越野登山

① 越野行走手杖和登山仗有什麼區別 要詳細全面的

一、功能：

登山杖也稱雪山杖，基本是為攀登以上的高山而設計的，更多的是保護的功能。在高海拔缺氧、低溫冰雪、各種堅硬的岩石和石礫的山地挑戰生命的極限，不能沒有登山杖。此外，在當日不能返回的登山過程中，由於野外宿營的需要，登山者需背負一個較重的行囊。當人直立時，由於行囊的壓力，使人的重心後仰，為保持平衡，身體需前傾，為防止前傾過度，就需要使用一根登山杖以保持身體平衡。由於只為登山使用，平路用不上，為便於攜帶，登山杖都做成輕便的可伸縮的樣式，不用時，可插在背包上。即便是使用一隻手杖，也可以在一定程度上減輕下肢的壓力。

越野行走手杖則主要是為健身而設計的，兼具健身和保護兩重功能。與登山杖不同之處在於必須同時使用兩支手杖。主要適用於海拔350以下的，可以當天返回的登山活動和平路的快步行走。平路行走，在下肢活動的同時，使上肢和肩、背、腰也同時得到鍛煉，同樣的速度，熱量可多消耗20％，達到事半功倍的鍛煉效果。在登山時，有了兩支手杖的支撐，實現了手腳並用登山的目的，上肢分擔了下肢的運動負荷，使人感到省力，還可以避免心肺功能超負荷。更重要的，是減輕了膝關節和腰椎的壓力，保護了膝關節和腰椎。解決了登山健身對膝關節磨損過大的難題，大大提升了登山健身的鍛煉價值。使用兩支越野行走手杖，即使背負較重的行囊，也可以很好的保持平衡，還可以藉助手臂的力量推動身體前行，以節省體力。由於越野行走手杖既適合山地也適合平地，到了戶外，一直在使用，不存在攜帶問題，因此，設計上大量的是固定長度手杖，為適合不同身高者使用，手杖的長度從105公分至125公分，每隔5公分就設計了一種手杖。使用者可按身高的70％選用。為了便於出門旅遊，也設計有三節可調手杖。

越野行走的特殊功能，使它以最優秀的有氧運動方式而受到健身、醫學專家的關注。國家體育總局，已經把它作為優秀健身項目向全國推廣。

'二、材登山杖以支撐為主要功能，因此多以金屬合金做桿體。目的是加強支撐力。手柄設計以手掌抓握為主，腕帶是簡單的環形帶子。減震採用桿體內加減震彈簧的方法，桿的底部只採用金屬尖頭防滑，不考慮在光滑、堅硬的石板及馬路上行走的功能。

越野行走手杖功能多樣，為此，採用碳纖維合成物做桿體，腕帶特殊設計，類似簡易手套，底部除金屬尖頭外還配有小靴子樣的減震頭。它的桿體，很輕（約三兩重），除具備足夠的支撐力，還有還有很好的彈性，可以彎曲，彈直的反作用力使使用者得到借力。特殊設計的腕帶除了方便抓握手柄還可以改變手的用力方向，此外，不是靠抓握手柄，而是利用腕帶來支撐和推動手杖，也是減少手部震動的一個措施。底部的金屬尖頭可方便地在冰雪和泥土等地面行走，而小靴子防滑頭可保證在石板、水泥等光滑的地面行走不打滑。

三、使用方法

登山杖的使用以抓握手柄為主，除了上山時，上臂基本與上身貼緊，肩關節基本不動，以手臂肘關節為軸，通過改變手杖支撐點來保持身體平衡。登山杖不具備平路行走的功能，使用兩只也不行。

越野行走手杖的使用則要求肩關節能夠前後擺動，加大擺臂的幅度，以增強健身效果和防護作用。平路行走，在正常走路的基礎上，後腿登直，前腿後腳跟著地，雙臂擺開，手杖的支撐點在身體兩側稍靠後的的地方，桿體斜著推動身體大步前行。登山時，要充分發揮腕帶的作用。上山時手杖先放在前面，利用腕帶拉著身體向上，上去後手臂彎曲，利用腕帶推著身後的手杖使身體繼續上行。下山時，手杖在前面支撐，手臂應同手杖成一條直線，起到延長手杖長度的作用。

綜上所述，可以看出，登山杖的功能比較單一，而越野行走手杖除平路行走的作用外，不僅可以替代登山杖，還大大提升了健身登山的鍛煉價值，開創了健身登山的新潮流。

② 越野爬山你肯定能行

有信心顧然會成功，但是越野爬山存在一定的危險性，帶足一些日常爬山的用具，比方說葯品，指北針。還以按照自己的能力，量力而行，非萬不得已時不要用極限。還有各種安全保護用具，如扁帶，4.5米的主繩，主鎖等等，還有就是不能獨自一個去爬山，最少必須2個以上，說句不好聽的話，有個萬一的，可以有個報信的人。戶外安全最重要，我們不能忽視各種情況的發生，所以光有信心是不夠的，沒有100%的安全，別存狡性心理。安全，安全最重要。

③ 越野登山吃什麼能最快補充體能

碳水化合物，葡萄糖等。

④ 要去登山越野，起個什麼隊名好

風雨中的少年、天火傳說、金之維納斯、玄元控水者、天空聖者
大天使、聖光天使、在天空的刑天、讓夢想去遠航、只為和你牽手
天地飛舞中開始、飛到海底的降落傘、被風吹落葉歸根、赤道上的糖果
笑語彥然、輕舞飛揚、晰美酒窩、春夢了無痕、四大密探、天字第一號
地字第一號、玄字第一號、龍字第一號、慕容飛雪

⑤ 最近很迷登山越野等戶外運動，想知道有什麼性價比比較高的戶外運動品牌推薦

購買戶外運動產品一定要買大品牌的產品，這關繫到了咱們的安全問題，但沒必要盲目追求鳥衣鳥包這種頂級國際大牌，其實近幾年我國本土的戶外品牌也都做的很不錯 ，我推薦探路者這個國民戶外品牌，他們家的沖鋒衣羽絨服登山包都買過，設計比較沉穩低調，做工扎實，性價比比較高，你可以關注一下。

⑥ 徙步鞋,越野鞋,登山鞋有什麼區別

你想穿越，登山，還是做什麼，復雜環境，建議購入防水性能好的。

⑦ 為什麼有的越野賽禁止使用登山杖

因為豎向鋼筋用電渣壓力焊，水平鋼筋用搭接焊或者閃光對焊
電渣壓力焊一般用於柱筋的連接上，適用於柱、牆、構築物等現澆混凝土結構中豎向受力鋼筋的連接；不得在豎向焊接後橫置於梁、板等構件中作水平鋼筋用。
閃光對焊一般用於梁筋的，不準用在高層建築
搭接焊一般用於梁板筋的，如果用在樑上的話，那麼要在搭接處箍筋加密，重要部位需要焊接一般選用雙面焊，不允許出現在框架柱上。

⑧ 越野車爬山用哪個檔位好

一腳踩到底

⑨ 越野登山夏天作文但是我

每當節日來臨時，我都會去一些地方旅遊，當然是被爸爸媽媽帶著去玩的。對我來說，最喜歡的就是登山。因為我們家鄉沒有山，也沒有水，所以我們只有坐火車或者乘飛機去很遠的地方觀賞山水。
遊了許多大山河流，在我的心裡，有一個地方的山對我的印象很深，最具有吸引力。那是在去年的五一節，我們一家人去了南方旅遊，那裡有一個非常出名的名山——白雲山。當時，我們第一時間就去白雲山旅遊，門票也只有五遠，挺便宜的，而且白雲山還有幾個大門，正門最大，最最為壯觀。
當我們進了白雲山的大門時，發現裡面全是風景區，還有很長很長的足，離山下還挺遠的，我們只好坐了一輛旅遊車迅速到達了山腳下，這時，我發現有一個很高的山嶺屹立在半山腰，那還有三個很大的字，那是「摩星嶺」，聽說是白雲山的最高峰，如果站在山頂，可以看到整個廣東省的風光。
看著許多遊客都從這里上去了，我們也順著人流向前走，走著走著，我發現階梯太堵了，我的又腳沒有力氣了，手中的礦泉水杯子也給了媽媽。我想向回看，轉了一下頭，結果嚇得失了魂，下面就是深谷，我想退不行，進又很難。媽媽發現我沒勁了，鼓勵我說：「加油，一會就到山頂了，不要怕困難！」就這樣，我堅持到了最後，這次登山真的給我帶來了許多樂趣。

⑩ 越野登山跑步要注意哪些

掌握好兩個原則。一是循序漸進，由表及裡，逐漸積累。二是持之以恆，貴在堅持。不斷總結經驗教訓。有這兩條，沒有經驗，可以積累。沒有體力，也會積累。