項付召越野

❶ 奧運會現代五項中越野跑的比賽場地是什麼樣的啊

現在現代五項採用跑射聯項，是1公里的跑步場地。不設固定場地，有可能會有草地、沙地、塑膠跑道或者水泥地，具體按比賽場地選取。。。

❷ 同濟大學選修課評價 定向越野

在上學期選體育的時候，定向越野不是我的第一選擇。但是由於比較遲選課，其他的名額都已經滿人了，所以就選擇了它。老實說，師兄之前跟我們說過定向越野是怎麼回事，聽上去也挺有意思的，自己也經常和同學一起跑內環，感覺體力方面應該不會差吧，於是在剩下的一些項目中選擇了定向越野這項運動。
第一節課聽老師將理論，突然間就喜歡上這項運動了，本來自己就比較喜歡運動，平時最喜歡的運動就是打籃球，還有就是跑步。在老師的教導下，懂得了定向越野最重要的就是3樣東西：指卡，指北針，以及地圖。有了這三樣東西，就可以完成一次定向。接下來的每一節課，每一次的練習我都沒有缺過，每一次的個人賽中，我都會全力以赴，盡自己的最大能力去完成。
在這一學期的課程中，雖然每個星期只有一節課，但是還是感覺到自己的體能有所上升。因為我覺得平時打籃球的時候跑兩下子就感覺很累很累了，而且在這種累的狀況下射球根本沒辦法保證命中率，因此我要經常去跑步，練習自己的耐力。
說到長跑，我初中是很害怕長跑的，就那麼短短的800都已經很費力、很辛苦的跑完，而且最後是走到終點的。但是上了高中，特別是高三，由於沒有多少時間去做其他的運動，平時下午放學就去操場上跑步，慢慢的，感覺長跑是一種享受，在跑的過程中你可以想很多很多事情，也可以拋下一切，用心去跑。長跑最重要的還是堅持，堅持到最後才是勝利。
這一次的定向越野考試，無論是個人賽還是3000米越野跑，我都是全力以赴的去做的。並且兩個都是拿了第一。在3000米的越野跑當中，我和我的朋友一直在一起跑，因為我們平時跑內環都是一起的，大家互相鼓勵，正因為心裡的那股勁，誰都不願意被對方超越，所以一直都是並排跑。直到最後，他實在是不行了，在我一聲聲鼓勵中，他也緊緊的跟著我。最後的那一段路上，是我一個人跑過來的，那是我真的很想很想慢下來，走路回去，老師說過量力而行。但是我的腦海里想著好多好多正面的思想，好像我認識的人都在鼓勵我繼續跑完這剩下的短短幾百米，所以我決不能放棄。
長跑就好像是人的一生，一開始感覺還不錯，但是在中途，千萬不要想你還剩多少路要跑，想想你自己已經跑了多少，這樣會鼓勵你繼續跑下去。到了最後的幾百米，一定要堅持下來，因為之前已經走了那麼長的路，不就剩下這么幾百米，咬咬牙就到終點了。
雖然定向越野不是我選課的第一選擇，但是跑步畢竟也是我的強項，這項運動不只是單單的跑步，是要用你的智慧去跑，邊思考邊跑。跑步這項運動也不需要什麼特定的場地，只要有空閑就可以到處跑跑。以後要堅持每天運動一小時，那就會幸福生活一輩子。

❸ 什麼是越野

越野是十九世紀末二十世紀初在歐洲逐漸盛行的體育運動項目，現在其包括多種項目（如定項越野、越野滑雪、越野走、越野賽車等）。其要求參與者依靠標有若干檢查點的地圖並藉助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短的時間完成任務的運動項目。越野行程一般較長，現在越野隨著娛樂性、目的的不同各有不同的規則。

❹ 大學體育 定向越野是什麼好學嗎

大學體育「定向越野」是一項專門的體育課程，就像是玩尋寶游戲，能鍛煉身體，又不缺乏娛樂性，還能鍛煉人的思維判斷能力。

❺ 成都雙流現代五項賽事中心越野公里要收費嗎

成都雙流現代五項賽事中心越野公里要收費嗎？不需要收費啊！

❻ 參加越野馬拉松會前對參賽者的駕駛技術進行檢驗嗎

肯定會對於參賽者的駕駛技術進行檢測，因為越野馬拉松一定會出現一些意外的情況。如果參賽者的駕駛技術不過關的話，會很容易發生車毀人亡的情況，這樣會使得越野馬拉松運動受到很大的質疑。所以我們經常會看到一些賽車手在比賽以前，就駕駛車輛去熟悉一下賽道。因為這么做可以讓自己提前做出一個准確的預判。

越野馬拉松之兩年在中國非常的火爆，有很多的明星都參加了越野馬拉松，這么做當然會對於越野馬拉松運動有著很大的推動作用，但是我們也應該清楚這些明星只不過是一種玩票性質。

❼ 奧運現代五項中越野跑和射擊是怎麼組合的

現在是跑射聯項。在跑步場地搭建射擊靶位。先20米跑入靶位，打5中5發子彈（是7環圈的大小），然後跑一公里，再打5發，再一公里，再5發，最後一公里沖刺。跑射成績在13分30秒內完成時2000分。（男女成績一樣，都是13分30秒）

❽ 怎麼玩定向越野

定向越野運動作為一種新興的，起源於歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。希望多點舉辦高水平的比賽，進一步推廣定向越野運動。
1、關於裝備
（1）鞋：不建議穿新鞋，容易磨腳，最好穿自己感覺最舒服的鞋子，要事先試用過，有以下幾個衡量標准：鞋面要軟，內幫介面要平整，不能刮腳，要適合自己腳型，鞋底彈性要好，中底要有一定穩定性，透氣性要好，要輕便。最好准備兩雙。
（2）襪：運動襪，吸汗襪，不能穿新襪，堅持襪子內側千萬不要有線頭，否則會磨出血泡。建議至少准備兩雙平整的襪子，最好是穿過幾次的純棉襪，不脫腳不磨腳還要吸汗，在准備活動後換上一雙，走上起跑線時那種「干而爽」的感覺，從足底貫穿全身，妙哉。
（3）衣褲：最標準的裝備是田徑服，其次是吸汗速干T恤+高彈褲，盡量不要穿棉質材料，如果沒有也不要穿牛仔褲，可以選擇普通輕便短褲+滌綸背心或T恤。要能達到迅速排汗，速乾的效果，內褲一定仔細准備，稍欠合適則有苦難言。
（4）眼鏡：調好寬度，避免頻繁滑動，必要時可以後面加個繩。
其他：號碼簿用別針與衣服縫好，提前准備好合適的襪子，不要比賽當天現找，剔除鞋內雜物，綁好計時晶元。
2、賽前一天及比賽當天起床後的一些准備工作
（1）洗澡：洗澡會在一定程度上讓肌肉鬆弛，不利於第二天的競技狀態。如果可以，盡量別洗，特別是前一天晚上。
（2）腳趾甲：清理干凈。
(3）鞋：鞋帶千萬綁好，萬一鬆了或鞋被踩脫了，慢慢繞到路邊。原地綁鞋帶=拿小命開玩笑。
（4）MM的頭發：紮起來吧。
3、關於比賽當天的飲食
早餐：建議早餐吃白米粥、麵食、雞蛋。多吃碳水化合物，但不要吃過飽，不要吃辛辣食品。
比賽途中飲水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的飲料(有利尿作用)。
4、關於開跑前的准備
熱身：到達比賽場地後，在正式開始跑之前一定要做好准備活動，可採用幾分鍾基本伸展運動後再慢跑幾分鍾使身體發熱的方法熱身，但是不要消耗不必要的體能。
比賽時不要穿的太多，一是影響奔跑速度，二是容易出汗太多著涼。最好帶一根毛巾，比賽完馬上穿上外套，把汗擦乾。
5、關於比賽過程中的技巧
關於坡度：上坡時如果覺得累，可以大步走或者小步高頻亦可。下坡時不要沖，要收著步子跑，步幅稍大即可，落地要平緩。
關於呼吸：節奏均勻，兩步或三步一吸，有適宜的深度。
關於動作：身體不要晃動，自然擺臂，落地平緩柔和富有彈性。
關於心理：信念堅定，勇於拼搏，克服心理和生理上的困難，跑再慢也勝過走，但反對爭強好勝。

❾ 深受年輕人追捧的極限越野，需要提前准備什麼

極限越野最充分的准備也不過於注意保護好自己的人身安全了。因為極限越野其實是一件非常危險的事情，在你進行這項運動的途中很有可能會出現意外。但是人不可能預測出所有的意外，所以其實沒有什麼萬全的准備這一說。如果大家還記得前段時間翼裝飛行失蹤的女生的話，建議大家還是慎重一點選擇。

如果想要參加極限越野的話，那麼你的心態是最重要的影響因素。如果之前沒有參加過類似的項目，建議不要一上來就選擇非常高強度的極限越野，這樣只會讓你的體能透支，對自己的身體造成不必要的傷害。面對這種需要堅持和忍耐的事情，一定要調整好自己的心態，知道自己所追求的是什麼，這是對自己最好的保護。

❿ 誰能提供16個戶外定向越野的小游戲給我要求可以促進隊員之間的友誼和認識。只需要簡單游戲,不是電腦游戲

1. 紅與黑

游戲規則：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鍾； 兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鍾。 兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。

2.拋球

游戲規則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

3.誰是最可愛的美女

游戲規則：主持人請1名選手上台，請其面牆站立。主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。主持人請全體女同事起立，待選手回答問題後，不符合條件的坐下。

4.無敵風火輪

游戲規則：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

5.信任背摔

游戲規則：每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。

6.齊眉棍

游戲規則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。

7.盲人方陣

游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鍾內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。

8.坐地起身

游戲規則：要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；在不用手撐地站起來；隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。