定向越野勁爽一夏1

『壹』 什麼是定向運動

定向運動就是利用地圖和指北針依次到達地圖上所示的各個地點，以最短時間到達所有地點者為勝。

定向運動通常在森林、郊區和城市公園里進行，也可以在大學校園里進行。 定向運動起源於瑞典，最初只是一項軍事體育活動。

「定向」這兩個字在1886年首次使用，意思是在地圖和指北針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定向運動比賽於1895年在瑞典首都斯德哥爾摩的軍營區、挪威首都奧斯陸的軍營區舉行，它標志著定向運動作為一種體育比賽項目的誕生。定向運動距今已有百年歷史。

(1)定向越野勁爽一夏1擴展閱讀：

常見的定向運動形式有下列幾種：

1、徒步定向（俗稱定向越野）（Cross-CountryOrienteering）

這是各種定向運動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種。由於其比賽的成敗全在於個人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強弱，因此適於各種年齡、性別的人參加。據國外有關資料記載，運動員最小的只有八歲，而最長者有八十歲，真可謂老少皆宜。

為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有所區別，如：可以個人跑計個人成績；個人跑計團體成績或個人跑計個人與團體成績等。定向越野比賽是國際定向運動聯合會（IOF），以下簡稱國際定聯，正式承認的比賽項目之一。

2、接力定向（RelayOrienteering）

接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績好壞有賴於每個隊員個人能力的發揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段（國際比賽通常為四段），每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊團體總成績。

為便於觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設置一個「中心」站，各段選手的交接（即「換段」）均在這里以觸手方式進行（不使用接力棒），因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯納入了正式比賽項目。

3、百米定向（100metresoforienteering）

百米定向是定向運動的一個新興項目，經全國定向冠軍賽的檢驗證明百米定向具有觀賞性強、技術性高、易參與、易組織等特點，能夠鍛煉運動員的反應敏捷能力和奔跑速度。健身的同時充滿了樂趣，還能夠學會識圖用圖。因此百米定向受到定向屆的廣泛推崇。

4、滑雪定向（SkiOrientserlng）

滑雪定向也可以按個人、團體或接力比賽等形式進行。它與個人徒步定向越野賽的區別是選手需要使用滑雪裝具（非機動的）。供比賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來開辟。同一比賽路線上的滑道通常不止一條，以便於選手自行選擇。

滑雪定向也是國際定聯的正式比賽項目之一。滑雪定向在東歐國家十分流行，許多世界高山、越野和速度滑雪選手同時又是滑雪定向的高手。

5、夜間定向（NightOrienteering）

這是定向運動的一種高難度的比賽形式。由於是在視度不良的夜間進行的，不僅增加了比賽的難度，同時對觀眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯的正式比賽項日之中。第—屆世界夜間定向錦標賽於19864年10月27—28日在匈牙利舉行。

6、記分定向（ScoreOrienteering）

記分定向通常以個人方式進行。它是在比賽區域內預先設置好許多檢查點，並根據地形的難易程度、距離遠近、點的位置的相互關系不同而賦予每個檢查點以不同分值。選手必須在規定時間內自行尋找若干或全部檢查點，以積分最高者為優勝。

7、專線定向（LineOrienteering）

這種比賽與其他比賽的最大區別是在地圖上明確地標出了比賽的路線，運動員必須按這些規定的路線行進，並將途中遇到的檢查點位置標繪到圖上去。成績以檢查點位置標繪的准確程度和所用時間的長短確定。

8、5日定向（O-Ringen5-days）

這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目。比賽共進行5日，比賽路線由若干段組成，每次都單獨記錄下個人的成績，最後再算出總成績。在幾十公里或者一百餘公里的多條比賽路線中，除設置了許多檢查點之外，還設有若干營地，供運動員與觀眾休息或參加豐富多採的文化娛樂活動。

近年來，瑞典的5日定向比賽組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過15000人，大大超過了任何一屆奧林匹克運動會的選手人數！

9、其他（OtherVarientiesofOrienteering）

此外，國際上還流行著一些其他的定向運動形式，有國際定向運動聯合會的正式比賽項目：山地車定向，輪椅定向等。還有如：

校園定向（SchoolOrienteering）：在學校的操場上或教室、體育館內為孩子們設計的一種游戲。

特里拇定向（TrimOrienteering）：在一定的區域內設置許多永久性的檢查點，不規定完成時間，以尋到點數的多少給於紀念品以資鼓勵（詳見特里姆定向運動）。

世界（或國際）定向運動節活動：在相對集中的一段時間內連續舉辦多種比賽及有關的展覽、講座、會議等活動。

在有些國家，人們還常常以家庭為單位進行比賽，並嘗試了使用不問交通工具的定向運動比賽，例如乘坐摩托車、自行車、獨木舟或騎馬等。

為使定向運動在全世界得到普及和發展，1961年5月，十幾個國家的定向運動積極分子在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向動聯合會（，縮寫為IOF），

確定了正式的比賽項目並制定了一系列的比賽規則與技術規范，國際定聯成立時有成員國10個，截至2004年年底已發展到61個國家與地區。

定向越野也是國際軍體理事會（InternationalMilitaireSpot）的正式比賽項目之一，每次舉辦的比賽都能吸引十多個國家的軍隊運動隊參加。根據1972—1983年的資科統計，按每年參加國的數量，定向越野已成為與籃球並列國際軍體錦標賽的七大比賽項日之一。

總之，定向運動做為一項能夠使人們的體力、智力得到全面鍛煉的新興體育項目，今天它的愛好者在北歐已「超過了足球」；在另外一些國家，則被列入軍隊或地方院校的「必修課」。

『貳』 定向越野鍛路線設計的原則

當了解了地圖和指北針後，你必須在兩個點標之間選擇一條最佳進行路線。首先，要考慮所選路線的難度及安全性。當水平較高時，就需要學會簡化讀地圖以避免浪費時間在不必要的細節上。路線選擇就是指從一個地方出發到另一個地方前，你所決定要走的路。我們所指的路線並不是普通所說的公路或小路，盡管你在進行中很可能會沿著道路跑一會兒。兩點之間的路線選擇往往有多種可能性，起藝術就在於選一條最安全，（有時是最快），體力消耗最少的路線。當然，在探險，高級野外訓練，精英賽和其它高難度的訓練中，人們往往不惜冒可能的險。當在森林中行進，徒步山間，或是穿越泥沼地時，你會根據地圖上的信息，以類似的方式做出判斷。每時每刻，你都要選擇最佳路線到達目標。 兩點之間的最短距離是直線。然而，走直線並不總是最佳的選擇。請看下圖，走直線就意味著要艱難地翻過山頂。難道沒有其它選擇嗎？有的，你可以選左邊的路線，雖然較長一些，但可不必爬山。或選右路，也比直線距離長些，卻不需太多的攀爬。所以，在選擇路線之前要考慮各種不同的選擇可能性。 路線選擇所需考慮因素： ﹡速度在選擇一條快捷的路線時，並不僅僅只是避開爬高山的問題，你還必須考慮是否能走公路，小徑，草地或其它容易的地形，以提高行進速度。在不同的地形上，人的行進速度不同。下面這張表格粗略地指出了在不同的地形上，行進每公里所需要的分鍾數這就表明，如果你走丘陵起伏，樹木遍布的鄉間，繞道的距離可能比走公路的兩倍還多。當然，上面所提供的時間數是有變化的。在早春，穿越濕草地所花的時間當然會比在盛夏走草地的時間要長。﹡線形地貌當你選擇路線時，最簡單的莫過於沿線形地貌（有時，稱作欄桿地貌）走。它們可能是公路，小徑，輸電線，田野邊界，石頭牆，湖濱，溪流或壕溝。但通向目的地的路上不總是線形地貌。所以你必須利用其它的實物，選擇一些必須經過又有明顯特徵的地形。這時，指北針就真正體現其價值了。下面的這個例圖中，地形包括一座明顯的小山坡，一條要橫穿的公路，一段湖濱和一個大山谷。三角表示起點，圓圈表示目的地，虛線表示一條可能的路線。指北針顯示的是方向。一般最好不要長距離地依靠指北針，正如我們在前面章節中所指出的，當你不得不繞開一堆岩石，一片沼澤或類似的障礙時，很容易偏離正道。而一旦通過了障礙後，這樣的錯誤便往往很難糾正。由此，你應該盡可能地選擇離目的地近的有明顯特徵的地物做安全參照物。

『叄』 定向越野這項運動的地圖是什麼樣子

定向越野是一種以地圖和指南針為向導，指引參加者在陌生地域或山林地中自己選擇行進方向、路線，最後到達預定目標的體育、旅遊項目。它起源於19世紀末的瑞典，100多年來，越來越多的人加入了愛好者的行列，在阿爾卑斯崇山峻嶺的腹地里，在密西西比河畔的叢林中，隨時可見全副式裝的發燒友。而在它的發源地瑞典更是無人不曉，如果說滑雪是北歐人冬天的首選運動項目，那麼在夏天，定向越野就受是最多人喜愛。甚至可以說，跟瑞典人交朋友，最好的話題就是定向越野，歐美人對這項運動的愛好，在它還沒政工形成之前已有表露。法國作家大仲馬《基督伯爵》里的主人公愛德蒙.唐泰斯，就是在一張破舊地圖的幫助下，在基督山島上找到了一筆巨額財富，目前，負責這項運動的國際組織是國際定向運動聯合會（International Orienteering Federation），包括我國在內共有48個成員國，每年組織大量國際性比賽。

現代現代業文明給人們的的作生活帶來高壓力和快節奏，而定向越野正好給人們提供了一個重返大自然、享受大自然的機會，他們可以暫時擺脫一切煩惱，全身心地投入到大自然的懷抱，體驗那種「外在樊籠里，復得返自然」的暢快感覺。這就是這一運動在世界范圍內方興未艾的主要原因。

定向越野是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。定向運動還是一項精英人才體育項目，因為它定於挑戰，勇於嘗試從未試過的方案，並要求全身心地從雙腿到大腦以最高時效到達目的地。

而最主要的是，定向運動的參與性非常強。它所需時間不多，一兩天完全足夠，適合在雙休日開展；花費也很低，所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。同時，它沒有嚴格的年齡限制，男女老少都可以參加。在參加活動的過程中可以廣交朋友，互相交流。

中國定向越野的發展，比歐美地區晚了差不多整整一個世紀。但是經過幾十年的發展，越來越多的中國人迷上了這項運動。中國定向越野的水平也得到了不斷的提高。從全國范圍來說，廣州的歷史最久，實力也較為雄厚，一些俱樂部如叢林俱樂部等定期舉辦活動。而上海的群眾基礎最牢固，在許多學校里，定向越野已成為必修的體育科目，上海有關方面還經常選派青少年選手出外比賽。隨著這項運動的普及和選手經驗的增加，中國定向越野將成為人們假日休閑的最佳選擇。

好玩的定向越野賽

在規定的比賽路線中，大約有10－20個「檢查點」，每個點在圖上用紅色圓圈標示，在現場則放置一個紅、白兩小旗。每個參加人要依次地找到這些小旗，並在隨身攜帶的卡片上「鉗」個印記（每個檢查點都有一個不同的「密碼鉗」），證明自己到過該處，由於森林中的情況復雜，又不通視（看不出去），所以參賽者必須會看圖，在最短時間內判斷自己的方向、距離、路線、才能盡量多、盡量快地找到點。

『肆』 定向越野需要准備些什麼

地圖，指北針，指卡

『伍』 我想知道定向運動方面的東西

定向運動在許多大型工具書中被稱為「識途越野」，業內人士根據這項軍體運動的基本特點通常稱為「識圖越野」，即參賽者憑借專用地形圖和指北針按規定用最少時間尋找標明在地形圖上的實地點標。

定向運動因形式和使用交通工具的不同，也就分為徒步、滑雪、山地自行車等定向地形圖，本文主要簡談「徒步定向運動」，也稱「定向越野」地圖。

這類地圖十分強調地面的通視和通行度的描述，近百年的發展多以西北歐的地貌為描述對象，使用的符號，色彩也是按歐洲人的習慣設計的，到1999年國際定向運動聯合會地圖委員會才在《定向運動地圖制圖規范》修訂中，注意到世界其它地區的地貌特點，但仍然使用傳統的西歐地圖符號、色彩為主，也即ISOM2000。

初始，定向地形圖為手工繪制的單色圖或使用大比例尺的普通地圖。二戰期間，各國對地形圖控制嚴格，使用普通地圖的比賽往往在比賽過程中成為「尋寶」游戲。熱心這項運動的人士認識到：沒有供定向越野專用地形圖就沒有真正意義上的定向越野競賽。

二戰後，西歐一些國家開放1：20萬地形圖，有些國家的軍隊、警察引進定向越野作為訓練課目，軍用地圖進入定向運動中。由於這類地形圖的比例尺不適合於定向越野比賽，組織者常採取手工蒙繪地形圖再到現場修測，創造了一些靈活的符號。50年代後，定向越野地圖有了大的發展，定向越野運動也隨之發展。

拋開現代意義上的定向運動，我國古代的「藏寶圖」、「尋寶圖」也算得上定向地形圖了。上世紀初的西北歐童子軍所做的「尋寶游戲」用圖也只是表明地物邏輯關系的簡單地形圖，他們大多模仿成年人告知孩子如何走親訪友避開危險和走捷徑的「導游」、「導走」圖。現在一般不把這些「地圖」列為定向地圖的起源了。

在我國的單色素圖中，一般不賦予白色有特殊的地圖意義，而定向地圖中，白色一般是指那些不影響奔跑的樹木區域。這樣就使定向地圖從一開始就是「黑白」雙色圖，而這種對白色認識上的差異，許多時候直接影響到運動員讀圖。

50年代，國際形勢發生了變化，定向運動的「發燒友」們在政府公開發行的地形圖或普通地圖上重繪定向越野用地形圖，出現了白黑棕藍四色地圖，突出了徒步越野的地圖特點，1950年在奧斯陸的定向越野比賽是四色地圖的起點。50年代末的定向越野地圖上又有了黃色，這五種顏色分別表示西歐地貌中的易奔跑樹林（白）、地物（黑）、等高線（棕）、水系（藍）、通視度（黃）。在冷戰年代裡，定向比賽多在西歐國家舉行，1968年世界錦標賽中才統一使用1：2.5萬五色地形圖,圖例符號60餘個。由於西歐各國使用公制與英制之間的矛盾,地圖比例尺大小爭議較大。

70年代，國際軍體理事會接納定向運動，同時將綠色加入地圖中，以表示地表植物與通行度、通視度。1976年世錦賽上出現了1：1.5萬六色定向地形圖,國際定向聯合會也通過了大會確定的地圖制圖規范，俗稱75規范。1982年和1990年又兩次修訂規范,增加了灰色及紫紅色為定向地形圖第7、8種顏色。1：1.5萬比例尺為基本比例尺,1：1萬為輔助比例尺,其它比例尺及符號大小均以1：1.5萬比例尺為參照,同時制定滑雪、山地車、殘疾人車、公園定向運動的特殊符號,甚至連字體也作了規定。

定向越野地形圖,以等高距為5米的棕色等高線表示地表起伏；以黑色、灰色表示人工建築；以網點疏密的棕色表示地面的硬度和村莊；以藍色網點和線條等表示人工物及自然水系沼澤；以不同網點疏密及花紋圖案表示植物與地面開闊、空曠度，黃色越深，通視度、奔跑度越好；以不同網點疏密的綠色、線條、或復色表示植物的疏密和對奔跑的影響度，綠色塊越深，線條越密，植物越密，對奔跑影響也越大；紫紅色多表示越野點標位置、線路方向、禁區等。

定向越野地形圖不大於A3幅面，實地面積約3×4km，使用等角測量法，成圖不整飾，多以自然地物或人為規定線為圖界，有圖名、比例尺、等高距注於圖外，圖內不得有任何數字和文字，真正的競賽地圖無圖例，空白的地方多為廣告、勘測、繪圖人姓名、比賽主辦單位等，有些定向越野地圖印有小比例尺比賽區地理位置，圖背面印有廣告或競賽專用表格，最重要的是在地圖上印有實地間隔500米的平行磁子午線，特殊用圖時，在圖外印有指北針。除這兩種確定地圖南北的定向符號外，地圖通用文字的字頭必須朝地圖的北方。

地圖的紙張應為防水、120g以上的紙，正規比賽使用規定的清通色進行專色印刷，一般比賽可用四色印刷，但一般強調要有一個專色。

定向地形圖的繪制在80年代還是手工繪制，後瑞典、挪威定向工作者研製出電腦繪圖軟體O.CAD5.0-O.CAD7.0，使定向地形圖的繪制走向新的方向，使國際規范更易執行。

一張製作精良的定向地圖不管它的幅面大小，都飽含著定向人的心血，有些圖是用鮮血和生命換來的，定向地形圖的美之所在就是定向人的奉獻。

收藏、閱讀定向地形圖首先要以認識它的現勢性特別強，常言道「春圖不可夏用」，同一地區的定向地形圖會應季節的不同、人工建築等而變化，可以說定向地形圖是用通用的符號描繪的比賽場地最現實的地表現狀，它的精確度可與航攝圖片相比美，收藏定向地形圖,起碼應學習《國際定向地形圖規范》、《定向越野競賽規則》、《定向指北針使用方法》，否則面對一張無文字的地圖，會無所適從。有人建議收藏者還需學習點標說明符號，並參加一二次定向正式比賽，而不是參加那種娛樂式、旅遊式的定向活動。

『陸』 何為定向運動試述你對定向運動的認識與理解。

定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。 定由運動起源於瑞典。最初只是一項軍事體育活動。「定問」這二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定問比賽於1895年在瑞典 斯德哥爾摩和挪威 奧斯陸的軍營區舉行，標志著定向運動作為一種體育比賽項目的誕生。距今已有百年歷史。

『柒』 進行定向越野應做好哪些准備

1 從物件上來講，一般需要提具備：指北針，地圖，指卡，點標旗，打卡器。

從運動員來講：進行定向越野前需要進行適當的體力及對定向越野常識的了解。

定向越野是體力與智力並存的運動。 2 底圖+制圖工具 在底圖上標點+連線 在標示北方在哪一面就OK了 想要制圖的工具的話就去下載一個 OCAD制圖軟體 這是定向越野專用制圖軟體 東西很全面 3 主要是扭傷和植物劃傷 還有冬夏天的凍傷和中暑 當然這些都可以有專用的定向物品來預防 扭傷有護腳的 劃傷的話有專業定向服裝 A 地圖上地面高程相等的各相鄰點所連成的曲線 B ，從規定的高程起算面起，每隔4個等高距將首曲線加粗為一條粗實線，以便在地圖上判讀和計算高程。 C是按二分之一等高距描繪的細長虛線，主要用以顯示首曲線不能顯示的某段微型地貌。 D 是按四分之一等高距描繪的細短虛線，用以顯示間曲線仍不能顯示的某段微型地貌。

『捌』 在野外搞定向越野穿黃色的衣服，沒事不

你是說在野外穿什麼衣服比較好么？
在野外要穿一些輕便且保暖的衣服，而在顏色的選擇上定要選擇顏色靠深的進行選擇，為了防止掛傷或者是弄臟。褲子選擇寬松的運動褲或休閑褲居多，最後是鞋子，鞋子選擇那種運動鞋或者長筒靴子，保暖而且防滑！
你說的黃顏色的衣服，建議不要外穿，很容易弄臟。記住一點：在野外，要怎麼輕松就怎麼輕松，要怎麼隨行就怎麼隨性！

『玖』 學習野外生存與定向運動的感想與感受

定向運動是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。
．定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。
．定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放鬆身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。
．定問運動是一項精英人才體育項目。因為它基於挑戰，勇於嘗試從未被嘗試過的方案，並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。
．定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標賽。
．「定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。
．定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。
．定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經歷。
．定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。
因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。
四．主要世界／國際定向運動賽事：
1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大規摸的定向運動賽事，每年吸引世界各國15000男女老少定門運動員。
2．世界定向越野錦標賽；世界滑雪定向錦標賽。
3．定向越野世界盃賽；滑雪定向世界盃賽。
4．世界青年定向越野錦標賽；世界青年滑雪定向錦標賽。
5．世界老年定向越野錦標賽；世界老年滑雪定向錦標賽。
五。定向運動裝備：
除號碼布，地圖及控制卡由賽會供應外，運動員應攜帶指北針。基於安全，哨子是運動員備的用具。如參加奪分式定向賽更應帶有手錶。
服裝方面，應以輕便，舒適及易於活動為佳，過緊和太厚的衫褲使你舉步難移。
遠足經驗較淺的，可穿旅行靴，保護腳腕。有經驗的運動員可穿上比賽用的運動鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齒， 在碎沙地不易滑倒。
聽 憑借靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。如果能聽到這些聲音，說明你已經離有水源的地方不遠了，並可證明這幾的水源是流動的活水，可以直接飲用。但要特別注意的是，不要把風吹樹葉的「嘩嘩」聲當做流水的聲音。
嗅 過鼻於，盡可能地嗅到潮濕氣味，或因刮風帶過來的泥土腥昧及水草的味道。然後沿氣味的方向尋找水源。當然這要有一定經驗積累。
觀察 憑著豐富的經驗和知識。去觀察動物、植物、氣象、氣候及地理環境等也可以找到水源。
根據地形地勢（地理環境），判斷地下水位的高低。
如山腳下往往會有地下水，低窪處、雨水集中處，以及水庫的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的轉彎處外側的最低處 ，往下挖掘幾米左右就能有水。但泥漿較多，需凈化處理後，方可飲用。
根據氣候及地面干濕情況尋找水源
如在炎熱的夏季地面總是非常潮濕，在相問的氣候條件下，地面久曬而不幹不熱的地方地下水位較高；在秋季地表有水氣上升，凌晨常出現像紗中似的薄霧，晚上露水較重，且地面潮濕，說明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙縫處有白霜時，地下水位也比較高 ；春季解凍早的地方和冬季封凍晚的地方以及降雪後融化快的地方地下水位均高。
根據植物生長情況尋找水源
生長著香蒲、沙柳、馬蓮、金針（也稱黃花）、木芥的地方，水位比較高，旦水質也好；生長著灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水質不好，有苦味或澀味，或帶鐵銹；初春時。其它例枝還設發芽時，獨有一處樹枝已發芽，此處有地下水；入秋時，同一地方其它樹時已經枯黃，而獨有一處樹葉不黃，此處有地下水；另外，還如三角葉楊、梧桐、柳樹、鹽香柏，這些植物只長在有水的地方，在它們下面定能挖出地下水來。
根據動物、昆蟲的活動情況尋找水源
夏蚊蟲聚集，且飛成圓柱形狀的地方一定有水；有青蛙、大螞蟻、蝸牛居住的地方也有水；另外，燕子飛過的路線和銜泥築巢的地方，都 是有水源和地下水位較高的地方。再有，鵪鶉傍晚時向水飛，清晨時背水飛；斑鳩群早晚飛向水源，這些也是判斷水源的依據。 I
根據天氣查化尋找水源
天空出現彩虹的地方，肯定有雨水；在烏黑、帶有雷電的積雨雲下面，定有雨水或冰雹；在總有濃霧的山谷里定有水源；*收集露水也可緩解些燃眉之急。 '
直接從植物中職水
在南方的叢林中，到處都有野芭蕉，也叫仙人蕉。這種植物的芯含水量很大，只要用刀將其從底部迅速砍斷，就會有干凈的液體從莖中滴出，野芭蕉的嫩芯也可食用，在斷糧的情況下，可以充飢。如果能找到野葛藤、葡萄藤、獼猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可從中獲取飲用水。另外，在春天樹木要發芽之時，還可從燁例、山榆樹等喬木的樹干及枝條中獲取飲用水。注意：千萬不要飲用那些帶有乳濁液的藤或灌、喬木的汁液，有毒。另外，還可以從蘆苔、仙人掌及其果實中獲取飲水。
提示：從植物中獲取的飲用「水」，容易變質，最好即取即飲，不要長時間存放。
上述取水方法在野外缺水時是有效的。然而，單純地依*上述方法去尋找水源卻不是長久之計，且很復雜很辛苦。只限於少數人員（3-7）和短時間(3一5天）。不適合人員眾多或時間過長。就安全而言，希望朋友們最好不要遠離水源一兩天的路程，也不要單槍匹馬獨闖叢林。
當你在極度疲憊乾渴之際，找到了水源，最好不要立即狂飲，應該就當時的環境條件對水源進行必要的凈化和消毒處理，以避免因飲水而中毒或染上疾病。
野外飲用水的凈化處理
一般說來，除泉水和井水（地下深水井）可直接飲用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水，還是通過滲透、過濾、沉澱而得
到的水，最好都應進行消毒處理後再飲用。那麼，怎樣進行消毒呢？方法如下：
1．將凈水葯片放入水容器中，攪拌搖晃，靜置幾分鍾，即可飲用，可灌人壺中存儲備用。一般情況下，一片凈水葯片可對1升的水進行消毒，如果遇到水質較混濁可用之片凈水葯片進行消毒。口前，軍隊至都採用此法在野外對水進行消毒。
2．如果沒有凈水葯片，可以用隨身攜帶的醫用碘酒代替凈水葯片對水進行消毒。在己凈化過的水中，每一升水滴人3一4滴碘酒，如果水質 混濁，則在每升水中病人的碘酒要加倍。攪拌搖晃後，靜置的時間也應長一些， 20一30分鍾後，即可飲用或備用。
3．利用亞氯酸鹽，即漂白劑，也可以起到消毒的作用。在已凈化的水中，每升水滴人漂白劑3、4滴，水質混濁則加倍，搖晃勻後，靜置30分鍾，即可飲用或備用。只是水中有些漂白劑的味幾，注意不要把沉澱的濁物一同喝下去。
4．如果以上的消毒葯物均沒有，正巧隨身攜帶有野炊時用的食醋（白醋也行），也可以對水進行消毒。在凈化過的水中倒人一些醋汁，攪
勻後，靜置30分鍾後便可飲用。只是水中有些醋的酸味。
5．在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火種的情況丁，把本意沸5分鍾，也是對水進行消毒的很好的方法。
6．如果尋找到的水是鹹水時，用地椒草與水間煮，這雖不能去掉原來的音咸，卻能防止發生腹痛、腹脹、腹瀉。如果水中有重金屬鹽或有毒礦物質，應用濃茶與水間煮，最後出現的沉澱物不要喝。
目前，有一種飲水凈化吸管，在野外非常實用，形如一支粗鋼筆，經它凈化的水無茵、無毒、無味，無任何雜質，不需經過沸煮即可飲用 ，很輕便。
另外要提醒注意的是，在水源緊缺的情況下，要合理安排飲用水，不要為一時口渴而狂飲。另外，在野外工作或探險中，喝水也要講究科 學性。如果一次喝個夠，身體會將吸收後多餘的水分排泄掉，這樣就會白白的浪費很多的水。如果在喝水時，一次只喝一兩口，然後合在口中慢慢咽下，過一會兒感覺到口渴時再喝一口，慢慢地咽下，這樣重復飲水，既可使身體將喝下的水充分吸收，又可解決口舌咽喉的乾燥。一標 准水壺(9一11升）的水量，運用正確的飲水方法，可使一個單兵在運動中堅持6一8小時，甚至更長些。
野 外 生 存 技 巧(二）
求 生 技 巧
當災難降臨時，如果只是一味浪費時間顧影自憐直到身心崩潰，那很容易。所以只有積極行動起來才能拯救自己。一位健康者、一個營養良好的人，只要有信心，從生理上講就一定能承受相當大的災難。甚至在傷病狀況下，性情堅毅者也一定能勝利渡過難關、奇跡般地恢復。
良好的訓練和豐富的知識會給你帶來自信。信心能幫你戰勝恐懼、厭倦、絕望和孤獨。
一 基本需要
1：水
生命離不開水。所有生物都依賴於水，所有的生物也都含有水。沒有食物，正常人平均能活三周，但沒有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作強度加大、氣溫升高和出汗等都會促使人體失去水分。必須不斷補充水分以維持正常水分平衡。所以水需要優先考慮。流動的水源是最理想的。
維持體液平衡 ：
為了使水分消耗最低程度，可以採取以下措施：a 多休息，少運動。 b 不要抽煙。 c 呆在陰涼場所。如果找不到，可搭一涼棚。 d 不要躺在熱騰騰的地上。 e 不要進食或盡可能少進食。如果身體得不到水分，體液會從要害器官轉移以便消化食物，這會加速脫水。脂肪很難消化，需要大量水分。 f 不要飲酒，那樣會使器官消耗大量水分。 g 不要談話——不要用嘴呼吸。
尋找水源 ：
尋找水源首選之地是山谷底部地區，要注意綠色植物的分布帶。在乾涸河床或溝渠下面很可能會發現泉眼，尤其是沙石地帶。在高山地區尋水應沿著岩石裂縫去找。在海岸邊，應在最高流水線以上挖坑，尤其是在沙丘地帶，很可能會有一層厚約5厘米的沉濾淡水，浮在密度較大的海水層上。這層水可能會稍有鹽味，但可以飲用。注意：無任何綠色植物在周圍環境中生長的池塘或者周圍出現動物殘骨的地方其水源要保持警惕，水源可能已被化學物質污染。富含礦物之處的水常會是鹼性的。池塘里的水要煮沸才能飲用。沙漠地區一些無源頭的死湖會逐漸形成鹽湖，這是的水只有經過蒸餾才能飲用。
收集雨露 ：
除了工業化國家中出現的會增加土壤污染的酸雨外，各個地方雨水幾乎都能飲用，你所做的不過是收集而已。在日夜溫差相當大的地區，會有很多露水。當它凝結在金屬體上時，可以揩抹下來或者直接舔吸。你可將干凈衣服系在腿上，在濕的植被中穿行，然後可以將水擰出來或者直接吮吸。切記：可以控制少流汗，但不要限定飲水。如果必須限量就小口吸飲。在長時間缺水後，一旦發現水源，千萬不可豪飲，開始也應啜飲。大量豪飲猛灌會導致脫水者嘔吐。
凝結水 ：
植物根部可從地下吸收水分。挑選健壯、枝葉濃密的嫩枝條，袋口朝上，袋的一角靠下，套一隻塑料袋，葉面蒸騰作用會在袋內產生凝結水。
在地面挖一大約寬90厘米，深45厘米的坑。坑底中央放一收集皿，在坑上懸一條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑內潮濕土壤和空氣的溫度，蒸發產生水汽。水汽逐漸飽和，與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至收集皿中，這種方法適用於沙漠地區或者日夜溫差相當大的地區。在24小時內至少能收集1品脫（55毫升）水。
蒸餾器皿是救生裝置的一部分，如果沒有也可以就地取材。將軟管一端插入一隻盛滿水的密閉容器頂部，另一端插進一封閉的冷卻皿中，給盛水的容器加溫，水沸騰產生的蒸汽經管子散發到冷卻皿中遇冷凝結成潔凈水。
冰雪化水 ：
熔冰比熔雪容易——只需較少熱能，可以更快更多地化出水來：同樣的熱能，前者能產生雙倍的水量。如果只能用雪，應先熔化小塊的雪在罐子里，然後逐漸加多，一次性放入大量雪塊的弊端在於，底部雪先融化成的水會被上部的雪浸吸，這樣會產生中空，不利於進一步傳熱甚至會把鍋燒壞。從雪層的底部取出的雪顆粒結構比表層多，易於產生更多的水。
海上冰塊化水 ：
海上的冰塊含鹽高——化成水也無法飲用，除非年代很古老的冰，含鹽量較少。年代越近的冰塊，含鹽量也越高，這些冰輪廓粗糙，一般呈乳白色。古老的冰塊由於氣候交替的影響，邊緣會不那麼光滑，一般呈天藍色。
植物中取水 ：
集水類植物——杯型植物和槲寄生植物葉片呈中空狀，經常貯有水。這些植物多寄生在高大喬木枝幹上。竹類中空的節間也常存有水，尤其是那些年老的莖桿。搖動它們，如果能聽到咕嘟聲響，肯定有水。在每一節的頂剖開一「V」型槽口，將竹桿傾斜就可倒出水來。
藤本植物——直徑約為5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必須學會判斷哪些是貯水植物，有些汁液是有毒的。有毒種類在莖被砍斷時會產生濃的乳白色汁液，以後你就會不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸樹汁，有些藤本會造成皮膚痛癢，所以最好是讓汁液滴入口中。用容器收集樹汁當然更好。應注意選擇特別能產汁液的莖，由底部回溯到莖的端處砍一道「V」型的深痕，然後由靠近地面處砍斷該莖，站樹汁從斷口處流出至口中或容器里。記住先在莖的頂端砍一「V」型深痕，而不是先砍底部，那樣莖中的樹汁會由於毛細管現象而向上運動的。
根部取水植物——在澳大利亞，水樹、沙漠樹和血木的根部都靠近地表，很容易挖出來。將樹根砍成約30厘米一節，剝去根皮，吮吸汁液，或者直接刮到樹根髓部，擠出樹汁。
棕櫚類——扁形棕櫚、椰子樹和夏柏櫚都含有糖份的樹汁，相當可口。先彎曲花莖至頂端砍斷。這份濃稠汁液流出之後，可以在24小時內重新恢復。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的果汁有很明顯的輕瀉功能；飲用會引起腹瀉，從而失去更多的水分。
仙人掌類——仙人掌類植物的果實和莖干都蘊含豐富水分。但並非所有種類的汁液都可安全飲用。西誇茹是生長於亞利桑那的一種巨型多指仙人掌，汁液毒性很強。啤酒仙人掌需要費相當的力氣才能切開它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是從頂端向下切開，將莖皮剝去，內部切皮片狀，取出吮吸。或者將莖髓搗碎，吸取汁液。有些種類的汁液無色無味，有些種則難以下咽。一般來說，高100厘米的筒仙人掌能產一升乳汁液。與通常乳汁植物都有毒不同，這類仙人掌是個例外。
動物中取水 ：
動物的眼眶裡貯含水，通過吮吸就可得到。所有魚類，體內都有可飲的流汁。尤其是大魚，沿魚刺延伸，貯有許多新鮮流汁。將魚解剖並取出內臟，保留脂肪並除去骨架。小心不使魚體內的流汁流走，你可直接飲用它們。要留心不去吸吮魚肉部分的漿汁，因為它們富含蛋白，消化時會消耗大量的水分。沙漠動物也可成為流汁的來源。在澳洲西北部地區的旱季里，當地人經常挖開干粘土層，尋找沙漠青蛙。蛙體內貯有水分，可以榨取飲用。
2：鹽
鹽是人體必需品。正常飲食條件下，每天每人需要攝入10克鹽。如果排出量大於攝入量，人體就會出麻煩。排汗和撒尿都會帶走鹽分，所以氣候越溫暖，鹽分損失也就越多。體力勞動會增加耗鹽量。
缺鹽的首要症狀是肌肉痙攣、頭暈目眩、惡心和易於疲憊乏力。補鹽方法可以是一品脫水加一小撮鹽溶解後飲下。鹽片需搗碎後加適量水溶解。不要整片吞服——這樣會導致胃部難受，也有損腎臟。
如果沒有鹽怎麼辦？位於海岸邊或海上時可從海水中得到充足的鹽分——一品脫海水裡含大約15毫克的鹽。但千萬不能直接飲用海水，應先用淡水將它們很好稀釋。蒸發海水時可以得到鹽塊結晶。
身處內陸，必須解決鹽分問題。在牧區，你能找到被牛舐過的鹽漬地——不過那時你也抵近文明之境了，不太可能會繼續缺鹽。所有哺乳動物都需要鹽，注意觀察它們的行蹤可以找到鹽。
有些植物也含鹽。在北美洲，最好的是核桃樹根；在東南亞，可利用夏柏櫚的根。將樹根燒烤至所有水分都被蒸發，便會析出黑色的鹽晶。
如果直接找到鹽有困難，可以嘗試間接方法。動物血液在任何時候都不要隨便拋棄，因為它是礦物質元素的有用來源。