十公里武裝越野負重

『壹』 新兵10公里負重越野是負重多少!時間多少為合格!

新兵通常是徒手三公里……沒有負重……具體時間我不記得了，我只記得徒手五公里是二十分鍾合格，有的體校出來的能跑到十七八分鍾，但是部隊的老兵甚至有十四五分鍾的……

『貳』 特種兵能在12分鍾完成10公里越野我不太相信！記住，是武裝越野！

人在理想的路面跑步，不負重，30分鍾完成10公里，屬軍警級別。特種兵12分鍾越野10公里，我不敢想像。

『叄』 部隊里的武裝越野十公里真的是跑幾個小時不停的跑嗎

武裝越野十公里不可能是幾個小時不停的跑。

1、首先，成年人的步行速度一般可以達到4~5公里每小時，而奔跑的速度更快，10公里不可能跑幾個小時。軍隊10公里越野全副武裝的及格線為71分鍾。

2、「絕竅」：腳尖要先落地，不能整個腳掌落地，不然，腳容易受傷；同時，前3公里要勻速，第4公里做調節，第5公里再「沖刺」，一定會取得好成績。

3、一開始在操場上跑圈，而來就要到外邊的馬路上跑。我說的數據是平原地帶，一般優秀的16-18分鍾就能跑完，高原地帶的數據我也忘記了。

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（一）跑前注意事項：

1、跑前應檢查武器、裝備的背帶是否牢固，防止跑時脫落丟失。

2、攜帶武器、裝具和服裝、鞋帶的著裝松緊要適體。

3、裝束過於鬆散，在跑進中會出現上下、左右晃動，增大阻力，影響跑速。

4、過於緊綳會造成身體不適，動作緊張，體力消耗大，過早出現疲勞，影響跑的成績。

（二）武裝越野跑的訓練

1、武裝越野跑的訓練應以中長跑和徒手越野跑作為耐力訓練基礎。

2、訓練初期以簡單地形的徒手短程跑（2～8）公里為主，以走、跑相結合為宜。適應性訓練後，逐漸增加跑的距離（3～10公里）和跑進速度，然後再復雜的地形上，由徒手跑到武裝越野跑。

3、每周可安排兩次越野跑的訓練，以保持訓練的連續性。訓練中要逐步增加訓練量、難度和強度，提高武裝越野能力。

『肆』 正規的部隊，10公里常規負重越野，需要多長時間

您好，一般的作戰部隊通常都進行五公里武裝越野，22分鍾合格（25周歲以下），10公里負重越野不是常規考核項目，一般是作為拉練才有的，都是以連、排為單位跑，時間主要還是看指揮員控制。

『伍』 正規的部隊，10公里常規負重越野，需要多長時間

成年人的步行速度一般可以達到4~5公里每小時，而奔跑的速度更快，10公里不可能跑幾個小時。軍.隊10公里越野全副武.裝的及格線為71分鍾。

『陸』 十公里負重越野40分鍾能否完成

部隊5公里輕裝越野（帶槍、書包、水壺、子彈袋）合格的成績好像是23分鍾、10公里40分鍾比較難、

『柒』 求解為什麽看電視里都是武裝越野五公里十公里，沒有二十公里三十公里

你背上那幾十斤的東西跑上幾公里試試，估計照那個速度要求跑三十公里，估計要累死一大半。。