越野滑雪自由技術

① 越野滑雪比賽中，涉及到的兩種技術分別是什麼

越野滑雪比賽中涉及到的兩項技術，分別是自由式滑法和傳統式滑法。

越野滑雪中的傳統式滑法指的是滑雪運動員要在規定的賽道內和地方進行前後滑行，而自由式滑法指的是運動員，可以根據自身的需求，隨意的左右前後進行滑行。不同的滑雪方式對於運動員的基礎和滑雪技巧都有一定的要求，個人建議普通的滑雪者應該先從傳統式滑雪進行練習，之後再逐步過渡到自由式滑法。運動員要根據不同的比賽規定，選擇不同的滑行方式進行比賽。

一：傳統式滑法便於廣大的初學者接觸滑雪運動。

傳統式滑法的好處就是限制了運動員的滑雪距離和滑雪方式。運動員只能在規定的賽道內前後滑行，這對於一些初學滑雪的訓練者來說是非常好的一件事情，可以幫助他們逐步掌握滑雪的平衡感以及滑雪用具的使用。在一些場地限制的滑雪比賽也會使用傳統式滑法來限制運動員的比賽方式。

② 越野滑雪比賽涉及到兩種技術分別為

越野滑雪比賽涉及兩種技術規則，分別是傳統式技術和自由式技術。

傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽里，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺懂和雪仗來前進。

自由技術對技術動作沒有限制，運動員可以採用任何技術動作。

(2)越野滑雪自由技術擴展閱讀

滑雪鞋的選擇

自由式滑雪鞋：鞋幫應該高出踝骨，以形成一定的支撐，同時要保證踝關節能自如的活動，以確保任何時候都能以最佳姿勢站在雪板上。

傳統式滑雪鞋：在滑傳統技術時，人們通常穿鞋幫較低的鞋。這樣既保證了有一定的支撐，同時也能讓腳踝有最大的活動范圍，從而達到理想的滑雪動作。

多用滑雪鞋：如果不想受項目的限制來選鞋的話，也可以選用一種多用鞋，這種鞋適合自由式和傳統式兩種技術要求。

③ 冬奧會越野滑雪比賽涉及到兩種技術

越野滑雪比賽涉及到兩種技術規則：傳統技術和自由技術。傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽里，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺動和雪杖來前進。

在超越前面運動員的時候，可以跳出雪槽改道滑行，後面運動員想要超越的時候，可以踩前面運動員的雪板提醒他，而前面的運動員得到提醒後必須讓出雪道，否則算是犯規。自由技術對技術動作沒有限制，運動員可以採用任何技術動作。

(3)越野滑雪自由技術擴展閱讀：

1924年越野滑雪被列為首屆冬奧會比賽項目。越野滑雪目前共設有12個小項，分別為：男子雙追逐、個人短距離、團體短距離、4X10公里接力、15公里、50公里集體出發，女子雙追逐、個人短距離、團體短距離、4X5公里接力、10公里、30公里集體出發。

比賽距離。一般比賽：青年男子：10、15和30公里；成年男子：10、15、30和50公里。青年女子：5、10和15公里；成年女子：5、10、15和30公里。特殊比賽：短距離與長距離滑雪比賽須依照國際雪聯越野滑雪標准。世錦賽：青年男子：10、30、4×10公里；男子：10、15、30、50、4×10公里。青年女子：5、15、4×5公里； 女子：5、10、15、30、4×5公里。

④ 越野滑雪有哪些技術什麼算是犯規

越野比賽涉及兩種技術規則：傳統技術和自由式技術。 1924年首次進入冬季奧運會項目，有男子15km、30km、50km項目和團體接力賽，女子有5千米、10千米、20千米的項目和團體接力，傳統技術有交替滑行、雙拐杖支撐滑行、無滑行階段八字步、滑降、轉彎技術，不允許用雙腳或單腳蹬冰的動作，雪板必須放在被壓壞的雪溝里。

兩塊滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腳前後的擺動和打雪仗前進，運動員“踏步”前進時與行走相似， 只是，滑雪的時候在打雪仗中發出推力，每一步保持距離滑動，其次，運動員在滑行的時候，穿著滑溜溜的鞋在大理石上滑動的感覺，世界盃越野滑雪錦標賽，是國際滑雪聯盟組織的越野滑雪全球賽。