定向越野趣味小游戲

㈠ 定向越野運動的注意事項有哪些

定向越野（Orienteering）又叫「尋寶游戲」，基本形式是憑借身體素質和運用定向技術，在自然環境中快速尋找預先設置的檢查點，融體能、智能、休閑為一體，有其鮮明的個性特色。它是一項非常健康的智力與體力並重的智慧型體育項目。在進行定向越野前需要做足夠的准備，因為此項目存在一定的安全隱患。注意事項有以下幾點：

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㈢ 關於定向越野的小游戲或猜謎的設計

玩蹲蹲游戲吧,每個人代表一種水果,主持人喊誰的名字誰就蹲下,蹲下的那個人再喊其他人,依次進行下去

㈣ 校園定向越野策劃書

校園定向越野策劃書

定向運動作為一項集體能和智能於一體的時尚體育運動，兼備馬拉松、鐵人三項和國際象棋的特點，在國際上被稱為“智者”的運動。團體賽能夠培養人的集體思考、共同解決困難的能力。由於這個項目適應的人群廣泛，既能提高判定方向的能力，掌握識圖用圖的能力，又能培養和鍛煉人的頑強意志，同時花費也不多，實用性和娛樂性兼備，因此已經發展成為一項新興時尚的戶外體育運動。下面由我為大家整理的公校園定向越野策劃書，希望可以幫到大家

一、 活動的目的、意義

1. 推廣定向運動，普及定向知識。讓更多的人充分體驗到定性運動的'魅力，積極參與到這項運動中來。

2. 通過該活動增進學生社團各部門、幹事們的溝通，感受社聯的人文氛圍，增進會員的友誼，加強會員的凝聚力。

3. 放鬆身心，挑戰自我，感受自然，度過愉快周末。

4. 參賽者根據抽簽抽到的障礙點，利用地圖，在規定的時間內穿越於校園，運用你的智慧去“尋寶”或完成任務。

二、 活動主題

三、 活動內容

1. 定向運動宣傳。

2. 定向運動報名、分組。

3. 定向運動的舉行。

四、 活動時間

五、 活動流程

(1)參賽隊員共分為5組，每組10人，每組參加兩輪比賽，接力進行。

(2)校園定向越野起點在西大門廣場，終點在一食堂門口，之間共設置15個障礙點，包括5個體育運動障礙，5個尋寶障礙，5個小游戲障礙。

1號：障礙地點運動場，參賽隊員需背著身子跑100米，途中不允許轉頭向前看，否則重新出發。完成任務即可得到通關令牌。

2號：交通樓五樓，參賽隊員需用左手打乒乓球，贏得5球即可得到通關令牌。

3號：足球場，參賽隊員在一分鍾之內過桿射門，若失敗則重新開始直到通關。

4號：籃球場，參賽隊員需要連續投中三個球，若失敗則重新開始直到通關。

5號：羽毛球館，參賽隊員贏十個球即可通關。

6號：通關令牌隨意放在其中一輛火車下，找到即算通關(提示信息：在火車下)

7號：通關令牌放在世紀樓頂樓，工作人員在每層電梯按停阻礙參賽隊員。

8號：通關令牌放在女生食堂某一個位置上。

9號：通關令牌放在圖書館的某一類書中間，僅告訴參賽隊員書目大類號。

10號：通關令牌放在通往高速中心的路邊的土木學院的那些模型中。

11號:地點鐵路園的鵝卵石小路上，參賽隊員被蒙上眼睛，在其他隊員的指引下，光腳踩爆氣球。

12號：地點通往東大門的上坡路，一名隊員背著另一名隊員爬坡一百米，其中要喊出比賽口號。

13號：二綜樓前，參賽隊員被束住雙手，跳雙人扯的跳繩。

14號：創南創北之間的小路上，參賽隊員需轉10圈後到指定地點端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要達到一定容量。

15號：大排檔門口，在氣球里加些水，吹到指定大小，在氣球上寫上隊名，最後用一塊石頭拴住，扔到樹上掛著。

(3)將15項障礙點分成體育運動，尋寶，游戲三類，參賽隊在每類中隨機抽一個，每隊的障礙點不同。第一輪每組根據任務獨立設計路線並派隊員參賽，其餘人在終點等待接力，並抽取下一輪障礙路線(已選過的障礙點不得選擇)。再由終點跑到起點，按總耗時長排名。

六、 活動參與對象

交通院所有研究生。

七、 活動詳細實施方案

前期(籌備階段)：

時間 項目 內容 負責部門

選點踩點 結合所選地點作出相應人員安排。 策劃部

所需物品 羅列所需要的物品，如地圖、筆、紙、應急用品、獎品及獎狀、馬甲隊服等。 策劃部

物資申請 統計所需要的物資。 財務部

活動宣傳 在各個部門的QQ群公告。

報名登記 策劃部

工作分布 設立總台、賽程跟蹤、後勤部。 策劃部

中期(實施階段)：

時間 項目 內容 負責部門

工具准備 准備復印校園地圖、、筆、紙、水、應急用品、獎品及獎狀、馬甲隊服。 財務部

資料列印 把相關資料、流程列印出來。(障礙要求保密!) 財務部

賽程跟蹤 比賽進行全程跟蹤。 策劃部

後勤安全 若有參賽者出現不適，作出相關處理。 策劃部

總台服務 分數、時間、名次登記。 策劃部

後期(善後階段)：

時間 項目 內容 負責部門

活動總結 活動總結，為下次活動積累經驗

質料記錄 對本次活動進行資料存檔

八、 具體活動時間安排

日期 星期 活動內容 備注

定向運動報名

各組員准備所需物品

定向運動的舉行

活動總結，心得交流

九、 活動當天的具體流程

時間 活動內容 備注

8：00 工作人員到達比賽起點集中布置比賽場地

8：30-9：00 所有的參賽者准時到場，派發所需用品

9：00-9：30 活動正式開始，由相關負責人發表開幕詞，宣讀比賽各項規則

9：30 比賽正式開始，以簡訊或電話對比賽進行全程跟蹤。

10：40 比賽時間結束，各參賽者必須返回起點，清點人數

11:00 進行比賽後的分享以及頒獎儀式(證書+紀念品)，宣布此次比賽完滿結束

十、 活動詳細經費預算

十一、 活動緊急狀況的替換方案

(一) 要注意天氣，提前留意當日的天氣，做好准備措施。

(二) 如因天氣關系，定向運動不能如常進行，必須由主席、副主席和活動相關負責人共同決議處理，最後由主席批示。由活動負責人統一發布通知，說明處理情況的措施。

(三) 若在活動進行途中，發生事故，相關負責人應第一時間到場，做出相應的措施。

十二、 注意事項

(一) 注意安全，聽從活動負責人指揮，服從主辦方關於比賽時間、地點、規則、裁判制度的安排。

(二) 參賽者請熟悉了解報名要求，對自己的身體等狀況負責，保證確實具備參加活動條件，活動過程中注意安全，主辦方對參賽者在比賽過程中出現的任何意外，不承擔任何責任。

(三) 如報名名單與賽事當日的參賽人員有出入，應馬上向工作人員說明情況，以作安排。

(四) 參賽人員最好穿運動鞋，患有(心臟病等)不適於劇烈運動疾病的人員不得報名。

(五) 參賽隊競賽前必須充分熱身。不提倡空腹運動。

(六) 各隊伍必須服從工作人員的管理，如在活動過程中遇到問題和困難，可向工作人員反映。

(七) 障礙任務要做好保密措施。

(八) 以上活動一切解釋權，歸社團所有。

㈤ 怎麼玩定向越野

定向越野運動作為一種新興的，起源於歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。希望多點舉辦高水平的比賽，進一步推廣定向越野運動。
1、關於裝備
（1）鞋：不建議穿新鞋，容易磨腳，最好穿自己感覺最舒服的鞋子，要事先試用過，有以下幾個衡量標准：鞋面要軟，內幫介面要平整，不能刮腳，要適合自己腳型，鞋底彈性要好，中底要有一定穩定性，透氣性要好，要輕便。最好准備兩雙。
（2）襪：運動襪，吸汗襪，不能穿新襪，堅持襪子內側千萬不要有線頭，否則會磨出血泡。建議至少准備兩雙平整的襪子，最好是穿過幾次的純棉襪，不脫腳不磨腳還要吸汗，在准備活動後換上一雙，走上起跑線時那種「干而爽」的感覺，從足底貫穿全身，妙哉。
（3）衣褲：最標準的裝備是田徑服，其次是吸汗速干T恤+高彈褲，盡量不要穿棉質材料，如果沒有也不要穿牛仔褲，可以選擇普通輕便短褲+滌綸背心或T恤。要能達到迅速排汗，速乾的效果，內褲一定仔細准備，稍欠合適則有苦難言。
（4）眼鏡：調好寬度，避免頻繁滑動，必要時可以後面加個繩。
其他：號碼簿用別針與衣服縫好，提前准備好合適的襪子，不要比賽當天現找，剔除鞋內雜物，綁好計時晶元。
2、賽前一天及比賽當天起床後的一些准備工作
（1）洗澡：洗澡會在一定程度上讓肌肉鬆弛，不利於第二天的競技狀態。如果可以，盡量別洗，特別是前一天晚上。
（2）腳趾甲：清理干凈。
(3）鞋：鞋帶千萬綁好，萬一鬆了或鞋被踩脫了，慢慢繞到路邊。原地綁鞋帶=拿小命開玩笑。
（4）MM的頭發：紮起來吧。
3、關於比賽當天的飲食
早餐：建議早餐吃白米粥、麵食、雞蛋。多吃碳水化合物，但不要吃過飽，不要吃辛辣食品。
比賽途中飲水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的飲料(有利尿作用)。
4、關於開跑前的准備
熱身：到達比賽場地後，在正式開始跑之前一定要做好准備活動，可採用幾分鍾基本伸展運動後再慢跑幾分鍾使身體發熱的方法熱身，但是不要消耗不必要的體能。
比賽時不要穿的太多，一是影響奔跑速度，二是容易出汗太多著涼。最好帶一根毛巾，比賽完馬上穿上外套，把汗擦乾。
5、關於比賽過程中的技巧
關於坡度：上坡時如果覺得累，可以大步走或者小步高頻亦可。下坡時不要沖，要收著步子跑，步幅稍大即可，落地要平緩。
關於呼吸：節奏均勻，兩步或三步一吸，有適宜的深度。
關於動作：身體不要晃動，自然擺臂，落地平緩柔和富有彈性。
關於心理：信念堅定，勇於拼搏，克服心理和生理上的困難，跑再慢也勝過走，但反對爭強好勝。

㈥ 定向越野遊戲規則

參賽者要依靠標有若干檢查點和方向線的地圖並藉助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優勝。

犯規

有下列行為之一者即為犯規，應取消比賽資格：

1、有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質的其他任何不良言行）者；

2、蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者；

3、比賽中搭乘交通工具行進者；

4、未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。

違例

有下列行為之一者被視為違例，應給予警告。裁判人員將根據違例的性質和程度，採取從降低成績直至取消比賽資格的處罰：

1、在出發區越位（提前）取圖和搶先出發者；

2、接受別人的幫助，如指路、尋找點標、使用點簽者；

3、為別人提供幫助，如指路、尋找點標、使用點簽者；

4、為從對手的技術中獲利，故意在比賽中與對手同路或跟進者；

5、故意不按比賽規定順序行進者；

6、不按規定位置佩戴號碼布者；

7、有其他違反比賽規則行為者。

(6)定向越野趣味小游戲擴展閱讀：

定向越野的優點

定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力並重的運動。它能培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

它還是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放鬆身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。 它更是一項精英人才體育項目。因為它基於挑戰，勇於嘗試從未被嘗試過的方案，並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。

定向運動不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。還有助於在世界范圍內建立起強大的社交網路。