全國山地越野賽

Ⅰ 越野跑比賽有哪些人們都應該知道的規則呢

越野賽在世界各地非常不同的環境中進行，特別是在不同的季節、氣候條件和距離，因此不可能在世界范圍內對這項運動實行統一和嚴格的規定。然而，以下規則可用於指導和促進越野跑作為一項獨立的運動和作為田徑的輔助訓練手段。季節：越野賽通常在冬季賽道季節結束後進行。

山地越野：山地越野的主要路段應避開山區道路。包括一定數量的上坡(主要是上坡)或上坡/下坡(起止高度相同)。國際比賽推薦的大概距離和總上坡量如下：①主要是上坡距離：成年男子上坡距離為12km，1200m。成年女性7km550m，青年男性7km550m；②起點和終點設置在相同的高度。比賽距離成年男子12公里700米，成年女子7公里400米，青年男子7公里400米。通過瀝青公路的路線長度不應超過整個路線的20%。比賽路線可以設計成環形。

Ⅱ 2021太原玉泉山山地越野挑戰賽比賽時間路線及報名指南

太原在五月份有一個越野挑戰賽，這個比賽是在近期開始報名，一直到下周三截止報名，所以有興趣大家還是趕緊報名，大家要注意的是參賽的項目與可能會有一些不一樣喲。

太原國投杯2021玉泉山山地越野挑戰賽

一、主辦單位

太原西山生態文化旅遊示範區管委會

二、承辦單位

華艦體育賽事發展有限公司

三、冠名單位

太原國有投資集團有限公司

四、協辦單位

玉泉山景區

五、比賽日期和地點

2021年5月9日

太原市萬槐手柏林區玉泉山城郊森林公園

六、競賽項目

(一)50公里精英組：限報100名

(二)30公里挑戰組：限報人數300名

(三)8公里健跑組：限報人數400名

七、比賽路線

(一)50公里精英組

出發時間：2021年5月9日7:00

關門時間：11小時

累計爬升：2415m

賽道情況：實際距離48.6公里，賽道覆蓋整個玉泉山景區，途徑西禪寺、老虎背、情人谷、探金路等多個景點。路況有盤山公路、山脊小道、登山步道、鄉間土路、台階等。提供豐富多樣的補給。

(二)30公里挑戰組

出發時間：2021年5月9日7:00

關門時間：8小時

累計爬升：1464m

賽道情況：實際距離31.5公里，賽道位於玉泉山景區內，途徑老虎背、探金路等景點。路況有盤山公路、山脊小道、鄉間土路、台階等。提供豐富多樣的補給。

(三)8公里健跑組

出發時間：2021年5月9日7:30分

關門時間：2.5小時

累計爬升：481m

賽道情況：實際距離7.5公里，累計爬升481米，關門時間2.5小時。賽道位於玉泉山景區內，途徑老虎背、地理樹等景點。

參加辦法

(一)報名時間

2021.04.14—2021.4.21

(二)報名費用

(四)報名條件

1.年齡要求：

年滿18周歲(2003年5月以前出生)，且不得超過65周歲(1957年5月以後出生)。

2.健康要求：

本次比賽是一項長距離的山地越野賽，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體條件有較高的要求。參賽者應身體健康，有參加馬拉松或越野跑比賽經歷。因此賽會對參賽者提出以下要求：

?無高血壓、心臟病史及其他不宜劇烈運動的疾病;

?50公里組需提交近兩年內參加並完成過正式越野比賽20公里(含)以上項目或全程馬拉松的完梁明梁賽成績證書。

3.防疫要求：

本次賽事僅接受來自中國大陸低風險地區選手報名，不接受來自境外(含港澳台)及國內中、高風險地區的選手報名參賽。請選手認真如實填寫個人信息，一旦發現有虛報行為，則取消其參賽資格。

領取參賽物品時需佩戴口罩出示本人行程碼綠碼且體溫檢測<37.3℃方可進入領物現場。

4.強制裝備清單：

競賽規則

1、參賽選手須將大參賽號碼布在比賽途中佩戴於胸前，比賽內的任何時間均清晰可見。小參賽號碼布用於存包憑證。

2、參賽選手到達檢查站時須先行打卡計時，再行享用補給及其他相關服務。

3、所有檢查站(CP點)關門時間均以出站時間計算，請參賽選手自行安排各檢查點補給和休息時間。

4、參賽選手如需退出比賽，請於最近距離站點(CP點)申橡運請。填寫《退賽申請表》並將號碼布交由站點負責人，在相關工作人員安排指引下安全下撤返回起終點。

5、參賽選手未在關門時間內完成規定線路和距離既被視作關門未完賽，到達下一站點(CP點)後填寫《退賽申請表》並將號碼布交由站點負責人，在相關工作人員的安排指引下安全下撤返回起終點。

6、比賽期間參賽選手須全程攜帶組委會要求的所有強制裝備。各站點工作人員會隨機進行強制裝備檢查。如強制裝備出現缺少或遺漏，選手將被終止比賽。

7、所有檢查站站長擁有部分賽事管理權，包括但不限於對違規選手進行強制退賽處理。

8、退賽或被關門選手由站點醫務人員判定不具備自行回到起終點能力的，將由工作人員安排轉運送回起終點。

9、組委會保留酌情修改比賽規則、路線或其他安排的權利，包括但不限於：因不可抗拒客觀原因(如台風天氣、暴雨天氣、山洪暴發、戰爭等)影響而提前結束比賽或取消比賽的權利，由不可抗拒客觀原因產生的情況下，組委會將不退回報名費用。

10、發現替跑，將取消轉讓和被轉讓者參賽資格。因替跑產生的後果自負。組委會保留追究轉讓者和被轉讓者法律責任的權利。

完賽獎勵

1、本次完賽50和30公里組分別獎勵男女前三名(獎勵辦法後續公布)。

2、全部完賽選手可獲得完賽紀念獎牌一塊。

3、50公里和30公里完賽選手可獲得完賽紀念品一份。

Ⅲ 2022年中國國際山地戶外運動公開賽11月1日在武隆開幕，你是否期待

我非常期待這次2022年中國國際山地戶外運動公開賽，這次的戶外運動公開賽與以往的賽事有很大的不同，這次戶外運動將在武隆隆重開幕，這次不僅有精彩的賽事，而且還有非常美麗的風景，大家在欣賞比賽的同時還可以享受美景的視覺盛宴，這次賽事上進行了一些改革，戶外運動的目的就是希望依託國際頂尖賽事提升群眾參與度，讓很更多的人參與戶外運動，感受戶外運動的精神，從而積極加入到戶外運動中。

這次比賽最大的不同就在於賽道會圍繞武隆獨特的山水自然風景，全程貫穿融入武隆景區，我們在欣賞緊張比賽過程中，還可以享受一場美景的視覺盛宴，推動體育和旅遊融合高質量戶外運動公開賽值得我們期待。

Ⅳ 多項越野賽、馬拉松項目緊急延期或取消

172人參賽，21人遇難，12.2%死亡率。

5月22日在甘肅白銀舉辦的百公里越野賽，成為國內馬拉松賽事有史以來最嚴重的災難之一。

微博截圖

受突變極端天氣影響，在高海拔賽段20公里至31公里處，出現了冰雹、凍雨、大風災害性天氣，氣溫驟降，參賽人員隨即出現身體不適、失溫等情況，部分參賽人員失聯。

事件之後，國家 體育 總局5月23日晚緊急召開「全國 體育 系統加強賽事安全管理工作會議」，進一步壓實 體育 系統的賽事安全管理工作，不斷完善 體育 領域安全風險防控制度和舉措。

5月23日、24日已有多項戶外運動賽事宣布延期。

多項戶外運動賽事宣布延期或取消

5月23日上午，原定於中午12點開始的 浙江莫干山越野賽 女子10公里項目被緊急取消，據悉，這次的女子10公里項目是今年首開的新項目。據賽事客服解釋，主要因下雨道路泥濘，有選手退賽，故決定取消。

24日下午，中國登山協會就延期舉辦第四屆「一帶一路」中國四明山百公里山地戶外運動挑戰賽暨2021CHINA100山地越野系列賽(中國·寧波·餘姚)發布通知。原定於2021年5月29日至30日在浙江省餘姚市舉行的 第四屆「一帶一路」中國四明山百公里山地戶外運動挑戰賽暨2021CHINA100山地越野系列賽(中國·寧波·餘姚) 將延期舉辦，具體舉辦日期另行通知。

24日，吳中四季越野賽組委會發布《關於取消舉辦2021吳中四季越野賽·夏季賽的通知》：取消原定於2021年6月12日舉辦的 2021吳中四季越野賽·夏季賽 。因賽事取消對各位選手後續的行程安排造成了諸多不便，在此我們深表歉意！

24日，麗水慶元廊橋國際越野賽組委會發布《延期公告 | 2021「山嶼海杯」慶元廊橋國際越野賽》：根據氣象部門預測，5月27-30日慶元天氣連續陰有中到大陣雨或雷雨，局部暴雨，存在山體滑坡等隱患。為了賽事安全考量，經組委會慎重、反復研究決定， 2021「山嶼海杯」慶元廊橋國際越野賽 將延期舉行。

24日，2021美林湖城市馬拉松賽組委會發布《關於延期舉辦2021美林湖城市馬拉松的公告》：為確保參賽選手的生命安全，經慎重考慮和評估，茲決定：原定於2021年5月30日舉辦的 2021美林湖城市馬拉松 ，擬推遲至2021年10月舉行，具體時間另行通知。

對於很多人來說，

參與越野馬拉松的選手多是身體素質極佳的人，

但為何會出現如此巨大的損失，

究其造成事故的主要原因

就是失溫

失溫是怎麼一回事？有多危險？

馬拉松比賽的最適宜溫度大約在10—15 ，但身體對外環境溫度（冷、熱環境）的適應也非常重要，而體溫調節又是其中的一個關鍵。當產熱速率低於散熱速率，體內熱量越來越少、不足以保持體溫，就會出現「失溫」現象。

戶外運動中失溫的原因主要有：

環境溫度過低和穿著太少，使得人體通過體表傳導流失的熱量太多；

身體能量不足，特別是運動進行到後程，因為體內能源物質的消耗，沒有足夠能量供以產熱維持體溫。

溫度過低時，身體中的生物酶會失效，導致人體的化學反應難以進行，進而抑制人體機能，嚴重者會導致死亡。

失溫有哪些症狀？

輕度失溫

患者體溫下降到33—35 ，同時會產生劇烈的寒戰、四肢冰涼、臉色蒼白、嚴重疲勞、語言不清、肌肉不受意識控制、呆滯、記憶力減退、情緒改變或者失去理智、脈搏減緩、幻覺等。

重度失溫

患者體溫降到32 以下，並且失去意識，進入類似冬眠的狀態。具體表現為肌肉不再痙攣、脈搏和呼吸速度放慢、體表血液循環大幅度下降、喪失意識等。

為何夏季也會出現失溫死亡現象？

人體本身就是一個熱原體，隨時隨地和外界進行熱傳遞作用，其中溫度、濕度和風力影響是導致失溫的最常見因素。

即便在夏季，也會有早晚溫差，由於馬拉松運動會造成人體流汗濕度加大，再加上風力加大，也極容易出現熱量迅速流失，造成失溫現象，更不用說遇到了惡劣極端天氣。

出現失溫，具體如何施救？

第一步：安全轉移

在眾多失溫遇難案例中，遇難者都是暴露在惡劣的環境中引發失溫。此時，應立即停止戶外活動，將患者轉移至避風處，躲在岩石等遮擋物後方。必要時搭建帳篷進行救援。

第二步：冷麵隔離

患者被安全轉移到避風處後，冰冷的地面仍然會繼續蠶食寶貴的熱量，此時救援隊第二步，要迅速使用睡墊將患者與地面隔絕，防止患者的核心體溫繼續流失。因為熱量會從高溫物體傳導到低溫物體，睡墊的作用便是阻隔地面，減緩熱量傳導過程。

第三步：乾燥處理

患者出現失溫症狀時，可能在風雪中已經徒步很久，內層衣物已經被濡濕；外部雨雪也會打濕衣物。救助者要盡快幫助患者更換衣物，用織物擦乾患者身體，保持患者身體乾燥，用睡袋或厚衣物將患者全身包裹。

第四步：核心區域加溫

當患者失溫嚴重時，會意識模糊，肌肉也不再顫抖，這也說明患者身體已經失去為身體供熱的能力，此時將其放入再厚的保暖物中也無濟於事，只能針對核心部位進行外部加溫，如使用熱水袋、發熱貼，對患者脖子、腋窩、腹股溝等核心區進行加溫。對四肢進行加溫是錯誤的。

注意！不要試圖給失溫嚴重者進行四肢加熱或者喝熱水，大量低溫血液回到循環帶來的低血壓和溫度進一步降低會增加復甦失敗的風險。

如何預防失溫？

注意內衣的選擇。戶外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顧保暖，而忽略了大量出汗引起的失溫風險。要選擇快乾排汗的內衣，切忌棉質內衣。棉織品很吸汗，不容易導出從而引起失溫。

注意衣物的增減。在高寒地區徒步出發前將保暖衣物放在隨身攜帶的包里，出發時穿著薄快乾T恤或加一件透氣好的外套。每到一個休息點就立馬取出保暖衣物穿上，避免著涼和失溫。

注意保暖防護。如果遇上寒冷天氣出行，應做好相應的防風防護措施，不要暴露在寒風中。保暖的帽子、手套、圍脖、防風衣、厚襪子、防風面罩等都是大風寒冷天氣出行的必備物品。

及時補充體能。不要讓自己體能透支，防止脫水，避免過度出汗和疲勞。備好食物和熱飲，隨時補充身體熱量。

如何救助失溫者？切忌給低溫患者飲酒

如果在寒冷的戶外，發現有人神情淡漠、劇烈顫抖、動作無法協調，甚至意識模糊，很可能他正面臨失溫的威脅，急需你的救援。

這幾年，熱衷戶外運動的人越來越多，大家應該好好掌握相關救助知識。

切記不可給患者喝酒，亦不可擦拭或按摩患者四肢，以免讓大量的冷血液從表皮迴流到心臟，引起心律失調。

私家車999

Ⅳ 山地越野賽選手回憶驚魂時刻，選手的回憶中都有什麼內容

從5月22日的黃河石林山地馬拉松百公里越野賽事發至今，已經過去了三天的時間。但是當那些參加賽事倖存的選手們再次回憶起當日與死神擦肩而過的那一時刻，仍然是充滿了難以言喻的恐懼。

無論當時有多麼的困難驚魂，但是萬幸的是這些選手們終於平安獲救。當然也令人深感悲傷惋惜的是在此次賽事中遇難的選手們，他們許多都是跑圈中赫赫有名的領跑人。而作為賽事主辦方也應該仔細的反思一下，自己在賽事前的准備工作和應急機制是否欠缺考慮。不能保障及時補給、救援的賽道段主辦方是否有專門的預警和能力，這一切只能靜待事故調查後的聲明了。

Ⅵ 體育總局叫停山地越野等賽事，叫停的原因是什麼

據媒體報道，2021年6月2日，國家體育總局官網刊登出《體育總局辦公廳關於暫停相關體育活動的通知》，在通知中直接點名要求暫停山地越野、戈壁穿越、翼裝飛行、超長距離跑這4類高危體育賽事運動。此消息在社交平台上也引起了眾多網民們的關注與討論。

部分網民認為，當前我國部分地區有部分組織沒有能力辦此類高危體育賽事運動，卻強行進行舉辦，最終給參賽選手帶來的便是危險；也有部分網民認為，只要能夠加大保護措施，此類高危體育賽事運動還是可以存在的。那麼此次體育總局為何會叫停山地越野等賽事？以下筆者來講講自己的看法。

而在相應的通知中，體育總局也並未完全關閉此類高危體育賽事運動的舉辦渠道，而是加大了對於舉辦方的資格審查以及相關措施完整度的審查，此類高危體育賽事運動存在即有它的理由，但是一定要做好相應的保障措施。

Ⅶ 全國范圍越野跑叫停，全面叫停比賽合理嗎

在黃河石林山地馬拉松百公里越野賽公共安全事件爆發後，全國多地發布通知叫停越野跑，引發了不少網友的熱議。雖然說有人認為不能因為一次而把所有越野跑賽事全部叫停，但在我看來這樣的做法其實還是比較合理的，這是因為黃河石林山地馬拉松已經給出了一個教訓，那就是越野跑賽事需要在做好充足准備工作的情況下才能開展，不然很容易發生事故。

總的來說，我認為全國叫停越野跑賽事是合理的。