去青海甘肅旅遊要不要吃紅景天

① 去青海旅遊，要注意些什麼

您好，我是西北旅遊包車姜師傅，青海海拔比較高，若果身體素質感弱一點，建議提前服用紅景天，最好不要感冒，會引起高仿的，行走的步伐要放慢一些，除過7-8月份，其餘時間要帶上厚實的沖鋒衣或者棉衣，高倍數的防曬霜，潤膚霜，墨鏡，彩色的衣物/圍巾，拍照效果好。常用感冒葯和腸胃葯，飯菜調味偏重，可以提前告知廚師，來青海旅遊提前計劃好遊玩的天數，如果時間緊張就青海湖二日游，如果可以攢夠6、7天的遊玩時間就可以遊玩的景色更多一些，青海和甘肅相鄰，青海湖敦煌西寧大環線可以走一圈了。
我順手給您遊玩的路線
魅力西寧2日游
D1：西寧—湟源峽谷—日月山—倒淌河—151基地—黑馬河—茶卡鹽湖—黑馬河（宿黑馬河早看日出）
D2：黑馬河—鳥島—環湖北路—金銀灘草原——原子城—西寧
這是西寧二日遊玩的路線，適合短時間的遊玩。西寧開始西寧結束，基本青海的王牌景色都可以遊玩到了。
西寧 德令哈 敦煌 張掖 祁連7日環線自由行環線路線
行程安排：
第一天： 宿：黑馬河
西寧出發-塔爾寺-湟源-日月山-倒淌河-二郎劍-151（青海湖景區）-黑馬河
第二天： 宿：大柴旦
黑馬河日出-茶卡鹽湖-情人湖-遠觀外星人遺址-柴達木盆地-遠觀昆侖雪山，夜宿大柴旦
第三天： 宿：敦煌
大柴達出發-途徑阿克塞-玉門關-漢長城-雅丹地貌
第四天： 宿：敦煌
參觀莫高窟（每天限定6000人參觀，需要提前預定當日門票）-下午遊玩鳴沙山-月牙泉。
第五天： 宿：張掖
經酒泉市、臨澤縣游覽宮殿式七彩丹霞代表地貌，張藝謀【三槍拍案】拍攝地
第六天： 宿：祁連
張掖大佛寺-民樂-扁都口-峨堡絲綢古道-卓爾山-牛心山
第七天： 宿：西寧
祁連—祁連草原—崗什卡雪峰(遠觀)—門源萬里油菜花—大坂山觀景台—黑泉水庫—大通-西寧
這是常規的西寧出發環一圈回到西寧的青海湖大環線的遊玩，途徑藏傳佛教塔爾寺，漢教莫高窟，高原湖泊，原始森林，草原，戈壁，沙漠，風蝕雅丹和岩層七彩丹霞，鏡面鹽湖，無人區，雪景，體驗季節上的穿越，景色上的變換。全程不用走回頭路。也是可以依據遊玩天數合理調整的。
希望可以幫得到您。

② 求青海甘肅5日游，旅遊攻略

包含的景區有：塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、克魯克湖、鳴沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪關、張掖七彩丹霞、卓爾山風景區等景區，有我們想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊馬群等多種自然景觀；更是匯合了漢、藏、伊斯蘭等多樣性文化；「世界十大神奇地理奇觀」 「中國最美的七大丹霞」—張掖丹霞地質公園
簡介
甘肅，古屬雍州，地處黃河上游，它東接陝西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼內蒙、寧夏，是古絲綢之路的鎖匙之地和黃金路段。甘肅是中華文化的發祥地之一，華夏始祖伏羲氏在這里推八卦、授漁獵，馬可·波羅東游中國時也曾在此停留。甘肅大地上散布著上千處人文景觀，其中有堪稱世界石窟壁畫藝術寶庫的敦煌莫高窟、萬里長城的最西端嘉峪關、以泥塑著稱於世的天水麥積山石窟、甘青川地區最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肅地域遼闊，自然風光優美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無垠的草原、潔白瑩潤的冰川共同構成了一幅雄渾壯麗的畫卷。鳴沙山·月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。
區域分布
目前，甘肅已形成了蘭州、河西、甘南、隴東4個風格各異的旅遊風景區，開辟了多條旅遊專線，是遊人西北覽勝賞景的好去處。
河西地區，被譽為絲綢之路旅遊的黃金路段，張掖、武威、敦煌都是享譽海外的歷史名城；
甘南，這里是藏、回、東鄉、保安、撒拉等少數民族的集聚地，有獨具一格的民情和風俗，有氣勢雄渾的雪嶺冰峰，也有「風吹草低見牛羊」的草原；甘肅的隴東地區，這里是具有悠久革命歷史的老區，境內除有眾多的革命遺跡外，還有道家聖地崆峒山、王母宮山以及公劉廟、菩薩山等廟會。
歷史文化
歷史
甘肅建省約有700多年的歷史；縣的建制早於省的建制，從春秋時開始萌芽算起，迄今己達2200餘年。北宋初期西夏統治河西時設有甘肅軍司（駐甘州，今張掖市甘州區）。這是最早出現的甘肅之名。但作為地方行政區劃名稱，元代才正式設置甘肅省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今張掖市）、肅州（今酒泉市）的第一個字合成。
文化
有八千多年歷史的甘肅，融絲路文化、敦煌文化、黃河文化、伏羲文化、藏傳佛教文化、伊斯蘭文化以及隴東黃土地文化為一體，是多民族、多文化共生的地帶，是我國早期文明最輝煌的地方之一，甘肅在中國西部形成一道神秘而獨特的文化風景。
旅遊季節
甘肅的最佳旅遊時間是5-10月。因為甘肅省跨緯度很大，所以南北氣候有明顯差別。蘭州以北地區夏天炎熱，冬季嚴寒，日夜溫差大，乾燥少雨。
甘南地區以天然草場為重要旅遊資源，而夏季是草木生長最豐茂的時節，所以每年的夏季是游甘南的最佳時間，然而這里天氣多變，常有風雨驟至的時候。到這些地區旅遊除必備太陽鏡、帽子等防曬品外，最好再帶件厚實的外套，以抵禦早晚的寒氣。
注意事項
1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，遊客一定要注意攜帶禦寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。
2、甘肅海拔較高，紫外線照射強烈，氣候乾燥，遊客需准備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。
3、甘肅白天乾燥，遊客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。
4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應，出現頭痛、頭暈和食慾消退等現象，這些都屬正常現象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動即可。
5、甘肅是我國經濟比較落後的地區之一，餐飲食宿條件都不及東部發達地區，而且飲食習慣、生活習慣受少數民族影響，回族風味很明顯。在甘肅，麵食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，遊客朋友要盡量適應，入鄉隨俗。
6、西北地區由於地域遼闊，和東部地區存在一定的時差，景點多且分散，遊客朋友們要注意調節，暈車的遊客則最好帶暈車葯，不然旅途會很辛苦、勞累。
7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，遊客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。
8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，遊客要注意當地人的生活禁忌。不要因為小事情而與人起爭執，這只會影響您旅遊的心情。
9、在西北大部分地區信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。
高原反應
甘肅整體來說海拔不太高，因地方而議吧。在蘭州天水等這些都市來說，不會出現高原反應。如果去了甘南藏區，或祁連山一帶，或許有些人會出現一定的高原反應。例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反症狀一般會在1-2天內隨著身體對海拔的適應而消失。應對高原反應，我們有如下建議：
1、行前禁止煙酒，避免勞累，可適當提前幾天服用紅景天等預防葯品。感冒期間不宜去高原地區，容易引發肺水腫。
2、無需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態放鬆即可。
3、輕微的高原反應會隨著身體對海拔的適應而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴，可服用高原安或西洋參等葯品緩解。
4、經過海拔

③ 去青海旅遊，有了高原反應怎麼辦

青海湖湖面海拔3196米，一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。
一般人提前預防高原反應不需要去醫院做檢查。
進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。
目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

④ 眼看著國慶長假就要到了，國慶節去青海湖旅遊需要准備什麼

首先我們要具備充足的睡眠，其次在出行之前應該吃一些紅景天和巧克力來預防高原反反應，再者在高原上我們可以自己攜帶一些氧氣瓶，為自己提供充足的氧氣。

第一次去高原的人，一定都會注意到當地的氣候變化，因為高原反應對於人體的影響還是十分劇烈的，我們需要為其做好充足的准備，以免到當地以後發生意外。

服裝參考：2件長袖襯衫，1件薄外套，1件羊毛及以下羊毛，1件夾克，秋天衣秋褲 1-2套，耐磨臟褲子1-2套，一次性內褲，襪子，手套，拖鞋，帽子，口罩，圍巾，太陽鏡。

青海藏梨酒非常容易醉，建議喝三分之二的普通白葡萄酒。藏族地區的黃油茶等食物不適合大陸的胃，不能食用。這個地區有一碗黃油茶。沙和沙比較大，因此請注意防沙措施。

⑤ 8月初去青海旅遊的必備物品以及注意事項分別是什麼

我馬上就要去了。八月五日和媳婦從大連飛。
計劃路線是先西寧再自駕去九寨溝。之前自己一個人去過很多次，列出幾條，希望對你有幫助。
必備物品：
去西寧市內遊玩的話，日用品從簡，但如果去野外的話，洗漱用品（日用品）盡量自己帶。帶夠防曬霜（防紫外線，我已經被灼傷了）。還有太陽鏡一定要帶！！！
內衣褲，換洗用，你可能玩得太累沒有精力清洗。
夏天的短袖衣服還有春秋季的衛衣都要帶，早晚溫差巨大，晚上不蓋棉被不能睡！！！
景點之間的距離比較遠，路況不是很理想，暈車的話帶暈車葯（感冒葯，治拉肚子的葯必備），MP3打發時光的法寶。美景在旅途，一部好相機絕對必要！
注意事項：
去野外，去草原，沒人走過的草地不要擅入！！！另外，飲食要注意，一定要衛生，寧可多花一些錢，小心流行病，否則我們初來乍到，極易水土不服，回去之後很長一段時間都會食慾不振。
出去旅行，不必太緊張，輕裝簡從就好。
祝玩的愉快！！！
不知你何時出發呢？也許會途中相遇！

⑥ 去青海湖旅遊時需要注意些什麼

帶厚衣服，身體不好的提前吃紅景天抗高反，一定要帶相機，那邊的美景全是比較大氣的，用手機拍拍不出來。

⑦ 去高原旅遊,需要提前幾天服用紅景天嗎

在高原 空氣中的氧氣濃度相對較低,容易造成人體全身組織缺
高血壓的患者在高原的情況下比較容易缺氧 一般是不提倡進行高原的旅遊的 如果現在的症狀控制的比較好的情況下想要去旅遊的話 可以提前服用幾天紅景天 但是並不代表服用了紅景天就不會出現缺氧的情況的 建議旅途中准備一台便捷式的血壓計 還有平時服用的降壓 防止心肌缺血的葯物 一杯急用 旅途中注意飲食 注意預防感冒

⑧ 下個月要去青海，要服用紅景天，請問服用方法.是按說

按說明書就行 在西寧每天喝一小瓶就可以

⑨ 去青海旅遊要注意些什麼問題

去青海旅遊，不要跟購物團，不要跟購物團，不要跟購物團。
重要的事情說三次，
不僅累，還有強制購物的意思

⑩ 去青海湖要吃紅景天嗎

是可吃可不吃的。
紅景天到底有沒有用？有一點點，因為它有一定的抗炎抗疲勞功效。但這功效很多葯物都有，不能直接跟高反掛鉤。
青海湖海拔3200米，一般不會出現嚴重的高原反應。 身體素質如果不是太差，不進行劇烈運動。
預防高反的話，剛到海拔高的地方要盡量不劇烈運動，特別是要預防感冒。
不放心的話，准備好吸氧裝置。