去九寨溝旅遊高山反應

1. 請問去九寨溝會遇到哪些高原反應，應該怎麼處理

注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙。
然後可服用一些緩解高原反應的葯品：高原紅景天、奧默藍養片、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

2. 去到九寨溝會有高原反應嗎

很多遊客在來九寨溝之前都會有一個顧慮：到九寨溝旅遊有高原反應嗎?同時有沒有避免或減輕高原反應的辦法呢？這里小編逐一為大家做個解釋吧：
到九寨溝會有高原反應嗎
九寨溝大部分景點在3000米以下，只有最高處的長海和原始森林在3060米左右。但九寨溝內植被豐富，一般都不會有高原反應的。

去九寨溝身體好的,年輕點的人基本是沒有什麼高原反應的,有的人剛去可能有一點小的不適應,不過一般過一晚上就OK了,沒有什麼問題的。如果是老年人的話，以備不時之需，可以在成都的時候先去葯店買藏葯紅景天，預防高原反應的，早3天開始吃，黃龍那邊賣的很貴的。
預防高原反應的葯物
常用的預防高原反應的葯物：肌肝片、紅景天、葡萄糖等，進山前二天就要開始服用，在去九寨溝的路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。
避免或減輕高原反應的辦法
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，第一晚上要早休息，多睡眠。更不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。
剛進入高原，建議遊客們的行動宜慢不宜快，走路要慢慢走，不急，做事情也可以慢一些，更不能做體力勞動，最好能用半天時間來休息;在九寨溝地區，高原溫差特別大，初來這里的遊客，不適應當地的氣候，如果沒有準備，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，同時在受涼後，一定要注意防止感冒和呼吸道感染。要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，這樣可以有效保持體內水分，增加身體抵抗力。

3. 去雲南旅遊高原反應有去九寨溝強烈嗎

九寨溝景區海拔最低處為溝口約1900米，景區內最高處海拔只有3200米，一般會有高原反應的，高原反應不會很嚴重的，高原反應的預防方法： 1）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。2）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。3）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。4）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。 5）提前開始服用預防高原反應的葯物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

4. 去九寨溝，稻城亞丁出現高原反應怎麼辦

事項需要特別注意。1、對於初次來西藏或者體質不佳者，會出現氣短胸悶的缺氧情況，適應一兩天就可以了。大家不要過於依賴吸氧來消除高原反應，因為停止吸氧之後它還會繼續出現，如此惡性循環，不利於適應高原環境，影響出遊。2、注意飲食適量，多吃蔬菜和水果，不要暴飲暴食，肆吃重口味的食物。3、大家可先到低海拔地區旅遊，等適應了之後再到高海拔地區；並且在高原旅遊中，不能疾走和跑步，否則很容易缺氧發生高原反應；4、早晚溫差很大，注意保暖和防曬。5、隨身攜帶預防高反的奧默藍養片、葡萄糖液等。其實，西藏地區的高原反應並沒有大家想的那麼可怕，只要大家保持一顆平和的心態，做好相關的防護，就可以安全地適應高原反應症狀了。

5. 去九寨溝會不會有高原反應

在西藏、青海、雲南的麗江和香格里拉、四川的九寨溝、黃龍、康西、新疆的天山等地，許多遊客會產生高原反應。高原反應形成的原因是由於海拔高，空氣稀薄，氣壓低，人體所需要的氧氣壓力也隨之降低，但是人體所需要的氧氣含量仍然不變，為使血液中維持人體所需之含氧量，必須增加紅血球的含量，但人體自動增加紅血球之含量需要幾天的時間，因此在剛進入高原時，會因為高度突然增高，人體來不及適應，而產生體內氧氣供應不足的情形，高度愈高，過渡時間愈短，產生的反應就愈劇烈，這種生理反應一般稱為高原反應。
高原反應一般有以下症狀： 一是肺泡張力增強，引起通氣障礙； 二是紅細胞增多、血液粘稠、血流速度減慢，血氧濃度急速下降、引起血液動力學改變，發展成為病理性變化，出現一系列臨床症狀，如多血症面容、心慌氣短，手指紫紺。 三是整個神經系統興奮性增加，如情緒緊張、易激動、欣快感等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠健忘、神志淡漠、反應遲鈍等。
高原反應的預防：高原反應的實質就是缺氧，所以，預防高原反應就需要增強機體耐缺氧能力。 （1）一種是通過運動來增強機體耐缺氧能力。 （2）另一種是葯物治療和食物治療，其中三七和紅景天被認為是目前治療缺氧最有效的葯物。
三七和紅景天都生活在氧氣稀薄的高原地區，本身就具有耐缺氧的環境適應能力。三七可以擴張人體冠狀動脈、增加動脈的血流量、加快血液輸氧速度。紅景天可以改善機體供氧狀態，提高血液中的氧含量，增強氧氣利用率。

6. 准備去九寨溝旅遊 看很多人說會有高原反應 怎麼辦

建議進入高原地區需准備的葯物如下：
藏天露-----預防高原反應，但應提前一天飲用。
維生素c-——增強機體的免疫力。
克感敏——感冒葯，感冒早期服用。
散利痛——止痛葯，頭痛時服用。
瑞貝克（口服慶大黴素）——用於急性腹瀉，腸胃炎。
丹參滴丸——防止心血管疾病。
頭孢類抗菌素——急性呼吸道感染。
牛黃解毒片——用於高原地區氣候所致的內燥。
葡萄糖+撲爾敏+維生素b6（最好為針劑）——此三聯葯加在一起服用對治療高原地區的暈車有極好的效果，且在高原地區均有購買。
創可貼——用於各類外傷。
雲南白葯噴霧劑——用於外傷，止血。
防治措施：
（1）保持樂觀，避免緊張、恐懼；
（2）進入前要做全面體檢，患有心肺疾病和血液系統疾病者不宜進入。
（3）進入前1-3周內，加強耐缺氧訓練。如進行長跑、爬山等。
（4）勻速進入，並採用逐漸登高方式；
（5）進入後1-2天，多休息，禁煙酒，避免受涼感冒。
（6）進入後3-7天內不宜做劇烈活動，多休息；
（7）間斷低流量吸氧；
（8）遵醫囑口提前口服耐缺氧、抗疲勞功能性保健食品、飲品服葯物。

7. 九寨溝旅遊會有高原反應嗎

九寨溝海拔3200米左右，一般人會有高原反應的，需要注意預防高原反應的方法：
1）提前一周開始服用預防高原反應的葯物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。

8. 九寨溝里高原反應大嗎

九寨溝大部分景點在3000米以下，只有最高處的長海和原始森林在3060米左右。但九寨溝內植被豐富，一般都不會有高原反應的。去九寨溝身體好的,年輕點的人基本是沒有什麼高原反應的,有的人剛去可能有一點小的不適應,不過一般過一晚上就OK了,沒有什麼問題的。如果是老年人的話，以備不時之需，可以在成都的時候先去葯店買藏葯紅景天，預防高原反應的，早3天開始吃。

9. 九寨溝海拔多少米會出現高原反應

九寨溝的海拔大約在1900-3100米。一般在海拔3000米以上會出現高原反應，所以在九寨溝旅遊時一般不會出現高原反應。

10. 到九寨溝黃龍高原旅遊如何預防高原反應

一、對進入高原者,應進行嚴格的全面體格檢查。凡有明顯心、肝、肺、腎等內臟器質性病變,高血壓Ⅲ期以上者,均不宜進藏。 二、年齡超過40歲、身體較胖者或體弱者亦不宜去。因過度肥胖會加重高原缺氧反應,且易激發高原心臟病等。 三、若患有重感冒等,最好在平原地區醫治好再進藏。否則會使高山反應加重,甚至誘發肺水腫等。 四、初去高原者,最好是夏秋季進藏,因可使高山反應大為減少,而冬季的寒冷可加重肌體的缺氧。最好是乘坐汽車進藏,以逐步適應。 五、初到九寨溝黃龍高原或間隔時間進入高原後,在最初幾天內,盡管避免劇烈的運動和活動,少跑跳,應適當卧床休息。 六、高山氣候即使是夏季也是早晚涼、中午熱,因此保暖問題就很重要。秋季應帶毛衣褲、棉衣,冬季應穿皮 大衣、毛皮靴等,預防感冒和上呼吸道感染。 七、罹患高原適應不全者,睡眠應採用半卧位,以減少右心的靜脈迴流和肺毛細血管充血。若覺心肺不適量好先吸氧,預備氧氣袋在身邊,高山反應夜間加重。可預備些強心、利尿、擴張血管的葯,還可准備一些安眠 、止疼、暈車等類葯,最好是中葯。 八、旅遊者還應准備防風沙和日光的墨鏡。高原太陽直射,紫外線非常強烈,對視神經可造成不同程度的損害, 也可防「雪盲」。 九、初入高原者應多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制惡心、嘔吐,供給酸性飲料可利於糾正鹼中毒、補充能量和水分,因氣候乾燥,肌體對水分的需求十分迫切,可常飲些茶水或原汁飲料。每次可飲1-2口,多飲幾次。酥油茶可有效抵禦高山惡劣氣候,還應多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含維生素、蛋白質和高熱能的食物。