定向越野百米圖

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❷ 我們明天要教定向運動。什麼是定向運動

定向運動
一．什麼是定向運動？

定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。

定由運動起源於瑞典。最初只是一項軍事體育活動。「定問」這二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。繼 1919 年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽後，至今已有近百年的歷史。

定向運動本身作為一種體育項目開展是從本世紀初在北歐開始的。到二十世紀三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。19 3 2年舉行了第一次世界定向運動比賽。19 61年國際定向聯合會（ IOF）在丹麥哥本哈根成立。現有成員國63個。國際定聯是世界定向運動的行政實體，是國際體育聯合會總會之一。定向運動也是國際承認的奧林匹克體育項目。

二．定向運動的分類：

1．走向運動按運動工具的不同可分為兩種；

（a）徒步走向：如傳統定問越野跑；接力定向；積分定問； 夜間走向；五日定向；公園定向等。

（b）工具走向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。

2．定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組；

3．定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組；

4．定向運動按技術水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高級組和精英組；

5．定問運動按參加人數的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。

因此，不論男女只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你！技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。

三．定向運動的益處：

定向運動是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。

．定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

．定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放鬆身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。

．定問運動是一項精英人才體育項目。因為它基於挑戰，勇於嘗試從未被嘗試過的方案，並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。

．定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標賽。

．「定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。

．定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。

．定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經歷。

．定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。

因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。

四．主要世界／國際定向運動賽事：

1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大規摸的定向運動賽事，每年吸引世界各國15000男女老少定門運動員。

2．世界定向越野錦標賽；世界滑雪定向錦標賽。

3．定向越野世界盃賽；滑雪定向世界盃賽。

4．世界青年定向越野錦標賽；世界青年滑雪定向錦標賽。

5．世界老年定向越野錦標賽；世界老年滑雪定向錦標賽。

五。定向運動裝備：

除號碼布，地圖及控制卡由賽會供應外，運動員應攜帶指北針。基於安全，哨子是運動員備的用具。如參加奪分式定向賽更應帶有手錶。

服裝方面，應以輕便，舒適及易於活動為佳，過緊和太厚的衫褲使你舉步難移。

遠足經驗較淺的，可穿旅行靴，保護腳腕。有經驗的運動員可穿上比賽用的運動鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齒， 在碎沙地不易滑倒。

計時設備有機械式計時設備和電子計時設備，皆有賽會提供。

自從1919年第一次正式的定向運動比賽在斯堪的納維亞舉行之後，這個項目在北歐得到了迅速的發展，並很快地普及到世界各地。定向運動也由初期單一的一種比賽形式逐步演變為包括各種各樣的比賽或娛樂項目在內的綜合性群眾體育活動。常見的定向運動形式有下列幾種：

徒步定向（俗稱定向越野）（Cross—Country Orienteering）

這是各種定向運動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種。由於其比賽的成敗全在於個人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強弱，因此適於各種年齡、性別的人參加。據國外有關資料記載，運動員最小的只有八歲，而最長者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有所區別，如：可以個人跑計個人成績；個人跑計團體成績或個人跑計個人與團體成績等。 定向越野比賽是國際定向運動聯合會（IOF），以下簡稱國際定聯，正式承認的比賽項目之一。

接力定向（Relay Orienteering）

接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績好壞有賴於每個隊員個人能力的發揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段（國際比賽通常為四段），每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊團體總成績。為便於觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設置一個「中心」站，各段選手的交接（即「換段」）均在這里以觸手方式進行（不使用接力棒），因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯納入了正式比賽項目。

百米定向（100 metres of orienteering）

百米定向是定向運動的一個新興項目，經全國定向冠軍賽的檢驗證明百米定向具有觀賞性強、技術性高、易參與、易組織等特點，能夠鍛煉運動員的反應敏捷能力和奔跑速度。健身的同時充滿了樂趣，還能夠學會識圖用圖。因此百米定向受到定向屆的廣泛推崇。

滑雪定向（Ski Orientserlng）

滑雪定向也可以按個人、團體或接力比賽等形式進行。它與個人徒步定向越野賽的區別是選手需要使用滑雪裝具（非機動的）。供比賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來開辟。同一比賽路線上的滑道通常不止一條，以便於選手自行選擇。

滑雪定向也是國際定聯的正式比賽項目之一。滑雪定向在東歐國家十分流行，許多世界高山、越野和速度滑雪選手同時又是滑雪定向的高手。

夜間定向（Night Orienteering）

這是定向運動的一種高難度的比賽形式。由於是在視度不良的夜間進行的，不僅增加了比賽的難度，同時對觀眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯的正式比賽項日之中。第—屆世界夜間定向錦標賽於19864年10月27—28日在匈牙利舉行。

記分定向（Score Orienteering）

記分定向通常以個人方式進行。它是在比賽區域內預先設置好許多檢查點，並根據地形的難易程度、距離遠近、點的位置的相互關系不同而賦予每個檢查點以不同分值。選手必須在規定時間內自行尋找若干或全部檢查點，以積分最高者為優勝。

專線定向（Line Orienteering）

這種比賽與其它比賽的最大區別是在地圖上明確地標出了比賽的路線，運動員必須按這些規定的路線行進，並將途中遇到的檢查點位置標繪到圖上去。成績以檢查點位置標繪的准確程度和所用時間的長短確定。

五日定向（ O-Ringen 5-days）

這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目。比賽共進行五日，比賽路線由若干段組成，每次都單獨記錄下個人的成績，最 後再算出總成績。在幾十公里或者一百餘公里的多條比賽路線中， 除設置了許多檢查點之外，還設有若干營地，供運動員與觀眾休息或參加豐富多彩的文化娛樂活動。近年來，瑞典的五日定向比賽組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過15000人，大大超過了任何一屆 奧林匹克運動會的選手人數！

其它（Other Varienties of Orienteering）

此外，國際上還流行著一些其 他的定向運動形式，有國際定向運動聯合會的正式比賽項目：山地車定向，輪椅定向等。還有如：

校園定向（School Orienteering）：在學校的操場上或教室、體育館內為孩子們設計的一種游戲。

特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的區域內設置許多永久性的檢查點，不規定完成時間，以尋到點數的多少給於紀念品以資鼓勵（詳見特里姆定向運動）。

世界（或國際）定向運動節活動：在相對集中的一段時間內連續舉辦多種比賽及有關的展覽、講座、會議等活動。

在有些國家，人們還常常以家庭為單位進行比賽，並嘗試了使用不問交通工具的定向運動比賽，例如乘坐摩托車、自行車、獨水舟或騎馬等。

為使定向運動在全世界得到普及和發展，1961年5月，十幾個國家的定向運動積極分子在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向動聯合會（International Orientering Federation，縮寫為IOF），確定了正式的比賽項目並制定了一系列的比賽規則與技術規范，國際定聯成立時有成員國10個，截至2004年年底已發展到61個國家與地區。

定向越野也是國際軍體理事會（International Militaire Spot）的正式比賽項目之一，每次舉辦的 比賽都能吸引十多個國家的軍隊運動隊參加。根據1972—1983年 的資科統計，按每年參加國的數量，定向越野已成為與籃球並列國際軍體錦標賽的七大比賽項日之一。

總之，定向運動做為一項能夠使人們的體力、智力得到全面 鍛煉的新興體育項目，今天它的愛好者在北歐已「超過了足球」； 在另外一些國家，則被列入軍隊或地方院校的「必修課」。

「定向運動」游戲規則

必須按順序到訪指定路線上的所有點標；在起點處領取IC指卡，在所到點標處打卡，在終點處將IC指卡交回，並記錄下時間，領取成績單。指北針的紅色指針應永遠與地圖上指明北方的紅色箭頭及紅色豎線保持平行。這樣就不會迷失方向，永遠知道自己身在何處。

定向越野比賽所使用的越野圖的符號

如同其他地形圖一樣，越野圖也要求完整而詳細地表示地貌、水系、建築物、道路、植被和境界，即所謂「地圖的六大要素」。
根據定向越野比賽的特殊需要，國際定聯將越野圖的符號分成五類：
地貌，用棕色表示。
這類符號還包括小丘、小窪地、土崖、沖溝、陡坡、土垣等表示地面詳細形態的專門符號。
岩石與石塊，用黑色表示。
岩石與石塊是地貌的特殊形式，它們既可以為讀圖與確定點位提供有用的參照物，又可以向運動員表明是危險還是可奔跑通行的情況。為使它們明顯地區別於其他地貌符號，這一類符號使用了黑色。
水系與淤泥地(沼澤地)，用藍色表示。
這類符號包括露天的明水系和水生或沼澤生的植物。
植被，用空白或黃色和綠色普染表示。
植被情況的詳細區分和全面表示非常重要。植被是按下列基本原則表示的：
白色（空白） 指一般性起伏地上的樹林的密度適度，地面上無阻礙行進的灌木或雜草叢，可以按正常速度奔跑的地區。
黃色 空曠的地域。分為空曠地，半空曠地及凌亂的空曠地。
綠色 樹林中密度較大的地區。按可跑性分為慢跑：使正常跑速降低20—50%；難跑：使正常跑速降低50—80%；通行困難：使正常跑速降低80—100%。上述可跑性的區分均取決於樹林的生態，如樹種、密度及矮樹、草叢、蕨類、荊棘、蕁麻等的生長情況。
人工地物，用黑色表示。
包括各種道路、房屋、柵欄、境界等地圖符號。

❸ 定向越野的比賽規則

定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向運動（Orienteering）的主要比賽項目之一。參賽者要依靠標有若干檢查點和方向線的地圖並藉助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優勝。 有下列行為之一者即為犯規，應取消比賽資格：
1．有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質的其他任何不良言行）者；
2．蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者；
3．比賽中搭乘交通工具行進者；
4．未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。 有下列行為之一者被視為違例，應給予警告。裁判人員將根據違例的性質和程度，採取從降低成績直至取消比賽資格的處罰：
1．在出發區越位（提前）取圖和搶先出發者；
2．接受別人的幫助，如指路、尋找點標、使用點簽者；
3．為別人提供幫助，如指路、尋找點標、使用點簽者；
4．為從對手的技術中獲利，故意在比賽中與對手同路或跟進者；
5．故意不按比賽規定順序行進者；
6．不按規定位置佩戴號碼布者；
7．有其他違反比賽規則行為者。 有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：
1．有證據表明在比賽前勘察過路線者；
2．未通過全部檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者；
3．點簽圖案模糊不清，確實無法辨認者；
4．在檢查卡片上不按規定位置使用點簽者；
5．在比賽結束（指終點關閉）前不交回檢查卡片者；
6．超過比賽規定的終點關閉時間（檢查點一般也在同一時間撤收）而尚未返回會場者。如確系迷失方向，應向附近任意一條大路或原檢查點位置靠攏，等候工作人員的處置；
7．有意無意地造成國家或他人的重大經濟損失和破壞自然風景者。由此帶來的一切後果，責任由肇事人承擔。 在定向越野比賽中，某些特殊的情況是可能出現的，例如：
——檢查點被無關人員拿走或遭自然破壞；
——檢查點的位置與圖上的位置不符；
——比賽中出現個人或團體的成績完全相等。
對於這類問題，通常應在比賽前的准備階段由籌備組長領導各委員仔細地研究、確定處置辦法，形成文字，由技術委員在制定《比賽規程》時列入。如果這些問題是出現在比賽的過程中，則應由裁判長決定處置辦法（參見裁判長職責）。當某個領導小組成員對裁判長的決定有異議時，應經比賽領導小組組長同意，召集全體成員，以舉手錶決的方式另行選擇處置辦法，但必須獲得四分之三以上的多數通過。對於在比賽後提交到領導小組的訴訟，原則上也應按此辦法處理。

❹ 定向越野Orienteering：體能與智能的結合

小時候，尋寶游戲是我們最愛玩的游戲之一，因為那時的我們，對於身邊發生的人事物皆充滿著好奇心，不論是自己或是和同伴一起合作尋找，都顯得 *** 又有趣。 長大後由於生活的忙碌加上環境的變化，漸漸地這些記憶也離我們越來越遠。

何謂定向越野？

定向越野(Orientering)，源自瑞典語，本意為藉助地圖和指北針來穿越未知的區域。簡單來說就是在只有地圖的情況下，必須依照上面圈圈的指定檢察點，完成打卡後回到終點。除了體力之外，還必須要有臨場反應及路線規劃的能力，才有辦法完成，可以說是一個與智慧結合的活動項目，不分男女老少、皆可參加。 這個風靡全球的運動，在世界各地也有著不同的名稱：台灣、日本皆稱為定向越野、香港稱做野外定向，中國大陸則稱為定向運動。雖然翻譯不同，但其精神皆是相同的。

定向越野的種類

國際定向越野的競賽類型可分為：順點賽，包含短距離、中距離、長距離及超長距離賽。接力賽、積分賽、夜間定向、百米定向、常設定向等，其種類有：徒步定向、登山車定向、滑雪定向、沿徑定向。 由於地形的關系，在台灣最常見的便是徒步定向了。它是一種以步行或跑步方式進行的耐力運動，需要大量的使用腦力思考和集中力。進行時沒有指定路線，運動員利用地圖和指北針，自我判斷前進的路徑和方向，以便能快速到指定的多個控制點。 登山車定向：使用登山單車來做移動，徑比徒步定向來的遠。 滑雪定向：開始於1980年，在雪地里進行，路徑也會比徒步定向遠。 沿徑定向：參加者必須沿著指定路徑徒步進行，到訪所有路旁的決定點，而控制點標志則放在離開路徑的不遠的山林地勢里，路線較簡易，其所有年齡、性別、殘疾人士皆可參加，也是少數無差別的全民運動。 上述的順點賽和積分賽也是目前最常見的。 順點式是在最短時間內按「順序」通過的參賽者就是冠軍。所謂的順序就是要順著走，所以若未按順序者進行，則會取消參賽資格。 而積分賽則是可以讓參賽者自己規劃路線，在指定的賽區內去找到大會所設立的打卡點，根據地形難度及遠近，每個檢查點的分數也會有所不同。 知道了規則之後，賽前的預備也是不可少的。

賽前裝備

上述提到地圖和指北針是定向越野最重要的輔助工具，除此之外大會還會給你電子打卡系統，我們必須把它套在慣用的手指上，以方便到檢察點時，順利打卡。 跟一般的越野及路跑賽不同的是定向越野需自行規劃路線，他可能會經過山路、水路等不同地形。也因此，個人的裝備就顯得很重要了。輕便服飾、越野鞋、哨子、水袋等都是定向越野的基本裝備，因為我們都不知道下一秒會發生什麼事，所以齊全的裝備除了保護自己外，也減少了途中許多的不便。

正置地圖

有別於一般地圖，定向越野的地圖上多了許多顏色。利用各種顏色表示前進的難易度、植物分布等。各種符號代表地面的特徵，如石塊、地洞、建築物等。 一般來說，不管拿到怎樣的資料，我們肯定是將資料的內容面對自己，才能看得清楚，但是定向越野的地圖恰恰相反，我們首先拿的方向應該是保持水平，然後轉到你要向前行的位置。

路線規劃

再來就是規劃路線了，在此項運動當中，這部分就是關鍵，因為它比的不只是體力更是智慧，所以若有好的規劃能力，就有更正確的方向，既能節省體、又能准確到達。 跟一般運動比起，定向越野相對來說是一個非常安全的運動。因為通常在比賽前，這些路線都是大會親自規畫、實際行走過的，所以絕對是在安全范圍內設置這些打卡點，同時也能增進快速決斷、解決問題的能力。 現代的我們，一切都太方便了，找不到路就用Gooe Map，只要臉書一打卡，就知道你在哪，但可曾想過若有一天，當這些東西瞬間消失時，我們該怎麼辦？ 回到最初、回到小時候，和朋友或家人來場有趣的定向越野，一起增加美好的回憶吧！

資料提供： 中華民國定向越野協會鄭僥龍教練

台灣定向越野團體組織​ 1. 中華民國定向越野協會 2. 愛台灣定向越野俱樂部​ 3. 你好定向越野俱樂部​ 4. Merell​

❺ 百米定向越野的規則是什麼哦

所謂的"百米定向"就是在一塊100*50米的場地內進行比賽。在比賽的過程中，觀眾可以看到運動員比賽的全過程，而且賽場上還伴有音樂。有意思的是運動員可以在出發區得到一張地圖，並且在賽前分析地形和做路線選擇。起點和終點和比賽區是有嚴格界限的，因此，以上的這些活動都只有在出發區做。（未出發的運動員是不能夠看到別的運動員的比賽過程的）比賽的地圖採用1：500的大比例地圖，等高距為1米。 在比賽區域內的每一棵樹木都被標注在圖上---非常細致！與此同時，組織者還要另外加上一些CONTROL FLAG以增加比賽的難度。比賽的線路一般為150-400米，設置5到13個點標。預計勝出時間為1-3分鍾。

❻ 百米定向越野到底是什麼

定向越野運動作為一種新式的野外活動方式，起源於歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標並到終點者為勝。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。

參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備。 中國定向運動通常在森林中舉行，也可以在公園、校園，甚至城市街頭舉行；而且定向運動容易設計出滿足不同年齡、性別、體能和定向技能水平參賽者需要的比賽路線，因此參與定向運動很少受到條件限制。

定向越野比賽是國際定向運動聯合會（IOF），簡稱國際定聯正式承認的比賽項目之一。

(6)定向越野百米圖擴展閱讀：

定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力並重的運動。

它能培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

它還是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放鬆身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。

它更是一項精英人才體育項目。因為它基於挑戰，勇於嘗試從未被嘗試過的方案，並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。

當你的團隊同心協力，為了共同的目標而努力奔跑，相互鼓勵，相互信任。忘情的穿梭於青山綠水之中，在「做」中體會到團隊的真諦，以及團隊對於個體的意義，個體之於團隊的重要性，充分體現出在「做」中學的體驗式培訓的精髓。

定向運動做為一項體育運動，目前它的愛好者在北歐已「超過了足球」；在另外一些國家，則被列入軍隊或地方院校的「必修課」。

❼ 什麼是定向賽

定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。

定由運動起源於瑞典。最初只是一項軍事體育活動。

「定問」這二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。繼 1919 年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽後，至今已有近百年的歷史。

定向運動本身作為一種體育項目開展是從本世紀初在北歐開始的。到二十世紀三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。19 3 2年舉行了第一次世界定向運動比賽。19 61年國際定向聯合會（ IOF）在丹麥哥本哈根成立。現有成員國63個。國際定聯是世界定向運動的行政實體，是國際體育聯合會總會之一。定向運動也是國際承認的奧林匹克體育項目。

定向運動的分類：

1．走向運動按運動工具的不同可分為兩種；

a）徒步走向：如傳統定問越野跑；接力定向；積分定問； 夜間走向；五日定向；公園定向等。

（b）工具走向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。

2．定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組；

3．定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組；

4．定向運動按技術水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高級組和精英組；

5．定問運動按參加人數的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。

因此，不論男女只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你！技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。

主要世界／國際定向運動賽事：

1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大規摸的定向運動賽事，每年吸引世界各國15000男女老少定門運動員。

2．世界定向越野錦標賽；世界滑雪定向錦標賽。

3．定向越野世界盃賽；滑雪定向世界盃賽。

4．世界青年定向越野錦標賽；世界青年滑雪定向錦標賽。