2016朝天吼越野賽

① 三屆越野賽冠軍梁晶：在牧羊人窯洞里被發現時已經遇難

「太可怕了，每次說都得流淚」。

（梁晶賽前發自黃河石林國家地質公園的視頻截圖）

但中國越野跑紀錄保持者梁晶沒有撐過去。梁晶是國內越野跑頂尖選手，2015年，梁晶辭去工作，專心以跑步拿獎金為生。他曾經有著傲人的輝煌戰績：2018年，梁晶以151.2公里的成績奪取「2018濟南12小時超級馬拉松賽」冠軍，並打破自己保持的中國12小時超馬紀錄；就在上個月，寧波江南百英里越野賽，梁晶剛以18小時24分23秒的成績創造了全新百英里賽道紀錄，收獲了三萬元獎金。

黃河石林百公里越野賽，對梁晶來說一點都不陌生。前三屆的冠軍都被他收入囊中，今年是他第四次參賽，卻最終因失溫，倒在了熟悉的賽道上。

21人遇難事件已經過去近48小時，不少遇難者親友和家屬仍然在追問：第一時間，救援是如何展開的？整個賽事的應急措施、救援系統到底有沒有發揮作用？

「後退比前進更難」

王金明是第一次參加越野跑，此前他所參加的馬拉松比賽都是「路跑」。在網站上看到此次活動，遠在重慶的王金明抱著跑跑看的心態報名參加了本次賽事。

臨賽前一天，主辦方開了一個技術分析會，所有參加此次百公里越野賽的選手都得參加。黃河石林百公里越野賽的賽道，具有一定難度，海拔整體在2000米左右，很大一部分賽道處於無人區，20小時的關門時間也有一定的「門檻」。劫後餘生的王金明說，這樣的越野跑對新手來說確實是有門檻的。

王金明回憶，比賽剛開始時，天氣並沒有什麼異常。他帶了保溫毯、GPS、口哨，還有沖鋒衣。當他跑到cp2至cp3路段時，天氣驟變，狂風、凍雨還有冰雹一起襲來，氣溫驟降至只有幾度左右。王金明感到手腳逐漸冰涼，意識逐漸模糊。

（5月23日，甘肅白銀山地馬拉松越野賽受傷人員在景泰縣人民醫院接受治療。圖/中新網）

他想打開攜帶的保溫毯，由於四肢冰涼，拆解了20多分鍾才打開，然而一股狂風將他的保溫毯颳走了。此時，王金明處於cp2至cp3段中間位置，那裡屬於無人區，山形陡峭，地形復雜。進退兩難，又缺乏必要的補給。在一個風口處，王金明遇到了五六位參賽者，彼此的身體情況都差不多。王金明感到自己的手腳慢慢失去知覺，他只能爬行。王金明提醒其他的參賽者動起來，「但大家都已經有心無力了」。

劉喜兵是甘肅本地人，同時也是一位資深「跑友」。去年，劉喜兵也參加了黃河石林百公里越野賽。

劉喜兵遇險的地方同樣是在cp2至cp3路段，狂風暴雨之下，被一陣風颳倒後，劉喜兵便失去了意識。劉喜兵不記得自己是如何被救下來的，當時他已經陷入了昏迷。一段視頻顯示，劉喜兵當時只穿一層跑衣，平躺在地上、口吐白沫。劉喜兵告訴《中國新聞周刊》，cp2至cp3一路都是陡峭的石頭山，使得參賽者「後退比前進更難」。

晚上8點左右，劉喜兵被當地牧羊人所救，他也是最早一批獲救的被困傷者。

復雜地形給救援帶來巨大挑戰

5月22日下午3時左右，景泰縣條山消防救援站接到了求援電話，站長成文卿奉命帶領兩台車10名救援人員前往救援。成文卿告訴《中國新聞周刊》，當時他們並不知道發生了什麼，「只是說有1個人被困在山上了」。

下午5時左右，成文卿和他的救援團隊到達了cp4補給點。救援隊員們是沿著cp6至cp5再到cp4的，從cp6到cp5這段路線，越野車可以行駛，「但到達cp4點後，車就無法走了」。

cp4補給點是在一條深溝里，成文卿在補給點看到了一頂帳篷。藍天救援隊的救援人員告訴他們，自己體力不支了，而山上被困人員存在失溫的情況。救援隊帶上戰斗服、水、繩索等保溫和救援物資，繼續從cp4往cp3至cp2這條線開始搜索作業，隨隊出發的還有一名醫生。

（23日上午直升機救援現場。圖/中新網）

救援隊面臨的第一個挑戰是不知道被困人員的具體位置。該地區屬於無人區，對救援人員來說是片陌生地域，只能依靠馬拉松賽道沿線的信標旗來指示搜索方向。其次是通訊受到影響，成文卿說，救援人員一般都是使用手機來進行溝通，到了事發地之後，發現山上無信號。救援隊特地攜帶了兩部衛星電話，但當地地形太復雜，「被山擋住了，衛星電話通訊也會受到影響」。

當地的復雜地形給救援帶來巨大挑戰，成文卿告訴《中國新聞周刊》，他們從cp4地段開始徒步救援，體力消耗很大，到了cp3區域，該地山形陡峭，賽道大多在山頂處，有些賽道旁即是懸崖。而cp2區域，地形則更為險峻，屬於越走越危險的情況。

陌生的地形加大了搜索的難度，雖有當地村民作為向導，但事發地域常年人跡罕至，也沒有明確的地名，無法精準定位和指示目標。在天快黑時，救援隊員終於看見了幾個人影。

救援隊員走近發現，在一個牧羊人放牧所搭的窯洞里，有四位參賽選手，身旁有兩位當地村民在照料。成文卿發現，四人中只有一人有生命體征，另外三人已經凍僵死亡，其中一人就是國內越野跑頂尖選手梁晶。

救援隊員在洞中生起了火，對倖存的參賽者做了保暖處理，留下一名救援隊員照料，其餘救援人員繼續搜索救援。整個救援行動持續到第二天凌晨6點，成文卿率領的救援隊一共發現了9位參賽者，但除了那位倖存的參賽者，其餘7男1女都遇難了。

在成文卿看來，參加這樣的野外越野運動，沖鋒衣等戶外保暖設備是必須要攜帶的，「當地村民說即使夏天上山，也要穿棉衣的。」成文卿說。

被忽略的強制裝備

李樂曾在2019年參加過甘肅省白銀市的黃河石林越野跑賽事。在他印象里，參加過的幾十場百公里越野跑，幾乎沒有一次賽事會嚴格檢查過選手的強制裝備，檢查人員通常只是隨便翻看。在2019年黃河石林越野跑時，他曾在終點前十餘公里，碰到一位沒有攜帶頭燈的選手。當時已經是晚上八點多，沒有頭燈，其實危險很大，「賽事方並沒有嚴格要求並檢查選手的裝備」。

一張網路流傳的圖片顯示，相較此次黃河石林越野跑的號碼簿、計時晶元、電子軌跡、GDS跟蹤器、照明設備、水具、救生毯、口哨、手機等強制裝備，國外某個越野賽的強制裝備還有綳帶、實物儲備、防風防水外套、能夠覆蓋整個腿部的長褲或壓縮褲和長襪組合等。而且，對於水杯容量、實物儲備卡路里、救生毯和綳帶的尺寸、外套防水和透氣性能都有明確的數字規定。

李樂曾有過一次失溫的可怕體驗。2018年8月，他在五台山參加越野跑。晚上7點，為抵達一個路段，全程18公里，垂直距離1200米，全是下山路，沒有設任何補給點。當天，因為山上下了雨雪，李樂全身濕透。他當時剛參加越野跑僅兩個月，毫無經驗。自補給的包不防水，干凈的衣服也被雨雪淋濕了沒法換，李樂覺得自己已經在失溫邊緣。

周圍一片漆黑，空無一人。他給賽事主辦方打電話請求救援，但對方說，沒法救援，只能由他自己下山，下山後可以找個計程車送他回賓館。李樂大怒，「我就是下不去才請求支援，渾身濕透，又找不到路。」他覺得眩暈，甚至出現些許幻覺，但不敢睡也不敢停下休息，只好自己給自己鼓勁，一路高吼、唱歌，終於下了山。

從那之後，他再也不敢輕裝上陣，隨身攜帶的自補給包總是滿滿當當，足有八九斤重。包必須防水，放著兩塊兩萬毫安的充電寶、兩個頭燈、厚實的抓絨沖鋒衣、雨衣等等。有的跑友追求速度，他只追求安全完賽。

像李樂這樣的跑友，在越野跑圈中並不算很多。無論是公司還是個人，對於強制裝備、自補給的重視程度都不夠。李樂指出，強制裝備所反映出來的，還是大家對安全不重視的問題。無論是參賽者還是賽事方，都覺得比賽沒有出過問題，有僥幸心理，「但往往這種情況下，就會真的出問題」。

狂熱的行業

李樂在參加2019年黃河石林百公里越野賽時，已有幾十場百公里越野跑的經驗。

黃河石林越野跑在他看來「比較簡單」。在景區內比賽，意味著安全有保障；累計爬升3000米，在20小時內完賽，對他來說也不難。而且，報名費1000元，完賽則獎勵1600元，自己來甘肅玩一趟還能賺600元，他毫不猶豫地報了名。

2019年比賽時，天氣炎熱，無風無雨，大家更在意會不會中暑。這次事故中被人詬病的補給點3不提供補給、只提供打卡這一問題，在2019年時並不存在。當時，補給點3也提供了簡單補給。

百公里越野跑在那時已經開始「出圈」，作為資深馬拉松跑友，李樂立刻轉投了這項運動。從2018年到2019年，李樂幾乎每周都參加百公里越野跑，一年多的時間里，參與了60多次。現在想來，他認為自己那時既不了解賽事公司的辦賽背景，也不了解線路，對自己的裝備也准備得不充分。到了當地就比賽，就這樣跌跌撞撞一路跑來。

李樂後來才知道，事實上，許多賽事都是小公司主辦，一般是越野跑的發燒友成立的公司，想組織跑友們在某個經典線路跑一跑，於是跟當地政府合作，就有了一場賽事。「他們原來只是參加比賽而已，沒有進行過專業訓練，全憑主觀願望辦賽，怎麼可能把賽事做好？」

曾為珠峰攀登、戈壁挑戰賽等各項戶外運動賽事提供過多次醫療保障服務的魏必在接受《中國新聞周刊》采訪時也認可這一說法。據他所知，初期國內部分越野賽的執行公司，老闆也是資深的越野跑友，組織人員規劃線路，再根據大家的參賽經驗模擬，以中短距離30-50公里的小型越野跑賽事為主。後來經驗豐富後，再逐步邀請更多人參加，擴大參賽規模，並增設100公里以上的組別，摸著石頭過河。

魏必說，大約在五六年前，百公里越野跑在國內逐漸風行，各地都組織「某某百公里」這類賽事。這幾年的趨勢是，西南、西北地區，因為當地獨特的地形地貌，以及秀麗的風景，希望通過組織越野賽來做 旅遊 推廣，增加自身的曝光率。此次發生事故的黃河石林越野賽，也是設置在甘肅省白銀市的黃河石林景區。

這類起源於歐美的小眾運動，在歐美有幾十年的發展歷程，其背後的配套保障、補給等基礎服務已經相對成熟。而我國引入這項運動年頭並不長，用魏必的話說，「部分急於求成的賽事，只學了形，沒有學到相關的配套和內在的精神」。

當越來越多水平參差不齊的人前來參賽，比賽中會出現什麼問題，需要什麼樣的應急救援和保障預案，國內各主辦方都缺乏豐富經驗和統一細化的規范。

救援效率低下是國內賽事的通病

魏必所在的醫療保障團隊曾碰到過一件驚心動魄的事。一名選手在戈壁賽中，因跑錯方向丟失，賽事主辦方救援反應很遲緩。十分慶幸的是，選手所在團隊通過自身努力，並在當地有經驗的服務商協助下，最終營救了該選手。

在他看來，賽事方應急救援決策反應遲緩、施救力量嚴重依賴第三方救援隊、施救范圍較大地形復雜、選手前後過於分散、特殊的天氣干擾等，都是導致救援效率低下的原因，也是當前國內極限運動賽事普遍存在的問題。如果選手出現突發狀況，即使有GPS定位，如何確保營救效率，不錯過黃金的救援窗口？

在開展 歷史 更長的馬拉松賽事中，經過長期積累，已有比較完備的急救方案、專業團隊和處理措施。救援團隊在賽事開始之前，就會事先評估各賽段的風險系數，並作出極端情況下的預案。而越野跑作為小眾運動，且通常又是小賽事，救援常常囿於成本的限制。比如，會出現補給點分布較少，或者補給點內的補給物資准備不充足的情況。另外，因越野跑在國內如星火燎原，一些不具備 體育 賽事承辦能力的小縣城也參與進來，但幾百甚至上千人的賽事規模，是否會超過縣城級別救援體系的承受范圍？

魏必指出，如果要做到相對專業的安全保障，在一些大型賽事中，需要做到1：10甚至1：5的響應，也就是說，每10名或者5名參賽者，就要有一名急救人員。在不同城市、不同賽事中，聘請團隊的成本不同，從幾萬元到幾十萬元不等。有時，因地形地勢所限，必須出動直升機急救。賽事方如果要事先准備好直升機，也有可能需幾十萬元開銷。魏必認為，對一些小型賽事方來說，辦賽幾年從未出過問題，醫療保障團隊又是其中的成本支出大頭，可能會在這方面鬆懈。

「我們這一行，是速效救心丸。備用時會佔用一定的資金，不出事也用不上，但是如果你有僥幸心理，不買這個葯，當你需要的時候，就來不及了。」魏必坦言。

對白銀黃河石林越野跑中出現的事故，魏必認為，這樣大規模的傷亡事件，必然是賽事主辦方對當地極端天氣估計不足、救援停賽等流程不果斷、配套保障體系出現了問題。

5月23日晚，國家 體育 總局緊急召開會議，要求進一步壓實 體育 系統的賽事安全管理工作，不斷完善 體育 領域安全風險防控制度和舉措。

李樂和魏必都認為，此次事件會成為行業的一個轉折點：安全問題將被提到前所未有的高度，行業標准也有可能就此出台，狂熱的市場將會「糾偏」。

（應采訪對象要求，李樂為化名）

② 一年只存在幾天的旅行地！上百萬人不惜穿越千里，只為此生無憾！

有這樣一群人，他們中有老師、教授、有高管、骨幹、有退休人員、也有拼搏職場人。在人潮中他們的身影略顯孤單，但只要他們集結成伍，向著遠方進發，他們的姿態似狼群歸山，足跡遍布山野。你不必記住他們每一個人的名字，因為他們有一個共同的身份——自駕越野愛好者。

有這樣一個地方，位於內蒙古自治區偏遠的最西部，這里有戈壁丘陵、沙漠灘地等獨具風味的地形。單獨來看這里是大眾印象中的大漠蒼涼，因為這里最出名的是騰格里沙漠，一個壯闊美艷的迷人沙漠。

沙漠內部分布著數量眾多的近乎垂直的「沙漠刀鋒」，正因如此，這里吸引了全世界的越野愛好者，他們在阿拉善集結，一起享受沖沙帶來的快感，隨著來這兒的越野人越來越多，沖沙變得規模化、組織化，最終成為被我們熟知的—— 阿拉善英雄會 。

每年國慶期間，阿拉善英雄會將如期盛大舉辦！這個一年只存在幾天的夢想之地，你去過嗎？它充滿了魔力，每年都會有上百萬自駕越野愛好者像候鳥一樣在這里聚集！

而 2019年國慶，走吧網將攜手阿拉善 旅遊 委、越野e族， 為廣大吧粉提供最優質的服務，讓廣大吧粉盡情體驗來自阿拉善英雄會的激情澎湃，充分感受「大漠孤煙直，長河落日圓」阿拉善的壯麗之美！

距離2019年國慶還有一段時間，所以今日我們先來跟著走君體驗一下 阿拉善狂歡盛會：感受熱情的蒙古文化 吧！

2018年12月27日，走吧網受邀參加了在內蒙古阿拉善左旗正式開幕的「 內蒙古自治區第二屆駱駝那達慕暨阿拉善英雄會駱駝文化 旅遊 節 」，此次活動由內蒙古自治區 體育 局、民族事務委員會、文化和 旅遊 廳以及阿拉善盟委、行署聯合主辦。

阿拉善奇石博物館：大自然的鬼斧神工

在活動舉辦之前，主辦方組織大家一起參觀阿拉善奇石博物館。阿拉善在蒙古語意為「五彩斑斕」之地，其地質經過億萬年的構造改變，所以盛產瑪瑙、碧石等。

阿拉善大漠奇石文化博物館建成於2015年，是阿拉善大漠奇石文化產業園的核心建築。博物館外觀氣勢恢宏，由大漠奇石文化博物館，奇石文化街，奇石文化廣場和水體等景觀組成，具有鮮明的明清風格和蒙元元素，現在已成為蒼天聖地阿拉善標志性建築物，也是內蒙古地區唯一一家以奇石為主題的綜合性博物館。

許多精緻稀有的奇石在此展示，這些奇石都經過幾千萬甚至上億年的風化、水流沖刷以及其他自然因素才形成了奇特的形狀、質色。不僅讓人感慨大自然的鬼斧神工和阿拉善這塊大地蘊含著如此豐富的寶石資源。

開幕式：精彩表演揭開盛會帷幕

活動當天的開幕儀式，阿拉善當地朴實熱情的蒙古族朋友們，身穿絢麗多彩的民族服飾，用悠揚的蒙古頌詞、熱情的薩吾爾登舞蹈、動人的歌聲、歡快的節日盛樂、贈予聖潔的哈達等各種極具民族特色的歌舞表演，歡迎每一位來自五湖四海，遠道而來的嘉賓朋友們，讓大會沉浸在一片歡樂與喜悅的氛圍之中。

伴隨著高亢激昂的民族歡歌，來自各界的11個代表方陣踏著矯健的步伐依次步入會場，成群逐隊的駱駝、馬匹、越野賽車盛裝通過主席台。上午十點整，那達慕聖火的點燃，潔白的駱駝接受洗禮，本屆「內蒙古駱駝那達慕暨阿拉善英雄會駱駝文化 旅遊 節」正式拉開帷幕，莊重神聖的祝頌儀式也預祝著本屆活動的圓滿成功。

比賽：賽駝越野激烈角逐，激情四射

冬天的巴彥浩特賽駝場溫度雖然低至零下20攝氏度，但也抵擋不住參賽選手熱血澎湃的心情。選手們身著多彩艷麗的民族服飾、駕馭著盛裝打扮的駱駝氣宇軒昂，勢必在沙漠之中拔得頭籌。

一匹匹火紅的駱駝賓士在廣闊的沙漠上，四蹄翻騰，長鬃飛揚，壯美的姿勢宛若歷盡艱辛穿洋過海的信鴿，宛如暴風雨中勃然奮飛的海燕，賽駝比賽激烈角逐的場面，讓整個阿拉善都沉浸在一片沸騰之中，贏得現場觀眾的陣陣喝彩與歡呼。在一片廣袤的大漠，沙海浩瀚無邊，寒風凜冽，戰車轟鳴嘶吼，觀眾吶喊歡呼……

在越野e族阿拉善英雄會場，「阿拉善沙蜥杯」騰格里沙漠冬季越野賽同樣如火如荼進行中。來自越野e族、阿拉善盟、烏海市、額濟納旗，陝西定邊的24個俱樂部共計260台車同台激烈競逐， 汽車 如同脫韁的野馬般發出巨大的轟鳴聲，雷厲風行地在這寒風凜冽的冬日為全國觀眾上演了一場熱血澎湃的視覺盛宴。

晚會：載歌載舞傳播阿拉善之美

12月27日晚間文藝演出環節，富有民族特色的歌舞將當地淳樸濃郁的民俗民風及悠久的蒙古族 歷史 文化體現的淋漓盡致：

歌舞《公社牧駝員》盡顯絲路駝鄉神韻；

《內蒙古，我美麗的家鄉》唱響了內蒙古兒女團結友愛的和諧歡歌；

鐵蹄樂隊演唱的搖滾樂《夢中的綠野》把現場氣氛推向了高潮；

阿拉善蒙古族婚禮表演、悠揚長調《富饒遼闊的阿拉善》和薩吾爾登歌舞《蒙古那達慕》將當地淳樸濃郁的民俗民風及悠久的蒙古族 歷史 文化體現的淋漓盡致……

多篇章的激情演繹，將特色濃郁的阿拉善歌、舞、樂、民俗禮儀等融為一體，以絢麗多姿的民族文化呈現「中國駝鄉」之大美、內蒙古民俗之多彩。

難忘阿拉善：多彩的民族文化融合

三天的活動可謂是精彩紛呈，為每位前來的嘉賓朋友們都留下了難忘的美好回憶。本次活動不僅展現了阿拉善豐富的人文與 美食 文化，還讓我們感受到阿拉善的民俗多元文化融合，全方位多維度展現「蒼天般的阿拉善」的獨特魅力。為我們帶來了精彩的視覺、聽覺的雙重享受，有趣的賽駝文化，刺激的 汽車 越野，每一個賽事都讓人激揚澎湃，目不轉睛。

近年來，阿拉善盟圍繞以打造國際 旅遊 目的地為目標，以創建國家全域 旅遊 示範區為工作重點，依託深厚的民族民俗、 歷史 文化資源和獨特的自然資源等優勢，深入實施「 旅遊 +」戰略，大力發展全域 旅遊 、四季 旅遊 。相信在如此欣欣向陽的大環境下，阿拉善的 旅遊 發展一定會更加輝煌奪目！

吧粉吧鐵們，2019年國慶

我們會師阿拉善英雄會！

走吧！走吧！

③ 落跑甜心1-30集的劇情

第1集

一條來自蜜糖寶貝的消息傳遍校園：高中短跑記錄保持者單寒飛進入華冠念書。與此同時為了幫助鼓勵偶像單寒飛重返賽場的徐令娜，也女扮男裝冒用哥哥徐壘的身份成為了華冠高中的新生。在看到單寒飛被粉絲圍住時想要幫忙卻陰差陽錯的摔倒，阿飛也發現了她好像是女生的身份。

第2集

韓野等人捉弄徐壘，將女生的內衣內褲塞入徐壘的座位。徐壘發現內衣後，沖韓野等人吼叫，被阿飛撞見。徐壘便追了出去，希望解釋那個吻，而阿飛則在心裡怪徐壘不會保護自己。在樓道內，徐壘再次被同學指指點點，柴格出面保護。

第3集

張赫遇到徐壘，故意提及他和阿飛接吻的事情。徐壘十分不開心，張赫扛起徐壘，被阿飛撞見。張赫拔腿就跑，阿飛緊追在後。阿飛意圖跳起抓住徐壘，但腿傷復發，跌倒在地。張赫威脅阿飛，如果沒有他加入田徑隊的消息，會常常來「打攪」。

第4集

小壘隨後認真訓練，終於跑出了好成績。小壘繼續游說寒飛重返跑道，寒飛仍自暴自棄。教練也對小壘說寒飛的身體狀況下降主要是腳傷未痊癒，小壘聞聽後抑鬱不已。寒飛勸小壘飛回美國，不要為自己犧牲一切。寒飛為了不讓周邊人失望，私下偷偷訓練，小壘為其鼓勁。

第5集

貝芮與寒飛在屋裡聊天正要接吻之時，小壘醉酒闖入，吐露出自己喜歡寒飛的心聲。得知小壘喜歡自己，寒飛憂思重重，守了小蕾一夜。貝芮與寒飛接吻的照片在網上瘋傳，姜潮顏面盡失，眾學長與寒飛約架，小壘趕緊上前解釋不是自己所為。

第6集

方莉老師來找陸醫生，令有恐女症的陸醫生驚恐不已。柴格也懷疑自己有恐女症，整天神情恍惚。姜潮落寞，貝芮的跟班杜娟與貝珍妮上前相勸，杜娟勸分，貝珍妮不滿杜娟的落井下石，兩人爭辯起來。柴格決定追求女生，恰巧貝珍妮從屋中走出，柴格大獻殷勤。

第7集

柴格在宿舍胡思亂想，生怕小壘要被送回美國。巧克力來監督小壘離開學校，寒飛見狀決定奮發努力准備比賽，爭取讓小壘留下。寒飛及柴格去求教練讓小壘留下，教練告知他們無人能讓小壘走，三人聞之大鬆了口氣。

姜潮約小壘、貝芮、珍妮一起吃飯，席中提出要給珍妮介紹對象，原來就是小壘，而珍妮也滿心歡喜，小壘尷尬不已不知如何推卻。為了解圍，小壘求助於柴格，讓他追求珍妮。

第8集

小壘告訴方莉老師陸醫生害怕自己的原因是得了恐女症。陸醫生給寒飛做心理治療，播放著阿飛爸爸當年用的音樂，阿飛聞聽極為不悅，賭氣離開。柴格自從知道小壘身份後，決心要擔負起保護小壘的責任。珍妮來找小壘約會，柴格拉走了小壘為其解了圍。

第9集

學校舉辦越野賽，蕾奪得獎牌，寒飛卻黯然離開，教訓隨後宣布若今天不參加比賽將取消參加校際運動會的比賽資格，蕾急得去找阿飛。小蕾找到寒飛，飛仍是一蹶不振，蕾傷心地跑掉了。飛回到宿舍發現中間多了一個屏障，質問蕾，蕾讓他不要跨越界線。

第10集

飛與蕾拆卸屏障時順手帶上了門，兩人被困在房間內，兩人都沒帶手機，無法出去，兩人趁機在密室內聊天，甚是溫馨浪漫。蕾爽約柴格一人孤獨落寞，柴格來飛房間等蕾，困得躺在了蕾的床上。柴格一覺醒來感覺小蕾和寒飛有問題，追著小蕾問了一路。

在訓練場姜潮質問寒飛為什麼不在寢室，認為寒飛和貝芮在一起，兩人發起了沖突，姜潮也因此和貝芮鬧出不愉快。

第11集

為柴格開始了漫長的惡補，柴格卻對小蕾問這問那，晚上還搶小蕾的床睡，對小蕾和阿飛是一種折磨，柴格被阿飛和小蕾轟回宿舍。姜潮再遇貝芮，兩人感情依舊，卻對小蕾冷嘲熱諷，與柴格閑聊，小蕾重申來華冠的目的是欣賞阿飛，柴格因此很沮喪。

第12集

小蕾向阿飛解釋，阿飛不相信。柴格打算收拾東西回老家了，小蕾決定和柴格去找方老師說清楚，柴格向方莉老師道歉，阿飛找來甫之醫生幫忙，並提出重出試卷給柴格考試，讓方莉老師和甫之醫生一同監考。

姜潮再找貝芮道歉，貝芮卻越氣越深，姜潮藉此將怨氣出在阿飛身上。柴格的單獨考試開始了，甫之醫生也因此克服了恐女症，柴格通過了考試。

第13集

小蕾有點為貝芮的事情吃阿飛的醋，但兩個人對對方的想法始終一致。全國比賽拉開帷幕，啦啦隊也前來送行，姜潮貝芮再度爆炸，這時驚現轉學來的范妮莎。田徑隊分床，傻大個柴格要搬到田徑隊保護小蕾卻被趕了出去。

范妮莎與阿飛逛街被爆料，貝芮生氣地去找阿飛，聽到阿飛關於自己的談話，卻碰到姜潮；姜潮再度道歉卻又被拒絕。

第14集

小蕾得知范妮莎和阿飛的事，又受到貝芮挑撥，和范妮莎鬧起了別扭。柴媽請大家吃飯，柴格當著大家的面精神分裂說出喜歡小蕾，嚇得柴媽昏倒，小蕾跟阿飛解釋了好半天。范妮莎替柴格擋槍，告訴柴媽柴格喜歡的是她，柴媽轉悲為喜。

小蕾、阿飛，范妮莎和柴格都彼此進行了溝通，紛紛達成了一致。范妮莎一番打扮，柴格變成了「超級型男」，登上了校園的型男排行榜，多喝牛奶有益身心健康也被廣為流傳，柴格一躍成為了校園「搶手貨」。范妮莎也因此「誤入歧途」真的對柴格有感覺了。

第15集

柴格接受范妮莎訓練對小蕾表白並小有成效，但阿飛卻因此心事重重。柴格打破了游泳隊的記錄，眾人對柴格刮目相看了。阿飛瘋狂進行訓練，拉傷了小腿，貝芮搶著送阿飛回寢室，范妮莎對小蕾開始分析起阿飛，被柴格發現，范妮莎識趣將柴格帶走。

姜潮拚命練習跑步，貝芮在主席台觀望。大家正在對誰是冠軍這個話題議論紛紛，名鼎大學的校車駛來訓練場，出現在大家面前的正是張赫，還帶來了名鼎大學的總教練，也是單寒飛的爸爸：單岩。張赫帶著名鼎大學田徑隊來到訓練場打擊華冠，把阿飛氣走。

第16集

柴格過來指責阿飛行徑乖張，卻被阿飛打了一拳。小蕾潛入名鼎休息室，單岩很明顯地看出小蕾是女孩子，徐蕾說完強調的事情就走了。小蕾走出名鼎區被張赫欺負，珍妮打電話找來柴格三人幫忙，單岩出現處罰了張赫。

第17集

阿飛輕松戰勝張赫，單岩也露出了笑容，張赫也終於妥協向阿飛和小蕾道歉。集訓後的舞會，小蕾因坐冷板凳而逃走，泡起了「女湯」，結果發現阿飛在「男湯」，突然女浴室來了人，阿飛找范妮莎求出救了小蕾。

第18集

范妮莎抱怨貝芮可能搶走阿飛，小蕾自信阿飛和貝芮是絕對不可能的。小蕾路過醫務室無意聽到教練和醫生的談話，得知阿飛的爸爸得了疾病，難怪單岩會離開訓練基地，教練和醫生提醒小蕾不能讓阿飛知道自己爸爸患病因而影響比賽。

第19集

牛奶伯伯把小蕾送回田徑隊，原來是張赫把小蕾綁起來，為了不讓小蕾告訴阿飛他爸爸的事情，專心比賽。阿飛知情後很緊張，長時間手術過後，單岩終於脫離險境，阿飛也鬆了口氣，緊緊地抱住小蕾。

第20集

清晨貝芮來送早點，終於發現小蕾是女生，還好范妮莎出現打破僵局，並把貝芮照片公諸於眾，阿飛責怪小蕾給范妮莎看貝芮的照片，很是生氣。回到華冠，柴格因獲三金備受歡迎，姜潮因貝芮事件大發雷霆，貝芮也因此不見了。

第21集

到好消息全國體育大賽通過阿飛能夠去參加比賽，小蕾高興地去給阿飛送邀請函，可阿飛仍然擔心貝芮失蹤的事，並不高興，還指責小蕾缺根筋。

貝芮在貝珍妮房間大吃大喝，貝珍妮去超市給貝芮買吃的，被柴格糾纏，小蕾也因這件事撿到了珍妮的手機，發現貝芮在珍妮寢室，小蕾勸貝芮不要再自暴自棄，小蕾答應貝芮消失自己鼓勵貝芮找回自己並祝福貝芮和阿飛。

第22集

徐令娜很高興有朋友陪在身邊，決心十足的徐令娜和柴格在練臂肌的重訓器材上鍛煉，正在這時，巧克力一群人也走進健身房，遠遠地就聽見巧克力挑釁的聲音：「唷，那不是田徑隊之恥嗎？來這里做什麼？又相中哪個隊友，想趁機偷親人家是嗎？」

第23集

貝芮和珍妮去商店買化妝品，小蕾差點露餡。貝芮再次接近阿飛，阿飛認為小蕾離開是貝芮所致，大發脾氣，另一方面阿飛、柴格、范妮莎逼問珍妮小蕾失蹤的事情，珍妮沒有辦法，將實情告訴了他們。

第24集

阿飛勸導，小蕾答應阿飛一定回回學校的。回到學校，貝芮也來迎接，姜潮想辦法解圍貝芮卻毫不領情。柴格因為改變形象刷爆卡，柴媽生氣不再給柴格打錢，柴格跪求小蕾阿飛陪他去打工，鑒於會耽誤全國大賽，小蕾願為小格子兩肋插刀，沒有讓阿飛來幫忙。

第25集

打工下班遇到貝芮，貝芮指責阿飛不關心自己和全國比賽，指責柴格不夠朋友，阿飛斥責貝芮態度不對，帶著小蕾柴格離開。第二天老闆高價要求小蕾做全套反串，小蕾為了替柴格還債咬牙答應。

貝芮再次來勸阻阿飛，看到小蕾的女裝，貝芮明白了當天在美爆店的事情；貝芮當眾揭發小蕾是女生的真相，貝芮惱羞成怒沖向小蕾，砸碎了黑心店長的「古董」花瓶。貝芮發誓定要把小蕾揭穿給姜潮一個交代。

第26集

單寒飛只得奮力地追上去，突然，他猛地一加速，就要追上索龍的時候，腳一伸，索龍扛著舒蕾就要往前撲倒，舒蕾心想還是逃脫不了被摔的命運吶，終於「啊」的一聲叫出來，「不能怪我啊，我本來就是女生嘛！」

舒蕾委屈地在心裡為自己辯解了一下。說時遲，這時快，單寒飛急急地把手伸過去要扶住舒蕾，三人一起跌倒在操場的草坪上。

第27集

徐令娜和范妮莎聊天，令娜說她對寒飛有信心，也讓妮莎不要對柴格失望。寒飛和貝芮聊天，寒飛說自己能再度跑步都是因為徐令娜，自己也很在乎她。貝芮聽了十分生氣。柴格得知徐令娜要和他一起住，覺得不太方便。

第28集

寒飛等人去醫院探望姜潮，姜潮顯得很灰心，但寒飛鼓勵他振作。姜潮熬單獨和教練聊聊。貝芮很擔心姜潮的情況，但姜潮沒有告訴她事情的經過。寒飛也勸貝芮不要再追問了。

第29集

小壘數落柴格的不是，柴格說他只是想盡快去追范妮莎，寒飛在一旁聽了之後就笑他。寒飛說陳驍因為打人被教練禁賽了。柴格聽了十分詫異，不知道該怎麼辦。他決定去找教練求情。

第30集

徐壘走了，大家都還有點想念她。寒飛格外想念她，總是一個人坐著發獃想她。姜潮帶寒飛去校長的辦公室，之後寒飛又開始了辛苦的跑步鍛煉。比賽的日子到了，令娜也回來為寒飛加油，寒飛十分開心。

(3)2016朝天吼越野賽擴展閱讀：

《落跑甜心》是由華影盛視出品的電視劇，王明台執導，楊意尋編劇，陳翔、柴格、武藝、談莉娜、姜潮、趙卓娜等主演。並已於2013年2月17日在湖南衛視首播。

該劇講述了遠在美國的倪舒蕾為了能夠讓自己的偶像單寒飛重返跑道，女扮男裝轉學到了國內的華冠男校。沒想到，她居然和自己的偶像分到了一個宿舍。與偶像共處一室，暗生的情愫開始在兩人心底蜿蜒，自以為以假亂真的舒蕾卻並不知道，其實在第一天她就被單寒飛識破了女生身份。

在男校，面對早就識破她身份的偶像，面對偶像的舊情人貝芮，以及新結識的一幫兄弟，還有始終視她為眼中釘的巧克力學長，舒蕾身上到底將上演什麼悲歡離合喜怒哀樂？男女生之間的搞笑愛情、憤恨誤會、陰錯陽差。

參考資料來源：網路——落跑甜心

④ 瘋狂的越野賽小學作文600字

就在今天，在這個狂風怒吼的下午，我們期待已久的冬季越野賽開始了！

這不，又有我，唉想不參加都不能，但是對於班裡的榮譽來說這點不算什麼！我有信心跑得比去年好，一定可以跑前20名！但是平常就不怎麼鍛煉，這次又跑3000~5000米，想想都腿發抖！可是，不跑又不行！就在我胡思亂想的時候，越野賽的qiang聲打斷了我的思緒！我和同學一起跑下了樓，看見全校都站好了隊！我們找到了班，迅速站好，順便又偷瞄了「老班」（這是我們對班主任的簡稱）一眼，生怕「老班」過來，罵一頓！

主任在大喇叭里說這次比上次還遠，請同學們盡力而為，不要跑壞了身體，身體最重要！初三的先跑，然後是初二、初一，規則是：先在學校里跑一圈然後再出校園！主任剛說完，余老師就喊道：初三的跑的集合，男生先跑，一切准備就緒，啪！qiang聲打響了！同學們都跟著大部隊跑，每個年紀都是這樣！在我們出了校門的時候，很多同學都已經不跑了，開始走了！但是我沒有在跑到一半的時候，就看到初三的已經快跑回去了！但是我已經不行了，臉漲的通紅！但我堅持了下來！回去的時候我是第20名！比以前強多了，但「老班」安慰的話都沒有，真是沒有人情味！我一下就倒的`那裡了，渾身酥酥麻麻的一點力氣都沒有！還是同學「搬」回去的！心想以後再也不幹這費力的苦差事了！！

通過這次的越野賽我明白了平常鍛煉的好處，辛虧我身體還算不錯，沒有吐呀什麼的！不然估計就回不來了！以後一定要多鍛煉啊！只有身體好學習才能更好！

⑤ 誰能提供16個戶外定向越野的小游戲給我要求可以促進隊員之間的友誼和認識。只需要簡單游戲,不是電腦游戲

16個戶外定向越野遊戲有點難找哦，下面是聚會常玩的小游戲，希望有定向愛好者能把它們改造成定向越野遊戲。。。-----》

一.傳牙簽

參與游戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激.

二.偷天陷阱

記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？

這個游戲有些類似，先製作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要准備眼罩根據參加人數，再准備背景音樂disco。讓後請幾個助手在舞台上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次後，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等.

三.國王游戲

先是每個人分張數字.然後,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比如,1號和3號接吻.有時,是兩個男的吻哈.

接龍，第一個人說你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶啊.

四、我愛你VS不要臉

聽上去有些「曖昧」，實際上是個練反應的好游戲。

規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說「我愛你」，對右邊的人說「不要臉」。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現「我……不要臉」或「不……我愛你」之類的經典「自白」。

五.籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜.

六.兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2.兩手換掌狀於胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反應速度，負者罰一節目。

七.一隻青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念「一」，順時針下一位念「只」，再「青」再「蛙」再「跳」再「進」再「水」再「中」再「撲通」；接著「兩只青蛙跳進水中撲通撲通」……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

八.搶椅子

台上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

九.007

由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！

（註：適合眾人玩，由於沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因為可能下個就是你了！）

十.七、八、九

兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7的則加酒，尾數是8的則喝一半，尾數是9的則要喝全杯，其他數目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你的運氣了。

十一.大冒險

參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。

十二.真心話

規則和大冒險幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節目，而是要被選中的人回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鑽越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。

十三.大瞎話

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

十四.官兵捉賊

用具：分別寫著"官、兵、捉、賊"字樣的四張小紙

這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到"捉"字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執行。

十五.蒙眼作畫

所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。

讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後，將所有的圖片掛到牆上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。

教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？（教具：眼罩，紙，筆）

十六.循環相剋令

用具：無

人數：兩人

方法：令詞為「獵人、狗熊、槍」，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。
興奮點：這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，非常滑稽

缺點：只是兩個人的游戲

十七.數7

，這么古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！

回顧一下老游戲的規則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數數，1、2、3……那樣數下去，逢到7的倍數（7、14、21……）和含有7的數字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數字觀念的人不要玩這個，很容易輸的。

再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數到逢7的數字後，要倒回去數！比如，原來是順時針數的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應該接下來數8，不是！現在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數8！這樣轉來轉去，我向你保證，轉不了三次方向大夥兒就迷糊啦！

還有一點要說明：只有第一回是從1開始數的。接下來誰輸了喝酒之後，由他開始數，可以不必從1開始，而是以小於10的任意數字開始。

試試看從6開始數……

十八.五毛和一塊

道具：不需要；

場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求；

人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的

人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負責發號司令

規則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

十九.殺人游戲

1．參加人數及警匪配置

參加人數限定在11~16人范圍內。

其中玩家數在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。

2．基本原則

1）警察：找出殺手並帶領平民公決出殺手。

2）殺手：找出警察並在天黑時殺掉。

3）平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。

3．游戲流程（以12人游戲為例）

1）裁判將洗好的12張牌（其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什麼牌。

2）裁判開始主持游戲，眾人要聽從裁判的口令。

3）裁判說：天黑了，請大家閉眼。

4）等大家都戴好面具後，裁判說：殺手請睜眼。

5）抽到殺手牌的3個殺手輕輕將面具摘下，辨認自己的同伴。

6）確認完同伴後由任意一位殺手或眾殺手統一意見後示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由裁判取其中多數人的意見（不給任何意見者被裁判判視為同意其他人的意見）。注意不要發出聲音讓別人察覺。

7）裁判在示意確定死亡的人是誰了之後說：殺手請閉眼。

8）（稍後）裁判說：警察請睜眼。

9）抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。

10）確認完同伴後由某一個警察或警察們統一意見後指出一個其認為是殺手的人，並由裁判給出相應的手勢來告知警察被指認人的准確身份。

11）（指認完成後）裁判說：警察請閉眼。

12）（稍後）裁判說：天亮了，請大家睜眼。

13）待大家都睜眼後，裁判宣布這一輪誰被殺，同時，裁判指示被殺者留遺言。

14）被殺者可以指認自己認為是殺手的人，並陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續參與游戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續游戲。

15）裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發言必須說「過」以表示發言結束。每個人每輪只有一次發言機會，且除自己發言時間以外不得發表任何意見。

16）發言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投。

17）投票完畢後，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然後退出本局游戲，此時，本局游戲第一輪結束。

18）按照上述順序進入本局第二輪游戲，同樣由裁判宣布天黑閉眼，然後重復以上過程。

19）留遺言人數與警匪人數相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個死人（包括被殺者和被公決者）可留遺言。其後死的人沒有遺言。

20）直到某一種身份者全部出局，本局游戲結束。此時依照游戲勝負判定方法由裁判判定本局結果。

4．游戲勝負判定方法

1）殺手一方全部死去，則警察一方獲勝。

2）警察一方全部死去，則殺手一方獲勝。

3）平民全部死去為平局。

4）平民的勝負與警察相同。即，警察贏則平民為贏；警察輸則平民為輸。

5）在投票過程中，如出現得最多票數者達到一人以上，則由平票者進行再一輪的發言，發言過後再對平票人進行投票，得票多的人出局；若再次出現平票，則由平票人以外的其他人逐一發言，之後投票，得票多的人出局；若仍然平票，則本局將被系統硬性判定為平局.

二十,玻璃杯

用一個直徑大約15厘米的玻璃杯（最好），不過如果人多的話可以用直徑大一些的杯子，然後把杯子裝滿水，注意是幾乎裝滿，離杯口差一到兩毫米，然後每個人輪流方一個硬幣入水，然後看誰放進去的時候水益出來了

游戲優點：在水與杯口相平時最為緊張，看似水快益出來了，其實還可以放很多，因為水有內聚力，這是一個可以很多人一起玩，又簡單又娛樂的游戲。

二十一,鳳凰飛|

大家坐成一圈,圈中的每個人有一個數字型大小.從1開始...左/右時針都可以....比如有12個人玩游戲.就有1號鳳凰.他的左邊是2號鳳凰.2號鳳凰的左邊是3號鳳凰......一直到12號鳳凰的左邊是1號鳳凰,

這時一個人可以任意叫幾號鳳凰飛,比如:1號說5號鳳凰飛,聽到叫喊後代表5號鳳凰的人"兩手放在左右的人的肩上,同時伸縮頭.左邊的人上下擺動左手作飛的樣子.右邊的人上下飛動右手作飛的樣子"5號在作動時一邊作一邊叫"5號鳳凰飛,5號鳳凰飛,5號鳳凰飛完*號鳳凰飛."這時*鳳凰就開始伸縮頭和叫"*號鳳凰飛,*號鳳凰飛,*號鳳凰飛完*號鳳凰飛."他左右邊的人同時出左右手配合活動..沒有及時接下去的就表演節目

二十二，叼杯子運水（顧祥鈺）

在一個地方放一桶水，隔一段距離在桌子上放一個杯子，兩個人都釣者一次性水杯，甲從桶中將水杯盛滿水，掉到對面將水倒進乙的杯子中，然後記載將水倒入桌子上的杯中。記住：整個過程中不許用手。計時，比那一組運的水多。

懲罰方法:

1卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音。

2屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

3准備三個簽，

1、滿漢全席。那麼每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。

2、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那麼你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。

3、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那麼在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

4、把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然後繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之後，就像裙子一樣，然後讓失敗者跳草裙舞。