哈工程定向越野

1. 定向越野的簡介，規則和技巧有哪些

體能基礎，技術是關鍵~
以下是最基本的定向技術~
有什麼疑問歡迎討論哈~

(一)、出發階段
1、標定地圖定好方向
2、對照地形選准路線
路線選擇時要遵守的基本原則(適用校園定向全過程)
①充分利用道路，堅持「有路不去越野」的原則
②起伏不大，樹林稀疏可跑的地段，堅持「選近不選遠」的原則
③地形變化較大，樹林密集，障礙大的地段，堅持「統觀全局提前繞」的原則

(二)、行進階段
1.沿線運動法
2.沿點運動法
3.分段行進法
5.連續運動法
6.一次記憶運動法
原則：盡量減少行進途中的停留
比賽時，除了向終點作必要的沖刺外，途中應作類似長跑的勻慢加速運動，如上坡稍慢、下坡要快；接近檢查點稍慢，離開要快等。在途中運動速度寧可慢一點，也要盡量減少停下來看圖、對照地形的次數。例如正常奔跑1000m需4分鍾，速度是每秒4.17m，但途中如果不自覺地停下來對照3次，每次20秒鍾，那麼3分鍾要跑完1000m，速度就要達到每秒5.56m。在起伏不大的地段作短時間奔跑雖然能達到這個速度，但不能長時間堅持下去。短時間內急劇消耗體力對整個比賽是極為不利的。再說定向運動是包括思考與跑步，當進行快速跑步時，大量血液會流到足部，目的是增加養分的供應；但同時腦部也需要氧分作思考之用，故此如何平衡兩者就是取勝之道。因此，比賽中寧可放慢速度在運動中對照，也不要停下來。

(三)、尋找檢查點階段
1.檢查點的「捕捉」
（1）定點攻擊法：當檢查點設在明顯高大的地物、地貌點上或一側，運動時先找到這些明顯點的實地位置，然後根據檢查點與明顯地物、地貌點的相對方位、距離尋找檢查點。如圖，第6號點設在獨立房的西南台地的東北邊緣，運動時先找到獨立房，再檢查點就十分容易了。
（2）有意偏離法：當檢查點設在線狀地物上或一側且運動方向與線狀地物的交角較適宜時，可有意向左(或向右)偏離檢查點，以該線狀地物為攻擊目標。運動到該地物時，再向右(或向左)沿線狀地物尋找檢查點。
例如：你要去大山腳下的一家獵屋。你可以直接定向指北針在獵屋，但很可能在行進中偏左而錯過獵屋。反之，你定向在獵屋的右邊，等地勢開始明顯上升，證明你已到達山腳，只要左轉便很快找到。
（3）數步測距法：在地勢較平坦、無道路、植被較多、觀察不便的地域內尋找檢查點，一般採用「距離定點法」，數步測距法，先在地圖上量度兩點間的距離，然後利用我們的步幅准確的測量要走的路程。方法：先量度100m我們所 需步行的步數，（設120步），當我們在地圖上發覺由A點到B點的距離是150m便可伸算出應走180步。為了減少數步的數目，我們利用「雙步數」，只數右腳落地的一步，便可把步數減半。上面的例子雙步數為90步。
（4）地貌分析法：地貌有一定起伏，檢查點設在低小地物附近時，採用「地貌分析法」尋找檢查點比較理想。主要是根據地圖上檢查點與地貌的關系位置．分析出實地兩者相對應的關系位置，並依據這種關系位置來尋找檢查點。如圖，如圖，第13號檢查點設在小山東側陡坡南拐角，運動時先找到小丘頂上，在山頂位置通過地圖與現地對照，判定出檢查點所在的山背，然後沿山背下山就能看到陡坡，再找小陡坡南拐角檢查點就十分容易了。

2. 定向越野運動的注意事項有哪些

定向越野（Orienteering）又叫「尋寶游戲」，基本形式是憑借身體素質和運用定向技術，在自然環境中快速尋找預先設置的檢查點，融體能、智能、休閑為一體，有其鮮明的個性特色。它是一項非常健康的智力與體力並重的智慧型體育項目。在進行定向越野前需要做足夠的准備，因為此項目存在一定的安全隱患。注意事項有以下幾點：

3. 誰講下 定向越野 和 無線電測向 分別是什麼

無線電測向運動是競技體育項目之一，也是無線電活動的主要內容。它類似於眾所周知的捉迷藏游戲，但它是尋找能發射無線電波的小型信號源（即發射機），是無線電捉迷藏，是現代無線電通訊技術與傳統捉迷藏游戲的結合。大致過程是：在曠野、山丘的叢林或近郊、公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數部信號源，定時發出規定的電報信號。參加者手持無線電測向機，測出隱蔽電台的所在方向，採用徒步方式，奔跑一定距離，迅速、准確地逐個尋找出這些信號源。以在規定時間內，找滿指定台數、實用時間少者為優勝。通常，我們把實現巧妙隱藏起來的信號源比喻成狡猾的狐狸，故此項運動又稱無線電「獵狐」或抓「狐狸」。
定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維及識圖能力。 定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放鬆身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。 定向運動是一項精英人才體育項目。因為它富於挑戰，勇於嘗試從未被嘗試過的方案，並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。 定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目，擁有自己的世界錦標賽。 定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。 定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指北針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。

4. 西北大學有哪些教授的課是必須要去蹭的

作為一個大二的學生，來西北大學快兩年了，我對它也是有著很深的感情的。

它給我的第一印象就是學風踏實，學校的師資還是很強的，雖然數量比不上那些巨無霸大學，但難得可貴的就是老師整體的素質都比較好。

我的興趣比較多，雖然我是個文科生，但很喜歡跨專業去蹭課，特別是理科專業，總感覺很新鮮很有趣。

接下來我介紹幾個老師，他們是我認為比較值得去蹭課的。他們的課絕對會讓人耳目一新。

1.王鵬程教授，他畢業於清華大學，現在是文學院的老師。他的課主要是現當代文學類，王老師講課非常有特色，雖然他不笑，但卻非常認真，思想很寬泛很客觀，他的課能讓學生學到一種批判精神。經常講一些現代文學史課本上了解不到的東西，特別是能夠顛覆我們平常的認知，這非常的引人入勝。

歡迎大家批評指正。

5. 一個叫大學活動·名叫奪寶奇兵的定向越野比賽·求口號

這么帥！哪個學校啊 真羨慕有這種活動

【冒險從不是為了征服
在這片大陸上最自由的人
就是巔峰的王者】

哈 OP迷飄過。。。。

6. 哪些高校招收男藍高水平運動員

附件一
2010年招收高水平運動員的高等學校及項目
序號 學校名稱 項目
1 清華大學 田徑、射擊、游泳、賽艇、健美操、籃球、排球、足球
2 北京大學 田徑、健美操、足球、籃球、乒乓球、羽毛球、
賽艇、棋牌
3 北京理工大學 田徑、武術、足球、籃球、定向
4 中國人民大學 田徑、足球、籃球、排球、武術、乒乓球
5 北京航空航天大學 排球、田徑、足球、跆拳道、定向
6 北京科技大學 田徑、籃球、跆拳道、羽毛球、足球
7 北京工業大學 定向越野、游泳、羽毛球、足球、籃球
8 北京師范大學 田徑、籃球、足球、健美操、橄欖球
9 北京交通大學 羽毛球、排球、田徑、籃球、跆拳道
10 中國農業大學 橄欖球、田徑
11 北京中醫葯大學 武術、足球、健美操
12 中國地質大學（北京） 田徑、足球、定向、攀岩
13 中國石油大學（北京） 田徑、游泳、羽毛球
14 中央財經大學 排球、田徑
15 北京林業大學 田徑
16 北京石油化工學院 田徑
17 北京郵電大學 武術、乒乓球
18 北京化工大學 健美操、網球
19 華北電力大學 田徑、跆拳道
20 中央民族大學 足球、網球
21 北京聯合大學 健美操、足球、籃球
22 首都師范大學 定向越野、籃球、健美操
23 北方工業大學 棒球、壘球
24 天津工業大學 田徑、排球、游泳、健美操、龍舟
25 天津財經大學 田徑、籃球、定向越野
26 天津理工大學 武術、排球、跆拳道
27 天津師范大學 田徑、足球、橋牌、龍舟
28 天津大學 籃球、游泳、田徑
29 南開大學 排球、棋類、田徑
30 天津商業大學 游泳
31 天津科技大學 乒乓球、健美操
32 天津醫科大學 游泳、龍舟
33 天津電子信息職業技術學院 足球
34 天津外國語學院 網球、擊劍、龍舟
35 河北工程學院 田徑、籃球
36 石家莊經濟學院 足球、攀岩、田徑
37 河北農業大學 田徑、排球、健美操
38 河北師范大學 田徑、籃球、排球
39 河北大學 田徑、籃球、排球
40 太原理工大學 籃球、田徑、排球、足球、游泳
41 山西師范大學 田徑、籃球、健美操
42 山西大學 田徑、籃球、健美操
43 中北大學 藝術體操、排球、跆拳道
44 山西財經大學 籃球、田徑、健美操
45 太原科技大學 田徑、足球、健美操
46 山西中醫學院 武術、乒乓球、健美操
47 長治醫學院 籃球
48 山西農業大學 籃球、田徑
49 內蒙古農業大學 田徑、籃球
50 內蒙古師范大學 柔道、摔跤、田徑、足球
51 內蒙古科技大學 籃球、田徑
52 內蒙古工業大學 田徑、排球
53 東北大學 田徑、籃球、冰雪項目、羽毛球
54 東北財經大學 足球、籃球、田徑
55 遼寧師范大學 田徑、排球
56 遼寧大學 籃球、田徑
57 大連理工大學 籃球、田徑
58 沈陽建築大學 健美操、冰雪、網球、游泳
59 沈陽工業大學 足球、田徑
60 遼寧石油化工大學 羽毛球、擊劍
61 沈陽師范大學 乒乓球、武術
62 沈陽化工學院 排球
63 大連大學 田徑、游泳、網球
64 遼寧工程技術大學 籃球
65 東北師范大學 田徑、籃球
66 吉林大學 田徑、籃球、乒乓球、排球、足球
67 延邊大學 足球、排球、跆拳道
68 吉林農業大學 田徑、籃球、定向越野、跆拳道
69 東北電力學院 龍舟、冰雪運動
70 長春師范學院 冰雪運動、排球、足球
71 長春工業大學 武術、田徑
72 哈爾濱師范大學 田徑、冰雪、武術、健美操、手球
73 黑龍江大學 田徑、籃球、冰雪、射擊、乒乓球
74 哈爾濱理工大學 冰雪、田徑、乒乓球、健美操、游泳
75 哈爾濱工業大學 田徑、籃球、乒乓球、冰雪、游泳
76 齊齊哈爾大學 冰雪、游泳、田徑
77 東北林業大學 田徑、游泳、籃球、武術、冰雪
78 哈爾濱工程大學 田徑、乒乓球、冰雪、排球、籃球
79 哈爾濱商業大學 游泳、冰雪、田徑
80 佳木斯大學 田徑、排球、手球、乒乓球、冰雪
81 東北農業大學 冰雪、田徑、籃球
82 牡丹江師范學院 田徑、籃球、冰雪
83 上海交通大學 籃球、田徑、游泳、乒乓球、網球、賽艇、健美操
84 復旦大學 田徑、排球、射擊、武術、游泳、棋類
85 同濟大學 田徑、游泳、足球、手球、健美操、羽毛球
86 華東師范大學 田徑、籃球、排球
87 華東理工大學 乒乓球、籃球、田徑、武術、網球、射擊
88 東華大學 足球、手球、田徑、射擊
89 上海中醫葯大學 武術、排球
90 上海大學 田徑、排球、網球
91 上海金融學院 擊劍
92 上海財經大學 棋類、網球
93 上海電力學院 擊劍、手球
94 上海外國語大學 棒球、棋類
95 上海師范大學 足球、武術
96 上海工程技術大學 籃球、足球
97 上海海事大學 游泳、龍舟、武術
98 東南大學 田徑、游泳、排球、籃球、定向、乒乓球、射擊
99 河海大學 足球、田徑、健美操、乒乓球
100 南京大學 田徑、排球、籃球、足球、游泳
101 中國礦業大學 田徑、籃球、游泳、網球、定向越野
102 南京航空航天大學 田徑、籃球、乒乓球、足球
103 蘇州大學 田徑、游泳
104 南京財經大學 田徑、籃球、羽毛球
105 南京理工大學 田徑、游泳、籃球、足球、跆拳道
106 揚州大學 田徑、乒乓球
107 南京郵電大學 籃球、足球、圍棋
108 南京信息工程大學 排球、乒乓球、跆拳道
109 徐州師范大學 田徑、足球
110 中國葯科大學 武術、健美操、排球
111 南京農業大學 排球、武術
112 江蘇大學 排球、足球
113 南京師范大學 田徑、網球
114 南京工業大學 棒壘球、田徑、籃球
115 浙江大學 田徑、籃球、排球、網球
116 浙江工業大學 田徑、籃球、定向越野
117 寧波大學 足球、健美操、田徑
118 浙江理工大學 籃球、田徑
119 浙江師范大學 田徑、足球
120 浙江中醫學院 武術
121 合肥工業大學 手球、籃球、乒乓球、跆拳道、擊劍
122 安徽工業大學 田徑、籃球
123 安徽師范大學 武術、田徑
124 安徽建築工業學院 乒乓球、跆拳道、擊劍
125 合肥學院 擊劍
126 淮南師范學院 籃球、田徑
127 中國科學技術大學 羽毛球
128 華僑大學 田徑、籃球、羽毛球、足球、游泳
129 廈門大學 田徑、籃球、武術、游泳、足球
130 福建師范大學 田徑、籃球、游泳、排球
131 集美大學 武術、田徑、游泳
132 福州大學 田徑、籃球、游泳
133 福建公安高等專科學校 武術
134 華東交通大學 田徑、籃球、武術、足球
135 江西師范大學 田徑、籃球、排球、足球、跆拳道
136 南昌大學 足球、籃球、排球、田徑、賽艇
137 江西科技師范學院 健美操
138 江西中醫學院 武術、田徑
139 江西理工大學 攀岩、羽毛球、田徑
140 贛南師范學院 田徑、籃球
141 井岡山大學 籃球、田徑
142 山東大學 田徑、排球、籃球、足球、乒乓球、游泳、定向
143 青島大學 田徑、足球、健美操
144 山東理工大學 田徑、籃球
145 山東科技大學 籃球、田徑
146 中國石油大學（華東） 排球、田徑、籃球、乒乓球
147 中國海洋大學 田徑、排球、籃球
148 聊城大學 田徑、賽艇、龍舟
149 山東財政學院 籃球、排球
150 山東師范大學 田徑、排球、健美操
151 山東農業大學 田徑、籃球、跆拳道
152 煙台師范學院 籃球、田徑
153 山東中醫葯大學 武術、田徑
154 濟南大學 足球、摔跤、柔道
155 曲阜師范大學 田徑、排球
156 河南大學 籃球、田徑、游泳、武術
157 鄭州大學 籃球、田徑、乒乓球
158 河南財經學院 田徑、健美操、武術
159 中國地質大學（武漢） 田徑、羽毛球、定向、攀岩、游泳
160 武漢理工大學 籃球、武術、田徑、游泳、跆拳道
161 中南財經政法大學 田徑、籃球、足球、乒乓球
162 華中科技大學 武術、乒乓球、網球、籃球、田徑
163 武漢大學 排球、乒乓球、田徑、羽毛球
164 湖北大學 足球、田徑
165 武漢科技大學 籃球、田徑
166 華中師范大學 健美操、羽毛球、田徑
167 湖北警官學院 足球、武術、田徑
168 長江大學 籃球、龍舟、足球
169 三峽大學 足球、龍舟、武術
170 湖北工業大學 田徑、籃球
171 華中農業大學 田徑
172 武漢工業學院 田徑、籃球
173 湖南師范大學 田徑、籃球、乒乓球、排球、武術
174 湖南大學 定向越野、田徑、籃球
175 中南大學 排球、田徑、定向越野、射擊
176 中南林學院 排球、田徑
177 國防科學技術大學 籃球、田徑、足球、羽毛球
178 湘潭大學 田徑、籃球
179 長沙理工大學 田徑
180 湖南工業大學 棋類、籃球
181 湘南學院 定向越野、籃球
182 華南師范大學 田徑、武術、游泳、羽毛球、網球
183 華南理工大學 田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、網球
184 中山大學 排球、田徑、游泳、籃球、擊劍
185 暨南大學 田徑、羽毛球、游泳、武術、網球
186 汕頭大學 籃球
187 廣州大學 籃球、田徑
188 廣東工業大學 籃球、足球
189 深圳大學 足球、網球、定向越野
190 廣西大學 田徑、健美操、羽毛球、乒乓球、游泳、籃球
191 廣西中醫學院 武術、藝術體操、羽毛球
192 廣西民族學院 龍舟、籃球、足球
193 廣西師范大學 田徑、籃球、武術
194 廣西師范學院 田徑、籃球
195 海南師范大學 排球、足球、田徑
196 海南大學 田徑、籃球、排球
197 西南政法大學 籃球、田徑、排球
198 西南大學 足球、游泳
199 重慶大學 田徑、籃球、網球、足球
200 重慶工商大學 武術、排球
201 重慶科技學院 足球
202 西南財經大學 籃球、健美操、網球、排球、足球
203 四川大學 排球、田徑、足球、游泳、網球
204 西南交通大學 田徑、籃球、排球、健美操
205 電子科技大學 籃球、田徑、游泳、網球、足球
206 西華大學 乒乓球、健美操、跆拳道
207 成都中醫葯大學 武術
208 四川師范大學 籃球、定向越野
209 貴州大學 田徑、籃球、定向越野、武術、乒乓球
210 雲南師范大學 田徑、游泳
211 雲南農業大學 籃球
212 昆明理工大學 排球、足球
213 雲南財貿學院 籃球、網球
214 西安交通大學 籃球、田徑、游泳、乒乓球、足球、排球
215 西北工業大學 田徑、排球、籃球、羽毛球、乒乓球、跆拳道
216 西安電子科技大學 游泳、健美操、田徑
217 西安理工大學 游泳、田徑
218 長安大學 排球、足球、田徑、乒乓球、健美操
219 西北大學 籃球、田徑
220 西安財經學院 足球
221 陝西師范大學 圍棋、田徑、足球
222 西安建築科技大學 田徑、網球、健美操
223 西安郵電學院 田徑
224 蘭州大學 田徑、排球、籃球、武術
225 西北師范大學 田徑、足球、健美操
226 甘肅政法大學 武術、足球
227 西北民族大學 田徑、籃球、武術
228 蘭州交通大學 乒乓球、田徑
229 青海師范大學 籃球、田徑
230 寧夏大學 田徑、籃球
231 新疆師范大學 田徑、足球、乒乓球
232 新疆大學 籃球、田徑、足球
233 新疆醫科大學 武術
234 新疆財經學院 田徑、籃球

7. 定向越野越野跑的特點以及技術要求(各種地形)分別是什麼

特點：定向越野的越野跑實際上是一種長距離的間歇式賽跑（在途中常常需要停下來看圖或定向）。這種在野外清新的環境中的奔跑，可以使肌肉的緊張與放鬆，身體的負荷與精神的專注不斷地交替進行。在這種情況下，所有參加者的全身，特別是呼吸與心血管系統都將得到較大的鍛煉。
技術：越野跑時，由於跑的地點和環境在變化，所以跑的技術也要因條件的改變而隨之變化。下面介紹的僅是在幾種常見地形上的越野跑技術：
在道路上時，採用基本上與中、長距離跑相同的技術，並盡量注意在路面平坦的地方奔跑。
在草地上時，用全腳掌著地，同時留心向前下方看，以免陷入坑窪或碰在石頭上。
上坡時，上體應前傾，大腿高抬一些，並用前腳掌著地，小步跑上去。遇到較陡的斜坡，可改用走步的方法或用之字形跑法（走法）。必要時可用單手或雙手輔助攀登。
下坡時，上體應稍後傾，並以全腳掌或腳跟著地的方法進行，遇到較陡的下坡或坡面很滑的斜坡，可用側腳掌著地，甚至採用蹲狀的並用手在體後牽拉（草、樹）、撐（地）方式的行進。到達下坡的末端（一般8—10米），便順坡勢疾跑至平地。
從稍高的地方（1．50米以下）往下跳時，可用跨步跳的動作：踏在高處的腿（支撐腿）必須彎屈，另一腿則向前下方伸出，跳下，兩腳著地並以深屈膝來緩和沖擊的力量。同時，在落地時，兩腳應稍微前後分開，以便繼續前跑。從很高的地方往下跳時，應設法降低下跳的高差，根據情況採用坐地雙手撐跳下或側身單手撐跳下的方法。落地時要注意兩腿深屈。
在樹林中奔跑時，注意不要被樹枝、樹葉、藤蔓等剮傷，特別要防止被樹枝戳傷眼睛。此時一般都用一手或兩手隨時護住臉部。
遇到小的溝渠、壕坑、矮的灌木叢或倒伏樹木時，要增加跑速，大步跨跳而過；在落地的同時，上體稍向前傾，以便保護腰部與便於繼續前跑。在通過較寬的（2．5—4米）的溝渠時，需用15—25米的加速跑，採用大跨步跳和跳遠的方法越過。應注意做好落地動作，防止後倒。遇到大的倒伏樹木、其他矮障礙物，可以用踏過它們的方法越過。遇到較高的障礙物（不超過2米），如矮圍欄、土垣等，可用正面助跑蹲跳和一手或雙手支撐的方法翻越。
通過獨木橋等狹窄懸空的障礙物時，應採取使腳面外轉成八字的跑法。如果這類障礙物很長，就不應跑，而應平穩地走過。
P.S.我也是華工的

8. 誰能提供16個戶外定向越野的小游戲給我要求可以促進隊員之間的友誼和認識。只需要簡單游戲,不是電腦游戲

1. 紅與黑

游戲規則：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鍾； 兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鍾。 兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。

2.拋球

游戲規則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

3.誰是最可愛的美女

游戲規則：主持人請1名選手上台，請其面牆站立。主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。主持人請全體女同事起立，待選手回答問題後，不符合條件的坐下。

4.無敵風火輪

游戲規則：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

5.信任背摔

游戲規則：每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。

6.齊眉棍

游戲規則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。

7.盲人方陣

游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鍾內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。

8.坐地起身

游戲規則：要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；在不用手撐地站起來；隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。