青海旅遊安全防範

㈠ 去青海旅遊有什麼需要注意的問題

旅行意思指遠行、去外地辦事或游覽。去外地行走。不同於旅遊。以下是我幫大家整理的去青海旅遊有什麼需要注意的問題，希望能夠幫助到大家。

基礎篇：

1.不要在天黑以後一個人呆在草灘上，因為有可能出現狼，如果實在沒有辦法，在8：30以前一定要扎營;

2.不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個濕地，很多地方都分布有沼澤;

3.不要在湖裡游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒;

4.尤其重要的是千萬不要留下垃圾，即使丟在鄉鎮的垃圾堆里也不行，在青海湖邊還沒有有效的垃圾處理辦法，一般都是露天堆放，所以一定要帶回西寧;

5.注意防狗，狗在青海湖區無處不在，小心為上;防曬，在高原這都是必須注意的。

6.以穿能防水的鞋為宜，因青海湖湖邊沙灘濕漉。那裡日照強烈，最好戴太陽鏡。

高原反應篇：

1.在高原地區容易產生缺氧現象，這是因為空氣壓力隨著海拔高度的增加而降低，導致空氣稀薄，氧氣壓力和含量也隨之降低。所以，最好不要直接登上海拔過高的地區，每天上升高度爭取控制在400至600米左右。每到一個新的高度，要休息幾天，使體力逐漸恢復並適應高原缺氧的環境，這樣能減小高原反應的程度。

2.高海拔地區體力消耗很大，因此要盡量避免劇烈運動和過於勞累。多飲水，多吃水果，最好隨身攜帶一些高熱量的小食品，比如巧克力、壓縮餅干、小糖果等，及時補充機體必需的水和熱量。

3.一般情況下，高原反應的症狀兩天後會自動消失或減輕，也可以嘗試服用一些利尿劑乙醯唑胺等防治高原反應的葯物，消除陣發性夜間呼吸暫停，提高夜間睡眠質量，減少晨起時的頭痛。但是如果發現高原反映情況嚴重，則必須馬上就醫。

去青海旅遊的必備物品

1.因為青海省的海拔普遍較高，而且這里的紫外線非常強烈，所以咯，您一定記得帶帽子、防曬霜、墨鏡之類的防曬的東西哦，要不然，青藏高原上的紫外線會把您嬌嫩的皮膚烤壞的哦！

2.因為青海的天氣比較多變，我告訴您哦，青海好多地方在一天中會出現四季的天氣呢！所以，除了防曬，什麼大雨啊，這也是需要預防的，記得帶好雨傘、雨衣或者是防雨的衣服啊！

3.還有啊，在青藏高原上，天氣可以說是變化非常快的，有時候艷陽高照，說不定什麼時候大風就會颳起來，所以啊，我建議您出門一定記得帶好衣服，即使出門時是陽光明媚，千萬別感冒了，在高原上，感冒了的話會引起一系列的後果，什麼肺氣腫啊，這可是很嚴重的啊！

4.我建議您最好帶一個家庭葯箱，帶好感冒葯什麼的，什麼快克、感冒清顆粒、板藍根顆粒等等，如果您感冒的話，這可是相當管用的，還有瀉立停之類的止瀉葯，因為青藏高原牧區的生活用水可能開始腸胃不是很習慣，還要帶創可貼之類的哦！

5.如果您怕在高原地區出現高原反應的話，我建議您最好還記得帶氧氣筒！

6.還有電池，充電寶之類的，因為在高原地區很多地區電是非常缺乏的，以備不時之需哦！

7.還有哦，每次在一個地方出發之前，記得買好所有的吃喝用的東西，因為高原上人煙稀少，還有記得早點出發，避免走夜路，以防出現危險情況！

青海旅遊注意

1.在塔爾寺有很多私人小商販兜售紀念品,遊客盡量不要看或者問價,他們買的紀念品在外面的商店裡也有,只要你砍價價格跟他們的一樣；

3.去青海湖旅遊,要看或者照油菜花千萬不要走到無人照看的油菜地里去,如果踩壞了當地藏民家的油菜要賠償可就不劃算了，青海湖沿線有的油菜地開辟出來專門供遊人拍照,每人1-2元；

4.去互助土族風情園,盡量不要扮新郎。

【其他注意事項】

1．高原地區溫差很大，注意防寒。下午6點太陽落下後5分鍾內，氣溫會降低7－10度。早晚溫差比較大，6月至7月一般溫差10℃左右，尤其實在青海湖附近的地區，溫差10℃～16℃左右。晚上賓館睡覺不會冷。如果遇上一個遇過天晴的早上溫差更大。

2．青海湖白天無論陰晴天，紫外線都很強烈，一定要帶帽子，太陽鏡，30+的防曬霜2小時塗一次。

3．湖西以藏民為主，民風純朴，藏民很熱情大方；北面主要是蒙、回、漢人。注意尊重當地人的生活習慣，因為信仰問題，當地藏民大多不吃魚，尤其是湟魚。特別注意藏刀和動物製品不能上飛機。

4．湟魚現在已經是國家保護動物，所以盡量不吃。

5．銀行卡只有在西寧能取現金，其他地方不行，注意帶足夠現金，西寧沒有招商銀行。

6.衣物方面：

a、最好是薄一點的兩用衫、長袖T恤，要長袖，即可以擋太陽，還可以擋風，因為紫外線很強，曬著還是挺熱的，薄外套需要一件。

b、鞋子一般的旅遊鞋，運動鞋就可以了，一般南方人過去都會覺得涼爽，只要你不是在正午在太陽下曬就不怎麼熱的，衣服可以少帶，因為當地乾燥，衣服洗後幹得很快的。

c.帽子絕對需要，太陽鏡也要帶上，防曬霜倍數越高越好。

d.食物不用擔心，食物一般都是麵食，也有吃米飯，一般都很大眾的，川菜，湘菜，海鮮都有的，也可以去嘗試本地的特色風味，試一下那裡的酸奶，味道不錯。

e.通訊，信號都可以的，移動，聯通覆蓋力都不錯。

g.空氣乾燥，帶保濕的潤唇膏、護手霜、面霜，風大，帶頭巾。如果感覺很乾燥，可以晚上睡覺的'時候拿毛巾打濕放在床頭。

青海主要是夏季旅遊：

7、8月份油菜花開的時候是最好的，金燦燦的，草綠綠的，旅遊時間強烈建議避過五一和十一，很多人買不到回去的車票。那裡的旅遊業都是從六月底開始三個月的時間人比較多。還有一個時間就是冬天去看鳥。

青海的特點

7月湖邊的油菜花開的很漂亮

注意事項：

夏天青海拍油菜花的好地方很多，比如日月山、青紗山、青海湖、門源等，如果是無人看管的菜地，你可以在地邊拍照，不要鑽進去（一防止不必要的麻煩；二也是對老百姓的尊重，粒粒皆辛苦，踩踏的地方收成不好；三是可能有藏獒，會要命的）。青海湖邊有很多專門開辟出來供遊客拍照的油菜地，注意問明拍照時的收費。

美食：

西寧吃的有釀皮干拌特產有牛肉乾、酸奶、厥麻。一定要去莫家街，那裡有西寧的所有小吃。酸奶最好的是永慶，羊肉最好的是沙力海美食城，推薦黃燜羊肉，羊脖子。