越野賽監督
⑴ 現代五項是奧運會項目，它的比賽規則是怎樣的
現代五項的比賽規則如下，
1.國際現代五項聯盟世界錦標賽成年、青年、少年A組以及團體接力世界錦標賽每年舉行。；
2.國際現代五項聯盟B級比賽世界排名賽世界排名賽是為不同年齡組的符合條件的運動員舉辦的國際比賽，依照國際規則進行並由國際現代五項聯盟技術代表監督，是年度競賽的組成部分，成績記入國際排名。；
3. 國際現代五項聯盟挑戰賽日有兩個國際現代五項聯盟挑戰賽日等等。
⑵ 定向運動的比賽規則
第一條定向運動的定義
定向運動是運動員藉助地形圖和指北針，按規定的順序獨立地完成尋找若干個標繪在地圖上的地面檢查點並以最短的時間跑完全賽程的運動。
第二條競賽形式
1． 日間定向運動競賽。首批運動員應在日出後1小時出發;最後一批運動員最遲應在日落前預計完成全賽程時間的1．5倍時刻出發。
2． 夜間定向運動競賽。首批運動員應在日落後1小時出發；最後一批運動員最遲應在日出前預計完成全賽程時間的2倍時刻出發。
第三條競賽項目
定向運動競賽包括：定向越野競賽、定向接力賽、定向自行車競賽、定向劃船賽，定向滑雪賽等。
1． 個人賽：運動員單個競賽，成績取決於個人技能。
2．團體賽：運動員單個競賽。運動隊成績為全隊運動員個人成績(時間、名次或得分)的總和，同時也可以計個人成績。
3. 多日競賽：在多日競賽中，運動員的個人成績是每日競賽成績(時間、名次或得分)的總和。
4．接力賽：接力隊須有3名或3名以上運動員，每名運動員象個人賽一樣跑完一個賽程。
5．小組賽：每組有2名或2名以上運動員，運動員一同或部分分散完成競賽。
第四條競賽分組
1． 根據性別和年齡劃分組別。女子組代號為(W)；男子組代號為(M)。
2． 組別：按年齡段劃分。
女子組
W10-11
W12-14
W15-17
W18-20
W21一
W35一
W40一
W50-
W60一 男子組
M10-11
M12一14
M15一17
M18-20
M21一
M35一
M40-
M50-
M60一
3. 運動員在同一場競賽中，只能參加一個組別的比賽。
4. 同一年齡組因參賽人員過多，可以劃分為相同標準的幾個小組，代號為1、2、3等。如：M12-1(男子12至14歲1組)，W15-3(女子15至17歲3組)。
5． 不同年齡組可以合並。如： W40-60(女子40至60歲)；也可細分，如：M45(男子45至49歲)。高級組的代號為E，如：WEl8-205ME21一。
6. 小組賽的代號為G，如MG一12(男子12至14歲小組賽組)
7. 接力賽應列出每一賽段准許參加的年齡組。
8. 特殊情況下，W35-，M35-或更大年齡組的運動員可以參加比他們年輕的M21-、W21-年齡組比賽。
第五條競賽的參加者
1. 運動員
凡符合競賽規程要求的選手均可參加競賽。
運動員的義務和權利：
(1)熟悉並遵守定向運動競賽規則、規程及有關規定。
(2)尊重裁判員、服從裁判、積極支持和協助大會工作。
(3)在競賽中有權向裁判員詢問急待解決的問題。
(4)有權通過領隊或教練員對競賽、裁判工作提出建議和意見。
2. 領隊
領隊是代表隊的領導人，參加競賽的單位應派領隊一人(可由教練員或運動員兼任)，其職責如下：
(1)熟悉並要求代表隊全體人員遵守競賽規則、規程和各種規定。
(2)負責運動員與主辦者及組委會之間的聯系，及時向本隊傳達組委會及裁判委員會等部門的通知和決議。
(3)對競賽和裁判工作的意見，應以口頭或書面形式提出。凡提出與成績有關的意見，不得超過成績公布後一小時。
3. 教練員
參加競賽的單位應派教練員(可由領隊或運動員兼任)在技術上指導運動員，並協助領隊工作。
4．競賽期間，運動員的安全問題由本人負責。運動員不得使用任何違禁葯物，裁判委員會有權在賽前及賽後進行檢查。
5．運動員自備指北針、手錶。禁止攜帶無線電台；步程計等其他輔助器材。
6．運動員應佩帶組委會分發的號碼布，胸前、後背各帶一個，號碼布尺寸為20×24厘米，號碼數字高度為12厘米。
7． 參加競賽的人員應愛護競賽場地設施，保護自然環境。第六條競賽組織委員會
競賽組織委員會(簡稱組委會)是競賽的承辦者。由主辦單位會同有關單位協商組成。
1．競賽組委會負責競賽的組織領導工作。組委會應根據競賽規則，保證競賽的公正。
2． 競賽組委會應根據有關規則、規定製定本次賽事的競賽規程。
3． 競賽組委會，最遲應在競賽前2個月發出競賽邀請書。
競賽邀請書應包括下列內容：
(1)競賽名稱、日期、形式和項目。
(2)競賽的主辦單位及競賽組織委員會成員。
(3)競賽組別、接力賽不同賽段允許的組別。
(4)各年齡組的競賽距離，接力賽各賽段的距離(准確到公里)。
(5)地圖比例尺、等高距。
(6)參賽隊的組成。
(7)報名地址和截止日期。
(8)報名費和其他費用的支付方式。
(9)此次競賽的規程。
4．組委會：由主任、副主任及委員若幹人組成。組委會下設技術組、裁判委員會、秘書組、後勤組，並任命總裁判一人。
5．組委會負責與當地政府及比賽場地主管部門聯系並協助主辦單位籌措競賽經費。
6． 技術組負責選擇競賽場地，路線設計、地圖准備、安全保證等。
7．裁判委員會負責競賽實施和確定競賽成績並監督競賽參加者遵守競賽規則和規程。
8．秘書組負責有關競賽的文書工作，宣傳工作，接待工作，組織參觀，開幕、發獎儀式程序安排等。
9． 後勤組，負責競賽的物質保障及臨時設施的設置，交通運輸等。
10．組織競賽的工作人員均應佩帶明顯的標志。
⑶ 列出5種以上定向越野裁判規則，並簡述之。
在檢查點附近隱蔽設置檢查點裁判員，監督犯規行為，並保護檢查點
標志不被破壞，必要時還可設巡迴裁判員
⑷ 問一部電影
《靚女烈車》（美國）
央視國際 (2005年08月08日 11:45)
MOTOCROSSED
編劇：安·奧斯汀、道格拉斯·沙龍
導演：斯蒂芬·伯亞姆
主演：阿拉娜·奧斯汀、芮雷·史密斯
播出時間：8月10日 12：46
安迪從小受父親的熏陶，對摩托車越野賽興趣濃厚。她的哥哥安德魯是位摩托車好手，弟弟傑森則是裝卸發動機的專家。
為了贏得贊助商的比賽，安迪的父親一直在家訓練安德魯，但一次意外讓安德魯無法參加比賽。心急如焚的父親只得到歐洲尋訪新的賽車手頂替兒子。
父親離開後，安迪家突然接到比賽提前進行的通知，為了不讓父親的希望破滅，也為了證明自己，安迪決定冒充安德魯參加比賽。
在母親的支持下，安迪來到比賽場地，盡管她的車技嫻熟，但沒有比賽經驗的她還是被車隊遠遠的甩在後面。在比賽的過程中，安迪認識了為另一個車隊效力的車手的迪恩。迪恩提出教安迪掌握比賽技巧，但條件是讓安迪幫他追到心儀已久的車隊老闆的女兒。在迪恩的指導和鼓勵下，安迪的技術提高很快。安迪幫助迪恩追到了喜歡的女孩，自己內心卻十分失落。
安迪的父親回到家中，並帶來了新的車手雷納。父親強烈反對安迪參加比賽，但在歐洲以犯規而臭名昭著的雷納在關鍵時刻投奔別的車隊的行為讓父親不得不做出了讓步——同意安迪再次頂替哥哥出征。
經過一系列激烈的比賽，安迪不負眾望贏得了冠軍，車隊得到了贊助商的支持。而迪恩也開始對這個特別的女孩子產生了濃厚的興趣，他決定加入安迪父親的車隊，成為一名優秀的賽車手並為自己贏得愛情。
精彩視點：
本片由美國迪斯尼公司於2001年拍攝。影片導演是曾指導過迪斯尼出品的另一部影片《強尼小子》的導演斯蒂芬·伯亞姆，而影片的女主角則是由出演過《奇幻森林歷險記》、《浪子保鏢》等影片的小演員阿拉娜·奧斯汀擔任。本片的配樂相當出色，是由曾擔任迪斯尼影片《返老還童記》及《愛爾蘭幸運金幣》的配樂Christopher Brady負責。
⑸ 卡丁車賽場要辦理哪些相關執照
卡丁車賽場並不能單獨存在，一般為卡丁車俱樂部所有，開一家卡丁車俱樂部需要辦理證件如下：
1、營業許可證(商家營業的最基礎的證件，讓你的店面運營具備法律效益)。
2、組織機構代碼(實體店登記注冊的號數，可以反映時間)。
3、食品安全衛生許可(又名衛生安全許可證明，卡丁車俱樂部一般會配備休息區，這些休息區里可能有大大小小的食物、酒水飲料店鋪，因而卡丁車俱樂部必須同時准備安全衛生許可證明來保證飲食就餐的安全性)。
4、燃油使用證明(卡丁車俱樂部主營業務為卡丁車，卡丁車一般為燃油制動力器具，所以需要燃油使用證明)。
(5)越野賽監督擴展閱讀：
卡丁車俱樂部辦理證件的流程
1、營業執照、組織機構代碼：卡丁車俱樂部的商家需要攜帶3張一寸免冠照片、個人身份證明以及復印件、場地租賃使用證明、個人健康證明以及營業狀況證明等證件去當地的工商局個體經營管理部門填寫相關資料並申請。
2、食品安全衛生許可證明：卡丁車俱樂部的商檢需攜帶兩張個人一寸免冠照片、個人身份證以及復印件2張、個人健康證明等證件去當地的工商局安全衛生檢查部門辦理。
⑹ 怎麼訓練耐力
耐力性鍛煉的方式有步行、健身跑、游泳、自行車、劃船、登山及某些球類運動，也可因地制宜採用原地跑、跳繩、爬樓梯等方式。 耐力的提高是需要長期的堅持和訓練才能提高的，跑步是我們日常生活中最常見的運動項目。下面根據跑步運動來說說怎麼訓練耐力。
跑步訓練耐力的方法：
持續訓練法：
這種訓練總負荷量較大，持續時間相對較長(不少於30分鍾)，沒有明顯間歇，練習強度較小，比較恆定，負荷強度控制在平均心率一般控制在140~160次/分鍾，優秀運動員可在160~170次/分鍾。
間歇訓練法：
一次練習的負荷時間至少在5分鍾以上，負荷強度中等(控制在平均心率的160次/分鍾左右)，當每組間歇時要求在運動員機體尚未完全恢復時就進入下一次練習，一般以心率下降至120次為確定間歇時間的依據。整個訓練的持續時間至少保持30分鍾以上。
訓練耐力和需要注意的問題如下：
訓練耐力要調整心理上的問題：
學會控制自己思考的快慢。在耐力的鍛煉過程中，不要急於求成，保持良好的心態可以讓成功事半功倍，鍛煉的過程中一步一步的讓身體去適應，大腦的想法要尊重身體的感覺，不能用自己的意識去麻木自己的身體感受，避免受傷。
訓練耐力要注意及時補水：
在進行任何耐力運動之前，你都需要確保自己身體里的水分充足。如果你在缺水狀態下進行長時間的運動，不論是有氧還是無氧都會有可能造成肌肉抽筋，疲勞甚至是受傷，這是因為你的身體處於礦物質匱乏的狀態，特別是鉀元素和鈉元素等電解質。
訓練耐力期間飲食的問題：
運動的消耗要及時的補充糖原，除了運動前後以及平日里攝入大量碳水化合物，還要注意蛋白質的攝入。在耐力運動的過程中，肌肉同樣會進入分解代謝狀態，不攝入足夠的蛋白質會導致肌肉白白流失，最後導致你的耐力運動成績也大打折扣。
耐力訓練前注意熱身運動：
耐力訓練前進行短暫的慢跑或是進行低強度的騎行、深蹲、箭步走、俯卧撐、開合跳以及動態平板支撐。運動前進行合理的動態熱身，能夠有效提升靈活度，並且降低受傷的幾率。
(6)越野賽監督擴展閱讀：
耐力性鍛煉是：
指在一定強度下，在相當時間內（不少於15～20分鍾）重復同一運動周期的運動，是一種增強呼吸、心血管功能和改善新陳代謝的鍛煉方法，一般屬於中等強度的訓練，採用大肌群的練習，這種方法可取得較好的發展體力的效果。
耐力鍛煉可分兩種：
有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山等；無氧耐力運動包括爆發運動，如短跑、跳高、跳遠等。爆發力較差的人應注意縮短運動距離。以長跑為例，可以從每天500米開始，逐漸過渡到800米、1000米等。
⑺ 10公里跑步有哪些技巧
10公里屬於長跑，長跑最重要的是開始和中段保持勻速，最好自測一下，何種速度跑起來最合適，然後在大部分時間保持這一速度，一般對高中生來說10公里每圈1分35到1分45左右屬於比較高的水平，但只要和自己真實水平相差個2、3秒就會感覺很不適，所以一定要摸清楚。
⑻ 老兵來告訴我跑5公里的技巧！
部隊里跑步可不是圍著球場跑喲,五公里有兩種,一是徒手5000米,一是武裝5000米越野,我們部隊以前徒手多數都能達到優秀,即18分多就完成了,武裝越野的話21分,要講技巧也沒什麼,徒手跑的話一般是以隊列行進,只要你不掉隊就行,而且如果你實不行,排長會把你安排在隊列靠前的位置,由不得你不跑,要是武裝越野,就有點竅門了,一定要把背包打緊,背帶收短,盡量貼身,手榴彈,手壺之類的也要收短背帶,把重量集中在上半身,槍可以扛著跑,不然背帶放長了會覺得掛腳掛手的,跑不了一會就累了.
還有跑之前10分鍾不要喝水,不然肚子會痛,特別是在越野時,隊伍很亂,可以和自己相好的戰友在一起,相互鼓勵,或是跟在班長跑在一起,讓他監督,在跑出二三公里時,人會覺得特別累,這時一定要堅持住,也就一分把鍾的事,這時不但不能停還可以稍加一點速,只要這一分鍾過了,後面就輕鬆了.
如果有抽煙史的最好在新訓期把煙戒了,這對跑步也有幫助.如果有時間,每天自己去跑一趟400障礙,對提高體能很有幫助.
記住,在部隊里,軍事水平差了很讓人看不起,就像社會上看不起窮人一樣,要麼就抓你當典型,要麼一腳把你踢進後勤,培養成飼養員或炊事員.
你放心了,到了部隊沒有你作不到的事,人都是被逼出來的,只要適應了5000米,你有兩天不跑還覺得不習慣.