去青海湖旅遊有高原反應

㈠ 去青海湖旅遊，海拔多少會有高原反應嗎怎麼解決

青海湖是中國內陸最大鹹水湖，是維系青藏高原東北部生態安全的重要水體，位於青藏高原東北部、青海省境內，距離青海省會西寧約200公里。青海湖水平均深約21米多，最大水深為32.8米，蓄水量達1050億立方米，湖面海拔為3260米。青海湖具有高原大陸性氣候，光照充足，日照強烈；冬寒夏涼，暖季短暫，冷季漫長，春季多大風和沙暴；雨量偏少，雨熱同季，干濕季分明；青海湖岸邊有遼闊的天然牧場，有肥沃的大片良田，不同於缺氧高原，一般人不會有高原反應。

㈡ 青海湖的海拔多高會有高原反應嗎

海拔3200米，一般不會出現高原反應。

保證良好的心態對抵禦高原反應至關重要，一些高原反應症狀可能是由心理作用而引起的，對高原有恐懼心理出現明顯高原反應症狀的概率就高。兒童高原反應的適應過程往往比部分成人更短，正是因為兒童不懂得什麼是高原反應，而沒有心理負擔的原因。

一般適應能力強的人高原反應症狀會在1-2天內消失，適應力弱的則需要3-5天。

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑或做大體力勞動；注意保暖，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因；一起旅行的夫妻應暫停性生活。

適量飲水，使體內水份保持充足；不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔；不要飲酒和吸煙，多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品，酥油茶也能幫助你緩解高原反應。

(2)去青海湖旅遊有高原反應擴展閱讀：

高原反應（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。

頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。高原病根據發病急緩分為急性、慢性兩大類,再根據低氧突出損害的器官系統進行臨床分型。

高原適應不全的速度和程度決定高原病發生的急緩和臨床表現。急性高原病(acute mountain sickness)分為3種類型，即急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫。彼此可互相交叉或並存。慢性高原病(chronic mountain sickness)又稱Monge病，較少見。

主要發生在久居高原或少數世居海拔4000m以上的人。有慢性高原反應、高原紅細胞增多症、高原血壓改變和高原心臟病4種臨床類型。急、慢性高原反應是急、慢性高原病的最輕型。

1.急性高原反應(acute high-altitude reaction)

很常見。未適應者一天內進入高原地區後6～24小時發病，出現雙額部疼痛、心悸、胸悶、氣短、厭食、惡心和嘔吐等。中樞神經系統症狀與飲酒過量時表現相似。有些病例出現口唇和甲床發紺。通常在高原停留24～48小時後症狀緩解，數天後症狀消失。少數可發展成高原肺水腫和（或）高原腦水腫。

（1）由平原快速進入海拔3000m以上高原，或由高原進入海拔更高地區，在數小時或1～3天內發病。

（2）有下列表現之一或一種以上者應考慮本病：

①有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食慾減退、腹脹、手足發麻等症狀，經檢查不能用其他原因解釋者。評價症狀的程度主要依據頭痛及（或）嘔吐的程度（輕、中、重度），並結合其他症狀。

②休息時僅表現輕度症狀如心慌、氣短、胸悶、胸痛等，但活動後症狀特別顯著者。

③有下列體征者，如脈搏顯著增快、血壓輕度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指發紺，眼瞼或面部水腫等。

（3）經吸氧，或適應1～2周，或轉入低處後上述症狀或體征明顯減輕或消失者。

2.慢性高原反應(chrollic high altitude reaction)

是急性高原反應持續3個月以上症狀不消失者，表現頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、心悸、氣短、食慾減退、消化不良、手足麻木和顏面水腫，有時發生心律失常或短暫性昏厥。

㈢ 去青海湖會有高原反應嗎

去青海湖會有高原反應。

急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。湖面海拔3196米，是中國最大的內陸湖泊，地處青藏高原的東北部，西寧市的西北部，位於東經99°36′～100°16′之間，北緯36°32′～37°15′之間。

這四座大山海拔都在海拔3600～5000米之間。青海湖面積達4456平方公里，環湖周長360多公里，比著名的太湖大一倍還要多。湖面東西長，南北窄，略呈橢圓形。青海湖水平均深約21米多，最大水深為32.8米，蓄水量達1050億立方米，湖面海拔為3260米。

(3)去青海湖旅遊有高原反應擴展閱讀：

進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠葯，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。避免寒冷防凍，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。

㈣ 去青海旅遊，有了高原反應怎麼辦

青海湖湖面海拔3196米，一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。
一般人提前預防高原反應不需要去醫院做檢查。
進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。
目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

㈤ 請問去青海旅遊是否會有高原反應

你別擔心,其實高原反應大多是心理因素造成的,你可以不用害怕,一般來說每個人都會有高原反應,只是嚴重程度不一樣,這個要看身體素質了,然而從第2天開始反應逐漸減弱,第3天幾乎就沒事了，只要你不劇烈運動,絕對感覺不到是高原,我也是南方人,成都平原,海拔也底啊,但是我沒服用過葯物,我推薦你實在害怕了就提前1天吃紅景天類的葯物,或者抗氧化的什麼肌肝口服液之類的,喊有藏紅花,紅景天的成分葯物~保證沒問題`別害怕~心理因素很重要~我還在5050米的山上推過汽車,沒反應,確實沒反應,你實在反應的厲害就吸氧咯,但是不推薦吸氧,有依賴性~呵呵

㈥ 去青海會有高原反應嗎，青海環游季報名怎麼樣啊

你好。

青海雖然地處高原，

但它的海拔卻只有3000到3100米左右。

所以對於身體不是特別弱的人來。

一般不會有任何的高原反應。

青海環游記報名，

可以看一下相關的收費項目。

其實如果已經安排出時間，

建議自己去旅行。

不需要報名，其他的旅行團。

㈦ 請問去青海旅遊高原反應是不是很嚴重啊

不一定呀~看個人當時的身體狀況呀~進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參堅持喝點紅景天什麼的等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原~良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

㈧ 去青海湖旅遊，一般人會有高原反應嗎

青海湖的海拔3196米，大部分遊人都不會高原反應

如果確實擔心高原反應，可以提前預備一些抗高原反應的東西（例如，口服葡萄液、提前一兩星期吃紅景天等）