來大姨媽去哪裡旅遊

A. 西藏旅遊來月經了怎麼辦

女生每個月都會有那麼幾天，那麼問題就來了，那就是如果是准備去西藏旅遊剛好來了大姨媽怎麼辦。本來西藏的環境可能就算是比較艱苦的，遇到這樣的事情也是讓人很難受的。

1、關於洗澡。剛進藏的時候不要立馬洗澡，至少在3-5天以後再洗，給身體一個適應的過程，當然這個時間段因人而異!

2、關於飲食。剛開始的時候最好以清淡的口味為主，不然容易上火!

3、關於運動。第一次來西藏的人切記不可劇烈運動，一切要慢，享受下慢生活。

4、關於高反。高反一般的症狀就是頭痛、頭暈、呼吸急促和食慾不振等，進藏之前建議大家做一些心理和體質上的鍛煉。如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，或者提前一周服用紅景天口服液之類的可以緩解高反的葯物!最最重要的是心理問題，千萬不要緊張和害怕高反，克服心理障礙是預防高反最有效的方法!高反關注的人比較多，所以多說了點。

5、關於空氣。西藏的空氣絕對是比內地要好很多的，空氣好的同時紫外線比較強!如果你是一個愛美的人，需要保護好自己的皮膚，防曬霜一定是必備的，而且是超高倍防曬霜!口罩、帽子、眼鏡也是必備!如果你覺得自己不是靠臉吃飯的，那就不用了!

6、關於穿著。來西藏旅遊是個相對比較辛苦的事情，因為景點和景點之間有一定的距離，所以不要穿的太花枝招展了!以輕松舒適的衣服鞋子為主，早晚溫差大，最好能帶上一件棉服，以免晚上著涼感冒!

7、注意保暖，帶上暖寶寶之類的

8、廁所問題，路上上廁所不方便了都會野外解決，大姨媽有血腥味，要非!常!注意!野狗!

9、熱水、酥油茶，酥油茶其實可以緩解高反

10、頭部的保暖，很容易頭疼，高反 大姨媽，一定注意保持心情舒暢不要給自己心理壓力

11、其實沒什麼，去年轉山，剛到塔青來大姨媽了，第二天輕微痛經堅持徒步轉山，沒有想像中的問題

12、上廁所問題一定要注意!經驗之談!

B. 12月要去泰國旅遊 到時正是來大姨媽的點 怎麼辦

肯定要帶大姨媽去。

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D. 女生們，有沒有過，來大姨媽的時候，出去旅遊的經歷

有過，在履行的時候來了大姨媽是一件很郁悶的事情，經常要考慮是不是會漏出來，不能有大的動作，也很容易疲勞，愛出汗。到哪裡都要注意有沒有廁所。

E. 北京密雲旅遊，哪些景點值得一去

我們都知道北京有很多的景點，而北京的密雲區因為水庫的原因，遠離工業的污染，所以空氣清新，風景極美。所以經常會有不少的人前往密雲旅遊，那麼大家知道密雲有哪些體驗感極強的旅遊景點嗎？今天，我就來為大家推薦幾個北京密雲旅遊的好去處。

一、清涼谷

二、冶仙塔

三、古北水鎮

四、霧靈西峰

五、霧靈山

六、黑龍潭

【推薦理由】黑龍潭是一處以峽谷幽潭為自然基底，同時又充滿人文傳說的秀麗山水。谷中南北兩側山峰在300-500米，谷中貫穿三大瀑布、18個龍潭。森林覆蓋率80％以上，氣溫比市區涼爽3-5度以上。夏日炎炎，不妨趁著放假，帶上自己的父母孩子，來這里感受一下大自然的涼爽，同時還可以拉經家人間的距離哦。

【景區門票】60元

【開放時間】8：30—17：50

【交通位置】北京市密雲區石城鎮

【小建議】景區有小賣部，但是裡面的食物並不便宜，所以大家自駕來的話，可以多帶一點食物，本票60元，但是再app上購買的話，就會便宜一點，而且不需要去換票，直接可以掃碼進入。

旅遊小貼士

其實我覺得外出旅遊是一件非常幸福是事情，但是我們都知道，生活是充滿意外與驚喜的，因此，為了使我們的旅行不被「意外」所打擾，處處充滿「驚喜」，我們應該做一些旅行前的准備，以下就是我總結的旅行准備，希望對你有幫助。

1、提前做好攻略，大致清楚自己的預計花銷和出行路線，查看目的地防疫政策，准備好健康碼、行程碼、48小時核酸

2、注意個人防護和衛生。一定要帶充足的口罩和衛生紙、濕巾，可以提前准備便攜皂片等，女生計算好大姨媽的時間帶好衛生巾

3、提前預定酒店，不要貪圖便宜，酒店在經濟能力允許的情況下選最好的，位於市中心交通便捷的地方，去網上多渠道對比，了解環境。

4、一定要准備充電寶，正規渠道購買，保證旅行途中手機暢通

5、准備一個急救包，包括：創可貼、酒精棉片、暈車葯、感冒葯、止瀉葯、別針、風油精（如果本身有哮喘、先天性心臟病等也要記得帶好葯物）

祝你旅途愉快。

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G. 出門旅遊來大姨媽怎麼辦

您好！ 問題分析：你好！出門旅遊來大姨媽用衛生棉條比較合適，可以好好玩，不過要記得及時更換，又比衛生巾方便攜帶。 康復指導：建議帶包紅糖有補血的功效。盡量少吃冰冷的東西，可以緩解大姨媽給來的不適。 感謝您關注問病網，祝您健康！

H. 來大姨媽能去九華山大天台燒香嗎

來月經去寺廟的時候最好不要燒香。因為這會被認為是對神靈的不尊敬。但其實也是過去的說法，並沒有官方的說明。如果有信仰的女性最好不要碰香火，晌敏但是不在意這一類事情的女性朋友可以。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期尺謹沖綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經陵殲前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。