全军武装越野最快记录

⑴ 军人体能训练方法

军人体能训练方法有：5000米跑，俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠和集体武装五公里越野等。

1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑，还有一种是集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步叫武装）。

2、俯卧撑:俯卧撑大家都不会陌生了，大部分人都会，但是能做到军队的标准和要求的人就不堕落。下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体也不能贴地；上来时，手要伸直，屁股不能撅。提醒大家一点的是，俯卧撑训练的肌肉是胸肌，不是二头肌，这是很多人的一个认知误区。军队训练时一般是以100为一组。

3、仰卧起坐:仰卧起坐比较简单，手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。军队训练一般是两分钟60个一组训练。

4、单杠:单杠训练一般以引体向上为主，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。

5、双杠:双杠训练一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手伸直。

6、集体武装五公里越野:这是一项极为考验体力和耐力的运动，保守估计他们身上装具的重量是20斤，要求所有人在26分钟跑完五公里，人与人之间可以互相帮助。

(1)全军武装越野最快记录扩展阅读:

特种部队日常训练项目:

1、举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。

2、30米长的铁丝网往返匍匐50次。

3、前倒后到各50次。

4、引体向上、双杠臂屈伸各100次。

5、瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。

6、每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M。

7、每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000。

8、每月三次负重20KG跑15K。

⑵ 现在部队所谓“大比武”都有什么项目，最好成绩如何

全军包括武警的大比武大概比的是:射击.五公里武装越野,通过三百米和四百米障碍,投弹,也就这些了~~~~
侦察兵可能会多一点:会有狙击手比赛,伪装比赛,侦察能力等等
专业兵种除了比上述的那些科目外,还有本专业的各种形式比赛,比如二炮兵(战略导弹部队)比的是快速反应,处理,使用战略导弹,等等~~~
成绩也是各有差异,各兵种比的是自己的专业时,都有自己的专业分的
但上面那四项基本科目,目前成绩是:
射击:八发单射五发五十坏,点射三发可能略有出入
五公里目前最高记录是:十二分钟左右
四障是一分二十钟左右~~~~

⑶ 50公里负重20公斤武装越野最快多长时间

沈阳军区 士官长 徐志国 全军最快纪录8小时42分钟

⑷ 五公里武装越野多长时间达标

五公里轻装及格时间为23分，部队一般时间为19到20分钟，17分钟为优秀。

⑸ 在部队里，新兵每天训练的目标是哪些

陆军一开始6个引体向上（新兵结束12个），新兵好像没什么规定（新兵结束俯卧撑50个-5分钟），100米，3公里武装越野-全副武装（新兵结束5公里）手雷30米及格。。自动步枪60环及格！
作息时间：
6：00起床
6：15出操
7：00整理内务
7：30早餐
8：00操课（9点和10点为休息时间，各10分钟）
10：30带回
11：00中饭
11：30-12：30为午睡
1：00出操
4：00带回
4：15体能训练
5：30晚饭
6：00（1.3条令学习，2.4学唱歌 5.6自由活动，看电视，打牌 7班务会
新兵结束123操课 45理论（不训练）67休息
陆军的新兵训练大概就是这样,主要看部队的性质（管的松就舒服，有点名气的管的严，看情况）
前三个月是新兵训练，主要是队列训练为主 锻炼你服从纪律 适应军队生活 了解和熟悉军队的条令条例，三个月之后经过考核合格的可以授予列兵军衔，分配下连；不合格的送回老家。
一：1体能训练。到部队新兵到齐后随即开始。
2队列训练。
3擒敌训练。
4开春后动枪训练。（通常在中央两会召开前，结束。）
5政治学习。
体能训练从始至终，不间断。每天都有，晚上加班。其中结合队列、擒敌训练。新兵连早操结合以上项目。平时训练操课也一样，每个地方的部队根据所处省份，气候有不同安排，但总体训练大纲是一致的。都是根剧武警总部下达的训练科目来做。
二：新兵下连后，通常也要作体能。因为全军部队都是以军事训练为主。然后才有后勤工作为辅。
三：还要看你是全训部队还是值勤部队（内卫部队），全训部队只负责军事训练，值勤部队训练的同时还要担负监狱看押，看守所看守工作。