定向越野比賽心得總結

❶ 越野行走的心得體會

大二的這個學期，體育課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對於我們大學生來說是一項挑戰智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。 
定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產生厭倦情緒。定向運動對於我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位並選擇最佳的路線，培養了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學會了堅持不懈，戰勝困難的精神。  
如果說這一學期的課有什麼不理想的話，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學期的定向運動課程讓我的生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一個半小時的時間，但這一個半小時能給我帶來很多的沖勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學期我還繼續上定向越野課，希望天氣會暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時間和機會去參加到定向越野這項運動中了。 

❷ 校園定向越野策劃書

校園定向越野策劃書

定向運動作為一項集體能和智能於一體的時尚體育運動，兼備馬拉松、鐵人三項和國際象棋的特點，在國際上被稱為“智者”的運動。團體賽能夠培養人的集體思考、共同解決困難的能力。由於這個項目適應的人群廣泛，既能提高判定方向的能力，掌握識圖用圖的能力，又能培養和鍛煉人的頑強意志，同時花費也不多，實用性和娛樂性兼備，因此已經發展成為一項新興時尚的戶外體育運動。下面由我為大家整理的公校園定向越野策劃書，希望可以幫到大家

一、 活動的目的、意義

1. 推廣定向運動，普及定向知識。讓更多的人充分體驗到定性運動的'魅力，積極參與到這項運動中來。

2. 通過該活動增進學生社團各部門、幹事們的溝通，感受社聯的人文氛圍，增進會員的友誼，加強會員的凝聚力。

3. 放鬆身心，挑戰自我，感受自然，度過愉快周末。

4. 參賽者根據抽簽抽到的障礙點，利用地圖，在規定的時間內穿越於校園，運用你的智慧去“尋寶”或完成任務。

二、 活動主題

三、 活動內容

1. 定向運動宣傳。

2. 定向運動報名、分組。

3. 定向運動的舉行。

四、 活動時間

五、 活動流程

(1)參賽隊員共分為5組，每組10人，每組參加兩輪比賽，接力進行。

(2)校園定向越野起點在西大門廣場，終點在一食堂門口，之間共設置15個障礙點，包括5個體育運動障礙，5個尋寶障礙，5個小游戲障礙。

1號：障礙地點運動場，參賽隊員需背著身子跑100米，途中不允許轉頭向前看，否則重新出發。完成任務即可得到通關令牌。

2號：交通樓五樓，參賽隊員需用左手打乒乓球，贏得5球即可得到通關令牌。

3號：足球場，參賽隊員在一分鍾之內過桿射門，若失敗則重新開始直到通關。

4號：籃球場，參賽隊員需要連續投中三個球，若失敗則重新開始直到通關。

5號：羽毛球館，參賽隊員贏十個球即可通關。

6號：通關令牌隨意放在其中一輛火車下，找到即算通關(提示信息：在火車下)

7號：通關令牌放在世紀樓頂樓，工作人員在每層電梯按停阻礙參賽隊員。

8號：通關令牌放在女生食堂某一個位置上。

9號：通關令牌放在圖書館的某一類書中間，僅告訴參賽隊員書目大類號。

10號：通關令牌放在通往高速中心的路邊的土木學院的那些模型中。

11號:地點鐵路園的鵝卵石小路上，參賽隊員被蒙上眼睛，在其他隊員的指引下，光腳踩爆氣球。

12號：地點通往東大門的上坡路，一名隊員背著另一名隊員爬坡一百米，其中要喊出比賽口號。

13號：二綜樓前，參賽隊員被束住雙手，跳雙人扯的跳繩。

14號：創南創北之間的小路上，參賽隊員需轉10圈後到指定地點端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要達到一定容量。

15號：大排檔門口，在氣球里加些水，吹到指定大小，在氣球上寫上隊名，最後用一塊石頭拴住，扔到樹上掛著。

(3)將15項障礙點分成體育運動，尋寶，游戲三類，參賽隊在每類中隨機抽一個，每隊的障礙點不同。第一輪每組根據任務獨立設計路線並派隊員參賽，其餘人在終點等待接力，並抽取下一輪障礙路線(已選過的障礙點不得選擇)。再由終點跑到起點，按總耗時長排名。

六、 活動參與對象

交通院所有研究生。

七、 活動詳細實施方案

前期(籌備階段)：

時間 項目 內容 負責部門

選點踩點 結合所選地點作出相應人員安排。 策劃部

所需物品 羅列所需要的物品，如地圖、筆、紙、應急用品、獎品及獎狀、馬甲隊服等。 策劃部

物資申請 統計所需要的物資。 財務部

活動宣傳 在各個部門的QQ群公告。

報名登記 策劃部

工作分布 設立總台、賽程跟蹤、後勤部。 策劃部

中期(實施階段)：

時間 項目 內容 負責部門

工具准備 准備復印校園地圖、、筆、紙、水、應急用品、獎品及獎狀、馬甲隊服。 財務部

資料列印 把相關資料、流程列印出來。(障礙要求保密!) 財務部

賽程跟蹤 比賽進行全程跟蹤。 策劃部

後勤安全 若有參賽者出現不適，作出相關處理。 策劃部

總台服務 分數、時間、名次登記。 策劃部

後期(善後階段)：

時間 項目 內容 負責部門

活動總結 活動總結，為下次活動積累經驗

質料記錄 對本次活動進行資料存檔

八、 具體活動時間安排

日期 星期 活動內容 備注

定向運動報名

各組員准備所需物品

定向運動的舉行

活動總結，心得交流

九、 活動當天的具體流程

時間 活動內容 備注

8：00 工作人員到達比賽起點集中布置比賽場地

8：30-9：00 所有的參賽者准時到場，派發所需用品

9：00-9：30 活動正式開始，由相關負責人發表開幕詞，宣讀比賽各項規則

9：30 比賽正式開始，以簡訊或電話對比賽進行全程跟蹤。

10：40 比賽時間結束，各參賽者必須返回起點，清點人數

11:00 進行比賽後的分享以及頒獎儀式(證書+紀念品)，宣布此次比賽完滿結束

十、 活動詳細經費預算

十一、 活動緊急狀況的替換方案

(一) 要注意天氣，提前留意當日的天氣，做好准備措施。

(二) 如因天氣關系，定向運動不能如常進行，必須由主席、副主席和活動相關負責人共同決議處理，最後由主席批示。由活動負責人統一發布通知，說明處理情況的措施。

(三) 若在活動進行途中，發生事故，相關負責人應第一時間到場，做出相應的措施。

十二、 注意事項

(一) 注意安全，聽從活動負責人指揮，服從主辦方關於比賽時間、地點、規則、裁判制度的安排。

(二) 參賽者請熟悉了解報名要求，對自己的身體等狀況負責，保證確實具備參加活動條件，活動過程中注意安全，主辦方對參賽者在比賽過程中出現的任何意外，不承擔任何責任。

(三) 如報名名單與賽事當日的參賽人員有出入，應馬上向工作人員說明情況，以作安排。

(四) 參賽人員最好穿運動鞋，患有(心臟病等)不適於劇烈運動疾病的人員不得報名。

(五) 參賽隊競賽前必須充分熱身。不提倡空腹運動。

(六) 各隊伍必須服從工作人員的管理，如在活動過程中遇到問題和困難，可向工作人員反映。

(七) 障礙任務要做好保密措施。

(八) 以上活動一切解釋權，歸社團所有。

❸ 活動效果的總結模板

經歷了一次有意義的活動後,在這段活動中,一定有很多值得分享的體會吧,這時候做好 活動 總結 是十分重要的。下面是我為大家整理的關於活動效果的總結模板，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

活動效果的總結模板1

一、主要認識

在全黨開展深入學習實踐科學發展觀活動，是黨作出的一項重大戰略部署。結合泉山區和本人思想實際，我認為開展學習實踐活動，有利於「三個促進」，達到「三個提升」。

一是促進思想解放，提升黨性修養。開展學習實踐活動，其核心問題是統一思想，增強黨性問題。科學發展觀是全黨工作的指導思想。作為黨支委按照中央要求，把思想統一到學習實踐科學發展觀的大局上來，以科學發展觀指導各項工作，促進思想解放、觀念更新，解決好「為什麼要樹立科學發展觀」的認識問題，以科學發展指導思想解放，以思想解放增強工作動力，以利增強黨性鍛煉，提高黨性修養，保持政令暢通。

二是促進學以致用，提高實踐能力。開展學習實踐活動，其目的是運用科學發展觀這一有利的思想武器。推進經濟社會又好又快發展，推進構建和諧社會的進程，其實關鍵在於實踐。作為基層工作的黨員幹部，要堅持以科學發展觀統領崗位工作，緊緊圍繞區委推進的「爭做科學發展先行區，建設文明和諧新泉山」這一主題，解決好「如何實踐科學發展觀」的落實問題，積極實踐，不斷增強駕馭工作的能力，當好踐行科學發展觀的先行者。

三是促進作風轉變，提高服務水平。開展學習實踐科學發展觀活動，還是轉變工作作風，提高服務水平的必然要求。歷史 經驗 也已證明，泉山區面臨的形勢更是例證。要敢於正視在改革和發展中遇到的困難問題，認真查擺、剖析和整改問題，尤其是動真解決黨性、黨風等方面存在的突出問題，轉變工作作風，服務保發展、保民生、保穩定的工作大局，以實際行動樹立好形象，讓組織放心、讓群眾滿意。

二、基本態度

我區開展的學習實踐科學發展觀活動已經啟動。作為學習實踐活動領導小組辦公室組成人員，要按照區委要求，提高認識、履行職責、創新工作、務求實效，圓滿完成組織交給的各項任務。

一要提高認識，先學一步。要提高對學習實踐科學發展觀活動的認識，增強責任感和使命感，將思想統一到區委的部署上來，做到先學一步，領會精神，認清泉山區的形勢，把握學習實踐活動的要求，努力以扎實的政策水平和知識水平，進行自我 教育 ，影響和帶動周圍同志，為做好本職工作打好思想、理論基礎。

二是履行職責，創新工作。要按照區委學習實踐活動領導小組辦公室的分工要求，認真履行 崗位職責 ，以創新的思維和 方法 ，認真做好綜合材料組的工作，落實好「准、實、細、快、嚴」的「五字」要求，爭創一流的工作水平。同時，協調、配合其他各組的工作，形成強有力的工作合力，積極進言獻策，當好助手和參謀，力求活動取得實效。

三要工學結合，善於實踐。要利用這次學習實踐活動的有利契機，以學習實踐活動為動力，將活動與本職工作、與實踐創新有機結合起來，做到「兩手抓、兩不誤」，更重要的是將學習實踐活動的成果應用到具體工作中去，使之成為推進工作、轉變作風、提高素質的寶貴財富。

三、幾點建議

這次學習實踐科學發展觀活動，是繼「三講教育」、「先進性教育」之後的又一次全黨教育，既是一次深刻的思想作風學習與提高，又是一次全新的發展實踐和考驗，更賦有與時俱進新意。開展好這次學習實踐活動，要著力抓好以下三個環節：

(一)強化灌輸教育。科學發展觀已成為全黨的指導思想，是引領各項工作的思想路標，應該為廣大黨員所熟諳。在現實生活中，對於「什麼是科學發展觀?如何貫徹和運用「這一重大命題，必須強化灌輸教育，旗幟鮮明進行宣傳引導，可採取宣講團、 報告 會、現場觀摩等形式，將科學發展觀這一思想觀念深入人心。首要的是抓好學習，做好筆記，撰寫 心得體會 ，做好真學、真懂、會用。

(二)落實「三保」方針。學習實踐科學發展觀是一項重大的戰略任務，有一個長期的工程。在當前的形勢下，要堅持不移得圍繞--強調的「保增長、保民生、保穩定」的工作方針。結合各地區、各單位的實際，採取強有力的 措施 ，抓好貫徹和落實。就泉山區而言，首要任務是在落實「三保」方針的基礎上，突出調整結構，保持增長，將保增長作為中心工作，依靠增強實力，保障民生，保駕穩定，保證各項事業提升水平。

(三)創新工作機制。學習實踐科學發展觀活動，目的在於以科學發展觀為指導，促進經濟社會又好又快發展。為達到這一目的或效果，必須機制創新。就泉山區面臨的形勢要求，當務之急是針對經濟社會運行中存在的問題，以創新的思路，進行大「破」大「立」，完善制度。要重視研究經濟重大項目推進保障制度、 財稅 開源和管理制度、績效綜合考核和幹部考核評價制度等，以體制創新推動泉山科學發展。

活動效果的總結模板2

「這個七月，我們一同走過。」這次參加三下鄉活動，總的來說給我留下了一段特別的、難忘的回憶，而且，這段日子是我暑假過得最有意義，最充實的。在整個下鄉的過程中，我對自己的評價還算滿意，和所有隊友齊心協力，互相幫助，克服了很多困難，使很多活動得以順利進行。留下了很多很多感人的，歡樂的，幸福的畫面。

作為文娛組的一名組員，我先總結一下我在文娛組裡面的工作吧。文娛組主要負責幾個大塊的活動：有興趣選修課、聯誼 籃球 賽、趣味競技游戲——定向越野、手繪風箏挑戰賽和整個文藝匯演的策劃和組織。整體上來說，所有的活動都能夠完滿地進行，而且同學們的反響也不錯，但是，在一些事前准備工作和一些細節上還是做得不夠完美，還是有可以提高的地方的。

首先，興趣選修課。在興趣選修課裡面，我們開設了手語、手工貼畫、環保時裝秀、話劇和 現代舞 讓同學們根據自己的 興趣 愛好 選擇自己喜歡的課程來學習，並且最後作為文藝匯演的一個表演節目，成果展示。我是負責時裝秀表演興趣班的。同學們的反響不錯，大多數學生都對我們設定的課程表示出強烈的興趣。每個課程都有至少兩名老師負責的，上課的內容比較新鮮，形式又是多樣化的，所以同學們普遍都喜歡。

由於興趣選修班到時候要在文藝匯演上表演，時間有點緊迫，所以不少同學利用中午休息的時間來練習、排練。這一點有點不足，我們應該安排好適當和足夠的時間的。還有不足的地方是，因為興趣選修課的內容跟學生平時上的課程內容不同，所以課堂紀律相對來說會比較寬松，以至有個別同學的態度不夠認真。此外，我們要根據各個課程的具體設置和教學內容限定一定的學生人數，所以我們會進行適當調配，有個別同學會不服從分配。

其次，聯誼杯籃球賽。聯誼杯籃球賽主要分了兩個部分，第一部分是師生聯賽，第二部分是學生比賽。相比起女生，男生對籃球賽更為感興趣，因為每個班男生報名的人數相差比較多，所以我們改變了原定的以班級為單位參賽的決定，變成了把報名的人隨機分組進行比賽。師生聯賽在比較早的時候就進行了，目的是想讓學生和老師相互認識一下，彼此敞開心扉，自由切磋球技。雖然到現場的人數不算很多，但是都成功地打了幾場小比賽。

有了第一次師生聯賽作為基礎，可以讓我們更有信心開展學生籃球賽。當天上午，在我們隊員的帶領下，兩支參賽隊伍進行了一場激烈的比賽，以31—38的比分定出了勝負。在籃球賽中，我們做得不足的地方是我們先前隨機分組的名單分得不好，以至於兩只參賽隊伍實力懸殊，引來了很多同學們的意見，所以到最後還是到比賽現場現場分組的。

再者，趣味競技游戲——定向越野。我們本來只設定定向越野活動只有一次決賽的，但是考慮到大多數同學們都是第一次接觸這個游戲，而且我們對當地適合做定向越野遊戲的場地又不熟悉，所以我們根據實際情況設了一次「試玩」。讓更多的同學可以嘗試接觸這個新游戲。參加同學們普遍表示游戲新鮮有趣。不過由於天氣的原因，我們只好推遲一天進行定向越野「試玩」。

到了定向越野正式比賽的那天下午，我們按照之前「試玩」選定的在較平的小山坡上進行，我們充分利用了當地可以利用的全部資源，參加比賽的同學們比我們想像中的要多，在全隊隊友的協助下，比賽得以順利進行。在歷時兩個多小時的小組比賽裡面，我們讓同學們鍛煉了團體合作精神，是體力和腦力的一次挑戰，並向他們介紹和展示創新的游戲，使他們能夠在游戲中學習到知識，在游戲中也能夠進步。

然後，手繪風箏挑戰賽。這個比賽可以說是我們文娛組的主打活動。從報名到決賽進行，前後歷時有六天時間。在確定參賽名單之後，我們召集了參加風箏大賽的同學開了一節培訓課，詳細講解了風箏大賽的有關事項和簡單介紹了一些有關繪畫的技巧、方法。培訓後直到進行決賽的一段時間裡面，是同學們自行創作自己喜愛的風箏的時間，我們沒有限制過多，希望他們自己能夠發揮 想像力 和創造性。

在各個隊友的協助下，決賽開展得很成功。比賽現場，各參賽隊伍都能按指定的比賽規則在限定的時間里進行現場手繪他們之前製作好的風箏，最後放飛。令我們十分感動的是，基本上所有的風箏都能乘風在藍色的天空中飛翔，孩子們都露出開心的笑容。而有一點我們做得不夠好的是，當天的太陽有點猛烈，而受當地和器材的限制，我們未能給他們提供最好的比賽環境，如陰涼的大空地。

最後，文藝匯演。總體而言，文藝匯演是順利的。各個興趣班的學生在負責老師的帶領下，按次序表演了環保時裝秀、學生話劇、手語和現代舞;在各班主任的指導下，分別演唱了班歌《最初的夢想》、《奔跑》和《真心英雄》。在現場的隊員都給這般可愛的孩子們感動了。但是，有兩點是需要改進的：首先是主持人和主持人之間的配合，因為我們一共有四名主持人，兩名隊員，兩名當地學生，綵排時間很緊，所以彼此之前還欠缺默契。其次是音樂准備方面，我們在文藝匯演開始之前沒有來得及把所有的音樂都復查一遍，所以在最後一個與學生互動的活動——跳兔子舞就准備錯了音樂，以致文藝匯演結束的時候未如當初想的那麼完滿。這是我們以後都需要注意和重視的細節。

除此之外，我還第一次當「老師」，給同學們上課。自我感覺還算不錯，把自己知道的知識都教給學生，但是要注意在課堂上如何提高同學們的興趣和注意力，還要注意提高上課的質量，同時把時間和教學知識分配好。當你聽到一個學生叫你「老師」的時候，你會發現自己身上多了一份責任。

我相信，並且我有信心，下次一定會做得更好的!

活動效果的總結模板3

一、近段時間 工作總結

在我來到這里的兩個多月的時間中我通過努力的工作，也有了一點收獲，我感覺有必要對自己的工作做一下總結。目的在於吸取教訓，提高自己，以至於把工作做的更好，自己有信心也有決心把下一步的工作做的更好。下面我對 上半年工作總結 匯報如下：

我是今年三月份到公司工作的，在沒有負責市場銷售管理工作以前，我的銷售經驗不足，僅憑對銷售工作的熱情，而缺乏奶粉行業銷售經驗和行業知識。為了迅速融入到這個行業中來，到公司之後，一切從零開始，一邊學習產品知識，一邊摸索市場，取得了良好的效果。

通過不斷的學習產品知識，收取同行業之間的信息和積累市場經驗，現在對奶粉市場有了一個大概的認識和了解。現在我逐漸可以應對客戶所提到的問題，把握客戶的需要，基本良好的與客戶溝通與信任。所以經過努力，對市場的認識也有一個比較透明的掌握。在不斷的學習產品知識和積累經驗的同時，自己的能力，業務水平都比以前有了一個提高，針對市場的一些變化，現在能拿出一些方案應付一些突發事件。

存在的缺點：

對於奶粉市場了解的還不夠深入，在與客戶的溝通過程中，過分的依賴和相信客戶，以至於引起一連串的不良反應。本職的工作做得不好，感覺自己還停留在一個一般促銷人員的位置上，對市場促銷人員的管理，培訓，指導力度不夠。我容易比較狂傲、辦事不夠職業化如賭氣不配合等，這些都是阻礙我在工作的道路上繼續前進的絆腳石。在今後的日子，我都會有針對性地修正自己的不足。

二、 下半年 工作計劃

在下一步工作規劃中下面的幾項工作作為主要的工作來做：

1、做好基礎工作，為下一步工作做好鋪墊。

基礎工作在這個行業中很難做，下一步要做好每個店的月平均銷量，按送貨次數分解計劃，做到有的放矢。維護好客情，做好與客戶的關系，經常與客戶溝通。對銷售點的其他品牌做好記錄，做到對他們銷售形式與方式了如指掌，針對他們做自己的銷售計劃。

2、完善促銷制度，加強促銷員的管理。

促銷管理是老大難問題，促銷人員出去，處於放任自流的狀態。完善促銷人員管理制度的目的是讓促銷人員在工作中發揮主觀能動性，對工作有高度的責任心，提高促銷人員的主人翁意識。培養促銷人員在工作中能發現問題總結問題並能提出自己的看法和建議，業務能力提高到一個新的檔次。

3、靈活運用活動，提高銷售質量

現在奶粉市場品牌很多，但主要也就是那幾家。在近段時間銷售產品過程中，牽涉問題最多的就是過去客戶的流失。在下一步的的銷售工作中我認為產品的活動力度做一下靈活的運用，這樣可以提高銷售人員及店老闆積極性。在奶粉區域，我們產品的知名度與價格都很有優勢，外界因素減少了，加上我們的銷售人員的靈活性，我相信我們做的比原來更好。

4、銷售目標

下一步的銷售目標最基本的是做到根據公司下達的銷售任務，把任務根據具體情況分解到每一次送貨，完成各個時間段的銷售任務。並在完成銷售任務的基礎上提高銷售業績。

三、我的建議

1、創造良好工作環境，提高工作效率。

提高執行力的標准，建立一個良好的銷售團隊和有一個好的工作模式與工作環境是工作的關鍵。形成互 相學 習，互相幫助的氛圍，能提高工作的積極性，不要互相貶低，互相利用。

2、建立一支熟悉業務，而相對穩定的銷售團隊。

人才是企業最寶貴的資源，一切銷售業績都起源於有一個好的銷售人員，建立一支具有凝聚力，合作精神的銷售團隊是我們的根本。在下一步的工作中建立一個和諧的團隊作為一項主要的工作來抓。

以上是我的一些不成熟的建議和看法，如有不妥之處敬請諒解。

活動效果的總結模板4

經過上一學期的適應，新加入的志願者們逐漸熟悉融入到了活動部這個大家庭中。在下半學期的舉辦的眾多活動中，無論活動大小，他們都積極的參與，奉獻自己寶貴的時間和精力。致使每次活動都是相當的成功，並且得到了老師，同學以及社會各界的認同及贊賞。也使得活動部內部的奉獻精神更加熱切。現在協會的人員都是精英，都在協會當中，為學院，為社會默默的做出自己的一份努力，會員認真履行自己的義務，為協會提供很多的有價值的意見，積極熱情參與活動，看著各個會員把協會看成是自己的家，大家也在為這個家努力，為他的未來創造更加美好的前途。

總結本學期的主要活動有：

一、陽光「支障」活動

每周五下午12：45—17：00(特殊原因及考試除外)，由活動部派出3—4人到西安馨樂陽光家園參加陽光「支障」活動。先天智障人群是社會的弱勢群體，時刻需要社會的關注。因而我們才有了這個機會走近他們，認識他們，了解他們和幫助他們。活動的主題主要是輔助老師完成他們的課程，在課余時間里，我們的社員大膽的發揮想像和創造思維，教他們學習寫字， 唱歌 ，製作手工藝品，雖然他們接受新事物的能力很有限，但我們社員從不氣餒，堅持一筆，一句，一手的教他們，他們和老師家長都深受感動，接受能力進步很快，令我們深感欣慰。

二、「世界水日」宣傳活動

3月21日是世界水日，為了喚起市民的節水和保水意識，並特意聯合「陝西教育學院綠色方舟協會」在長安區廣場協辦了大型的宣傳活動，此次活動並得到了「長安水務局」的大力支持和「西安電視台」的追蹤報道。活動的內容主要為：我們首先開展的「萬人節水宣誓簽名」活動，市民的熱情都很高亢，都促膝暢談他們的的節水絕招，相互分享。讓人可喜的是活動中看到了許多小朋友的身影，他們面帶著稚氣但又很堅定的表情，在橫幅上寫下他們執著的一筆。我們還舉行了水污染圖片和漫畫展，形象的向市民描述水污染與水浪費的危害。並且向市民散發節水小傳單，與其同時我們還向他們宣傳有關《水法》的大體內容。活動相當成功，得到了社會各界的大力贊賞，也使得西郵青年志願者協會聲名遠揚!

三、參與協助其他部門或協會全體活動

敬老院義工活動，每月舉行一次，每次10人左右。活動的主要內容：首先對敬老院的院子，衛生間，和老人私人房間進行大掃除，為老人提供良好的生活環境。給老人剪指甲，按摩關節，推他們曬太陽，和他們聊天，讓老人寂寞的心靈得到情感慰藉，讓他們感到社會的關懷和溫暖。

烈士陵園掃墓活動，學雷鋒月的宣傳活動，奧運徵文活動等等。每次的活動在每一位會員的精心准備與參與下都得到了預期的結果。再次感謝他們。

回首以前，碩果累累;展望未來，任重道遠。在過去的學期當中，西安郵電學院青年志願者協會在各部部長和會長的帶領下成功的，圓滿的完成了校領導對他們的期望。08—09學年度，我們更加努力，不負眾望，圓滿的結束了志願活動。時光匆匆，我還沒有來得及細細品味，一學期就已經邁向尾聲。活動部會在以後的工作中，做好本職工作的同時，緊密聯系其他各部，共同把青協做得更好。讓更多的人參與志願服務，讓全社會認識我們，贊同我們，共同把志願者的精神發揚光大。

活動效果的總結模板5

因組織安排，本人參加市---日常工作，在近幾個月的時間內，本人較好地完成了各項工作任務，現將有關情況做一個小結：

一、虛心學習，不斷提高自身的政治思想水平

----建設整治活動是一項具有創造性的工作，需要正確的思想指導。本人能堅持把學習建設方面的政策、講話和理論經驗、 文章 貫徹工作的始終，工作之餘擠時間多方面收集、瀏覽、查閱相關資料，努力提高自身的理論水平，以適應工作的需要。同時，還虛心向理論水平較高，且有豐富實踐經驗的同志學習、請教。經過這一段時間的鍛煉，個人的思想素養、理論水平都有了不同程度地提高，從而保證和促進了本職工作任務的順利完成。

二、努力工作，較好地履行了工作職責

針對綜合組承上啟下的特殊位置和以辦文、辦會、辦事為主的特殊工作職能，本人能堅持把完成工作任務與提高工作質量和服務水平緊密結合起來。一是重視提高個人文字綜合水平。針對綜合組文字工作面廣量大，質量要求高，時間要求緊的特點，本人經常放棄休息，加班加點，按時保質地完成了領導講話、 工作報告 、簡報等重要文稿的撰寫和相關文件的起草任務。在實際工作中，本人與全組的同志一道，自覺堅持高標准，嚴要求，精心謀觀點，出思路，推敲文字，促進了文字質量的提高。二是深入開展調查研究。在----工作期間，先後參加了兩次外出調研活動，撰寫有關----工作 調研報告 1份。同時根據-----集中整治工作的要求，本人與本組 其它 同志深入基層進行調查研究，向辦公室領導提出了一些針對性較強的工作思路和建議，為辦公室領導的決策提供了可靠的依據。三是較好地完成了簡報編發工作。集中整治階段共編發簡報----期，及時傳遞了市委、市政府領導的講話信息，及時系統地介紹了各有關部門和單位的經驗做法，客觀、公正地刊載了明查暗訪實錄以及各部門、各單位查處重點人和事的情況，較好地發揮了簡報對面上工作以及部門和基層工作的指導作用。

三、樂於奉獻，團結協作共同做好辦公室工作

市----辦是一個有機的工作整體，盡管各組工作職能和分工不同，但本人能團結同志，尊敬領導，做到分工不分家，工作不分份內和份外，心往一處想，勁往一處使。在遇有急、重、難等工作任務時，一方面能自覺發揮自身的主觀能動性，加班加點，努力工作，另一方面，與辦公室其他同志一道，相互配合，取長補短，協同作戰，較好地完成了工作任務，得到了領導和同志們的肯定。

本人---月來的工作雖然取得了一些成績，但與辦公室領導的要求比，與先進同志比還有較大的差距，一是自身整體素質有待進一步提高，思想作風建設仍需進一步加強。二是調查研究工作做得不夠，參謀助手作用沒有充分發揮。三是工作的主動性和超前性還不夠，工作水平和服務質量有待進一步提高。新世紀來臨之際，本人將認真總結經驗，正視不足，以更加務實的作風，更加扎實的工作，更加出色的服務，讓領導和同志們滿意，讓人民群眾滿意。

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❹ 急求指北針在定向運動中的作用！

指北針是登山健行不可或缺的工具，它的基本功能是利用地球磁場作用，指示北方方位，它必須配合地圖尋球相對位置才能明了自己身處的位置。
目前市售的指北針式樣繁多，本文將依據登山健行最廣泛使用的透明底板指北針簡稱森林指北針敘述如何運用指北針定向的方法。
指北針歸零作業
指北針歸零作業是使用森林指北針相當重要的前置作業，它的步驟是一、將指北針水平放置。二、將環外的北方零刻度與環內的指針指示北方的位置重疊，如此完成步驟即是完成指北針歸零作業。
目標方位角：測量目標方位角時，必須現場的北方與地圖的方格北平行，然後指北針之紅色進行線對准目標地，讀出目標與方格北的角度並校正地圖的方位偏差角，即為目標方位角。
實地定位
運用地圖與指北針的主要目地就是使用者要了解自己與目的地之間的相關位置與地形變化並能標示於地圖。
定向線交會法
此種方法是利用兩個地圖之已知點各自測量另一個地圖之未知點的目標方位角，此兩目標方位角之延伸線必交會於此未知點。
例一、當我們看到遠處一座不知名的山峰且欲了解山峰確切位置，我們就可以利用此方法。
1.我們優先在地圖標示自己身處的位置點（A點）同時測量此未知峰（C點）的目標方位角。
2.當我們行進一段路程到達另一處可標示於地圖的已知點（B點）並測量此未知峰的目標方位角。
3.我們將兩條目標方位角的延伸線繪制於地圖就可以劃出兩線交會點即是未峰（C點）。
例二、當我們迷失方向或欲知自己於地圖位置點（C點），我們先環視周遭地形山峰，選擇兩個能明確標示於地圖的目標點（A、B點），如此我們就可以測量已知點（A、B點）的目標方位角，同時此兩方位角延伸線的交會點就是我們的位置點（C點）。

❺ 定向越野活動策劃書

定向越野活動策劃書 （一）

一、活動目的

中國醫葯文化博大精深，中西醫葯也蓬勃發展。中山大學葯學院、暨南大學葯學院、廣東葯學院，嶺南三大醫葯高校的研究生才子，聚集一堂，以弘揚和發展醫葯文化為己任，積極拓展與外校的學術交流，加強同醫葯行業的密切聯系。由此我們以定向越野為形式，為增進各高校友誼及培養團隊合作精神，引導醫葯行業未來發展為目的，特此進行首屆各高校醫葯專業研究生交流聯誼會。

二、活動簡介

定向越野概況

定向越野是一項適合大學生開展的戶外運動，該項運動起源於北歐斯堪的納維亞半島。廣闊而崎嶇不平的森林湖泊之間的土地上生活的人們，要比別的地方更需要地圖和指北針，由於這個活動組織方法簡便，不僅對提高野外判斷方向的能力及學習使用地圖有好處，還能夠培養和鍛煉人勇敢、頑強精神，提高人的越野能力，試圖能力、和體力水平。

定向運動是一項家庭體育項目——全家老少回歸自然，放鬆身心，自娛自樂，增強樂趣、促進家庭和睦。

定向越野運動是一項精英人才的體育項目——它富於挑戰、勇於嘗試從未嘗試過的方案。

定向運動是一項學生體育項目——它能有效培養學生獨立分析解決問題能力和培養學生良好的邏輯思維能力。

定向運動是一項交朋友的體育項目——在這里不論男女老少、種族背景、文化階層、社會地位，大家相互交流、共享人生。

定向運動是一項環保體育項目——它能教你如何在大自然中把握自我，愛護自然。

活動概況

我們本次活動將以常規賽事為基準，在專用地圖上利用指北針在實際場地尋找標志物，徒步越野式，進行雙人定向賽，並在比賽途中參賽者必須按規定完成相應的任務才能過關，繼續巡點，賽事以打卡准確、耗時短的隊伍為勝。

三、主辦單位

中山大學葯學院研究生會、暨南大學葯學院研究生會、廣東葯學院研究生會。

四、承辦單位：

廣東葯學院定向越野俱樂部

五、比賽時間：

12月13號

六、參賽對象：

廣東葯學院、中山大學和暨大研究生

七、比賽地點：

廣中醫「情人坡」

八 比賽形式：

雙人賽（包括男雙、女雙和混雙）

九、獎項設置

男雙、女雙、混雙、四人組合，每個組別第一名一個、第二名三個、第三名五個。

九、賽前准備

工作人員事先准備好所需物資，活動當天提前簽到並預先到比賽場地進行相關布置，確保活動如常有效地進行

十、比賽流程

8：00 工作人員簽到

8：30 參賽人員到達並簽到

9：00 開始培訓（內容包括指北針的使用、地圖的正確使用方法等）

9：20 培訓結束，並開始檢錄

9：30 第一批參賽人員出發（之後每隔一分鍾出發一批）

11：30 關閉終點，比賽結束

11：40 工作人員成績統計，和進行頒獎

12：00 活動結束，工作人員清場

Ps: 比賽中間會穿插一些小游戲，來增強活動的趣味性，如兩人三足、筷子運球等小游戲，同時也增強活動的互動性

十一、注意事項：

關於參賽運動員：

1）定向運動是一項競技項目，也是一項提倡環保遵守道德規范的運動，必須要求所有參與其中的人不得破壞公共設施與綠化，不得損害到賽事地域的私人財產，如踐踏農作物，偷摘果實等。

2）為確保比賽的公平公正，比賽過程所有選手不得使用通訊工具，不得向其他參賽者或任何非參與者探點。

3）參賽選手對賽事組織的任何疑點或不滿等都可向咨詢區與訴訟區提出，組織方有義務及時做出答復和處理

4）參賽者應穿合適的運動服和運動鞋。

5）參賽者必須在比賽結束後歸還指北針和指卡，損壞丟失應照價賠償。

6）參賽者須聽從工作人員的安排，以防止意外發生。

7）參賽者的背包等定向可派專門人員看管，但貴重物品須自己保管，背包等也可自行帶走。

8）比賽途中，若不小心扭傷腳或其它部位，一定要沉著冷靜，就地休息呼喊巡場工作人員，致電地圖上的救助電話。

9）比賽途中，嚴禁損壞或轉移比賽設備，一經發現，取消比賽成績，並按價賠償；禁止使用手機等通訊工具，一經發現，取消比賽資格。

關於本俱樂部的工作人員

1、工作人員必須佩戴工作證和穿會服，應各就其位，在做好本職工作的同時積極配合其他部門開展工作，維持好現場秩序。

2、賽後工作人員必須清理賽場，將所有垃圾清理完畢方可離開。

定向越野活動策劃書 （二）

一、活動目的

一是秋季運動會的其中一項內容。二是社會大課堂的實踐課。三是屬社會實踐活動。是開放式課堂教育的一種形式。

激發學生探索實踐興趣和增強身體素質為目的，培養學生的團隊意識和合作精神。對學生進行愛國教育和中國文化教育。

二、活動日期

20**.10.28

三、活動地點

北京天壇公園

四、定向越野活動內容及要求：

三、四年級學生按照班內分組情況，以小組為單位進行活動，按照示意圖所示找到相應景點，拍照，在規定時間內完成活動任務。

（1）定向越野活動的.起點和終點同場所安排一致。

（2）隊員在指定位置等待，各年級裁判發令後方可出發。各小組出發間隔時間為2分鍾。

（3）各小組須帶手錶，帶相機。

（4）各小組按照圖片所示，找到相對應景點，拍照。

（5）在完成任務之後回到終點，交給各年級裁判老師查看，( )要求存儲卡里只保留認為與示意圖最為符合的六張照片。

（6）到達終點時小組人員要齊，否則成績無效。

（7）三至六年級11：00前必須回到終點，否則成績無效。

（8）在規定的時間內完成任務，以拍景正確為主，拍景正確數量相同者以時間排名。

五、活動安全注意事項：

1、統一著運動服。

2、患有嚴重的不適於參加激烈運動的疾病的學生或體質虛弱的學生，須事先通報活動組織者。若在活動中有身體不適，及時告訴老師。

3、各組組員必須在組長或班主任老師的帶領下進行定向越野活動。

4、在特殊路段（如：上、下坡道路或台階）活動時，要放慢行進速度，以免發生危險。

5、注意環保，愛護樹木花草、禁止踩踏；不隨意丟棄垃圾。

6、遵守時間，按時間在指定地點集合。

7、活動時必須嚴格遵守活動規則和有關紀律。

六、比賽設獎情況：

1、單項獎：

以小組為單位，8張照片全部符合獲得「探索達人」稱號；6-7張符合獲得「搜集達人」稱號；5張及以下獲得「探路達人」稱號。

2、集體獎：

各班團體總分：

三年級一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名；

四年級一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

七、留影的8個景點

1、 迴音壁 2、 九龍柏 3、 成貞門 4、 具服台

5、 祈年殿 6、 宣傳欄 7、 七星石 8、 望燈柱

定向越野活動策劃書 （三）

一、活動主題

定向越野運動（Orienteering）起源於瑞典，最初只是一項軍事體育活動，後來逐漸演變為一項戶外體育運動項目。所謂定向運動是指利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。

定向越野是一項極富趣味性、知識性和競爭性的活動。活動過程中，參賽者要根據圖上標明的運動方向，進行地圖與實地對照、選擇運動路線、尋找各檢查點。檢查點的位置是預先繪在地圖上，但檢查點與檢查點之間的路線卻沒有限制，通常兩點之間的路線會有兩個以上的選擇，參加者應該自己做出選擇。這種路線選擇能力以及藉助於地圖、地物辨明方向並以最快速度到達目的地的能力便是定向運動的精髓所在。定向越野比賽不僅是體力的競爭，而且也是智力和技巧的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑方向、路線選擇的正確與否要靠識圖和用圖能力、靠智能。

根據初中一年級學生的特徵，在活動中對過程進行了簡化，並降低了活動的要求。

二、教學目標

學生通過參與這一運動，可以調節學習、工作情緒，豐富地理、地圖知識，對啟發智力，增強體質，提高綜合能力都有獨到之處；它可以培養學生獨立分析解決問題的能力、團隊協作能力和良好的邏輯思維能力；它還可以培養學生在體力和智力受到壓力下迅速做出反應、果斷決定的能力。

三、活動過程設計

（一）制定計劃

1、活動地點：大墩中學校園

2、活動時間：與地理科教學結合，在初一年級的地理課程上完 「學會用地圖」後。

3、活動的組織形式：以一個班為單位，分成幾個參賽組。

（二）步驟

1、依據學生意願選出若幹人，指導其負責對實地進行調查、討論出檢查點的設立個數、位置，並在地圖上進行標定。這幾個人同時也是活動的裁判。此在賽前一兩天內完成。

2、將一個班分成若干參賽隊，每個隊必須推舉一個組長。

3、讓學生明確地圖的使用方法及活動的規則。由於在學校里定向比較簡單，不使用指南針，而是採取實物定向的方式，故應先向學生說清定向的標准：學校正門所對方向為北方。

4、對每個檢查點標上號碼標簽，每個點上的標簽數應與參賽隊數一致。

5、標定好的地圖分給每個參賽隊一張，且提前通知每個隊都需帶有手錶。

6、進行比賽。各組的賽員每隔一分鍾或若干分鍾出發一隊，出發後賽員必須離開出發方格，以免阻礙其他運動員出發。出發後須尋找所須到訪的控制點然後返回終點報到。

（二）定向活動過程（活動主體為學生，教師僅做適當的指引）

1、出發點動作

定向越野比賽中，參賽隊在出發區領到比賽地圖後，很短時間（一般為2分鍾）內就要出發。有限時間內，正確引導學生做准備工作：

（1）瀏覽全圖明確走向。得到比賽地圖後，①要瀏覽全圖，根據標繪的比賽路線，弄清基本走向；②要明確出發點與終點的關系。

（2）圖上分析選准線。根據圖上標明的出發點和第1號檢查點的位置，進行圖上分析，選擇最佳運動路線。

（3）准確、迅速起見，在出發區標定地圖定好向。

2、運動中的動作

在活動過程中，學生須做到只要看圖，就能快速准確地保證地圖方位與實地方位一致。在進行地圖與實地對照以及在運動中需要明確運動方向和運動路線時，都要確定目標點的圖上位置。為了節約時間，以便在奔跑中標定地圖，根據學校的實際情況，最理想的方法是依明顯地物地貌點標定。在奔跑中，學生還需做到任何時候心裡都要明確自己在圖上的位置，而且只要看圖，就能准確地明確站立點的圖上位置。即"人在實地走，心在圖中移"。

3、檢查點上的動作

在定向越野比賽時，准確通過各檢查點是評定比賽成績的基礎。因此在接近檢查點之前，學生需在地圖上分析、確定下一段最佳運動路線，並熟悉路線兩側的主要地物、地形。目的是減少在檢查點的停留時間，保證自己能作連續運動，避免為他人指示目標。

4、終點的動作

找到最後一個檢查點後，應依據已選最佳路線，加快速度向終點運動，接近終點時作最後沖刺。到達終點後，立即將檢查卡交給收卡員。

四、活動總結

活動完畢，要寫活動總結。對這次定向越野活動仍以參賽隊為單位進行經驗總結或寫撰心得，而裁判組成員則另成一組對所做工作進行總結。總結過程中應指導學生認識：本課程目標的重點在於培養學生的態度和能力，而非比賽的成績。所以總結時，不應該過於看重比賽的輸贏，而應特別關注學生參與的態度、分析解決問題的能力、團隊協作能力和良好的邏輯思維能力，關注藉助於地圖、地物辨明方向能力的掌握，關注通過此次活動所獲得的經驗與教訓。總結的形式也可以有幾種：1、舉辦「定向越野活動總結」展覽，將學生的總結展現出來。2、舉辦「定向越野活動總結」集體討論交流會，學生可以充分地暢談自己參與活動的體驗、經驗和教訓，自由地交換意見。

❻ 定向越野如何選擇最佳路線

對於這個問題，一千個人可能有一千種方法，所以你要找到一種適合自己的才是最好的。

選擇路線首要就是讀圖，自己對整個全圖的環境清楚，對每一個點標處周圍的特徵清楚。其次是判斷，然後要相信自己的判斷。戶外定向的話，選擇道路明顯的線路，當然也要根據現場的情況自己判斷可以捷徑的當然好，但是很危險自己不確定的有沒有路通過的絕對不要選，沒有什麼比安全還重要。

最佳路線，我個人的意見就是比賽中減少出錯誤，就可以達到自己的最佳。但是究竟減少錯誤的方法心得，只有親身去多參與比賽多鍛煉才會有收獲的。

成長。祝定向快樂:)