定向越野服裝的設計

⑴ 進行定向越野應做好哪些准備

1 從物件上來講，一般需要提具備：指北針，地圖，指卡，點標旗，打卡器。

從運動員來講：進行定向越野前需要進行適當的體力及對定向越野常識的了解。

定向越野是體力與智力並存的運動。 2 底圖+制圖工具 在底圖上標點+連線 在標示北方在哪一面就OK了 想要制圖的工具的話就去下載一個 OCAD制圖軟體 這是定向越野專用制圖軟體 東西很全面 3 主要是扭傷和植物劃傷 還有冬夏天的凍傷和中暑 當然這些都可以有專用的定向物品來預防 扭傷有護腳的 劃傷的話有專業定向服裝 A 地圖上地面高程相等的各相鄰點所連成的曲線 B ，從規定的高程起算面起，每隔4個等高距將首曲線加粗為一條粗實線，以便在地圖上判讀和計算高程。 C是按二分之一等高距描繪的細長虛線，主要用以顯示首曲線不能顯示的某段微型地貌。 D 是按四分之一等高距描繪的細短虛線，用以顯示間曲線仍不能顯示的某段微型地貌。

⑵ 定向越野防護安全知識

定向越野防護安全知識

定向越野中具有特殊的重要意義。認識越野圖是為了正確地使用越野圖，因此，在學習定向越野技能的階段，必須選擇最合適的場地、用較多的時間去進行使用越野圖與指北針的訓練。下面由我為大家分享定向越野防護安全知識，歡迎大家閱讀瀏覽。

No.1 定向越野運動前的運動傷害預防措施

(1) 進行運動前要進行熱身運動，充分地伸展膝關節、踝關節等關鍵部位;

(2) 運動前進行適當的補液，避免在進行運動過程中出現脫水現象;

(3) 運動員要保持足夠的體能，對於處在疲勞狀態的運動員要及時的調整自身的狀態，身體特感不適，應該暫時放棄比賽;

(4) 對於服裝上的要求:鞋子最好選用穿過一定時間的鞋子，切忌穿新鞋;襪子最好選全棉厚襪;衣服要能遮住手臂和腿部，防止蚊蟲的叮咬;

小夥伴們可以選擇我們KanPas針對定向運動人體工程需要專門設計的定向服，功能強大，定向越野裝備黨必備哦!

(5) 還要根據運動時間的氣候，選擇塗抹運動防曬霜或防凍霜哦。

No.2 定向越野運動中的運動傷害預防措施

在定向越野進行過程中，首先要選擇合適的路線，這是定向運動中最基礎的要求，但是必須要符合相關的比賽規定和原則。

對於路線的選擇，也不是兩點的'直線最好，最好在明顯路徑上運動，定向越野的地形一般都比較復雜，一定要准確的確定方位，避免迷失方向。對於選擇好的路線上如果遇到很難以通過的水潭、懸壁等，要及時的進行繞行，不能頂風硬上。另外還有一些具體的預防措施，如:

(1)進行定向越野運動中，運動員的奔跑以及跳躍一定要科學，表現在其奔跑的頻率上，不能時快時慢，那樣就會消耗更多的體力。在前進過程中，要根據選擇路線的長度，科學的安排自己的體力，既要保證穩定的前進速度，還要保證自己有進行沖刺的能力;

(2) 在雜物較多的地方運動時，要盡量避免被外物劃傷，如穿梭灌木、樹林時，可以穿戴KanPas專業定向越野透氣運動護膝跑步護腿對腿部進行適當的保護，專為定向越野設計的防刮傷防護層，可以使定向參賽者在穿梭灌木、樹林時更為安全、快捷。取得優異的成績!!

(3) 對於長距離的定向越野運動，運動過程中，要定時的進行補液，最好是每隔20分鍾左右進行補液一次，需要注意的是，補液的量也要進行控制，不能太多，也不能太少，根據個人身體情況來定，一般來說，成年人一次補液一般以150毫升為宜。

NO.3 定向越野中常見損傷及其應對措施

(1)皮外傷(包括劃傷,刺傷,擦傷等)

應對措施:對於面積不大的較干凈的傷口,只須用紅葯水或紫葯水塗擦不包紮.受傷面積較大需用生理鹽水或鹽開水沖洗傷口再用消毒棉擦乾,塗上消炎葯膏並包紮.

(2)肌肉痙攣(俗稱抽筋)

應對措施:主動伸展或被動拉直痙攣的肌肉,加以按摩或熱敷.如因大量出汗引起痙攣,應及時喝下大量淡鹽水.

(3)踝關節外側韌帶的損傷

應對措施:踝關節扭傷或部分韌帶撕裂時,受傷時間未到24小時,首先靜止下來,應盡早給予冰敷加壓包紮和抬高傷肢,24小時候應根據傷情適當進行理療,針刺或按摩.使用保護支持帶盡早下地活動.

(4)骨折

應對措施;骨折時用夾板,綁帶包紮固定,固定時不可試圖整復!盡量減少不必要的移動,減輕傷者痛苦.如果沒有夾板綁帶,也可就地取材,如木板,樹枝木棍等,然後急送醫院治療.

⑶ 定向越野服裝要求

1、首先要防止鉤絲，刮蹭，因為在叢林中的路程不算少數；顏色要鮮艷醒目，叢林中進行的項目肯定是有危險；
2、肯定是雙腿；
3、頭戴，護腕，腿帶，指北針，地圖；
4、相對緊身但不能束縛，有可能的話能把腿帶和褲子結合到一起，我懶，謝謝。

⑷ 定向越野基本知識

定向越野基本知識

定向運動的參賽者年齡最小的才3歲，最大的則已達80多歲的高齡。隨著越來越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運動，定向又成了一種必需掌握的生存技能。下面由我為大家分享定向越野基本知識，歡迎大家閱讀瀏覽。

定向越野

(Cross—Country Orienteering)起源於十九世紀末，歐洲北部斯堪的納維亞半島廣闊而崎嶇不平的土地上一望無際的森林，人們的交通主要依靠那些隱現的彎彎曲曲小路，在這樣的地理環境中生活，理所當然要比別的地方更需要地圖和指北針，想要穿越那莽莽林海是十分困難的，正因為常常地在此山林中行動人們一軍人，便成了開展定向運動的先驅。

定向運動最初只是一項體育活動，“定向”意思是：在地圖和指北針的幫助下越過不被人們所知的地帶，按順序到訪尋找地圖上所指示的各個檢查點，以最短時間完成比賽者優勝。

什麼是定向運動

定向運動(Orienteering)就是利用一張詳細精確的地圖(Map)和一個指北針(Compass)，按順序到訪地圖上所指示的各個點標(Controls)，以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。一條標準的定向路線(Course)包括一個起點(Start)(用三角表示)，一個終點(Finish)(用雙圓圈表示)和一系列點標(Controls)(用單圓圈表示)。這些點標已在地圖上用數字標明。

■在實際地形(terrain)中，一個橘黃色和白色相間的點標旗(Control flag)標志著運動員應該找到的點的位置。

■為了證實這一到訪，運動員(Orenteers)必須在到達的每一個點標處使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的打卡器打出不同的針孔。今天，電子打卡系統已被廣泛使用。它不僅能證實是否按順序正確到訪，還能記錄到訪時間。

■點標與點標之間的路線並不指定或固定。相反，運動員應該自己做出選擇。這種路線選擇(Route choice)能力以及藉助於地圖和指北針在森林和公園辨明方向並以最快速度按順序到達目的地的能力便是定向運動的精髓所在。

■地圖——盡管在任何一張地圖上都可以定向，但為了定向運動本身，還需製作專門的定向圖(Orienteering map)。定向圖更加准確詳細(Accurate，detailed)，使之更容易比較地圖上的符號標記與實際地形中的實物。

■比例尺：(Scales) 當今，大多數森林定向圖的`比例尺為1：10000(地圖上的1cm=實際地形上的100m)，公園定向圖為1：5000/4000(1cm=50m/40m)。共六種顏色。

■等高線和等高距：地形高度的差距

■地圖上的顏色(colors)和符號(Symbols)：

黑色——人造景現(man-made features)(建築物，道路，小徑)和岩石(Boulders)(大石頭，懸崖峭壁)

棕色——地形：等高線和符號(表示山丘和小坑;高速公路，主幹道)

藍色——任何有水的地方(湖泊，溪流，泥沼)。

綠色——植被。濃密而難通過的地區(綠色越深，越難通過)。

白色——普通的林區，易通過。

黃色——空曠地。易奔跑。

紫色——線路。

■指北針—一定向運動最重要的儀器就是人的大腦。然而，找到正確方向的最有用的工具是指北針。它是定向遠動可使用的唯一合法幫助。

定向運動的分類

定向運動按運動工具的不同可分為兩種：

徒步定向：如傳統定向越野跑; 公園定向;接力定向;夜間定向;

工具定向：如：滑雪定向;山地自行車定向;摩托車定向。

因此，不論男女，無分傷健.只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你!技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。

定向運動的益處

定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。還有助於在世界范圍內建立起強大的社交網路。

●定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

●定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放鬆身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。

●定向運動是一項精英人才體育項目。因為它富於挑戰，勇於嘗試從未被嘗試過的方案，並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。

●定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標賽。

●定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。

●定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。

●定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經歷。

●定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流、共享人生。

因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。

定向運動的歷史

定向運動起源於瑞典。最初只是一項軍事體育活動。“定向”這二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定向比賽於1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營區舉行，標志著定向運動作為一種體育比賽項目的誕生。距今已有百年歷史。

定向運動本身作為一種體育項目開展是從本世紀初在北歐開始的。到20世紀30年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。1932年舉行了第一次世界定向運動比賽。1961年國際定向聯合會(IOF)在丹麥哥本哈根成立。現有成員國50個。國際定聯是世界定向運動的行政實體，是國際體育聯合會總會之一。定向運動也是國際承認的奧林匹克體育項目。

在瑞典，全國有700多個定向俱樂部，每年組織1000多場正式定向比賽。瑞典國王是定向最權威的支持者和保護翼。眾多政界要人，商業巨頭，媒體名人為定向運動的衷愛者和積極參與者。所有瑞典學校學生及軍隊服役人員必須學習定向，是一門必修課程，是教育和訓練的一部分。對許多瑞典人來說，定向已成為一種生活方式。