戶外旅遊的安全問題

『壹』 旅友出遊的注意安全事項

1、不能脫離團隊

2、切切防寒保暖

3、不要丟棄背包

4、領隊不僅要熟悉路線，還要熟悉地質地貌特點所潛在的事故風險

5、一定要帶GPS，要有軌跡路線，註明路標

6、必備應急葯品，領隊須攜帶能夠抵禦-30度的睡袋，提供給個別受傷隊員，以不致影響大隊受傷活動受限。

7、必備保溫熱水，一升保溫瓶熱水隨身攜帶，領隊攜帶1.8升大瓶熱水熱水，預留食品儲備。

8、頭燈每人必備

9、個人服從團隊，團隊服從領隊。恪守時間，遵守紀律。團隊出現不和諧須及時糾正。

10、市區氣溫-1在5度左右，到達山區溫度起碼在-18度以下，山頂-23度以下，如遇極端天氣，不能貿然上山。

11、冰雪坡路段需冰爪，石頭路面冰爪往往適得其反，降低重心，降低速度，減小步幅跨度。

12、不可用冰雪解渴，用冰雪漱口不可下咽，大量飲水會增加人體循環器官負擔，影響體力。

13、身體出現「失溫現象」，主要是因長期暴露在寒冷環境下，喪失過多熱量後體溫逐漸降低，喪失生理機能。

14、冬季戶外活動時要合理穿衣，通常採用疊層穿衣法，即三層著裝法，第一層需要穿貼身的排汗內衣、內褲和襪子，能夠及時將汗水排出保持體溫，否則出汗後停下來很傷身體。中層為保暖層，即包裹全身的衣物或馬夾，通常為抓絨衣褲。最外層是沖鋒衣褲，防風防水、保暖、透氣、耐磨。

15、勤脫勤穿。冬季登山避免大汗淋漓，寧涼勿熱，活動開始至熱身完畢，可根據自身體溫適當脫減外衣，避免過度出汗消耗水分和熱量。在休息和即將到達山口高崗和山頂前及時將保暖的衣物穿好，不要在感到極寒時匆忙穿戴。

16、手套很關鍵。不可忽略。通常手套需要准備兩雙，一雙輕便保暖的分指手套，一雙保暖防水合指或分指手套。

17、鞋子要防水。用方便袋套在襪子外邊，即使鞋濕了腳也是乾爽的，再備用一雙毛巾襪子可保萬無一失。

18、背包不離身。通常在行走時做到包不離身。背包利於軀干保護，間歇休息，背包方向最好朝向迎風方向。

19、不可固執盲目。不要以為血的教訓離你很遠！戶外樂趣與危險並存，不行就下撤，下回再來。

『貳』 野外旅遊安全注意事項

出門在外，我們一定要注意安全，那麼你知道野外旅遊該注意什麼事項嗎?下面我為你介紹野外旅遊安全注意事項和旅遊急救常識，以供參考。

野外旅遊安全注意事項

1、盡量不要跟隨只有豪言壯語的勇士領隊出行,在戶外運動時,切記:不是穿上沖鋒衣的人就是強驢..

2、盡量不要兩個人手握手，從下往上拉人;要彼此手握對方的手腕。

3、盡量不要藉助枯枝或雜草或直徑小於自己拇指粗細的樹枝等的拉力攀岩;只能夠藉助大於自己拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。

4、盡量不要藉助小於自己手腕粗細的樹枝做單杠，吊拉彎曲樹枝來上升或下降，容易折斷;要採用大於手腕粗細的樹枝，或者盡量貼近受力樹枝根部(靠主幹處)。

5、盡量不要藉助高於自己頭部的並且不能判斷是否堅固的岩石攀登，把自己的生命吊掛在不了解的岩石上是極其危險的;應該先三點固定，用一個肢體的力量去驗證後再行動。

6、盡量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時，相鄰隊員的距離太近;要留出比平時多2個人的間距，以防下面的人被砸傷。

7、盡量不要在易滑的山坡下山時間距太小;要等到前面的人安全到底後，後面的人才可以下山;有條件的話，前面的人可以為後面的人作一下保護。

8、盡量不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數的物質;已經有了這些物質，你在攀登巨大山石時，你最多隻能攀登的原來斜坡的三分之二的坡度，不然你的腳上會打滑。

9、盡量不要在疲勞而且背負較重行李的較陡的山坡上休息時，過急地直腰後仰休息;如果疲憊，最好停下腳步別直腰，轉身後背靠山體，直腰休息。避免後仰滾下山去。

10、盡量不要在鑽叢林時前後離得太近，回彈的荊棘容易刺傷你的雙眼;低頭用帽檐遮擋，或者用登山杖等防護雙眼。

11、盡量不要在鑽叢林或石林時，只知道低頭彎腰，結果頭過去了，包和臀部過不去;要下蹲，彎腰，低頭，伸雙臂，向前爬行;然後前視，待臀部通過後，才可以抬頭，直腰，站立。

12、盡量不要腳踩被草覆蓋，看不清下面虛實的羊腸小道;要爭取跨越過去或者繞過去;否則，你可能掉下山坡或深坑裡。

13、盡量不要在夏秋季節做開路人，除非你會打草驚蛇，或者你很警覺很善於發現道路上的蛇並有辦法對付它。

14、盡量不要獨自上山，如果上了，就要時常地做好路標;實在不行退回來。

15、盡量不要給110等打電話，因為他們對山的了解遠不如經常爬山的驢友們。你可以給他們打電話。如果沒有電話也不要驚慌失措。在山裡面，春夏秋三個季節里，正常人一宿不睡覺不吃飯，凍不死也餓不死。你只要沿著一個峽谷，順流而下。

16、盡量不要長時間、連續地向下蹦，除非你經常做這種運動;如果你參加了這種活動，建議你盡量採用懸吊式下蹦，或者是用登山杖支撐下部後懸掛身體下蹦，降低了高度，減少沖擊，避免膝關節傷害。一天下來你可能比同路人少跳了三分之一。

17、盡量不要在大雨過後，徒步涉水過水位超過襠部的河水。水火無情，這和你游泳的水平無關。如果非過不可而且沒有繩索等過河裝備，要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較平緩的地方，尋找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過河。

18、盡量不要在下雷雨爬山時，開手機或撥打手機;上帝會叫你去他那裡。

19、盡量不要在雨後爬或經過泥石混合的地質構造地段。

20、盡量不要使用比自己小拇指還細的普通繩索來垂直吊拉自己;只能作為輔助吊拉使用。

21、盡量不要攀爬自己感到猶豫不決的岩石，要捨得;如果非爬不可，必須想好我萬一失手的應急對策並且不後悔時，才可以攀登。

22、盡量不要在冰雪天下山時，獨自向山下滑行;最好兩人一組10米左右的繩索，上面的人拉繩釋放另一人下山;然後上面的人，自行下滑，下面的人作保護，用繩索拉住他，不讓他沖下山;輪流交替，互相保護。

23、盡量不要一邊爬山一邊看景;你很可能失足又失身。

24、盡量不要一心跟著頭驢趕路;你要15分鍾左右停下幾秒鍾回頭環顧四周，尋找參考系，多記路。別丟了都不知道回家。

25、盡量不要在爬山的時候，與別人和自己較勁;面對你自己無能的對危險和困難，要敢於說“我不行，我得繞著走”。

26、盡量不要在爬山爬得滿身大汗的時候，突然跳進水裡去游泳;也不要迎著風口，圖涼快。

27、盡量不要鑽你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且沒有靠得住的朋友給你守門;俗語說狡兔還三窟，何況人呢?記住安全第一。

28、盡量不要負重下山時跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。

29、盡量不要因膽小而在陡坡上，採用兩腳靠近小碎步，正面下山坡;這樣非常容易後仰摔倒，然後坐滑梯沖下山，危險。你可以採用側身，深蹲, 側壓腿(側弓步)式，挪步下山;這樣安全又快捷。

30、盡量不要在爬山過程中，兩腿發抖或眼前發暈或呼吸艱難的時候，繼續堅持爬山;應該立刻通報領隊，或者告訴身邊的朋友。

31、盡量不要在山上用火，尤其是明火;除非你想把自己也當烤全羊。

32、盡量不要在山上亂丟垃圾，除非你想爬垃圾山。

33、盡量不要走在隊伍的首或尾，最好集合時，主動要領隊的手機號碼。

34、盡量不要在活動過程中，怨天尤人，因為沒有人逼你或者騙你或者求你來參加這種民間的、非盈利的有風險的活動。

35、盡量不要在活動中過分依賴別人，多交流多請教，多自立多觀察，多幫助多諒解

36、盡量不要在沒有固定的岩石上，站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當的的人;要身體向後，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身後有粗樹或人手可以固定自己;或用段繩索。

旅遊急救常識

1.中暑

急救辦法

1、出現中暑先兆時，立即撤離高溫環境。在陰涼處安靜休息，並補充含鹽飲料。

2、將患者抬到陰涼處或者空調供冷的房間平卧休息，解松或者脫去衣服。

3、用濕水浸透的毛巾擦拭全身，不斷摩擦四肢及皮膚。

4、如降溫處理不能緩解病情，及時送往醫院救治。

禁止

不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉、腹痛等症狀。

注意事項

1、人中暑之後很虛弱，在恢復過程中，飲食應清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等所需養分。

2、中暑後不要一次大量飲水。中暑患者應採用少量多次的飲水方法，每次以不超過三百亳升為宜。

3、少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。

2.腹痛

急救辦法

1、讓患者保持安靜，取俯卧位可使腹痛減輕，可用雙手適當壓迫腹部使疼痛緩解。

2、令患者平卧床上，蜷起雙腿，屈膝、放鬆腹部，如腹部僵硬、壓痛明顯，則用手指壓住疼痛部位，然後猛然抬手。

禁止

任何性質的腹痛都不宜進食，症狀緩解後只應進流質或半流質食品，忌食辛辣食物。

注意事項

1、腹痛伴發熱往往提示有感染，應及時、適量應用抗生素。

2、腹痛劇烈而病因尚未查清前，慎用止痛劑，忌用嗎啡、呱替啶之類葯物。

3、外科疾病忌用瀉劑、刺激腸蠕動葯物和灌腸，以免疼痛加劇和病情惡化。

4、對於慢性間歇性發作的腹痛，不能掉以輕心，

5、不能緩解，持續或劇烈的腹痛應住院查清病因及時治療。

3.頭痛

急救辦法

1、讓患者在清凈的房間卧床休息，並且保持室內空氣流通，多飲開水，進流質或半流質食物。

2、無論偏頭痛部位在何處，均可用冷水毛巾或熱水毛巾敷前額止痛。

3、頭痛難忍時，用雙手手指按壓左右兩側的太陽、合谷等穴位，通常可以減輕頭痛。

4、止痛葯對頭痛通常有效，但要觀察服用止痛葯是否會掩蓋病情，同時注意引起過敏性皮疹。

禁止

忌吃油膩煎炸食物;可進食清淡半流質食物及蔥姜熱湯面、香菜肉末粥等具發散解表作用的食品。保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜，防止病人直接吹風。

注意事項

1、可喝一杯熱牛奶或一小碗熱稀粥，加蓋衣被，靜卧休息。

2、輕度頭痛可服用止痛葯而不用休息。如有劇烈頭痛，則必須卧床休息。環境要安靜，室內光線要柔和。另外，還要注意觀察病人的神志是否清醒，有無面部及口眼歪斜等症狀的出現。

4.燙傷

急救辦法

一旦發生燙傷後，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是綳帶鬆鬆地纏繞在燙傷處以保護傷口。

禁止

不能採用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經破損的皮膚導致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不隨便將抗生素葯膏或油脂塗抹在傷口處，這些黏糊糊的物質很容易沾染臟東西。

注意事項

三級燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫院就醫。另外，如果病人出現咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業醫生的幫助。二級燙傷如果面積大於手掌的話，患者也應去醫院看看，專業的處理方式可以避免留下疤痕。

5.扭傷

急救辦法

在扭傷發生的24小時之內，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮綳帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。

禁止

不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對更困難。

注意事項

如果經過幾日的自我治療和休息之後，患處仍舊疼痛且行動不便，那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫院就醫。

6.抽筋

急救辦法

1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕患者的疼痛。反復牽拉，一直到症狀緩解。

2、抽筋緩解後，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者洗熱水澡。

3、改卧為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。

注意事項

1、注意飲食，驅寒保暖。多吃肉類、雞蛋、甜食，適量攝入脂肪、蛋白質等物質，以增加體內熱量，可有效減少抽筋。

2、忌在飢餓、疲勞時游泳。在飢餓、疲勞時，容易出現低血糖，而在低血糖或疲勞狀態下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就會發生抽筋。

3、如果抽筋持續發生，原因不明，這時就需要去醫院檢查，以找出潛在的原因。

7.蜜蜂蜇傷

人被蜂刺後，局部有疼痛、紅腫、麻木等症狀，數小時後能自愈;少數伴有全身中毒症狀，刺傷處出現水皰。

急救辦法

1、如為蜜蜂蜇傷，其毒液多為酸性，可外塗百分之十氨水或肥皂水;若為黃蜂蜇傷，其毒液為礆性，可外塗百分之五醋酸。均可減輕疼痛。

2、被蜂蜇傷後，其毒針會留在皮膚內，必須用消毒針將叮在肉內的斷刺剔出，然後用力掐住被蜇傷的部分，用嘴反復吸吮，以吸出毒素。如果身邊暫時沒有葯物，可用肥皂水充份洗患處，然後再塗些食醋或檸檬。

3、萬一發生休克，在等待急救中心前來救援的過程中或去醫院的途中，要注意保持被蜇傷者呼吸暢通，並進行人工呼吸、心臟按摩等急救處理。

8.寵物咬傷

急救辦法

被貓、狗抓傷或咬傷後，要立即處理傷口。首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕、繩索等代用)，防止或減少病毒隨血液流入全身。

1、迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口。對傷口不要包紮。

2、迅速送往醫院進行診治，在24小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。

禁止

當你的身上有傷口時，不要和寵物親昵，以防寵物的唾液污染傷口。

注意事項

孩子與狗、貓等寵物親密接觸時，要特別注意：

1、不要突然驚嚇動物，動物的應激反應會攻擊。

2、當狗在你身邊聞氣味兒時，不要驚慌，原地站住不動。

3、當狗追你時，不要抬腳踢它。有效的辦法是站住，假裝彎腰撿石頭打它。

4、撫弄寵物時，手心向下，慢慢接近它。如手心向上，寵物會覺得你要打它。

9.頭部受傷

急救辦法

如果你的頭上起了個包，那麼用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷後頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用干凈毛巾按壓傷口止血，然後去醫院縫合傷口，並檢查是否有內傷。如果被砸傷者昏厥，那麼需要叫救護車速送醫院，一刻也不能耽擱。

禁止

不要讓傷者一個人入睡。在被砸傷的24小時之內，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那麼每三個小時就要叫醒傷者一次，並讓傷者回答幾個簡單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內傷，比如腦震盪。

注意事項

當傷者出現驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行為有明顯異常時，需要馬上入院就醫。

10.食物中毒

急救辦法

1、如進食的時間在一至兩小時前，可採取用筷子或手指刺激咽部幫助催吐，盡快排出毒物。

2、如進食中毒食物時間已超過兩小時，但精神較好，則可服用瀉葯，促使中毒食物盡快排出體外。

3、大量飲水，稀釋毒素濃度。

4、如果吃了變質的魚、蝦、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀釋後一次服下。

注意事項

1、購買和食用包裝食品時，注意查看食物生產日期、保質期和生產單位。

2、加工、貯存食物時要生、熟分開，隔夜食品在食用前必須加熱煮透。

3、烹調食物和進餐前要注意洗手。接觸生魚、生肉和生禽後必須再次洗手。

4、進餐後如出現嘔吐、腹瀉等食物中毒症狀，要立即自行救治。

11.煤氣中毒

急救辦法

輕度中毒時，病人感頭暈、乏力、惡心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴重，會出現呼吸困難、抽搐、昏迷。

急救法是立即打開門窗，把病人移到空氣流通處，解開病人衣扣使呼吸流暢，注意保暖防受涼形成肺炎。給他喝熱茶，作深呼吸，沒有緩解的迅速送醫院搶救。

12.酒精中毒

急救辦法

對輕度中毒者，首先要制止他再繼續飲酒;其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒;也可以用刺激咽喉的辦法(如用筷子等)引起嘔吐反射，將酒等胃內容物盡快嘔吐出來(對於已出現昏睡的患者不適宜用此方法)，然後要安排他卧床休息，注意保暖，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道;觀察呼吸和脈搏的情況，如無特別，一覺醒來即可自行康復。如果患者卧床休息後，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩燥的現象，則應馬上送醫院救治。

嚴重的急性酒精中毒，會出現煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等症狀，應該從速送醫院急救。

注意事項

用咖啡和濃茶解酒不合適。

13.創傷出血

1、對滲血傷口加壓包紮止血，用手帕等物將傷口緊緊包紮即可;

2、對頭部及肢體大動脈出血，沒有骨折時要馬上採用指壓的方法：迅速用手指將出血處向下按壓，或直接壓迫出血部位的供血動脈，這是對大出血者首先採取的應急措施;對四肢出血還可以採用扎止血帶止血。

14.不省人事

除撥打120外，對不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通暢，防止窒息，方法是讓患者穩定側卧位，患者側卧可以避免發生呼吸道堵塞及胃內容物流入氣管。此外，如果患者發生心臟驟停，應立即為其持續施行人工呼吸及心臟按壓術。

15.毒蟲叮咬

毒蟲包括蜂類、蜈蚣、蠍子及毒蜘蛛等，被咬後局部紅腫劇痛，但大都沒有生命危險。處理方法是：先在傷口近心端扎止血帶，然後用鑷子拔出毒針，吸出毒液後松開止血帶;傷口可以冰鎮及塗抹肥皂水、氨水以減輕疼痛。

注意：少部分人在被毒蟲咬後會產生嚴重的過敏反應，出現皮膚發紅及紅斑、面部及眼瞼腫脹、呼吸困難等，應立即口服抗過敏葯並送醫院搶救。

16.呼吸停止(人工呼吸)

首先，讓傷病員仰卧，將其頭後仰，確保呼吸道暢通。若其口內有血塊、嘔吐物、假牙等異物時，應盡快取出。隨後作人工呼吸：搶救者先深吸一口氣，然後捏住患者的鼻子，口對口像吹氣球樣為其送氣，注意不要漏氣。每隔5秒吹一次氣。

17.、防曬

夏季進行海岸線穿越或者是登山，陽光相當強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達出發地點已經是將近中午，隊伍前進時間不長，已經是正午時分。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，並會發生中暑現象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

應對措施：

高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，並帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑葯品。

18.急救電話

必須知道醫療急救電話120，出現意外應及時與當地醫療急救部門取得聯系。

19.旅遊帶葯

外用葯：清涼油、風油精及外用驅蚊劑，創可貼。

口服葯：乘暈寧(防治暈車)、黃連素或氟哌酸(用於腸道感染引起的腹瀉)，顛茄片(用於腹痛)，藿香正氣膠囊(用於熱傷風、感冒)，息斯敏或撲爾敏(用於各種過敏)，百服寧或去痛片(用於頭痛及關節、肌肉痛)，此外，有心臟病、糖尿病、高血壓病的患者應攜帶平時用葯以及應急用葯如硝酸甘油等。

20.野外防蛇技巧

1、穿著：去戶外運動探險要穿場衣褲、穿皮靴、戴帽子。

2、帶登山杖或拿根樹枝，在過樹叢草叢時用其探路，千萬不可用手直接伸入洞穴等隱蔽的地方。在草叢、灌木林等地行走時，把雄黃粉和大蒜攪在一起，用紗布包起來，掛在腰上或者綁在鞋上，可以驅蛇;此外還可以用風油精驅蛇。

3、扎營時，我們要把周圍的環境看好，選好營地不要將營地建在有可能有蛇鼠洞的地方，還要把周圍雜草除干凈以免蛇藏身其中，建好營地後要在其周圍挖一條較深的排水溝。在營地周圍撒雄黃，石灰粉，草木灰或浸泡的煙葉，蛇聞到這些氣味就不敢靠近了。

4、注意衛生，以免引來螞蟻、蜥蜴，不要燒魚骨頭，導致引來蛇。

5、遇到蛇時不要驚慌，要繞開它行走，所謂人不犯我我不犯人，蛇一般不主動進行攻擊，只有在受驚嚇的時候才發起攻擊，如果發現蛇跟著你時，你要向坡上跑，左右彎曲的路線泡，切忌向坡下跑，如若甩不掉，被追上，要打蛇的後腦。如在草叢、石縫、枯木、竹林、溪畔等地遇到蛇，可用衣物敢走蛇。

蛇毒的分辨

1、判斷蛇是否毒蛇，從牙痕上判斷，一般情況下為兩個牙痕是有毒的蛇。

2、毒蛇性毒蛇症狀：傷口疼痛，局部腫脹，嗜睡，無力，流口水，惡心等。

3、出血性蛇毒症狀：傷口灼痛，腫脹，傷口周圍有水泡，紫斑，淤斑，抽筋等。

被蛇咬後的處理方式

1、不要驚慌，將傷口處盡量放低，不要運動，以免蛇毒擴散加速。

2、在傷口上方5—10厘米用布帶處扎緊，把傷口切成十字形，將傷口用凈水/鹽水/肥皂水/1：5000的高錳酸鉀溶液反復沖洗傷口，清洗干凈後，服用蛇葯後3—4個小時內，每隔10分鍾左右，將布帶放鬆2—3分鍾。

3可以用雙手擠壓或拔火罐的方式吸出毒

貼士：如果沒有正式的火罐，可用玻璃瓶、陶瓷杯，口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形，點火入罐，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃後撤出，將罐迅速放在要治療的部位;火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利於吸出毒液，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。

4、用嘴巴吸出毒液，在此之前要用4—5層紗布覆蓋住傷口，重要的是嘴巴不能有傷口以免感染毒。

5、盡早就醫，如不能確定蛇的種類，應打死蛇一起帶去。

21.信號求救

點燃火堆

連續點燃三堆火，中間距離最好相等，白天可燃煙，在火上放些青草等產生濃煙的物品，夜晚可燃旺火。

聲音求救

在不很遠的距離內發出求救信號。可大聲呼喊，也可藉助其它物品發出聲響，如用斧子、木棍敲打樹木。

利用反光鏡

利用回光反射信號，是有效的辦法。可利用的能反光的物品如金屬信號鏡、罐頭皮、玻璃片、眼鏡、回光儀等等。

在地面上作標志

在比較開闊的地面，如草地、海灘、雪地上可以製作地面標志。如把青草割成一定標志，或在雪地上踩出一定標志;也可用樹枝、海草等拼成一定標志，與空中取得聯絡。還可以使用國際民航統一規定的地空聯絡符號所示。請記住以下幾個單詞：

『叄』 野外遊玩要注意哪些安全事項

帳篷－隨遇而安的家，睡袋－成人的糨褓，背包－旅行者的貨箱，防潮墊－可以折疊的席夢思，瑞士軍刀－萬用工具箱，望遠鏡－遠大的目光，羅盤－把握方向厖，現代的戶外旅行探險不再是穿草鞋、披蓑衣、戴斗笠的時代了，因此，必須掌握現代的旅行工具。
一般戶外旅行裝備
外出旅行露營，沒有必要的裝備是不行的，但也沒有必要帶得太多，也不能漏掉一些重要的物品。下面推薦給大家一張表（表3－1），行動前瀏覽一下，並按此表准備就可。原則是：在預見性的基礎上盡量少帶東西，減少負重，以最好的體力狀態去完成旅行。所謂在預見的基礎上准備是很重要的，例如吃飯，如果沿途各站均有餐館和村寨，就盡量少帶食品，僅考慮少量的巧克力等備用。僅食品一項就可減少許多重量，同時還可以逼迫自己學會找吃的。只要有人家的地方，都可以得到許多的幫助。
本書主要介紹一般戶外旅行的裝備，這是廣大戶外旅行愛好者所需用知道的。它們分為個人裝備和集體裝備兩類，其中又可分為必需裝備和可選裝備。本章主要介紹的是一般的旅行裝備及其使用方法。其中有些重要的物品將分別就其分類、選購、使用方法、產品及保養進行詳細介紹，一般的物品則簡單介紹：
表（3－1） 常用野外旅行裝備表
個 人 裝 備 集 體 裝 備
旅行背包 睡袋 集體帳篷 共用餐具
睡墊/旅遊墊 充氣枕頭 共用炊具 燃料燃汽
換洗衣物 備用鞋襪 共用照明燈具 集體急用葯品
洗漱用具 自用餐具 地圖資料 隊旗/標志旗
手電筒/頭燈 身份證件 宿營工具 公用食品
太陽帽/頭套 自用葯品 海拔儀 公用調味品
防曬用品 水壺/飲料 指南針/羅盤 急救用品
自帶應急用食品 打火機/防風火柴 集體證明 行程表
匕首/瑞士小刀 筆記本/圓珠筆 集體縫補用品 折疊水桶
衛生紙 垃圾袋 當地介紹資料 細繩/細鐵絲
自救用品 自用汽爐 安全帶/鐵鎖 登山繩
現金 雨衣/雨具 ☆集體娛樂器材 ☆集體互贈禮品
☆手杖 ☆照相器材/膠卷 ☆無線電通訊機 ☆衛星定位儀
☆廢報紙 ☆自用娛樂器材 ☆溫度計 ☆望遠鏡
☆多用手錶 ☆太陽鏡/雪鏡 ☆塑料布 ☆計步器
☆游泳衣褲 ☆腰包 ☆粉筆/標志筆 ☆蠟燭/燈籠
☆本《指南》手冊 ☆互贈禮品 ☆救生圈 ☆露營報警器
☆吊床 ☆驅蚊劑/器 ☆燒烤器具 ☆防身器材
☆凈水器具 ☆腳套/綁腿/護膝 ☆收錄音機
註：上表中注有☆符號的為可選物品及裝備，即非必要帶的物品，當然，有些時候是必須的，這要看具體情況而定，故僅供參考。

第二節 裝備的選擇與使用
對於野外旅行裝備的選擇、購置與使用，是很有學問的事，目前國內市場上有不少國內外的旅行用品可供選擇，高檔、中檔、低檔都有。如何結合自己的實際情況選擇須認真考慮，可以首先問自己以下2個問題：
1。我打算經常外出旅行、登山、探險嗎？而不是一時的沖動。
2。 野外旅行是常去未開發的地方活動嗎？而不是一般的常規旅遊景點。
如果你回答以上的問題是肯定的話，那麼你及大家（集體）就應當認真而系統的准備。如果比較含糊或只是一般性的喜愛的話，那麼就不用勞神費心了，最好是去參加旅行社的團隊或是隨便的准備些什麼就可以了。以下是比較全面的介紹各種裝備的基本知識、分類、選購及其使用知識，包括必帶物品及可選物品。

一、個人裝備的選擇及使用
1． 旅行及登山背包
背包是裝帶各種旅行物品的重要裝備，是旅行必不可少的。我們可以將背包、服裝、食品、鞋及睡袋共列為野外旅行的五大要件。一個好的背包就是一個好的夥伴，旅行家們都非常重視並愛惜自己的背包。
（1）分類及選擇：背包一般從用途上分為普通旅行背包、登山專用背包、其他專用背包；從結構上又分為普通軟包（簡單無支架）、內支架式背包、外支架式背包等。還可以從容積、材質等方面進行分類。一個結實耐用的背包最好到旅行用品專賣店購買。普通的旅行背包（見圖3－1）在挑選時應當注意以下幾個問題：
A。背包外料是用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料製造，多用人造纖維（Kodra）及高密度牛津尼龍布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D來區分它們的功用，如420D牛津尼龍，1000D Kodra尼龍等，越高功能越好，越具有專業性，其縫線有些有防水噴膠膜處理。
B。較寬且厚實的背帶、腰帶及背墊，背墊有排汗通氣槽（見圖3-2）等。
C。 主包容積應當在50公升左右，並至少有2～3個側包或頂蓋包。
比較專業的旅行及登山背包（見圖3－3）除上述要求外，還應當具備以下幾點：
A。背包內有金屬支架（多用鋁合金材料製作）或有外支架（即背架包，圖3－4）。
B。肩背帶（S型）、腰帶是可以上下調節的，並有胸帶。
C。主包容積應在50～80升，主包分為上下兩個，可分裝物品。
一般男士起碼應選擇一個在50公升以上的背包，因為在外旅行，男士應承擔背負比女士更多的物品。女士可選擇一個40公升左右的，背包大些可以少帶，但如果買小了，想多帶也不行了。因此，選擇背包，寧大勿小。其二，應選擇分包多（復合背包）及有內支架、有腰帶的。
（2）使用方法：背包在裝填物品上是很究竟方法的。一般的背包從上往下（見圖3－5），分為頂蓋包（用於裝帶雨具、地圖、小食品等），這類物品在一旦需要時，可以很方便的請同行者幫助取出。兩側包（用於裝帶一些常用物品，如水壺、電筒、洗漱用具、衛生紙、指南針、急用葯品、應急食品、太陽鏡、手套、小相機、膠卷等物品）。大包（主包）則裝帶其他重要物品（如睡袋、換洗衣服、餐具等）。
裝包原則：Œ常用的物品應在近開口處，宿營時才用的物品放在裡面；輕、軟的物品在下，重、硬的物品在上（不能壓的物品應在上方）。重物在上有利於使背包重心盡可能的靠近人體的重心，不易使人腰腹部肌肉疲勞。Ž要注意背包左右的平衡，不能一邊重一邊輕。同時要注意兩肩帶要松緊度調節得合適並對等。
另外，背包外掛物品是帳篷在頂，防潮墊在下，這也是重上輕下的原則。
背包方法：由於裝滿物品的背包較重，應當學會自己將背包背在背上的方法，一是將它提放在高台處背上是最簡單的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手將背包提放在自己的右腿上，先入右手，挺身起來後再入左手即可。背包的整體位置應當這樣，男子的腰帶應系在髖骨部位，而女子應系在髖骨以上（即下腰），收緊肩帶使背包緊貼背部，最後應當調節肩膀短帶（圖3—6），如果這時短帶同背包等處呈30－40度為最佳位置和背帶方法。
（3）產品介紹：目前在國內市場上有許多的背包品種，主要有香港的NIKKO(日高)，德國的BIG PACK和VauDe，韓國的Giant及一些合資企業生產的背包。這些產品都比較專業，品種齊全。下表列舉NIKKO（日高牌）背包的有關資料，僅供參考。各種國內外的商品品牌在本書的第九章第二節中專門介紹，請注意翻看。
（4）補充介紹：目前，市場上有不少的背包是組合、多用途的，如母子背包（如NK－5000型，註：NK代表香港NIKKO品牌的背包，後面的數字是背包的型號，下同），即一個大的背著一個小的背包，平時大的可以用於出遠門，小的用於一般的郊遊，或者小的給小孩用。還有是兩用包，即外表象一個比較大的腰包，但拆開又可以做背包使用，只適合一般的郊遊。還有自帶雨罩的背包、可以收起背帶用手提的背包、帶坐墊的背包等。
表（3－2） 單位：人民幣 元
型號 容積及材料 參考價 其他說明 型號 容積及材料 參考價 其他說明
NK-36S 36L 338 NK-1898 87L 765
NK-503 45L 480 NK-1992 92L 810
NK-5800 66L 770 母子包 NK-616 58L 644 背架包
NK-1850 46L 405 NK-618 60L 655 背架包
特別說明：本章所有商品的資料（包括價格）均由昆明野外旅遊用品有限公司提供，僅供參考，尤其價格不代表全國的價格。報價時間為1998年7月。此後發生的價格變動只會在本書的再版時修改。
（5）保養方法：背包受潮及弄臟後，一定要洗干凈並晾乾，存放時不要壓重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在內。如有縫線裂開或破損應及時修補。
2． 睡袋
睡袋同樣是野外露營的必備之物，當然也可以用毛毯、榻花被、鴨絨被等代替，但如果打算經常外出旅行，那麼還是建議認真的選購一個睡袋。
(1)分類與選擇：由於睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分為普通睡袋與高山睡袋。從內填料（保溫層）上可大體上分為羽絨和人造棉兩種，羽絨又分水鳥絨、鵝絨、鴨絨等，人造棉又分晴綸棉、中空棉及美國杜幫棉（Du-Pont）和美國3M公司的Thisulate等。從結構（圖3－7）上分為信封式和木乃伊式兩種。
從保溫性能上講，羽絨睡袋由其含絨量的不同而又有分別，普通羽絨睡袋的含絨在20～40％，其他是羽。含絨在80%以上的是高級睡袋，價格很高，多用於高山登山之用。羽絨品種以水鳥羽絨最好，其次是白鵝絨、白鴨絨。人造棉中以中空棉最好，即在纖維中有多個空心小孔，其保暖性能也不錯，且價格便宜，建議一般旅行可以首選這種。正品睡袋都有一個適用溫度表說明，如普通睡袋一般標15℃—10℃—0℃，即說明可以在攝氏零度到零上15度之間使用。高級睡袋一般可以在零下40度使用。
從結構上講：信封式（圖3－7上）的拉鏈是可以全打開的，在外可以做睡袋之用，在家裡，套上被套可以做被子。而木乃伊式是以人體形狀特定設計的，上大下小，並且有頭套，是野外旅行的最好用品。一般睡袋其面料是用尼龍稠，內襯是棉布或滌棉。
補充說明：所有的睡袋都可以壓縮以便於攜帶，因而有些睡袋自帶有壓縮帶，可以將睡袋壓縮到蓬鬆體積時的2/3或一半。也有專門的睡袋壓縮帶買。
（2）使用與保養：睡袋的使用及保養原則一般是防火、防潮、衛生等。禁止在帳篷內吸煙，並遠離篝火；如果睡袋受潮應及時晾曬干或用遠火烘乾；睡袋是個人專用品，因此一般不要外借他人使用，以防傳染疾病。每一次使用後都應及時的涼曬，以殺菌。在不用時應處於蓬鬆狀態，不要壓縮，並定期涼曬。如果臟了，最好送乾洗店乾洗，不要用洗衣機洗。一般睡袋的長度都比使用人的實際身高長，當人睡進去平躺後，抬起腳部再放下，睡袋多餘的部分即墊在了腳下，可以使腳部得到更好的保暖。
（3）產品介紹：目前國內市場上的睡袋品種亦很多，進口的有德國的BIG PACK，美國的MARMOT，香港的NIKKO，韓國的DONGJIN。這些多是杜邦棉睡袋，普通及高級的都有。國產的多為鴨絨睡袋。普通睡袋一般價格在200～300元，而高級睡袋價格一般在1000元左右。

3． 防潮睡墊
睡墊是一項重要的物品，絕大多數的帳篷都沒有防潮墊，只有隔離層，因而沒有防潮墊是不行的。它起到防潮、隔溫（保暖）、睡眠舒適等作用。睡墊一般分為以下三種：
（1）分類及選擇
A。 充氣墊：可露營及水上使用的兩用墊，橡膠製品。大小上分單人氣墊（圖3－8）、雙人氣墊；式樣上、分椅式氣墊、管式氣墊、合式氣墊、格式氣墊等。由於是橡膠製品，故比較重且易破損，不適合背包旅行。但如果是一般的汽車外出郊遊是不錯的睡墊。單人的價格在60～70元間，雙人在110～120元間。國內主要是一些軍工企業生產。
B。 防潮墊（沙灘墊）：國際標准型（長1.8M，寬0.5M，厚0.01M），是用高密海綿製成，圓筒型，單人使用，由於它質輕（僅250g），且防潮，隔溫，柔軟舒適性能等均很好。是野外宿營的必備之物。價格一般在30～40元左右。全年都可使用。
C。 帳篷墊（旅遊休閑墊）：一種薄的特製海綿墊，是用新型的PE發泡材料製成，該材料在彈性、抗老化等問題上都比較優越。它一面有反光膜，另一面是彩膜。它的防潮、隔溫及攜帶等性能亦不錯，主要用於鋪帳篷底層，再鋪上防潮墊就更好了。夏季可以直接使用。但在寒冷的高山宿營時一般是兩種並用。目前國內沒有生產。但有一種相似的旅遊休閑墊基本相同，可以代用。尺寸為1.5×1.8M。可供一個帳篷使用。收起來同防潮墊一樣大小。價格在80～110元左右。
（2）使用及保養：這些墊子均是比較容易被刮破的、戳破的，故外出攜帶時應套上相宜的保護套。睡氣墊時不能帶鑰匙（別在皮帶上的）。
4。 野外用枕頭：枕頭可有可無，有即可「高枕無憂」。目前市場上有充氣枕頭買，也是橡膠製品，由於它便於攜帶亦深受廣大露營者的喜愛。價格在10～20元一個。
5。 野外旅行服裝
野外旅行的服裝不論是內衣內褲還是外衣外褲，基本要求是要有保暖、柔軟、透氣透汗、寬松、靜電少等特點，外衣還應該質地耐磨、色彩艷麗、口袋較多等要求。如果在雨季還要考慮有防水的性能。由於旅行服裝品種多樣，個人喜好差別大，選擇時應考慮以下要素：
★ 保暖性：保暖是衣物的第一要求，除冬季外，一般白天的旅行可以穿普通的棉、毛制休閑服裝，要寬松，對襟開，易穿易脫（即易散熱）。冬季應當穿保暖性能好的衣物，如羽絨衣、羽絨背心（背心即保暖同時又方便雙手活動）、毛衣、絨衣等。脫穿方法一般用拉鏈（可以快速脫穿），冬季的可以選擇一些套頭式，這樣的保暖性能更好。
★ 透氣與防雨：透氣與防雨性能是一對矛盾，運動中的人體汗水應當及時的透過衣物排除體外，保持代謝功能的正常進行。因而，透氣與吸汗應是選擇衣物的第二要素。一般來說，純棉製品的透氣及吸汗性能都比較好，但它們也沒有防雨功能，有一些高級的登山旅行服裝就具有單向透氣性能，即雨水進不去，而體汗可以排除，但價格比較高。一般情況下可以只考慮透氣及排汗性能，防雨可以交給風雨衣擔當。用這種面料製作的服裝又叫全天候服裝。
★ 多功能性：不論是衣服還是褲子，口袋多是較好的，口袋最好用蓋而不是拉鏈，可以防雨水。口袋多可以裝一些小物品。其他一些多功能是：有腋下排汗口（拉鏈式的）；領子帶雨帽的（最新式的是多角度探索帽）；袖子可拆式的；褲子腳可以收腳的；衣服可以收腰、收髖（用拉繩）的等等。當然，功能多也要根據需要，不要貪多。
★ 色彩：在叢林中旅行，衣褲色彩的識別性應強烈，這便於相互關照、識別、尋找等，故一般應是鮮艷色，如黃色、紅色、白色、藍色等，如果有一些色彩的搭配，可以進行個體識別。一般情況下不能穿迷或綠色的服裝（動物考察除外）。
★ 注意事項：有些衣褲是不適合野外旅行的，但不少人愛穿，故要特別提出來注意，如牛仔褲、牛仔衣、安綸褲、長裙、真絲衣服等。
產品介紹：目前國際上最有名的戶外活動服裝是用Goer-Tex（美國戈爾公司產品，見後述）等面料製作的服裝，它是一種單向透氣面料，是一種稱為「世紀之布」的發明，其布料在一平方寸上平均有90億個細孔，而每個細孔比一滴小水珠大2萬倍，卻比汗氣份子大700倍，故細孔有單向透氣性能，即汗氣可以透過布料排除衣外，而雨水及風進不去。用這種面料製作的服裝是野外旅行的高檔服裝，當然也很貴，相似的面料還有比利時生產的Sofitex、韓國的Finetex及日本的Gelanots等，也有其他的一些相近的國外品牌的服裝，如奧索卡，NIKKO等，其價格稍低一些。在保暖性面料上，目前國外比較流行的有抓毛布（Polar Fleece）,這種面料不起頭，手感柔軟、保暖性高、透氣性好、汗水易散發等優點。
6。 旅行鞋襪：
在戶外旅行，必須穿適腳的旅行鞋襪。一般穿普通的運動膠鞋、旅遊鞋、登山皮鞋等均可。選擇時注意以下幾點要素：
★ 鞋子面料：一般運動鞋有皮革（牛皮、豬皮等）、帆布及其它一些人工合成面料（包括用Goer-tex），皮革面料的保暖、防潮、通氣、護腳等性能都比較好，但比較重。目前一些合成的面料，同樣具有皮革的性能，且重量輕，如一些高級登山鞋。
★ 鞋幫高低：鞋幫的高度有兩個意義，一是保護腳踝不易扭傷，這在一些崎嶇不平的山路上行走尤其如此，鞋幫高可以保護腳。二是防止異物進入鞋內，如一些昆蟲、有刺的植物種子等。但靈活性不如矮幫的，因而要視具體情況而定。
★ 鞋底用料：鞋底的厚度及其用料同樣重要，一般無亂石的平坦道路，可以穿一般的薄橡膠底的鞋（即常見的球鞋、膠鞋、旅遊鞋等），如果是有許多的不平的石路或需要攀岩就必須穿厚底的膠鞋或皮鞋，否則，會擀腳，另外，有時在攀登時需要用腳尖登踩上升的支點，故硬鞋底有不可代替的作用。
★ 尺碼大小：長時間的旅行人的腳會因充血而有所膨脹，因而，在選購鞋子時應當比自己的實際尺碼稍大一些，更不能穿緊腳的鞋。另外，由於冬季在雪山上旅行、露營，如果腳冷，要添加厚的襪子，因而，如果沒有一定的寬松度是不行的。大多少視要個人的情況而定，一般在兩碼以內。另外，一些地方將干辣椒塞在鞋子尖，據說有促進腳尖血液循環，預防凍瘡的作用，不妨試試。
★ 其他設計：鞋底的紋槽也是很講究的，紋槽的橫、弧、園、豎等槽線是起到各個方向的防滑作用，我們可以從這些槽線的布置看出來，總之，槽線的作用是增加鞋子的摩擦作用，包括在泥地里行走。鞋帶的系法常見的是穿孔式，為老式方法，用起來比較麻煩，目前，一般是穿孔與搭扣相結合，腳背部位是穿孔，腳踝以上是搭扣，穿脫都比較簡單。
★ 襪子要求：在外旅行一般穿長筒棉線、毛線襪，這些襪子的吸汗性能比較好，過去的山間旅行者中一般是穿短褲（或燈籠褲）、下穿長筒襪。襪子起碼要帶兩雙以上，
使用與保養：凡是新鞋應在長途旅行前，應試穿一段時間，讓腳同鞋子有一個磨合期，如果發現問題應當及時解決。新鞋在用前可以在鞋內滴幾滴白酒或酒精，可以達到除臭的作用。在旅行時，鞋帶不應系得過緊或過松，應掌握好一個度。上坡及登山時，應緊腳踝部位，而下山及下坡時應緊腳尖部位，道路多碎石時應緊鞋幫部位，以防扭傷腳。道路平坦時應適當放鬆鞋幫，尤其是高幫鞋。鞋子不用時應注意存放在乾爽的地方，如果已經受潮，應先洗凈晾曬干。存放方法還應當在鞋內塞入報紙等填充物，以保持其形狀。
補充―營地鞋：由於長時間的步行，腳部會沖血膨脹，因而到達休息地（露營地）後應及時換成寬大的營地鞋，讓腳部放鬆休息。同時在戶外旅行多少會因露水、水灘等將鞋弄濕，也有必要在露營地換成乾爽的鞋。故外出旅行時最好多帶一雙營地鞋(一般用矮邦輕便的運動鞋)及一雙輕質泡沫塑料涼拖鞋。它們在涉水渡河時,還有重要的作用(後述)。至於其選擇沒有嚴格的標准,備用鞋只須柔軟適腳即可,拖鞋要寬大耐用。因此，一般外出旅行應當帶上三雙鞋。
7。洗漱用具：必須攜帶的洗漱用具有：毛巾(普通毛巾或壓縮毛巾)、牙膏(以小型的為好)、牙刷、肥皂、塑料口杯(最好一物多用)，這些東西有些可以大家合帶（牙膏），以減少所帶的物品。
8。自用餐具：外出旅行吃野餐的情況是很多的,所帶的餐具必須要考慮以下要求:
(1)重量輕； (2)多用途(便於直接燒煮)； (3)堅固耐用。
目前市場上的各種餐具中可以選出適合野外旅行的餐具，建議選擇以下餐具:
★不銹鋼餐具：這類餐具的品種很多,建議買一種有長手柄的長方形或圓形的不銹鋼餐具。同時有一種三件套件及多件套（圖3－9），很好用，價格在60～80元之間，進口的要貴得多。
★多用軍用餐具：在許多軍用品商店有售的一種鋁制多用餐具套件,有外燒的鍋可吃飯,還有盛菜的小盤，價格在50元左右。
★不銹鋼保溫飯盒：這種用品不能直接燒煮，但保溫性能好，適用於寒冷的地方使用。
★塑料類餐具：這類餐具重量輕，價格低，但不能燒煮，耐用性差，但作為夏季旅行或者飲用的工具(水杯)亦是很好的。
至於用餐工具一次性衛生筷及不銹鋼勺、叉均可考慮。
9． 個人照明器材：在野外露營必須帶野外照明器具，多用手電筒、蠟燭及頭戴式頭燈等。手電筒使用靈活廣泛，但需佔用一隻手，而頭燈（見圖3-10）可以騰出雙手且所照區域隨視線而動。它們各有所長，在選購時要視情況而定，但應注意體積不應太大，重量不應太重。建議選購塑料(工程塑料)外殼，具有防水性能的電筒，如果是長時間在外旅行，必須考慮帶備用燈泡及電池。另外，手電筒在平常攜帶時應將內裝的電池相互倒裝（即電極相同的對在一起）以免漏電，旋轉開關（如美光電筒）的可以不用。蠟燭是很有用的照明器材，它可以燃燒較長的時間，可以用可樂瓶做一個蠟燭燈，起到防風的作用。如使用手電筒，可在電筒上栓一根尼龍繩套在頭上，使用起來比較方便。
產品介紹：美國美光（MAG-LITF，圖3－11）等電筒是世界上比較有名的手電筒，它以優良的品質受到人們的廣泛喜愛，並常同瑞士軍刀一起互為禮品搭配。美光電筒有很多的型號，並搭配各種型號的電池，除可作電筒外，其燈頭取下來套在下面可以作蠟燭燈使用。適合戶外旅行使用的有M2A03H（197元）、M2A11C（230元）等型號，均是用5號電池。一般大商店有售。
10． 身份證件：帶好自己的身份證及工作證件並不是一件多餘的事，如果是團體旅行可以帶上團體開出的證明材料。如果是紙質的證件應當用塑料包裝起來。身份證件應當隨身攜帶，不要放背包內。
11． 遮陽帽/頭套：外出旅行應該帶上適合的帽子
★ 遮陽帽（太陽帽）：適合夏季使用，最好用長帽沿的太陽帽，色彩應鮮艷。
★ 寬邊遮陽帽：在一些比較熱的地方旅行，可以帶上圓寬邊的遮陽帽，如草帽、充氣帽等。
★ 毛線帽/頭套：在冬季旅行當然要帶具有保暖性能的帽子，尤其是在雪山上旅行。可以選擇一些保暖性能好的毛線帽、登山頭套（毛線製品）、風雪帽等。
12。自用葯品
當人們換一個新的地方後，總會因一些水土不服的情況而生病或身體不適，在野外旅行尤其如此，由於人處於運動之中，生理機能對運動及其新的環境的適應程度不同，另外，所去地的自然環境狀況、衛生狀況及飲食條件等因素，這些都對人的生理適應能力是個較大的考驗。精神狀況良好、體質健康、自身免疫能力強的人則不易患病；反之則易於染疾。但不論是何種情況，帶上些備用葯品總是必要的。不要過於輕信自己的體質及對旅行地的判斷。也無須把各種葯品都帶上，以下一份清單供參考，各人應結合自己的常見病及適用葯品而有所選擇:
A。感冒葯：如感冒清，牛黃解毒片，黑加白，板蘭根片等。
B。退燒、消炎、抗生素：如乙醯螺旋黴素，APC，清熱消炎膠囊，白炎凈，克感敏。
C。腸胃葯：保濟丸，氟哌酸，黃連素，顛茄片。
D。五官葯：土黴素眼膏，紅黴素眼膏，防裂唇膏(凡士林)。
E。外用葯具：白葯酊，白葯，，綠葯膏，傷濕止痛膏，綳帶，紗布，葯棉。
F。防蟲蛇葯：風油精，清涼油，蛇葯。
G。急用葯品：止痛噴劑。

13。防曬用品：在都市工作生活的人大多在室內工作，少曬太陽。一旦外出就可看出自己皮膚的嬌嫩和脆弱。如果不想皮膚綻裂、陽光灼傷，除了帶遮陽物品外，應帶上一種適合自己的護膚用品。其實人的皮膚對陽光紫外線是可以抵抗的，只須在外出旅行的頭幾天里使用護膚用品，以後可以逐漸不用了（當然人也曬黑了）。目前，國內市場上的護膚用品極多，應選擇經濟適用的護膚防曬用品，如橄欖油、雅芳防曬霜（分15倍，30倍等）。
14。水壺/飲料
在外旅行長時間沒有合適的水飲用，是件不可想像的嚴重問題。如果預見到所去的地方缺水，那麼就必須帶水具，對水具的要求應當考慮重量輕、容積大、堅固耐用及保溫性能（夏季除外）,目前市場上有如下商品可供選擇:
★全不銹鋼保溫水壺：目前市場上的這種水壺很多，有600ml(毫升)、800ml、1200ml等容積的，其保溫性能很好，只是價格較貴。一般在100元至300元。
★軍用兩用水壺：內是水壺，外是一個可用於燒水的容器，腰子形狀很適用於野外旅行。價格也比較合適。
★其他容器：普通玻璃膽水壺、塑料水壺、太空杯、羊皮水壺等都有它們各自的適用用途，目前比較流行的是玻璃鋼飲水瓶（太空杯），很適合各種季節的旅行。帶上一瓶可樂瓶也可以，喝完了裝上水就是儲水工具。
15。 應急食品：外出旅行探險時，可能會因一些原因掉隊、迷途或者自己的肚子比別人先餓了，因而帶上一些應急食品是明智的選擇。應急食品應當少而精。並且熱量高的食品，如牛肉乾、火腿腸、巧克力、魚乾片、壓縮餅乾等，根據個人的喜好選擇。
16。 打火機：在野外生存除了食物、水外，就是用火了，因此，帶取火工具是非常必要的，一般是帶打火機(含防風火機)或防風火柴，注意，打火機在不同海拔使用，其火苗大小不同，在高海拔區不如防風火柴好用。
17。 自用汽爐：在國外登山探險比較流行自帶汽爐（又叫瓦斯爐）自煮飯菜。我們平常旅行盡管是集體旅行，自己（或者倆人合帶）應當帶上一套野外旅行汽爐。目前，國內市場上主要有以下一些個人用汽爐：
★ 普通野營汽爐（見圖3－12）：電子點火，用普通標准氣瓶（250g），優點是便於攜帶，使用方便，缺點是比較重。價格在60元左右。
★ 折疊式汽爐：同上，優點是便於攜帶，缺點是接氣部位不太好。
★ 進口汽爐（見圖3－13）：一般是EPLgas牌子的，是國際上很流行的登山探險用汽爐，優點就不用說了，但進口較少，價格貴，且氣瓶不易更換或補充。
18。小刀具
外出旅行及其探險，沒有刀具是不行的，在外軍中甚至考核只憑一把多功能刀在野外及叢林中生存的本領，可見刀具的作用是很大的。
選擇與使用：在野外旅行探險一般應帶兩把刀，一把大刀（如匕首），一把小刀。這里所指的小刀是可以收折的小刀（即折刀）。目前世界上最有名的小刀是瑞士軍刀，在國內市場上有兩種主要的牌子，一種是威戈（Wenger），一種是維諾斯（Vic )

『肆』 外出旅行的安全小知識

一、周密的旅遊計劃：即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖（書）、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝（衣衫、衛生用品等）。

二、帶個小葯包：外出旅遊要帶上一些常用葯，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小葯包，做到有備無患。

三、注意旅途安全：旅遊有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

四、講文明禮貌：任何時候、場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。

五、愛護文物古跡：旅遊者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區的花草樹木，不任意在景區、古跡上亂刻亂塗。

六、尊重當地的習俗：我國是一個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱，切不可忽視禮俗或由於行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。

七、注意衛生與健康：旅遊在外，品嘗當地名菜、名點、無疑是一種「飲食文化」的享受，但一定要注意飲食衛生，切忌暴飲暴食。

八、警惕上當受騙：目前社會上還存在一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，「萍水相逢」時，切忌輕易深交，勿泄「機密」，以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。

『伍』 驢友戶外出行時需要注意哪些安全問題

‍‍戶外旅行，有三個理念和一個原則必須堅持。
三個理念分別是：一，安全意識——來自於知識、體能、技能、風險意識等多方面的綜合性保證；二，環保意識——地球環境越來越惡劣，出外旅行應牢記「只能留下腳印，只能帶走照片」；三，自助意識——自助是一種能力，在照顧好自己的同時如果還能幫助別人，則是更高的境界。
而唯一的一條重要原則是：二人同行原則。很多戶外安全事故如迷路、失蹤、墜崖、墜海等，都是在單獨行動時發生的。最近的例子如今年5月底，深圳發生一起專業人士獨自進行越野跑失足墜海的事件，作為體能、風險意識都很強的專業人士，犯的錯誤就是獨自行動。應時刻牢記，旅程中不管幹什麼，跑步、登山或是越野，哪怕上廁所，都要二人同行，這樣，一旦發生意外可以及時求助、互相幫助。
除此之外，「走路不看景，看景不走路」也是一條重要的戶外旅行准則。正確的做法是：走路應看路，包括周邊的石頭、樹木以及任何可能導致危險的物體，確保每一步都踩在安全、踏實的路面上；看見美景就停下腳步欣賞，切忌邊走邊賞景、聊天、打電話、拍照、吃東西。
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『陸』 出遊安全注意事項

出遊安全注意事項

出遊安全注意事項，中秋假期和國慶假期接憧而來，很多人都會選擇出遠門去旅遊，出遊的時候最應該注意的就是安全問題了，沒有了安全一切將沒有了意義，下面我整理了關於出遊安全注意事項。

出遊安全注意事項1

1、目的地選擇。第一次出門可以選旅遊業比較發達的地方，象雲南、北京等。可以方便地找到車和住宿，有經驗後去哪都行。

2、做好計劃。提前收集目的地信息，甚至可以在條件還不成熟時就開始收集，資料越多，心中越有底，准備工作越好做。比較理想的是在哪搭車，搭什麼車，多少錢，住哪，多少錢一晚，條件怎樣，不但知道，還通過網路或電話聯系好，預訂了，還有備用的電話號碼放在口袋裡，以備萬一。信息越多，信心越足。（資料可列印放在包中，等車或乘車時當雜志看，可增加對目的地的知識，達到旅遊的更高境界。）

3、不須太小心。路上會遇到很多人，其實他們大部分都挺好的，可以結識新朋友。不要諱疾忌醫，一句話都不敢跟別人說，男的也有好人，女的也有壞人。不過女孩子出門還是要留一手，切莫全拋一片心，隨身可攜帶軍刀一把，作用大著呢。就算沒有包裝袋要開，沒有東西要切，也不需要做一根登山手杖，遇上壞人時也許也派不上用場，但拿根稻草桿趕狼也總比空手安心些。

4、錢要收好。切忌全放在背包中的錢包內，既要防偷也要防搶。大部分的錢和備用的卡、非當天的回程車票請貼身存放。零錢可放在錢包內，少量的大面額現金分幾處存放，要既方便取用，又不要容易被人發現，萬一被盜損失也希望能減至最少，可帶腰包一個，相機、手機、錢包、身份證、飲用水隨身攜帶，包括上廁所時。切記，切記。

5、不要隨意吃別人的'東西。小心別人在飲料中，食品上放了葯。

6、不要帶太多東西。女孩力小，行李要少。購物莫貪，到另一個地方之前，如果行李增加較多，可連同不方便洗的臟衣服打包郵寄回家。

7、行李中大包一個，放衣物等。到一個地方後，先買一張地圖。如果沒有事先訂好房間，可將大包寄存在車站，只帶腰包上街，找好住處後再取回。在車上上廁所或偶爾離開時可托看得順眼的左右座位的人幫忙照看，直接放在行車架上的可不予理會。就算丟了，也可以再行購買，反正沒有貴重物品。

8、帶上葯品。腸胃葯、創口貼、消炎葯、感冒葯、退燒葯可都帶一些，用空膠捲筒裝挺好，最好做上標簽，以方便取用。獨自出門在外，生病沒人照顧可不好。萬一自已沒法處理，進醫院好了。

9、沒找到住處怎麼辦？可跟招待所的服務員商量開地鋪，或跟她們擠一下，一般教堂，寺院都有接待客人的房間，實在不行在火車站候車室挨一晚第二天再找。甚至坐車到另一個附近的地方居住也行。

10、一個人出門一定要包一個房間嗎？不一定，如果有青年旅舍可以只訂一個床位，一般比較干凈，安全，一人一個帶鎖的櫃子，出門也放心。

11、一個人誰給你照相呢？可找附近的人幫忙，沒有看到合適的人就多照些風景照好了。何必每一個地方留個大頭照以志到此一游呢。請陌生人幫忙照相注意最多把相機給他，可別把所有的東西都給他。萬一遇到壞人也不過丟一架相機而已。

12、萬一錢被偷光了怎麼辦？先報案，再一元錢在銀行開個戶，最後打電話回家請求馬上支援（可以在警察局裡打）。記得告訴他們你的新帳號。

13、一個人會寂莫嗎？不會。會比平時更易結識新朋友，學到更多的東西，玩得更開心。

14、一個人出門不方便的地方：好吃的太多，點多了浪費，點少了又望著饞。住的方面有伴也可以省一些。

出遊安全注意事項2

1、旅遊者參加旅行社組團旅遊應當和旅行社簽訂有效旅遊合同，明確相關權利和義務，建議自覺投保旅遊人身意外險。

2、隨團旅遊不得擅自離開團隊單獨活動，晚上或自由活動期間外出應結伴而行。

3、外出旅行忌帶貴重物品，整個遊程注意人身和財物的安全。

4、外出旅遊應根據個人年齡特點和體質狀況選擇旅遊線路和旅遊項目等，並自帶必備葯品，以防不測。

5、外出旅遊選擇衛生和安全條件較好的飯店住宿，建議選擇星級飯店、知名品牌飯店。

6、外出旅遊注意衛生，到衛生條件較好的餐飲店用餐，用餐建議實行分餐制。

7、外出旅遊應掌握預防疾病的基本常識，不到傳染病疫區去旅遊。

8、攜帶貴重物品入住飯店時，應及時在總台辦理貴重物品寄存手續。離開房間須隨手關門，並保管好鑰匙。

9、入住飯店後需觀察房間門後所張貼的安全疏散示意圖，熟悉飯店內各安全通道的位置。

10、入住飯店勿在床上吸煙，勿在房間生火煮食、自接電線、電源。

11、入住飯店不得攜帶易燃易爆化學物品、有毒物品等違禁物品。

12、飯店發生火警時，切勿使用電梯，應迅速從最近的安全通道撤離。逃生時，用濕毛巾捂住口鼻，並匍匐前進，以免吸進濃煙。

13、在遊程中應記住下榻的飯店名稱和電話，以及乘坐的旅遊車車牌號碼，乘車乘船忌爭先恐後。

14、從事水上娛樂項目活動，應穿戴救生衣或其他救生裝備。

15、參加漂流、探險、蹦極、登山、纜車等危險性較大的旅遊項目時，應嚴格遵守有關安全注意事項。患有精神病、心臟病、高血壓、痴呆症等病症的患者以及孕婦、老人、小孩或殘疾人等不宜參加與身體狀況不相適應的旅遊項目。

16、外出旅遊時遇雨天、山路、險坡等應注意行路安全。

17、景區（點）遊玩時，應嚴格遵守景區（點）設置的安全提示和警示。

18、旅途購買食品時應注意食品衛生，防止發生旅途腹瀉等疾病。

19、外出旅遊發生意外安全事故，不要驚慌失措，應及時求助相關部門。

20、提倡文明旅遊，注意自己言行舉止，切忌惹事生非，提高自我保護意識。

21、外出旅遊期間發生危險，應迅速向當地公安機關求助。

22、搭乘飛機時，應注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險或易燃品，不在飛機升降期間使用手提行動電話等相關電子用品。

23、貴重物品請放置酒店保險箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

24、出入酒店房間請隨手關門，勿將衣物披在燈上或在床上抽煙，聽到火警鈴響，請由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。

25、搭乘快艇，漂流木筏，參加水上活動，請按規定穿著救生衣，並遵照工作人員的指導。

26、海邊戲水，請勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨自下水。

27、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

28、搭車時請勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車時請注意來車方向以免發生危險。

29、搭乘纜車時，請依序上下，聽從工作人員指揮。

30、行走雪地、陡峭山路，請小心謹慎。

31、團體旅行時不可擅自脫隊，單獨離隊，請徵得全陪導游同意，並隨身攜帶當地所住宿飯店地址、電話，以免發生意外。

32、抵達景區游覽前，緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽巴士車號。萬一脫團，請於集中地點等候導游返回尋找。

33、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，光顧路邊無牌照攤檔暴飲暴食，多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。

34、夜間或自由活動時間自行外出，請告知全陪導游或團友，應特別注意安全。

35、切勿在公共場所露財，購物時也勿當眾清數鈔票。

36、每次退房前，請檢查您所攜帶的行李物品，特別注意您的證件和貴重財物。

37、參加團隊旅遊時，應選擇一家信譽良好的旅行社，簽訂詳細的旅遊合同；自助旅遊時，最好結伴而行，購買一份旅遊意外保險；出行時，還應互相交換導游和同行人員的電話號碼。

38、乘坐交通工具時，一定要系好安全帶，勿隨意更換座位，上下車時要注意來往車輛；不帶危險或易燃品。

39、旅遊時不要攜帶大量現金和貴重物品；貴重物品應放置飯店保險箱；行李物品不要脫離視線。

40、出入飯店房間隨手關門，離開房間應切斷電源，不在床上抽煙；不讓陌生人進入房間。

41、出行在外要少抽煙、少喝酒；要慎吃生食、生海鮮，不要光顧路邊無證攤點，防止暴飲暴食。

42、不可擅自脫隊，如需單獨離隊，應徵得導游和同伴同意，並記住集中地點、時間、所乘車號、所住飯店地址、電話。夜間或自由活動時間白行外出，告知導游或團友。

43、水上活動必須按規定穿著救生衣，勿超越安全警戒線，勿獨自下水；行走雪地、山路要小心謹慎；年邁和身體不適者勿參加劇烈或刺激性活動項目。

出遊安全注意事項3

1、不要在惡劣的天氣下遊玩，在去遊玩之前，我們要先了解當地的天氣預報，不要在可能受到台風，暴雨，滑坡，泥石流，山洪影響的地方出遊；

2、不要帶貴重的物品和行李，一些重要的證件和自己的物品要保管好，如果外出酒店盡量隨身攜帶；

3、外出乘車，船，機等，要提前准備好衣物，以防睡著受涼，有暈車的要提前備好暈車葯，自己備好垃圾袋，垃圾不要亂扔；

4、在外飲食時，要有節制不要暴飲暴食，品嘗當地的美食時，要注意衛生問題盡量要去正規的店面

5、要尊重當地的文化風俗習慣，愛護文物古跡，還要注意不要和陌生人深入的交流，以免造成經濟，人身的損失；

6、在參與涉水項目時，要穿戴好救生衣，並且應在指定水域內遊玩

『柒』 戶外安全需注意

戶外安全需注意

人們在進行戶外運動的同時，更加需要我們注意自己的人身安全，安全第一，運動第二的原則一定要遵守。

戶外運動的無窮引力，緣於愛好者對大自然回歸的渴望以及挑戰極限、超越自我的體驗心境。誠然，戶外活動能欣賞到沿途美景，可嚴酷環境對參與者體力、經驗、裝備和團隊意識等方面也存在考驗。專業戶外運動員在從事這項運動過程中都會出現不可預知的事故，何況是初學者。如何正確從事戶外運動，在尊重生命、保障團隊的前提下體驗無止境呢?我願與你一起分享戶外安全知識課堂。

人類與自然界相比是極為渺小與脆弱的。我們必須用科學的態度去認知、了解和適應自然才能做到與自然交流。否則，傷亡事故難以避免。一般來說，戶外運動危險大致分為兩類，一是客觀危險，二則是人為危險(比如大意，器材問題，技術不夠，偷竊等)。如何規避客觀危險、防範人為危險就成為了任何人，特別是初學者在從事戶外這項刺激運動過程中需要學習的知識。

認清危險樹立安全意識

據相關組織機構調研表明，從戶外人群參與活動屬性看，國內大部分戶外消費者近幾年才開始參與戶外運動。戶外行業性管理機構“中國登山協會”辦公室主任張博士也指出，中國這幾年戶外運動發展迅猛，在不到10年裡，參與人員、項目、涉及的`地區都在增多。面對這個變化，國內應對准備有些不足，比如缺乏相當的組織和准備，管理體制和機制沒有很快制定出相應的管理法規。大眾尤其是初學者對戶外危險認識不足，正規培訓機構不足。眾所周知，客觀危險包括雪崩、落石、雷擊、低溫、缺氧等這些自然危害，你要是趕上它們就是危險;要是避開了就是屬於無關痛癢的自然現象，完全沒有戶外經驗的人也能知道它的存在，但初學者往往對待這種現象的理解就不一樣，他們經常會忽視此類危險，認為反正拿自然客觀危險沒辦法，還不如丟在腦後。

其實這就是有無經驗最好的區別，有經驗的人會合理的避開自然危害。一個戶外愛好者成熟的標志是看他在戶外行進過程中是否會感到害怕和懂得放棄。這里的害怕和膽小是完全不同的兩個概念，害怕的時候，人就會懂得去謹慎、小心，防止任何危險的發生，所以，初入戶外就必須認真對待，從學會“害怕”開始，尊重生命。

選擇安全專業的戶外裝備

戶外是一項對裝備有專業性要求的運動，前期需投入一定經費。但很多初學者往往會輕視裝備的重要性，認為平常生活中的服裝與用具只要稍加改變，都可適用。殊不知戶外用品的誕生和戶外產業的發展有它必然的道理。舉一個簡單的例子：城市中穿著的運動鞋一般情況下不具備防水功能，如果穿著普通運動鞋到戶外，就容易進水，給戶外活動帶來極大不便。

如今眾多戶外專業廠商都在積極開發可為不同人群提供保護的戶外裝備。美國戈爾公司作為戶外領域的領袖，積極倡導戶外愛好者“體驗無止境”,並致力於研究符合不同消費層次和需求的戶外人士選購的專業產品與創新技術，為消費者提供防水、防風、透氣的安全戶外裝備。近期GORE-TEX?(戈爾特斯TM)品牌發布的服裝新命名系統，包括GORE-TEX?ProShell、GORE-TEX?PerformanceShell、GORE-TEX?SoftShell和GORE-TEX?Paclite?Shell四大品類，其中，GORE-TEX?PerformanceShell提供透氣的舒適性及持久的防水和防風保護。無論滑雪、騎車、登山、滾軸溜冰或者只是走路，都能自由選擇，對於初學者尤其適用。從各大戶外廠商這些舉動中不難看出，這些外部的必要保護對初學者來說相當重要。

加入正規戶外團體

中國登山協會認為，脫離旅遊部門管理，脫離固定旅行路線的活動都應屬於戶外運動。按照類別，戶外運動可分為沒有探險性質(即類似旅遊性質，安全有保障，且去的地方危險性可預見可控制)和有探險性質兩類。組織有探險性質類活動須具備兩大前提：一是需由具有法人資格的組織發起，因為此類戶外活動危險性難預見，一旦出現事故能找到承擔責任的主體;二是須具備資質和資歷的專業人員帶隊，即領隊或者教練員，可以有效規避危險。

按照組織方式分，戶外活動主要有親友自發組織和通過網路召集兩種形式，很多新手一般不會自己一個人獨行，都會找戶外運動俱樂部或者戶外社團組織，此時團隊組建往往就決定了該團隊事故率發生的高低。專業戶外俱樂部一般會有活動預案，線路都經過事先考察後確定，具備完善後勤保障和聯絡系統。相比之下，無責任的自發團體活動盲目性和隨意性就很大，這類戶外活動多不設領隊、完全自助、所有費用AA制，出行路線大多是人跡罕至、風景迥異的地方，出現問題後，往往會造成各執一辭等加劇戶外風險。建議新手成長的佳徑，就是找一些比較正規的團隊加入，他們具備法人資格，內部建立了完善的管理機制擁有專業技術人員，會員對於權利和義務有清楚的認識，並得到當地體育部門認可。

『捌』 外出旅遊需要懂得的安全常識；

1、參加團隊旅遊時，應選擇一家信譽良好的旅行社，簽訂詳細的旅遊合同；自助旅遊時，最好結伴而行，購買一份旅遊意外保險；出行時，還應互相交換導游和同行人員的電話號碼。 2、乘坐交通工具時，一定要系好安全帶，勿隨意更換座位，上下車時要注意來往車輛；不帶危險或易燃品。 3、旅遊時不要攜帶大量現金和貴重物品；貴重物品應放置飯店保險箱；行李物品不要脫離視線。 4、出入飯店房間隨手關門，離開房間應切斷電源，不在床上抽煙；不讓陌生人進入房間。 5、出行在外要少抽煙、少喝酒；要慎吃生食、生海鮮，不要光顧路邊無證攤點，防止暴飲暴食。 6、不可擅自脫隊，如需單獨離隊，應徵得導游和同伴同意，並記住集中地點、時間、所乘車號、所住飯店地址、電話。夜間或自由活動時間白行外出，告知導游或團友。 7、水上活動必須按規定穿著救生衣，勿超越安全警戒線，勿獨自下水；行走雪地、山路要小心謹慎；年邁和身體不適者勿參加劇烈或刺激性活動項目。 8、購物和娛樂消費要注意財物安全，保管好發票或憑證。 9、按不同季節、地區、出遊方式，帶好個人防護用品、常用葯品和證件。 10、遇到緊急情況或安全事故，撥打導游或當地報警、救護、投訴電話，並保護好現場和物證。 11、外出旅遊時遇雨天、山路、險坡等應注意行路安全。 12、景區（點）遊玩時，應嚴格遵守景區（點）設置的安全提示和警示。 13、旅途購買食品時應注意食品衛生，防止發生旅途腹瀉等疾病。 14、外出旅遊發生意外安全事故，不要驚慌失措，應及時求助相關部門。 15、提倡文明旅遊，注意自己言行舉止，切忌惹事生非，提高自我保護意識。 16、外出旅遊期間發生危險，應迅速向當地公安機關求助。 17、外出旅遊發生糾紛，需要投訴，請找當地的旅遊行政主管部門

『玖』 戶外安全注意事項

戶外運動的無窮引力，緣於愛好者對大自然回歸的渴望以及挑戰極限、超越自我的體驗心境。如何安全的進行戶外運動呢? 下面我整理了戶外安全活動注意事項，希望與您一起分享戶外安全知識課堂。

戶外安全注意事項

一、掌握目的地信息

盡可能多地掌握目的地信息：如民風、地況、氣候、車況、食宿條件等信息。

二、行前謹記。

1、不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊出行。

2、不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠征。

3、把行程表及同行者資料復制一份，留給家人、朋友或這次活動的團隊，萬一發生意外或未依時完成旅程，他們可代為通知警方及尋找協助。

4.、應多訓練體能及技能，學習求救知識和急救技巧，遇到意外時可減少傷亡程度。

5、不要找沒有責任感，並對戶外活動、計劃了解不夠的人擔任留守。

6、行程、計劃須縝密完整，並讓每位隊員都徹底了解。

7、登山時應有完整和必要的裝備及充足的糧食。

三、人在途中

1、從上山到下山，均需隨時向留守人員或家人報告行蹤。

2、如非必要，切勿隨意改變活動計劃。

3、活動前和進入活動區域後，應隨時注意氣象數據及變化。

4、對於每一座山峰，不管海拔高低和難度大小，均不可掉以輕心。

5、登山隊伍不可拉得太長，應經常保持可前後呼應的狀況。切勿單獨行動。

6、未經接受適當訓練，切勿嘗試危險性高的活動如攀岩。切勿逞強或高估自己的能力。

7、注意在山野上豎立的警告牌及遵守其指示。

8、迷路時應折回原路，或尋找地勢較高的安全處避難，減少體力的消耗，及時發出求救信息並靜待救援。

9、面臨危機、疲勞等壓力時，隨時注意自己及隊友的心理變化，設法維持情緒的平衡。

10、陷入困境時，維持體溫是首要之任務，勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。

11、切忌在無路的溪谷中溯溪攀登，或沿溪下降。亦不可在深山無明顯路徑處貿然前進，登山時最好沿前人標志前進，並沿途標示，以便返回。

12、勿採摘野生植物及觸摸陌生的動物或昆蟲。

13、戶外活動時，切勿亂丟煙蒂，嚴格控制生火，離去時亦應將營火徹底熄滅。

14、注意環境保護。