25公里越野要多久
发布时间: 2024-12-23 11:29:29
① 徒步跑完50公里需要多久
徒步跑完50公里平地至少需要6小时，如果是山地等地形至少需要9小时个人见过武装越野10公里50分钟的高手~
② 25公里山地越野多长时间能跑玩
要看坡度个坡长了，高手一般1个小时左右半上坡半下坡。不规则越野路况并且要有水的情况下，又要另外看，所以你这样问的话，很不好说。
③ 25公里越野跑的难度相当于
您要问的是25公里越野跑的难度相当于什么？25公里越野跑的难度相当于跑全马（约42公里）的强度。越野跑属于极限运动，跑全马（约42公里）的强度，仅相当于越野赛25-30公里的组别。
④ 25公里越野跑的难度相当于
马拉松。根据查询资料显示，25公里越野跑的难度相当于马拉松。25公里越野跑跑前先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做几个 30 米的加速跑。
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