越野行走9

① 測一下我近期的工作

最近工作不會變.

② 時代春秋俱樂部的俱樂部主講嘉賓

李肇星
山東青島人；北京大學西語系畢業，中國職業外交官。中國共產黨黨員，是中共第十六屆中央委員。曾任中華人民共和 國外交部部長。現任第十一屆全國人大常委會委員、全國人大外事委員會主任委員。任職外交部後，受聘為北京大學教授，發表言論駁斥對中國人權狀況的指責。李肇星還被聘任為南開大學周恩來政府管理學院的院長。
1964年大學畢業後，李肇星被選派到北京外國語學院進修；畢業後，就進入中國人民外交學會任職。不久，因「文化大革命」被下放到山西、江西等地的幹校、 農場進行勞動。1970年復職後，李肇星被派赴駐肯亞大使館工作。七年後回國，出任外交部新聞司科員、副處長；1983年，出任駐賴索托王國大使館一 秘。1985年李肇星回國，歷任外交部新聞司副司長、司長，外交部發言人等職；1990年升任外交部部長助理；1993年任中國駐聯合國代表；兩年後，升 任副外長；旋即被任命為中國駐美國大使。三年任期結束後，李肇星繼續擔任副外長的職務；2003年3月的新一屆「兩會」上，他接替唐家璇出任外交部長。因 為年齡到限，2007年4月27日，李肇星被全國人大常委會免去了外長職務。2008年3月，在十一屆全國人大第一次會議上，他當選為第十一屆全國人大常 委會委員、全國人大外事委員會主任委員。
陳峰
高級經濟師，海航集團董事局董事長、海南航空股份有限公司黨委書記、海南航空股份有限公司董事長。荷蘭馬斯特里赫特管理學院工商管理碩士畢業，曾在 聯邦德國漢莎航空運輸管理培訓中心學習。在中國民航局計劃司、國家空中交通管制局從事多年管理工作。因其出色的經營管理能力、業績和貢獻，現被選任為海南省人民代表大會常務委員會委員，中國企業聯合會副會長，海南省企業家協會會長，海南省總商會第一副會長，中國交通運輸系統工程學會副會長，國際創新論壇副 理事長，多次受邀參加世界經濟論壇年會和APEC會議。
瞾武
1949年出生，河南信陽人，秘道道傳遁甲學者，民俗學、宗教學專家，北京周易研究會副會長，銀川大學客座教授。曾任北京幽州書院副院長，中國宗教學會佛教文化研究所副所長、道文化研究所所長，佛都大學副校長，國內外八十餘家企事業單位顧問。
胡雪峰
法名：羅桑散木丹。是雍和宮對外開放後應招的第一批青年喇嘛。1991年，他被選送到中國藏語系高級佛學院學習，畢業後回到雍和宮，1994年被選為雍和宮副住持。他將寺院管理融入了現代理念。
路志正
生於1921年12月21日，字子端，號行健，河北藁城人，全國著名中醫葯專家。現任中國中醫科學院資深研究員、廣安門醫院主任醫師、博士後導師，國務院參事，並榮獲國務院頒發的政府特殊津貼。擔任衛生部國際交流中心理事，中國中醫葯學會內科學會副主任委員，中國中醫葯學會風濕病學 會主任委員，北京中醫葯學會顧問等多種學術和社會職務。 2008年被國家評為中醫「非物質文化遺產」代表人物。
李肅
研究員，和君創業咨詢集團總裁，我國著名的管理咨詢專家，歷任北京市社會科學院經濟研究所副所長、美國休斯敦大學亞美研究中心高級研究員、中國社科院社會發展中心特邀研究員等職務。
李肅先生長期從事公司戰略、收購兼並、資產重組、產權及組織設計、企業文化等方面的研究與咨詢，同時是我國最早研究風險投資的專家,對各類企業運營模式的 差異以及國有企業市場化轉型的規律具有獨到深刻的見解。在十五年管理咨詢實踐中，為中化集團、中遠集團、中國外運總公司、日立公司、德隆集團和三九集團等逾百家企業提供過咨詢服務。
趙之心
1976年畢業於北京體育大學運動系田徑專業，原北京體育大學教師，2000年經國家體育總局審批為國家級社會體育指導員，現擔任北京市科學健身 專家講師團秘書長、北京市政府143號摺子工程專家組成員(負責大眾健身專題)、國家體育總局體科所越野行走運動首席講師、北京月壇社區銀軒老年健身中心 技術總監、國家級社會體育指導員、中國田徑協會業訓I處健康走跑推廣中心技術總監、中國保健協會骨質疏鬆與骨關節病研究會理事、北京市腦防辦執行理事、中 國婚姻家庭研究會理事、北京市青年聯合會理事、中國國家擊劍隊簽約體能教練、北京市長跑俱樂部副主席、國企聯健康工程運動健康專家組首席專家、北京市亞健康學會理事。
慧曼
安徽巢湖人，畢業於福建佛學院。北京大學哲學系宗教哲學碩士學位。師從當代著名高僧凈嚴長老；著名佛教學者兼翻譯家觀空法師；國際藏學界享有 「藏學活辭典」之稱的東嘎?洛桑赤列仁波切。目前擔任終南山佛教協會副會長兼終南山佛教文化研究所副所長，研究方向為《宗教心理學》和《漢藏宗教比較》。
萬珺
萬女士畢業於北京大學地質系岩石礦物專業，主修寶石學。曾先後在中國寶玉石協會、北京市首飾進出口公司、中寶戴夢得股份有限公司工作。
1994年加入中國嘉德國際拍賣有限公司，任珠寶部經理，並於1995年5月創辦了中國大陸第一個高檔珠寶首飾拍賣專場。此後數年間，共負責舉辦了13次 珠寶首飾專場拍賣會，推出拍品2000餘件，總價值數億元，將眾多風格各異、品種繁多的高檔珠寶首飾介紹給國內市場，推動了國內高檔珠寶首飾的購買和收藏。
目前，萬珺女士任萬瑞祥公司總經理，萬瑞祥翡翠俱樂部首席鑒賞專家，為國家注冊珠寶評估師，中國珠寶首飾評估准則起草小組成員，中國寶玉石協會玉石專業委員會委員。萬珺女士所著的《鑒識翡翠》和《翡翠收藏知識三十講》都名列收藏類書籍的暢銷書排行榜。
郭偉
北京得威京會計咨詢公司董事長，郭偉稅務工作室首席合夥人，國內著名稅務爭議解決與危機處理專家，擁有多家大型企業、跨國公司的服務經驗，現任金蝶國際軟體集團等企業高級顧問；歷任稅務專管員、科長、業務局長，從事稅務咨詢、服務工作長達29年，第三屆中國注冊稅務師協會常務理事，參與中國注冊稅務師行業十一五規劃、稅務顧問、稅務籌劃等業務准則的起草，擁有廣泛而良好的人脈關系；
國內多所高等院校客座教授，並與清華、北大、人大、中央財大等十幾所院校、培訓機構在「總裁班、高管班」的培訓中長期合作，為20餘個省(市)的稅務幹部、稅務師事務所進行過培訓，課程深受學員和機構歡迎；
曾操刀解決過國內多起重大涉稅爭議、危機事件，並跟蹤研究了近年來多起稅務熱點案例(如國美、波司登稅務風波），《中國稅務報》、《中國會計視野》、《金蝶友商網》、《納稅》、《稅務規劃》等十幾家業內知名報刊、網站專欄作者，郭老師的新浪博客系目前國內訪問量最大的稅務專業博客，受到廣泛關注。
譚智德
譚智德，現任USM中國區董事長、台灣眾誠企業管理顧問有限公司董事長、北京眾誠策略管理有限公司董事長、北京貝佳爾國際管理咨詢有限公司董事長、中央電視台《絕對挑戰》節目專家嘉賓等。
10多年來，譚老師為900多家世界級、跨國級、上市公司、國內企業、8000多餘位中高層管理者和職業白領提供了專業的企業管理輔導與職業咨詢服務，幫 助企業經營管理與高層管理者的職業發展解決了許多困境，贏得了良好的職業口碑。先後為中山大學管理學院、北京大學、北京工業大學、北京師大繼續教育學院、北京達德學院、北京民族大學、第二外國語學院、中國人民大學、北京京華醫科大學、京師科技學院、南開大學中國市場研究中心、首鋼工學院、北京建築工程學院 的師生提供成功就業與生涯規劃指導，同時也被首都經濟報、財富人生、IT時代周刊、新資本等十餘家媒體采訪報道。
2007年7月起至今擔任長江商學院EMBA、高級傳媒班「構建核心領導力」講座講師；同年10月接受全國高爾夫球會總經理聯誼會邀請，於海南博鰲舉辦 「領導力講座」，受到與會200多位總經理的熱烈肯定。2008年獲邀為清華大學總裁班講授領導力課程；均獲得學員的廣大回響。
梅生
世界遺產影像學專家，攝影評論家，中國攝影家協會理事，學者型攝影家，第十一屆國際攝影藝術展覽評委和第二十三屆全國攝影藝術展覽評委，從事攝影記者、美術編輯、學術專欄主持二十餘年，兼作藝術評論、音樂策劃人、藝術院校客座教授。長於人文、地理、歷史、風光類攝影專題的拍攝，主要作品有《古都尋夢——皇 家文化系列》、《鄉土中國——古代民居系列》、《雪域密藏——藏傳佛教系列》、《大美青海——青海人文地理》、《高原陽光——西部風光系列》、《殘荷遺韻 ——心理情感系列》、《滄海遺珠——世界遺產系列》、《歷史與現實——非洲文化系列》、《集合打散——平面構成系列》等；主要著作有學者鏡頭系列——《山 川行旅》、《滄海遺珠》、《別樣鄉愁》、《長河系日》，攝影畫冊有《故宮》、《天壇》、《頤和園》、《中國四大名園》、《古都尋夢》、《中國的世界遺產》、《三江源的祝福》等。
攝影足跡遍及中國所有省份及世界二十餘個國家，曾在聯合國、法國、日本、新加坡及中國十餘個城市舉辦個人攝影展覽；曾在國內外高等院校、學術團體及電視台等媒體舉辦百餘場攝影學術講座；並以中國攝影家身份參與了國際國內二十餘項重大攝影比賽與攝影展覽的作品評選工作。近年來尤為注重「世界遺產影像學」體系 的創立與整理，從文化人類學的角度以攝影的方式對於在中國的世界遺產進行了大量的拍攝與研究工作。連續三年在權威的《中國攝影》發表學術性文章二十餘萬字，作品二百餘幅。鑒於在「世界遺產影像學」方面的開創性工作，2007年榮獲由世界遺產基金會頒發的「世界遺產弘揚獎」。
精於思考，勤於創作，對中國攝影在文化深度層面上進行了有益的拓展，是中國攝影界具有代表性的攝影家。
阿D
國家一級攝影師、高級攝影技師。擅長人文紀實，兼修風光、花卉、環境人像。作品曾被選送參加平遙國際攝影節個人作品展。照片、撰文分別在國內一級攝影刊物《中國攝影家》、《攝影之友》、《數碼攝影》、《中國經濟導報》、《文明》、《讀者文摘》等雜志刊登。現任中藝影像學校風光課教師、風光版版主。
程占群
北京桑溫特科貿有限公司總經理，戶外運動第一人。1950年出生，1968年投筆從戎，近三十年部隊生涯，先後在空降部隊、汽車部隊、軍隊院校、總部機關任職。經歷過援越戰地運輸，邊界戰備設防，青藏高原國防施工，軍隊院校教學和機關工作。在汽車部隊14年，轉戰大江南北，足跡遍及祖國大地。在與大自然接觸中鑄就了深厚的戶外情結。
1995年退役後投身戶外行業，和朋友一起創建了中國大陸第一家戶外用品專營公司—桑溫特，開始了人生的戶外歷程。1995年10月，桑溫特策劃了國內第一次有記載的山地穿越活動——穿越霧靈山；1996年1月又策劃了金山嶺—司馬台長城穿越；1997年8月組織了騎行九渡河自行車穿越活動，北京廣播電台快樂周末報道這次活動。1998年8月參加了昆明第 二屆戶外運動研討會。2002年與朋友駕車高原，以戶外人的觀念與大自然溝通，以戶外人的眼光審視自然，書寫了三萬多字的西行日記《再續高原未了情》，熱情贊頌了大自然的壯美，頌揚了人與人的關愛之情，反思過去，以己沉痛的教訓呼籲人們增強環保意識、關愛環境。
多年來熱衷於戶外運動推廣和戶外產品開發，1995年最早把德國名牌戶外用品VAUDE、BIG PACK 引 入中國，先後在十餘家大型商場設立專櫃，為了推動戶外市場規范發展。撰寫了大量介紹戶外裝備和市場方面的文章，曾在《戶外生活》、《時尚》、《運動休閑》、《旅遊》、《中國旅遊》、《車主之友》、《旅遊橋》、《戶外探險》、《山野》等雜志和《北京精品購物指南》、《北京晨報》、，《食品報》、《中國電 視報》、《中國服飾報》多家報紙及《8264》、《戶外時代》、《綠野》等網站發表。也常配合電視台製作有關戶外話題的節目，對國內戶外行業發展起了積極的推動作用。
多年來特別關注戶外產品的開發。為了滿足戶外愛好者的需求，開發設計了制式外掛帶、多用地席墊、兩用小睡袋、旅行雜物袋，這些戶外裝備的小品種被許多品牌採用。2006年，在多年研究背包的基礎上，綜合吸收多種背負的設計理念，設計開發了三點凸起貼合式背負系統，被綠人中國裝備測評評為二等獎，並被REVEL品牌採用。在經營戶外用品的同時，意識到中國戶外用品初級市場需要引導、規范的迫切性，開始對戶外市場進行理論性探索，對中國戶外運動的發展具有積極作用。
張哲
1. 2001年進入留學咨詢行業，曾任嘉華世達國際教育交流有限公司美國部總監。
2. 在9年的工作中,張哲的團隊幫助超過15,000名學生成功申請到美國大學的碩士、博士或MBA。
3. 受美國國務院邀請對美國進行教育工作訪問，是美國國務院教育中心認證的資深咨詢顧問，多次應邀在美國著名的NAFSA（美國國際教育工作者協會）教育年會上發表演講。
4. 主編《美國留學生活生存手冊》
5 北京美華心成教育咨詢有限公司創始人，現任出出國留學咨詢總經理。
李燕容
中國體育舞蹈聯合會國家級交誼舞職業教師、裁判。長期在北京大學、清華大學、北京師范大學、中國科學院、北京郵電大學、中國政法大學、北京林業大學、協和醫科大學等各大高校擔任交誼舞教師。
多次參加各種社交舞大賽，曾獲第六屆北京市高校「精彩人生」社交舞大賽，交誼舞全能A組冠軍，摩登舞全能A組冠軍；第五屆北京市高校「精彩人生」社交舞大賽，交誼舞全能A組冠軍 ；第四屆北京市高校「精彩人生」社交舞大賽，交誼舞全能B組冠軍 ；第七屆國際關系學院交誼舞暨國標舞大賽，摩登舞全能A組冠軍；北京郵電大學社交舞大賽，全能冠軍；北京交通大學交誼舞大賽，平四慢三倫巴冠軍；北京林業大學「林之舞」 社交舞大賽，全能表演組冠軍 ；北京市「中電國際杯」國際標准舞公開賽、暨2009CBDF職業、業余積分賽摩登舞高校B組冠軍；「塘沽杯」首屆國際標准舞(全國)錦標賽暨ISDA(世界華人)國際公開賽，交誼舞A組亞軍；北京市「藍月 光鷺霓姍」國標舞、交誼舞大賽，交誼舞全能A組冠軍；第六屆海淀文化節交誼舞大賽，青年A組冠軍、全能組總冠軍。

③ 戶外跑步如何才能不損傷膝關節

1.不要總在硬地上跑

場地堅硬，彈性較差，在這樣的地面上跑步會增加下肢關節的負荷，所以跑步時盡量選擇場地較松軟、有彈性的地面，如果條件不允許，最好用跑步機代替，這樣能夠有效地減少下肢關節的負荷，保護膝關節。

2.戶外跑步避免下坡跑

經常跑下坡對膝蓋沖擊很大，傷害也會很大，所以盡量避免下坡跑，即使下坡跑，也要注意速度要減慢，步幅要變小。

3.加強膝關節周圍肌肉的鍛煉

經常鍛煉下肢部位，比如加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，並經常拉伸腿部肌肉，能有效的保護膝蓋，增強膝蓋穩定性。而且長時間鍛煉小腿和膝蓋，力量增強後，還能提升耐力。

4.跑前熱身很重要

跑前准備很重要，高強度的訓練前熱身，可以使關節有一定的適應過程，能讓肌肉「預熱」起來，這不僅能夠跑出更好的狀態，還能有效地減少甚至避免運動損傷。

5.跑步姿勢要正確

但是，姿勢正確的重要性一定要記得，這是健康跑步的重要。

6.不要勉強自己

跑步中出現關節疼痛，或頭暈眼花等身體不適的情況，一定不要勉強自己堅持，雖然，堅持很可敬，但是，在以犧牲身體健康為前提的情況下無疑是不理智的。

7.跑後膝蓋不舒服--冰敷

跑後有青腫，是因皮下血管破裂而導致的皮膚顏色改變，有時還會有小的腫塊。多數青腫不需要治療，只用冰塊敷在患處10分鍾左右就會防止青腫的惡化；建議採用冰豌豆，因為冰豌豆不會連結，而且可以與患處全方位的接觸。

8.跑後不要立即做下

跑步後不要立即坐下或躺下，可以選擇慢走10分鍾，或者做一些拉伸動作，使血液流動更通暢，避免關節堵塞而造成的損傷。

9.體重過大或減肥初期不建議跑步

體重過大進行跳跑等項目，容易增大關節負擔，跑步時容易使膝蓋震動，從而引起受傷！所以，建議先從快走開始，感到輕松無壓力後再慢跑，進而到快跑，循序漸進。

10.做好預防措施

備一些常用的葯膏，以便受傷或磕碰後及時塗抹，以防問題更嚴重，比如：壯骨膏、布諾芬凝膠等。

雖說，不會跑還不如不跑，但是，也不能就此而因噎廢食，掌握一些簡單的技巧，會跑的更遠，跑得更健康！

④ 什麼是有氧運動都包括哪些運動

一、有氧運動

有氧運動就是在可以充分接觸到氧氣的條件下進行運動，通過有規律的有氧運動鍛煉，人體心臟功能更強，脈搏輸出量更多，則供氧能力更強，脈搏數會適當減少。一個心肺功能好的人可以參加較長時間的有氧運動，且運動恢復也較快。

二、包含項目

1、游泳

游泳需克服水的阻力而非重力，肌肉和關節不易受損，能有效保護膝關節;冷水環境下游泳熱量消耗大，屬於減肥效果顯著的運動；當配合節食時，效果更加顯著。

2、慢跑

運動優點：提高睡眠質量，通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升20%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高；「通風」作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8L上升到6.2L，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加；

提高心臟功能，長期慢跑可使安靜心率減慢、血管壁的彈性增加；解壓，慢跑可以緩解緊張和焦慮，有益健康。

3、騎自行車

運動優點：延緩大腦老化，提高神經系統的敏感度；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳及跑步相同。自行車還可以瘦身，是周期性的有氧運動，熱量消耗較多。對頸椎病、腰間盤突出等有很好的鍛煉和康復效果。

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有氧運動好處：

1、改善膽固醇水平。英國格林威治大學研究發現，有氧運動能降低低密度脂蛋白含量，提高高密度脂蛋白含量，從而降低心血管疾病風險。

2、預防糖尿病。中日友好醫院的內分泌學家發現，每天從事20分鍾中高強度的有氧運動能將糖尿病患病風險減半，因為它改變了身體使用血糖的方式。

3、改善皮膚。加拿大麥克馬斯特大學研究者稱，經常從事有氧運動的中年人皮膚看起來更健康、更年輕。

4、減輕抑鬱。德國柏林自由大學的運動科學家發現，嚴重抑鬱症患者每天花30分鍾跑步，持續10天後，抑鬱症狀得到明顯減輕。

⑤ 公路自行車和山地自行車哪個好

公路自行車和山地自行車各有各的優點，要根據路況和個人使用特點選出合適的自行車。

如果是長距離的騎行旅遊且不考慮途中租車換行的情況下，偏向於選擇山地自行車。盡管公路自行車在公路上速度較快，但不適合負重，且無論是行駛的安全性和路面適應性，還是車輛的操控性和耐用性，都遠不如山地自行車。

如果是短距離騎行或者喜歡競速的話，公路車明顯比較合適一點。喜歡組隊騎行的話，公路車也比山地車要有優勢，它可以保證不落隊尾。

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選擇自行車技巧

1、山地自行車是專門為越野行走而設計的自行車，而公路自行車，則是特指主要在公路路面上競速使用的自行車車種。

2、由於用途的不同，兩種自行車的構造也不盡相同。山地自行車裝有緩沖作用、抗震性能好的輪胎和牢固結實、材料剛度大的車架，具有剛度大，行走靈活等特點，騎行時不必選擇道路。

3、不易疲勞的手把以及即使在陡峻的坡道上也能夠暢快地騎行的變速器，都使山地車更加適合與爬山越野、郊遊旅行。

4、而公路自行車為減少行駛過程中的滾動阻力，輪胎設計比較窄，通常採用鈦合金、碳纖維、高級鋁合金等高新材料製成，因此重量很輕，此外由於公路自行車通常在路面條件較好的公路上使用，因此不需要考慮吸收震動的問題。

⑥ 誰知道one way是哪國的牌子，官網地址是什麼

one way是北歐的運動品牌，官網地址是：http://onewaysport.com/。

1、one way成立於2004年，其總部位於芬蘭，歷經10年發展，現已在28個國家順利開展銷售和品牌運營，是增長速度最快的北歐運動品牌。並且，one way也是2015年瑞典法倫北歐滑雪世界錦標賽和2017年芬蘭拉赫蒂北歐滑雪世界錦標賽的國際主要贊助商和官方供應商。主要成就：2015年瑞典法倫北歐滑雪世界錦標賽贊助商。

2、one way所屬行業：運動。品牌理念：創新、卓越、協作、踐行。one way產品系列：滑雪系列、騎行系列、戶外系列。其中最有名的要數世界盃專用服飾與越野滑雪裝備，如滑雪板、滑雪靴、固定器、滑雪與越野行走杖、旱地滑雪板、技術服裝。同時，為跑步、騎行等體育運動提供各種跑步與運動鞋類、自行車騎行產品、運動眼鏡等配件。

(6)越野行走9擴展閱讀：

1、運動品牌是品牌依據品牌的行為劃分而產生的。

2、國際運動品牌代表：耐克（NIKE）、阿迪達斯（adidas），而中國國內的比較成功的代表是李寧（LI-NING）、安踏（ANTA）、匹克（PEAK）、特步（XTEP），361度，喬丹，海爾斯，回力，奧為（AOWI)。

3、運動品牌的產品范圍主要包括：運動服裝、鞋、運動器材等。

⑦ 越野行走的由來

在短短的9年時間，越野行走從風靡北歐到全球推廣，現有近四十個個國家開展了這項運動，其中芬蘭，德國，奧地利和瑞士更為普及。在芬蘭，每周從事越野行走人口達百分之十六以上。在德國，有一千二百萬人口喜愛這項運動。今天越野行走已成為世界上發展最快的大眾健身項目之一。2000年，國際越野行走聯合會（INWA）在芬蘭的赫爾辛基成立。現任主席為Mr. Aki Karihtala。北歐體育用品（北京）有限公司是國家體育總局體育科學研究所與芬蘭EXEL公司共同成立的合資公司，其下屬的北歐越野行走推廣中心是國際北歐越野行走聯合會在中國的代表處，得到了國家體育總局社會體育指導中心和國家體育總局體育科學研究所的大力支持。北歐越野行走推廣中心負責教材的編輯和發行，教練員的培訓和發證，各地越野行走俱樂部的成立和管理，中外越野行走活動的組織，開發和宣傳。

⑧ 請問人徒步最快一小時能走幾公里（公路）

一個小時能走5公里吧，我們海南探險協會的越野行走，用手杖走，一個小時最快的9到10公里這樣子的，還不累這樣的

⑨ 中國第一個殘奧會冠軍是誰

平亞麗

平亞麗（Ping Yalin）：中國殘疾人奧運會首金獲得者

個人簡介

姓名：平亞麗
性別：女
生日：1961年9月7日
籍貫：中國北京
視力：0.1以下
個人愛好：越野行走
運動項目：田徑B2級盲人跳遠
教育背景：北京盲校按摩中專班

人生履歷

1961年，平亞麗出生，但由於患先天性白內障，註定了平亞麗一降生就無法用眼睛去感覺世界。

1863年，進了盲校，她的運動天賦得以展現並被加以培養。

1982年，被選入國家殘疾人運動隊，並榮獲三枚遠南運動會的金牌，1枚銀牌，1枚銅牌。

1984年舉辦第七屆殘奧會時，我國首次派隊參賽，平亞麗參加盲人跳遠B2級的比賽，以4.28米的優異成績奪得金牌，實現了我國在殘奧會上金牌「零」的突破，而這枚金牌也成為我國殘疾人體育事業的一個里程碑。同時她還獲得一枚短跑項目的銅牌。

從1982年到1988年，她曾先後參加過兩屆全國殘運會和兩屆「遠南」運動會，並多次奪得短跑、跳遠和400米冠軍。現為高級保健按摩師，

2001年，創辦了平亞麗盲人保健按摩服務部。

2003年，被評為「北京市盲人按摩行業文明服務標兵」。

2004年，她參加了國際勞工組織在中國開辦的「SYB創業項目」，成為殘疾人自強不息的楷模。

2008年8月6日，擔任北京奧運會火炬手。

2008年9月6日，北京2008年殘奧會開幕式在國家體育場隆重舉行，平亞麗作為火炬手在導盲犬Lucky的引領下，點燃了主火炬手侯斌的火炬。

人物故事
[編輯本段]
【零的突破】

平亞麗患有先天性白內障，視力不及0.1。可能很少有人知道，在許海峰從1984年洛杉磯奧運會上為中國拿回第一塊奧運金牌的一個月前，平亞麗在紐約殘奧會B2組跳遠比賽上奮力一躍，為中國捧得了第一塊殘奧會金牌。

成為這樣的第一，的確有點巧合，畢竟，在奧林匹克運動會的歷史上，殘奧會一般都是在當屆夏季奧運會之後舉行。但同樣獲得冠軍的平亞麗，知名度顯然要比許海峰小得多。許海峰的名字已經家喻戶曉，先後擔任國家射擊隊和現代五項隊的總教練。而平亞麗當初憑著一股勁要拿金牌的動力，卻只是因為拿了金牌，回國就可以繼續在國家隊訓練，能夠有一點兒工資。

「那天是6月24日，盲人跳遠B2級的比賽在11點多進行，我的成績是4米28。當時跳完之後，身旁有人嘰里呱啦說了一大堆，我只聽懂了平亞麗和CHINA，還是教練告訴我奪得冠軍的。」平亞麗直言，當時並不知道這塊金牌的價值所在，之所以拼盡全力，是想讓大家知道，殘疾人也不差，同樣能從事體育運動。這也是她當初練起跳遠的目的。

原來，自12歲進入盲校，平亞麗的運動天賦得以展現並被加以培養，但是碰到的最大困難並非訓練上的艱苦，而是缺少殘疾人的專門場地。「我們希望像健全人那樣，但是擔心同場訓練會影響到他們，我和隊友只能趁著他們吃飯和休息的時間插空訓練。」

那個時候，獲得冠軍可以繼續留在隊里，這意味著一份穩定的工作，這也是促使她全身心投入的動力。「母親在我八歲那年患病離去，去世時她的眼睛沒有閉上，我知道她放心不下我，這個孩子又沒眼睛又沒媽，怎麼活？父親也常說，只要他還活著，就有我一口飯吃，但我不能讓他養活一輩子，我得自食其力。」

1988年，平亞麗為了照顧年幼的兒子，結束了自己九年的運動生涯。這期間，她先後參加過殘奧會、兩屆全國殘運會、兩屆遠南運動會，獲得了十多枚獎牌。

【艱難創業】

退役之後，平亞麗進入福利企業，雖然工資不高，但她過得很知足。然而，沒過幾年，體制改革加之工廠效益不好，平亞麗只能在家待業，每月285元的工資讓她的生活變得異常窘迫。

「既殘疾又下崗，還要和盲兒子相依為命，那個時候，我不知道自己的未來在哪裡，不知道下個月的生活費夠不夠，我不知道能給兒子一個怎樣的將來。」面對一團糟的生活，平亞麗痛不欲生，她甚至想過變賣那塊讓她不再平凡的金牌。

這時，偶然結識的醫學教授王金旗給了她莫大鼓勵，他開導平亞麗，每天都這么悲痛根本無法解決下崗待業和兒子眼疾的問題，應該勇敢地面對現實。「雖然我的力量有限，但終究還是可以去爭取，我還年輕，不甘心靠政府的救濟生活，我想過和健全人一樣的生活，」平亞麗回憶說。「他這么一勸，我也逐漸想明白了，人生需要認真思考、合理經營，人生又何嘗不是一場奧運會，步步爭先才能笑到最後。」在這種信念的支持下，平亞麗開始了艱難的創業。

1999年6月，靠著親朋好友的東拼西湊，利用自己在盲校里學過的中醫推拿技能，平亞麗在家裡辦起了盲人按摩所。居委會幹部做起了義務宣傳員，社區居民紛紛前來捧場，平亞麗也盡心盡力地為大家服務，「沒想到當月就賺了2000塊」。

創業的過程有甜也有苦。平亞麗說，舊版的百元和十元相像，她曾把100元當作10元找給顧客；有時候還會收到假幣，不但白乾，還倒找給人家很多錢；由於自己不懂市場調研、經營管理，開辦第二家店面時遭遇了失敗。

2002年，所有的債務全部還清，2008年，連鎖按摩店開到了三家，平亞麗的生活蒸蒸日上，每個認識她的人都能從中感受到她的自信和樂觀。

【母子深情】

支持平亞麗這么多年自強不息的動力，一是天生我才必有用的創業信念，二是作為母親的責任。由於遺傳，她的兒子視覺也有障礙，平亞麗認為自己最重要的任務之一就是把兒子培養成為一個自立自強、德才兼備，身心健康的人。

她這個作母親的要作兒子的榜樣。作為母親，她深深體會到父母是多麼希望孩子能夠自立自強，在人生的前方找到那個目標，在這個社會上有一席立足之地啊。她還記得在她失意的那些年代，每當她帶著孩子回到父親家時，父親總是很煩，但不會說什麼，只是默默地接待他們娘倆。現在她知道，父親當時看不清自己女兒的人生前途，父親的失望和痛苦就像雙刃劍，不但刺痛著他的女兒，也刺痛了自己。

她理解了父親，這種理解使她也尊重孩子的選擇。在整個教育孩子的過程中，她也是個受教育者，是個學習者，也是個不斷進取的完善者。

兒子愛聽歌，創業成功的平亞麗還給他買了一套音響，生活一天比一天好。「我雖然有殘疾，但沒有過殘疾的生活，因為我認為自己的思想和心靈是健康的，和兒子的生活是快樂的。」

【傳遞火炬】

2008年9月6日晚上，北京2008殘奧會開幕式在國家體育場「鳥巢」舉行。平亞麗在導盲犬Lucky引導下，接過另一位殘奧會冠軍孫長平手中的火炬。就在此刻，她得到了全國人的歡呼，中國人重新記住了平亞麗們——在中國殘疾人體育起步階段為了祖國榮譽獻出無悔青春的一代殘疾人運動員。平亞麗最後將火炬交接給主火炬手侯斌，她和她的導盲犬成功完成了火炬傳遞任務。

而早在8月6日，平亞麗擔任了北京站火炬傳遞的第三十棒火炬，傳遞了奧運會火炬。