越野赛监督
⑴ 现代五项是奥运会项目，它的比赛规则是怎样的
现代五项的比赛规则如下，
1.国际现代五项联盟世界锦标赛成年、青年、少年A组以及团体接力世界锦标赛每年举行。；
2.国际现代五项联盟B级比赛世界排名赛世界排名赛是为不同年龄组的符合条件的运动员举办的国际比赛，依照国际规则进行并由国际现代五项联盟技术代表监督，是年度竞赛的组成部分，成绩记入国际排名。；
3. 国际现代五项联盟挑战赛日有两个国际现代五项联盟挑战赛日等等。
⑵ 定向运动的比赛规则
第一条定向运动的定义
定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动。
第二条竞赛形式
1． 日间定向运动竞赛。首批运动员应在日出后1小时出发;最后一批运动员最迟应在日落前预计完成全赛程时间的1．5倍时刻出发。
2． 夜间定向运动竞赛。首批运动员应在日落后1小时出发；最后一批运动员最迟应在日出前预计完成全赛程时间的2倍时刻出发。
第三条竞赛项目
定向运动竞赛包括：定向越野竞赛、定向接力赛、定向自行车竞赛、定向划船赛，定向滑雪赛等。
1． 个人赛：运动员单个竞赛，成绩取决于个人技能。
2．团体赛：运动员单个竞赛。运动队成绩为全队运动员个人成绩(时间、名次或得分)的总和，同时也可以计个人成绩。
3. 多日竞赛：在多日竞赛中，运动员的个人成绩是每日竞赛成绩(时间、名次或得分)的总和。
4．接力赛：接力队须有3名或3名以上运动员，每名运动员象个人赛一样跑完一个赛程。
5．小组赛：每组有2名或2名以上运动员，运动员一同或部分分散完成竞赛。
第四条竞赛分组
1． 根据性别和年龄划分组别。女子组代号为(W)；男子组代号为(M)。
2． 组别：按年龄段划分。
女子组
W10-11
W12-14
W15-17
W18-20
W21一
W35一
W40一
W50-
W60一 男子组
M10-11
M12一14
M15一17
M18-20
M21一
M35一
M40-
M50-
M60一
3. 运动员在同一场竞赛中，只能参加一个组别的比赛。
4. 同一年龄组因参赛人员过多，可以划分为相同标准的几个小组，代号为1、2、3等。如：M12-1(男子12至14岁1组)，W15-3(女子15至17岁3组)。
5． 不同年龄组可以合并。如： W40-60(女子40至60岁)；也可细分，如：M45(男子45至49岁)。高级组的代号为E，如：WEl8-205ME21一。
6. 小组赛的代号为G，如MG一12(男子12至14岁小组赛组)
7. 接力赛应列出每一赛段准许参加的年龄组。
8. 特殊情况下，W35-，M35-或更大年龄组的运动员可以参加比他们年轻的M21-、W21-年龄组比赛。
第五条竞赛的参加者
1. 运动员
凡符合竞赛规程要求的选手均可参加竞赛。
运动员的义务和权利：
(1)熟悉并遵守定向运动竞赛规则、规程及有关规定。
(2)尊重裁判员、服从裁判、积极支持和协助大会工作。
(3)在竞赛中有权向裁判员询问急待解决的问题。
(4)有权通过领队或教练员对竞赛、裁判工作提出建议和意见。
2. 领队
领队是代表队的领导人，参加竞赛的单位应派领队一人(可由教练员或运动员兼任)，其职责如下：
(1)熟悉并要求代表队全体人员遵守竞赛规则、规程和各种规定。
(2)负责运动员与主办者及组委会之间的联系，及时向本队传达组委会及裁判委员会等部门的通知和决议。
(3)对竞赛和裁判工作的意见，应以口头或书面形式提出。凡提出与成绩有关的意见，不得超过成绩公布后一小时。
3. 教练员
参加竞赛的单位应派教练员(可由领队或运动员兼任)在技术上指导运动员，并协助领队工作。
4．竞赛期间，运动员的安全问题由本人负责。运动员不得使用任何违禁药物，裁判委员会有权在赛前及赛后进行检查。
5．运动员自备指北针、手表。禁止携带无线电台；步程计等其他辅助器材。
6．运动员应佩带组委会分发的号码布，胸前、后背各带一个，号码布尺寸为20×24厘米，号码数字高度为12厘米。
7． 参加竞赛的人员应爱护竞赛场地设施，保护自然环境。第六条竞赛组织委员会
竞赛组织委员会(简称组委会)是竞赛的承办者。由主办单位会同有关单位协商组成。
1．竞赛组委会负责竞赛的组织领导工作。组委会应根据竞赛规则，保证竞赛的公正。
2． 竞赛组委会应根据有关规则、规定制定本次赛事的竞赛规程。
3． 竞赛组委会，最迟应在竞赛前2个月发出竞赛邀请书。
竞赛邀请书应包括下列内容：
(1)竞赛名称、日期、形式和项目。
(2)竞赛的主办单位及竞赛组织委员会成员。
(3)竞赛组别、接力赛不同赛段允许的组别。
(4)各年龄组的竞赛距离，接力赛各赛段的距离(准确到公里)。
(5)地图比例尺、等高距。
(6)参赛队的组成。
(7)报名地址和截止日期。
(8)报名费和其他费用的支付方式。
(9)此次竞赛的规程。
4．组委会：由主任、副主任及委员若干人组成。组委会下设技术组、裁判委员会、秘书组、后勤组，并任命总裁判一人。
5．组委会负责与当地政府及比赛场地主管部门联系并协助主办单位筹措竞赛经费。
6． 技术组负责选择竞赛场地，路线设计、地图准备、安全保证等。
7．裁判委员会负责竞赛实施和确定竞赛成绩并监督竞赛参加者遵守竞赛规则和规程。
8．秘书组负责有关竞赛的文书工作，宣传工作，接待工作，组织参观，开幕、发奖仪式程序安排等。
9． 后勤组，负责竞赛的物质保障及临时设施的设置，交通运输等。
10．组织竞赛的工作人员均应佩带明显的标志。
⑶ 列出5种以上定向越野裁判规则，并简述之。
在检查点附近隐蔽设置检查点裁判员，监督犯规行为，并保护检查点
标志不被破坏，必要时还可设巡回裁判员
⑷ 问一部电影
《靓女烈车》（美国）
央视国际 (2005年08月08日 11:45)
MOTOCROSSED
编剧：安·奥斯汀、道格拉斯·沙龙
导演：斯蒂芬·伯亚姆
主演：阿拉娜·奥斯汀、芮雷·史密斯
播出时间：8月10日 12：46
安迪从小受父亲的熏陶，对摩托车越野赛兴趣浓厚。她的哥哥安德鲁是位摩托车好手，弟弟杰森则是装卸发动机的专家。
为了赢得赞助商的比赛，安迪的父亲一直在家训练安德鲁，但一次意外让安德鲁无法参加比赛。心急如焚的父亲只得到欧洲寻访新的赛车手顶替儿子。
父亲离开后，安迪家突然接到比赛提前进行的通知，为了不让父亲的希望破灭，也为了证明自己，安迪决定冒充安德鲁参加比赛。
在母亲的支持下，安迪来到比赛场地，尽管她的车技娴熟，但没有比赛经验的她还是被车队远远的甩在后面。在比赛的过程中，安迪认识了为另一个车队效力的车手的迪恩。迪恩提出教安迪掌握比赛技巧，但条件是让安迪帮他追到心仪已久的车队老板的女儿。在迪恩的指导和鼓励下，安迪的技术提高很快。安迪帮助迪恩追到了喜欢的女孩，自己内心却十分失落。
安迪的父亲回到家中，并带来了新的车手雷纳。父亲强烈反对安迪参加比赛，但在欧洲以犯规而臭名昭著的雷纳在关键时刻投奔别的车队的行为让父亲不得不做出了让步——同意安迪再次顶替哥哥出征。
经过一系列激烈的比赛，安迪不负众望赢得了冠军，车队得到了赞助商的支持。而迪恩也开始对这个特别的女孩子产生了浓厚的兴趣，他决定加入安迪父亲的车队，成为一名优秀的赛车手并为自己赢得爱情。
精彩视点：
本片由美国迪斯尼公司于2001年拍摄。影片导演是曾指导过迪斯尼出品的另一部影片《强尼小子》的导演斯蒂芬·伯亚姆，而影片的女主角则是由出演过《奇幻森林历险记》、《浪子保镖》等影片的小演员阿拉娜·奥斯汀担任。本片的配乐相当出色，是由曾担任迪斯尼影片《返老还童记》及《爱尔兰幸运金币》的配乐Christopher Brady负责。
⑸ 卡丁车赛场要办理哪些相关执照
卡丁车赛场并不能单独存在，一般为卡丁车俱乐部所有，开一家卡丁车俱乐部需要办理证件如下：
1、营业许可证(商家营业的最基础的证件，让你的店面运营具备法律效益)。
2、组织机构代码(实体店登记注册的号数，可以反映时间)。
3、食品安全卫生许可(又名卫生安全许可证明，卡丁车俱乐部一般会配备休息区，这些休息区里可能有大大小小的食物、酒水饮料店铺，因而卡丁车俱乐部必须同时准备安全卫生许可证明来保证饮食就餐的安全性)。
4、燃油使用证明(卡丁车俱乐部主营业务为卡丁车，卡丁车一般为燃油制动力器具，所以需要燃油使用证明)。
(5)越野赛监督扩展阅读：
卡丁车俱乐部办理证件的流程
1、营业执照、组织机构代码：卡丁车俱乐部的商家需要携带3张一寸免冠照片、个人身份证明以及复印件、场地租赁使用证明、个人健康证明以及营业状况证明等证件去当地的工商局个体经营管理部门填写相关资料并申请。
2、食品安全卫生许可证明：卡丁车俱乐部的商检需携带两张个人一寸免冠照片、个人身份证以及复印件2张、个人健康证明等证件去当地的工商局安全卫生检查部门办理。
⑹ 怎么训练耐力
耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。 耐力的提高是需要长期的坚持和训练才能提高的，跑步是我们日常生活中最常见的运动项目。下面根据跑步运动来说说怎么训练耐力。
跑步训练耐力的方法：
持续训练法：
这种训练总负荷量较大，持续时间相对较长(不少于30分钟)，没有明显间歇，练习强度较小，比较恒定，负荷强度控制在平均心率一般控制在140~160次/分钟，优秀运动员可在160~170次/分钟。
间歇训练法：
一次练习的负荷时间至少在5分钟以上，负荷强度中等(控制在平均心率的160次/分钟左右)，当每组间歇时要求在运动员机体尚未完全恢复时就进入下一次练习，一般以心率下降至120次为确定间歇时间的依据。整个训练的持续时间至少保持30分钟以上。
训练耐力和需要注意的问题如下：
训练耐力要调整心理上的问题：
学会控制自己思考的快慢。在耐力的锻炼过程中，不要急于求成，保持良好的心态可以让成功事半功倍，锻炼的过程中一步一步的让身体去适应，大脑的想法要尊重身体的感觉，不能用自己的意识去麻木自己的身体感受，避免受伤。
训练耐力要注意及时补水：
在进行任何耐力运动之前，你都需要确保自己身体里的水分充足。如果你在缺水状态下进行长时间的运动，不论是有氧还是无氧都会有可能造成肌肉抽筋，疲劳甚至是受伤，这是因为你的身体处于矿物质匮乏的状态，特别是钾元素和钠元素等电解质。
训练耐力期间饮食的问题：
运动的消耗要及时的补充糖原，除了运动前后以及平日里摄入大量碳水化合物，还要注意蛋白质的摄入。在耐力运动的过程中，肌肉同样会进入分解代谢状态，不摄入足够的蛋白质会导致肌肉白白流失，最后导致你的耐力运动成绩也大打折扣。
耐力训练前注意热身运动：
耐力训练前进行短暂的慢跑或是进行低强度的骑行、深蹲、箭步走、俯卧撑、开合跳以及动态平板支撑。运动前进行合理的动态热身，能够有效提升灵活度，并且降低受伤的几率。
(6)越野赛监督扩展阅读：
耐力性锻炼是：
指在一定强度下，在相当时间内（不少于15～20分钟）重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，一般属于中等强度的训练，采用大肌群的练习，这种方法可取得较好的发展体力的效果。
耐力锻炼可分两种：
有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。
⑺ 10公里跑步有哪些技巧
10公里属于长跑，长跑最重要的是开始和中段保持匀速，最好自测一下，何种速度跑起来最合适，然后在大部分时间保持这一速度，一般对高中生来说10公里每圈1分35到1分45左右属于比较高的水平，但只要和自己真实水平相差个2、3秒就会感觉很不适，所以一定要摸清楚。
⑻ 老兵来告诉我跑5公里的技巧！
部队里跑步可不是围着球场跑哟,五公里有两种,一是徒手5000米,一是武装5000米越野,我们部队以前徒手多数都能达到优秀,即18分多就完成了,武装越野的话21分,要讲技巧也没什么,徒手跑的话一般是以队列行进,只要你不掉队就行,而且如果你实不行,排长会把你安排在队列靠前的位置,由不得你不跑,要是武装越野,就有点窍门了,一定要把背包打紧,背带收短,尽量贴身,手榴弹,手壶之类的也要收短背带,把重量集中在上半身,枪可以扛着跑,不然背带放长了会觉得挂脚挂手的,跑不了一会就累了.
还有跑之前10分钟不要喝水,不然肚子会痛,特别是在越野时,队伍很乱,可以和自己相好的战友在一起,相互鼓励,或是跟在班长跑在一起,让他监督,在跑出二三公里时,人会觉得特别累,这时一定要坚持住,也就一分把钟的事,这时不但不能停还可以稍加一点速,只要这一分钟过了,后面就轻松了.
如果有抽烟史的最好在新训期把烟戒了,这对跑步也有帮助.如果有时间,每天自己去跑一趟400障碍,对提高体能很有帮助.
记住,在部队里,军事水平差了很让人看不起,就像社会上看不起穷人一样,要么就抓你当典型,要么一脚把你踢进后勤,培养成饲养员或炊事员.
你放心了,到了部队没有你作不到的事,人都是被逼出来的,只要适应了5000米,你有两天不跑还觉得不习惯.