體育越野行走

A. 越野行走大學體育課怎麼上

就是學生根據自己的地圖來跑到具體的方位，同時通過手上的紙卡來完成打卡的任務，以完成時間來決定最終的成績。
這樣的課就算一個體能課，通過這個體能課的鍛煉以後，人們的體能就會逐步的提高，增強自己的體能。

B. 吉大運動會100米體育常識問答是什麼

校內各單位：
一、競賽日期和地點
2013年5月15-16日在中心校區體育場舉行。
二、參加單位
1.學生組以學院為單位
2.教工組以分工會為單位
三、競賽項目
1.學男（18項）

100米、200米、400米、1500米、5000米、110米欄、4×100米接力、4×400米接力、8×100米迎面接力（決賽）、100米體育
常識問答、跳高、跳遠、鉛球、膠球擲遠、1分鍾跳繩、立定三級跳遠、400米時代列車、4×400米越野行走接力。
2.學女（18項）
100米、200米、400米、1500米、3000米、100米欄、4×100米接力、4×400米接力、8×100米迎面接力（決賽）、100米體育常識問答、跳高、跳遠、鉛球、膠球擲遠、1分鍾跳繩、立定三級跳遠、400米時代列車、4×400米越野行走接力。
3.學生組集體項目
三路長拳團體賽、太極拳團體賽、廣播操團體賽
4.教職工
（1）甲男、甲女（35歲以下，1979年1月1日以後出生）（8項）
膠球擲遠、100米、400米、1500米、4×100米接力、跳高、跳遠、鉛球。
（2）乙男、乙女（36～45歲，1969年1月1日～1978年12月31日）（5項）
4×100米迎面接力、200米、800米、跳遠、鉛球。
（3）丙男、丙女（46～55歲，1959年1月1日～1968年12月31日）（3項）
4×100米迎面接力、50米托球、800米。
（4）丁男、丁女（56歲以上，1958年12月31日以前出生）（2項）
4×100米迎面接力、膠球擲遠。
5.師生共同參與項目
800米師生異程接力：
第一棒100米，學院領導；第二棒100米，女教授；第三棒100米，男教師；第四棒100米，輔導員；第五棒200米，男學生；第六棒200米，女學生。
四、運動員資格及競賽辦法
1.參賽資格：

（1）學生組：我校在籍的國家計劃內統招的全日制專科生、本科生、研究生、留學生，必須是身體健康者。所有研究生單獨組隊代表研究生院參加比賽。國際交流
學院單獨組隊參賽。體育學院學生的比賽總成績與其他學院並列、單項成績與普通學生成績並列，前三名給予同名次獎勵。高水平田徑運動員單項成績與普通學生成
績並列，前三名給予同名次獎勵。
（2）教工組：凡本校正式工會會員並且身體健康者均可報名。有心臟病、高血壓和其他重病的會員禁止參賽。體育學院教工單獨組隊參賽（由體育學院工會負責組隊），體育學院教工的比賽總成績（與其它學院並列）、單項成績與普通教工成績並列，前三名給予同名次獎勵。
2.參賽人數：每隊報領隊1人，教練2人，男女不限。參加學生組膠球擲遠、1分鍾跳繩、立定三級跳遠、時代列車、8×100米迎面接力、越野行走接力項目比賽，每隊分別報名4人、4人、4人、10人、10人、4人；每人參加兩個項目，不能兼報其它田徑項目。
3.參加學生組武術和廣播操集體項目比賽，每項基礎分20分，單項比賽按一、二、三等獎錄取，並按9、5、3雙倍積分。
4.個人項目每項限報2人，每人限報2項(接力除外)。

5.報名辦法：報名單必須按報名單格式填寫，要認真審查，加蓋公章並由所在學院主管學生工作副書記簽字，務必在4月29日下午15：00前報到大會組委會
競賽組（體育學院）2樓223室國語歌老師，同時按報名單格式交電子表格一份。逾期報名不予受理。電話：85167837；郵
箱：[email protected]
6.罰則：在賽中或者賽後發現有違紀者，取消比賽資格和精神文明獎、體育道德風尚獎評選資格，取消獲獎名次並追回獎品，大會點名批評並扣除該單位總分10分。
7.比賽參照執行中國田徑協會審定的最新田徑競賽規則。
五、錄取名次和獎勵辦法
1.各單項（包括接力）均按成績錄取並獎勵前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分，接力雙倍計分，打破校紀錄者加9分，在本次比賽中，一人在同一項目中無論幾次打破紀錄，只加9分。學生組前三名頒發獎牌，1～8名頒發證書及紀念品。
2.參加人數等於或者不足8名時，名次減一錄取，以實際參加人數為准。

3.學生組各學院參加2013年吉林大學第五十二屆田徑運動會後到2014年吉林大學第五十三屆田徑運動會前，即
2013年至2014年度全校群體活動A級賽事的，每項（次）加入團體總分20分；參加C級賽事的每項（次）加入團體總分5分；並且按名次錄取前八名記入
運動會團體總分；參加E級培訓活動，合格學生所在學院加入團體總分10分。
4.學生組按各學院運動員得分總和分別排列男女團體總分名次，各獎勵總分前八名；教工組獎勵團體總分前八名。如遇積分相等，以破紀錄項(次)多數者名次列前；如再相等，以第一名多者名次列前，以此類推。
5.觀眾設精神文明獎，具體辦法另行公布。
6.文藝表演設文藝表演獎，具體辦法另行公布。
7.運動員、裁判員設體育道德風尚獎，具體辦法另行公布。
六、裁判員
技術代表、技術官員、裁判員由體育學院選派。
七、其他
1.領隊會時間另行通知。
2.號碼布使用五十三屆運動會新號碼布（領隊會時發）。
3.檢錄時學生必須帶學生證，教職工必須帶工作證。
4.有關申訴，必須在事情發生後30分鍾之內書面提交大會。
5.本章程的解釋、修改和補充屬於大會組委會，未盡事宜，另行通知。
聯系人：國語歌老師：18975116985
附件：報名單。

吉林大學體育運動委員會
2014年4月8日

C. 越野行走的越野行走協會

代表團訪問了國際越野行走協會。它坐落在赫爾辛基市近郊，在那裡，我們了解了越野行走的發展歷史。越野行走源於滑雪，上個世紀30年代，就有滑雪運動員在夏季使用雪杖進行訓練。1997年，芬蘭EXEL公司率先把雪杖改造成適合行走的手杖，他們與芬蘭休閑協會、芬蘭體育科學研究所共同推出一種使用兩只手杖行走的健身運動：北歐越野行走（Nordic Walking）。2000年，國際越野行走協會(International Nordic Walking Association，簡稱INWA)在赫爾辛基成立，這是世界上第一個官方性的越野行走協會。
由於增加了上肢的運動，越野行走的能量消耗至少可以增加20%到46%（達拉斯COOPER學院研究數據），成為健步走的升級版。由於減輕了下肢的負擔，可以有效地保護膝關節，大大提升了登山健身的鍛煉價值。目前，除北歐國家外，越野行走運動在北美、澳洲、亞洲等近40個國家和地區得到了較好的開展。截止到2005年底，每周至少參加一次越野行走的人口，已經達到550萬。經過短短幾年的發展，越野行走已經成為了一種在世界上發展最快的大眾健身項目。