昆明周邊越野路線

① 昆明適合跑步的地方有哪些

1、推薦聖地：翠湖夜跑

來一場浪漫

的「約跑」

翠湖，水光瀲灧，綠樹成蔭，樓現波心，環境優美，昆明城內的一顆綠寶石，享有「城中之玉」的美稱。翠湖歷來是遊客到昆明必游的景點之一，但可能從幾十年前翠湖就是跑步者的聖地，環湖跑成為初跑者的天堂。

翠湖公園位於昆明市區的螺峰山下，雲南大學正門對面。雖然面積不算太大，但卻很有特色。翠湖四周綠樹成蔭，環湖一周兩公里的距離，非常適合初跑者。夜幕降臨，翠湖周邊也開啟一天之中最為繁華的時刻，面對喧囂的鬧市，來一場與自己心靈對話的夜跑，或許能夠感受到翠湖的另一種美。

推薦者：徽哥 媒體從業者，白天繁忙的工作讓他分身乏術，對於剛剛愛上跑步的徽哥而言，選在翠湖夜跑成為了他最佳的選擇。

推薦者心得：「翠湖公園不僅交通便利，而且環繞一周的時間也不算太長，我可以根據自己的能力，調整每天的跑步量。」對於徽哥來說，選擇翠湖夜跑，不僅僅是因為自身能力「量力而行」，還有在這里可以結交到更多的跑友，而且大多數為初跑者，「大家能力差不多，可以更好地交流。」徽哥說，不管相識還是不相識的，大家結伴而行，有時候互相也是一種「較勁」。「當達到身體極限的時候，有時候真的很想停下來，但看看身邊的人，特別是美女們都還在堅持，自己也就不好意思停下來了，其實在路上跑的，大家心態都一種，相互較勁，慢慢能力就提高了。」

絲絲垂柳，濃如老樹的垂發，舒展地伸入水面。水面上殘荷黃綠相間，斑駁參差。幾只水鴨悠閑地滑過水面，在殘荷間繞來繞去……在如此的美景之下，約上兩三個跑友，來一場浪漫的「跑步約會」吧。

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★

氛圍指數：★★★★★

優點：交通方便，綠化好、環境也好，夜裡有習習涼風。

缺點：車多，人多，跑步節奏會因此被打亂。

2、推薦聖地：彌勒寺公園

每天鍛煉1小時

健康生活一輩子

自己也說不清楚，為什麼突然間就愛上了跑步。把自己學生時代形容為「運動白痴」的小偉做夢也沒有想到，自己會每天堅持跑步，而他選擇的跑步路線則是在彌勒寺公園，一圈大概也就是1公里左右。

原雲南省委大院南遷，政府在原址上修建一個開放式的公園。公園坐落於都市中心，園中流水潺潺，芳草萋萋，鮮花簇簇，更有斑鳩麻雀等棲息林間，雄飛雌從，低吟淺唱，生機盎然。園內春有玉蘭櫻花，夏有紫薇芙蓉，秋有桂花木蓮，冬有山茶蠟梅，季季樹披綠，月月草如茵，時時花似錦，日日水長流。隨著公園向市民正式開放，這里便成為大家理想的健身地點。

推薦者：小偉 上班族，在昆明的家離彌勒寺公園不遠，他上班的地方也在公園附近。之前，每天工作的壓力以及獨自來昆明闖盪的寂寞，讓小偉有些不知所措。

推薦者心得：「特別是到了晚上，一個人真不知道該幹些什麼。」小偉說，他曾經一度沉迷於網路游戲。「只有在虛擬的世界裡，才能找到存在感。」幾乎頹廢的生活，改變的不僅僅是小偉的心態，還有他的外表。「這是一年前的我。」拿著一年前的照片，小偉說他連自己都不敢相信，照片上那個微微顯胖的人竟然是自己。不能再這樣虛度人生，小偉想到了鍛煉。

告別網吧，小偉來到了彌勒寺公園，無數次路過公園，但真正進入公園的次數卻很少。第一次在公園慢跑，小偉感受到了之前從未感受過的寧靜。「跟隨著自己的腳步，感覺整個城市都慢慢沉靜了下來。」從此，小偉幾乎每天都要到彌勒寺公園。「剛開始，我連一圈都跑不下來，最多能跑800米」，如今小偉每天都要完成5公里的距離，堅持了不到半年，幾乎所有小偉身邊的朋友都驚訝他身上的變化。「他們都說我瘦了，而且精神狀態特別好。」

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★

氛圍指數：★★★★

優點：交通便利，環境優雅。

缺點：距離短，只適合初跑者。

3、推薦聖地：太平新城環城跑

天高路遠任我跑

從廈門到北京，從北京到六盤水……國內大大小小的馬拉松賽事，都留下過王輝的身影，跑步在王輝眼中，早已不再是單純的鍛煉身體，而是磨練自己的意志。作為一名長跑高手，王輝對太平新城「環城跑」情有獨鍾，這里不僅有6車道的柏油路面，而且坡度緩升，更重要的是車少、人少，一圈25公里的距離是訓練全馬的絕佳聖地。

推薦者：王輝 電台主持人，曾參加過不少國內甚至國際馬拉松賽事，每次參加比賽前，緊張的備戰幾乎都在太平新城的「環城路」上完成。

推薦者心得：在王輝眼裡，這里不僅有柏油路面，而且坡度緩升，同時6車道的寬度也足夠滿足訓練。參加馬拉松賽事與平時慢跑不同，參加比賽的訓練，更多要鍛煉自己的心肺功能，通過自己的親身感受，王輝認為在太平新城訓練是最理想的場所。「環太平新城一圈大約是25公里，這里車少、人少，即便是你不小心跑到快車道也沒有關系，訓練不會受干擾，自己也能調整自己的訓練節奏。」王輝說，跑半馬或跑全馬的跑者應該先來這里鍛煉鍛煉，這對跑馬拉松有很大的幫助。在王輝看來，跑馬拉松，除了自身的毅力外，心肺功能的鍛煉也是跑馬拉松的訓練內容之一。

對於初跑者，王輝並不建議在這里跑，「對於初跑者來說，一圈25公里顯得有些長了，而且線路的難度也有些大。」王輝說。

景觀指數：★★★★

空氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★★

優點：車少，人少，空氣好，親近自然。

缺點：交通不方便，距離長，對初跑者難度大，對於膝蓋壓力也不小。

4、推薦聖地：海埂大壩慢跑道

海鷗相伴

漫步滇池邊

西山腳下，海埂大壩上，同樣是輝哥經常跑步的地方。「不想去太平的時候，就跑跑海埂大壩，現在海埂公園慢跑道系統已經投入使用，連上海埂大壩，共6公里左右。」

不知從什麼時候開始，昆明觀景路海埂草海大壩人行大道成為了跑友們的慢跑線路。「海風」輕拍著臉頰，一望無際的滇池，在這里慢跑，體會到的是沿海地區才有的感覺。特別是冬天，伴隨著海鷗飛舞，更讓人有種「人鷗合一」的境界。海埂草海大壩全程2.5公里，無論是對於初跑者還是長跑高手，都可以滿足。如今隨著海埂公園免費向市民開放，公園內新修的3.6公里慢跑道與海埂大壩相連，使得整個跑步距離達到了6公里，更加適合和滿足各種慢跑人群的需求。

不過，對於這樣一條慢跑線路，輝哥也特別指出，周末和節假日不要選擇這里。「太多的遊客把慢跑道基本占據，跑步者根本無法跑起來。」

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★

優點：風景好，如在畫中。

缺點：人多，周末和節假日最好不要前往。

5、推薦聖地：長蟲山越野跑

來一個與大山的擁抱

昆明北面有一石頭高山，名曰長蟲，昆明人親切地稱之為長蟲山。大觀樓長聯「東驤神駿，西翥靈儀，北走蜿蜒，南翔縞素」中的「北走蜿蜒」即指長蟲山，海拔2364米。

在此山巔，昆明城盡收眼底。為了給市民創造更好的生態環境和遊玩場所，政府出資修建了長蟲山生態公園，隨著公園投入使用，長蟲山也成為跑步愛好者和山地車愛好者的天堂。

推薦人：KK 越野跑達人，在昆明跑步圈小有名氣，對於跑步這件事，她更在意的是跑步的環境和道路情況。

推薦者心得：在昆明周邊，kk就十分偏愛長蟲山越野跑線路。「整個上山的線路都是紅土路面，路面相對還算平整，跑起來很舒服，非常適合進行越野跑。」長蟲山越野跑線路海拔升降達500多米，豐富的路線，復雜的路面條件，使得很快成為昆明越野跑愛好者的聖地。每天，都可以看見越野跑者在長蟲山上盡情奔跑。去年7月，昆明舉辦首次業余越野跑賽，組委會安排的比賽線路就設定在長蟲山上。「整個山路的起伏並不大，而且都是紅土路，路面不算太堅硬，對膝蓋有很好的保護作用。」對於想嘗試越野跑的跑友，KK特別推薦長蟲山越野線路。

長蟲山越野跑已經成為越野跑愛好者的聖地，然而對於眾多跑友而言，最令他們無法忍受的是長蟲山長達半年的「封山期」。曾經，跑友找到相關部門協調，但考慮到火情的安全性，有關部門並沒有為跑友們開綠燈，封山的季節也成為跑友們最難熬的日子。

景觀指數：★★★★

空氣指數：★★★★

氛圍指數：★★

優點：紅土路面，坡度適中。

缺點：「封山期」時間長，訓練難以延續。

6、推薦聖地：西山越野跑

線路距離任性

長蟲山「封山」怎麼辦?對於跑友來說，當然有自己的備選線路。在長蟲山封山期間，KK的備選線路便是西山越野跑。「三月三，耍西山」早已成為昆明人的傳統項目，也是重要的昆明傳統民俗活動，而在更多的跑友看來，不僅僅只是「三月三，耍西山」，而是把西山當作理想的越野跑訓練點，用自己的腳步去丈量西山的美麗和神奇。

西山宛如一位美女仰卧在暮色之中，朝天的臉龐，高隆的乳峰，微屈的雙腿，都頗富女性的曲線美。而在跑友眼中，「睡美人」西山也是理想的越野跑地點，從進山的大門到聶耳墓，接近5公里的柏油路面，一路上坡線路可以看做是越野跑的「准備活動」，從聶耳墓旁的山路開始「分路」，一直到貓貓箐，蜿蜒崎嶇的山路成為跑友理想的越野跑最佳線路。從貓貓箐開始，整個西山「後山」，都能成為越野跑的線路，跑友可以根據自己的能力，設定跑步距離、跑步線路，總之線路距離任性。「從柏油路面到山路，西山越野跑的線路也很適合跑友，與長蟲山不同的是，在貓貓箐之後的整個西山後山，跑友可以自行設定線路，10公里、20公里甚至50公里都沒有問題。自從西山風景區規定私家車不能進入景區後，現在的西山很適合開展越野跑。

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★

優點：視野開闊，跑動線路距離任性。

缺點：周末遊客多，注意安全。

7、推薦聖地：野鴨湖越野跑

奔跑吧，愛情

雷蒙德·卡佛寫過一本書，《當我們談論愛情時，我們在談論什麼》，村上春樹也寫過一本書《當我談跑步時，我談些什麼》。其實，跑步和愛情，都是人類的本能，我們天生就會跑，我們天生就會愛，當愛情遇上跑步，野鴨湖越野跑線路找到了奔跑的主題和跑步的理由。我們需要一場酣暢淋漓的跑步，正如我們都渴望一場轟轟烈烈的愛情。

今年的情人節，昆明野鴨湖「奔跑吧，愛情」10公里山地越野跑，吸引了眾多參賽的年輕人，同時也讓喜愛越野跑的跑友領略到野鴨湖越野跑的線路。

在野鴨湖，這里有昆明首條國家級健身步道，該步道全長35公里，由環野鴨湖的3條主步道和數條岔道組成完整的步行系統。3條主步道有兩條早已成型，但還差標志等硬體設施待完善，對於更注重休閑的市民或老人來說，1號步道即6.53公里長的環湖步道最合適，而另外兩條長達十幾公里、高度上百米的溪谷步道、山嶽步道則是越野跑的最佳地點。其實，早在健身步道建成之前，野鴨湖就已經成為越野跑愛好者心中的跑步聖地，如今有了健身步道，有了更多的跑友加入其中，使得野鴨湖的跑步氛圍更加濃厚。

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★

優點：環境優美，跑步路線適合各種人群。

缺點：交通不便捷，周末人多。

② 昆明周邊自駕游好玩的地方有哪些

本版所推薦的幾條線路，全部起點均在昆明，其理由如下：一.北方天寒地凍，自駕出行不易，往南走為上策；二.走近了沒意思，走遠了，私家車恐怕難以承受。故索性來個異地租車；三.昆明是春城，春節走春城，舒坦；四.雲南省內勝景眾多，公路網發達，且與泰.老.緬.越幾國相鄰，可在異國體味自駕之旅。
激情線路之一：
行走金三角狂野四驅車
D1.北京乘飛機赴昆明；
D2.早8：00出發，昆明—玉溪—元江—墨江—思茅，途中游覽墨江北回歸線標志塔，午餐墨江山頂青龍產野味，19：00左右抵達思茅；
D3.早餐後，8：00出發，思茅—勐養—勐侖—勐臘，途中游覽橄欖壩，勐侖植物園，駕車穿越熱帶叢林，可拍到蟒蛇，如運氣好可拍到野象，欣賞美麗的傣家風光及奇異的傣家建築群(360Km)；
D4.早起可拍攝美麗的傣族姑娘晨曦河邊沐浴，早餐後，駕車出發，勐臘---寮國會曬，極富動感的超級越野拉力，穿越熱帶叢林，跨過小河，翻越溝壕，閃躲路石，親自駕車從中國磨憨口岸出境，寮國磨丁口岸入境，欣賞沿途美麗的異國風光(280KM)；
D5.早餐後，會曬—清孔—清萊，由寮國會曬口岸出境，泰國清孔口岸入境，乘輪渡擺渡湄公河，欣賞湄公河兩岸風光，游覽金三角，泰緬邊境城市湄賽和大其力，途中觀看原毒品之王琨沙勢力的罌粟種植園(100KM)；
D6.早餐後，駕車出發，湄賽—美斯樂—清邁，途經原國民黨93師駐地，路過原琨沙勢力的禪幫革命軍領地，可與革命軍舉槍留念，下午抵達清邁，可以參觀世界最大的皮具走私市場(可以買點，很便宜的)(350KM)；
D7.悠閑自在的清邁一日游，早餐後，先赴大象營地，騎大象穿越熱帶雨林，體驗那龐大而又善良的動物給我們帶來的快樂，參觀美麗的大型蘭花園攝影留念，雙龍寺，800年前古代王宮建築遺址，傍晚抵達彭世洛(400KM)；
D8.駕車由彭世洛赴帕塔亞(巴堤亞)(500KM)；
D9.帕塔亞(巴堤亞)一日游；
D10.駕車赴曼谷(150KM)；
D11.曼谷駕車赴寮國萬象，途中曼谷市容觀光，泰國廊開口岸出境，寮國萬象入境(650KM)；
D12.由萬象駕車赴琅勃拉邦(400KM)；
D13.琅勃拉邦一日游,游光西瀑布,故宮,古寺院等；

③ 昆明哪裡有越野俱樂部

昆明有多個越野俱樂部供越野愛好者選擇。

首先，昆明市的森野越野俱樂部是一個不錯的選擇，它位於小河公路與迴流段交叉口東200米的位置。此外，極速越野俱樂部也備受推崇，該俱樂部坐落在雲南省昆明市官渡區大板橋街道下對龍村黑石頭山，為越野愛好者提供了廣闊的活動場地。

另一個值得推薦的越野俱樂部是雲南戰地越野俱樂部，它的地址是花紅園居委會三家村水庫旁。該俱樂部不僅提供了刺激的越野體驗，還擁有優美的自然環境，讓參與者在享受越野樂趣的同時，也能領略到周圍的美麗風光。

除了上述幾個俱樂部，賽亞SANTOS UTV越野俱樂部也是昆明市內非常受歡迎的越野俱樂部之一。它位於盤龍區龍泉街道杭瑞高速九龍灣小組30號附1號，提供了豐富的越野活動和專業的指導服務。該俱樂部的特色在於其山地賽道的設計，為喜歡挑戰和刺激的越野愛好者提供了極佳的體驗。

總的來說，昆明市擁有多個優秀的越野俱樂部，無論你是初學者還是有經驗的越野愛好者，都能在這些俱樂部中找到適合自己的活動和挑戰。這些俱樂部不僅提供了專業的設備和指導，還注重活動的安全性和趣味性，確保每位參與者都能享受到愉快而難忘的越野體驗。

④ 昆明越野賽車體驗場在哪裡

昆明作為雲南省的省會城市，不僅以其宜人的氣候和豐富的旅遊資源聞名，還因其獨特的地理位置和地形條件成為了越野賽車愛好者的理想之地。在昆明及其周邊地區，有多個越野賽車體驗場，為賽車愛好者提供了絕佳的體驗機會。以下是一些知名的昆明越野賽車體驗場及其相關信息：
### 1. 昆明雄鷹越野賽車場
- **位置**：位於昆明市西山區谷律甸村，距離市中心約30公里。
- **特色**：這是一個集專業賽事、休閑娛樂、團隊建設、拓展訓練及汽車文化推廣於一體的綜合性汽車運動主題公園。賽道全長2.5公里，設有多種障礙和彎道，適合不同水平的車手進行比賽和練習。
- **設施**：場地內配備了完善的基礎設施，包括維修區、觀眾看台、餐飲服務等，確保參與者和觀眾都能獲得良好的體驗。
### 2. 雲南華創賽車場
- **位置**：位於昆明市晉寧區上蒜基地附近。
- **特色**：該賽車場是雲南首家國際標准賽車場，擁有2.78公里的賽道，路面寬度10米至16米，最長直道達到450米。除了賽道外，還規劃了房車營地、兒童樂園等區域，是一個集賽車、露營、休閑為一體的綜合型汽車文化主題公園。
- **設施**：賽車場配備了專業的計時系統、監控系統和救援設備，確保比賽的安全和公平。
### 3. 昆明嘉麗澤恆大養生谷高原運動基地
- **位置**：位於昆明市嵩明縣嘉麗澤農場內。
- **特色**：這里不僅是一個風景秀麗的度假勝地，還建有專業的越野賽道，適合舉辦各類汽車賽事和活動。
- **設施**：基地內設施齊全，包括住宿、餐飲、會議等服務，是舉辦大型活動的理想場所。
### 4. 昆明世博園賽車場
- **位置**：位於昆明市盤龍區世博園路10號。
- **特色**：雖然主要以卡丁車比賽為主，但偶爾也會舉辦越野賽事。賽道設計獨特，適合初學者和有一定經驗的車手。
- **設施**：賽車場內配備了專業的計時系統和安全設施，確保比賽的順利進行。
### 5. 其他選擇
- **昆明東川泥石流摩托車超級耐力賽**：雖然主要是摩托車賽事，但也吸引了眾多越野愛好者的關注。賽道穿越東川泥石流河谷，地形復雜多變，極具挑戰性。
- **昆明周邊自駕游線路**：如滇藏線、獨庫公路等，這些路線雖然不是專門的賽車場，但沿途的自然風光和復雜的地形條件也為越野愛好者提供了絕佳的駕駛體驗。
綜上所述，昆明及其周邊地區的越野賽車體驗場各具特色，無論是專業的賽車場還是自然形成的越野路線，都為越野愛好者提供了豐富的選擇。在選擇時，建議根據自己的需求和實際情況進行考慮。