九月去西寧旅遊帶什麼

❶ 去青海西寧要帶什麼東西

這個時候去的話 帶防曬霜很重要 還有就是帶一兩件外套吧。。。

❷ 去西寧旅遊需要准備些什麼

西寧，古稱青唐城、西平郡、鄯州，是青海省省會，地處中國西北地區、青海冊散省東部、湟褲弊水中遊河谷盆地，是青藏高原的東方門戶。

去西寧旅遊的行前准備：

1.身份證等相關證件：身份證無論是乘坐火車、飛機等大型交通工具，胡姿族還是買票參觀某些著名景點都是必需品。

2.手機、現金或信用卡：旅遊也是需要一定經費支持的，現金和信用卡可以作為手機的備用。

3.日常更換的衣物和飾品：如果是夏天去可以帶一些簡單的短袖衣物、帽子、墨鏡、防曬霜等，女生的話也可以帶一些漂亮的裙子之類的，方便拍照。如果是冬天去建議帶一些厚一點的衣物，因為西寧冬天的溫度可達零下十幾度。

4.必備的醫用葯品：葯品是旅遊時非常重要的，如果出現什麼意外可以得到及時的處理。可以帶一些日常用到的感冒葯、腸胃葯、暈車葯、止疼葯、創可貼、風油精等。

❸ 去西寧旅遊帶什麼衣服

西寧屬大陸性高原半乾旱氣候，年平均日照為1939.7小時，年平均氣溫7.6℃，最高氣溫34.6℃，最低氣溫零下18.9℃，屬高原高山寒溫性氣候。如下是我給大家整理的去西寧旅遊帶什麼衣服，希望對大家有所作用。

一、去西寧旅遊帶什麼衣服

長袖襯衣2件，薄外套1件，抓絨或羽絨一件，沖鋒衣一件，秋衣秋褲1-2套，耐磨耐臟褲子1-2條，一次性內衣褲若干，襪子，手套、拖鞋、帽子、口罩、圍巾、太陽眼鏡。

食品:帶點巧克力什麼的高熱量食品。路上如果有幾餐在火車上的話，大家可以帶點水果、零食，其個人情況而定。飲食方面，最推薦的是入鄉隨俗，喝點酥油茶，吃點氂牛肉包子，可以緩解高原反應的。

葯品：其實有高原反應常說要吃紅景天、高原安用處其實不是太大。我推薦每天吃兩次丹參滴丸、肌苷口服液，平時口服洋參含片，喝葡萄糖水，可緩解高原反應。 如果已經患有感冒，是不許上高原的。如果您在行前感冒，為了自己著想，最好取消。 高原反應還可能會有頭痛，比較適宜的鎮痛類葯物是芬必得、布洛芬類。別買去痛片、散利痛之類的，刺激粘膜，高原容易出血。 腸胃方面，建議帶點保濟丸。另外帶點復合維生素片，高原菜少，容易缺乏維生素。 其他的帶點消炎葯、感冒葯、創可貼就好了。 一般感冒和有心臟病還是少去海拔高地方

二、其他注意事項:

1、青海氣候比較乾燥，應適當加強蔬菜水果攝入以增強抵抗力。雖然青海的羊肉很好吃，但不能過多食用，會造成上火。這里的水果不是很多，可以攜帶一些維生素進行補充

2、要記得多喝水，高原空氣濕度比較低，會容易脫水引發一些疾病，而且要不斷但少量的喝。

3、青海藏區青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。

4、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗。

5、風沙較大，注意做好防沙措施。

三、去西寧旅遊帶什麼

一：青海大部分地區地處高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大氣含氧量只及平地六成，小夥伴們需多喝水。（以積極的心態去應對高反，其實高原反應並沒有什麼可怕，我們一行八人每天睡眠只有四五六個小時，也沒有出現什麼現象，最多就是大人會有點點短暫耳鳴，當然最重要的是不要感冒。）

二：西北地區位於我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大。帶足禦寒衣物、水杯、墨鏡、太陽帽、傘、防曬霜（防曬噴霧不能超過150ML，不然高鐵站可能會被沒收）。

三：受旅遊地自然條件限制，大部分地區口味偏重，喜辛辣。

四：西北地區由於地域遼闊，景點之間車程較長，可以帶U型枕。

五：受宗教影響，西北風俗習慣與我們不同，游覽時請注意有關旅遊注意事項，入鄉隨俗，不要提及有關少數民族的政治問題。

六：在沙漠中要注意環保，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋。

七：騎駱駝時，要防止駱駝站起來和卧倒時將人摔下，抱緊駝峰或駝鞍，綳著勁，順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調整坐姿。（其實只需一隻手抓緊駝鞍，另一隻手完全可以用手機拍照）

八：西北地區民用飲用水大多為地下水，水質硬度高，如果來西北初換水土可能會引起胃腸、皮膚等不適，因此，胃腸抵抗力較弱、過敏性體質的人，應攜帶理氣、抗過敏葯物以備使用。

九：相機拍攝建議：

1）、防塵：相機在野外最怕風沙，沙漠中的微塵無孔不入。最好的辦法是將鏡頭調至最短，用塑料袋封好，放在攝影包中備用。攝影包最好有蓋，另外，拉鏈千萬不要忘記拉上。塑料袋要時常更換，因為不長的時間，袋裡就會積存大量沙塵。拍完照片後要立即將相機收好。

2）、除塵：一天的拍攝下來，盡管精心保護，相機中也難免有微小沙粒。一個氣吹與一支羊毛小刷子無疑是十分必需的。千萬不要隨便用其他東西擦拭鏡頭。

但如果風沙不大，根本沒有什麼問題。

總結所需要物品：

1、感冒葯、腸胃葯、風油精、創可貼等葯品；

2、防曬霜、保濕霜、面膜等護膚用品；

3、保暖衣物，特別是

青海湖晝夜溫差大，穿脫衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；

4、太陽鏡、遮陽帽、兩用傘、防曬衣、鞋套；

5、女生加厚圍巾用來保暖、輕薄紗質披肩用來防曬，男生也可准備；女生准備鮮艷長裙；

6、保溫水壺，及時補充熱能和水分；

7、干濕兩用紙巾、保鮮袋、防水防沙手機套；

其他：

1、如鹽湖需下至最深處，可事先准備鞋套，不然現場買的鞋套又貴質量又不好。

2、鳴沙山不需要買鞋套，騎駱駝穿不穿鞋套完全沒有關系，脫了鞋爬沙山更容易。

3、大環線餐廳、住宿支付寶和微信使用都很方便，現金可適量攜帶。

四、去西寧旅遊美食攻略

去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——羊腸面

這絕對可位列西寧最地方特色最濃郁小吃之首，每一碗羊腸面都配有小碗湯，有些湯會加胡椒粉。把湯倒入面，攪和開了吃上一口，濃重的羊膻味便會彌漫口中。夏天吃涼，冬天可吃熱，腸斷又細又脆，裡面的餡很軟，風味獨特，口感甚好。推薦西寧莫家街的馬忠羊腸面，12元/碗。

去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——酸奶

提起西寧，就不得不提西寧的酸奶，西寧酸奶的美味可以稱得上是一絕。西寧的酸奶不是「喝」而是「吃」的，厚厚的一碗，還未吃就能聞到淡淡的奶香。起到點睛之筆作用的是最上面的一層甜醅，非常美味。加一勺白糖，酸中帶甜，更是涼爽可口。西寧酸奶以莫家街的永慶酸奶最為著名，5元/碗，都是當天製作的新鮮酸奶。

去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——熬茶

熬茶是一種煮開的紅茶，和熬茶是青海的一種飲茶習慣。熬茶是用川湘茶區出產的磚茶加水煮開，再加上青鹽、花椒，講究點的還要加上姜皮、荊芥。青海人喝咸茶，有句順口溜「茶毛(沒)鹽，水一般，人(沒)錢，鬼一般」，足見茶里青鹽的重要性。熬茶不是精細的喝法，原料做法自然講究，但飲法卻無限制，更主要的是它有解油膩、助消化的功效。

去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——手抓羊肉

顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割這種獨特的吃法來吃羊肉，雖然隨著時代的發展，已經不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質嫩滑軟，十分可口。肉味鮮美，平常不是特別喜歡羊肉的也可以嘗試一下，沒有很重的羊膻味。烹調操作簡單明快，將羊扒皮入鍋，待水開鍋，撈出即食。只加一小把鹽(也有的不加鹽，吃時蘸鹽)，火候恰如其分，血水消失不久，肉熟而不硬，吃起來又鮮又嫩，十分可口。手抓羊肉，無論是吃法還是色香味都在一定程度上代表著青海人朴實豪放，熱情好客的性格，頗受各地遊客的歡迎。在西寧，幾乎每一家餐館都會有手抓羊肉這一道大餐，羊肉約50元/斤。

去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——油腸

青海地方小吃，新鮮羊油為主料加拌肉丁的`灌羊腸。特點是突出肥膩。投進鍋里煮幾滾，出鍋即可享用。具有很濃的草原口味和野外風味。

去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——釀皮

釀皮子是西北地區人民最喜愛的風味小吃之一。雖然它習慣上被稱為「陝西小吃」，但西寧的釀皮卻以其獨到的製作工藝和風味，得到無數好評。釀皮子是一種獨特的麵食，既可作為主食，也可作為零食，清涼可口，開胃解暑。做法簡單但卻講究，在麥面中摻和一定量的鹼面，用溫水調成硬性的面團，幾經揉搓，等面團精細光滑，再放到涼水中連續搓洗，洗去澱粉，直到面團成蜂窩狀的軟膠樣時為止。這面團就被稱作麵筋了。剩下的麵糊待水沉澱後，倒出浮水，將沉澱麵糊舀在鋪有棉布的蒸籠中蒸熟，取出，吃時須切成長條，綴以麵筋數片，澆拌上調料即可。釀皮可以說是街頭隨處可見的小吃，夏天吃尤其開胃可口，多5元/碗。

去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——尕面片

是西北地區最具特色的一款家常麵食。尕面片的形狀很有特色，小巧細致。因與不同的湯料、醬料混合，有的做成湯面，有的做成炒麵片，每種吃法都各具特色。

去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——甜醅

甜醅是青海人民喜歡的一種傳統甜食，具有醇香、清涼、甘甜的特點，還有開胃健脾的功效。

五、西寧旅遊景點

石峽清風

石峽清風位於西寧東15公里處。石峽，俗稱小峽，在歷史上是以險關危隘著稱的。世治時，它是連通東西交通的要道;世亂時，它又是隔斷兩地的重門。宋代時修築綏遠關以控制要害地段，後於清代修築了武定關和德安關。小峽也為人們留下了動人的傳說：昔日此地重山環復、河道不通，有仙人投石擊山，丘巒崩摧，湟水中通，形成了奇峻雄偉的小峽。而今的小峽，一座鋼筋混凝土拱橋飛架南北，公路平坦如砥，行人車輛川流不息，險關變通途。

金蛾曉日

位於大通回族土族自治縣的娘娘山，又名金蛾山。山頂有一座天池，娘娘山上有一制高點，早晨在山上觀日出，太陽從萬山中噴薄而出，景象壯觀，據說可與泰山觀日出媲美。娘娘山以其幽深秀麗、氣象萬千而聞名遐邇。

文峰聳翠

提及這一景點，必然提及西寧南山的一個美麗傳說。據說，人們曾經在南山修建一座閣樓，便有鳳凰落到這兒，當地人視為祥瑞之兆。後來，也是為了企盼當地文風繁盛，人們就在山上修建了魁星閣。

鳳台留雲

西寧南山又叫鳳凰山，山上有亭，名叫鳳凰亭。南涼時期，西寧古八景之一的「鳳台留雲」，成為西寧一勝景。南山以關帝廟為中心的建築群，始建於明永樂八年，是西寧現存保護較好的明建築。如今山上的景點均為解放以後新建。由於南山的海拔比較高，所以鳳台上經常雲霧繚繞，自成景緻。

龍池夜月

所謂「龍池」，指的是位於西寧西郊蘇家河灣村西南的一眼泉水。由於這里曾經修建過不少廟宇，所以，歷史上，這是一個香火旺盛的地方。這里的廟宇，始建於明代，後來屢建屢廢，清末稱作「五龍宮」，曾經盛極一時。

湟流春漲

所謂湟水，即指流經西寧城北的黃河重要支流——湟水河，又名西寧河。每當春夏之際，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西寧西郊河、北川河、南川河先後注入湟水，遂河水驟漲，波濤洶涌，故稱「湟水春漲」，為西寧古八景之一。

五峰飛瀑

五峰飛瀑位於互助土族自治縣的北溝腦，因山峰很像五個手指，故名五峰山。五峰山有三奇，即林、泉、洞。從龍宮泉拾級而上，便是五峰寺。五峰寺始建於清朝乾隆年間，主要建築有菩薩殿、龍王閣、玉皇宮、香公樓、同樂亭。五峰山也是青海民歌演唱勝地，俗稱「花兒」會，每年六月六，正是五峰山風光最美的季節，五峰山六月六「花兒」會也就聞名遐邇。

北山煙雨

北山以奇制勝，西寧北山，又名土樓山。土樓山上曾建土樓山神祠，在神祠的舊址又修建寺廟，舊稱北禪寺，也叫永興寺。北山的古跡不少，有佛寺、道觀、磚塔、洞窟、壁畫和露天大佛。經歷代的擴建增修，在峭壁斷崖間鑿成洞窟，自西向東依次分布著「九窟十八洞」。北山頂上那座有唐代建築風格的寧壽塔。

六、去西寧旅遊注意事項

關於交通

1、青海各地的公共交通都存在公私競爭的情況，私營線路往往較快且便宜，而且常常有討價還價的餘地。

2、在一些交通不便的地區很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香煙比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。

3、循化通往孟達天池的道路異常艱險，如果包車千萬要找的確有走這條路經驗的司機，不然可能十分危險。

出發前准備物品

1、高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種並發症。所以，准備一些感冒葯品和胃腸類葯品是非常必要的。

2、青海(少部分地區)、西藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。

3、由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在5000-8000兆焦耳之間，因此，帶太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

4、一般人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前准備好氧氣袋，以備不時之需。個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、運動衣褲、羽絨服、旅遊鞋、手電筒、雨具及日常洗刷用品。

高原缺氧反應及其防治措施

青藏高原因海拔高、空氣稀薄，因而形成了以低氣壓。缺氧、低溫、太陽輻射強、日溫差大、大風、乾燥等為顯著特點的高原氣候。從低海拔地區來高原的遊客，由於氣候等方面的急劇變化，超過了正常人機體自動調節的限度，在海拔4000米以上地段，約60%一100%的人均發生急性缺氧反應或者疾病，其症狀常見的有頭痛、頭昏、心慌、氣短、食慾不振、惡心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、疲乏無力、面部輕度浮腫、口唇乾裂、鼻衄等。危重時血壓增高，心跳加快，甚至出現昏迷狀態。有的人出現異常興奮如酩酊狀態，多言多語，步態不穩，幻覺，失眠等。由於高原缺氧而表現出的種種症狀，醫學上稱為高原適應不全症。有的是暫時性的，只要適應一段時間，或者離開高原環境，人體機能即恢復正常，有的持續時間較長。據研究：一般在海拔3000米以下無症狀，3000米為反應臨界高度，這一高度時的氣候特點(氣壓、氣溫、太陽輻射等)與平原低地大不相同，遊人到了這一新的環境，機體必須進行一系列的調節，才能適應;海拔3000-5000米之間可產生一系列缺氧症狀，但大都無生命危險;海拔5000米為障礙臨界高度";海拔5000-7000米機體不能完全代償;海拔7000米為危險臨界高度;海拔7000米以上機體不能代償，為高山死亡帶。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也難以完全適應，出現不同程度的高山缺氧反應，登山運動員在7000米以上仍能負重登山。

青海省約有60%的面積海拔在4000米以上，3000-4000米面積佔25%，海拔3000米以下面積只佔15%。因此赴青海高原旅遊者，作必要的醫療保健和生理衛生方面的准備是十分必要的。

(1)從低海拔地區進入高原的遊客，一定要作全面嚴格的體檢。凡有嚴重心、腎，肺疾病患者，高血壓!期以上，嚴重肝病，貧血患者，均不可冒險來高原旅遊。如果只患一般疾病，必須預先採取預防措施，如隨身攜帶氧氣、葯物等。對進入一定海拔高度地區後有抽搐、劇烈頭痛或者昏迷傾向者，則不宜進入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅遊住宿點和景點，或在旅遊車上，應有高原旅遊保健措施，供應氧氣和必備葯品，以防意外事故的發生。

(2)做好生理衛生方面的宣傳教育工作，使遊人有充分的思想和物質准備，樹立戰勝高原反應的決心和信心，消除精神上不必要的恐懼感。一般情況下大約兩三天，多則五至七天內即可逐步適應高原環境，胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀將消失，或者大有好轉，有些人用吸氧來緩解高原不適症，這對暫時解除不適有作用，但停止吸氧後，不適狀況又會重新出現，延緩了適應高原環境的時間。如果缺氧症狀不很嚴重，靜靜休息時有所緩和或減輕，最好不要吸氧，以便早日適應高原環境，獲得理想的旅遊效果。

(3)適應性鍛煉。來高原旅遊之前開展爬山、跑步、打球、負重、行軍等大運動量的體育活動，這對機體適應缺氧環境能起到積極作用。進入高原初期，活動不能過於激烈，如急行軍、跑步、體力勞動等。高原氣溫低，隨氣溫急劇變化，要及時更換衣服，作好防凍保暖工作，防止因受凍而引起感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。

(4)調節好高原旅遊期間的生活。食物應以易消化、營養豐富、高糖、含多種維生素為佳，多食蔬菜、水果，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔。嚴禁飲酒，以免增加耗氧量。睡眠時枕頭要墊高點，半卧姿勢最佳。

(5)葯物預防和治療。為了提高機體對缺氧的耐力，減少高山病的發生，主要的葯物有：復方黨參片、黃芪茯苓復方劑、致適應劑、醋氮醯胺、利尿磺胺、螺旋內酯、中樞神經系統、抑制劑，眯基硫脲和營養劑與代謝激素類制劑。進入高原後，高原不適應症狀愈來愈重，就是在靜息也十分明顯者，應立即吸氧，送醫院就診，以防因急性高原肺水腫而造不良後果。

人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前准備好氧氣袋，以備不時之需。個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、運動衣褲、羽絨服、旅遊鞋、手電筒、雨具及日常洗刷用品。

❹ 9月中旬到西寧旅遊要注意什麼

注意保暖，毛衣神馬的帶點。。。其實我覺得九月還算熱啦。。不是很冷，10℃左右吧。
如果要去西寧周邊的草原啊什麼的注意防曬，防曬霜啊，防曬傘啊，很重要的，這邊太陽狠毒。
其他的，帶點葯，西寧這里小吃比較多，所以難免會吃壞肚子。
另外如果來這邊的話，我不建議去莫家街啊馬忠神馬的地方去吃東西，其實那裡的東西很難吃，去一些邊遠點的，釀皮可以去紡織品那邊的家加福，南川西路那邊有個新華巷，那裡的東西也比較好吃。莫家街這些地方啊，就是仗著貌似有點名氣，根本不好吃。總之，越靠近市中心的地方東西越難吃，在偏一點的地方吃東西比較好。
我是西寧人，還有什麼問題可以繼續問。

❺ 9月7號-12號要去青海西寧旅遊 請問要帶些什麼衣服和葯物等

長袖外套，長褲必須帶，如果去青海湖的話抓絨也帶上。計程車3公里6元起步，超出每公里1.5元,10公里以上每公里1.6元，（低速等候不太清楚，大概也就占總費用的10%，）從機場打車一般都是議價，大概100-120，西寧市計程車全部是青A-T*****,其他都是非法營運的黑車，大十字錦江之星店數核心地段，門前主路白天計程車禁行，如果坐機場大巴到八一路城市候機樓下車門前就有公交車站，再做2路公交車「大十字」站下車即到，

❻ 去西寧旅遊需要准備些什麼

需要准備的的物品如下:

1、舒兆鏈適的鞋子，外出旅行運動量大，合適的鞋子能減輕勞累感。

2、外出旅行葯清沖品不可缺少，如消炎葯，止痛葯，感冒葯等。西寧海拔較高，進入西寧旅客會有不適感，葯品能保障旅行者的安全。

3、西寧海拔較高，晝夜溫差大，因此需要攜族正孫帶厚衣服。

4、西寧較為乾燥，白天陽光強烈，紫外線強，防曬霜和潤膚乳就必不可少。

❼ 請問9月下旬去青海湖旅遊穿什麼衣服合適請問要帶羽絨服嗎

需要帶羽絨服。可以帶厚毛衣、外套、沖鋒衣加內膽、薄款羽絨服等。

青海湖的地勢高聳，屬於典型的大陸性高原氣候，高寒乾旱。這里冬季寒冷，夏季涼爽，春秋相連，由於地勢較高，比其他同緯度地區氣溫低，平均海拔3197米。青海湖邊氣溫會更低。尤其是早晚溫差比較大。

9月份的青海湖，氣溫比較涼爽，白天最高溫度在24度左右，到了晚上就基本上在13度左右。

建議最好帶上自己的生活用品，這樣比較方便，也比較衛生。另外因為這個時候的青海湖比較愛下雨，所以建議帶上雨傘，外出遊玩的時候比較方便。因為這個時候的晝夜溫差比較大，所以要記得帶上一個保溫水杯，這樣可以喝上一點熱水。

(7)九月去西寧旅遊帶什麼擴展閱讀：

青海湖最美季節：

1、每年6月左右西寧會有鬱金花節，在原子城（西海鎮）會有王洛賓藝術節，羔羊節等。還可以在去青海湖的路上繞道去原子城看看，這里以前是兩彈的研發地，可以看到很多有關原子彈的紀念物，這里離青海湖很近，出了西海鎮走東環湖路可以直接到青海湖。

二、5到6月間鳥島鳥蛋遍地，繼而幼鳥成群，熱鬧非凡，數里之外，鳥鳴聲可傳入耳際；充滿生機，是青海湖觀鳥最好的時候。

三、7月到8月的青海湖邊將不但盛開大片的油菜花，而且黃色的花海和一望無際的藍色湖水相配襯，景色絕佳。青海湖邊是遊人最好的扎營地，那時的氣溫不過18℃左右，氣候涼爽宜人。

❽ 去西寧旅遊帶什麼

西寧，是青海省省會，西北地區重要的中心城市，素有」西海鎖鑰「、海藏咽喉之稱。因此每年吸引大量遊客前去遊玩，那麼去西寧旅遊應該要帶什麼東西呢，別急，我這就給大家獻上，請看下面內容。

去西寧旅遊帶什麼

一：青海大部分地區地處高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大氣含氧量只及平地六成，小夥伴們需多喝水。（以積極的心態去應對高反，其實高原反應並沒有什麼可怕，我們一行八人每天睡眠只有四五六個小時，也沒有出現什麼現象，最多就是大人會有點點短暫耳鳴，當然最重要的是不要感冒。）

二：西北地區位於我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大。帶足禦寒衣物、水杯、墨鏡、太陽帽、傘、防曬霜（防曬噴霧不能超過150ML，不然高鐵站可能會被沒收）。

三：受旅遊地自然條件限制，大部分地區口味偏重，喜辛辣。

四：西北地區由於地域遼闊，景點之間車程較長，可以帶U型枕。

五：受宗教影響，西北風俗習慣與我們不同，游覽時請注意有關旅遊注意事項，入鄉隨俗，不要提及有關少數民族的政治問題。

六：在沙漠中要注意環保，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋。

七：騎駱駝時，要防止駱駝站起來和卧倒時將人摔下，抱緊駝峰或駝鞍，綳著勁，順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調整坐姿。（其實只需一隻手抓緊駝鞍，另一隻手完全可以用手機拍照）

八：西北地區民用飲用水大多為地下水，水質硬度高，如果來西北初換水土可能會引起胃腸、皮膚等不適，因此，胃腸抵抗力較弱、過敏性體質的'人，應攜帶理氣、抗過敏葯物以備使用。

九：相機拍攝建議：

1）、防塵：相機在野外最怕風沙，沙漠中的微塵無孔不入。最好的辦法是將鏡頭調至最短，用塑料袋封好，放在攝影包中備用。攝影包最好有蓋，另外，拉鏈千萬不要忘記拉上。塑料袋要時常更換，因為不長的時間，袋裡就會積存大量沙塵。拍完照片後要立即將相機收好。

2）、除塵：一天的拍攝下來，盡管精心保護，相機中也難免有微小沙粒。一個氣吹與一支羊毛小刷子無疑是十分必需的。千萬不要隨便用其他東西擦拭鏡頭。

但如果風沙不大，根本沒有什麼問題。

總結所需要物品：

1、感冒葯、腸胃葯、風油精、創可貼等葯品；

2、防曬霜、保濕霜、面膜等護膚用品；

3、保暖衣物，特別是

青海湖晝夜溫差大，穿脫衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；

4、太陽鏡、遮陽帽、兩用傘、防曬衣、鞋套；

5、女生加厚圍巾用來保暖、輕薄紗質披肩用來防曬，男生也可准備；女生准備鮮艷長裙；

6、保溫水壺，及時補充熱能和水分；

7、干濕兩用紙巾、保鮮袋、防水防沙手機套；

其他：

1、如鹽湖需下至最深處，可事先准備鞋套，不然現場買的鞋套又貴質量又不好。

2、鳴沙山不需要買鞋套，騎駱駝穿不穿鞋套完全沒有關系，脫了鞋爬沙山更容易。

3、大環線餐廳、住宿支付寶和微信使用都很方便，現金可適量攜帶。

❾ 去西寧要准備些什麼東西喲~~

我剛剛去過青海，我覺得現在去青海的話那是最好的時候了，那個地方很美，就是氣候比內地要差一點，不過也沒有樓上所說的那麼厲害，西寧只不過就是溫差要比內地大一些，海拔稍微高一點，基本上也沒什麼的，只有身體好的，來了以後什麼也感覺不到的，來西寧主要必備物：1墨鏡。2唇膏。3防曬品。4厚衣物。5相機。6錢。

❿ 西寧旅遊的注意事項

西寧市是青海省的省會，是全省政治、經濟、文化、教育、科教、交通和通訊中心。西寧是國內著名的避暑勝地，因此每年的7-9月是來西寧及其周邊旅行的最佳時間，下面是我為大家整理的西寧旅遊的注意事項，歡迎參考~

西寧旅遊風俗禁忌：

風俗

西寧是一個穆斯 林色彩十分濃重的城市，作為女性旅行者，應嘗試去理解穆斯 林家庭不同的男女地位和分工。在東關清真大寺里不要觸碰宗教器物，入到大殿要穿長袖衣服。在穆斯 林家庭飲食要隨同清真標准。

禁忌

1、清真寺等宗教區域有穆斯 林做禮拜時，不要站在他們的前面和禮拜的隊列中，拍照需要徵得同意。

2、參觀游覽佛教寺院、清真寺時都要注意安靜，不要喧嘩，不要在禁止拍照的殿內照相。

3、在回民區游覽時要注意用語，回族人忌食豬肉、狗肉、馬肉、驢肉和騾肉，不吃未經信仰伊斯蘭教者宰殺的和自死的畜禽肉，不吃動物的血。

看了游大大旅遊網我的介紹，大家應該了解2016西寧旅遊注意事項、需要帶什麼必備物品、西寧旅遊最佳時間了吧?心動不如行動，就讓我們收拾行囊，准備上路吧!

西寧旅遊穿衣指南：

西寧春秋短，冬季長，夏季為6-9月。夏季的`氣溫比較宜人，白天只要穿著短袖即可，但是西寧的晝夜溫差較大，晚上最好穿一件薄外套。西寧冬季比較寒冷，10月份就可能出現降雪，因此需要准備較厚的棉衣或者羽絨服。此外，西寧海拔較高，紫外線比較強烈，建議佩戴墨鏡，做好防曬准備。

西寧旅遊必備物品：

防曬用品

西寧海拔較高，紫外線較強，白天出行要戴好墨鏡和塗抹SPF值較高(不低於15)的防曬霜。

維生素

由於當地蔬菜水果出產不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

補水用品

西寧氣候非常乾燥，建議攜帶潤膚露和潤唇膏，保持皮膚濕潤的重要性在西寧無論如何強調都不過分。

常用葯品

建議攜帶一些常用葯品，以防水土不服產生不良反應。