中老年外出旅遊安全注意事項

1. 外出旅遊安全注意事項

外出旅遊，所到的地方大多數是一個陌生的環境，雖然人挺多，但是不能拐一個彎兒問路。所以當到達目的後要購買一份當地的地圖，以防迷路和遊玩的明確性。在選擇公交交通工具以安全為主因為環境生疏所乘的交通工具要選擇合法的有營運執照的車輛。以免發生不必要的麻煩。並且。要注意當日到達的目的地已了解清楚，返程的車次。

2. 老年人在旅遊中有哪些注意事項

旅遊是一件好事，但我們畢竟不再年輕，身體的老化要求我們要愛惜身體，注意保持心理平衡，注意安全。具體來說，就是要求我們要注意一下幾個方面。

（1）注意心理平衡

旅遊是件愉快的事情，也是比較疲勞辛苦的活動，如果缺乏足夠的思想准備，往往是高高興興踏上旅途，一旦途中遇到不順心的事情，或身體出現小毛病，弄得神情疲憊，心情憂郁無心游覽，甚至會中途掃興而歸。

這通常是由於心理調節不平衡所致。因此，要注意調整好旅遊途中的心理。

首先，對外出旅遊中衣食住行可能遇到的不便和困難，要有足夠的思想准備，一旦遇到一些問題，如車票買得不合適，或到站後事先通知安排的人沒有來接等，要能處之泰然，隨遇而安；不至於因小的麻煩而掃興。

其次，要盡可能地保持正常的生活規律。早起早睡，盡量維持住在家裡時的生活習慣，使人體的一系列條件反射不致於受到破壞。

再則，要按實際情況制定旅遊計劃，既要照顧到遊玩，又要適當休息，切不可為了趕時間而過於疲勞地觀賞游覽，使自己的精神處於高度緊張狀態。

（2）注意飲食衛生

在旅途中，常因飲食不衛生，或暴飲暴食而引起急性胃腸炎或其他傳染病，既影響了健康，又使人不能盡興暢游而遺憾。所以，一定要注意飲食衛生，做到飯前便後洗手；盡量做到一日三餐；飯前飯後要有一定的休息時間。在品嘗當地名吃及土特產時，尤其要注意衛生。

（3）注意旅遊安全

外出旅遊最好是相約幾個志同道合的人結伴而行，以便旅途中相互照顧，在旅遊中要切實做到量力而行。不會游泳的不要擅自到海里、河裡游泳，即使是會游泳，也應先了解清楚游泳場地的有關情況後再下水。

3. 外出旅遊安全注意事項有哪些

如果您是報團旅遊，那麼請一定要看看這十條注意事項，有了它您的旅途會更加安全、順心。
1、參加團隊旅遊時，應選擇一家信譽良好的旅行社，簽訂詳細的旅遊合同；自助旅遊時，最好結伴而行，購買一份旅遊意外保險；出行時，還應互相交換導游和同行人員的電話號碼。

2、乘坐交通工具時，一定要系好安全帶，勿隨意更換座位，上下車時要注意來往車輛；不帶危險或易燃品。

3、旅遊時不要攜帶大量現金和貴重物品；貴重物品應放置飯店保險箱；行李物品不要脫離視線。

4、出入飯店房間隨手關門，離開房間應切斷電源，不在床上抽煙；不讓陌生人進入房間。

5、出行在外要少抽煙、少喝酒；要慎吃生食、生海鮮，不要光顧路邊無證攤點，防止暴飲暴食。

6、不可擅自脫隊，如需單獨離隊，應徵得導游和同伴同意，並記住集中地點、時間、所乘車號、所住飯店地址、電話。夜間或自由活動時間白行外出，告知導游或團友。

7、水上活動必須按規定穿著救生衣，勿超越安全警戒線，勿獨自下水；行走雪地、山路要小心謹慎；年邁和身體不適者勿參加劇烈或刺激性活動項目。

8、購物和娛樂消費要注意財物安全，保管好發票或憑證。

9、按不同季節、地區、出遊方式，帶好個人防護用品、常用葯品和證件。

10、遇到緊急情況或安全事故，撥打導游或當地報警、救護、投訴電話，並保護好現場和物證 祝樓主旅遊愉快。

4. 帶老年人出去旅遊需要注意一些什麼

帶老年人出遊一定要注意老年人的身體健康和承受能力。

老年人和年輕人不一樣，老年人的身體和精力都沒有年輕人充沛了，他們很容易感到疲憊，所以注意老年人在旅遊過程中的細微之處。

比如是否有跟不上節奏的狀態。

而且帶老人出遊，一定配合老人來行動，不能催他們，不然他們會感覺自己拖了後腿，就沒有出遊的好心情了。

5. 老年人旅遊注意事項 中老年人出去旅遊需要注意哪些

1、身體檢查

一定要理性的規劃旅遊路線，老年人出去旅遊之前。一定要去醫院做一次全面身體檢查，然後根據自身的身體狀況來選擇旅遊地和行程詳細安排，合適的安排旅行日程，不要勉強，最好結伴而行或者有家人陪伴。

2、時間規劃

出遊前一定要選擇最佳的旅遊季節，老年人出去旅遊最好要主動避開旅遊旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產生的危險，二來淡季出遊也能節省機票、住宿等開支。而且對老人來說，天氣太冷和太熱也都不宜出遊，所以最佳的時期，應該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香是老年人旅遊最好時光。

3、景點選擇

對於老年人來說，爬山和劇烈運動都不適宜，所以老人出遊的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到目的地的環境和行程節奏的舒緩程度，旅遊時間最好為一星期。例如去浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這里景色迷人，也不會太累。

4、出行前准備

老年人出遊之前，要先了解當地的天氣情況，根據天氣和溫度准備合適的衣物，還有不論到哪裡旅遊，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，同時最好帶上常用葯品，暈車葯、感冒葯等。高血壓患者，不要忘記帶降壓葯;心臟欠佳者，要攜帶救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中飲食應該以清淡為主，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時一定要仔細檢查，有沒有東西放在衛生間、抽屜里、枕頭底下。另外，不要隨便輕易將袋子交給別人保管。旅行前購買保險以防萬一，對於老年團隊來說，最重要的就是購買旅遊意外險。

這些其實都是老年人應該注意的，畢竟年紀大了，身體各方面機能都在衰退，沒有年輕人的活力和激情，身體最重要，其次是玩的開心。

拓展：

旅行方式

只要老年人身體健康，適合老年人出遊的線路很多。有多種出行方式可供選擇，如汽車團、飛機團、火車團和郵輪游。

汽車團：較為適合距離較近的旅遊目的地。以減少長距離的車程，讓老年人有不適的感覺。適合地點：離自身所在地距離近的目的地。以南京市為例，無錫，蘇州，上海，杭州等地較為適宜。

飛機團：較為適合距離較遠的旅遊目的地（包括境外旅遊）。飛機團相比較於汽車團，較為舒適。但需要提醒老年朋友的是，一定要檢查自身的身體狀況是否適合乘坐飛機。同樣以南京為例，適合的地點有雲南，海南，桂林，四川等；境外則基本都需要乘坐飛機。

火車團：較為適合距離較遠的旅遊目的地。相比較於飛機團，火車團是較為適合老年人參加的，因為飛機對於身體狀況有一定的要求。以南京為例，適合的地點有西藏，新疆，北京，桂林等。

郵輪團：較為適合出境及三峽等旅遊目的地。郵輪已成為「第四種旅行方式」，其人性化服務、完備的硬體設施及豐富的活動安排，最適合老年人體驗休閑「慢生活」。

6. 老年人出去旅遊要注意哪些呢

出行前的體檢、出行的安排（食物、葯物、居住環境）都要安排周全、不可太遠讓他勞累、多多尊重老人的意見。

一、老人出遊，健康一定是第一位 。行前要體檢：老年人旅行前都應體檢，要根據各自的身體狀況和病情選定旅遊點，安排旅行日程。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

夏秋季節一般是外出旅遊的黃金時間，而更多的老年朋友熱衷結伴或者跟團旅遊，既能寄情於山水之樂，又能活動筋骨、延年益壽。但對於老人來說，外出旅遊的地點選擇和行程安排還有老人的身體情況都會讓家裡人擔憂。其實注意好這些問題，做好一些必要的准備，老年朋友也可以玩的開心，玩的放心。

7. 帶上了年紀的長輩外出旅遊需要注意什麼

帶上了年紀的長輩外出旅遊需要注意以下幾點：

1、暈車葯

我們出行前一定要准備暈車葯，老人上了年紀，身體各方面都不是很好，有時候，可能受不了長途跋涉，會暈車，這時候我們准備好的暈車葯就起作用了。

2、多准備幾件衣服：

不管是天氣冷還是天氣熱，帶老人出行一定要多准備幾件衣服，我記得我當時夏天坐火車出去玩，那個時候火車上空調開了一晚上，溫度好低，當時就是因為沒有帶衣服就吃虧了。所以說，帶老人出去遊玩的時候一定要多帶衣服。

5、住宿

在旅遊住宿方面，作為子女一定要認真挑選，上了年紀的人，晚上睡覺特別容易醒，該帶的眼罩和耳塞一樣都不能少，並且最好是環境比較清凈的，沒有太多雜音的地方。睡眠這一點是非常重要的，如果他們睡不好的話，精神狀態就不高，很容易生病，或者整個旅程也就因為睡不好變得更糟。

6、食物

出去旅遊肯定不比在家裡，吃的都是外面買的東西，有些老人的胃口不是很好，消化功能也沒有年輕人那麼好，那麼就需要咱們多多留意，在帶他們吃東西的時候，一定不要買那種生冷的辛辣的食物，盡量點他們喜歡吃的東西，並且老人們的牙口可能沒有那麼好了，咱們一定要挑一些軟的東西給他們吃。

8. 老年人外出旅遊有什麼禁忌

老年人外出旅遊的禁忌：
一忌長途、長時間的旅遊。因為老年人經長途跋涉或車船顛簸易引起腦供血不足，從而出現頭痛、頭昏等症，產生身體不適感，影響旅遊情趣。因此，老年人應以短期短途旅遊為宜。
二忌單人活動。老年人體質較弱，幾人結伴而行，邊游邊聊，既可互相照應，
又可使旅途不寂寞，順利完成旅遊的全程。
忌旅遊前准備不周。旅遊前，應根據旅遊時間、季節.
目的地及個人具體情況，做好充分准備，
以備意外或不時之需。
比如山區晝夜溫差大，春秋季節天氣多變化，
即應多備些衣服，冷加熱減。有慢性病史的老年人要帶應急葯品等。
三忌多飲、暴食生冷食品。老年人—般消化系統功能較差，旅遊中應十分注意飲食的質量和衛生。原則上是以及時補充身體的消耗為宜，對地方風味小吃和生冷食品，應酌情適量，盡量少飲或不飲酒。
忌忘記備葯。老年人的體質一般不如年輕人，多數老年人都有慢性病。所以扶老攜幼去旅遊，要備好葯品，以便有備無患。
四忌衣服少帶。老年人和幼兒的體溫調節功能比較差，容易受涼感冒。由於各地氣溫差別懸殊，出門旅遊一定要多帶衣服，以便隨時增減。
五忌登高下水。老年人對自身姿態和行動的控制能力較差，容易因失去平衡而跌倒或絆倒。因此逢凶遇水必須謹慎。
老年人外出旅遊忌忽視休息。老年人體力較差，容易疲勞。要做到勞逸結合。