项付召越野

❶ 奥运会现代五项中越野跑的比赛场地是什么样的啊

现在现代五项采用跑射联项，是1公里的跑步场地。不设固定场地，有可能会有草地、沙地、塑胶跑道或者水泥地，具体按比赛场地选取。。。

❷ 同济大学选修课评价 定向越野

在上学期选体育的时候，定向越野不是我的第一选择。但是由于比较迟选课，其他的名额都已经满人了，所以就选择了它。老实说，师兄之前跟我们说过定向越野是怎么回事，听上去也挺有意思的，自己也经常和同学一起跑内环，感觉体力方面应该不会差吧，于是在剩下的一些项目中选择了定向越野这项运动。
第一节课听老师将理论，突然间就喜欢上这项运动了，本来自己就比较喜欢运动，平时最喜欢的运动就是打篮球，还有就是跑步。在老师的教导下，懂得了定向越野最重要的就是3样东西：指卡，指北针，以及地图。有了这三样东西，就可以完成一次定向。接下来的每一节课，每一次的练习我都没有缺过，每一次的个人赛中，我都会全力以赴，尽自己的最大能力去完成。
在这一学期的课程中，虽然每个星期只有一节课，但是还是感觉到自己的体能有所上升。因为我觉得平时打篮球的时候跑两下子就感觉很累很累了，而且在这种累的状况下射球根本没办法保证命中率，因此我要经常去跑步，练习自己的耐力。
说到长跑，我初中是很害怕长跑的，就那么短短的800都已经很费力、很辛苦的跑完，而且最后是走到终点的。但是上了高中，特别是高三，由于没有多少时间去做其他的运动，平时下午放学就去操场上跑步，慢慢的，感觉长跑是一种享受，在跑的过程中你可以想很多很多事情，也可以抛下一切，用心去跑。长跑最重要的还是坚持，坚持到最后才是胜利。
这一次的定向越野考试，无论是个人赛还是3000米越野跑，我都是全力以赴的去做的。并且两个都是拿了第一。在3000米的越野跑当中，我和我的朋友一直在一起跑，因为我们平时跑内环都是一起的，大家互相鼓励，正因为心里的那股劲，谁都不愿意被对方超越，所以一直都是并排跑。直到最后，他实在是不行了，在我一声声鼓励中，他也紧紧的跟着我。最后的那一段路上，是我一个人跑过来的，那是我真的很想很想慢下来，走路回去，老师说过量力而行。但是我的脑海里想着好多好多正面的思想，好像我认识的人都在鼓励我继续跑完这剩下的短短几百米，所以我决不能放弃。
长跑就好像是人的一生，一开始感觉还不错，但是在中途，千万不要想你还剩多少路要跑，想想你自己已经跑了多少，这样会鼓励你继续跑下去。到了最后的几百米，一定要坚持下来，因为之前已经走了那么长的路，不就剩下这么几百米，咬咬牙就到终点了。
虽然定向越野不是我选课的第一选择，但是跑步毕竟也是我的强项，这项运动不只是单单的跑步，是要用你的智慧去跑，边思考边跑。跑步这项运动也不需要什么特定的场地，只要有空闲就可以到处跑跑。以后要坚持每天运动一小时，那就会幸福生活一辈子。

❸ 什么是越野

越野是十九世纪末二十世纪初在欧洲逐渐盛行的体育运动项目，现在其包括多种项目（如定项越野、越野滑雪、越野走、越野赛车等）。其要求参与者依靠标有若干检查点的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短的时间完成任务的运动项目。越野行程一般较长，现在越野随着娱乐性、目的的不同各有不同的规则。

❹ 大学体育 定向越野是什么好学吗

大学体育“定向越野”是一项专门的体育课程，就像是玩寻宝游戏，能锻炼身体，又不缺乏娱乐性，还能锻炼人的思维判断能力。

❺ 成都双流现代五项赛事中心越野公里要收费吗

成都双流现代五项赛事中心越野公里要收费吗？不需要收费啊！

❻ 参加越野马拉松会前对参赛者的驾驶技术进行检验吗

肯定会对于参赛者的驾驶技术进行检测，因为越野马拉松一定会出现一些意外的情况。如果参赛者的驾驶技术不过关的话，会很容易发生车毁人亡的情况，这样会使得越野马拉松运动受到很大的质疑。所以我们经常会看到一些赛车手在比赛以前，就驾驶车辆去熟悉一下赛道。因为这么做可以让自己提前做出一个准确的预判。

越野马拉松之两年在中国非常的火爆，有很多的明星都参加了越野马拉松，这么做当然会对于越野马拉松运动有着很大的推动作用，但是我们也应该清楚这些明星只不过是一种玩票性质。

❼ 奥运现代五项中越野跑和射击是怎么组合的

现在是跑射联项。在跑步场地搭建射击靶位。先20米跑入靶位，打5中5发子弹（是7环圈的大小），然后跑一公里，再打5发，再一公里，再5发，最后一公里冲刺。跑射成绩在13分30秒内完成时2000分。（男女成绩一样，都是13分30秒）

❽ 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。

❾ 深受年轻人追捧的极限越野，需要提前准备什么

极限越野最充分的准备也不过于注意保护好自己的人身安全了。因为极限越野其实是一件非常危险的事情，在你进行这项运动的途中很有可能会出现意外。但是人不可能预测出所有的意外，所以其实没有什么万全的准备这一说。如果大家还记得前段时间翼装飞行失踪的女生的话，建议大家还是慎重一点选择。

如果想要参加极限越野的话，那么你的心态是最重要的影响因素。如果之前没有参加过类似的项目，建议不要一上来就选择非常高强度的极限越野，这样只会让你的体能透支，对自己的身体造成不必要的伤害。面对这种需要坚持和忍耐的事情，一定要调整好自己的心态，知道自己所追求的是什么，这是对自己最好的保护。

❿ 谁能提供16个户外定向越野的小游戏给我要求可以促进队员之间的友谊和认识。只需要简单游戏,不是电脑游戏

1. 红与黑

游戏规则：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟； 两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。 两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

2.抛球

游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

3.谁是最可爱的美女

游戏规则：主持人请1名选手上台，请其面墙站立。主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。

4.无敌风火轮

游戏规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

5.信任背摔

游戏规则：每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

6.齐眉棍

游戏规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

7.盲人方阵

游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。

8.坐地起身

游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。