越野登山

① 越野行走手杖和登山仗有什么区别 要详细全面的

一、功能：

登山杖也称雪山杖，基本是为攀登以上的高山而设计的，更多的是保护的功能。在高海拔缺氧、低温冰雪、各种坚硬的岩石和石砾的山地挑战生命的极限，不能没有登山杖。此外，在当日不能返回的登山过程中，由于野外宿营的需要，登山者需背负一个较重的行囊。当人直立时，由于行囊的压力，使人的重心后仰，为保持平衡，身体需前倾，为防止前倾过度，就需要使用一根登山杖以保持身体平衡。由于只为登山使用，平路用不上，为便于携带，登山杖都做成轻便的可伸缩的样式，不用时，可插在背包上。即便是使用一只手杖，也可以在一定程度上减轻下肢的压力。

越野行走手杖则主要是为健身而设计的，兼具健身和保护两重功能。与登山杖不同之处在于必须同时使用两支手杖。主要适用于海拔350以下的，可以当天返回的登山活动和平路的快步行走。平路行走，在下肢活动的同时，使上肢和肩、背、腰也同时得到锻炼，同样的速度，热量可多消耗20％，达到事半功倍的锻炼效果。在登山时，有了两支手杖的支撑，实现了手脚并用登山的目的，上肢分担了下肢的运动负荷，使人感到省力，还可以避免心肺功能超负荷。更重要的，是减轻了膝关节和腰椎的压力，保护了膝关节和腰椎。解决了登山健身对膝关节磨损过大的难题，大大提升了登山健身的锻炼价值。使用两支越野行走手杖，即使背负较重的行囊，也可以很好的保持平衡，还可以借助手臂的力量推动身体前行，以节省体力。由于越野行走手杖既适合山地也适合平地，到了户外，一直在使用，不存在携带问题，因此，设计上大量的是固定长度手杖，为适合不同身高者使用，手杖的长度从105公分至125公分，每隔5公分就设计了一种手杖。使用者可按身高的70％选用。为了便于出门旅游，也设计有三节可调手杖。

越野行走的特殊功能，使它以最优秀的有氧运动方式而受到健身、医学专家的关注。国家体育总局，已经把它作为优秀健身项目向全国推广。

'二、材登山杖以支撑为主要功能，因此多以金属合金做杆体。目的是加强支撑力。手柄设计以手掌抓握为主，腕带是简单的环形带子。减震采用杆体内加减震弹簧的方法，杆的底部只采用金属尖头防滑，不考虑在光滑、坚硬的石板及马路上行走的功能。

越野行走手杖功能多样，为此，采用碳纤维合成物做杆体，腕带特殊设计，类似简易手套，底部除金属尖头外还配有小靴子样的减震头。它的杆体，很轻（约三两重），除具备足够的支撑力，还有还有很好的弹性，可以弯曲，弹直的反作用力使使用者得到借力。特殊设计的腕带除了方便抓握手柄还可以改变手的用力方向，此外，不是靠抓握手柄，而是利用腕带来支撑和推动手杖，也是减少手部震动的一个措施。底部的金属尖头可方便地在冰雪和泥土等地面行走，而小靴子防滑头可保证在石板、水泥等光滑的地面行走不打滑。

三、使用方法

登山杖的使用以抓握手柄为主，除了上山时，上臂基本与上身贴紧，肩关节基本不动，以手臂肘关节为轴，通过改变手杖支撑点来保持身体平衡。登山杖不具备平路行走的功能，使用两只也不行。

越野行走手杖的使用则要求肩关节能够前后摆动，加大摆臂的幅度，以增强健身效果和防护作用。平路行走，在正常走路的基础上，后腿登直，前腿后脚跟着地，双臂摆开，手杖的支撑点在身体两侧稍靠后的的地方，杆体斜着推动身体大步前行。登山时，要充分发挥腕带的作用。上山时手杖先放在前面，利用腕带拉着身体向上，上去后手臂弯曲，利用腕带推着身后的手杖使身体继续上行。下山时，手杖在前面支撑，手臂应同手杖成一条直线，起到延长手杖长度的作用。

综上所述，可以看出，登山杖的功能比较单一，而越野行走手杖除平路行走的作用外，不仅可以替代登山杖，还大大提升了健身登山的锻炼价值，开创了健身登山的新潮流。

② 越野爬山你肯定能行

有信心顾然会成功，但是越野爬山存在一定的危险性，带足一些日常爬山的用具，比方说药品，指北针。还以按照自己的能力，量力而行，非万不得已时不要用极限。还有各种安全保护用具，如扁带，4.5米的主绳，主锁等等，还有就是不能独自一个去爬山，最少必须2个以上，说句不好听的话，有个万一的，可以有个报信的人。户外安全最重要，我们不能忽视各种情况的发生，所以光有信心是不够的，没有100%的安全，别存狡性心理。安全，安全最重要。

③ 越野登山吃什么能最快补充体能

碳水化合物，葡萄糖等。

④ 要去登山越野，起个什么队名好

风雨中的少年、天火传说、金之维纳斯、玄元控水者、天空圣者
大天使、圣光天使、在天空的刑天、让梦想去远航、只为和你牵手
天地飞舞中开始、飞到海底的降落伞、被风吹落叶归根、赤道上的糖果
笑语彦然、轻舞飞扬、晰美酒窝、春梦了无痕、四大密探、天字第一号
地字第一号、玄字第一号、龙字第一号、慕容飞雪

⑤ 最近很迷登山越野等户外运动，想知道有什么性价比比较高的户外运动品牌推荐

购买户外运动产品一定要买大品牌的产品，这关系到了咱们的安全问题，但没必要盲目追求鸟衣鸟包这种顶级国际大牌，其实近几年我国本土的户外品牌也都做的很不错 ，我推荐探路者这个国民户外品牌，他们家的冲锋衣羽绒服登山包都买过，设计比较沉稳低调，做工扎实，性价比比较高，你可以关注一下。

⑥ 徙步鞋,越野鞋,登山鞋有什么区别

你想穿越，登山，还是做什么，复杂环境，建议购入防水性能好的。

⑦ 为什么有的越野赛禁止使用登山杖

因为竖向钢筋用电渣压力焊，水平钢筋用搭接焊或者闪光对焊
电渣压力焊一般用于柱筋的连接上，适用于柱、墙、构筑物等现浇混凝土结构中竖向受力钢筋的连接；不得在竖向焊接后横置于梁、板等构件中作水平钢筋用。
闪光对焊一般用于梁筋的，不准用在高层建筑
搭接焊一般用于梁板筋的，如果用在梁上的话，那么要在搭接处箍筋加密，重要部位需要焊接一般选用双面焊，不允许出现在框架柱上。

⑧ 越野车爬山用哪个档位好

一脚踩到底

⑨ 越野登山夏天作文但是我

每当节日来临时，我都会去一些地方旅游，当然是被爸爸妈妈带着去玩的。对我来说，最喜欢的就是登山。因为我们家乡没有山，也没有水，所以我们只有坐火车或者乘飞机去很远的地方观赏山水。
游了许多大山河流，在我的心里，有一个地方的山对我的印象很深，最具有吸引力。那是在去年的五一节，我们一家人去了南方旅游，那里有一个非常出名的名山——白云山。当时，我们第一时间就去白云山旅游，门票也只有五远，挺便宜的，而且白云山还有几个大门，正门最大，最最为壮观。
当我们进了白云山的大门时，发现里面全是风景区，还有很长很长的足，离山下还挺远的，我们只好坐了一辆旅游车迅速到达了山脚下，这时，我发现有一个很高的山岭屹立在半山腰，那还有三个很大的字，那是“摩星岭”，听说是白云山的最高峰，如果站在山顶，可以看到整个广东省的风光。
看着许多游客都从这里上去了，我们也顺着人流向前走，走着走着，我发现阶梯太堵了，我的又脚没有力气了，手中的矿泉水杯子也给了妈妈。我想向回看，转了一下头，结果吓得失了魂，下面就是深谷，我想退不行，进又很难。妈妈发现我没劲了，鼓励我说：“加油，一会就到山顶了，不要怕困难！”就这样，我坚持到了最后，这次登山真的给我带来了许多乐趣。

⑩ 越野登山跑步要注意哪些

掌握好两个原则。一是循序渐进，由表及里，逐渐积累。二是持之以恒，贵在坚持。不断总结经验教训。有这两条，没有经验，可以积累。没有体力，也会积累。