾諾等城市都以這里為出發點，可以購買預售票。至於其它城市出發的巴士，多半是上車直接跟司機買票，因此最好先將目的地寫在紙上，並讓司機在紙上寫下車資，以免無法與司機用英文溝通。
此外，捷克巴士的時間表非常復雜，用多種符號代表發車時間，例如雙箭頭表示只於星期一至星期五發車。因此最好先在布拉格的車站或旅客服務中心把時刻表打聽清楚，或是大膽開口詢問其它候車旅客，而且要盡量於開車10分鍾前抵達巴士站，因為如果巴士坐滿了，司機就會提早把車開走。
火車：布拉格的4大火車站為北邊的Praha-Holesovice、靠近市中心的Praha-hlavni nadrazi和Masarykovo nadrazi，以及西南方的Smichovske nadrazi。布拉格最大的車站是Praha-hlavni nadrazi，許多國際列車和地方列車都從這個車站出發，出發前要看清楚車票上的啟程火車站。
購買火車票可以直接到火車站，或是到Cedok切多庫旅行社購買預售票，切多庫的好處是服務較好，語言溝通沒有問題。萬一不小心錯過火車出發時間，可以退回部份的票款。

【大眾交通工具】

乘車票券：布拉格的大眾交通工具包括地下鐵、電車和公車，一律使用票價12克朗的乘車票券，這種票券可在地鐵站內的黃色自動售票機、售票口或書報攤買到。
票券的使用方式是每當進入地鐵站，或電車和公車上時，一定要先把票放進打洞機打洞，否則被查票員發現將處以罰款。打洞後的票即為有效票，周一至周五5：00－20：00，有效期間是打洞後60分鍾，8：00之後延長為90分鍾，周末和假日均為24小時。換句話說，乘客可在有效期間內搭乘或轉乘交通工具。
布拉格主要的觀光地區都在步行可達的范圍內，使用到大眾交通工具的機會其實不多，因此雖然有1日、3日、7日乘車券，如果不是經常要使用交通工具，單張購買比較劃算。
地鐵：布拉格地鐵共有A、B、C路線，運行時間從5：00－24：00，涵蓋了布拉格主要觀光區。
計程車：乘坐計程車時，避免被敲竹杠的最好方法就是打電話聯系一家可靠的計程車公司，比如AAA（電話：223－11－33－11）或ProfiTaxi（電話：261－31－41－51）。如果覺得計程車費過高，可以向司機索要車票（účet）。
在市中心打車，費用大約都在100-150捷克克朗之間

——捷克購物——
http://www.tripgarden.com/travel_guide/destination/Czech_Republic/shopping

——布拉格景點——
http://www.tripgarden.com/travel_guide/destination/city/Czech_Republic/Prague/Attractions

——布拉格酒店——
http://www.tripgarden.com/travel_guide/destination/city/Czech_Republic/Prague/Hotel

——布拉格餐館——
http://www.tripgarden.com/travel_guide/destination/city/Czech_Republic/Prague/Restaurants

——布拉格購物——
http://www.tripgarden.com/travel_guide/destination/city/Czech_Republic/Prague/Shopping

——布拉格休閑——
http://www.tripgarden.com/travel_guide/destination/city/Czech_Republic/Prague/Leisure_Activities

專業的出境游網站，去看看吧！
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C. 世界上最安全的國家是哪個

世界上最安全的5個旅遊國家排行榜，你去過那個呢？第一名不意外！

第五名：匈牙利。匈牙利也屬於申根國家，辦理申根簽證即可。一般去歐洲的遊客都會去很多個城市，所以小編提醒，申請簽證的國家=停留時間最長的國家。首先是建築風格極美，被稱為「東方小巴黎」，但是治安比巴黎好很多……經典建築有國會大廈、漁人堡、塞切尼鏈橋、自由橋、布達皇宮等等，不詳解了。推薦大家去中央市場——邁向全球的菜市場。能作為景點自然有出彩之處，外觀就很歐洲，內部干凈色彩感強烈，攤位也是種類繁多。一般人會連著維也納、奧地利布拉格等一起遊玩，都是比較安全又很藝術的地方啦~

D. 文旅部發文提醒暫勿前往捷克旅遊，都說明了哪些情況

文旅部發布提醒：中國公民暫勿前往捷克旅遊

十一長假馬上就要來了，在國內疫情得到控制的時候，很多人都計劃出門放鬆一下，緩解沉悶大半年的心情。也在這個時候，中國文旅部發布了一則提醒，讓中國的公民暫時不要前往捷克去旅遊。

值得一提的是，中國大使館曾專門發布多條信息和言辭懇請的“勸退信”，中國的一位“驢友”還是妄圖穿越非洲，並偷渡到多個國家。近期這名“驢友”也算是求仁得仁，檢測出新冠肺炎陽性，想回到家也回不了了。

擴展知識

捷克疫情第二波到來了 ：

截止9月13日18:00， 捷克新冠病毒確診感染35933例。已檢測1062436例，治癒21294例，死亡456例，未治癒14183例，住院288例。

9月12日18:00至9月13日18:00，24小時內

新增確診感染患者1189例，新增治癒89例，新增死亡患者3例。

布拉格：累計感染8631，新增893例。世界新冠病毒確診感染28 797 422例，死亡920 942例。

沒有最高，只有新高......，看著每天飄紅，居高不下的感染數字，捷克的疫情在上星期像過山車一樣沖到了高處（還不知是否是高峰？）。

政府的醫療保健科學研究代表，前衛生部副部長，國家首席衛生學家羅曼。

9月12日大部飄紅的捷克

根據普里米拉（Prymula）的說法，第二波的宣布是正常的。我們現在已經看到確診病例的增加比第一波高，而且當前的增長比春季的增長速度快。

他補充說，目前有必要“拉平”感染曲線。如果這在大約三周內失敗，那麼聯合病房（類似中國的方艙）可能會在醫院重新開放。根據Prymula的說法，不會採取人為改變曲線以減少感染數量的措施。目前很明顯，短距離空氣傳播佔主導。他舉了類似於並排唱歌的例子。因此，人們應該避免慶祝活動至少一個月，以減少感染者的成長曲線。

在捷克共和國，covid-19的新病例數增長幾乎是歐盟中最快的。星期六，捷克共和國的感染人數創紀錄地增加了1541，比星期五增加了近100。而在休息日，實驗室的測試往往會減少。衛生部將在周日晚上發布周六的檢查次數。目前，有13700多人被感染，其中大部分患有輕度疾病。星期六有297人因covid-19住院，其中69人病情嚴重。

捷克是歐盟中最早宣布“封國”，採取緊急措施的國家，這些步驟保證了捷克在第一波病毒傳播中取得了感染，死亡率雙低的好成績。

據觀察，捷克的老百姓是最守規矩的，今天政府讓戴口罩，馬上就戴；讓進入建築物戴，出門就摘；公交不戴，地鐵戴的措施執行的非常好，但是就沒人想到病毒是不會按規矩來的。保護自己也是保護別人。唉，老實又崇尚自由的捷克人。

E. 布拉格旅遊時間 什麼時候適合去布拉格

5月-9月最佳。布拉格屬溫帶氣候，冬季寒冷乾燥，夏季溫暖潮濕。5-9月是旅遊的好季節。這段時間內氣溫舒適，景色也最佳。來布拉格旅行，一定記得隨身攜帶雨具，「東邊日出西邊雨」的情況在布拉格非常常見。

F. 去捷克布拉格旅遊一定要買旅遊保險嗎

去捷克布拉格旅遊，當然是要買的，而且價也不貴。真要出了問題能幫上大忙的。我上次去捷克布拉格旅遊是直接找旅遊平台安排的。布拉格都可以用中文來導航，一路上都會告訴你，離景點還有多少米，路上哪裡有廁所，非常精確。到了景點還有中文語音講解，遇上麻煩事，隨時發語音或拍照就有人翻譯。他們是小青蛙自由行。

G. 布拉格旅遊攻略，有什麼好玩的地方

布拉格是捷克共和國的首都和最大城市，地處歐洲大陸中心，橫跨伏爾塔瓦河兩岸，是一座美麗而古老的山城。也是全世界第一座被指定為世界遺產的城市，歌德稱布拉格為「歐洲最美麗的城市。」這里完好保存著幾千座中古世紀的老建築，在老城區的每一條大街小巷隨處可見哥特式及巴洛克式尖塔，因此布拉格被稱作「百塔之城」。陽光照耀下城市金碧輝煌，因而又被叫為「金色的布拉格」。除了歷史悠久的教堂、城堡和街道，眾多的歌劇院、音樂廳、博物館和電影院讓這座城市愈加知性優雅。這里是作家卡夫卡的故鄉，哲學家尼采眼中「神秘的代表」，音樂家莫扎特、德沃夏克，另一位大作家作家米蘭·昆德拉等，都和這座城市密切相關。

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H. 布拉格有哪些旅遊點哪裡比較好玩

黃金巷
黃金巷是布拉格古堡最著名的景點之一，是一條出售手工藝品的商業街，熱鬧程度與查理大橋不相上下。其實這個小巷不大，在這里的任何建築都是小小的，但是色彩豐富像童話王國里精靈的居所。黃金巷22號一間水藍色的房子就是一百多年前卡夫卡的居所，現今已經成為一家小書店。黃金巷原本是僕人工匠居住之處，後來因為聚集不少為國王煉金的術士，因而得名。
聖喬治教堂
聖喬治教堂是捷克保存最好的仿羅馬式建築，位於聖維塔大教堂後方，是紅色的外牆，有雙塔。它的旁邊就是波西米亞第一個女修道院聖喬治女修道院，曾在18世紀被拆除改建為軍營，現為國家藝廊，收藏14至17世紀的捷克藝術作品，包括哥德藝術、文藝復興和巴洛克等不同時期的繪畫作品，喜歡繪畫美術的朋友不能錯過哦！
聖維塔大教堂
聖維塔大教堂是布拉格城堡最重要的地標，除了豐富的建築特色外，也是布拉格城堡王室加冕與辭世後長眠之所。在這里有幾個重點參觀的地方：20世紀的彩色玻璃窗、聖約翰之墓和聖溫塞斯拉斯禮拜堂。其實您走進教堂入口後，在左側您可以看到色彩鮮麗的彩色玻璃是布拉格著名畫家穆哈的作品，相當具有藝術價值。
火葯塔
布拉格城堡的火葯塔與舊城廣場的火葯塔一樣，原本都是守城護衛的要塞，但是後來則作為存放火葯之用。在16世紀時，國王曾讓術士居住於此研究煉鉛成金之術，到了18世紀後改為聖維塔大教堂儲藏聖器的地方，現如今則是展出中古藝術、天文學和煉金術文物的博物館。
布拉格城堡
布拉格城堡位於捷克伏爾塔瓦河的丘陵上，是捷克的要塞，一直是布拉格王室的所在地，幾世紀以來經過多次擴建，不僅保留許多雄偉建築和歷史文物，現今仍是捷克總統的居所，在這里您可以去布拉格城堡畫廊看看，其內收藏了許多古典繪畫，最早從16世紀開始，而以16到18世紀繪畫為主，涵括了義大利、德國、荷蘭等各國藝術家作品，共有4,000餘幅。布拉格城堡畫廊的原址是城堡馬廄，在改建為城堡畫廊的過程中，發掘出布拉格城堡最早的教堂-聖女教堂，部分遺跡存放在城堡畫廊中，但是要收費哦。

I. 布拉格全城秒變巨型滑雪場，滑雪需要注意哪些安全事項

滑雪是一種很好的有氧運動，可以無形中鍛煉心血管收縮的能力，增強心肺功能，降低冬季患病率。然而，滑雪是一項激動人心的運動，這需要我們首先學習一些基礎知識。選擇合適的滑雪靴、滑雪板和滑雪杖。合適的靴子應使你的小腿、腳跟和腳不受壓迫地被抓住，踝關節應能彎曲，腳趾應能活動地抓住地面。

新手肯定會跌倒，出現剎車不穩的情況，所以一定要先看環境。實踐中一定要看有沒有安裝防護網，防護海綿。記住在林子旁邊，摔到林子里輕的人毀容，重的人...滑雪前要先踩腳，擴胸等運動，讓身體充分的活動開來。就地蹲下，跑步，跳躍都能加速血液循環，將血液注入腿部肌肉，幫助小腿肌肉在滑雪時的舒展。剛開始要開始，第一個要練習的動作就是滑行，因為掌握了這個動作之後，會對自己的重心和滑板的平衡點有了一定的了解。與站立姿勢不同的是，重心應放在前腿，小腿向前壓雪地靴，重心應向前，腰要挺直，下巴稍微抬起，膝蓋略彎曲，眼睛自然地看著遠處而不是盯著滑雪板的尖端，雙手握住滑雪板向前提起，以保持良好的平衡和穩定性，減少摔倒和跌倒。