登山杖怎樣掛在越野包

A. 你知道怎麼用登山杖嗎

有了登山杖，你就能越走越遠。

徒步能讓我們放空雜思，專注於腳下的每步路，在與山野近距離的親密接觸中，領略到意想不到的美景。但是野外地形環境復雜，身體失衡滑倒，踩空等風險無處不在，況且身上還承載著背包的重大負荷。或許剛開始興致盎然，多走幾公里就會感到心力交瘁，懷疑人生。

這個時候登山杖的作用就凸顯出來了。它是我們徒步時候的左膀右臂，是必要的第三第四隻手。能在陡峭崎嶇的山道給以支撐，讓你的身體保持平衡，還能分擔你身上的負重。

徒步過程中，沒有什麼是一支登山杖做不到的，如果有，那就來兩支。

那麼問題來了，這么厲害的東西到底是什麼呢？

登山杖

登山杖，是指在雪線以下從事登山徒步等戶外運動時使用的輔助器械。主要有支撐、平衡和緩沖的作用。由手柄、腕帶、支桿、鎖緊系統、泥托、杖尖構成。

登山杖一般有三種分類方法:

根據杖桿材料：

鋁合金：高性價比首選

碳合金：質量更輕，但是更脆弱

鈦合金：登山杖里的土豪

鋁合金和碳纖維兩種材質最常見。金屬材質的鋁合金抗壓強度大，碳合金優勢在較為輕便。但是碳纖維易斷裂，不建議在低溫地方使用。如果只是應付周末出行等一般的戶外徒步，碳合金是完全可以勝任的。鈦合金作為高端升級品，集合了強硬和輕便兩種優勢，毫無疑問價格當然也是最貴的。

不過有的資深徒步達人已經練就「手中無劍、心中有劍」的境界，登山杖變的很雞肋。那可以多增加一種選擇：木質登山杖。在野外隨處都能撿到，更有原始的味道，也更有一種詩意和情懷。

根據鎖的形狀：

內鎖：傳統設計，體積小，美觀，弊端是不好確認是否鎖死

外鎖：調節方便，好清理，弊端是不太好看

內鎖和外鎖各自有優缺點，魚和熊掌不可兼得。由於內鎖不好確定是否鎖死，沒有鎖死則直接影響其穩定性，是隱藏的風險所在。外鎖好清理的優勢使得在爬雪山和沙漠徒步時更方便。在選擇上需要全方位結合自己的需求。

根據手柄形狀：

T柄登山杖：手柄呈T形；日常休閑型。

直柄登山杖：柄直，重量輕；專業戶外型。

直柄在向上攀爬時力量傳遞流暢，能夠最大限度地藉助手臂力量，全身均衡發力，是為專業的戶外設計。相比之下，T形手柄就更適合在平地步行，日常休閑，不太適合戶外運動隨時面臨的復雜地形，卻是大爺大媽日常遛彎之上品……

使用

根據國外研究報告顯示，下坡時，膝蓋部分的受力在不使用登山杖時比使用多出22%，大腿肌肉消耗的能量也多出21%。但是登山杖通過改變對人體重心的支撐來緩解負荷，都建立在正確使用的基礎之上。

正確使用登山杖不僅包括前期的組裝調整,杖桿長度調節，腕帶使用，雪托的安裝及拆卸，以及後期的保養等。否則，不僅不能起到輔助，你甚至會站都站不穩。

杖桿長度調整

長度調整標准：自身身高×0.66Or 手持握柄時上手臂與前手臂盡可能保持90度

上坡時相應縮短長度，下坡相應增長，基本都以上條為准

調節每節長度盡量使之相等，不要超過「STOP」警戒

正確調節杖桿長度是順利徒步的前提 圖片/ Shu

腕帶使用

腕帶的重要性不亞於登山杖本身。正確使用方法是：將腕帶拿起來，手從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然後再輕輕的抓住把手即可，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把

雪托的安裝及拆卸

安裝時，把雪托用力卡進槽；拆卸時，雙腳並攏向下踩雪托。

關於登山杖的使用，要在前期學會各個部分的正確組裝和使用，這是順利徒步的第一步。其次還有在使用途中的各種重要細則。

單杖or雙杖

答案：雙杖。如果只使用一隻手杖，無論你是用左手還是右手，支撐的力量都不平衡。反而會因為受力不平均而增大受傷的可能性。

戶外行走的正確姿勢

正確使用登山杖，還包括使用的姿勢，這樣才能做到最大程度的分擔負重保持平衡。

總結一下就是：重心一條線，小步伐慢慢走，全腳掌穩踏步，上坡外八字，下行重後腳。

正確使用了登山杖之後它等帶來什麼好處呢？

正確使用登山杖會帶來很多好處，它是我們徒步的忠實伴侶

演變史

登山徒步活動自人類祖先誕生以來就有，不同的是，這是他們面對惡劣環境為了生存不得已的選擇，現代人徒步更多的是一種尋找樂趣放鬆壓力的方式。學會使用工具是人類進化史上的重大進步，當我們的祖先在叢林中穿梭隨手撿起一根木棍助力時，這大概就是登山杖的雛

隨著科技發展，各部分的材質不斷演化，才有了現在的登山杖。發展到現XX這個階段，登山杖的把手通常用橡膠、軟木、塑料和泡棉等材料做成。把手下面的一根帶子是腕帶，登山杖與使用者身體力量的互相傳遞主要是通過腕帶來完成。腕帶的長度可以自由調整以方便手腕的活動。

登山杖的支桿由最初的鋼、鋁等普通金屬合金，演變成碳合金和土豪級的鈦合金。後來又設計出可隨意關閉的避震系統，避震效果也不斷提升，有的登山杖還帶有指南針。登山杖的發展設計更加符合戶外的需求，選擇的種類也越來越多。

科學原理

登山杖的物理原理主要有以下幾種：

摩擦理論：

內鎖型和外鎖型登山杖都是利用了簡單的摩擦原理。鎖緊鎖扣後，鎖扣和杖桿的內壁緊密貼合，產生壓力從而引起摩擦力，以此來支撐住整個杖桿。

薄壁結構理論:

在使用時杖桿外側是主要受力區，內部起不了多少作用。依據此原理將杖桿做成空心，不僅對結構的強度影響不大，還可以大大減輕重量。

壓桿穩定理論：

當拉桿所受應力達到強度極限時，將會引起塑性變形甚至斷裂。這也是登山杖支桿有極限標志「STOP」的原因。在調節時，要盡量保證每一節長度相同，且長度不要超過警戒線，否則可能是在」作死」。

具體用途

了解了登山杖原理機制後，最重要的問題是：登山杖到底有什麼用途呢?

如果只認為登山杖在徒步中起到支點的平衡作用，那就大材小用，太小看它了。登山杖其實還兼具辨方向，探路防陷，做支架，祛除障礙，打狗防身等多種技能，是完完全全的多功能小幫手。關於登山杖的使用，還有很多你所不知道的事兒。

今天老司機帶帶你，手把手教你登山杖不為人知的使用細則。

高級技能一：辨別方向

在野外，無論是叢林還是荒漠，在茫茫無邊界的浩瀚世界中，稍加不慎就會迷路。在沒有GPS等現代導航技術，也不能藉助北斗星的時候，就只能聽天由命了嗎？其實你手中的登山杖可以帶你走出叢林，走出荒漠，走向光明。

操作——在太陽直射區，將登山杖固定在地面上，在其影子的頂點用石子或其他做上標記.隔一段時間後（30分鍾左右即可），再在登山杖當前影子的頂點做標記，然後把兩個標記點連成一線，即是東西方向，與它垂直的方向就是南北方向啦！

不過再偷偷告訴你一個更簡單易操作的辦法，現在登山杖功能齊備，你可以直接購買帶有指！南！針！的登山杖！！

高級技能二: 探路防陷

霧霾、大雪、流沙都是我們在戶外會遇到的惡劣環境。霧霾會模糊我們的視線，大雪會覆蓋裂縫，流沙下的情況也不可知。這時，我們便可以拿出手中的登山杖，先探好路的虛實再行走。

而且很多居住在山林的人為了防止田地被毀，獵人為了狩獵，會在不明顯的雜草地設置陷阱。在徒步中需要不斷用登山杖探路摸索，減少一切掉入陷阱的可能性。在過溪或者跨水坑時，也不妨先用它來粗略測量一下水的深度，再結合自己腿的長度，考慮是否可以直接走過去。

中級技能：做支架

在戶外，你會面臨當空烈日灼燒，突然下雨沒帶雨傘，有人受傷沒有擔架，想要自拍，沒帶自拍桿...... 登山杖可以變身做支架！

遮陽避雨供休息

操作—— 將手中的登山杖固定在地上，以登山杖為中心，將地席或者衣服覆蓋在上面。如果是結伴而行，可以集合大家的登山杖，與地席或衣服組合，搭建一個較大的休息區。雨來可避雨，無雨可遮陽，方便而實惠。

擔架

操作——先將登山杖與地席或衣服組合折疊，再將登山杖穿過去，便可以製作一個簡易的擔架。

「三腳架」和」自拍桿」

操作——將登山杖固定在地面，又可以化作「三腳架」和「自拍桿」。在親近自然的徒步中，隨時隨地都可能會遇到美的讓人驚艷的景色，當然還有和美景同樣美的自己。開發了登山杖的這一用途，便可以隨意擺pose,而且再也不用擔心拍照手抖了…

晾衣架：

操作——當你因為山霧或者突如其來的雨水濕身之後，可以用登山杖搭建簡易衣架，晾曬一些輕薄衣物。避免感冒，等衣服幹了再前進！

初級技能：防身

祛除障礙：在灌木林中穿行會刮傷皮膚，可以用登山杖撥開雜草和枝葉，祛除障礙。

打狗防身：在森山老林里行走難免會遇到一些野生動物，甚至路過鄉村時也會被村民養的狗追咬。手中的登山杖便可瞬間變為打狗棒，是便利的防身利器。

注意這是狼這不是哈士奇，如果在野外遇到這個……好吧登山杖或許起不了作用，要靠勇氣和智慧

使用風險

盡信書不如無書，盡信杖不如無杖。盡管登山杖已經具備了如上各種神奇的功能，但也不能完全將自己的「身家性命」交在它手上，只能將它作為輔助工具。要完成一次成功的徒步，前期的准備，對於路線的把握，戶外經驗，應急能力，以及隊友間的配合等都是不可缺乏的要素。而且如果登山杖使用不當也會增加風險：

前期

在徒步前期的准備工作中，需要根據結合自己的徒步地形選擇適合的登山杖。學會調整支架長度，使用腕帶以及緊鎖系統,否則，這會成為隱藏的風險。

中期

在徒步過程中，要根據平地，陡坡，下坡等各種情況，根據自己的身高分別調整好支架的長度。如果支架高度不適，不僅起不到分擔負重的作用，還會在上坡下坡時導致失衡,跌落。

長時間徒步時，需要不斷檢查自己的緊鎖系統，系統松動會導致支架不穩，影響其穩定性，在攀爬時會有流動沙石，後果很嚴重。

盡量不要將登山杖插入海水、含鈣量高的水中，否則會腐蝕損毀手杖或很難清理。

如果行走另一側有懸崖，要在內側使用登山杖，如果在外側杖尖滑動很容易跌落。所以在平時要養成左右手都能正確使用手杖的習慣。

不要用登山杖救你的隊友，不要把關鍵問題壓在質量登山杖這根救命稻草上，登山杖只是幫助戶外行走的器材，是在我們個人做好萬全准備基礎上的輔助工具。

後記

現如今，登山杖的運用越來越廣泛。徒步，越野跑，登山中,隨處都可見它的身影，在戶外活動中基本「人手一杖」。

它是我們徒步時的左膀右臂，是必要的第三第四隻手。能在陡峭崎嶇的山道給以支撐，讓你的身體保持平衡，還能分擔身上的負重，是陪伴我們長途跋涉的忠實伴侶。

但是盡信杖不如無杖，我們只能把登山杖作為輔助工具，絕不可以把它當做救命稻草。在野外，只能靠自己

B. 登山杖使用說明

登山杖的正確使用方法如下：
1、平地及平緩的上坡，就跟平常走路一樣採取相同的節奏樣的動作。
2、右手臂在左腳向前同時順勢將登山杖往前帶。
3、頂住地面向後推，左手跟右手交互做一樣的動作。
4、手臂將登山杖的位置放在身體的前面，利用其支撐身體往上，減輕腿部壓力。

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D. 集眾家之長，行越野之路——奧尼捷逐風越野包評測

作為一個入坑多年的資深跑渣，中桐雖然在越野經驗上沒什麼可分享的，但是「敗家」血淚史還是可以借鑒給眾位越野新手的，尤其在越野包方面。高手可忽略，如果不是賽事強制，感覺你們都要赤身上陣了……

這次小測的就是奧尼捷的新款越野背包——逐風10L越野背包。我個人認為，這是目前市面上最優秀的國產越野包，沒有之一。根據我這個資深菜鳥積累下來的「選包經驗」，一個優拍族秀的越野包必須具備三個有點。第一，要能裝；第二，要貼合；第三，要穩定。

首要的，是要能裝。

這個「裝」不是簡單的把東西裝進去就完了，也不是說裝的多就好，不然不如背個重裝徒步的包不是更好，連帳篷都能裝！越野包的裝應該講究的是，合理的功能區和合適的容量。不同容量適應的不同里程的賽道，這個10L的包其實更適合50公里以上的越野賽事。

關於包的具體介紹和詳細參數這里就不介紹了，這里簡要的實物展示。我選的是黑色的，感覺比藍色的沉穩（高大上）。如下圖，背面的除了一個主倉，還附帶了彈性束繩，一方面可以束緊背包防止晃動，另一方面也可以把皮膚風衣這類可能經常取用和存放切換的裝備固定在上面，方便隨時取用。其他功能大家可以發掘，非常有用，與大牌UD的設計是類似。外層還有一個拉鏈袋，可以放充電寶、雨衣等物品，空間很充足。

包的正面有6個儲物倉，分別可以裝鹽丸、水壺、能量膠等物品。水壺倉的設計合理，帶有束緊繩，防止水壺在奔跑中飛出來。其外層有隔層，可以放能量膠之類的小物品。左邊的水壺倉下，還留有手機位，可放下iPhone 7 plus 之類的5.5寸以下的手機，而且是防水的。可方便了我們這些邊跑邊自拍賣賀坦的菜鳥們。

隨包贈送了兩個350ml的帶吸管的軟水壺，剛好能完美匹配水壺倉。但我個人覺得350ml的水壺有點「雞肋」，建議換500ml的合適。看到水壺倉與350ml水壺如此貼合，感覺心都涼了……難道不能換大一點的水壺？拿了小薩和UD的500ml水壺試了試，發現都可以完美的裝進去，虛驚一場。水壺倉的擴展性不錯，如果你有其它的水壺都可以搭配使用，直接放礦泉求或者飲料瓶子都可以。但提醒大家在山上不要亂扔瓶子污染環境，還是配水壺環保。

再看看後面的主倉，分成兩層，貼近背部的一層用於放置水袋，另一層是大容量儲物袋，沖鋒衣塞進去綽綽有餘。贈送測評沒有配水袋，但有配送了水袋保溫套，目測可以適配UD的水袋，試了試，果然完美貼合！

試著給水袋裝入1L水，放進背包里也能完美固定。肩帶兩側都是是雙出水口設計，水袋的水管無論從哪裡出都很方便。

腰部左右還有兩個拉鏈倉，容量較大，放5.5寸的手機綽綽有餘，能量膠鹽丸或者其它補給品都可以放進去。而且還在拉鏈之下設計了調節帶，可以便捷調節腰部的松緊度，利於固定背包。

除了這些存儲倉位，需要大大給贊的是胸前的外掛扣繩。其實是UD的設計，主要用於外掛登山杖，但奧尼捷在上面做了改進，我覺得更優於UD。原來的UD只是一個簡單的彈性繩子，伸縮的空間有限，我就不小心拉斷過一次。奧尼捷在上面加一個可調整的扣，拉繩的空間足夠，無論是固定杖還是取下杖，都要方便快捷很多。

最後，把常用的裝備都買出來試裝一下，包括沖鋒衣、充電寶和頭燈都上了……

能不能裝展示完了，但它實際能「裝」的程度遠不止我描述的這些，需要大傢具體實踐，反正有了這款背包，50K以上的越野你都不用操心了。

第二，還要貼合。

僅僅能裝是不夠的，如果背包上身不夠貼合身體，不能做到「人包合一」，那也只是徒增重量，淪落成徒步背包……所謂的人包合一，其實就是背包的重心與人的重心盡量接近，幾乎形成一體。那麼無論你身體什麼晃動，包都是隨著一起的，就不會影響人的移動。

背上身的正面圖如下，胸前的調節帶不僅可以調節長短，還可以上下調節位置，可以根據自己的體型進行調整。固定好後，掛上登山杖，不影響跑步的擺臂動作。

背包上身後的側面圖更能體現出貼合性，可以說背包完美貼合了我的背部曲線。裝了這么多物品外加1L水後，其實很重了，但背包沒有下墜的感覺，緊緊的貼合在背上。

再看看45°的角度，胸前也是完美貼合，沒有不必要的空隙，也沒有壓迫的感覺。

最後一點，還要穩定。

這里說的穩定，就是在運動過程中的穩定。畢竟是越野背包，是用於戶外復雜環境中跑動的，只看靜止狀態是不夠的，還要看實際跑動中的感覺。

終於等到沒有台風的周末，我特意灌了2L水袋，外加兩個500ml的水壺和一些零碎吃的，就直奔「火爐山——鳳凰山——雷達站」這條經典路線了。

上坡的感受我就不說了，因為我個人的爬升能力很差，只能算是徒步的速度，所以感覺不到背包的優劣勢，反正跟我背小薩的感覺一樣。

平路奔跑時穩定性沒問題，沒有一點左右晃動的感覺，水壺和水袋都沒有晃動感。只是水管沒有固定架，啪啪的打在我胸前……後來發現可以利用登山杖固定扣繩來固定水管，還能伸縮自如。

重點談一下下坡的感受，非常完美！無論是下土路，石梯，還是碎石嶙峋的陡坡，一點都感覺不到晃動，不會影響到你的任何動作。可以說，只要你敢飛，無論下多塊，動作幅度多大，它都能陪你一起飛！這種感受之前只有在小薩5L的背包上才能感覺到。

折騰了十來公里後。隨著水袋和水壺的水的消耗，背包會出現松動。及時調整胸前和腰部的調節帶，都可以迅速調整到最貼合最穩定的狀態。可以直接在行進中調整，不用脫下背包再來調整，在持久穩定方面也是很到位。

最後不得不說一點，也是我想表達的最重要的一點。奧尼捷這款越野背包的設計，從很大程度上借鑒了國外大牌，至少我看出來有小薩、UD、nathan的影子。那麼問題來了，有人會說山寨！但是我們要搞清楚一個問題，是否山寨應當取決於實用性，而不是局限於外觀。

這款越野包恰如其分的將幾款國際大牌的優勢結合在一起，穩定貼合且能裝，應該說是借鑒，正是我的標題描述的——集眾家之長。不信你們買來試試……我相信在越野這條路上，奧尼捷一定會借眾家之長，越走越遠越強！

這句廣告詞非常符合這款背包——透氣貼合不晃動，觸感舒適輕如羽，補水專家！名副其實！

E. 薩洛蒙戶外越野跑背包 s-lab skin3 12set 可以放登山杖嗎

可以啊，沒問題。後背斜背就行。如果是Z杖，可以直接插到包里。

F. 登山杖怎麼掛

都是答非所問， 當你站下整理東西的時候， 登山杖需要隨手掛在身上。 因為不能放在泥地里， 也不能靠在旁邊物體上， 有時候也不能扎到泥里。 怎麼辦？ 只能掛在身上。
因為到處都找不到答案。只能自己想辦法， 我這里提供幾個。
目前有兩個辦法。 一個是在背包上放一個繩扣。 麻煩一些。 需要扣過來， 或者是加一個橡皮筯，拉開套進去。 總感覺不夠美。
另外一種是登山杖上，自己做一個掛勾，掛在背包的環上。
還有一種是自己縫個魔術布在背帶上。
再加一種，加一塊磁鐵， 吸上去
心目中理想的是， 一個塑料扣，卡上，然後取出來也方便。
最後一種，做一個登山杖的類似袋子的東西，但是放寶劍一樣，把登山杖放進去。 可以背後面，也可以放側面。 這個也比較的理想。
目前側向於用繩扣。 因為家裡有比較多的這樣子的東西，拿一個過來放在背包帶上， 就可能 一次掛幾根仗，臨時用足夠了。 也比較快捷。
忽然想起來。 家裡有比較多的環扣， 就是登山那種。 可以將登山杖的帶子扣在裡面。 很方便的。 明天就試一下。