轮椅定向越野

㈠ 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。

㈡ 国际定向越野联合会的比赛项目

徒步定向越野滑雪定向越野
山地车定向越野
轮椅定向越野
公园与城镇定向越野（尚在观察、研讨阶段） 世界锦标赛（WOC）
——徒步定向：标准距离，短距离，接力，速度跑。始于1966年，每两年举 办一届。2003年瑞士承办之后，将改为每年一届：2004年瑞典，2005年 日本。
——滑雪定向：长距离，短距离，接力。始于1975年。
——山地车定向：标准距离，段距离、接力。始于2002年。
——轮椅定向：无规定。
世界青年锦标赛（JWOC）：为年龄在19-20岁的选手举办。始于1990（1986） 年，每年举办一次，会员国均有资格参加。2002年西班牙，2003年爱沙尼亚。
世界元老锦标赛（WMOC）：为年龄超过35岁的选手举办。只设个人赛项目 （经过淘汰赛的挑选）。始于1998年（1983年以前用其他赛名进行），每年一届， 所有会员国与个人均可参加（每年约4000参赛者）。设有男、女35-39，男、女 40-44，男、女45-49岁等等组别。
世界杯赛（WC）：始于1983年，基本上是以个人方式参加的国际赛事，设有标准距离，短距离和公园定向赛。亦曾组织过2-3次接力。每两年一届（非世锦 赛年），所有会员国均可参加。计划从2004年起，改为每年一届（作为世锦赛的选拔赛）。
世界级选手排名活动（WRE）：始于1999年。某些国家（国际）级的赛事也用于此排名活动。按选手找到的点数总计，每个国家每年至少应该进行一次重新排名。排名活动是遵循国际的标准（竞赛规则）的比赛，多数情况下还需获得一 名以上别国的路线监督员（controller）的认可。（中国若参加国际间的定向运动，将获得优先组织排名活动的机会。） 大约有30个国家每年进行一次排名活动——主要依据本国最好选手的世锦赛 的成绩表，建议根据更多一些（2-4次）比赛进行排名。因为比赛成绩表是固定的，而IOF需要的是统计（赛员找点的）记录。

㈢ 定向运动的定向简介

定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。继1919年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。
定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立。现有成员国63个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。 1．定向运动按运动工具的不同可分为两种；
（a）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向； 夜间走向；五日定向；公园定向等。
（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。
2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；
3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；
4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；
5．定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。
因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你。技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。 定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
．定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
．定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。
．定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。
．定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。
．“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。
．定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。
．定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。
．定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。
因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。 1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大规摸的定向运动赛事，每年吸引世界各国15000男女老少定向运动员。
2．世界定向越野锦标赛；世界滑雪定向锦标赛。
3．定向越野世界杯赛；滑雪定向世界杯赛。
4．世界青年定向越野锦标赛；世界青年滑雪定向锦标赛。
5．世界老年定向越野锦标赛；世界老年滑雪定向锦标赛。 除号码布，地图及指卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。
服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。
远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿， 在碎沙地不易滑倒。
计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。 定向越野、滑雪定向、自行车定向和轮椅定向。
竞赛种类：
日间定向竞赛、夜间定向竞赛、日夜交替定向竞赛；
竞赛形式：
个人赛、积分赛、接力赛、多日赛、小组赛。
延伸项目：
团队赛、百米定向、LOGO拼图等
自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及到世界各地。定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。常见的定向运动形式有下列几种：
徒步定向（俗称定向越野）（Cross—Country Orienteering）
这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。
接力定向（Relay Orienteering）
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。
百米定向(100 metres of orienteering）
百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。
滑雪定向（Ski Orientserlng）
滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。
滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。
夜间定向（Night Orienteering）
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项目之中。第—届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27—28日在匈牙利举行。
积分定向（Score Orienteering）
积分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高且用时最少者为优胜。
专线定向（Line Orienteering）
这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
五日定向（O-Ringen 5-days）
这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最 后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中， 除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。近年来，瑞典的“五日定向比赛”组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数！
其它（Other Varienties of Orienteering）
此外，国际上还流行着一些其 他的定向运动形式，有国际定向运动联合会的正式比赛项目：山地车定向，轮椅定向等。还有如：
校园定向（School Orienteering）：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。
特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励（详见特里姆定向运动）。
世界（或国际）定向运动节活动：在相对集中的一段时间内连续举办多种比赛及有关的展览、讲座、会议等活动。
在有些国家，人们还常常以家庭为单位进行比赛，并尝试了使用不问交通工具的定向运动比赛，例如乘坐摩托车、自行车、独水舟或骑马等。
为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合会（International Orientering Federation，缩写为IOF），确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际定联成立时有成员国10个，截至2004年年底已发展到61个国家与地区。
总之，定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全面 锻炼的新兴体育项目，今天它的爱好者在北欧已“超过了足球”； 在另外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。
“定向运动”游戏规则
必须按顺序到访指定路线上的所有点标；在起点处领取IC指卡，在所到点标处打卡，在终点处将IC指卡交回，并记录下时间，领取成绩单。指北针的红色指针应永远与地图上指明北方的红色箭头及红色竖线保持平行。这样就不会迷失方向，永远知道自己身在何处。
中国学生定向协会发展计划
2002年 成立中国学生定向运动协会
2002年5 月 全国学生定向运动研讨会
2002年10月 全国首届学生定向运动赛
2003年 参与定向运动学生人数达全世界第一
2004年 定向运动列入全国大学生运动会比赛项目
2005年 首次组队参加世界定向锦标赛

㈣ 定向越野的分类有哪些1000字

定向运动就是利用一张精确地图和指北针，按顺序到访预先在地图上所标注的各个检查点，以最短时间寻找完所有检查点者为优胜。

定向运动起源于北欧的一个“小”国家—瑞典。“定向”这一词在1886年首次使用，意思是在地图和指南针的帮助下，穿越不为人所知的地带。第一届正式的定向比赛于1895年在瑞典和挪威联合王国的军营中举行。标志着定向运动作为一个体育项目的诞生。它是欧洲最古老的有组织的体育项目之一。
二十世纪三十年代定向在瑞典、挪威、芬兰和丹麦立足。
1932年举行了第一次世界定向锦标赛。
1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦首都哥本哈根成立。国际定联是世界定向动动的行政实体，同时也是国际体育联合会的成员之一。
定向运动也是国际承认的奥林匹克运动。

定向运动按所用工具的不同可分为两类
a) 徒步定向：野外定向、公园定向、夜间定向；
b) 工具定向：滑雪定向、山地自行车定向、轮椅定向等
最早出现的是定向越野，就利用地图和指北针，徒步奔跑完成。在后来的发展过程中，衍生出借助工具的运动形式（如残疾人，没腿的，要参与定向越野活动，就只能在轮椅上进行了），还有开越野吉普定向的、划独木舟定向的、冬季的北方就只能滑雪定向了……所有这些新的定向活动都是从最原始的定向越野衍变而来的，外观上有所不同，但本质一样。就象沙滩排球来源与排球一样。下文中主要介绍定向越野。
定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育项目。光能跑，不善于观察思考---不行；光是想，没有良好的体力支撑---不行。只有当智力和体力完美结合时才能领悟定向越野的乐趣。
定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育项目。光能跑，不善于观察思考---不行；光是想，没有良好的体力支撑---不行。只有当智力和体力完美结合时才能领悟定向越野的乐趣。它的魅力就在于-----“移步换景”、“不可预见”。

国际主要赛事

瑞典五日赛（O－Ringen）

世界定向锦标赛（WOC）

世界青少年定向锦标赛（WJOC）

世界公园定向锦标赛联赛（PWT）

定向运动相关知识的储备

地形学知识：
（1）比例尺1：10000 1：5000
不同比例尺的地图所包含的信息量不同，一张1：5000比例尺的地图要比一张1：10000比例尺的地图标有更多的地貌和事物，也就是说标有更多的地物。

（2）等高线
等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓；等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等；相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。

专用器材：

（地图、指北针、打卡器<分2类：机械打卡器；电子打卡器>、点标旗）

定向运动的教学

从地图入手。了解定向越野地图的全部信息
（1） 标定地图
方法1：在已知区域中标定地图，让地图的北和实地的北一致就行。
方法2：在未知区域中标定地图，先选取一个已知的站立点，再用指北针，使指北针的红针指向和地图的北一致就行。
方法3：利用明显的地物地貌标定。先确定已知的站立点，在再图上找到明显的地物，转动地图，使这地物和地图上所标的位子一致就行。
方法4：利用直长地物标定。直长地物指道路、围墙、电线、沟渠等。在地图上找到直长地物的符号，使符号和实地的地物重合就行。
（2）图地对照，了解地图上的符号在实际地形中是怎么样的，能一一对应
方法1：跟老师走。由老师带领学生在野外行走。行进中，老师指出图上的地物符号，要求学生在实地中找出。
方法2：按路线走。由老师事先设计出线路，出发时按线路行进，行进中指出路线周围的地物在地图上的位置。
方法3：发散型行走。也叫星形法。先确定已知站立点，然后向四周行走，四周边的目标点都设在明显地物上，找到一个目标点，返回起点，再去另一个目标点。
方法4：简单路线选择。设计一条简单的路线，由3----4个检查点构成，让学生独立行进，返回终点后，在地图上标出刚才行进的路线。
方法5：分组合作。在陌生的环境中，设计一条较难的路线，由7—8个检查点构成，把学生分成2---3人一组，每一组为一独立单位走完全程。
（3）确定站立点和目标点
方法1：先确定站立点，后对照地形，再找到目标点。
方法2：先对照地形，后确定站立点，再找到目标点
方法3：交会法
（4）从站立点出发寻找目标点
方法1：分段法
方法2：利用线状物
方法3：提前绕行法
方法4：指北针定向法

㈤ 什么叫定向越野

通俗来说，就是给你一张地图，一个指北针，图上有很多点，你要按点连线的顺序去找完所有的点。有点像寻宝。
要最标准的解答，网络的不错。

㈥ 定向越野的形式

定向运动有许多形式，按照运动模式，国际定向运动（, IOF）（以下简称国际定联）将定向运动（Orienteering）项目划分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。
在国际定联2004年版徒步定向赛事规则中，徒步定向或定向越野（Foot orienteering）被定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点的运动。定向运动的参赛者可以是个人，也可以是由两人以上组成的队。