對越野行走課的建議
❶ 越野行走大學體育課怎麼上
就是學生根據自己的地圖來跑到具體的方位，同時通過手上的紙卡來完成打卡的任務，以完成時間來決定最終的成績。
這樣的課就算一個體能課，通過這個體能課的鍛煉以後，人們的體能就會逐步的提高，增強自己的體能。
❷ 定向越野有什麼技巧
1、看懂地圖
定向越野的地圖和一般的導游圖或街道圖可不一樣，圖中的地域名稱不是必要的，但定向地圖會更詳盡地記錄地面的真實情況，利用等高線表示山的形狀及升高，利用各種顏色表示前進的易難，植物分布等
2、利用磁北線(MN線)標定
先使透明式指北針圓盒內的定向箭頭「↑」朝向地圖上方，並使箭頭兩側的平行線與越野圖上的磁北線重合(或平行)，然後轉動地圖，使磁針北端對正磁北方向，地圖即已標定。
3、地圖正置及拇指輔行法
把地圖拿正，把拇指放在地圖上自己所在的位置上。這樣你要前進的方向便在地圖前方。當前進時，拇指隨著移動，當改變前進方向時，地圖也要隨著轉移，即保持地圖北面向正磁北方。這樣可以在任何時候都能立即指出自己在圖中的位置。
4、確定站立點
熟練地掌握在圖上確定站立點的各種方法是學習使用地圖的關鍵。對於這些方法，除了要記住它們各自的步驟、要領，尤其重要的是要學會根據不同情況，對他們進行選擇使用和結合使用。
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定向越野的一些規則：
定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向運動（Orienteering）的主要比賽項目之一。參賽者要依靠標有若干檢查點和方向線的地圖並藉助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優勝。
犯規：
有下列行為之一者即為犯規，應取消比賽資格：
1．有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質的其他任何不良言行）者。
2．蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者。
3．比賽中搭乘交通工具行進者。
4．未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。