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越野赛5公里是不是长跑

发布时间: 2024-12-14 11:22:42

A. 高中生5公里长跑及格分数是多少

看你们当地人的水平怎么样了。
专业运动员(水平在省级以上)跑五公里(跑道上)也就十四分钟左右吧,如果碰到这种人,那你就没什么竞争力的了。
一般人(以学生为主,原因大家都懂,包括一些体能较好者)能跑进19分以内已经算不错的了(不训练的情况下)。如果在训练的情况下,大多数人都是在十八九分左右吧。这个数据当然是指男性。当然,这指的都是在田径场内跑。如果是越野跑的话,考虑到地面条件,鞋子、衣服等装备,可能要在上面的基础上向后推三十秒左右。
在我们学校,普通的学生拔尖一点的跑17分半左右,而我们这个年龄段大概是人生中最适合运动的一段时间吧。
至于这位大哥,我可以很负责的告诉你,如果比赛路线足五公里的话,在你那个年龄阶段你已经算快的了。比赛如果发挥正常,你的成绩应该在二十分钟以内。但这个成绩要想拿到名次(前八),如果全民参与,不限年龄的话,估计很难。
其实真的不必在乎成绩,跑完后洗个热水澡,休息一下,整个人都会轻松很多的。

B. 五公里武装越野全军最快纪录

武装五公里越野纪录,在2007年要塞区组织的81军事大比武中,张茂春以17分57秒的成绩创下纪录,2008年又以17分23秒创下了又一新高。

C. 军人5000米跑考核标准是什么

五公里,及格成绩为23分钟整,优秀成绩为21分钟整(内);针对海军陆战队,则要求20分钟整(内)。

5000米属于长跑项目,对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响,如果战术运用不得当,会给身体造成一定的伤害。

一般来说,对于运动员在比赛之前要先做热身运动,在比赛的过程中注意调整呼吸一般为四步呼吸一次,在比赛结束后,应该先做一下放松活动。

另外还有一个负重五公里跑。负重五公里又分为轻负重、重负荷和负重5公里越野:轻负重仅仅携带背包、茶缸和水壶;不携带武器、不戴头盔、不穿作战靴,一般单兵负重13公斤左右。

重负荷武装五公里携带单兵所有武器、头盔、步枪弹一个基数(约150发)含弹夹、4枚手榴弹、灌满水水壶、穿作战靴、背包、茶缸等,负荷大约最少是24公斤(不包括机枪手、火箭筒手及狙击手等特殊兵种);以及,不同部队对考核内容都不尽相同。

军人体能标准的新大纲不再设立军人徒手5公里考核,延续考核3000米跑、3公里武装越野和5公里武装越野。

D. 50公里基础里程是什么意思

不知道您问的是哪一方面的,如果是跑步方面的话,长跑的基础里程是5公里,10公里是长跑中最舒服的里程,半马是长跑中比较辛苦的里程,全马是长跑中标准的艰苦里程,而50公里属于越野赛,是长跑的另一分类,越野跑与路跑对应,距离和时间都要同比加长;能感受内啡肽的分泌,亲近自然心情更加好,没有撞墙概念,多半以受伤或关门为退赛原因,受环境影响很大,多数赛程介于跑-走交替。需要系统训练,训练模块更加复杂,腿部力量、核心更重要,实战是成为高手的必由之路;需要补水、补充能量和盐分,越野赛需要一定负重自带补给。12小时之内解决战斗,两顿饭的赛事。赛事中间需要一次相对大量的补给;需要携带更多装备来应对可能发生的天气环境变化。(源于网络:虹途弓板跑步机)

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