去西藏旅遊必需品以及攜帶原因

1. 去西藏需要准備什麼東西

進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於自助旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

由於西藏紫外線特別強，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。如果背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內衣、登山鞋，都是必不可少的。

(1)去西藏旅遊必需品以及攜帶原因擴展閱讀

西藏地處高原，天氣乾燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強烈，保護皮膚應該做好以下工作。

1、出門注意戴上帽子，但不宜戴得太緊；

2、防曬霜一定要選上等的，防曬系數大15的才行，出門之前10分鍾就塗抹均勻，最好隔一兩小時再加一層；保持平和的心境有利於保養皮膚。

3、盡量創造條件多吃水果和蔬菜；

4、睡前一定要洗臉，起床後最好不要洗臉，如果長時間在野外活動，沒有良好的衛生條件，最好不洗臉，這樣不易曬脫皮。如果不怕臟，塗一點酥油效果會更好。

2. 去西藏旅遊，需要准備什麼

去西藏的時候建議准備一下物品：

1.大容量保溫壺 （因為高原反應，必須要不斷的多喝熱水，但是沿路除了一些邊防檢查站，是沒有地方可以補給熱水的，有些邊防站還停水停電，所以，包車旅途中一定要帶一個大容量的保溫壺）

2.手套、帽子、口罩 （如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏區風很大，帽子和口罩可以很好的保護頭部）

3.暖寶寶貼 （冬季請買市面上自己用過的發熱非常好的暖寶寶帶過去，建議買市面上最好的暖寶寶吧，別買那些雜牌的，一點都不熱）

4.灌水熱水袋 （五星推薦，很重要。不推薦充電熱水袋，一攜帶型沒有灌水熱水袋方便，二可能一不小心會碰到停電）

5.現金 （除了拉薩和日喀則，屬於藏區較為繁華地帶，支付寶和微信使用頻率也較高，其他地方建議還是准備點現金，再加上，藏區信號不好，沒有網路是常態，無信號也不稀奇，西藏不收硬幣）

6.面膜 （藏區紫外線較為嚴重，女孩子一天一片面膜是必須的）

7.墨鏡、防曬霜、保鮮袋 。

8.進藏以後切忌劇烈運動。

9.還有一點，布達拉宮女性是禁止穿裙服進入的哦。

西藏 旅遊 的方式很多。不同方式准備不一樣。提前一周的紅景天服用，防寒保暖的衣服，西藏 旅遊 的各種介紹特別是藏區注意事項是必須的。手機，身份證，銀子就不多說啦。然後。跟團，自由行，火車，飛機，自駕准備都不一樣。

沒去過，我也打算什麼時候去呢[捂臉]

1、准備好旅行背包，不要帶旅行箱。

因為西藏有些道路非常崎嶇，根本無法拖拉箱子，所以說為了方便旅途行進，背一個耐用結實，並且容量大的旅行背包是個明智的選擇。

2 、准備好防曬霜，因為西藏是高原地區，紫外線含量更多。通俗來講，就是西藏距離太陽更近，更容易受到紫外線的影響。所以說防曬霜是必備的。

3、准備好一次性氧氣罐，還有葡萄糖合劑。這兩樣東西都可以很容易買到，但能排上大用場。很多人都不適應高原的稀薄空氣，從而產生高原反應，這時，葡萄糖合劑以及一次性氧氣罐就能讓身體得以回復。

4、准備好電解質溶液，還有各種常用葯。西藏雖然是個有文化內涵的地方，但是環境確實是惡劣，很容易讓第一次去的人突發各種疾病，這時，就需要用電解質溶液，各種葯物來進行應急。

5、准備好一些厚衣服。

西藏屬於高原地區，溫差比較大，有時感到白天很暖和，晚上就會冷的不行，所以要准備好厚衣服，天氣變冷的時候及時穿上。

6、准備好壓縮餅干，礦泉水。

對於打算深入游西藏的人而言，很有可能遇到前不著村後不著店的情況，這時就要自己准備食物和水。這里推薦體積小，熱量高的壓縮餅干，還有礦泉水，能減少部分的重量。

7、准備好相機。

來一次，不照相，或者僅是照一些低質的照片，是在是一個遺憾，所以在最後強烈建議准備一個好相機，記錄下旅行中美好的時刻。

很高興受邀回答這個問題。

我個人也很喜歡去西藏旅行。提到西藏，我相信很多去過西藏遊玩的遊客們都曾在相機記錄過蔚藍的天空和觸手可及的雲朵、牛羊成群的廣袤大草原、純朴的藏族人民質朴的笑容和歡快吟唱著動聽藏歌的美麗臉龐以及那些美的數不勝數的景點…

西藏有著令人嚮往的自然風光和人文風光，大自然雕琢下的西藏更是美的大氣磅礴，美的令人震撼。閑暇時光帶上家人去一趟西藏真是身心不一樣的享受～

關於出遊西藏，個人覺得首先需要注意的首先就是天氣了。我覺得5-10月是個最佳 旅遊 季。首先從天氣來說，西藏的日照較強，且晝夜溫差大，大家可以多備一些防曬的護膚品和禦寒的衣服，攜帶好帽子和太陽鏡一些防曬用品，注意防曬和保暖。另外就是這里氣候也較為乾燥，必要時可以塗抹一些潤唇膏，同時一定要盡量少吃多喝水補充水分。

第二個就是大家可以帶一些抗高原反應的葯物，同時一定要平常心對待，戰勝自己的高原反應，畢竟這么美的地方一生不去一次你真的會遺憾的呢，去過後也能讓你更好地認識生命，更好地認識自己。遊玩過後肯定會帶給你更豐富的體驗和感受。

第三個建議提前訂好客棧， 旅遊 方面可規劃好旅行路線。大家可以提前了解一下 旅遊 景點的故事文化，同時要尊重當地的文化。因為我們出去 旅遊 不僅是看不同的風景，更是在學習和了解異地文化習俗的過程。我們一定要尊重藏族文化，學習一些藏族禮儀，感受藏族人民的淳樸與熱情，同時一定要與藏族人民友好相處。

另外，喜歡攝像的朋友可以帶上相機和望遠鏡等設備，拍攝一些美的畫面，同時祝大家玩的開心！（有機會大家也一定要帶家人親自去領略一下西藏的美）[耶][耶][耶]

這個得看你去西藏的哪些地方，准備在那兒待幾天，以及准備什麼時候去。

去西藏分為冬季和夏季 ，如果是冬季去衣服就得穿厚點，光沖鋒衣怕是不夠，得穿羽絨服才行，夏季去的話晚上也得穿襖子，早晚溫差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建議穿個保暖抗寒的沖鋒衣，再帶件中午較熱時方便穿脫的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的運動鞋或者戶外鞋就可，高幫低幫都可，在拉薩及周邊穿低幫的也行，襪子穿長點的，露腳踝很冷，要去爬山的話就穿高幫的。

身份證必帶，在西藏出門經常會檢查身份證，進公園，去布宮廣場，坐大巴在公路上，時刻要准備掏出身份證來。還有學生證/老年證/退伍證/殘疾人證，有啥證就帶啥證，打算自駕的話一定記得帶駕駛證。

去珠峰，阿里一些地區要辦邊防證，可在拉薩托旅行社辦理，非常方便。如果要去尼泊爾的話，記得帶護照，簽證可在拉薩辦理。

高原上陽光強烈，很容易曬黑曬傷，所以防曬級別越高越好，遮陽傘，遮陽帽，防曬霜，墨鏡，上袖上衣，長褲，統統安排上。另外西藏也非常干，所以潤膚霜，潤唇膏也是必備，要多喝熱水，帶個大保溫杯絕對不後悔。

其實在拉薩什麼都能買到，沒有提前帶也沒關系，到了拉薩都可以在，商場超市集市熱鬧得很。建議可以多帶點口罩，一來衛生，二來防曬，哈哈。

高反這個東西說不好，不是說平時運動健身身體棒的人就不會高反，也沒有說平時身體不好的就一定會高反，這個是沒有規律的，高不高反全看命吧！而且高反的反應有輕微的有嚴重的，輕微的就是頭暈一下，嚴重的胸悶嘔吐要吸氧器續命。建議進藏之前一個月就停止劇烈運動，安靜生活，減小身體負擔，這樣高反的幾率也小一點。

西藏不是只有酥油茶和糌粑。現在都很現代化了，啥都有。在拉薩川菜館特別多，喜歡吃辣的完全不用擔心沒東西吃，不吃辣的也有其他清淡的東西吃，所以吃的東西不用擔心啦。零食之類的也不用特地帶過去，拉薩大超市裡什麼都有！

擔心忘掉東西沒帶的，在拉薩都能買到，這個別擔心，比計劃好的預算再多一點備用金就夠用啦！其餘的東西就是跟去其他地方 旅遊 一樣准備就好啦！

還有最最重要的一點，帶上好心情！

最後祝你旅途愉快，充滿期待！附上幾張在西藏拍的照片，原片無濾鏡哦！

1、在出發前兩三個月可以進行適當的鍛煉（比如游泳、長跑等），充足的鍛煉可以大大減少高原反應的程度。

2、除了必要的身體准備以外，旅行者在出發前帶一些西洋參每日泡水喝，而到達西藏的時候可以在當地買些高原紅景天服用，以增強抗高原反應的能力。

3、在高原還要記得多喝些茶水和及時補充糖份，高原反應的另一個現象是失眠，如常出現失眠必定會影響第二天的旅行，具有經驗的人士推薦，最有效果的辦法，就是在睡前服用些阿司匹林，個人經驗，如果因為頭疼失眠現象，服用芬必得也是有效果的，可以幫助你輕松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心態，動作要盡量輕緩，切忌一見到美景就大喊大叫激動不已。

5、在海拔較高的地方切記不要吃得太飽，同時也不可吃的太快，對於有的旅行者，如廁出恭都會氣喘如牛，如此則更要有理有節了。

另外，高原反應是後發制人的，大家出發時應隨身攜帶太陽帽、太陽鏡、防曬霜或唇膏等，高原的紫外線，只需很短的時間便可以傷害到你的肌膚。還要牢記，在高原地區一定要積極預防感冒的發生，因為高海拔地區的感冒通常會導致肺水腫。還有更重要的，對高原反應不能懼怕也不能藐視，心理暗示非常重要，隨時保持一個良好的心情，也能大大降低高原反應的程度。

很高興回答你的問題，我先後已經有七次進出西藏，火車飛機都坐過，大部分都是自駕游，進西藏需要准備什麼東西呢？

一是各種證件要齊全。西藏是檢查證件次數最多的地方，一次旅行下來，你的行駛證外殼基本上都已經被翻爛了。身份證，駕駛證，行駛證都是必不可少的，出發前在戶口所在地還要辦好邊境通行證。否則你將舉步維艱。

二是個人防護用品要齊全。西藏光照強烈、晝夜溫差大、氣候變化無常。你需要攜帶的東西包括太陽帽，太陽鏡，防曬服，沖鋒衣，保暖服，戶外運動靴，防曬霜，唇膏，防塵紗巾，感冒葯，紅景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自駕游，還要備好修車和拖車工具，如果想戶外搭帳篷，還得准備防寒睡袋和帳篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太滿，西藏的節奏是很慢的，旅行是很悠閑的，根據你的身體狀態，安排一些充足合理的休息這很有必要的。飲食和吃住方面，除了一些邊遠縣城，整個西藏都有很大的改善，只是價格稍微偏高

一點。

最後要保持一個好的心態。西藏地廣人稀，景點間距離相對比較遠，沿途的物質供應也不是很充足，當地的民風民俗也需要去敬仰和尊重。自駕路上，能幫助一下的別人盡量去幫助一下別人，畢竟結識天路也是一種緣分！

好啦，我的幫助就是這些。西藏最佳的 旅遊 季節已經到了。願你有個美好的旅行。

很高興回答你的問題，首先第一防寒保暖工作一定要做好，畢竟西藏是高原，早晚溫差較大，第二，如果有高原反應的話，養氣瓶一定要帶上，保證安全，第三，高原地區盡量減少露營，有條件的話找個旅社，如果實在不行，盡量睡車里，因為野生動物較多，希望可以幫到你

很高興能回答您的問題：去西藏旅行需要提前准備什麼，有哪些建議？這是我的親身經歷，希望能夠幫助你，19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ，都喜歡准備各式攻略，花多少錢、去哪個景區、乘什麼交通工具、住什麼旅店、吃什麼菜、、、、、、，這一次不一樣的是要去高原上，准備的東西有點多，例：應對高反用的紅景天、西洋參、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已經提前吃了小段時間的紅景天，最後發現准備的東西，收效甚微。

2. 我們從欽州乘坐大巴到吳圩機場，第一趟機從吳圩機場飛轉到綿陽機場，第二趟是從四川綿陽再飛拉薩貢嘎機場，途中候機三四個小時，當飛機降落貢嘎機場的時候，尚且感覺良好，大巴車進入市中心後感覺慢慢來了，下車走了不到百米，實在頭疼的難受，正好在出車站口的一十字路口處有一個酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏聖潔酒店，一看價格，468元，有點肉疼，很多年沒住過那麼好的酒店了，酒店很是安靜，裡面有加濕器，空調怎麼都打不開，實在頭暈，就讓同學下去問了，得知人家這邊所有酒店夏天不開空調的，冬天才能開，好像是有規定的。真正的感覺來臨時，還是在凌晨三四點，口乾舌燥，頭痛欲裂，當時心想真是花錢買罪受，如果可以，真想連夜逃離，一直到早上都沒怎麼休息好。後面去林芝認識一個朋友，她年底也是住的這個聖潔酒店，聽她說，價格才兩百多，估計我們被坑了，但我覺得值了，也幸好沒有提前准備住的地方，真的再走幾步路真就撐不住了。

3.原本計劃好的，第二天要去布達拉宮，可是吃完早餐過後，休息了幾個小時，頭疼的厲害，由於前一晚住的酒店太貴了，對於我這種「窮人來說」，第二天立馬就去換了個酒店，街對面重新找了個酒店，登記入住後，我在酒店裡度過了艱難的一天，茶不思，飯不敢想，只要頭一離枕就賊難受，同學也有高反，可是沒有我的嚴重，看我太嚴重了，他出去給我買了兩瓶類似能量水的東西，還有幾粒葯，花了兩三百塊，喝下去後，睡了幾個小時，頭疼緩解了一丟丟，同學早已安奈不住那顆激動的心，見我稍微緩解後，一個人跑去看布達拉宮了，回來道外面吹吹風，頭暈好很多了，當時我信了，後來的情況是我越吹頭越暈。不過，這時的我，身體的疼痛已經被外面的美景所戰勝，我認為我又行了，我又可以了。

4.剛出酒店，沒走幾步還是又累又暈的感覺，聽朋友說起，買氧氣來吸會好很多，幾乎每家店都有賣，花了五十塊買了一瓶氧氣，老闆說可以吸兩百次，吸上一兩口，真的感覺稍重即逝的生命瞬間煥發新生，久後逢甘霖般，多吸了兩口，發現這東西特別管用，而且相比較買的那些葯，它不貴，有點不舍的吸，一直到回來也沒有用完，返程到機場的那一天在安檢處被截留了。於晚八點終於走到了布達拉宮山腳下

3. 西藏旅遊注意事項和必備物品

一、西藏旅遊注意事項和必備物品如下：

1、太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

2、睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

3、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

4、電子產品類：為了緩解乘車的無聊，可以帶上iPad等電子娛樂產品，手記得帶上充電寶，火車上手機不方便充電，當然如果選擇的是火車軟卧的話就不用擔心這個問題了。如果去西藏帶著相機的話，配套的充電器也記得帶上，相機儲存卡記得多帶兩張。

二、注意事項

1、膠卷要自帶，西藏的一般不能用洗不出來，這樣大家會有遺憾。

2、藏民很純朴，去藏民家住，走時最好留下點小禮品，給小孩子或大人的。

3、鑒於現在西藏的特殊情況，請注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前台，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12:00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。

西藏旅遊的最佳時間

西藏旅遊最佳時間是每年的5-10月，這幾個月的西藏風景美，氧氣充足，溫度偏高，是遊玩舒適度最高的幾個月份。如果是一家人去西藏旅遊，要麼有老人要麼有小孩，建議選擇在這幾個月進藏就可以了。老人和小孩的抵抗能力相對來說比較差，雖然冬天西藏風景也很美，但是對於老人和小孩來說，舒適度的確沒有那麼高。

4. 去西藏旅遊都需要准備什麼

去西藏旅遊都需要准備：

1、衣服

西藏海拔高日照強烈，早晚溫差大，需准備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、加絨厚外套等保暖衣物，同時帶好墨鏡、太陽帽。

2、葯品

西藏旅遊攜帶必要的葯物，包括前面介紹的高原安等抗高原反應的葯物。除此之外，還應攜帶腸胃葯、消炎葯、感冒葯、退燒葯等常用葯物。還有風油精、萬金油，暈車頭痛時都可用，比較「全能」。

3、護膚

西藏的氣候乾燥，紫外線強，來西藏注意皮膚的保濕和防曬。記得帶上唇膏、面油、潤膚露及防曬霜，防曬霜建議選擇防曬指數30倍及以上的，防曬霜不但能防曬還可以保濕的就更理想了。

西藏旅遊注意：

1、進藏第一天多休息，不要劇烈運動。到達酒店第一天不要洗澡，以免著涼感冒。

2、塵土特別大，加上衛生條件欠佳，其實不宜帶隱形眼鏡，要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片。

3、當地的民風淳樸，有些傳統習俗還一直延續至今。外來的遊客要尊重當地的風俗習慣，尊重當地的藏民，不要與之發生沖突。

5. 去西藏旅遊需要帶些什麼衣服和必需品呢

1. 基本著裝：沖鋒衣一套，有加絨內膽（無論是夏天還是冬天去，都用得上）；長袖的襯衫幾件以便換洗，夏天可以帶短袖t恤（但不建議直接外穿）；內褲3-5條，襪子按旅行天數每天備一雙，旅遊鞋或戶外鞋1雙；如果冬天進藏，必須帶羽絨服，比如去納木錯、珠峰等地。去西藏防曬墨鏡必須得備1副，鴨舌帽1頂（也是為了防曬）。

2. 加強版：如果是戶外旅行，去阿里、珠峰等高山地帶，加厚型的羽絨服是必須的，還需要帶著著沖鋒衣，專用的雪地墨鏡及防風帽，主要是為了防止大風對身體的侵襲；當然，如果是去登山攀岩，另議，這不屬於常規的跟團游或自駕游的必需品，不做過多介紹。

6. 西藏旅行攜帶物品清單及注意事項

出門遊玩在外除了要考慮住宿，出行，還有哪些物品是必要帶上的，能為自己的旅途帶來便利呢，下面為你介紹去西藏旅行需要帶的物品，到西藏旅遊要帶的物品有哪些。

西藏旅行攜帶物品清單及注意事項

1、旅遊季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅遊的時節以4-10月份較為理想。7-8月份是西藏的雨季，部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在遊客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅遊時間緊張，到了拉薩後，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那裡可為旅遊者提供多種服務，還可到雪域賓館對面的“來藏旅遊散客接待處”辦理，半天即可，但你要隨他們的車去旅遊。

3、進藏裝備

A. 背包一個，帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。

B. 西藏早、晚氣溫偏低。一般說海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應注意保暖。即使在夏季，內地來的人也須准備羊毛衫、保暖內衣等;冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。但對於結實的人也無所謂，壯漢10月份在拉薩，晚上還常穿一條短褲也是可能的。不要把西藏想像得太神秘。

C. 西藏全自治區都沒有工商銀行，在這里工商銀行的存摺和牡丹卡將毫無意義。出遊時最好帶上中國農業銀行的存摺，農業銀行在全國各地都有儲蓄所，越是偏遠的.地方農業銀行越吃香。郵政儲蓄在這里也是全國通存通取的。

D. 准備些小禮品，比如糖果、自動鉛筆等，到了少數民族家裡給小孩一些，你會更受歡迎的。

E. 准備些一角兩角的零錢，西藏討錢的小孩很多。

F. 如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，一般戶外設備專賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個背包女孩到了拉薩後，就是讓家裡人把防雨衣褲給寄了過來。

G. 要帶些葯品，主要是消肺炎的葯和感冒葯，紅景天是專治高原缺氧的葯，也可以帶兩瓶。治缺氧的葯最好最實用的是葡萄糖液，一盒五支的那種，既能注射也能口服，我騎車走青藏線，翻越唐古拉山時就喝的葡萄糖，很見效的。可以帶一個氧氣袋，雖然那東西不經吸，沒吸10分鍾就完了，但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴性)。

7. 去西藏旅遊需要隨身攜帶什麼必須物品

去西藏旅遊需要隨身攜帶的物品：

1.洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。

2.准備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。

3.准備些一角兩角的零錢。

4.帶上防雨衣褲。

5.帶些葯品，主要是消肺炎的葯和感冒葯，還有抗高原反應的葯。

6.帶一個氧氣袋。

7.帶便攜高能食品，比如有巧克力，水果糖，麥片，肉類罐頭，魚干肉乾，壓縮餅乾等。

西藏的遊玩景點：

1布達拉宮

布達拉宮是拉薩乃至西藏的標志性景點之一，布達拉宮收藏和保存的大量歷史文物，有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍。

2.大昭寺

大昭寺，是藏傳佛教信徒朝聖的終點，是名符其實的藏傳佛教聖地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而聖潔的地位。

3.八廓街

八廓街是拉薩最為古老的一條街，因其古樸的文化底蘊、悠久的歷史傳統，入圍「全國歷史文化十大名街」之列。

4.南迦巴瓦峰

被國家地理雜志評為「中國十大最美雪山」之首，南迦巴瓦峰一年四季都被雲霧環繞，傳說能看到它的真面目的人是非常幸運的。

5.林芝地區

是稱得上是西藏的小江南，主要的景點有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

(7)去西藏旅遊必需品以及攜帶原因擴展閱讀：

去西藏旅遊的注意事項：

1.進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，盡可能不抽煙喝酒，避免上呼吸道感染。

2.患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進藏，切勿盲目進藏。

3.如果初次進藏，建議走常規一些的景點線路，拉薩市內布達拉宮、大昭寺，林芝巴松錯、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最後遊玩納木錯。

5.未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙，廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照，有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。

6.去西藏自駕一定要攜帶車輛行駛證、駕駛證、身份證以備當地有關部門核查。

人民網-西藏自助游 你准備好了嗎?

網路-西藏

8. 去西藏旅遊，需要准備哪些東西

總是有準備去西藏的小夥伴來問需要帶什麼東西，比較關注的就是高反和帶衣服的問題。我由於假期比較短，只是走過拉薩珠峰線，是逛了一下成都然後飛上去的，參考自己的經歷和車隊小夥伴給的建議，寫一下這個問題的回答。

1、關於高反：

先普及一下什麼叫高反：主要是在高原地區6-24小時出現的症狀，開始大多數人會頭暈、心悸、胸悶、氣短、厭食、惡心、嘔吐等，較輕微的不要跑跳，休息一下會有所緩解，川藏線一路都有診所，可以掛水，也可以吸氧，簡單的處理沒有問題。有些嚴重的會有口唇和甲床的發紺，主要是因為缺氧所導致。嚴重的會出現高原的肺水腫、腦水腫，如出現咳嗽、咳血痰等，甚至有些人因為缺氧出現昏迷或窒息等症狀，如有以上嚴重的高反症狀，馬上去醫院，實在不行打飛機回家，命比較重要。

正常三千米以下是沒有感覺的，三千米以上會有頭暈或者頭疼的感覺，第一次入藏如果擔心高反的，尤其是帶老人和小孩的，建議走318川藏線，慢慢適應，全程都是二三千米，到拉薩海拔3600多米。當然如果覺得自己可以挑戰的，可以選擇和我一樣的海拔高的路線，珠峰路上海拔最高處5200多米，珠峰大本營4900米。可以提前開始吃紅景天，我在淘寶店「高原驢行記」買的紅景天還是有效果的，朋友高反吃了之後就活蹦亂跳了。但最最主要的還是要休息好，吃好飯，避免感冒和低血壓，如果特別頭疼的話可以吃一片止疼片，能持續24小時，我到了珠峰大本營那晚才高反，睡大通鋪沒休息好，頭痛欲裂，吃了止疼片十多分鍾就好了。

2、關於行李

大家都會很關注去拉薩要帶多少東西，關鍵點是四季衣服都需要，防曬也要做好。

衣服方面： 建議帶顏色鮮艷的、淺色的，拍照好看，春夏衣服為主，自己看著帶吧，沖鋒衣或者擋風的棉服一定要帶一件，到海拔高的地方或者晚上要出去看星星看日出的，會用的。內衣襪子建議帶能扔的，邊穿邊扔，節省空間。

防曬方面： 防曬一定要帶好，無論是抹的還是噴的，多帶幾個小瓶的，方便隨時用，也方便過飛機安檢。帽子、口罩或者魔術頭巾、墨鏡也不能少。

其他用品： 充電器、充電寶、手電筒、現金（門票都是現金，借用藏民廁所出於禮貌需要給幾塊錢零錢）、唇膏、紙巾、濕巾（珠峰大本營洗漱不方便）、暖寶寶、其他洗漱化妝品、一些抗感冒的葯品等。雙肩包裝一些常用的，上珠峰大本營的時候不能洗漱，不能充電，還得帶點吃的。

3、關於證件

身份證： 在西藏出機場、進景區（包括布達拉宮、布達拉宮廣場、大昭寺等市內的景區）、過邊防檢查站都要刷身份證，放在好掏的地方。

邊防證： 建議在戶籍所在地辦理，一般在政府大廳或者出入境管理的地方，免費的，帶身份證和兩張小二寸照片，寫好自己要去的區域。到西藏辦理也是免費的，但是人比較多，有些黑團會收取幾百塊費用，容易被坑。

4、關於吃住

西藏的青旅都很便宜，適合驢友。我去玩的時候是找了越野車隊，車隊會根據我們期望的價位找客棧或者賓館。吃的話一路上川菜和東北菜比較多，在日喀則還吃到了重慶火鍋。據說石鍋雞、藏香豬、林芝啤酒都不錯，去西藏的時候行程比較短，很多東西都沒吃到，可惜了。

5、關於交通

如果不是開了很多年車的老司機，不建議自駕游，一方面是特別損耗車，一方面是很多路不熟悉進藏路線的不好走，尤其是進入雨季，很多地方可能出現落石和泥石流，如果不能第一時間獲得消息，可能被堵住。我走的珠峰線，珠峰108拐也很危險，摩托騎行的如果控制不好速度可能直接就沖下去了。去西藏玩的時候我選擇的是越野車隊，當時在網上看了好多旅行團都是6-15人座的，感覺坐在車上會很不自在，那種小巴士，短途還行，玩好多天要累死。越野車後面就很寬敞，基本可以葛優癱，還放了好多吃的用的，車隊小哥說我們好像在後面擺攤。車隊還有無人機、單反、口袋相機、氧氣瓶、簡易醫療設備，每個人都帶保險，比 旅遊 團裝備還齊全，看到好看的地方就給停車拍照，自在~

你好，川藏 旅遊 需要帶什麼東西？

我以我自己的經驗告訴你吧，你可以參考下，

首先，就是證件，西藏查證件很頻繁嚴格，身份證一定要帶好，門票可以打折的證件也要帶好，另外如果你的行程安排有要去邊境的地方，也要提前辦理好邊境通行證。

第二，衣服，按自己出發的季節，選擇合適的衣服，一件厚點的衣服可以擋風禦寒，尤其是需要需海拔高，溫度低的地方，7-8月可以不用帶太厚的。鞋子最好運動鞋，穿著舒服。

第三，防曬霜，高倍數的防曬用品，西藏紫外線強，一定要塗好防曬霜，戶外及時補充，不讓容易曬傷的，墨鏡也要帶上，西藏的太陽光線強烈刺眼，這並不是為了酷。如果去了下雪的地方就更需要墨鏡了。

第四，就是充電寶了，西藏很多線路行行車的時間比較長，難免手機玩沒電，到時候就不能拍照了。

第五，最好帶一把雨傘，在外面逛難免下雨，尤其林芝，說下就下，帽子也要帶上，大沿的那種最好。

其他，一些常備的葯品也可帶一些，也可以在拉薩再買，路上可以帶些零食，有時候到中午還沒有到吃飯的地方，西藏這邊三餐的時間比內地要晚一些。

好了級就說這么多，有其他問題可以繼續問我，祝您旅途愉快哦。

到西藏去旅行，看你怎麼去，自駕游還是自由行，還是選擇拼車，跟團旅行，各不相同，准備的工作也有所不同，一般情況下，拼車和跟團旅行，都不需要准備葯品和高原反應的一些氧氣，如果指甲油可能要准備葯品和氧氣，路上要預防高原反應。

去西藏要帶的東西，其實很簡單，就幾個方面哈。

第一個方面就是衣服，一年四季的衣服都要帶，特別是去珠峰大本營，納木錯過夜，哪怕是七八月份暑伏天，一定要帶羽絨服，同時要帶上睡袋，平時要帶的衣服，要根據季節不同，去邪帶上衣服，總之去西藏，夏天要帶四季的衣服，冬天要帶秋冬的衣服，因為冬天的西藏並不冷，太陽出來很暖和，另外，就是要注意防曬，防曬霜潤唇膏，帽子太陽鏡，面部紗巾，這些都要准備齊了。

第二個方面就是，准備好雨具，鞋套，如果是騎行或者徒步，還要准備雨披，等等，而且去玩的時候隨身要帶上雨披，西藏下雨，其實沒有任何的，准備情況，有時候有一朵雲就會下雨，來的很及時。

第三方面就是，吃的和葯品，牛肉乾，巧克力，功能性飲料，只是去西藏的三大必備品，特別是自駕游的時候，而且我准備三天左右的食品，路上有堵車的情況，就不至於那麼的被動，另外就是葯品，如果是自由行和自駕游，要准備感冒葯，消炎葯，抗生素，腸胃葯，預防蚊蟲的葯，還有預防高原反應的葯，急救包，還有氧氣等等，都要進行准備。

第四方面，自駕游去西藏就是把車保養，同時做好攻略，當然自由行也要把攻略做好，行程，以及預算，都要做好，大概就這么幾個方面，因為去西藏一次，還有很多的注意事項，目前只准備工作，一般情況下不進行穿越，准備這些事情應該足夠。

好了，就說這么多吧！關於到藏區旅行，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友都能夠到藏區玩的開心。

西藏由於距內地遙遠，加上令人談虎色變的高反往往使人望而生畏， 但是西藏獨有的高原景色又是讓人無限嚮往的，所以人們絡繹不絕、義無反顧地去往西藏，那麼去西藏究竟需要做些什麼准備工作呢？我覺得做好以下幾點就可以了。

首先要提前做好規劃，每年去西藏 旅遊 的人很多，在 旅遊 旺季往往一票難求，所以提前就要做好搶票的計劃，保證能夠按時出行。

其次，提前可以做一些預防高反的准備工作，提前服用防高反的葯物如紅景天等，不過這些葯物因人而異，正如不是人人都會高反，紅景天也不一定對每一個人都有效。

第三，如果自助游建議選擇藏族司機，西藏地廣人稀，有時候一天也見不到幾個人，好不容易見到一個也是藏民，藏族司機一方面對當地路況比較熟悉，另外交流時有一個媒介也方便一些。

第四，做好防曬的准備工作，高原紫外線強烈，一定要帶上帽子、紗巾、口罩等防曬裝備，帶上防曬倍數教高的的防曬霜，另外西藏的氣候變化較快，前一秒陰雲密布，後一秒可能就艷陽高照，所以即使陰天也不能大意。

最後一點，在 旅遊 過程中，一定要帶足路上所需的食品飲料，路上一方面價格嬌貴，另一方面可能有錢也沒地方買。

1,魔術頭巾，不是作秀那樣的掛在脖子上，而是要圍住整個頭臉，只露出眼睛，戴太陽鏡。圍巾的上緣，要塞到帽子里，完整的保護後頸不被曬傷。圍巾的下緣，要塞到衣服領子里，保護脖子不被曬傷。

2,保溫壺，有條件的時候到茶館里灌上酥油茶或甜茶，實在沒有，開水加白糖也行。在西藏，要隨時注意補水，因為當地空氣很乾燥，人體容易脫水。只要水分補充到位，高反的症狀這會輕很多。

3,西藏早晚溫差很大，保暖的衣服要隨時備著。

4西藏不用硬幣，都是用紙幣，毛票可以供佛的。

這個問題太籠統了！

首先，最基本的旅行生活用品，不同季節的需要的衣服，不過話說回來，來西藏玩，不關什麼季節，反正需要帶的衣服差不多(除非您是來西藏登山

9. 去西藏旅遊需要准備些什麼

現在越來越多人都很喜歡去省外，或是境外旅行。那麼如果去西藏的話，需要准備些什麼呢。那麼下面大家一起來看看去西藏旅遊必備物品推薦吧。

去西藏旅遊要准備些什麼

去西藏旅遊需要准備—1.背包：越“少”越好

在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那麼一大一小兩個背包也就足夠。

去西藏旅遊需要准備—2.服裝：越“暖”越好

因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山，應該准備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

去西藏旅遊需要准備—3.睡袋：越“精”越好

七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少。

去西藏旅遊需要准備—4.鞋：首選登山鞋

去旅行當然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

去西藏旅遊需要准備—5.太陽鏡：不僅僅是酷

強烈的'紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。

去西藏旅遊需要准備—6.防曬霜：避免脫皮必用

高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

去西藏旅遊需要准備—7.旅行水壺：生命之源

西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。

去西藏旅遊需要准備—8.地圖指南針：護身符

萬一迷路，它能指引前進方向。

去西藏旅遊需要准備—9.罐裝氧氣：標准配置

高原反應的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐保險。

去西藏旅遊需要准備—10.葯品：一樣也別落下

外傷用的雲南白葯、正紅花油、創可貼、紅葯水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍根沖劑;消炎的頭咆、氧氟沙星;胃腸葯氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒葯、頭痛葯等。

10. 去青藏高原旅遊應攜帶什麼物品

1、需要帶黑色遮陽帽、墨鏡、長褂、羽絨服、雨傘、 50倍以上的防曬霜 、 口罩、厚厚的羽絨服，有條件的還可以帶小型吸氧器，必要的高原反應葯，由於海拔高，空氣稀薄等原因，造成了青藏高原的紫外線比其它地方低，白天晚上溫差大。
2、青藏高原，地廣人稀，應充分考慮出現的各種狀況以及如何應對，考慮如何自救。
3、保持適度的運動量，初到高原的幾天盡量減少運動，否則容易產生高原反應。
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