老年旅遊安全注意事項

㈠ 老人旅遊應該注意什麼

老年人由於年齡都比較大，身體機能比較低，在旅遊時非常容易發生事情，所以出去旅遊的話一下這十大注意事項一定要牢記哦喲!
一、選擇適宜的季節
對年輕人來說，一年四季都是旅遊的好時光，即使在寒冬臘月，也可踏雪賞梅，領略那紅妝素裹的自然景色，可對老年人來說，就不能隨心所欲了。對患心血管及呼吸系統疾病的老人來說，寒冷的天氣不宜出遊，炎熱的夏季對老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時期，應該是春秋兩季，有人提出春暖花開和桂花飄香是老年人旅遊最好時光。
二、選擇適宜的景點，我國地域廣大，山川秀麗
全國擁有的眾多名山秀水，但是老年人來說宜?游山，多玩水，多游古典園林，因為游山免不了要登高涉險，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無攀登之勞。如可遊玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目，美不勝收。
三、結伴同行
有的老人不服老，精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退，這也是自然規律，六七十歲的老大爺怎麼能比得上二三十歲的小夥子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結伴同行。這樣彼此之間可以有個照應。再者隨身還需帶一根拐杖，以助一臂之力，確保行走安全。
四、攜帶一些必要的葯品
這些葯品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的葯，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出遊時盡管無症狀表現，但也要有備無患，帶些必要的葯品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便葯。出門在外，生活習慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、葯棉、紅葯水之類物品。
五、攜帶衣服適當
春秋季節，天氣的變化多、溫差大，尤其是春季，俗話說：「春天好似孩兒險。一日變三變。」早晚的氣溫懸殊較大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便於增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋，才能保證旅遊順利。
六、旅遊時間適度
一般以一星期為宜。這是因為旅遊時間過長，體力消耗過多，對身體健康反而不利，這就需要「適可而止」。
七、注意適當休息
老年人體力消耗比較快，因此，旅途中，一定不要勉強自己做超出自己體力范圍的運動，要勤於休息，並且保證休息的質量。尤其夜晚，最好不要熬夜，保證每天至少八小時有質量的睡眠，這樣更有利於第二天的旅遊計劃。
八、注意飲食安全
所謂「病從口入」，老年人腸胃功能退化，所以要更加註意飲食衛生，不要隨便在小吃攤上?東西，而且，要注意飲食不宜過多也不宜過少，稍有飽腹感即可，而且要盡量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鮮水果蔬菜。千萬不要因為吃某地的特色小吃而吃壞了胃。
九、防止上當受騙
現在，不少詐騙分子利用一些老人好貪小便宜、思想單純的特點，引誘老年人上當受騙。老人們要注意咯，這個社會，天上掉餡餅的事太少了，即使掉，砸到你頭上的概略也是微乎其微的。所以，在外旅遊的時候，不要輕易相信陌生人，不要接受別人贈送或輕易得到的東西，很有可能是騙子們設下的陷阱。

十、旅途中注意補充水分
水是構成人體必不可少的物質，尤其老年人一定要多喝水，這樣可以幫助機體促進新陳代謝，減緩衰老。所以，旅遊途中，一定要帶足夠的飲用水，渴了的時候，要及時補充水分。尤其夏季來臨，人體水分蒸發加快，這時候一定要注意水的補充，另外，也可以適當的在水裡加一點鹽，以補充汗液帶走的鹽分。
適合老年人游覽的中國五大旅遊旅遊景點推薦
老年人出去旅遊已經是人們享受生活的一種方式了，但是由於老年人的特殊性，一些景點是不適合老年人的，下面小編就為大家介紹一下適合老年人游覽的中國五大旅遊旅遊景點?!
1.雲南麗江——分享古城古鎮的清幽質朴
麗江古城始建於宋元，由麗江木氏先祖將統治中心由白沙遷至現獅子山。至今已有八百多年的歷史。秋天，是麗江最美的季節。秋高氣爽的天空、色彩繽紛的樹木和花朵，映襯著遠處的玉龍雪山，讓人心曠神怡。小橋流水人家，潺潺溪水從雪山積雪融化而來，清澈，清涼。漫步在麗江古城，感受閑適光陰里的一花一木，讓午後的陽光照進心中最柔軟的地方。
2.海南南燕灣——馨享灣區之心的潔凈自然
如果想要給老人的旅行增添多一點點安靜舒適，那麼位於海南省萬寧市的南燕灣想必是一定要去看看的。那裡有20年未被破壞的原生態海灘，沙質細膩柔軟，浪小水淺，並且有茂密的熱帶雨林，空氣潔凈，充足的負氧離子，讓每一口呼吸都是最新鮮的愜意。同時還有近海島嶼、珍禽鳥類、淡水濕地、珍稀樹木和珍貴葯材等，讓老人可以安然享受大自然的輕松愉快和潔凈自然。
3.廈門鼓浪嶼——樂享慢生活的輕松自在
廈門鼓浪嶼可以稱的上是老人享受慢生活的不二之選了。鼓浪嶼原名圓沙洲、圓洲仔，因海西南有海蝕洞受浪潮沖擊，聲如擂鼓，明朝雅化為今名。由於歷史原因，中外風格各異的建築物在此地被完好地匯集、保留，有「萬國建築博覽」之稱。小島還是音樂的沃土，人才輩出，鋼琴擁有密度居全國之首，又得美名「鋼琴之島」、「音樂之鄉」。
漫步在各個角落小道上，就會不時聽到悅耳的鋼琴聲，悠揚的小提琴聲，輕快的吉他聲，動人優美的歌聲，加上海浪的節拍，環?迷人。音樂，已成為鼓浪嶼特別絢麗的風景線。並且那裡的建築有濃烈的歐陸風格，古希臘的三大柱式陶立克、愛奧尼克、科林斯各展其姿，羅馬式的圓柱，哥特式的尖頂，伊斯蘭圓頂，巴洛克式的浮雕，門樓壁爐、陽台、鉤欄、突拱窗。爭相鬥妍，異彩紛呈，洋溢著古典主義和浪漫主義的色彩。
4.桂林灕江——獨享水天盛景的風光旖旎
桂林灕江風景區是世界上規模最大、風景最美的岩溶山水游覽區。灕江風景區以桂林市為中心，北起興安靈渠，南至陽朔，由灕江一水相連。桂林山水向以「山青、水秀，洞奇」三絕聞名中外。
灕江，是中國錦綉河山的一顆明珠，是桂林風光的靈魂和精髓。灕江位於廣西壯族自治區東部，屬珠江水系。灕江發源於興安縣貓兒山，從桂林到陽朔83公里水程，灕江像蜿蜒的玉帶，纏繞在蒼翠的奇峰中。乘舟泛遊灕江之上，可觀奇峰倒影、碧水青山、牧童悠歌、漁翁閑吊、古樸的田園人家以及呼吸清新的空氣，感受所有詩情畫意，和水天盛景的風光旖旎。
5.北京頤和園——安享老北京的古色古香
對於老年人來說，一生一定要去一次的肯定是首都北京，老年人總是對首都有著無限的憧憬。而對於他們的出行，北京的景點應當首選頤和園了。頤和園，原名清漪園，始建於清乾隆帝十五年(公元1750年)，歷時15年竣工，是清代北京著名的「三山五園」中最後建成的一座園林。
頤和園集傳統造園藝術之大成，借景周圍的山水環境，飽含中國皇家園林的恢弘富麗氣勢，同時又充滿了自然之趣，高度體現了"雖?人作，宛自天開" 的造園准則。萬壽山、昆明湖構成其基本框架，佔地300.59公頃，水面約佔四分之三，園中有景點建築物百餘座、大小院落20餘處，3000餘間古建築，面積70000多平方米，古樹名木1600餘株。其中佛香閣、長廊、石舫、蘇州街、十七孔橋、諧趣園、大戲台等都是家喻戶曉的代表性建築。

㈡ 老年人旅遊注意事項

1、帶好身份證、老年證等節省出行開支

老年人出門旅遊要隨身帶好攜帶身份證、老年證等。因為在旅途中，大多數景點對老年人有門票優惠政策，部分景點對70歲以上的老人免門票。此外，旅途中應妥善保管好錢物，注意飲食衛生、保證充足的睡眠等。隨時注意天氣變化，防止過度疲勞。

2、不能貪小便宜

老年人出門旅遊很可能因為一點小便宜就上當受騙，這種案列數不勝數。另外老年人都心地善良，面對軟弱病小格外容易上當。出門在外一定要切記，天上不能掉餡餅，佔小便宜吃大虧。

3、應該花錢就花錢

有些旅遊景區較大，景區內配有索道或者觀光車，如果景區較小這個時候就沒必要花這個錢，但是如果景區較大，這個錢千萬不要捨不得，該花就花，因為景區較大，徒步的話會很累，最後你會發現很多地方沒去你就已經走不動了。

4、買東西要謹慎

老年人在景點購物時，一定要提高警惕，明辨真偽，不要貪圖便宜。對於昂貴物品消費一定要謹慎，一定要在質量有保證的前提下購買，並索要購物發票，保留好消費憑證。

5、科學整理行李，時刻看管好

出門最好帶上行李箱，出站時一定要自己保管，不能相信別人，也不要相信託管。行李箱內行李不要裝得太滿，這樣沿途需要購買一些土特產的時候方便攜帶。在旅遊照相的時候一定要記得把包放在自己看得見的地方，因為旁邊人很多，可能一不留神就不見了。

6、關於飲食

應選擇清淡，但要保證適當的蛋白質，雞蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;在當地購買礦泉水飲用可以有效防止水土不服，但要注意水溫不宜太涼。

7、自由活動時不能獨自走太遠

很多時候老年人喜歡在自由活動時間到處看看，到處逛逛，但是最後逛著逛著，會發現自己走丟了。這是不要慌張，第一時間聯系導游。電話接通後，盡量站在原地等待，不要再隨意走動。另外，自己外出前一定要告訴周圍的人，或者可以叫上幾個人一起同行。

㈢ 老年人出去旅遊，要注意什麼

1.老年人出遊需帶上常備用葯。尤其是老年慢性病患者，除了帶日常服用的葯物外，還須准備一些特殊的急救用葯。
2.老年人出門應注意感冒。氣候變化無常，時風時雨。外出時要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風而立，避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼，到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅風散寒。睡前用熱水洗腳，睡時腳部適度墊高，以促進足部血液循環，盡快消除疲勞。
3.莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的「第三條腿」，因此，高齡老人外出旅遊時宜帶手杖。
4.防止意外。行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出遊時，老人應盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。
5.注意過敏。有過敏史的老年人，要盡量迴避有花之處，也可事先口服朴爾敏等抗過敏葯，以防花粉過敏。
6.注意防寒保暖。春天氣候多變，反復無常，乍暖還寒，容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應備足備齊衣物、用品等，以防不測。
7.防止舊病復發。異地春遊時，易發生過敏性疾病和「水土不服」症等，應重視預防。平時需要用葯治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發，病情加重或惡化。
8.注意飲食衛生。出遊時，要適當增加營養。對各地的美味佳餚、風味小吃等應以品嘗為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口而入。

9.防暈動症。暈車、暈船、暈機是最常見的暈動症，空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因，要注意避免。輕微的暈動症，閉目休息或卧床後即可消除。反應較明顯的可在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發生暈動症，而又無葯物治療時，可針刺或按摩內關穴、足三里穴。
10.不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞。這樣，極易出現過度疲勞。如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時，應盡早休息，不可勉強堅持，患有心血管病的老年人，更應加強自我監護。

㈣ 老年人在旅遊中有哪些注意事項

旅遊是一件好事，但我們畢竟不再年輕，身體的老化要求我們要愛惜身體，注意保持心理平衡，注意安全。具體來說，就是要求我們要注意一下幾個方面。

（1）注意心理平衡

旅遊是件愉快的事情，也是比較疲勞辛苦的活動，如果缺乏足夠的思想准備，往往是高高興興踏上旅途，一旦途中遇到不順心的事情，或身體出現小毛病，弄得神情疲憊，心情憂郁無心游覽，甚至會中途掃興而歸。

這通常是由於心理調節不平衡所致。因此，要注意調整好旅遊途中的心理。

首先，對外出旅遊中衣食住行可能遇到的不便和困難，要有足夠的思想准備，一旦遇到一些問題，如車票買得不合適，或到站後事先通知安排的人沒有來接等，要能處之泰然，隨遇而安；不至於因小的麻煩而掃興。

其次，要盡可能地保持正常的生活規律。早起早睡，盡量維持住在家裡時的生活習慣，使人體的一系列條件反射不致於受到破壞。

再則，要按實際情況制定旅遊計劃，既要照顧到遊玩，又要適當休息，切不可為了趕時間而過於疲勞地觀賞游覽，使自己的精神處於高度緊張狀態。

（2）注意飲食衛生

在旅途中，常因飲食不衛生，或暴飲暴食而引起急性胃腸炎或其他傳染病，既影響了健康，又使人不能盡興暢游而遺憾。所以，一定要注意飲食衛生，做到飯前便後洗手；盡量做到一日三餐；飯前飯後要有一定的休息時間。在品嘗當地名吃及土特產時，尤其要注意衛生。

（3）注意旅遊安全

外出旅遊最好是相約幾個志同道合的人結伴而行，以便旅途中相互照顧，在旅遊中要切實做到量力而行。不會游泳的不要擅自到海里、河裡游泳，即使是會游泳，也應先了解清楚游泳場地的有關情況後再下水。

㈤ 老年人旅遊要注意哪些問題

當前老年人旅遊消費亂象仍較大程度存在，相關消費者投訴呈增長趨勢。老年人要旅遊時要注意以下問題：

1.不要以價格為導向選擇旅遊產品，多關注旅遊產品的質量品質，選擇適合自身年齡特點、身體條件的出行線路。慎重選擇「低價團」，特別警惕「免費游」，避免掉入旅遊陷阱，給自身帶來消費安全隱患。

4.老年遊客在旅遊過程中，如遭遇消費陷阱、侵權事件時，要敢於拒絕並保留好維權證據，在保證人身安全的前提下，及時向有關部門投訴舉報，維護自身合法權益。

㈥ 老年人跟團旅遊注意事項

老年人跟團旅遊注意事項
1.選擇可靠的旅行社
跟團旅遊，決定旅遊品質的關鍵性因素便是旅行社的組織。因此，在旅行社的選擇上，顯得尤為重要。小的、雜的旅行社一般不要選擇。雖然在團費上可能這些旅行社會打出低價競爭優勢，但是小的旅行社資源整合能力及調度能力存在限制，一旦遇到問題得不到可靠的保障；而雜的旅行社則多半帶有不同程度的坑蒙拐騙性質，比如行程景點縮水、吃住標准不達標、行程插入強制購物等令人不舒適的旅遊體驗，甚至出現帶團導游無資質、司機駕照不符合實際情況等問題。咱們中老年人出行不就圖個舒心省事兒嘛，千萬不要為省小錢吃大虧，還給自己找糟心事兒。零團費、負團費的吆喝千萬不能信。出行一定要選擇可靠的、市場口碑好的大牌旅行社。
2.選擇合適的旅遊產品
看準合適的旅行社以後，在旅遊產品的選擇上不可偷懶。選好適合的目的地和行程，後面的旅遊體驗就省心省事兒了。關鍵是要清楚自己的需求。
3.做好自身准備
旅行社靠譜、旅遊產品適合自身的情況下，剩下影響旅遊體驗的就是自身的准備了。一點准備都不做必然影響旅遊體驗。

㈦ 帶老年人出去旅遊需要注意一些什麼

帶老年人出遊一定要注意老年人的身體健康和承受能力。

老年人和年輕人不一樣，老年人的身體和精力都沒有年輕人充沛了，他們很容易感到疲憊，所以注意老年人在旅遊過程中的細微之處。

比如是否有跟不上節奏的狀態。

而且帶老人出遊，一定配合老人來行動，不能催他們，不然他們會感覺自己拖了後腿，就沒有出遊的好心情了。

㈧ 老年人出去旅遊要注意哪些呢

出行前的體檢、出行的安排（食物、葯物、居住環境）都要安排周全、不可太遠讓他勞累、多多尊重老人的意見。

一、老人出遊，健康一定是第一位 。行前要體檢：老年人旅行前都應體檢，要根據各自的身體狀況和病情選定旅遊點，安排旅行日程。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

夏秋季節一般是外出旅遊的黃金時間，而更多的老年朋友熱衷結伴或者跟團旅遊，既能寄情於山水之樂，又能活動筋骨、延年益壽。但對於老人來說，外出旅遊的地點選擇和行程安排還有老人的身體情況都會讓家裡人擔憂。其實注意好這些問題，做好一些必要的准備，老年朋友也可以玩的開心，玩的放心。