大連越野100金海星

① 生命不息 折騰不止——崇禮168賽記（一）

崇禮168退賽記（一）

我的首個168歷程止於CP9(105km）處，我托著殘腿，拄著雙拐，迎著火辣的驕陽，亦步亦趨，每邁一步都是痛，汗成股往下淌，咬牙下了最後一個山坡，看著選手們或是輕快，或是沉重超越我而去，我的內心非常的絕望，本想咬牙堅持到終點的，可真的覺得自己這個狀態不可能完成剩下的60多公里，期間還有三座大山需要翻越，更恐怖的是那漫長的下坡，我真的知道什麼叫跪了。我沿著碎石公路堅持著、掙扎著走向CP9，3km的盤山路走了一個多小時，絲毫無暇欣賞那一座座大風車，那綠油油一望無際的草原的美景，只想趕緊走到CP9，坐上退賽收容車，回去洗澡睡覺。我第一次在比賽中做了逃兵。

0 報名與備戰

剛剛在大百上拿到金海星，又在大馬PB進入330，自信心爆棚，加上戶外達人浪子推介，我關注並報名了崇禮168，去年大連美女跑者牛奶和七院團長掌櫃在這個賽道神奇退賽，更使我躍躍欲試，看看自己能hold住168不。

大馬後也不知道哪根筋搭錯了，左腳面外側不敢吃力，跑步到6km就痛，眼看著168比賽日期的臨近，我這訓練量遲遲上不去，分外焦急，5月份跑了不到200km，並且沒有任何力量訓練，到6月中旬，在足足養傷一個月以後，終於可以跑完一個完整的10km了，周末和浪子、戈里刷一下大黑山，不能說提高實力吧，只能算是保留一下越野的感覺。狀態也沒有恢復到最佳。作為一個非天才選手，我一年裡能有兩個狀態的高峰就不錯了，萬萬做不到大神每月有大賽，每周有小賽，以賽代練的的實力。六月下旬到七月初這段，跑量總算是恢復到每周100km左右了，但七月中旬就比賽，也不敢太過疲勞，賽前一周只跑了跑操場，也是以放鬆跑為主。總體來說，備戰不科學，自己練就這點劣勢，沒有交流，也就沒有進步，憑感覺練，效率太低。以後還得跟跑圈各大神多交流一下心得體會。

1 啟

時光飛逝，很快人生首個168來到眼前，本著簡約而不簡單的原則攜帶裝備，並按照空間和時間順序，安排裝備和補給計劃，我沒有制定完賽計劃，畢竟第一次168，什麼事情都有可能出現，還是按照自己身體的感受來跑。帶著滿心期待和興奮，和浪子在大連北站集結，浪子作為資深驢友，本著「生命不息折騰不止」的人生信條，走過無數名山大川，可以說是半個野人，氣質也是不苟言笑，極為高冷，一看就是看不上的人都不惜搭理那種，逼格學院派。我能讓他看上眼還組團去崇禮，看來我也是比較優秀啊。O(∩_∩)O哈哈~

話說回來，一看到浪子的裝備，我有一種需要直接退賽的錯覺，按照重量，我的裝備也就10斤，他的可是一龐然大物，從後面看，本人已經埋在了裝備里。哈哈，這是要自己補給的節奏啊。我還以為他上貨要到山頂練攤呢。

都說崇禮是北京冬奧會的雪上項目比賽場，夏季來，應該別有一番景緻。由於職業的原因，我幾乎走遍了中國所有沿海省份和城市，對大海很熟悉，但是廣大祖國內陸還真是很少去，而且越是眼前的地方也是生分，就比如北京吧，出差經常去，但目前還沒去過故宮和八達嶺長城，長城外更是沒有概念，只知道先人修長城就是為了不讓你去和那邊交往，怕被北方游牧民族欺負。地理上，崇禮屬於壩上草原區，景色應該像學生時代學過的一首詩歌《敕勒川》：

敕勒川，陰山下。天似穹廬，籠蓋四野。

天蒼蒼，野茫茫。風吹草低見牛羊。

這次真的到了以後就親身體驗到了。

去北京西北僅數十公里，過了延慶，景色彷彿突然就與平原區別開了，一樁樁高樓變成了連綿不斷的高山，山上，湖邊站了無數大風車，突然遠處的山脊上出現了一段段城牆，原來我們路過了八達嶺長城段，所謂不到長城非好漢，我算是路過，不叫到達，但我此行就是為了完成168成為好漢。

隨著海拔的逐漸上升，周圍樹木變少了，遠處變成了一座座由青草裝扮的大山，天色漸暗，夕陽余暉透過雲層灑向大地，忽明忽暗，有一種「青山隔送行，疏林不做美，淡煙暮靄相遮蔽」的意境，美不勝收，跑友們紛紛拿出手機留下這高光時刻。

隨著夜幕降臨，繁星璀璨，冷月無聲，在星光和月光下我們抵達了目的地，壩上小城崇禮。一下車，感受的便是涼風習習，這涼風在暑熱正盛的祖國大部分地區真是彌足珍貴，我也到吸了口涼氣，我一件長袖沒帶，只帶了一件雨衣算是能保暖的，事實證明，三夫賽事還是很嚴謹的，因為我沒帶保暖衣服，真的就沒給我發參賽包。危急時刻，浪子借我了一件衣服，忽悠了一下工作人員，算是通過檢查了。畢竟我脂肪厚，貪涼，確實簡約而不簡單。哈哈。

領了參賽包，找了旅店住下，就等第二天的越野跑大party了。拉燈，碎覺。

2 小城故事多

崇禮這座小城小到主幹道只有一條，也沒有高樓大廈。是越野跑和滑雪給這座小城增添了許多色彩，也帶來了許多故事。每個越野選手都有自己的故事，而這場崇禮越野大扒，為講述這些故事提供了講台。

街道上充滿了來自五湖四海的參賽選手，各個臉上帶著自信和激情。藍天白雲映襯下，小城周圍的山更加亮麗。准備好行頭，去出發點拍照留念，聽取西班牙賽道設計師對賽道的解讀，內心期待和緊張並存。回到酒店又小睡一會，去吃了賽前最後一餐，就集結出發點准備發槍了。

3 講述自己的越野故事

168km對於當地人來說意味著，48小時以內要翻過無數大山跑到北京！可能是經常跑步，或者是無知者無畏，本來不覺得這個距離很嚇人，但這樣一對比，還真是覺得很有挑戰。之前只跑過兩場百公里，還都是大百，這次異鄉沖擊168，越琢磨越沒底。臨近賽前，我倒是心裡打鼓了。不是好現象啊。不管了，開弓沒有回頭箭，全當是減脂了。

16：00准時發槍，1000多名勇士出發了。