昆明周边越野路线

① 昆明适合跑步的地方有哪些

1、推荐圣地：翠湖夜跑

来一场浪漫

的“约跑”

翠湖，水光潋滟，绿树成荫，楼现波心，环境优美，昆明城内的一颗绿宝石，享有“城中之玉”的美称。翠湖历来是游客到昆明必游的景点之一，但可能从几十年前翠湖就是跑步者的圣地，环湖跑成为初跑者的天堂。

翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下，云南大学正门对面。虽然面积不算太大，但却很有特色。翠湖四周绿树成荫，环湖一周两公里的距离，非常适合初跑者。夜幕降临，翠湖周边也开启一天之中最为繁华的时刻，面对喧嚣的闹市，来一场与自己心灵对话的夜跑，或许能够感受到翠湖的另一种美。

推荐者：徽哥 媒体从业者，白天繁忙的工作让他分身乏术，对于刚刚爱上跑步的徽哥而言，选在翠湖夜跑成为了他最佳的选择。

推荐者心得：“翠湖公园不仅交通便利，而且环绕一周的时间也不算太长，我可以根据自己的能力，调整每天的跑步量。”对于徽哥来说，选择翠湖夜跑，不仅仅是因为自身能力“量力而行”，还有在这里可以结交到更多的跑友，而且大多数为初跑者，“大家能力差不多，可以更好地交流。”徽哥说，不管相识还是不相识的，大家结伴而行，有时候互相也是一种“较劲”。“当达到身体极限的时候，有时候真的很想停下来，但看看身边的人，特别是美女们都还在坚持，自己也就不好意思停下来了，其实在路上跑的，大家心态都一种，相互较劲，慢慢能力就提高了。”

丝丝垂柳，浓如老树的垂发，舒展地伸入水面。水面上残荷黄绿相间，斑驳参差。几只水鸭悠闲地滑过水面，在残荷间绕来绕去……在如此的美景之下，约上两三个跑友，来一场浪漫的“跑步约会”吧。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★

氛围指数：★★★★★

优点：交通方便，绿化好、环境也好，夜里有习习凉风。

缺点：车多，人多，跑步节奏会因此被打乱。

2、推荐圣地：弥勒寺公园

每天锻炼1小时

健康生活一辈子

自己也说不清楚，为什么突然间就爱上了跑步。把自己学生时代形容为“运动白痴”的小伟做梦也没有想到，自己会每天坚持跑步，而他选择的跑步路线则是在弥勒寺公园，一圈大概也就是1公里左右。

原云南省委大院南迁，政府在原址上修建一个开放式的公园。公园坐落于都市中心，园中流水潺潺，芳草萋萋，鲜花簇簇，更有斑鸠麻雀等栖息林间，雄飞雌从，低吟浅唱，生机盎然。园内春有玉兰樱花，夏有紫薇芙蓉，秋有桂花木莲，冬有山茶蜡梅，季季树披绿，月月草如茵，时时花似锦，日日水长流。随着公园向市民正式开放，这里便成为大家理想的健身地点。

推荐者：小伟 上班族，在昆明的家离弥勒寺公园不远，他上班的地方也在公园附近。之前，每天工作的压力以及独自来昆明闯荡的寂寞，让小伟有些不知所措。

推荐者心得：“特别是到了晚上，一个人真不知道该干些什么。”小伟说，他曾经一度沉迷于网络游戏。“只有在虚拟的世界里，才能找到存在感。”几乎颓废的生活，改变的不仅仅是小伟的心态，还有他的外表。“这是一年前的我。”拿着一年前的照片，小伟说他连自己都不敢相信，照片上那个微微显胖的人竟然是自己。不能再这样虚度人生，小伟想到了锻炼。

告别网吧，小伟来到了弥勒寺公园，无数次路过公园，但真正进入公园的次数却很少。第一次在公园慢跑，小伟感受到了之前从未感受过的宁静。“跟随着自己的脚步，感觉整个城市都慢慢沉静了下来。”从此，小伟几乎每天都要到弥勒寺公园。“刚开始，我连一圈都跑不下来，最多能跑800米”，如今小伟每天都要完成5公里的距离，坚持了不到半年，几乎所有小伟身边的朋友都惊讶他身上的变化。“他们都说我瘦了，而且精神状态特别好。”

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★

氛围指数：★★★★

优点：交通便利，环境优雅。

缺点：距离短，只适合初跑者。

3、推荐圣地：太平新城环城跑

天高路远任我跑

从厦门到北京，从北京到六盘水……国内大大小小的马拉松赛事，都留下过王辉的身影，跑步在王辉眼中，早已不再是单纯的锻炼身体，而是磨练自己的意志。作为一名长跑高手，王辉对太平新城“环城跑”情有独钟，这里不仅有6车道的柏油路面，而且坡度缓升，更重要的是车少、人少，一圈25公里的距离是训练全马的绝佳圣地。

推荐者：王辉 电台主持人，曾参加过不少国内甚至国际马拉松赛事，每次参加比赛前，紧张的备战几乎都在太平新城的“环城路”上完成。

推荐者心得：在王辉眼里，这里不仅有柏油路面，而且坡度缓升，同时6车道的宽度也足够满足训练。参加马拉松赛事与平时慢跑不同，参加比赛的训练，更多要锻炼自己的心肺功能，通过自己的亲身感受，王辉认为在太平新城训练是最理想的场所。“环太平新城一圈大约是25公里，这里车少、人少，即便是你不小心跑到快车道也没有关系，训练不会受干扰，自己也能调整自己的训练节奏。”王辉说，跑半马或跑全马的跑者应该先来这里锻炼锻炼，这对跑马拉松有很大的帮助。在王辉看来，跑马拉松，除了自身的毅力外，心肺功能的锻炼也是跑马拉松的训练内容之一。

对于初跑者，王辉并不建议在这里跑，“对于初跑者来说，一圈25公里显得有些长了，而且线路的难度也有些大。”王辉说。

景观指数：★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★★

优点：车少，人少，空气好，亲近自然。

缺点：交通不方便，距离长，对初跑者难度大，对于膝盖压力也不小。

4、推荐圣地：海埂大坝慢跑道

海鸥相伴

漫步滇池边

西山脚下，海埂大坝上，同样是辉哥经常跑步的地方。“不想去太平的时候，就跑跑海埂大坝，现在海埂公园慢跑道系统已经投入使用，连上海埂大坝，共6公里左右。”

不知从什么时候开始，昆明观景路海埂草海大坝人行大道成为了跑友们的慢跑线路。“海风”轻拍着脸颊，一望无际的滇池，在这里慢跑，体会到的是沿海地区才有的感觉。特别是冬天，伴随着海鸥飞舞，更让人有种“人鸥合一”的境界。海埂草海大坝全程2.5公里，无论是对于初跑者还是长跑高手，都可以满足。如今随着海埂公园免费向市民开放，公园内新修的3.6公里慢跑道与海埂大坝相连，使得整个跑步距离达到了6公里，更加适合和满足各种慢跑人群的需求。

不过，对于这样一条慢跑线路，辉哥也特别指出，周末和节假日不要选择这里。“太多的游客把慢跑道基本占据，跑步者根本无法跑起来。”

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：风景好，如在画中。

缺点：人多，周末和节假日最好不要前往。

5、推荐圣地：长虫山越野跑

来一个与大山的拥抱

昆明北面有一石头高山，名曰长虫，昆明人亲切地称之为长虫山。大观楼长联“东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素”中的“北走蜿蜒”即指长虫山，海拔2364米。

在此山巅，昆明城尽收眼底。为了给市民创造更好的生态环境和游玩场所，政府出资修建了长虫山生态公园，随着公园投入使用，长虫山也成为跑步爱好者和山地车爱好者的天堂。

推荐人：KK 越野跑达人，在昆明跑步圈小有名气，对于跑步这件事，她更在意的是跑步的环境和道路情况。

推荐者心得：在昆明周边，kk就十分偏爱长虫山越野跑线路。“整个上山的线路都是红土路面，路面相对还算平整，跑起来很舒服，非常适合进行越野跑。”长虫山越野跑线路海拔升降达500多米，丰富的路线，复杂的路面条件，使得很快成为昆明越野跑爱好者的圣地。每天，都可以看见越野跑者在长虫山上尽情奔跑。去年7月，昆明举办首次业余越野跑赛，组委会安排的比赛线路就设定在长虫山上。“整个山路的起伏并不大，而且都是红土路，路面不算太坚硬，对膝盖有很好的保护作用。”对于想尝试越野跑的跑友，KK特别推荐长虫山越野线路。

长虫山越野跑已经成为越野跑爱好者的圣地，然而对于众多跑友而言，最令他们无法忍受的是长虫山长达半年的“封山期”。曾经，跑友找到相关部门协调，但考虑到火情的安全性，有关部门并没有为跑友们开绿灯，封山的季节也成为跑友们最难熬的日子。

景观指数：★★★★

空气指数：★★★★

氛围指数：★★

优点：红土路面，坡度适中。

缺点：“封山期”时间长，训练难以延续。

6、推荐圣地：西山越野跑

线路距离任性

长虫山“封山”怎么办?对于跑友来说，当然有自己的备选线路。在长虫山封山期间，KK的备选线路便是西山越野跑。“三月三，耍西山”早已成为昆明人的传统项目，也是重要的昆明传统民俗活动，而在更多的跑友看来，不仅仅只是“三月三，耍西山”，而是把西山当作理想的越野跑训练点，用自己的脚步去丈量西山的美丽和神奇。

西山宛如一位美女仰卧在暮色之中，朝天的脸庞，高隆的乳峰，微屈的双腿，都颇富女性的曲线美。而在跑友眼中，“睡美人”西山也是理想的越野跑地点，从进山的大门到聂耳墓，接近5公里的柏油路面，一路上坡线路可以看做是越野跑的“准备活动”，从聂耳墓旁的山路开始“分路”，一直到猫猫箐，蜿蜒崎岖的山路成为跑友理想的越野跑最佳线路。从猫猫箐开始，整个西山“后山”，都能成为越野跑的线路，跑友可以根据自己的能力，设定跑步距离、跑步线路，总之线路距离任性。“从柏油路面到山路，西山越野跑的线路也很适合跑友，与长虫山不同的是，在猫猫箐之后的整个西山后山，跑友可以自行设定线路，10公里、20公里甚至50公里都没有问题。自从西山风景区规定私家车不能进入景区后，现在的西山很适合开展越野跑。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：视野开阔，跑动线路距离任性。

缺点：周末游客多，注意安全。

7、推荐圣地：野鸭湖越野跑

奔跑吧，爱情

雷蒙德·卡佛写过一本书，《当我们谈论爱情时，我们在谈论什么》，村上春树也写过一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》。其实，跑步和爱情，都是人类的本能，我们天生就会跑，我们天生就会爱，当爱情遇上跑步，野鸭湖越野跑线路找到了奔跑的主题和跑步的理由。我们需要一场酣畅淋漓的跑步，正如我们都渴望一场轰轰烈烈的爱情。

今年的情人节，昆明野鸭湖“奔跑吧，爱情”10公里山地越野跑，吸引了众多参赛的年轻人，同时也让喜爱越野跑的跑友领略到野鸭湖越野跑的线路。

在野鸭湖，这里有昆明首条国家级健身步道，该步道全长35公里，由环野鸭湖的3条主步道和数条岔道组成完整的步行系统。3条主步道有两条早已成型，但还差标志等硬件设施待完善，对于更注重休闲的市民或老人来说，1号步道即6.53公里长的环湖步道最合适，而另外两条长达十几公里、高度上百米的溪谷步道、山岳步道则是越野跑的最佳地点。其实，早在健身步道建成之前，野鸭湖就已经成为越野跑爱好者心中的跑步圣地，如今有了健身步道，有了更多的跑友加入其中，使得野鸭湖的跑步氛围更加浓厚。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：环境优美，跑步路线适合各种人群。

缺点：交通不便捷，周末人多。

② 昆明周边自驾游好玩的地方有哪些

本版所推荐的几条线路，全部起点均在昆明，其理由如下：一.北方天寒地冻，自驾出行不易，往南走为上策；二.走近了没意思，走远了，私家车恐怕难以承受。故索性来个异地租车；三.昆明是春城，春节走春城，舒坦；四.云南省内胜景众多，公路网发达，且与泰.老.缅.越几国相邻，可在异国体味自驾之旅。
激情线路之一：
行走金三角狂野四驱车
D1.北京乘飞机赴昆明；
D2.早8：00出发，昆明—玉溪—元江—墨江—思茅，途中游览墨江北回归线标志塔，午餐墨江山顶青龙产野味，19：00左右抵达思茅；
D3.早餐后，8：00出发，思茅—勐养—勐仑—勐腊，途中游览橄榄坝，勐仑植物园，驾车穿越热带丛林，可拍到蟒蛇，如运气好可拍到野象，欣赏美丽的傣家风光及奇异的傣家建筑群(360Km)；
D4.早起可拍摄美丽的傣族姑娘晨曦河边沐浴，早餐后，驾车出发，勐腊---老挝会晒，极富动感的超级越野拉力，穿越热带丛林，跨过小河，翻越沟壕，闪躲路石，亲自驾车从中国磨憨口岸出境，老挝磨丁口岸入境，欣赏沿途美丽的异国风光(280KM)；
D5.早餐后，会晒—清孔—清莱，由老挝会晒口岸出境，泰国清孔口岸入境，乘轮渡摆渡湄公河，欣赏湄公河两岸风光，游览金三角，泰缅边境城市湄赛和大其力，途中观看原毒品之王琨沙势力的罂粟种植园(100KM)；
D6.早餐后，驾车出发，湄赛—美斯乐—清迈，途经原国民党93师驻地，路过原琨沙势力的禅帮革命军领地，可与革命军举枪留念，下午抵达清迈，可以参观世界最大的皮具走私市场(可以买点，很便宜的)(350KM)；
D7.悠闲自在的清迈一日游，早餐后，先赴大象营地，骑大象穿越热带雨林，体验那庞大而又善良的动物给我们带来的快乐，参观美丽的大型兰花园摄影留念，双龙寺，800年前古代王宫建筑遗址，傍晚抵达彭世洛(400KM)；
D8.驾车由彭世洛赴帕塔亚(巴堤亚)(500KM)；
D9.帕塔亚(巴堤亚)一日游；
D10.驾车赴曼谷(150KM)；
D11.曼谷驾车赴老挝万象，途中曼谷市容观光，泰国廊开口岸出境，老挝万象入境(650KM)；
D12.由万象驾车赴琅勃拉邦(400KM)；
D13.琅勃拉邦一日游,游光西瀑布,故宫,古寺院等；

③ 昆明哪里有越野俱乐部

昆明有多个越野俱乐部供越野爱好者选择。

首先，昆明市的森野越野俱乐部是一个不错的选择，它位于小河公路与回流段交叉口东200米的位置。此外，极速越野俱乐部也备受推崇，该俱乐部坐落在云南省昆明市官渡区大板桥街道下对龙村黑石头山，为越野爱好者提供了广阔的活动场地。

另一个值得推荐的越野俱乐部是云南战地越野俱乐部，它的地址是花红园居委会三家村水库旁。该俱乐部不仅提供了刺激的越野体验，还拥有优美的自然环境，让参与者在享受越野乐趣的同时，也能领略到周围的美丽风光。

除了上述几个俱乐部，赛亚SANTOS UTV越野俱乐部也是昆明市内非常受欢迎的越野俱乐部之一。它位于盘龙区龙泉街道杭瑞高速九龙湾小组30号附1号，提供了丰富的越野活动和专业的指导服务。该俱乐部的特色在于其山地赛道的设计，为喜欢挑战和刺激的越野爱好者提供了极佳的体验。

总的来说，昆明市拥有多个优秀的越野俱乐部，无论你是初学者还是有经验的越野爱好者，都能在这些俱乐部中找到适合自己的活动和挑战。这些俱乐部不仅提供了专业的设备和指导，还注重活动的安全性和趣味性，确保每位参与者都能享受到愉快而难忘的越野体验。

④ 昆明越野赛车体验场在哪里

昆明作为云南省的省会城市，不仅以其宜人的气候和丰富的旅游资源闻名，还因其独特的地理位置和地形条件成为了越野赛车爱好者的理想之地。在昆明及其周边地区，有多个越野赛车体验场，为赛车爱好者提供了绝佳的体验机会。以下是一些知名的昆明越野赛车体验场及其相关信息：
### 1. 昆明雄鹰越野赛车场
- **位置**：位于昆明市西山区谷律甸村，距离市中心约30公里。
- **特色**：这是一个集专业赛事、休闲娱乐、团队建设、拓展训练及汽车文化推广于一体的综合性汽车运动主题公园。赛道全长2.5公里，设有多种障碍和弯道，适合不同水平的车手进行比赛和练习。
- **设施**：场地内配备了完善的基础设施，包括维修区、观众看台、餐饮服务等，确保参与者和观众都能获得良好的体验。
### 2. 云南华创赛车场
- **位置**：位于昆明市晋宁区上蒜基地附近。
- **特色**：该赛车场是云南首家国际标准赛车场，拥有2.78公里的赛道，路面宽度10米至16米，最长直道达到450米。除了赛道外，还规划了房车营地、儿童乐园等区域，是一个集赛车、露营、休闲为一体的综合型汽车文化主题公园。
- **设施**：赛车场配备了专业的计时系统、监控系统和救援设备，确保比赛的安全和公平。
### 3. 昆明嘉丽泽恒大养生谷高原运动基地
- **位置**：位于昆明市嵩明县嘉丽泽农场内。
- **特色**：这里不仅是一个风景秀丽的度假胜地，还建有专业的越野赛道，适合举办各类汽车赛事和活动。
- **设施**：基地内设施齐全，包括住宿、餐饮、会议等服务，是举办大型活动的理想场所。
### 4. 昆明世博园赛车场
- **位置**：位于昆明市盘龙区世博园路10号。
- **特色**：虽然主要以卡丁车比赛为主，但偶尔也会举办越野赛事。赛道设计独特，适合初学者和有一定经验的车手。
- **设施**：赛车场内配备了专业的计时系统和安全设施，确保比赛的顺利进行。
### 5. 其他选择
- **昆明东川泥石流摩托车超级耐力赛**：虽然主要是摩托车赛事，但也吸引了众多越野爱好者的关注。赛道穿越东川泥石流河谷，地形复杂多变，极具挑战性。
- **昆明周边自驾游线路**：如滇藏线、独库公路等，这些路线虽然不是专门的赛车场，但沿途的自然风光和复杂的地形条件也为越野爱好者提供了绝佳的驾驶体验。
综上所述，昆明及其周边地区的越野赛车体验场各具特色，无论是专业的赛车场还是自然形成的越野路线，都为越野爱好者提供了丰富的选择。在选择时，建议根据自己的需求和实际情况进行考虑。