去紅原旅遊感冒了

1. 近期去四川省阿壩州紅原旅遊，但是有一些問題想要請教各位。

1.四川省阿壩州紅原夏季氣候晝夜溫差大，帶件毛背心和風衣，白天出門裝備：長袖襯衣+牛仔褲+旅遊鞋+墨鏡+遮陽帽。
2.高原紫外線強烈，非常需要注意防曬，還有千萬不要感冒，高海拔地區感冒可能發生嚴重的並發症。
3.那裡的旅館洗澡非常方便，隨時有熱水，容易出汗也沒事，只是注意不要劇烈活動，高海拔缺氧環境下容易發生暈厥，萬一受傷就不好了。
4.由於只待三四天的樣子，三四天的住宿費（青芒果網上預訂）+餐飲（標准自己考慮）+往返車票錢就是你的開支，帶好銀聯卡，走到哪兒都不怕。。。

2. 去紅原旅遊要注意什麼

大草原為高原氣候 要有足夠的禦寒衣物，需准備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，。即使是夏季也早晚涼、中午熱，因此要注意保暖，特別預防感冒和上呼吸道感染。景區日照強，紫外線強。大多數遊客沒有高原反應，部分遊客可能有輕微高原反應，請自備抗高原反應的葯物紅景天膠囊或氧氣。適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料，放鬆心情，注意休息可增強對高原氣候的適應能力，飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。有心臟病，高血壓的人請勿前往。
1、去旅遊需要帶好相機、手機電池和各種零食這個自不必說，去任何地方都是必不可少的。
2、若爾蓋草原是高原氣候，氣溫日較差很大，所以薄厚的衣服都得准備一套，以防降溫感冒。
3、若爾蓋地勢高，身體不是很好的人可能會有高原反應，自備一些常用葯也是很關鍵的，可解燃眉之急，有備無患。
4、若爾蓋天氣變化較快，經常會下雨，所以雨具最好隨身攜帶。
5、若爾蓋草原太陽輻射很強，紫外線強，出門時帶好墨鏡、雨傘、抹好防曬霜，以防被紫外線傷害。
6、濕紙巾、個人衛生用品，防水雨具；防寒服，旅遊鞋（最好是防水旅遊鞋），排汗保暖內衣，換洗內衣褲若干，厚棉襪若干，防曬霜（50SPFPA+以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏；感冒葯、腸胃葯、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品

3. 川西旅遊需要注意什麼

1、川西高原上很多地方的海拔較高，尤其是一些海拔3000米以上、甚至於海拔4000米以上的地方，需要注意高原反應、並備帶防寒衣服
2、川西高原的氣候變化快，說晴即晴、說雨即雨的，氣溫變化也大，注意增減衣服，千萬（盡量）不要感冒了（因感冒後，更易發生高原反應）。
3、帶一點零錢備用，有一些地方不適用網上支付，只能使用現金，去寺廟朝拜的時候，也需要捐一些香火錢，10塊起步

4. 自駕游去若爾蓋草原需要注意些什麼

我去了五次了，有一定的發言權吧！

第一，去若爾蓋，首先要注意的是與當地的「痞子藏民」，總體上藏族兄弟是好的，可就有那麼一小部人敗壞了藏族兄弟的名聲。我先後被痞子藏民敲詐了三次。

第1次，在接近若爾蓋縣縣城的路邊上，被一望無際的大草原所震撼，把車停在路邊上，總體上 汽車 還是在公路上，右側的輪子壓了一點草，真的是壓的不多，也就是三五株牧草，（當然，一點點都不應該去壓）一個藏民過來了，這是他們家的草場，你壓了我們的草，得賠錢。好說歹說，還是掏了30塊錢給他。

第2次，與成都到兩個床車朋友，在若爾蓋郊區一段廢棄的公路上做飯，顯然這是公共地盤，三家人吃著自己做的草原第1餐，心情倍兒爽，這時，一個30多歲的藏民，看樣子出門闖盪過，懂一些漢語，我們跟他說，在這里做做飯，不會亂丟垃圾……他說可以呀，可以呀！於是我們准備吃完飯了再午睡一下。一個小時後，一個年齡大一點的，騎著一個破舊的五羊本田摩托來了，先是把我們三家看了看，然後說這是他們家的草場，每個車得交50塊錢停車費。我們解釋說，這是廢棄的公路呀，他根本不聽解釋，蠻橫的操著憋腳的漢語，咆哮著說：20的給！20的給！不管你給他說什麼，他就是這一句話：20的給，20的給，20的給……，他那個語速又快，像外國人一樣，語氣還堅定，最終我們三家人每人掏20塊錢，他一拿著錢，開著他那排氣管冒煙的摩托就走了。哎，又挨了一次棒棒！

第3次，我們吸取以前的經驗，停車方面要特別注意。這回我們去了5台車，在郎木寺，那個地方是甘肅和四川的交界地帶，我們玩完了以後，可以把車開到了一段鄉村道路上，是水泥路，很新很乾凈，我們認為：這個地方應該不會出問題吧！就在這里看草原吧，在這里煮點茶喝。我們大概在這里玩了半個小時的時候，一個比較年輕的藏民開著五菱之光麵包車過來了，他一來先問，這是你們的車？（我們並沒有佔道，也沒有壓草場）我們不知道他什麼目的，就說，是呀。他馬上臉一黑，說：500塊錢停車費！！他這句話一出，把我們嚇了一大跳，我們認為他是在開玩笑，笑著拍拍他的肩膀對他說：來來喝杯茶！他依然黑著臉，說500塊錢，這條路之前是他們家的草場。我們當然跟他解釋，這是正在使用的公路，可他一點不服軟，還掏出手機說：不給就叫人了。那個時候，我們同行的兩個美女姐姐上去，對他說：帥哥呀，看你長得那麼帥，別生氣呀，我馬上把車開走……，他依然黑著臉說，開走也要給錢！！！我們也真有點生氣了，比較強硬的表態：我們就給你50塊錢！然後我們開始收拾東西，走的時候塞給他50塊錢，他表情木訥的接著了！把車開出去之後，就把車開進了花湖邊的一個姓金的藏族兄弟的跑馬場，說好了過夜每個車20塊錢！這個姓金的藏民兄弟不錯，對我們不錯，我們還跟他合了影，把他抱了起來……直到現在，經常在微信上問候我們。

為什麼三次都在若爾蓋朗木寺附近遭到小小的敲詐，感覺可能是這樣的原因：1，它屬於四川甘肅的交界地帶，執法力量比較薄弱。

2，哪裡都有壞人，壞人是少數，那些專門敲詐外地遊客的壞人，利用出門人不想惹麻煩，不想讓自己不高興，破點小財免災的心理，所以是屢屢得手，有了不義之財作為動力，他們可能經常騎著摩托，開著五菱在那裡張望，尋找目標，敲詐一點是一點。反正我對這個地方感覺非常不爽，雖然我們也明白，壞人只是一小部分，可是他敗壞的，是整個若爾蓋地區 旅遊 的形象，他們影響的是大部分合法經營的藏民兄弟的生意，這一小部分人著實可惡！

第二，去若爾蓋 旅遊 ，要注意防寒。有一次7月份我們去若爾蓋，我們把車停在了若爾蓋某局的院子里，給門衛給了20塊錢停車費，我們就在車里睡下了，半夜給凍醒了，溫度竟然到了零下。第2天早上一起床，推開車門，外邊下著小雪，車頂有一層冰。所以即使夏天去若爾蓋，要帶上冬天的衣服，如果是房車，床車，要准備厚被子，切記切記！！！

第三，若爾蓋要注意時間，去做爾蓋 旅遊 ，無非就是欣賞草原的特色。那麼草原的特色是什麼呢？是無邊無際的大草原和牛羊，是天高雲淡，是鮮花遍地。要看到這些風景，5月份之前不要去，5月份之前草還沒長綠，也比較冷，即使勉強去了，也沒啥意思！

第四，若爾蓋雖然海拔不太高，也就3000多米，但還是要買點兒抗高反的葯，再買一點氧氣，以備不時之需。到達若爾蓋之後，看見美景後，不要激動，不要亂跑亂跳，做什麼動作都要輕緩慢一點，以免引起高反。

第五，盡量不要洗澡和洗頭，畢竟這裏海拔3000多了，尤其是南方來的人，南方海拔極低，一不留神洗澡洗頭，弄感冒了，那就有可能有更大的危險，你的草原之旅就有可能要提前結束了！

草原真的很美麗，也是避暑的天堂，希望大家在那裡都有美好的感受，也衷心的希望若爾蓋 旅遊 越來越好！

若爾蓋草原，在213國道上，有幾個地方可以往過走，從成都可以過去，從西寧也可以過來，從廣元這邊，走隴南，甘南，也可以繞過來，總的來講，到若爾蓋草原，應該走一個小環線，不走重復線路，要注意的事情，其實有很多，因為這邊是高原，對人的要求還是蠻高的，什麼意思呢？

就是要預防高原反應，預防感冒，若爾蓋草原這邊的海拔是3200米，至於說嚴重的高原反應，倒是不會，但是睡不著覺，失眠，或者有點頭暈乎乎，這是很正常的，這里要提醒各位驢友，一定要禁止劇烈運動，一切都是慢動作，稍微費點勁就會大喘氣，劇烈運動時就會導致高原反應，身上不舒服。

還要做的准備工作，准備好氧氣，准備好一些紅牛，特別是早晨，可以喝一點，熱一熱再喝，可能效果會更好，另外，就是多帶一些衣服，而且做好防曬，這邊的陽光特別強烈，而且早晚溫差大，即使是在夏天暑伏天的時候，這邊晚上，也是很冷的哦，至少要穿外套，甚至要穿沖鋒衣等等，稍微下點雨，刮點風，就會讓你寒風刺骨的感覺。

好了，就說這么多吧！祝你們玩的開心，另外，開車的時候注意安全，特別是晚上，不建議開車，這邊的牛太多了，白天盡量行車，晚上停止，提前做好線路規劃，OK。

我是十月一國慶長假去的，提前一天從成都出發，一路暢通，當天晚上就到了紅原休整一下，由於個人工作原因不能在在長時間逗留，所以行程安排的比較滿，我們到了若爾蓋大草原的時候艹也枯了，花也謝了，大草原和花海都沒能看到，所以不建議這個時間去若爾蓋大草原。耍完返程的時候有些大巴車還堵在北川塌方的路上，還沒走到成都的時候又聽到很多景區下冰雹塌方的消息。

祝您一路順風！

2019年孩子放暑假曾經自駕去過。切身體會來說，注意的事情不多。 先說路況，這個全程無憂，高速肯定沒問題，國道也是路況很好，一路上加油更不是問題，無需擔憂。 尤其若爾蓋是高原草原，那柏油馬路蜿蜒天際，雲闊天低，非常有詩意。

再說高反的問題，此行途中最高處，穿越鷓鴣山隧道（海拔4448米），這個問題不大， 我們家老太太70多歲，除了些許耳鳴，其餘一點事兒都沒有。 這里都沒高反，往後的路程就完全不用擔心了！放心大膽的出發吧！

然後說下藏族同胞的問題，這個不用擔心，至少我沒有遇到過那些蠻不講理的人。不過最起碼你要尊重人家的信仰。 還有，不想買東西就別問價，問價還價之後那你還是買了吧。 其實絕大部分都是不錯的，咱們內地不也有好有壞嘛。 這條路線已經相對成熟了，不必有顧慮。

再說下攜帶的物品， 帶好保暖衣服，早晚比較冷，賓館一般都有電熱毯晚上沒問題。帶個插板，絕對用得上！實在怕高反，氧氣瓶可以當地現買，最好是備個氧氣袋，醫院灌氧，價低質量有保證！防曬衣、防曬霜等這些東西，愛美的女士不敢忘的！若是有小朋友，食品里備些膨化食品，不為了吃，就為了高原那種「嘭」的一生炸裂開來的感覺，聽我的准沒錯！頭疼葯，拉肚子的葯等等，還是有備無患！其餘的自己按需准備吧！ 女士一定要備上一條美美的大披肩，草原之上，黃河之邊照相絕對有驚喜！

最後注意的是季節，若是8月份去都有些晚了，起碼花湖的花已經開過了，所以別晚於7月份，切記！

至於整個環線遊玩兒路線，我本人做有攻略，這也是自駕游出行的必備！篇幅太長，只列大概路線供參考，時間可以隨興趣延長，若有需要可以細聊！

第一天：成都—都江堰—汶川—理縣—紅原（住宿紅原）

第二天：紅原—若爾蓋大草原—若爾蓋縣城（住宿）

紅原縣—若爾蓋草原（72.3公里，1.07小時） ，暫選繞路去黃河九曲第一灣（16.6公里，26分鍾），黃河九曲第一灣—若爾蓋縣城（72公里，1.18小時）

第三天：若爾蓋縣城—花湖—川主寺或松潘（住宿）

若爾蓋縣城—花湖（49.3公里，48分鍾），花湖返若爾蓋縣城到川主寺（191.4公里，2.46小時），到松潘（208公里，305小時），住宿選擇川主寺或松潘。川主寺（海拔3100米）松潘（2851米）

第四天：松潘—茂縣—成都（299.8公里，5.19小時）

最好6月底7月初去，不然就進入雨季了，213國道汶川到松潘這段這兩年每年雨季都有塌方。6月底7月初草原很美。酒店要提前預訂，唐克可以住黃河第一灣大酒店，在景區裡面很方便。在草原玩的時候盡量車不要開到草地裡面去。

海拔4000多米，帶頭痛粉預防高原反應，還有就是溫度低，帶好冬天的衣服。

5. 有支氣管炎小孩可以到紅原和若爾蓋草原嗎

可以的 不過要注意帶點應急措施

6. 去阿壩州旅遊注意事項

阿壩州旅遊注意事項

最佳旅遊時間

1.最適合旅行的季節是每年的夏秋季節，即6—10月。特別是十月份，可以看到米亞羅絢麗的紅葉景觀。

2.這是由於當地的地理環境和氣候條件所致，全州海拔自西北向東南遞減，但州內仍屬高原地帶，且有高山峽谷相伴。因此，阿壩的氣候具有明顯的高原氣候特徵，即夏秋涼爽，冬春嚴寒。

3.另外，阿壩州的一些重要的旅遊節慶和民族節日也多集中在了夏秋之際，比如每年9月的國際熊貓節、6月至9月間的嘉絨藏族看花節、7月至8月的若而蓋雅敦節和祥隆節、7月的氂牛文化節和阿壩縣扎崇節，以及8月18日壤塘縣的藏巴拉節等，都是出遊這些地方的首選時節。

溫馨提示

最適合到阿壩州旅行的季節是每年的5—10月。特別是十月份，可以看到米亞羅絢麗的紅葉景觀。

四季著裝

春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、褲1-2套、外套1-2件、長褲。

夏（6-8月）：薄外衣1件、襯衫1-2件、夏衣。

秋（9-11月）：毛衣1-2件、棉毛褲1-2條、外衣1-2件、長褲、襯衫、馬夾。

冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛褲2條、外套1-2件、毛褲1條

安全相關

1.進入阿壩州後，要多飲水、多吃蔬菜、多吃水果，忌飲酒、吸煙，少做劇烈的運動。

2.高原徒步和騎馬環游時，應備好結實的旅遊鞋和登山鞋。建議遊客選擇當地人當向導，防止受到牧羊犬及藏獒等的攻擊。

3.團體旅行時不可擅自脫隊。如果需單獨離隊，請徵得全陪導游同意，並隨身攜帶當地所住宿 飯店地址、電話，以免發生意外。

4.貴重物品注意保管好，如隨身攜帶，切勿離手。

5.夜間或自由活動時間自行外出，請告知全陪導游或團友，應特別注意安全。

旅行必備品

1．證件：出遊時要隨身帶備有效證件如身份證、學生證等，以備不時之需。

2．衣物：

春秋：天氣還是比較冷，仍需穿毛衣、棉毛衫、外套、長褲。不要著涼了。夏：可以穿的涼快些，不過還需帶薄外衣，襯衫。

冬：做好保暖措施，最好穿羽絨服或者厚外套。鞋子以棉鞋為宜，如果不想穿棉鞋，建議穿上棉襪。

3．葯品：遊客可根據自身的需要攜帶常用感冒葯、消炎葯、腸胃葯、暈車葯、創可貼等，夏天還要帶備防蚊蟲的.風油精、花露水。

4．現金、銀行卡：出遊時財物要分開放，注意財不露白。

5．其它物品：攜帶生活用品。手機、相機、mp3等您可能需要攜帶的電子設備，記得帶好充電器、電池以及足夠的存儲卡。

風俗

1.國際熊貓節

時間：每年的8月

地點：成都

介紹：四川是大熊貓的故鄉，在世界僅存的一千多隻大熊貓中，約有百分之八十五生活在四川。如今，「國之瑰寶」大熊貓已經成為四川著力打造的三大國際旅遊品牌之一。中共四川省委、省政府決定每年旅遊的黃金季節在大熊貓的主要棲息地阿壩州舉辦一次國際熊貓節。節日上除了大型藏羌歌舞晚會外，還將有啤酒狂歡夜、卧龍分會場文藝表演，突出大熊貓文化主題，展示大熊貓棲息地的自然景觀、民俗風情和多元並存的民族文化特點。

2.紅原氂牛文化節

時間：每年7月份

地點：紅原縣

介紹：主要活動為期3天，包括舉行大草原氂牛文化節開幕式和文體活動、經貿活動、論壇活動。包括舉行千人大型鍋庄，服飾、藏戲、草地山歌、面具、民間彈唱等專場表演。開展氂牛選美、大型主題歌舞晚會和賽馬、賽氂牛、馬術表演、藏式摔交、射箭等民族民間傳統體育活動以及熱氣球、自行車、汽車越野等現代體育大賽。

3.祥隆節

時間：每年7月至8月

地點：紅原縣

介紹： 朗則祥隆節是紅原安多藏族的特有節日。「朗則」意藏歷十二生肖中的牛月，「祥隆」意迎接盛夏，幸福安康、吉祥隆盛．該節實為「消夏，游樂、慶祝」。

節日期間，紅原縣城每一單位均外出於草灘上，搭帳篷，購飲食。藏民則著盛裝，騎馬趕牛，聚於草灘．其時，由縣有關方面組織文體活動。賽馬、摔跤、馬術比賽、跳安多鍋庄。

4.藏巴拉節

時間：每年的8月18日

地點：壤塘縣

介紹： 「藏巴拉」為藏族供奉的財神爺，而壤塘境內，正好有一座「藏巴拉」神山，縣名也由此山而得名，「壤塘」是財神壩子的意思，8月18日是個很吉利的數字，到了這一天，人們成群站隊地到景色秀麗的林邊河畔或綠茵似錦的草地，搭起—頂雪白的帳篷，歡度「藏巴拉」節，祈禱幸福昌盛，六畜興旺。

5.祭山節

時間：農歷九月初六

地點：茂縣

介紹：這天，每家房頂插上杉樹枝，室內神台上掛剪紙花，點松光，燒柏枝，各寨羌民殺牛宰羊祭山，跳鍋庄、飲酒吃肉，盡歡而歸。「釋比」敲羊皮鼓唱史詩，還要表演裸腳踩踏燒紅的鐵鍋和犁鏵的絕技。

6.雪梨節

時間：每年4月

地點：金川縣

介紹：金川雪犁，神州聞名．共有81個品種，其中的金花梨、雞腿梨品質超群，是歷代進京貢品。到金秋，漫山遍野的梨林掛滿碩大的梨果，香飄十里，沁人心脾。雪梨節間，遊人可以隨意入林摘果品嘗，還可欣賞到金川嘉絨藏族熱烈奔放的歌舞和大渡河上游「東女國」遺民的民族風情。

7.黃龍廟會

時間：農歷六月十五

地點：黃龍

介紹：黃龍廟會具有悠久的歷史，農歷六月十五為正會期，通常自每年的農歷六月十二開始。到六月十六結束。參加廟會的人不僅有藏族，還有回、漢、羌等民族；不僅有本地人，而且還有來自青海、甘肅等省的各族群眾。

8.摩朗節

時間：正月初三始，大年十五結束。

地點：阿壩

介紹：該節日本來是一個大型宗教活動，但因群眾廣泛參加，括動既有觀賞性又具娛樂性，於是逐漸成為傳統節日。摩朗節又稱傳昭大法會，是藏傳佛格魯派創始人宗喀巴大師於14四年創立的。

9.看花節

地點：嘉絨藏族地區

介紹：各個村寨的過節時間都不盡一致，但一般都在每年的6月中旬至9月初。這段時間，是嘉絨地區的黃金季節，漫山遍野盛開著鮮花，全寨人傾巢出動，來到野外的草坪，搭起雪白的帳篷，帶上美味佳餚，一玩就是10餘天。這叫看花節。

10.雅敦節

時間：7月或8月

地點：若爾蓋縣

介紹：該節日翻譯成漢語，就是「慶祝夏季到來」。無垠的草原，山花爛漫，牛歡馬叫，於是用歌舞美酒來歡慶，形成節日。

11.扎崇節

時間：7月

地點：阿壩縣。

介紹：該節日歷史悠久，最初是以陶罐貿易為主的商貿活動，後來逐漸演變成傳統節日。節日期間，阿壩河兩岸的草原上，帳篷如浩空繁星，商貿活動和歌舞娛樂交織錯綜，人山人海，一派盛世昇平景象。